قیمت طلا امروز




 ‌قیمت گازوئیل

 سایت روزنو / ۱۶ ساعت قبل

آمریکا بر عبور و مرور‌ها در تنگه هرمز نظارت دارد؟

تقاضا برای بنزین و به‌ویژه گازوئیل و سوخت جت آن‌قدر بالاست و ظرفیت پالایش برای تولید آنها چنان محدود است که قیمت‌ها با جهش رو‌به‌رو شده‌اند. دونالد ترامپ ماه...
 آمریکا بر عبور و مرور‌ها در تنگه هرمز نظارت دارد؟
دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا شامگاه شنبه در شبکه اجتماعی «تروت‌سوشال» فرسته‌ای از مارک تیسن، روزنامه‌نگار آمریکایی را بازنشر کرد که در آن مدعی شده بود آمریکا هزار کشتی را در تنگه هرمز اسکورت کرده است.

به گزارش روز نو او همچنین تصویری از تنگه هرمز منتشر کرد که بالای آن نوشته شده بود: «قلمرو جدید ایالات متحده» ترامپ در روز‌های اخیر بار‌ها اعلام کرده است که آمریکا کنترل کامل تنگه هرمز را در اختیار دارد. او عصر جمعه طی سخنرانی در کارولینای جنوبی گفت که تنگه هرمز را «قلمرو آمریکا» می‌داند.

این البته نخستین بار نیست که ترامپ چنین ادعا‌هایی را مطرح می‌کند و این اظهارات رئیس‌جمهوری آمریکا بار‌ها با واکنش مقامات جمهوری اسلامی ایران مواجه شده است. باراک راوید، خبرنگار اکسیوس روز شنبه به نقل از سه مقام آمریکایی اعلام کرد که جمعه شب ۴۰ نفتکش از طریق مسیر جنوبی در نزدیکی سواحل عمان در تنگه هرمز تردد کرده‌اند. او افزود که در همان شب نزدیک به ۱۶ میلیون بشکه نفت از طریق همین مسیر جنوبی از تنگه هرمز خارج شده است.

کریس رایت، وزیر انرژی آمریکا نیز روز جمعه در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «ارتش آمریکا روز سه‌شنبه به انتقال بیش از ۱۵ میلیون بشکه نفت و فرآورده‌های نفتی از تنگه هرمز کمک کرد. با احتساب محموله‌های منتقل‌شده از طریق خطوط لوله، مجموع نفت و فرآورده‌های خارج‌شده از منطقه به حدود ۲۰ میلیون بشکه می‌رسد. میانگین هفت‌روزه خروج نفت از تنگه نیز بیش از هشت میلیون بشکه در روز است. تردیدی نداشته باشید: به لطف نیروی دریایی آمریکا، جریان انتقال نفت از تنگه هرمز برقرار است.»

همچنین، سازمان عملیات تجارت دریایی بریتانیا روز جمعه طی گزارشی اعلام کرد که هفته گذشته ۱۹۲ کشتی در تنگه هرمز تردد کرده‌اند. بنابر این گزارش این میزان نسبت به هفته قبل از آن ۱۱ درصد افزایش داشته و نسب به دو هفته قبل نیز با افزایش ۳۴ درصدی مواجه شده است. این آمار مجموع تردد کشتی‌ها با فرستنده‌های مکان‌یابی خاموش، موسوم به «عبور‌های تاریک» و کشتی‌های دارای فرستنده روشن را در بر می‌گیرد.

با این حال، مقامات ایرانی همچنان تاکید دارند که تنگه هرمز بسته است و این آبراه تنها هر زمان که ایران بخواهد باز خواهد شد. محسن رضایی، دبیر شورای امنیت ملی جمهوری اسلامی ایران شامگاه شنبه گفت: «تنگه هرمز بسته است و تا تغییر رفتار آمریکا و عمل به تعهداتش باز نخواهد شد و آنها باید ابتدا در عمل اقدام را آغاز کنند.» او همچنین با اشاره به مذاکرات ایران و عمان برای توافق بر سر مسیر میانی در این آبراه گفت: «باز شدن تنگه هرمز ارتباطی به توافق ایران و عمان در خط میانی ندارد؛ این خط میانی فقط برای زمانی است که ایران تصمیم به بازگشایی تنگه بگیرد که البته عبور از آن مستلزم هزینه‌های زیست محیطی خواهد بود.»

