قیمت طلا امروز




 کنترل بازار مسکن

 سایت اکوایران / ۶ ساعت قبل

شمشیر دولبه هوش مصنوعی برای دانش‌آموزان

در «تیتر یک» امروز، دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵، از تأثیرات فناوری و تحولات اقتصادی تا چشم‌انداز بازارها و فشارهای ژئوپلیتیک را بررسی می‌کنیم. در پرونده نخست، به سراغ یک پرسش مهم درباره آینده آموزش می‌رویم: آیا هوش مصنوعی جلوی یادگیری کودکان را می‌گیرد؟ نتایج یک پژوهش روی نزدیک به ۲۷ هزار دانش‌آموز چینی نشان می‌دهد AI می‌تواند نمره تکالیف را بالا ببرد، اما استفاده نادرست از آن ممکن است به افت عملکرد در امتحانات منجر شود. در بازار دارایی‌ها، مقایسه عملکرد شش‌ماهه مسکن با بورس، خودرو، دلار و طلا نشان می‌دهد بورس بیشترین رشد را ثبت کرده و مسکن در جایگاه دوم قرار گرفته است. هم‌زمان، در بازارهای جهانی نیز رشد طلا، بیت‌کوین و کامودیتی‌ها نشانه‌ای از شکل‌گیری Debasement Trade و نگرانی درباره ارزش پول و بدهی آمریکا است. در اقتصاد ایران، اظهارات رئیس‌کل بانک مرکزی درباره تأمین ارز، کنترل تورم و تحریم‌های جدید آمریکا را بررسی می‌کنیم. همچنین به هدف ۱۰ میلیارد دلاری تجارت ایران و پاکستان، ریشه‌های کمبود دارو و چالش‌های تجارت دوجانبه می‌پردازیم. در پرونده پایانی نیز سراغ تحریم‌های جدید واشنگتن رفته‌ایم؛ اینکه فشار اقتصادی آمریکا تا کجا می‌تواند ادامه پیدا کند و آیا بدون ایجاد یک مسیر دیپلماتیک، قادر به تغییر رفتار تهران خواهد بود؟ با «تیتر یک» دوشنبه 2 شهریور 1405 همراه باشید.
 شمشیر دولبه هوش مصنوعی برای دانش‌آموزان
در «تیتر یک» امروز، دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵، از تأثیرات فناوری و تحولات اقتصادی تا چشم‌انداز بازارها و فشارهای ژئوپلیتیک را بررسی می‌کنیم. در پرونده نخست، به سراغ یک پرسش مهم درباره آینده آموزش می‌رویم: آیا هوش مصنوعی جلوی یادگیری کودکان را می‌گیرد؟ نتایج یک پژوهش روی نزدیک به ۲۷ هزار دانش‌آموز چینی نشان می‌دهد AI می‌تواند نمره تکالیف را بالا ببرد، اما استفاده نادرست از آن ممکن است به افت عملکرد در امتحانات منجر شود. در بازار دارایی‌ها، مقایسه عملکرد شش‌ماهه مسکن با بورس، خودرو، دلار و طلا نشان می‌دهد بورس بیشترین رشد را ثبت کرده و مسکن در جایگاه دوم قرار گرفته است. هم‌زمان، در بازارهای جهانی نیز رشد طلا، بیت‌کوین و کامودیتی‌ها نشانه‌ای از شکل‌گیری Debasement Trade و نگرانی درباره ارزش پول و بدهی آمریکا است. در اقتصاد ایران، اظهارات رئیس‌کل بانک مرکزی درباره تأمین ارز، کنترل تورم و تحریم‌های جدید آمریکا را بررسی می‌کنیم. همچنین به هدف ۱۰ میلیارد دلاری تجارت ایران و پاکستان، ریشه‌های کمبود دارو و چالش‌های تجارت دوجانبه می‌پردازیم. در پرونده پایانی نیز سراغ تحریم‌های جدید واشنگتن رفته‌ایم؛ اینکه فشار اقتصادی آمریکا تا کجا می‌تواند ادامه پیدا کند و آیا بدون ایجاد یک مسیر دیپلماتیک، قادر به تغییر رفتار تهران خواهد بود؟ با «تیتر یک» دوشنبه 2 شهریور 1405 همراه باشید. آیا هوش مصنوعی جلوی یادگیری کودکان را می‌گیرد؟

استفاده از هوش مصنوعی در میان دانش‌آموزان و دانشجویان با سرعت زیادی در حال گسترش است؛ اما یک پرسش مهم همچنان بی‌پاسخ مانده بود: آیا AI واقعاً به یادگیری کمک می‌کند یا فقط انجام تکالیف را آسان‌تر می‌کند؟

یک پژوهش جدید روی نزدیک به ۲۷ هزار دانش‌آموز ۱۲ تا ۱۸ ساله در چین، تصویر جالبی ارائه می‌دهد. حدود ۸۰ درصد دانش‌آموزان مورد بررسی از ابزارهایی مانند DeepSeek و Doubao استفاده می‌کردند. پس از شش ماه، نمره تکالیف دانش‌آموزانی که از AI استفاده می‌کردند، به‌طور متوسط ۱۸ درصد افزایش یافت و زمان انجام تکالیف نیز از ۶۴ دقیقه به ۴۵ دقیقه کاهش پیدا کرد.

