نشستن‌های طولانی‌مدت می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و حتی چاقی شود. خبر خوب این است که پیاده‌روی منظم می‌تواند بخش زیادی از این خطرات را کاهش دهد. متخصصان می‌گویند اگر پیاده‌روی تنها فعالیتی است که می‌توانید انجام دهید، همین هم برای حفظ سلامتی کافی است—به شرطی که با یک رژیم …

پیاده‌روی منظم راهی ساده و کم‌هزینه برای کاهش وزن، حفظ عضلات، کاهش چربی شکم، بهبود روحیه و جلوگیری از بازگشت اضافه‌وزن است.

قیمت دلار که امروز معاملات خود را با رقم ۱۰۲ هزار و ۶۵۰ تومان آغاز کرده بود، در ادامه روز با تحرک اندک در کانال ۱۰۲ هزار تومانی نوسان کرد. به گزارش اینتیتر به نقل از عرشه آنلاین، قیمت دلار که امروز معاملات خود را با رقم ۱۰۲ هزار و ۶۵۰ تومان آغاز کرده بود، در ادامه روز با تحرک اندک در کانال ۱۰۲ هزار تومانی …

بازار سرمایه تهران در پایان معاملات اولین روز از مهرماه، روندی کم‌نوسان را تجربه کرد. شاخص کل با افزایش ۰.۱۶ درصدی به سطح ۲ میلیون و ۵۴۴ هزار واحد رسید، در حالی که شاخص هم‌وزن کاهش ۰.۱۳ درصدی را ثبت نمود. حجم معاملات خرد به ۲.۸ هزار میلیارد تومان رسید که کمتر از میانگین ماهانه بود.

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه سن ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر در کشور کاهش یافته است، اظهار کرد: به دلیل تغییر سبک زندگی، استفاده نابجا از تلفن همراه و رایانه(کامپیوتر)، شاهد بروز مشکلات عضلانی ـ اسکلتی و کبد چرب در میان جوانان و نوجوانان از جمله دانش‌آموزان هستیم.

قیمت دلار که امروز معاملات خود را با رقم ۱۰۲ هزار و ۶۵۰ تومان آغاز کرده بود، در ادامه روز با تحرک اندک در کانال ۱۰۲ هزار تومانی نوسان کرد. دلار همچنان تحت تاثیر اخبار سیاسی قرار دارد، اما افزایش عرضه ارز از سوی بانک مرکزی و کاهش خرید‌های هیجانی باعث کاهش قیمت دلار نسبت به روز‌های گذشته شده است.

قیمت دلار که امروز معاملات خود را با رقم ۱۰۲ هزار و ۶۵۰ تومان آغاز کرده بود، در ادامه روز با تحرک اندک در کانال 102 هزار تومانی نوسان کرد. دلار همچنان تحت تاثیر اخبار سیاسی قرار دارد اما افزایش عرضه ارز از سوی بانک مرکزی و کاهش خریدهای هیجانی باعث کاهش قیمت دلار نسبت به روزهای گذشته شده‌ است. 

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به کاهش سن بیماری‌های غیرواگیر در کشور، هشدار داد: به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک و استفاده نابه‌جا از تلفن همراه و کامپیوتر، شاهد بروز مشکلات عضلانی ـ اسکلتی در میان دانش‌آموزان هستیم.

تسنیم/ معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به کاهش سن بیماری‌های غیرواگیر در کشور، هشدار داد: به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک و استفاده نابجا از تلفن همراه و کامپیوتر، شاهد بروز مشکلات عضلانی ـ اسکلتی در میان دانش‌آموزان هستیم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، علیرضا رئیسی امروز د

زندگی مدرن با همه مزایای خود، پیامدهای ناخواسته‌ای نیز به همراه آورده است. یکی از مهم‌ترین آن‌ها کاهش قابل توجه فعالیت بدنی و افزایش ساعات نشستن است.

برای برپایی پایدار وفاق جمعی، بایستی فرصت بهبود وضعیت برای تک‌تک آحاد ملت، بدون در نظر گرفتن طبقه، زبان، قومیت، جنسیت و عقیده فراهم باشد؛ زیرا اغلب نارضایتی‌ها در کشورهایی که احتمال تحرک رو به بالا کم یا در حال کاهش است و استعدادها به هدر می‌روند، آشکارتر است...با تاکید بر مسائل ملی، می‌توان در حد توان، …

سکته مغزی، به‌عنوان دومین علت مرگ و سومین علت ناتوانی طولانی‌مدت، میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. عوامل خطر متعددی مانند فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن و سبک زندگی کم‌تحرک احتمال ابتلا به آن را افزایش می‌دهند. در سکته ایسکمیک، انسداد یا کاهش جریان خون به بخشی از مغز باعث محروم …

کشش شهودی با ترکیب حرکات ساده و تنفس عمیق می‌تواند خشکی بدن را کاهش داده، تحرک را بهبود بخشد و سیستم عصبی را آرام کند.

