آموزش پخت سوپ جو پرپروتئین با سبزیجات تازه و طعمی لذیذ. این غذای خوشمزه را در خانه درست کنید.

چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافئین ـ بین ۳۰ تا ۵۰ میلی‌گرم در هر فنجان ـ دارد؛ بنابراین می‌توان بدون نگرانی از عوارض جانبی احتمالی ناشی از نوشیدن بیش از حد چای مانند بی‌قراری یا افزایش ضربان قلب، از مزیت‌های چای سبز بهره‌مند شد.

سالاد کینوا با مرغ گریل‌شده و سبزیجات تازه، غذایی سبک، سرشار از پروتئین و فیبر است که طعمی عالی با سس آب‌لیمو و روغن زیتون دارد.

تالی (Thali) یک وعده غذایی سنتی هندی است که شامل چندین غذا در یک سینی بزرگ است. در یک تالی معمولی، چندین نوع غذا مثل دال (نخود یا عدس)، سبزیجات، برنج، نان (چاپاتی یا نان)، رایتا (ماست معطر با سبزیجات) و خورشت‌های مختلف سرو می‌شود. تالی بیشتر در رستوران‌ها یا دکه های سنتی ارائه می‌شود. این وعده غذایی …

تست آهنی یک نوع ساندویچ یا تست است که در ترکیه محبوب است. این تست به طور معمول از نان سفید یا نان تُست استفاده می‌شود که درون آن مواد مختلفی مانند پنیر، سوسیس، گوشت یا سبزیجات قرار می‌گیرد و سپس در یک دستگاه مخصوص که از جنس آهن یا فلز است، گرم و سرخ می‌شود. دستگاه آهنی این ساندویچ‌ها را فشرده می‌کند …

رکنا: این مرغ شکم پر بسیار مقوی است و پیشنهاد می شود برای یکبار هم که شده درست کنید.

فراشپز- در طرز تهیه “املت ایتالیایی” از سبزیجات متنوعی چون کدو، قارچ ، گوجه فرنگی، ریحان و جعفری می توان بهره برد.

کمیسیون خدمات شهری و محیط زیست شورای شهر تهران گفت:سموم آلاینده‌ای که در سبزیجات، میوه‌ها و برخی محصولات کشاورزی وجود دارد، باعث بروز بیماری‌هایی در میان شهروندان می‌شودکه به راحتی هم قابل سنجش نیست، اما حتما در افزایش سرطان نقش دارند.

با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است.

سبزیجات با تورم ۶۵.۹ درصدی سالانه و افزایش چشمگیر قیمت‌ها، به یکی از پرچالش‌ترین اقلام مصرفی خانوار در دی‌ماه تبدیل شده است.

قیمت سبزیجات در دی ماه امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل ۶۵.۹ درصد افزایش پیدا کرده است..

املت نودل یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل طعم لذیذ و روش تهیه آسان، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. این غذا ترکیبی از نرمی تخم‌مرغ و طعم دلپذیر نودل است که با افزودن سبزیجات و ادویه‌های مختلف، طعم آن را چند برابر می‌کند.

شما می‌توانید با موادی ساده و اقتصادی، غذاهایی سریع، خوشمزه و سالم تهیه کنید.چند دستور پخت آسان و ارزان را برای روزهای پرمشغله معرفی می‌کنیم.

مصرف میوه‌ها و سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است، اما استفاده از سموم شیمیایی در فرآیند کشت می‌تواند این مواد غذایی را به یک منبع خطرناک تبدیل کند.

عزیزان این پلو بسیار خوشمزه و دارای ظاهری شیک و زیبا است . میتوانید در منزل برای خانواده خود یا مهمانانتان درست کنید .

در این خبر به جدول قیمت میوه و تره بار امروز پنجشنبه ۴ بهمن ۱۴۰۳ پرداخته شده است. با ما همراه باشید!

چیکن استراگانف یکی از غذاهای محبوب کشور روسیه است که برای درست کردن آن از ترکیب مرغ و سبزیجات در کنار سس مخصوص استفاده می‌شود. در رسپی...

با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است.

خط سلامت : سمبوسه گوشت، یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میان‌وعده‌های سنتی، با طعمی تند و خوشمزه که هر لقمه‌اش سفری به دنیای عطر و طعم‌های اصیل است. این خوراک جذاب که از ترکیب گوشت چرخ‌کرده، ادویه‌های معطر، و سبزیجات تازه در لایه‌ای نازک از خمیر تهیه می‌شود، انتخابی ایده‌آل برای دورهمی‌ها، پیش‌غذاها، و …

این‌روز‌ها قیمت اکثر میوه‌ها و سبزیجات در مقایسه با یک ماه پیش هم رشد گسترده‌ای داشته است. البته پیش از شب یلدا هم برخی اقلام میوه و سبزیجات افزایش قیمت داشتند که این امر نگرانی مردم را برانگیخته بود.