اما ماجرا در امتحانات کاملاً متفاوت بود. همین دانش‌آموزان در آزمون‌ها به‌طور متوسط ۲۰ درصد ضعیف‌تر از دانش‌آموزانی عمل کردند که از AI استفاده نکرده بودند.

این یافته یک تناقض مهم را نشان می‌دهد: هوش مصنوعی می‌تواند بهره‌وری دانش‌آموز را بالا ببرد، بدون اینکه الزاماً یادگیری او را افزایش دهد.

با این حال، پژوهش نشان می‌دهد مشکل خود AI نیست؛ بلکه نحوه استفاده از آن اهمیت دارد. افت نمرات امتحانی عمدتاً در میان دانش‌آموزانی دیده شد که با کمک AI تکالیف را سریع‌تر تمام می‌کردند. در مقابل، کسانی که زمان کافی برای فکر کردن صرف می‌کردند و از چت‌بات به‌عنوان یک معلم خصوصی برای توضیح مفاهیم یا حل مرحله‌ای مسائل استفاده می‌کردند، افت محسوسی در عملکرد امتحانی نداشتند.

بنابراین شاید سؤال درست این نباشد که «آیا مدارس باید AI را ممنوع کنند؟» بلکه باید پرسید: چطور باید به دانش‌آموزان یاد داد که از AI برای فکر کردن استفاده کنند، نه برای فکر نکردن؟ مقایسه رشد 6ماهه بازار مسکن با بازارهای موازی

نزدیک به شش ماه از آغاز جنگ ۴۰روزه گذشته و حالا یک پرسش مهم پیش روی سرمایه‌گذاران قرار دارد: در این دوره پرتلاطم، کدام بازار توانسته بازدهی بیشتری برای حفظ ارزش دارایی‌ها ایجاد کند؟ بررسی اکوایران از تغییرات پنج بازار مسکن، بورس، خودرو، دلار و طلا از ۸ اسفند ۱۴۰۴ تا ۳۱ مرداد ۱۴۰۵، تصویری متفاوت از برندگان و بازندگان این دوره ارائه می‌دهد.

در این میان، بورس با رشد ۶۳.۷ درصدی بیشترین بازدهی را ثبت کرده است. پس از آن، مسکن تهران با رشد ۴۳.۸ درصدی در جایگاه دوم قرار دارد و متوسط قیمت پیشنهادی هر مترمربع از ۱۴۷.۱ میلیون تومان به ۲۱۱.۶ میلیون تومان رسیده است. سبدی از خودروهای داخلی نیز حدود ۳۵.۶ درصد رشد کرده، در حالی که دلار تنها ۱۷ درصد افزایش یافته و بازدهی طلا به حدود ۴.۳ درصد محدود شده است.

اما نکته مهم اینجاست که رشد مسکن فقط ریالی نبوده است. قیمت دلاری هر مترمربع مسکن تهران نیز در این مدت از حدود ۸۹۰ دلار به ۱۰۹۴ دلار رسیده؛ یعنی رشدی نزدیک به ۲۳ درصد.

بررسی شهرهای مختلف نیز نشان می‌دهد واکنش بازار مسکن یکسان نبوده است. شیراز با رشد ۵۵ درصدی و اصفهان با ۵۱ درصد بیشترین افزایش قیمت را در میان شهرهای بررسی‌شده ثبت کرده‌اند.

حتی در تهران نیز شکاف قابل توجهی میان مناطق دیده می‌شود؛ از رشد ۲۹ درصدی در منطقه ۲۱ تا ۵۶ درصدی در منطقه ۲۰. این تفاوت‌ها نشان می‌دهد بازار مسکن، برخلاف تصور رایج، یک بازار یکپارچه نیست و مسیر قیمت‌ها در هر شهر و منطقه می‌تواند متفاوت باشد. اظهارات رئیس‌کل بانک مرکزی درباره تامین ارز

رئیس‌کل بانک مرکزی می‌گوید در برابر تهدیدهای تازه آمریکا و ادعای اعمال «تحریم ۱۰۰ درصدی» علیه ایران، سیاست‌گذار پولی کشور دست روی دست نگذاشته است. عبدالناصر همتی در نشست با اعضای مجمع کارآفرینان ایران اعلام کرده که بانک مرکزی از بهمن‌ماه احتمال تشدید شرایط را پیش‌بینی کرده و با دپو کردن ارز، برای تأمین نیازهای ارزی کشور برنامه‌ریزی کرده است.