اظهارنظرهای مسئولان در زمینه انرژی این‌گونه القا می‌کند که از بحران تامین آب و برق گذشتیم و حالا به بحران تامین گاز رسیده‌ایم؛ کما اینکه گویا براساس اظهارات دبیر انجمن سیمان صنایع سیمانی از اردیبهشت به استقبال این چالش رفته‌اند. در هر حال به‌نظر می‌رسد دولت نیز بیکار ننشسته و تحرکاتی در وزارت نفت برای …

بازار مسکن در سراسر کشور مدت‌هاست رکود عمیقی را تجربه می‌کند؛ بررسی‌ها نشان می‌دهد که بازار مسکن مهر پردیس نیز از این قاعده مستثنی نیست و مشابه پایتخت، در وضعیت رکود کامل به‌سر می‌برد و تحرک چندانی در معاملات آن مشاهده نمی‌شود. در چنین شرایطی متقاضیان مصرفی که دارای نقدینگی هستند، خود را برای ورود به …

کاهش نرخ بهره، به‌ویژه در دوره‌هایی که اقتصاد با تورم بالا، فشار مالی یا رکود مواجه است، می‌تواند تحرک تازه‌ای ایجاد کند.

بازار مسکن در سراسر کشور مدت‌هاست رکود عمیقی را تجربه می‌کند؛ بررسی‌ها نشان می‌دهد که بازار مسکن مهر پردیس نیز از این قاعده مستثنی نیست و مشابه پایتخت، در وضعیت رکود کامل به‌سر می‌برد و تحرک چندانی در معاملات آن مشاهده نمی‌شود. در چنین شرایطی متقاضیان مصرفی که دارای نقدینگی هستند، خود را برای ورود به …

قیمت تیرآهن امروز ۲۲ شهریور ۱۴۰۴ اعلام شد. بازار تیرآهن هفته‌ای پر از تضاد را پشت سر گذاشت؛ در حالی‌که معاملات خرد در فضای انتظار و کاهش تقاضا منجمد مانده، حضور پررنگ ذوب‌آهن اصفهان در بورس کالا به معاملات رسمی جان تازه‌ای بخشیده است.

رقابت‌پذیری مالیاتی، آنطور که توسط Tax Foundation محاسبه شده است، بر تحرک سرمایه و جریان‌های سرمایه‌گذاری تمرکز داشته و کمتر به رفاه یا کاهش نابرابری توجه می‌کند.

آخرین خبر/ بونیون، انحراف شست یا هالوکس والگوس، بر شست پا تاثیر می‌گذارد و باعث درد، کاهش تحرک و مشکل در انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود. اگر دچار این عارضه شدید با انجام برخی تمرین‌ها می‌توانید آن را به حرکت در آورید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

اگر اضافه‌وزن دارید یا در معرض دیابت هستید، شاید وقت آن رسیده که سراغ بشقاب‌های رنگارنگ مدیترانه‌ای بروید. مطالعه‌ای تازه از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد رعایت رژیم مدیترانه‌ای، کاهش کالری و کمی تحرک، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۱ درصد کاهش دهد.

تماشای سریال‌های طولانی شاید لذت‌بخش باشد، اما نشستن طولانی‌مدت بدون تحرک می‌تواند باعث کاهش جریان خون و تجمع آن در پاها شود که خطر تشکیل لخته خون را بالا می‌برد.

سبک زندگی کم‌تحرک، مصرف غذاهای ناسالم، دخانیات، الکل و اضافه‌وزن نقش بسیار مهمی در افزایش سطح چربی خون دارند.

رهبر انقلاب روش‌ها و تجهیزات قدیمی را از عوامل کاهش تولید نفت دانستند و تأکید کردند: از دانش تحصیل‌کردگان جوان برای حل مشکلات و تحول در تولید و استخراج نفت استفاده شود. همچنین در زمینه صادرات نفت، تحرک بیشتری لازم است و باید مشتریان نفت متنوع و متعدد شوند.

در حالی بازار مسکن تهران همچنان در رکود است که قیمت هر مترمربع از ۳۲ میلیون تومان در جنوب تا بیش از ۲۳۰ میلیون تومان در مناطق شمالی متفاوت است. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، بازار مسکن کشور طی چند سال اخیر در رکود به سر می‌برد و تحرک قابل توجهی در معاملات مشاهده نمی‌شود. کاهش

تسنیم/در حالی بازار مسکن تهران همچنان در رکود است که قیمت هر مترمربع از ۳۲ میلیون تومان در جنوب تا بیش از ۲۳۰ میلیون تومان در مناطق شمالی متفاوت است. بازار مسکن کشور طی چند سال اخیر در رکود به سر می‌برد و تحرک قابل توجهی در معاملات مشاهده نمی‌شود. کاهش قدرت خرید، محدودیت‌های اعتباری و ... عواملی هست