خط سلامت: یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مدیریت علائم HMPV و بهبود سریع کمک کند.

یکی از راه‌هایی که در سال‌های اخیر برای چربی‌سوزی مورد توجه قرار گرفته، مصرف محصولات کشاورزی است که به‌عنوان سبزیجات چربی سوز شناخته می‌شوند.

طبق مطالعه‌ای جدید که در نشریه «علم غذا» منتشر شد، نوشیدن چای سبز با کاهش تعداد ضایعات ماده سفید در مغز مرتبط است که احتمالا در برابر زوال عقل نقش محافظتی دارد

سبزیجات، امسال با افزایش چشمگیر قیمت روبه رو شدند. این افزایش مسبوق به سابقه نبوده است. دلیل آن هم گران بودن دستمزد کارگران و بذر سبزیجات و نحوه پرورش آن و... است.

کیک پنیر و سبزی یک گزینه عالی برای مهمانی ها و دورهمی ها است. ترکیبی از طعم لذیذ پنیر و تازگی سبزیجات، این کیک را به یک پیش غذای محبوب تبدیل کرده است.

در این ویدئو یک مادر بزرگ روستایی را خواهید دید که پس از چیدن سبزیجات تازه در طبیعت کوهستانی ژاپن غذاهای خوشمزه آماده می کند.

دیابت یک بیماری پیچیده است که به انواع مختلف تقسیم می‌شود: دیابت نوع ۱ و دیابت نوع دو. هر دو مربوط به هورمون انسولین هستند که در پانکراس ساخته می‌شود و مسئول کمک به بدن ما برای استفاده از گلوکز (قند) برای انرژی و تنظیم سطح قند خون است.

قیمت‌ها در مقایسه با شب یلدا نیز افزایش محسوسی داشته است؛ این درحالی است که تا پیش از این هم بسیاری از مردم از گرانی انواع میوه، سبزی و صیفیجات انتقاد داشتند.

کارتون باغچه سبزیجات از آن دسته کارتون های قدیمی دوران کودکی ماست که در سال ۱۹۶۸ تولید شد و در سال ۱۳۴۹ دوبله گردید و در تلویزیون ملی ایران به نمایش درآمد.

خریدارانی که این روزها راهی واحدهای صنفی فروش میوه می‌شوند، به‌صورت محسوس افزایش قیمت انواع میوه، سبزی و صیفی جات را احساس می‌کنند.

روش‌های پخت صحیح سبزیجات را یاد بگیرید تا ویتامین‌ها و مواد معدنی آن‌ها از بین نرود.

این‌روز‌ها قیمت اکثر میوه‌ها و سبزیجات در مقایسه با یک ماه پیش هم رشد گسترده‌ای داشته است. البته پیش از شب یلدا هم برخی اقلام میوه و سبزیجات افزایش قیمت داشتند که این امر نگرانی مردم را برانگیخته بود.

شفقنا آینده- برخی از غذاهای کامل برای حفظ سلامت در فصل زمستان اهمیت ویژه ای پیدا می کنند. غذاهایی مانند سبزیجات ریشه‌دار، مرکبات، آجیل و انواع توت‌ها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های A، C و D و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند ایمنی را تقویت کنند. به گزارش شفقنا از هلث لاین، سیستم ایمنی قوی [ …

در این خبر از صفحه اقتصاد به بررسی جدول قیمت میوه و تره بار امروز چهارشنبه ۳ بهمن ۱۴۰۳ در بازار پرداخته شده است. با ما همراه باشید!

پس از لبنیات، حبوبات، برنج، سبزیجات و… این بار نوبت کنسرو ماهی شده و نرخ آن پس از 16 ماه که تثبیت شده بود افزایش یافت.

اقتصاد 100- رئیس اتحادیه بارفروشان از افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی قیمت برخی صیفی‌جات مانند سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی به دلیل بارندگی و صادرات خبر داد.

مصطفی دارایی ‌نژاد فعال و کارشناس حوزه میوه و سبزیجات از توزیع قطره‌چکانی سیب‌زمینی در بازار و عدم برنامه‌ریزی وزارت جهاد کشاوزی در این حوزه انتقاد کرد.

به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.

بورانی کاهو یکی از انواع خوشمزه بورانی‌ها است که از تریکب ماست با کاهو، سیر، گردو، روغن زیتون و... تهیه می‌شود.

املت ترکیه‌ای یک غذای خوشمزه و ساده است که معمولاً با استفاده از تخم مرغ، گوجه فرنگی، فلفل تازه و سبزیجات تهیه می‌شود.