به‌رغم این اظهارات، بنابر آمار منتشرشده، به‌نظر می‌رسد که تردد کشتی‌ها در تنگه هرمز دست‌کم در چند هفته اخیر روند صعودی داشته است. سی‌ان‌ان روز سه‌شنبه گزارش داد که بر اساس شواهد موجود، در حال حاضر ایالات متحده با نیروی دریایی خود در تنگه هرمز گشت‌زنی می‌کند و در حال پیشروی است و ایران در حال از دست دادن بخش عمده کنترل خود بر این آبراه حیاتی است. اکسیوس نیز پیش‌تر از عملیات مخفیانه آمریکا برای کمک به عبور کشتی‌ها از تنگه هرمز گزارش داده بود. سی‌ان‌ان روز شنبه در گزارشی به شرح جزئیات اقدامات آمریکا و متحدانش برای عبور نفت از تنگه هرمز پرداخت.

چگونه ورق نفت علیه ایران برگشت؟

ابرنفتکش یونانی «کیکو» بعد از ظهر ۲۵ ژوئیه در پایانه صادرات نفت «مسیعید» قطر پهلو گرفت. این بندر عظیم دارای ۳۰ اسکله است و در ساحل شرقی این کشور و در حدود ۴۰ کیلومتری جنوب دوحه واقع است. این ابرنفتکش با نفت خام بارگیری شد و چهار روز بعد از تنگه هرمز عبور کرد. این کشتی از نوع «نفتکش بسیار بزرگ حمل نفت خام» (VLCC) است. این شناور‌ها بزرگترین رده نفتکش‌ها هستند و طول آنها به بیش از ۳۰۵ متر می‌رسد. نفتکش «کیکو» در خلیج فارس با سرعت ثابت حدود ۲۴ کیلومتر بر ساعت، نزدیک به حداکثر سرعت خود، حرکت می‌کرد. سپس اندکی پس از ساعت دو بعدازظهر روز ۳۱ ژوئیه در نزدیکی سواحل دبی ناپدید شد. در واقع «کیکو» فرستنده «سامانه شناسایی خودکار» (AIS) خود را خاموش کرده بود و با این‌کار از صفحه سامانه‌های رهگیری تردد دریایی در سراسر جهان ناپدید شد.

اما، ساعت ۱۰ صبح روز اول اوت، سیگنال «کیکو» مجددا ظاهر شد، اما این بار در سوی دیگر تنگه هرمز در حال حرکت بود.

به گزارش سی‌ان‌ان، این بخشی از تازه‌ترین اقدامات صنعت نفت با هدف در امان ماندن از حملات پهپادی ایران بود. در چارچوب این اقدامات، کشتی‌ها با خاموش کردن فرستنده‌های خود شبانه با اسکورت ارتش آمریکا از تنگه هرمز عبور می‌کنند. این نحوه از تردد به «عبور خاموش» شناخته می‌شود. بنابر این گزارش، شرکت‌های نفتی عربستان سعودی، کویت، قطر و امارات متحده عربی با کمک نیروی دریایی آمریکا، نفتکش‌هایی را اجاره کرده‌اند تا با خاموش کردن فرستنده‌های خود، نفت را از خلیج فارس و از طریق تنگه هرمز به دریای عمان منتقل کنند. این نفتکش‌ها در آنجا محموله خود را به کشتی‌های منتظر متعلق به مشتریانشان تحویل می‌دهند و سپس از تنگه به خلیج فارس بازمی‌گردند.

این روش، هزینه سنگین ناشی از ریسک بیمه و خطر فیزیکی حملات ایران را از دوش شرکت‌های کشتیرانی تجاری برداشته و بر عهده دولت آمریکا و خود تولیدکنندگان نفت گذاشته است. به گفته وزارت انرژی آمریکا، این روش به راهبردی موثر تبدیل شده و حجم نفت عبوری از تنگه هرمز به‌طور میانگین به روزانه هشت تا ۹ میلیون بشکه رسیده است. این مقدار حدود دو برابر برآورد تحلیلگران نفتی وال‌استریت و شرکت‌های رهگیری کشتی‌ها مانند «کپلر» بر اساس داده‌های فرستنده‌هاست. این تردد‌های مخفیانه قواعد بازی را برای صنعت نفت خاورمیانه تغییر داده‌اند.