کبد چرب به علت تغذیه نامناسب و سبک زندگی کم تحرک اتقاق می‌افتد که می‌تواند منجر به التهاب و اختلال در عملکرد کبد شود؛ که یک مشکل رایج برای مردم است. فردی که دچار کبد چرب شده است نمی‌تواند به طور معمول از همه‌ مواد غذایی استفاده کند و با ایجاد تغییر در تغذیه و رژیم غذایی خود می‌تواند به درمان کبد چرب …

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: تحلیل عضلات یا سارکوپنی، پدیده‌ای خاموش اما رو به گسترش در جهان است که طبق برآوردهای علمی، تا سه دهه آینده میلیون‌ها سالمند را به افراد وابسته و ناتوان بدل خواهد کرد.

در سال‌ های اخیر با افزایش ساعات نشستن پشت میز های اداری، رانندگی‌ های طولانی و حتی سبک زندگی کم‌ تحرک، مشکلات اسکلتی و عضلانی به‌ ویژه در ناحیه کمر و دنبالچه بیشتر از گذشته به چشم می‌خورد. یکی از راهکار های مؤثر برای کاهش فشار ناشی از نشستن طولانی‌ مدت، استفاده از بهترین زیر نشیمنی طبی است. این بالش …

اقتصاد ایرانی :بازار سیمان امروز، ۱۱ شهریور ۱۴۰۴، در رکودی خاموش فرو رفته و قیمت‌ها بدون تغییر باقی ماند؛ حجم معاملات کاهش چشمگیری داشته و فعالان بازار منتظر تحرک پروژه‌های عمرانی هستند.

بازارهای دارایی کشور از آغاز سال جاری روند پرنوسانی را طی می‌کردند؛ به‌گونه‌ای که در برخی بازه‌ها ثبات و حتی کاهش قیمت‌ها وجه غالب روند بازار را تشکیل می‌داد و در برخی دوره‌ها حرکت رو به‌بالای نرخ، عموما متاثر از جریانات سیاسی، تحرک معاملاتی را تحت‌الشعاع قرار می‌داد. در روزهای اخیر نیز یکی از دوره‌های …

یک دکترای تخصصی سالمندشناسی با بیان اینکه سالم پیر شدن یک موفقیت است، گفت: تمرینات بدنی مناسب می‌تواند روند بروز بسیاری از عوارض سالمندی را آهسته‌تر کند.

ورزش اثرات مثبتی بر دوره قاعدگی شما دارد. معمولا خانم‌های کم تحرک در صورت عدم انجام فعالیت‌های ورزشی منظم دوره‌های سنگین‌تر و دردناک تری دارند. پس حرکت کنید و ورزش را شروع کنید.

تغییر سبک زندگی و کاهش تحرک عضلات، اصلی‌ترین دلیل درگیر شدن افراد با اسپاسم یا گرفتگی عضلات است.

مطالعات جدید نشان می‌دهد بزرگسالان دارای اضافه وزن که مصرف غذا‌های بسیار فرآوری شده مانند غذا‌های آماده، نوشابه و چیپس را کنار گذاشتند، در مدت دو ماه تقریباً دو برابر بیشتر وزن کم کردند. کارشناسان تغذیه تاکید دارند این غذا‌ها حس سیری طبیعی بدن را مختل می‌کنند و جایگزینی آنها با غذا‌های کامل و طبیعی، …

فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان، افزایش چاقی در کودکان را به دلیل تغییر سبک زندگی، کاهش تحرک و مصرف بالای فست‌فود‌ها و شیرینی‌جات، یک هشدار جدی برای آینده سلامت جامعه دانست.

برنا _ گروه رسانه: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک برنامه منظم مبتنی بر تغذیه سالم، ورزش، و فعالیت‌های ذهنی در افراد بالای ۶۰ سال می‌تواند به‌طور مؤثری از زوال شناختی و کاهش توان ذهنی جلوگیری کند؛ آن هم بدون نیاز به دارو.

فرید زکریا در واشنگتن‌پست می‌نویسد برخلاف تصور رایج، درآمد میانه خانوار آمریکایی از بیشتر کشورهای صنعتی بالاتر و طی دهه‌های اخیر رشد چشمگیری داشته است. هرچند «شوک چین» موجب از دست رفتن مشاغلی شد، جابه‌جایی سالانه ۳۰ میلیون شغل و ایجاد فرصت‌های بهتر نشان‌دهنده پویایی بازار کار است. با این حال، کاهش تحرک …

روزنامه همشهری: یک متخصص بیماری‌های قلب و عروق و فلوشیپ اقدامات مداخله‌ای قلب و عروق بزرگسالان می‌گوید: نشستن زیاد۶عارضه و پیامد مهم دارد؛ کاهش تحرک، تشکیل لخته در وریدهای اندام‌های تحتاتی، کند شدن متابولیسم بدن، افزایش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خوب و ابتلا به دیابت نوع 2.