به گفته او، تأمین ارز کالاهای اساسی و دارو تا پایان سال تضمین شده و حدود ۲۰ میلیارد دلار نیز برای تأمین نیازهای ارزی بخش صنعت در نظر گرفته شده است. همتی تأکید کرده که دیگر ابزار تحریمی تازه‌ای باقی نمانده که بتواند اقتصاد ایران را به سمت فروپاشی ببرد و تجربه سال‌های گذشته نشان داده اقتصاد کشور توان عبور از شرایط سخت را دارد.

رئیس‌کل بانک مرکزی همچنین از تلاش برای کنترل تورم و کاهش رشد نقدینگی خبر داده و گفته شتاب تورم در ماه‌های اخیر متوقف شده است. به گفته او، تورم مرداد حدود ۴ درصد بوده و رشد نقدینگی نیز روندی کاهشی پیدا کرده است.

همتی در بخش دیگری از سخنانش، افزایش شکاف نرخ ارز را موقتی دانسته و تأکید کرده که نباید سیاست‌های ارزی به دلیل نوسانات کوتاه‌مدت تغییر کند.

با این حال، آمارهای ارائه‌شده از سوی رئیس‌کل بانک مرکزی نشان می‌دهد متوسط تأمین روزانه ارز از ابتدای سال به ۱۷۵ میلیون دلار رسیده؛ رقمی که نسبت به متوسط ۲۰۵ میلیون دلاری مدت مشابه سال گذشته کاهش داشته است. چرا طلا، بیت‌کوین و کامودیتی‌ها هم‌زمان صعود کردند؟

طی روزهای اخیر، یک الگوی قابل توجه در بازارهای جهانی شکل گرفته است: طلا به بالاترین سطح بیش از سه ماه گذشته رسیده، دلار به پایین‌ترین محدوده چند ماه اخیر نزدیک شده و بیت‌کوین نیز تا حوالی ۷۷ هزار دلار صعود کرده است. هم‌زمان، توجه سرمایه‌گذاران به کامودیتی‌ها و دارایی‌هایی که می‌توانند در برابر کاهش ارزش پول نقش پوشش ریسک داشته باشند، افزایش یافته است.

ریشه این تحولات را باید در بازار اوراق قرضه آمریکا جست‌وجو کرد. بازده اوراق بلندمدت آمریکا برای مدتی در سطح بالایی باقی مانده و این مسئله، با توجه به کسری بودجه و حجم بالای بدهی دولت آمریکا، هزینه تأمین مالی واشنگتن را افزایش داده است. در چنین شرایطی، اعلام افزایش بازخرید اوراق بلندمدت از سوی وزارت خزانه‌داری آمریکا، این پیام را به بازار مخابره کرد که دولت نسبت به بالا ماندن نرخ‌های بلندمدت حساس شده است.

واکنش بازار تنها به خود عملیات بازخرید محدود نماند. بخشی از سرمایه‌گذاران این نگرانی را مطرح کردند که اگر دولت‌های بدهکار نتوانند از مسیر رشد اقتصادی یا کنترل کسری بودجه، بار بدهی خود را مدیریت کنند، در نهایت ممکن است بخشی از این فشار از طریق تورم و کاهش ارزش واقعی پول تعدیل شود.

این همان چیزی است که در بازارهای مالی با عنوان Debasement Tradeیا «معامله کاهش ارزش پول» شناخته می‌شود؛ وضعیتی که سرمایه از دارایی‌های وابسته به پول فیات فاصله می‌گیرد و به سمت طلا، کامودیتی‌ها، بیت‌کوین و سایر دارایی‌های واقعی حرکت می‌کند.

البته هنوز مشخص نیست این روند یک واکنش کوتاه‌مدت به تحولات بازار اوراق است یا آغاز یک تغییر بزرگ‌تر در رژیم اقتصادی. اگر کسری بودجه کنترل شود، تورم کاهش یابد و بازده اوراق به وضعیت عادی بازگردد، این روند می‌تواند معکوس شود. اما اگر نگرانی درباره بدهی آمریکا پایدار بماند، شاید «معامله کاهش ارزش پول» به یکی از روندهای مهم بلندمدت بازارهای جهانی تبدیل شود. نسخه ۱۰ میلیارد دلاری ایران برای تجارت با پاکستان

ایران و پاکستان حالا به دنبال رساندن تجارت دوجانبه به ۱۰ میلیارد دلار هستند؛ هدفی که در شرایط فعلی، فاصله قابل‌توجهی با واقعیت تجارت دو کشور دارد. صادرات ایران به پاکستان در سال ۲۰۲۳ به حدود ۱.۹ میلیارد دلار رسید، در حالی که واردات ایران از این کشور حدود ۶۳۶ میلیون دلار بود.