سی‌ان‌ان طی دو روز بیش از ۱۲ مورد انتقال نفت از کشتی به کشتی را در دریای عمان مشاهده کرده است. نفتکش‌های دریافت‌کننده سپس راهی مقاصدی از جمله چین، تایوان، کره جنوبی، فیلیپین، ویتنام و تایلند شده‌اند. این قمار خطرناک و پرهزینه، اندکی فرصت تنفس موقت در اختیار بازار نفت قرار داده است. با این حال، از آن‌جا که دستیابی به راه‌حل‌های دائمی، از جمله پایان جنگ از طریق مذاکره و تدوین طرحی پایدار برای تنگه هرمز، همچنان دور از دسترس است، این راهکار موقت تنها زمان می‌خرد.

تردد‌های خاموش

افزایش تردد‌های خاموش، مانند سفر اخیر کیکو، در مقطعی حساس برای بازار انرژی رخ داده است. به گفته کپلر، حدود ۸۰ درصد تردد‌ها از تنگه هرمز طی دو هفته گذشته به‌صورت «خاموش» و در امتداد سواحل عمان، در دورترین فاصله ممکن از ایران، انجام شده‌اند. جنگ منطقه‌ای همچنین باعث اختلال و ارسال پارازیت روی سامانه‌های موقعیت‌یابی شده و ارزیابی برخی داده‌های رهگیری را دشوار کرده است.

«کیکو» نیز مانند بسیاری از کشتی‌هایی که از این تاکتیک جدید استفاده می‌کنند، یک روز پس از خاموش کردن فرستنده خود، در حالی که در نزدیکی شهر بندری فجیره امارات لنگر انداخته بود، دوباره روی سامانه‌های رهگیری ظاهر شد. «کیکو» پس از آغاز دوباره ارسال سیگنال، در کنار یک ابرنفتکش یونانی دیگر به نام «نیو الکترون» لنگر انداخت که یک روز زودتر وارد دریای عمان شده بود.

این دو کشتی برای انتقال نفت کشتی‌به‌کشتی، یک هفته در کنار یکدیگر ماندند و سرانجام روز هشتم اوت از هم جدا شدند. «نیو الکترون» با محموله نفت خود از دریای عمان خارج شد و در مسیر حرکت به سوی بندر «نینگبو» چین، وارد دریای عرب شد.

کیکو تا حدود ۱۴ اوت در نزدیکی سواحل فجیره باقی ماند و سپس بار دیگر فرستنده خود را خاموش کرد. روز بعد، اندکی پیش از ساعت چهار بعدازظهر، سیگنال آن دوباره در خلیج فارس ظاهر شد. این کشتی در آن زمان به سوی قطر باز می‌گشت.

تردد‌های خاموش با اسکورت نظامی، تازه‌ترین نمونه از تلاش تولیدکنندگان نفت خاورمیانه برای افزایش صادرات به مشتریان خود در سراسر جهان و برگرداندن ورق علیه ایران است. مهم‌تر از همه، عربستان سعودی مسیر روزانه حدود پنج میلیون بشکه نفت را که قرار بود به نفتکش‌های منتظر در خلیج فارس تحویل داده شود، تغییر داده است. این نفت اکنون از طریق خط لوله شرق به غرب عربستان به بندر «ینبع» در دریای سرخ منتقل می‌شود. دیگر تولیدکنندگان نفت خاورمیانه نیز مسیر روزانه دو میلیون بشکه نفت را به‌گونه‌ای تغییر داده‌اند که از تنگه هرمز عبور نکند. تولید نفت در دیگر نقاط جهان نیز برای جبران کمبود افزایش یافته است. برزیل، گویان و ونزوئلا در مجموع بیش از یک میلیون بشکه در روز به تولید خود افزوده‌اند. ایالات متحده نیز روزانه صد‌ها هزار بشکه نفت بیشتر روانه بازار کرده است.

علاوه بر این، تردد‌های خاموشی که با هماهنگی و حفاظت نظامی بسیار کمتری انجام می‌شوند، ماه‌هاست که در جریان‌اند. در سوی دیگر این معادله، ایالات متحده ۴۰۰ میلیون بشکه از ذخایر اضطراری نفت خود را روانه بازار کرده و ذخایر راهبردی‌اش به‌شدت کاهش یافته است. چین نیز ضمن کاهش چشمگیر واردات نفت خام، به میزان زیادی به ذخایر عظیم نفتی خود متکی بوده است. افزایش قیمت‌ها همچنین تقاضای جهانی را به میزان قابل‌توجهی کاهش داده و به برقراری تعادل در بازار و رساندن نفت به مشتریانی که به آن نیاز دارند کمک کرده است.