با وجود کهولت سن، ضعف شنوایی و کاهش تحرک، حاج عبدالله احمد حسن، موذن ۱۱۰ ساله از روستای حاجی نامیک در استان سلیمانیه عراق، همچنان با اراده‌ای ستودنی در مسجد محل خدمت می‌کند.

اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.

اقتصادنیوز: در دنیایی که زندگی ماشینی ما را از تحرک دور کرده، یک خبر امیدوارکننده می‌تواند انگیزه‌ای تازه باشد: فقط ۱۵ دقیقه پیاده‌روی تند در روز می‌تواند خطر مرگ را تا ۱۹ درصد کاهش دهد.

بازار خودرو ایران این روزها در رکودی عمیق به‌سر می‌برد؛ رکودی که ریشه در مشکلات متعدد از جمله بی‌ثباتی نرخ ارز، نگرانی‌های سیاسی منطقه و کاهش قدرت خرید خانوارها دارد. در این میان ثبت‌نام‌های دو سال اخیر در قالب فروش فوری و طرح‌های قرعه‌کشی خودرو، با تأخیرهای طولانی تحویل و تغییرات مکرر همراه بوده، که …

در دنیایی که زندگی ماشینی ما را از تحرک دور کرده، یک خبر امیدوارکننده می‌تواند انگیزه‌ای تازه باشد: فقط ۱۵ دقیقه پیاده‌روی تند در روز می‌تواند خطر مرگ را تا ۱۹ درصد کاهش دهد.

کارشناسان می‌گویند ناتوانی در انجام این حرکت ساده می‌تواند نشانه‌ای از خشکی عضلات، کاهش تحرک مفاصل یا حتی ساختار بدنی خاص باشد.

کبد چرب در ابتدا علائم خاصی ندارد و این بیماری به سبب عادت های بد غذایی و کاهش تحرک ایجاد می شود که می توان با تغییر سبک زندگی از این بیماری جلوگیری کرد.

رکنا: پوکی استخوان؛ بحران سلامت خاموش در ایران! نیمی از افراد بالای 50 سال کشور دچار کاهش تراکم استخوان هستند و سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و کاهش مصرف لبنیات، این بیماری را تشدید کرده است. پیشگیری و تشخیص زودهنگام راهکار مقابله با این چالش است.

نیمی از جمعیت ۵۰ سال و بالاتر کشور مبتلا به کاهش تراکم استخوان و حدود یک سوم آنها مبتلا به پوکی استخوان هستند. کاهش شدید مصرف لبنیات، سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و روند سالمندی جمعیت، پوکی استخوان را به یکی از بحران‌های خاموش سلامت کشور تبدیل کرده است.

کاهش شدید مصرف لبنیات، سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و روند سالمندی جمعیت، پوکی استخوان را به یکی از بحران‌های خاموش سلامت کشور تبدیل کرده است.

معاملات روز گذشته بورس تهران در فضایی کم‌تحرک آغاز شد و نماگر بازار برای سومین روز متوالی افت کرد. کاهش محسوس قدرت تقاضا و ادامه خروج پول حقیقی از دیگر نکات قابل‌توجه معاملات این هفته بود.

اقتصاد ایرانی؛ در حالی که انتظار می‌رفت بازار میلگرد در تابستان ۱۴۰۴ با رشد تقاضای فصلی همراه شود، رکود عمیق ساخت‌وساز و کاهش سرمایه‌گذاری عمرانی باعث شده قیمت‌ها بدون تحرک جدی باقی بمانند. تنها محصولات ذوب‌آهن اصفهان افزایش نرخ را تجربه کرده‌اند و سایر برندها یا ثابت مانده‌اند یا کاهش قیمت داشته‌اند.

بیماری‌های قلبی عروقی یکی از مهم‌ترین علل مرگ و میر در جوامع محسوب می‌شوند و امروزه با افزایش متوسط سن و امید به زندگی در دنیا، همچنین گسترش پدیده شهرنشینی و پیامدهای ناشی از آن مانند کاهش تحرک و افزایش مصرف غذاهای ناسالم؛ سلامت قلب، به عنوان عضو حیاتی بدن انسان، بیش از هر زمانی به مخاطره افتاده است.

امروزه بیماری های قلبی عروقی یکی از مهم ترین علت های مرگ و میر در جوامع محسوب می شود که با افزایش متوسط سن و امید به زندگی در دنیا، همچنین گسترش پدیده شهرنشینی و پیامدهای ناشی از آن مانند کاهش تحرک و افزایش مصرف غذاهای ناسالم؛ سلامت قلب، به عنوان عضو حیاتی بدن انسان، بیش از هر زمانی به مخاطره افتاده …

بازار مسکن در ماه تیر دو رفتار متفاوت از خود بروز داد. اثر جنگ ۱۲ روزه در نیمه اول ماه و سپس اثر آتش‌بس در دو هفته اخیر باعث شد، معاملات از «توقف شدید» به «تحرک ضعیف» تغییر وضعیت دهد. سطح قیمت فروشنده‌ها در همین مسیر نوسان کرد و اکنون ۲درصد پایین‌تر از «ماه قبل از حملات» است.