با وجود رشد تجارت، سبد مبادلات همچنان تنوع زیادی ندارد و بخش مهمی از صادرات ایران را انرژی و محصولات پتروشیمی و بخش عمده واردات را برنج و محصولات کشاورزی تشکیل می‌دهد. محدودیت‌های بانکی، ضعف زیرساخت‌های لجستیکی و صادرات غیررسمی انرژی نیز از موانع اصلی توسعه تجارت هستند.

برای رسیدن به هدف ۱۰ میلیارد دلاری، به نظر می‌رسد تجارت دو کشور باید از الگوی سنتی «سوخت در برابر برنج» فاصله بگیرد و به سمت تنوع کالا، تجارت رسمی و توسعه زنجیره‌های تأمین حرکت کند. کمبود دارو در کشور چقدر جدی است؟

کمبود دارو و افزایش قیمت برخی اقلام در ماه‌های اخیر به یکی از دغدغه‌های شهروندان تبدیل شده است. اکوایران در گفت‌وگو با چند داروخانه‌دار در شهرهای مختلف از آن‌ها پرسید که آیا مساله صرفا متوجه بیماران خاص است؟ داروخانه‌داران اما می‌گویند حالا برخی داروهایی که برای بیماران اعصاب و روان و گوارشی تجویز می‌شد هم کمیاب شده است. ریشه این کمیابی چیست؟ رییس سازمان غذا و دارو و یکی از نمایندگان مجلس در اینباره توضیحاتی دادند. در تیتر یک امروز، این مساله را بررسی کردیم. تحریم‌های جدید؛ فشار اقتصادی یا مسیر تازه به سوی جنگ؟

واشنگتن از اقدامات تازه و بی‌سابقه‌ای علیه اقتصاد ایران سخن می‌گوید؛ اقداماتی که به گفته اسکات بسنت، وزیر خزانه‌داری آمریکا، قرار است مرحله‌ای تازه از فشار اقتصادی علیه تهران را رقم بزند. اما پرسش اصلی این است که آیا تشدید تحریم‌ها می‌تواند به دستاوردی سیاسی و دیپلماتیک منجر شود یا برعکس، ایران و منطقه را به سمت رویارویی بیشتر سوق خواهد داد؟

به نظر می‌رسد هدف اصلی تحریم‌های جدید، فقط اقتصاد داخلی ایران نیست. آمریکا احتمالاً تلاش خواهد کرد شبکه‌هایی را هدف بگیرد که طی سال‌های گذشته به ایران امکان دور زدن تحریم‌ها داده‌اند؛ از ناوگان سایه و شرکت‌های صوری گرفته تا مبادلات مالی غیررسمی و تجارت از مسیر کشورهای ثالث.

در این میان، نقش چین و روسیه اهمیت ویژه‌ای دارد. روسیه خود تحت تحریم‌های گسترده قرار دارد و روابط اقتصادی و راهبردی‌اش با ایران در سال‌های اخیر عمیق‌تر شده است. چین نیز مهم‌ترین شریک تجاری و خریدار اصلی نفت ایران محسوب می‌شود. با این حال، هدف گرفتن مستقیم بانک‌ها و شرکت‌های بزرگ چینی می‌تواند هزینه‌های سیاسی و اقتصادی قابل توجهی برای واشنگتن داشته باشد و تنش میان دو اقتصاد بزرگ جهان را افزایش دهد.

اما شاید مهم‌ترین مسئله، محدودیت ذاتی تحریم باشد. تجربه سال‌های گذشته نشان داده فشار اقتصادی لزوماً به تغییر رفتار سیاسی منجر نمی‌شود. تحریم‌ها می‌توانند اقتصاد ایران را تحت فشار قرار دهند، اما هم‌زمان شبکه‌ها و بازیگرانی را تقویت کنند که منافعشان در اقتصاد تحریمی و دور زدن محدودیت‌ها تعریف شده است.

در چنین شرایطی، موفقیت فشار اقتصادی به یک عامل دیگر وابسته است: اینکه واشنگتن در کنار تهدید، چه مسیر معتبری برای خروج از بحران و مذاکره پیش روی تهران قرار می‌دهد. اگر تحریم تنها به معنای مطالبه تسلیم کامل باشد، نتیجه ممکن است ایرانی فقیرتر، اما تدافعی‌تر و سرسخت‌تر باشد؛ و این همان نقطه‌ای است که فشار اقتصادی می‌تواند به‌جای دیپلماسی، راه را برای درگیری باز کند. 00:00 00:00



 تب و تاب بازار مسکن کنترل شد؟
۱۴۰۵/۰۴/۱۶ / سایت توسعه برند

تب و تاب بازار مسکن کنترل شد؟

: …




سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.