قیمت طلا امروز




 مجله «فردان»

 سایت اقتصادنیوز / ۲ ساعت قبل

چرخش فکری یوسا از چپ به آزادی‌خواهی | غنی‌نژاد: یوسا فهمید که نمی‌توان از سوسیالیسم به رفاه، آزادی و عدالت رسید | مهشید معیری: یوسا باید این اندیشمندان را به خوانندگانش معرفی می‌کرد

اقتصادنیوز: مهشید معیری، مترجم کتاب قبیله علیه آزادی، و موسی غنی‌نژاد، اقتصاددان و البته همسر مترجم، در گفت‌وگو با مجله کتاب‌نامه، به بررسی فحوای کتاب قبیله علیه آزادی و دگرگونی فکری یوسا پرداخته اند.
 چرخش فکری یوسا از چپ به آزادی‌خواهی | غنی‌نژاد: یوسا فهمید که نمی‌توان از سوسیالیسم به رفاه، آزادی و عدالت رسید | مهشید معیری: یوسا باید این اندیشمندان را به خوانندگانش معرفی می‌کرد
به گزارش اقتصادنیوز، بسیاری از ما ماریو بارگاس یوسا را می‌شناسیم، نویسنده اهل پرو که جوایز متعددی مانند سروانتس، نوباکوف و هم‌چنین نوبل ادبیات را برده است. برخی کتاب‌هایش مانند سور بز، گفت‌وگو در کاتدرال یا سال‌های سگی بارها تجدیدچاپ شده است. اغلب خوانندگان ایرانی هم می‌دانند که او نویسنده‌ای عاشق ادبیات و البته سیاست است و بارها اظهارنظرها و نوشته‌هایی داشته و از رنگ و بوی کتاب‌هایش نیز مشخص است که سودای اندیشه‌های چپ داشته و به دنبال آرمان‌هایی چون زدودن فقر و نابرابری و برقراری عدالت بوده است. با این حال او در کتاب «قبیله علیه آزادی» چرخش فکری خود را اعلام و سعی می‌کند برخی متفکران آزادی‌خواه را با قلم توانمندی که دارد معرفی و اندیشه‌های آنها را بازگو کند تا برای خوانندگانش توضیح دهد چرا از تفکر چپ به مسیر لیبرالیسم تغییر مسیر دارد.  خبر مرتبط قبیله یعنی یک نفر | روایت عصیان یوسا؛ از قبیله تا آزادی | ماریو بارگاس یوسا چرا کتاب «قبیله علیه آزادی» را نوشت؟

اقتصادنیوز: ماریو بارگاس یوسا در سال‌های پایانی عمرش نه‌تنها از اقتصاد بازار و آزادی‌های فردی دفاع می‌کرد، بلکه در آثاری چون «قبیله علیه آزادی» به ستایش متفکرانی پرداخت که سنت فکری آزادی‌خواهی مدرن را شکل داده‌اند.

مهشید معیری، مترجم کتاب، و موسی غنی‌نژاد، اقتصاددان و البته همسر مترجم، در گفت‌وگو با مجله کتاب‌نامه، به بررسی فحوای کتاب قبیله علیه آزادی و دگرگونی فکری یوسا پرداخته و از درستکاری نویسنده اثرگذاری می‌گویند که بعد از پی بردن به اشتباهش، سعی کرد نه فقط خودش که خوانندگانش را هم با این تغییر و برگشت از اشتباه آشنا کند و ادای دینی به اندیشه آزادی و آزادی‌خواهی کرده باشد.