در بازار مصالح ساختمانی امروز سه‌شنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴، قیمت سیمان عمده بدون تغییر محسوس باقی ماند. رکود در بخش ساخت‌وساز و کاهش پروژه‌های عمرانی باعث شده بازار سیمان نیز در وضعیت ایستا و کم‌تحرک قرار گیرد

قیمت خودرو در معاملات ۲۴ تیر ۱۴۰۴ از سوی بنگاه‌های معاملاتی اعلام شد. با وجود مشخص شدن قیمت‌ها، اما حجم معاملات همچنان در پایین‌ترین سطح باقی مانده و نشانه‌ای از خروج بازار از وضعیت رکود به چشم نمی‌خورد. فعالان بازار معتقدند که نه امیدی به کاهش شدید قیمت‌ها وجود دارد و نه امکان جهش مجدد نرخ‌ها فراهم …

دردهای مفصلی و التهاب، از مشکلات شایع در میان افراد مختلف به خصوص سالمندان است. طب سنتی ایران با تاکید بر اصلاح مزاج و استفاده از ترکیبات گیاهی، روش‌هایی مؤثر و بدون عوارض جانبی برای کاهش درد و افزایش تحرک ارائه می‌دهد.

بهسازی و آسفالت مسیرهای روستایی در شهرستان‌های تالش و رودبار با سه پروژه عمرانی در حال اجراست که اقدامی مهم برای کاهش مخاطرات جاده‌ای و توسعه پایدار در روستاهای کوهستانی استان گیلان به شمار می‌رود.

در شرایطی که سبک زندگی کم‌تحرک به تهدیدی جدی برای سلامت عمومی تبدیل شده، یک تیم علمی ایرانی به رهبری دکتر معرفت سیاه‌کوهیان، موفق به طراحی نرم‌افزاری دانش‌بنیان شده است که با بهره‌گیری از هوش مصنوعی و مدل‌سازی پیشرفته، وضعیت آمادگی قلبی‌ریوی افراد را به‌صورت دقیق ارزیابی کرده و راهکارهای شخصی‌سازی‌شده …

بازار خودرو این روزها در سکونی سنگین فرو رفته و نشانه‌ای از تحرک در معاملات دیده نمی‌شود. در کنار رکود تورمی یک‌ساله، افزایش ریسک‌های سیاسی و کاهش عرضه، بسیاری از خریداران را به انفعال کشانده و بازار را به وضعیت انتظار مطلق رسانده است.

حذف یک اسید آمینه از رژیم غذایی با تبدیل چربی سفید به چربی قهوه‌ای کالری‌سوز، باعث کاهش سریع و شدید وزن در موش‌ها شد. این مطالعه مکانیسم جدید قدرتمندی را برای کاهش وزن نشان می‌دهد که به کم خوردن و تحرک بیشتر متکی نیست.

در جریان جنگ ۱۲ روزه، رژیم صهیونی با طراحی‌های مختلف سعی در ایجاد اختلال در ارکان مختلف کشور داشت، اما دولت و نهادهای زیرمجموعه آن در یک مدیریت و تحرک شبانه‌روز پای کار خدمت‌رسانی به مردم بودند. در جریان جنگ ۱۲ روزه میان ایران و رژیم صهیونیستی، اسرائیل با طراحی مجموعه‌ای از اقدامات هدفمند، تلاش کرد با …

بازدید:۳ صد آنلاین | افت عملکردهای ادراکی مغز مسئله‌ای شایع و یکی از ترسناک‌ترین پیامدهای افزایش سن است. اما افت ادراکی مغز اجتناب‌ناپذیر است. در این مطلب توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم که بتوانید به عملکرد مغز خود کمک کنید.  به گزارش صد آنلاین ،مغز همه افراد با بالارفتن سن تغییر می‌کند و به دنبال آن تغییراتی …

کسانی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، بیماران با اختلالات متابولیک مثل پرکاری پاراتیروئید، کسانی که در مناطق گرم زندگی می‌کنند، افرادی که کم‌تحرک هستند یا مصرف مایعات کافی ندارند، بیشتر در معرض خطرند. همچنین افرادی که رژیم‌های کاهش وزن شدید می‌گیرند باید مراقب باشند.