تصاویر راداری و ماهواره‌ای تنگه هرمز، صحنه‌ای را آشکار می‌کنند که در داده‌های فرستنده‌ها دیده نمی‌شود. برای نمونه، در تصاویر ماهواره‌ای ۱۴ اوت، ردیف‌هایی از نقاط دیده می‌شوند که به شکل قوسی در امتداد سواحل عمان از تنگه عبور می‌کنند. اما این نقاط با داده‌های رهگیری کشتی‌ها در همان روز و ساعت مطابقت ندارند؛ زیرا فرستنده کشتی‌ها خاموش بوده است.

روز هفتم اوت، داده‌های فرستنده‌ها دو نفتکش یونانی را در کنار یکدیگر در دریای عمان نشان می‌دادند. تصاویر ماهواره‌ای حاکی از آن بود که «نیسوس کیتنوس»، نفتکش رفت‌وبرگشتی که به‌صورت خاموش از تنگه عبور کرده بود، در کنار «فرانت اوترا» قرار گرفته است. روز ۱۴ اوت، فرانت اوترا در حالی که به سوی تایوان می‌رفت، در دریای عرب شناسایی شد. نیسوس کیتنوس نیز به خلیج فارس بازگشته بود.

اما این وضعیت نمی‌تواند برای همیشه ادامه یابد. طی جنگ، ذخایر نفتی تا ۱.۹ میلیارد بشکه کاهش یافته‌اند. اگر بازار به تعادل برسد، برای جلوگیری از بحران بعدی باید این ذخایر دوباره پر شوند. اگر بازار به تعادل نرسد، ذخایر سرانجام آن‌قدر کاهش خواهند یافت که دیگر نمی‌توان برای تامین تقاضای جهانی نفت به آنها تکیه کرد. در آن نقطه، تنها راه‌حل افزایش چشمگیر قیمت نفت برای کاهش بیشتر تقاضا خواهد بود.

مشکلی مشابه پیش‌تر در بازار سوخت پدیدار شده است. سه قطب از چهار قطب اصلی پالایش نفت جهان با مشکلات شدیدی رو‌به‌رو هستند. جنگ ایران به پالایشگاه‌های خاورمیانه آسیب زده و صادرات از این منطقه را کند کرده است.

روسیه، دیگر تامین‌کننده عمده سوخت درگیر جنگ با اوکراین است و تا حد زیادی از چرخه خارج شده است. پالایشگاه‌های روسیه هدف پهپاد‌های اوکراینی قرار گرفته‌اند و مسکو نیز در پی کمبود سوخت در داخل، صادرات خود را متوقف کرده است. چین نیز برای جلوگیری از کمبود سوخت در داخل، صادرات فرآورده‌های نفتی خود را محدود کرده است. این موضوع اهمیت زیادی دارد، زیرا چین در شرایط عادی یکی از صادرکنندگان بزرگ سوخت محسوب می‌شود. در نتیجه، پالایشگاه‌های آمریکا در سواحل خلیج مکزیک بار تامین سوخت مورد نیاز بازار جهانی را به دوش می‌کشند، اما این پالایشگاه‌ها نمی‌توانند برای همیشه با حداکثر ظرفیت فعالیت کنند.

تقاضا برای بنزین و به‌ویژه گازوئیل و سوخت جت آن‌قدر بالاست و ظرفیت پالایش برای تولید آنها چنان محدود است که قیمت‌ها با جهش رو‌به‌رو شده‌اند. دونالد ترامپ ماه‌ها توانسته بود با وعده دستیابی قریب‌الوقوع به گشایشی در مذاکرات، قیمت نفت را پایین نگه دارد. با این حال، طرح او اخیرا تغییر کرده و راهبرد جدید آمریکا «خفه کردن ایران» از طریق آغاز «عملیات اقتصادی خردکننده» و محاصره دریایی طولانی‌مدت بنادر ایران است. این تغییر باعث شده قیمت نفت طی چند هفته پیوسته افزایش یابد و به ۱۰۰ دلار در هر بشکه نزدیک شود. با این همه، توانایی چشمگیر بازار برای دور زدن دست‌کم بخشی از پیامد‌های جنگ، مانع از آن شده است که قیمت‌ها متناسب با بزرگ‌ترین شوک عرضه نفت در تاریخ، به سطوحی نجومی برسند.







سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.