***

*ماریو بارگاس یوسا در جامعه کتاب‌خوان و رمان‌دوست ایرانی چهره بسیار شناخته شده‌ای است و کتاب‌های متعددی از او ترجمه شده است. رمان‌هایی خواندنی یا کتاب‌هایی در ستایش ادبیات که با اقبال خوانندگان ایرانی هم مواجه شده است. با این حال کتاب «قبیله علیه آزادی» یک کتاب کاملاً متفاوت است. کتابی که به نوعی تغییر گرایش فکری نویسنده از تفکر چپ به آزادی‌خواهی را نشان می‌دهد. چگونه کتاب به دست شما رسید و تصمیم گرفتید آن را ترجمه کنید؟

مهشید معیری: ماریو بارگاس یوسا داستان‌نویس بسیار مشهوری در دنیاست که بسیاری از کتاب‌هایش هم به فارسی ترجمه شده و حتی از بعضی از آنها چند ترجمه مختلف به بازار آمده است. یوسا در سال 2010 هم به خاطر آثارش جایزه نوبل ادبیات را دریافت کرد. با این حال کتاب «قبیله علیه آزادی» کاملاً متفاوت با دیگر آثار یوسا و راجع به نظریه‌های یک‌سری از متفکران بزرگ لیبرال است. راستش دقیق به خاطر ندارم که کتاب چطور به دستم رسید اما خواندنش باعث شد که تصمیم به ترجمه آن بگیرم. ضمن اینکه موسی هم بسیار برای این کار مرا تشویق کرد. یوسا بعد از اینکه متوجه شد که نمی‌توان با اندیشه‌ها و آرمان‌های چپ به رفاه و خوشبختی بیشتر برای مردم رسید، سراغ کسانی رفت که منتقد اندیشه‌ها مورد قبول و باورهای خودش محسوب می‌شدند. او شروع به خواندن کتاب‌های این منتقدان از جمله متفکرانی که در همین کتاب به آنها می‌پردازد، کرد و در نهایت این کتاب را به عنوان زندگی‌نامه فکری خودش معرفی نوشت به چاپ رساند و معرفی کرد، کتابی که تحول فکری او را نشان می‌دهد.

*یوسا سابقه سیاسی پررنگی داشت که در کتاب‌ها و سایر نوشته‌هایش این ویژگی کاملاً بارز و مشخص بود. کتاب قبیله علیه آزادی که در واقع مانند یک مانیفست فکری یوساست، چقدر می‌تواند به کار خوانندگان ایرانی بیاید که بازار کتاب نشان داده علاقه زیادی به یوسا دارند؟ در واقع این کتاب چه اهمیتی برای خواننده ایرانی دارد؟

معیری: یوسا یک متفکر چپ بود و در ایران هم تحت همین عنوان شناخته می‌شد. اما او با مشاهده تجربیات کشورهای که ایده‌های چپ به طور عملی در آنها پیاده شده بود، متوجه شد که راه رسیدن به آرمان‌هایی که در ذهن داشت، مسیری نیست که تفکر چپ انتخاب کرده و پیشنهاد می‌دهد. برای مثال یوسا سفری به اتحاد جماهیر شوروی داشت تا در مراسم بزرگداشت الکساندر پوشکین، شاعر و نویسنده روس، شرکت کند و با دیدن شرایط آنجا به اصطلاح خیلی توی ذوقش خورده بود. یا اینکه یوسا هم مانند بسیاری از دیگر اندیشمندان چپ اعتقاد بسیار محکمی به فیدل کاسترو داشتند و براین باور بودند که حکومت کاسترو در کوبا بهترین راه برای رسیدن به خوشبختی انسان‌ها را انتخاب کرده است. اما اینجا هم اتفاق دیگری افتاد که به باور او لطمه زد. یکی از یاران کاسترو در طول انقلاب کوبا که بعد از پیروزی انقلاب هم به مقام وزارت رسیده بود، بعد از مدتی از سیاست‌های فرهنگی رژیم کاسترو انتقاد کرد. ابتدا روزنامه‌های حکومتی به او حمله کردند و بعد از مدتی هم او بازداشت و زندانی شد. حتی حکومت او را به عنوان جاسوس سیا معرفی کرد. یوسا وقتی از جریان مطلع شد، نامه سرگشاده‌ای نوشت و نسبت به این رفتار اعتراض کرد. این نامه توسط بسیاری از نویسندگان معروف آن زمان هم امضا شد. کاسترو از این نامه اصلاً خوشش نیامد و خودش شخصاً جوابی برای آن نوشت و نویسنده و همه امضاکنندگان نامه را متهم کرد که برای امپریالیسم خوش‌رقصی می‌کنند و گفت تا زمانی که زنده هستند دیگر اجازه ندارند پایشان را به کوبا بگذارند. این رخدادها در تغییر اعتقادات یوسا به اندیشه‌های چپ بسیار تاثیر گذاشت و در واقع او را به سمت مخالف سوق دارد.