بازدید:۳ صد آنلاین | برای داشتن قلب سالم باید سبک زندگی‌تان را طوری تنظیم کنید که از قلبتان محافظت کند، جریان خون را بهبود ببخشد و فشار به آن را کاهش دهد. پیشگیری بهتر از درمان است و بسیاری از بیماری‌های قلبی با اصلاح عادت‌ها قابل پیشگیری‌اند. بنابراین اینکه چه سبک زندگی داشته باشیم تا از سلامت قلب برخوردار …

از مشکلات شایع در میان افراد مختلف به خصوص سالمندان است. طب سنتی ایران با تاکید بر اصلاح مزاج و استفاده از ترکیبات گیاهی، روش‌هایی مؤثر و بدون عوارض جانبی برای کاهش درد و افزایش تحرک ارائه می‌دهد.

عضو شورای اسلامی شهر اصفهان گفت: برای مقابله با کاهش تحرک ناشی از فضای مجازی و گیم‌نت‌ها، باید رویدادهای ورزشی و رقابت‌های مردمی جذاب و منظم برگزار شود. همچنین رویکرد سپاری مردم‌محور در بهره‌برداری از زیرساخت‌ها و برگزاری رویدادها، ضمن تقویت حس مالکیت اجتماعی، به توسعه خودجوش فعالیت‌های ورزشی کمک خواهد …

بازار خودرو در ایران همچنان درگیر یکی از پیچیده‌ترین و مبهم‌ترین دوره‌های خود است. رکود تورمی، کاهش قدرت خرید مصرف‌کننده، و شرایط ناپایدار سیاسی و اقتصادی، بازار خودرو را در موقعیتی قرار داده که نه تنها از محرک‌های صعودی پیشین بهره‌مند نیست، بلکه حتی در برابر شوک‌های قیمتی نیز مقاوم و کم‌تحرک شده است.

بازدید:۳۱۷ دردهای مفصلی و التهاب، از مشکلات شایع در میان افراد مختلف به خصوص سالمندان است. طب سنتی ایران با تاکید بر اصلاح مزاج و استفاده از ترکیبات گیاهی، روش‌هایی مؤثر و بدون عوارض جانبی برای کاهش درد و افزایش تحرک ارائه می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، دردهای مفصلی می‌توانند کیفیت زندگی را به شدت کاهش …

در یک سال گذشته، مهم‌ترین نشانه بازار مسکن، رکود سنگین و طولانی آن بوده است؛ اما با وقوع جنگ ۱۲ روزه و پیامدهای پس از آن، نشانه‌هایی از تغییر و تحولات تازه در این بازار نمایان شده است. فعالان حوزه مسکن بر این باورند که تأثیرات این رویداد به‌تدریج در ماه‌های آینده در بخش مسکن به‌طور ملموس قابل مشاهده …

بازدید:۳ صد آنلاین | زندگی با یبوست، چه مزمن و چه گهگاه، آزاردهنده است. یبوست باعث نفخ، ورم شکم، شکم‌درد و عوارض دیگری می‌شود که ناخوشایندند و اگر ادامه‌دار شود می‌تواند بر سلامت روده‌ها اثر بگذارد و آسیب‌های جدی به فرد بزند؛ بنابراین بهتر است زود در تله خودتشخیصی و خوددرمانی نیفتید و نظر پزشک را جویا …

زومیت/ پژوهشگران درمان‌های غیردارویی آرتروز زانو را براساس میزان اثربخشی آن‌ها در کاهش درد و خشکی مفصل و بهبود عملکرد فیزیکی رتبه‌بندی کرده‌اند. فرسایش تدریجی و درنهایت از بین رفتن غضروف مفصل که مشخصه اصلی استئوآرتریت یا آرتروز زانو است، به درد، خشکی و کاهش تحرک منجر می‌شود و تاثیر چشمگیری بر فعالیت

یک متخصص زنان و زایمان گفت: در دوران استراحت مطلق بارداری که با کاهش تحرک، فشارهای جسمی و اضطراب‌های روانی همراه است، تغذیه اصولی می‌تواند نقشی حیاتی در حفظ سلامت مادر و جنین ایفا کند.

رکنا: در شرایط بحرانی مانند جنگ و ناآرامی‌ها که زیرساخت‌های سوخت و حمل‌ونقل به‌شدت آسیب‌پذیر می‌شوند، خودروهای برقی و هیبریدی با کاهش وابستگی به سوخت‌های فسیلی و افزایش تاب‌آوری، نقش کلیدی در حفظ امنیت و تحرک دارند.

ایران در آستانه یکی از شدیدترین بحران‌های آبی چند دهه اخیر قرار گرفته است. بررسی نقشه بارش تجمیعی کشور از ابتدای سال آبی ۱۴۰۳ تا ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ نشان می‌دهد که میزان بارش‌ها به‌طور چشمگیری کاهش یافته و تنها ۵۷.۰۹ درصد از منابع آبی کشور تامین شده است؛ رقمی نگران‌کننده که به‌روشنی از افت شدید ۳۹.۷ درصدی …

برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص زنان و زایمان گفت: در دوران استراحت مطلق بارداری که با کاهش تحرک، فشارهای جسمی و اضطراب‌های روانی همراه است، تغذیه اصولی و حمایت عاطفی همسر می‌تواند نقشی حیاتی در حفظ سلامت مادر و جنین ایفا کند.

