سلام به همه! امروز می‌خواهم طرز تهیه شامی بلغور رو بهتون آموزش بدم. این شامی یه غذای خوشمزه و سالمه که می‌تونه یه گزینه عالی برای شام باشه.

با این دستور ساده، نان جو دوسر مقوی و کم چرب را در خانه بدون نیاز به آرد، شکر یا روغن اضافه آماده کنید.

آخرین خبر/ مواد لازم:(برای ۴ نفر) دو پیمانه بلغور گندم ۱/۳پیمانه برنج ۲لیتر آب پیاز ۱عدد نعنا داغ  برای تزئین بازار نخود پخته شده ۱ تا ۱/۵ پیمانه ۱قاشق روغن(برای جلوگیری از سرریز شدن) ۱قاشق نمک زردچوبه کشک۱لیوان بلغور،برنج،آب و نمک و ۱ قاشق روغن رو داخل قابلمه بریزید  تا بپزه،در حین پخت حتما چند ب

امروز با یک غذای فوق العاده گرم و مقوی همراه باشید این دستور غذایی ترکیبی جذاب از مواد سالم و پرانرژی هست که می تونه هم شکم سیرت کنه و هم به بدنت انرژی بده.

با این میان وعده سالم و سیرکننده که تنها با جو دوسر، موز و مواد طبیعی درست می شود، به راحتی وزن کم کنید.

آخرین خبر/مواد لازم:کلم،پیاز،ماش،بلغور گندم،گردو ،فلفل سیاه، زردچوبه، نمک، ادویه کاری دو مدل هم میتونین بپیچینش! یه مدل معمولی که ته کلم رو درمیارین؛ یه مدل هم که اصطلاحا بهش میگن سیگاری که من جفتشو درست کردم. بازار سس:مدل سیگاری: رب انار مدل معمولی: رب نارنج و قیسی فوت کوزه‌گری: یه بشقاب بذارین ر

تهران – ایرنا – آش ماسوا یکی از آش‌ها معروف استان لرستان است که برای فصل بهار و تابستان آماده می‌شود. این آش علاوه بر طعم خوشمزه، دارای قدرت درمانی نیز هست.

برترین ها/ کتلت گردو یکی از غذاهای متفاوت و خوشمزه برای شام است که با طعمی منحصر به فرد و بافتی نرم و دلپذیر، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی دارد. این غذا هم به صورت گیاهی و هم با گوشت آماده می‌شود و درست کردن آن بسیار ساده است. نگاهی سریع به طرز تهیه برای درست کردن این کتلت باید بلغور گندم پخته

صبحانه رژیمی و خوشمزه میخوای؟ با این روش بلغور جو دوسر رو متفاوت آماده کن

در اینجا طرز تهیه آش شله قلمکار با استفاده از بلغور گندم را به شما آموزش خواهیم داد.​

برای تهیه یک فرمول جادویی و خوشمزه شله مشهدی در خانه بهتر است این مراحل و نکات را رعایت کنید: خیس کردن حبوبات: لوبیا چیتی، نخود، عدس و ماش را از شب قبل چند بار با عوض کردن آب خیس کنید تا نفخ آنها گرفته شود. پخت گوشت با پیاز و ادویه: گوشت سردست گوسفندی یا گوساله را همراه با پیاز، زردچوبه و کمی نمک …

آخرین خبر/بلغور گندم ۲ لیوان سرخالی نخود یک لیوان سرخالی اسفناج ۷۰۰تا ۹۰۰ گرم نعناداغ دو ق غ پیاز دو عدد برای سرخ کردن سیر به میزان دلخواه برای سرخ کردن نمک و زردچوبه کشک‌ ۲.۵لیوان از شب قبل نخود و بلغور گندم رو خیس کنید نخود رو جداگانه بپزید بلغور گندم رو هم جدا بپزید تا به غلظت برسه بازار 🔹 آخر

آخرین خبر/دال عدس ۱ پیمانه بلغور گندم کمتر از یک پیمانه برنج نصف پیمانه بازار رب گوجه ۱ ق.غ سر پُر پیاز ۲ عدد متوسط سیر چهار حبه نعناع خشک ۲ ق.غ نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پولبیبر ۱ ق.غ کره ۲۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

بلغور پلو ترکی با طعمی بینظیر که هر کسی را مجذوب خود میکند.

۱ فنجان بلغور جو دوسر - ۳ ماده اولیه، بدون شکر، ۱۰۰٪ ترد!

طرز تهیه کوفته کشک خوشمزه و مقوی همراه با ارائه نکات مهم و فوت و فن‌های مربوط به طبخ این غذا تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد.

تخم مرغ را با بلغور جو دوسر مخلوط کنید! آنقدر خوشمزه است که هر روز درستش می‌کنم!

بلغور جو دوسر در لیوان در ۱ دقیقه!

 اگر دوست دارید این سوپ خوشمزه را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با طرز تهیه سوپ کرمی فرانسوی همراه ما باشید.