 *آقای دکتر غنی‌نژاد، اشاره کردیم که کتاب قبیله علیه آزادی، یک مانیفست از یک نویسنده مشهور و پرکار است که پس از مدت‌ها از ایده‌هایی که مروجشان بوده است، برمی‌گردد و یک چهره فکری جدید از خودش نمایان می‌کند. به نظر شما چه عواملی در دگرگونی فکری ماریو بارگاس یوسا اثرگذار بود؟

موسی غنی‌نژاد: تحولات فکری یوسا که خودش آن را در این کتاب توضیح می‌دهد، بسیار مهم است. او از جوانی‌ به آرمان‌های عدالت‌خواهانه‌ای که داشت و می‌خواست دنیا را اصلاح بکند، به مسائل سیاسی بسیار علاقه‌مند شد و در کنار نویسندگی به دنیای سیاست هم ورود کرد و حتی برای انتخابات ریاست‌جمهوری پرو هم نامزد شد تا بتواند روی زندگی مردم تاثیرگذار باشد و آن را بهتر کند. اما تجربه‌هایش در طول زندگی رفته‌رفته به او نشان داد که دستیابی به آرمان‌هایی که دارد با روش‌های سوسیالیستی سازگار نیست. یعنی نمی‌توان از سوسیالیسم به رفاه و آزادی و عدالت و برابری رسید. مثلاً تجربه‌ای که در رابطه با کوبا داشت و مهشید بازگو کرد. یوسا وقتی با کاسترو رفیق شد و از نزدیک دید که اداره امور به چه صورتی است، سرخورده شد و به این نتیجه رسید که آنچه رژیم‌های سوسیالیستی نشان می‌دهند مانند داشتن آرمان‌های بشردوستانه و آزادی‌خواهانه و اینکه همه آزاد هستند که عقیده خودشان را بیان کنند، در واقع وجود ندارد. در حالی که آزادی عقیده برای یک نویسنده مهم‌ترین مولفه است؛ آن هم نویسنده بزرگی مانند یوسا که مهم‌ترین آرمانش آزادی نوشتن، آزادی بیان و آزادی عقیده بود. او به عینه می‌بیند که آزادی در کشورهایی مانند اتحاد جماهیر شوروی و بعد کوبا به راحتی نقض می‌شود. در نتیجه به فکر افتاد تا بفهمد کجای کار اشکال دارد. و از قضا بزرگی اندیشه یوسا هم همین‌جا مشخص می‌شود که به دنبال مطالعه و کشف علت می‌رود. او می‌داند آرمان‌هایی مانند رفاه انسان‌ها و از بین بردن فقر بین همه انسان‌ها چه چپ و چه راست، مشترک است اما اینکه به چه روشی می‌توان به این آرمان‌ها رسید، محل اختلاف است. در این مورد یوسا از تجربه عملی زندگی خودش بهره می‌برد چون در کشورهای زیادی مانند اسپانیا، فرانسه و کشورهای مختلف اروپایی زندگی کرده و شرایط مردم و رفاه نسبی بالاتر آنها را از نزدیک دیده است. یوسا درک کرد که در چه شرایطی وضعیت رفاه مردم بهبود می‌یابد. برای مثال تجربه‌ای که در دوره حکومت مارگارت تاچر در انگلستان داشته و در کتاب هم توضیح می‌دهد از این دست است. یوسا به این نتیجه می‌رسد که اتفاقاً تاچر بیشتر از حزب کارگر و سایر گروه‌های چپ به مردم انگلستان و فقرای جامعه خدمت می‌کند. چون تاچر اصلاحات اقتصادی عمیقی انجام می‌دهد که نتیجه آن افزایش رشد اقتصادی و بالا رفتن سطح رفاه مردم است. یعنی عموم مردم در این دوره وضعیت زندگی‌شان بهتر می‌شود. تاچر وقتی سرکار می‌آید که زمان افول انگلستان است و این کشور به دلیل سیاست‌های اشتباه حزب کارگر در حال تبدیل شدن به یک کشور جهان سومی است. تاچر مسیر را تغییر داد و روند را کاملاً معکوس کرد. یوسا این تجربه را درک کرد و به این نتیجه رسید که راه رسیدن به آرمان‌هایی که دارد، اقتصاد دولتی و اندیشه‌های چپ‌گرایانه و آنچه قبلاً فکر می‌کرده، نیست. در نتیجه به آزادی اقتصادی و آزادی‌خواهی و متفکران لیبرال علاقمند می‌شود و از طریق آنها معلومات و دانش خودش را در حوزه اقتصاد و سیاست توسعه و عمق می‌دهد. در کتاب قبیله علیه آزادی هم هفت نفر از این متفکران را معرفی می‌کند تا به خوانندگان خودش بگوید که راه‌ رسیدن به آرمان‌های انسانی که داشته و دارد را باید در بین تفکران این افراد جست‌وجو کرد، نه در اندیشه چپ‌ها و سوسیالیست‌ها.