هم بیت‌کوین و هم اتریوم امروز در محدوده‌ای حساس معامله می‌شوند؛ محدوده‌ای که هم از نظر روانی و هم تکنیکال می‌تواند سرنوشت‌ساز باشد. در حالی که حجم معاملات نسبت به روزهای پرتلاطم اخیر کاهش یافته، به نظر می‌رسد بازار در حال ورود به فاز تثبیت با چاشنی انتظار باشد

پادشاه اردن بر ضرورت تحرک فوری برای کاهش تنش خطرناک در منطقه به دنبال تداوم حملات رژیم صهیونیستی به ایران تاکید کرد.

سومین هفته خرداد ۱۴۰۴ در حالی به پایان رسید‌ که بورس تهران یکی از کم‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تحرک‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ترین و بی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمق‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ترین هفته‌های معاملاتی خود را تجربه کرد. میانگین ارزش معاملات روزانه در این هفته به حدود ۶۹۵۴‌میلیارد‌تومان رسید؛ رقمی که نسبت به هفته گذشته کاهشی ۱۹‌درصدی را نشان می‌دهد؛ این در …

در شرایطی که بازار سرمایه ایران با عوامل متعددی چون کاهش انتظارات تورمی، افزایش قیمت نفت و رونق فصل مجامع روبه‌رو است، توسعه ابزارهای نوین مانند صندوق‌های بخشی نیز بر تحرک بیشتر این بازار تأثیرگذار بوده‌اند. میثم فدایی، مدیرعامل گروه خدمات بازار سرمایه آبان،  از فرصت‌های پیش‌روی بورس در افق یک‌ساله سخن …

بازدید:۳ صد آنلاین | بحران کم‌خوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیون‌ها نفر را نشانه گرفته است. این کم‌خوابی مزمن که از آن با عنوان بحران پنهان یاد می‌شود، پیامدهایی فراتر از خستگی روزانه دارد و می‌تواند آینده‌ای پر از بیماری و افت عملکرد را برای ما رقم بزند. به گزارش صد آنلاین، در دنیای پرشتاب …

همزمان با افزایش نگران‌کننده بیماری‌های غیرواگیر در کشور، یک استاد دانشگاه با ارائه طرحی نو به رئیس‌جمهور، خواستار راه‌اندازی «بیمارستان‌های دوستدار ورزش» شد؛ پیشنهادی که بر تلفیق درمان با تحرک بدنی در فضای بیمارستانی تأکید دارد و می‌تواند راهی عملی برای کاهش بار بیماری‌های مزمن باشد.

حرکات ورزشی می‌تواند در حد یک پیاده‌روی ۴۵ دقیقه‌ای کوتاه نیز باشد و همین مقدار هم روی افزایش شانس بقای بیماران، تاثیر بسزایی دارد. آمارها نشان می‌دهد که ۹۰ درصد از بیماران بهبود یافته که به ۴ روز پیاده‌روی در هفته می‌پرداختند، در دوره ۵ ساله مجدداً مبتلا به سرطان نشدند؛ درحالی‌که این مقدار برای افراد …

بازار مسکن از ابتدای امسال به یکی از کم‌تحرک‌ترین دوره‌های خود رسیده است؛ حجم معاملات بسیار کاهش یافته و سرمایه‌گذاران و مصرف‌کنندگان در انتظار نتایج مذاکرات هستند

بازدید:۴۴ صد آنلاین | نشستن بیش از حد با مشکلات قلبی عروقی در فرد نیز مرتبط است و خطر دیابت را در خانم‌ها بالا می‌برد. همچنین ممکن است باعث مشکلات مغزی نیز شود به گزارش صد آنلاین،نشستن طولانی‌مدت واقعاً برای سلامتی خانم‌ها تهدید جدی‌ست! بر اساس تحقیقات علمی، این عادت مضر می‌تواند عوارض گسترده‌ای داشته …

بازار مسکن از ابتدای امسال به یکی از کم‌تحرک‌ترین دوره‌های خود رسیده است؛ حجم معاملات بسیار کاهش یافته و سرمایه‌گذاران و مصرف‌کنندگان در انتظار نتایج مذاکرات هستند. کارشناسان معتقدند بخش بزرگی از سرمایه‌ها قفل شده و فروشندگان در حال حاضر از فروش ملک خود منصرف شده‌اند. مجید گودرزی، کارشناس اقتصاد مسکن، …