سنندج- ایرنا- دوینه یا ترخینه، یکی از کهن‌ترین و مقوی‌ترین غذاهای سنتی کردستان است که از ترکیب بلغور گندم و دوغ تخمیرشده تهیه می‌شود. این غذای اصیل، که با هنر دست زنان کُرد پخته می‌شود، نه‌تنها طعمی دلچسب و دل‌نشین دارد، بلکه به‌دلیل خواص درمانی، به‌ویژه در رفع سرماخوردگی، جایگاهی ویژه در طب سنتی و سفره‌های …

لاریجانی: این‌همه هیاهو کردید که حماس را از بین بردیم، اما امروز حماس همچنان در حال عملیات کردن است. ترامپ می‌گوید می‌خواهیم از طریق قدرت، صلح برقرار کنیم؛ این یک شعار ارتجاعی است که تمام خونخواران تاریخ همین را می‌گفتند. نتانیاهو خیلی دوست دارد حرف‌های ترامپ را بلغور کند و مانند او صحبت کند. آنها می‌گویند …

مشاور رهبر انقلاب در مراسم بزرگداشت سردار شهید «محمدسعید ایزدی» گفت: «این‌همه هیاهو کردید که حماس را از بین بردیم، اما امروز حماس همچنان در حال عملیات کردن است. ترامپ می‌گوید می‌خواهیم از طریق قدرت، صلح برقرار کنیم؛ این یک شعار ارتجاعی است که تمام خونخواران تاریخ همین را می‌گفتند. نتانیاهو خیلی دوست …

آلوی خشک: این میوه که در ایران به وفور در بازار و مغازه‌های خشکبار و عطاری یافت می‌شود و اغلب ما از آن برای درست کردن خورش آلو استفاده می‌کنیم، یکی از شناخته شده ترین درمان‌های طبیعی برای یبوست است. آلوی خشک سرشار از فیبر، سوربیتول و ملین‌های طبیعی است که به نرم شدن مدفوع و تقویت حرکات روده کمک می‌کند. …

مشاور رهبر انقلاب در مراسم بزرگداشت سردار شهید «محمدسعید ایزدی» گفت: سازمان ملل و شورای امنیت این روزها به مضحکه تبدیل شده‌اند. تئوری آمریکا تحت رهبری ترامپ این است که یا تسلیم شوید یا بجنگید.

میان وعده‌های غیر سرخ شده! چگونه بلغور جو دوسر را بهتر از سیب زمینی سرخ کرده درست کنیم. ترد، مغذی، خوشمزه و سالم!

خبرگزاری دانشجو/صادرات جو و آرد با رعایت بند «ب» ماده ۲۳ قانون احکام دائمی برنامه‌های توسعه کشور مجاز است. گمرک جمهوری اسلامی ایران در اطلاعیه‌ای ضوابط صادرات آرد و بلغور جو را اعلام کرد. بر اساس این اطلاعیه، صادرات این کالا‌ها با رعایت بند «ب» ماده ۲۳ قانون احکام دائمی برنامه‌های توسعه کشور مجاز اس

برنا - گروه اقتصادی؛ سازمان توسعه تجارت ایران با صدور بخشنامه‌ای رسمی، ضوابط جدید صادرات آرد و بلغور جو را اعلام کرد.

خبرآنلاین/ از نمونه غلات غنی شده‌ می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد. این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا

آخرین خبر/مواد اولیه: بلغور گندم ۱ پیمانه آرد ۱ پیمانه شیر نیم لیتر بازار شکر دارچین نمک کره طرز تهیه: ۱.بلغور رو میذاریم بپزه ۲.آرد رو تفت میدیم، خامیش که گرفته شد شیر رو به مرور اضافه و مخلوط می‌کنیم ۳.ترکیب آرد و شیر رو به بلغور پخته اضافه می‌کنیم و با گوشتکوب برقی یا هر وسیله دیگه‌ای خشیل رو‌

به دنبال یک سالاد جدید و هیجان‌انگیز هستید که هم سالم باشد و هم طعمی بی‌نظیر داشته باشد؟ سالاد ایچ ارمنی، با ترکیب بلغور گندم، سبزیجات تازه و چاشنی‌های معطر، انتخابی عالی برای شماست.

اینجا طرز تهیه قابلی پلو ارومیه رو یاد می گیرید، اگر غذاهای سنتی و محلی رو دوست دارید حتما این غذای خاص رو امتحان کنید.

بازدید:۱۲۲ ۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید. به گزارش صد آنلاین؛ بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در جهان است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تا حد زیادی این خطر را کاهش دهد.   به نقل از فورچون، در حالی که سابقه خانوادگی یا جنسیت می‌تواند خطر …

دلمه برگ مو تبریزی، یکی از لذیذترین غذاهای سنتی ایرانی است که با مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه می‌شود. پیچیدن هنرمندانه برگ‌های مو و ترکیب مواد خوش‌عطر و طعم درون آن، این غذا را به یکی از محبوب‌ترین غذاها در بین ایرانیان تبدیل کرده است. با رعایت نکات و فوت و فن‌های گفته شده می‌توانید این غذای خوشمزه …

شاه ماهی را می گیرم و بلغور را اضافه می کنم! از خاویار قرمز خوشمزه تر است! باورم نمیشد که ممکنه!