*کتاب در چند فصل مختلف به معرفی متفکرانی مانند آدام اسمیت، کارل پوپر، هایک، آیزیا برلین و تعداد دیگری از اندیشمندان لیبرال می‌رود. آیا این کار یوسا به نوعی ادای دین به تفکر آزادی‌خواهانه بود که احتمالاً سال‌ها علیه آنها گفته بود و نوشته بود؟

معیری:‌ یوسا فرد بسیار درستکاری بود. به این معنا که در بیان اعتقادتش همیشه صادق بود؛ چه زمانی که طرفدار ایده‌های چپ بود و چه زمانی که آزادی‌خواه شد و اندیشه چپ را به کلی کنار گذاشت. به همین خاطر وقتی به این اعتقاد رسید که اندیشه‌ها و باورهایی که داشته است، جوابگوی رسیدن به آرمان‌هایش نیست و به مطالعه اندیشه‌های دیگران پرداخت، فکر می‌کرد که در نهایت باید این اندیشمندان را بیشتر به مردم و خوانندگان کتاب‌هایش بشناساند. احتمالاً به این فکر کرده است که شاید برای بسیاری از خوانندگان و طرفدارانش سخت باشد که بخواهند کتاب‌های تک‌تک این متفکران بزرگ را بخوانند، در نتیجه کتابی در حجم نسبتاً کم می‌نویسد و آنها را معرفی می‌کند. این کار را با جزئیاتی دقیقی انجام می‌دهد که برای پی بردن به آن در شرایط عادی باید کتاب‌های بسیار زیادی خواهند. یوسا کتاب قبیله علیه آزادی را زندگی‌نامه فکری خودش معرفی می‌کند.

غنی‌نژاد: همان‌طور که اشاره شد این کتاب به نوعی ادای دین یوسا است. او می‌گوید من یک مسیر اشتباه را رفتم و حالا که به این اشتباه پی بردم باید تلاش کنم دیگران را هم از آن بیرون بیاورم. به‌ویژه کسانی که ممکن است به خاطر نوشته‌های من درگیر این اشتباه شده باشند. به این معنا کاملاً مشهود است که هدف یوسا از معرفی اندیشمندان برجسته لیبرال این است که بگوید راه آزادی‌خواهی مسیر بهتری برای رسیدن به آرمان‌هایی است که ما در سر داشتیم.