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که تنها ۳۰ دقیقه تحرک سبک روزانه می‌تواند خطر حمله قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. این یافته‌های شگفت‌انگیز، امید تازه‌ای برای سلامت قلب به ارمغان آورده و بر اهمیت جایگزینی نشستن با فعالیت برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی تاکید می‌کند. دیگر نیازی به ورزش‌های طاقت‌فرسا نیست؛ تغییرات …

بازدید:۱۱۸ نشستن طولانی مدت با افزایش وزن، التهاب، بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. تحقیقات جدید نشان می دهند که این رفتار با بیماری آلزایمر، زوال شناختی و کوچک شدن مغز نیز ارتباط دارد – حتی در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند. به گزارش صد آنلاین، مطالعه ای هفت ساله که در مجله آلزایمر و زوال عقل منتشر …

فرماندار شهرستان بهار با اشاره به بی‌انگیزگی و کاهش تحرک برخی مدیران، تأکید کرد: مدیرانی که احساس می‌کنند توان ادامه فعالیت مطلوب را ندارند، بهتر است جای خود را به جوانان باانگیزه و نیروهای توانمند بسپارند.

وطن امروز/ «تَکرار سرخوردگی» عنوان یادداشت روز در روزنامه وطن امروز به قلم ایلیا داوودی است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: جریان اصلاح‌طلبی که با فرازهایی از اقبال عمومی و فرودهایی از انزوا و کاهش نفوذ اجتماعی همراه بوده، اکنون نشانه‌هایی از تحرک و بازآرایی برای ایفای نقش مجدد در سپهر سیاسی کش

در صورت نهایی شدن توافقات اخیر میان ایران و ایالات متحده و کاهش تحریم‌‌‌های اقتصادی، پیش‌بینی می‌شود که اقتصاد ایران وارد مرحله‌‌‌ای تازه از تحرک و بازیابی شود. تجربه برجام در سال ۲۰۱۵ نشان داد که با فراهم شدن امکان بازگشت به نظام مالی بین‌المللی و افزایش صادرات انرژی، فرصت‌‌‌های قابل‌توجهی برای برخی …

ورزش برای لاغری و تناسب اندام بسیار مهم است. داشتن تحرک روزانه منجر به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام می‌شود.

امروز بازار سرمایه شاهد افت ۳۶ هزار واحدی شاخص کل به سطح ۳،۱۰۷،۰۲۹ واحد بود. کاهش ۱۲ درصدی ارزش معاملات به ۸،۹۰۳ میلیارد تومان، همراه با فضای انتظار، می‌تواند نشان‌دهنده تداوم بلاتکلیفی و نبود تحرک لازم در بازار سرمایه باشد.

یکی از عوامل اصلی کاهش تحرک در بازار خودرو، فضای انتظاری در بین خریداران است. زمانی که مردم نسبت به آینده قیمت‌ها، شرایط اقتصادی و سیاست‌های کلان تردید دارند، تصمیم به خرید را به تعویق می‌اندازند.

یکی از عوامل اصلی کاهش تحرک در بازار خودرو، فضای انتظاری در بین خریداران است. زمانی که مردم نسبت به آینده قیمت‌ها، شرایط اقتصادی و سیاست‌های کلان تردید دارند، تصمیم به خرید را به تعویق می‌اندازند.

این آزمون می‌تواند نشانه‌ای از میزان شکنندگی بدن و احتمال خطراتی مثل زمین‌خوردن باشد. هر چه امتیاز فرد در این آزمون پایین‌تر باشد، احتمال کاهش تحرک و تعادل در او بیشتر خواهد بود.

در نخستین روز معاملاتی هفته، شاخص کل بورس با رشد بیش از ۱۳ هزار واحدی بار دیگر سبزپوش شد، اما به‌گفته علی فراقی، کارشناس بازار سرمایه، افت ارزش معاملات و کاهش تحرک حقیقی‌ها نشان از فضای بلاتکلیف و هشداردهنده در بازار دارد. وی با اشاره به عقب‌نشینی پول‌های هوشمند و ضعف تقاضا، شرایط فعلی بورس را شکننده …

تحقیقی جدید نشان می‌دهد که مغز انسان از حدود ۴۹ سالگی، فرمان کاهش فعالیت بدنی را صادر می‌کند. نه ضعف جسم، بلکه افت توان شناختی باعث افت تحرک می‌شود.

شیرین‌کننده سوکرالوز تحرک اسپرم را کاهش می‌دهد، به بافت بیضه آسیب می‌رساند و تعادل هورمونی را مختل می‌کند

متخصصان در یک مطالعه به موش‌های نر به‌ مدت دو هفته سوکرالوز دادند و نتیجه، بسیار نگران‌کننده بود از جمله کاهش تحرک اسپرم، آسیب به بافت بیضه و اختلال در تعادل هورمونی. به بیان‌ ساده‌تر، اسپلندا به اسپرم‌های موثر در فرزندآوری آسیب می‌زند.