آخرین خبر/چیزایی که میخواییم برای ۶ نفر:لوبیا قرمز  ۱ فنجون سرخالی ،لوبیا چیتی ۱فنجون سرخالی ،عدس ۱ فنجون،برنج ۳/۴ فنجون،بلغور گندم ۳/۴ فنجون ،گوجه سبز ۷۰۰-۵۰۰ گرم اگر ترش تر دوست دارید ۷۰۰ گرم اگه نه همون نیم کیلو،پیاز ۲ تا بزرگ برای داخل آش ۲-۳ تا هم برای پیاز داغ،سیر ۴ حبه بزرگ برای آش ۵-۶ حبه هم

اگر برای مدت طولانی مبتلا به HIV هستید یا بالای ۵۰ سال دارید، التهاب را کاهش دهید و از قلب خود با چربی‌های امگا ۳ محافظت کنید: برای ناهار از کنسرو ماهی تن یا ماهی آزاد غیرپرورشی (در صورت امکان) لذت ببرید. برای صبحانه، مقداری تخم کتان را روی بلغور جو دوسر و مخلوط شده با شیر سویا بپاشید و میل کنید.

دمی بلغور یا بلغور پلو یا پلو بلغور هم یه غذای معروف ترکیه ست که دستور پخت اون رو در این مطلب، با شما به اشتراک می ذاریم.

تهران - ایرنا - کشک زرد زابلی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و مقوی است که اصالت آن به استان سیستان و بلوچستان و شهر زابل برمی‌گردد. در اصل، کشک زرد از نوعی کشک خشک درست می‌شود و شبیه اشکنه است که با نان ترید شده سرو می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | این می تواند مربوط به فیبر و منگنز موجود در تمشک باشد. فیبر، همان طور که قبلاً اشاره کردیم، شما را به مدت طولانی سیر نگه می دارد. به گزارش صد آنلاین، تمشک به دلیل ترکیبات مفیدش میتواند در کاهش وزن مؤثر باشد، اما نکات زیر را در نظر بگیرید: ۱. فیبر بالا و احساس سیری تمشک منبع خوبی …

با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به‌سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.

کد مطلب: ۲۶۶۱۳ قیمت لوبیا کوتاه آمد تریبون اقتصاد_قیمت انواع حبوبات بیست و سوم اردیبهشت ۱۴۰۴ به شرح زیر است: نام محصول قیمت محصول(تومان) قیمت فله هر کیلوگرم(تومان) عدس درشت ۹۰۰ گرمی ۱۹۵.۰۰۰ ۱۶۰.۰۰۰ عدس ریز ۹۰۰ گرمی …

جو دوسر یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که مزایای زیادی از جمله کاهش قند و کلسترول خون، بهبود یبوست، حمایت از پوست و کمک به کاهش وزن دارد. می‌توانید آن را به‌راحتی در وعده‌های غذایی خود بگنجانید.

ویدئویی را که ژیلا صادقی در اینستاگرامش منتشر کرده است را مشاهده فرمایید.

طرز تهیه پلو بلغور با آدانا کباب خوشمزه و ساده را با دستور پختی کاربردی یاد بگیرید. این غذا با بلغور، برنج و گوشت چرخ‌کرده تهیه شده و طعمی فوق‌العاده دارد.

طرز تهیه سمبوسه عراقی خوشمزه و ساده را با دستور پختی کاربردی یاد بگیرید. این غذا با بلغور گندم، سبزیجات تازه و ادویه‌های معطر تهیه شده و طعمی فوق‌العاده دارد.

آخرین خبر/ مواد لازم برای شش نفر: بلغور گندم یک پیمانه(یک لیوان فرانسوی) نخود خام نصف پیمانه هویج یک عدد درشت سبزی آش خرد شده سیصد گرم (تره،گشنیز،جعفری،اسفناج،برگ سیر تازه اگر نبود دو حبه سیر رنده شده) بازار ماست محلی یک کیلو اب به اندازه حدودا پنج لیوان نمک به اندازه نعنا خشک ،روغن،زردچوبه برای ت

برای حفظ سلامت قلب، کنترل سطح کلسترول LDL ضروری است. بزرگسالان بهتر است کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ mg/dL  نگه دارند و افراد با سابقه تصلب شرایین باید آن را زیر ۷۰ mg/dL حفظ کنند. در این مطلب، پنج روش ساده و موثر خانگی برای کاهش کلسترول بد معرفی شده است.

:

ایرنا/ سالاد تبوله را می‌توان به عنوان میان وعده هم سرو کرد و در کمترین زمان ممکن یک طعم فوق العاده را ساخت. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این سالاد خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: خیار: ۱ عدد بلغور: ½ لیوان پیازچه: ½ لیوان جعفری: ۱٫۵ لیوان آب جوش: ¾ لیوان گوجه فرنگی: ۲ عدد آبلیمو: ۳ قاشق غذ

تریبون اقتصاد_ «کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت قلمداد می‌شود. برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به‌ نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم و برای مردان ۳۰ تا ۳۸ گرم در روز باشد. …