* نقل‌قولی است که البته من اصالتش را دقیق نمی‌دانم اما دیدم که به ژرژ کلمانسو، آندره مالرو و کارل پوپر نسبت داده شده با این مضمون که می‌گوید اگر کسی تا 20 یا 30 سالگی چپ نباشد، احساس ندارد و اگر بعد از آن هم‌چنان چپ باشد، عقلانیت ندارد. این گزاره به نوعی نشان‌دهنده چرخش فکری یوسا است که در سال‌های جوانی تا میانسالی ا توجه به شرایط اقتصادی بد کشورهای آمریکای لاتین که شاخصه‌اش توسعه‌نیافتگی و فقر است، به دنبال ایده‌های چپ است و بعد از مشاهده تجربه‌های عملی پیاده شدن این ایده‌ها در برخی کشورها، پی به نادرست بودن آنها می‌برد.

غنی‌نژاد:‌ بله همین‌طور است. نقل‌قولی که به آن اشاره کردید حالا یک مَثَل کاملاً جاافتاده در اروپا و حتی در ایران است. به طور طبیعی انسان در جوانی شور و هیجان زیادی دارد و احساسش بر عقلش غلبه می‌کند. در دوره نوجوانی و جوانی اغلب افراد دنباله‌رو احساسات و سرشار از شور زندگی هستند و می‌خواهند همه مشکلات را به سرعت حل کنند. مثلاً وقتی شمایل و آثار فقر را می‌بیند، به دنبال این است که راهی پیدا کند تا به سرعت فقر را از بین ببرد که قاعدتاً این آرمان اگرچه خوب است اما با عقل سازگار نیست. فقر در یک جامعه، مسئله‌ اقتصادی و اجتماعی بسیار پیچیده‌ای است که کاهش آن هم به سادگی و به سرعت ممکن نیست. درنهایت فرد بعد از اینکه وارد بازار کار می‌شود، تجربه بیشتری کسب می‌کند و روزگار بیشتری می‌گذارند، می‌فهمد که برای بیرون آمدن از فقر باید کار کرد و خود کار پیدا کردن و درآمد مناسب داشتن، مساله ساده‌ای نیست. افراد به تدریج با تجربه زندگی به پیچیدگی مسئله فقر آشنا می‌شوند. فقر، برابری، عدالت و به طور کل مسائل اجتماعی در ابتدا به ذهن جوانان بسیار ساده می‌آید. مثلاً عدالت این‌گونه به ذهن پرشور و پراحساس اغلب جوانان می‌آید که حقوق و سهم همه باید برابر باشد اما تجربه به آنها می‌آموزد که مساله به این سادگی‌ها هم نیست. در نتیجه اینکه هر چه سن افراد بالاتر می‌رود، البته افرادی که اسیر ایدئولوژی نیستند، متوجه می‌شوند که ریشه‌کنی فقر یا برقراری عدالت باید با عقل جلو برود و با شور و شعار و احساسات این مسائل پیچیده قابل حل نیست. نتیجه روی آوردن به عقلانیت هم دریافت نمود و بروز بیشتر آن در اندیشه آزادی‌خواهانه و لیبرال است. چون آنجا راه‌حل‌های ساده و شعارهای توخالی داده نمی‌شود بلکه مسائل تجزیه و تحلیل می‌شود. اندیشمندان لیبرال هیچ‌کدام یک فرمول حاضر و آماده برای حل مسائل ندارند بلکه معتقدند بسته به جامعه که در آن زندگی می‌کنیم باید مسائل را باید تجزیه و تحلیل کرد و برای آنها راه‌حل یافت. باید گفت‌وگو کنیم، تساهل داشته باشیم، اندیشه‌های متفاوت و حتی مخالف را بپذیریم، به آزادی بیان اعتقاد داشته باشیم، انتقادپذیر باشیم تا بتوانیم با عقل برای مسائلمان راه‌حل پیدا کنیم. در نتیجه اگر انسان ایدئولوژی‌زده نباشد، به طرف عقلانیت بیشتر می‌رود.

*من تا در ذهن ندارم که یک لیبرال سرسخت بعد از مدتی کاملاً از ایده‌ها و باورهایش برگشته باشد و مثلا به سمت ایده‌های چپ رفته باشد. حداقل من ندیده‌ام. اما افرادی را دیده‌ایم که ایده‌های لیبرالی داشتند اما زمانی که به قدرت رسیدند چندان به ایده‌های لیبرالی خود پایبند نماندند. یا افرادی که مدت‌ها مروج ایده‌های اقتصادی آزادی‌خواهانه بودند اما بعد منتقد بخشی از آن شدند. نمونه‌اش آقای جوزف استیگلیتز که برنده نوبل اقتصاد است و زمانی اقتصاددان ارشد بانک جهانی بود اما بعد از خروج، به منتقد سفت‌وسخت سیاست‌های این نهاد و صندوق بین‌المللی پول تبدیل شد.

غنی‌نژاد: به نکته بسیار خوبی اشاره کردید. آنچه ما در مورد تغییر نگاه انسان در نوجوانی و جوانی با دوران پختگی و باتجربه شدن گفتیم، سیر طبیعی زندگی انسان‌هاست که از شور احساسات شروع می‌شود و به عقلانیت بیشتر می‌رسد. بنابراین به صورت طبیعی مثال‌های مختلفی می‌توان در این زمینه دید اما در نقض آن کسی را پیدا نمی‌کنید. من هم چنین مشاهده‌ای نداشته‌ام که فردی در جوانی کاملاً لیبرال باشد و لیبرالیسم را بفهمد، بعد از این مسیر برگردد و سوسیالیسم و اندیشه‌های چپ رو بیاورد. اما در مورد اقتصاددان‌هایی مانند آقای استیگلیتز که شما مثال زدید، من نسبت به این افراد چندان خوش‌بین نیستم. علتش هم روشن است. این افراد وقتی در یک نهاد مهمی مانند بانک جهانی کار می‌کنند، از یک سری ایده دفاع می‌کنند اما وقتی از آنجا خارج می‌شوند منتقد آن نهاد و سیاست‌هایش می‌شوند. سوال من این است که شما اگر انتقاد داشتید چرا همان زمانی که سمت داشتید، انتقاد نکردید؟ چرا همان زمان کاری نکردید؟ خودتان به عنوان یک فرد تصمیم‌گیر می‌توانستید در اصلاح امور اثرگذار باشید. اگر من نسبت به این افراد بدبین هستم به این دلیل است که مواضعشان بسته به این است که در چه شرایطی قرار می‌گیرند، وضعیت زندگی‌شان چگونه است و منافع شخصیشان چه چیزی ایجاب می‌کند. متناسب با این مسائل، عقاید آن افراد هم تغییر می‌کند. در حالی که متفکر جدی نباید این‌گونه باشد. متفکر جدی صرفنظر از اینکه یک فکر به نفع خودش است یا به ضررش، آن را داوری می‌کند، قبول می‌کند یا رد می‌کند. ولی من صداقت و روراستی را در افرادی نظیر کسانی که شما مثال زدید، نمی‌بینم در نتیجه آنها را جدی هم نمی‌گیرم. قاعدتاً مباحث علمی و فنی اقتصادی مجزاست که می‌توان روی آن بحث کرد اما جایش در این گفت‌وگو نیست. بهانه امثال استیگلیتز برای اینکه به اقتصاد دولتی روی بیاورند و اقتصاد را دولتی‌تر کنند، مفهومی به نام شکست بازار است. آنها می‌گویند برای برطرف کردن شکست بازار لازم است که دولت وارد شده و برنامه‌ریزی و مهندسی کند. در صورتی که اقتصاد مهندسی‌پذیر نیست اما به هر حال این حرف‌ها به‌رغم نادرست بودنشان، بهانه خوبی برای این قبیل افراد است که مداخله را توجیه کنند. در حالی که معمولاً حرف‌هایی که می‌زنند ربطی به شکست بازار ندارد و فقط توجیه‌کننده دخالت بیشتر دولت در اقتصاد است.

*در جامعه ایرانی که به نظر می‌رسد همچنان تفکر و ایده چپ قوی است، به‌خصوص در شرایطی که وضعیت اقتصادی بد شده و رفاه مردم رو به نزول است، کتاب قبیله علیه آزادی چه اندازه می‌تواند آموزنده و الهام‌بخش باشد؟ به‌ویژه اینکه به نظر می‌رسد در کشور ما افرادی که در تصمیم‌سازی و تصمیم‌گیری مسئولیت دارند، تا حد زیادی اندیشه چپ دارند.

معیری: برای رسیدن به آزادی، عدالت و توسعه نمی‌توان از مسیر اندیشه‌های چپ و سوسیالیستی گذر کرد. من دوستان بسیار عزیزی دارم که اندیشه چپ دارند و انسان‌هایی بسیار درستکار و خوب هستند که همیشه حاضر بوده و هستند که از منافع شخصی خودشان بگذرند. احتمالاً بسیاری از کسانی که اندیشه چپ دارند، هم همین‌گونه‌اند منتها راه اشتباهی را برای رسیدن به آرمان‌هایشان انتخاب کرده‌اند. من فکر کردم که ترجمه و انتشار این کتاب شاید بتواند به بعضی از آنها کمک کند که راه بهتری را انتخاب کنند.

غنی‌نژاد: کتاب قبیله علیه آزادی از این نظر بسیار مهم است که می‌تواند برای انسان‌های صادق که از روی درستی و صداقت به آرمان‌های چپ اعتقاد دارند، مسائل زیاید را روشن کند. همان‌طور که مهشید اشاره کرد، اغلب ما بین دوستان و آشنایان و خانواده، انسان‌های بسیار خوبی را می‌شناسیم که اندیشه چپ دارند. شاید اگر من به عنوان فردی که به اندیشه‌های لیبرالی و آزادی‌خواهانه اعتقاد دارم، بنشینم و با آنها بحث و گفت‌وگو کنم، شاید نه خوب گوش بدهند و نه توجه کاملی بکنند. چون من را نقطه مقابل تفکر خودش می‌داند. اما وقتی کسی مانند یوسا این حرف‌ها را می‌زند، باید آن را جدی گرفت و در صداقت او شک نکرد. چون یوسا تمام زندگی‌اش را برای آرمان چپ گذاشته است و حالا که می‌گوید این مسیر اشتباه است، انگیزه مادی یا سودای معروف شدن در سر ندارد. کما اینکه جایزه نوبل اقتصاد را هم برده است. بنابراین نمی‌توان به او انگ منافع مادی یا مشهورشدن زد. 

یوسا از روی صداقت نادرستی اندیشه چپ را توضیح می‌دهد و همین می‌تواند روی افراد بیشتری که این اندیشه را دارند و با پیشینه یوسا، طرفدار او و کتاب‌هایش بودند، اثرگذار باشد. او در حال بازگویی تجربه واقعی زندگی خودش است، بدون اینکه ایدئولوژی‌زدگی در آن مشاهد کنید. او در کتاب تلاش می‌کند واقعیتی که اتفاق افتاده است را شرح دهد. در نتیجه این کتاب می‌تواند روی افراد صادق و غیرایدئولوژیکی که اندیشه چپ دارند، بسیار اثرگذار باشد. کسانی که اسیر ایدئولوژی هستند هم ممکن است به یوسا اعتماد کنند و کمی در باورهای خودشان شک کنند. من زمانی که این کتاب را خواندم از مهشید خواستم که آن را ترجمه کند، چون فکر می‌کنم این کتاب بسیار بیشتر از حرف‌ها و نوشته‌های من می‌تواند اثرگذار باشد و آن را به بسیاری از دوستان چپ خودم توصیه کرده‌ام که بخوانند و می‌گویم یوسا فردی است که یک عمر صادقانه به آرمان‌های چپ صادقانه اعتقاد داشته و امروز هم صادقانه حرف می‌زند و از اشتباه بودن مسیر می‌گوید.

کتاب «قبیله علیه آزادی» نوشته «ماریو بارگاس یوسا» را می‌توانید از وبسایت «انتشارات دنیای اقتصاد» «اینجا» خریداری کنید یا با شماره تلفن 02152189186 تماس بگیرید.

همچنین بخوانید ماریو بارگاس یوسا؛ نابغه‌ای که نزدیکانش او را خودخواه می‌خواندند قشم ایر رکورد دار کیفیت و امنیت پرواز







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...