رئیس اتحادیه بارفروشان از افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی قیمت برخی اقلام صیفی و فرنگی خبر داد.

زیبایی صورت و پوست بستگی به عوامل بسیاری دارد که یکی از آنها مصرف ویتامین ها است پوست برای اینکه بتواند زیبایی خود را حفظ کند به انواع ویتامین ها نیاز دارد.

رئیس اتحادیه بارفروشان از افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی قیمت برخی اقلام صیفی و...

پس از لبنیات، حبوبات، برنج، سبزیجات و… این بار نوبت کنسرو ماهی شده و نرخ آن افزایش یافت. تن ماهی ۱۴ درصد افزایش قیمت دارد.

کاسه بودا با کینوا، لوبیا سیاه، آووکادو و سبزیجات بخارپز، یک گزینه سالم و انرژی‌بخش برای ناهار روزهای کاری است.

بامیه، با نام علمی Abelmoschus esculentus، یکی از سبزیجات پرخاصیت است

رئیس اتحادیه بارفروشان از افزایش ۱۰ تا ۱۵ درصدی قیمت برخی اقلام صیفی و فرنگی خبر داد.

خریدارانی که این روزها راهی واحدهای صنفی فروش میوه می‌شوند، به‌صورت محسوس افزایش قیمت انواع میوه، سبزی و صیفی جات را احساس می‌کنند. قیمت‌ها در مقایسه با شب یلدا نیز افزایش محسوسی داشته است.

اگر دائم بیمار می‌شوید، علل مختلفی وجود دارد که به این مسئله دامن می‌زنند. همیشه نمی‌توانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید با اصلاح سبک زندگی بتوانید سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.

خط سلامت: اگر به‌دنبال طرز تهیه ترشی بامیه هستید، در ادامه‌ ۳ دستورالعمل خوشمزه و متفاوت را برای درست کردن این ترشی خوشمزه به شما آموزش می دهیم.

سمبوسه پنجابی یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای هندی است که با ترکیبی از ادویه‌های خوش عطر و طعم، سبزیجات و گاهی گوشت تهیه می‌شود.

حذف کامل قندها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود.

من 1000 گیاه را با این کود می دهم و هیچ هزینه ای برایم ندارد .

امروز اکبر یاوری، رئیس اتحادیه بارفروشان از افزایش قیمت ۱۰ تا ۱۵ درصدی برخی اقلام صیفی و فرنگی به دلیل بارندگی و صادرات خبر داد.بر این اساس قیمت سیب‌ زمینی را ۲۵ تا ۳۷ هزار تومان، گوجه‌فرنگی را ۲۸ تا ۳۴ هزار تومان، و سبزیجاتی مانند سبزی خوردن را ۳۰ تا ۳۵ هزار تومان اعلام کرد. همچنین نرخ پیاز زرد ۳۵ تا …

کافی است برای خرید یکی از اقلام عرضه شده در واحدهای صنفی فروش میوه ‌مراجعه کنید، از آنجا که همه‌‌چیز گران شده است با خرید تنها یکی از این اقلام، افزایش قیمت را احساس می‌کنید. بسیاری از کارشناسان حوزه کشاورزی ضعف عملکرد وزارت جهادکشاورزی در برنامه‌ریزی تولید و عرضه را مهم‌ترین دلیل برهم خوردن گاه و بیگاه …

برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.

فراشپز-  سوپ ورمیشل یا همان رشته فرنگی یک غذای کامل در روزهای سرد و برفی زمستان است که به خاطر وجود سبزیجات و مرغ سرشار از ویتامین و پروتئین است. قدیم ترها

مصطفی دارایی‌‌نژاد، فعال و کارشناس حوزه میوه و سبزی‌ با تأیید گرانی‌های اخیر در بازار و سبزی گفت: تمام محصولات سبزی و فرنگی‌ مانند هویج، فلفل، شلغم و لبو از 10تا 20درصد نسبت به شب یلدا افزایش قیمت داشته‌اند. میوه‌هایی مانند پرتقال، سیب، ‌نارنگی و انار نیز حدود 10درصد گران شده‌اند‌.

شاهی گیاهی است که به سرعت در حضور آب رشد می کند و گفته می شود یکی از قدیمی ترین سبزیجات شناخته شده برای انسان است. این گیاه دارای رنگ سبز تیره و برگ دار است که در آب باران بهاری رشد می کند. این گیاه یک خانواده برزیک به همراه جوانه های کلم، کلم بروکلی، آرگولا و بروکسل است.

برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.

قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری یکم تا هفتم ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.

مصطفی دارایی ‌نژاد فعال و کارشناس حوزه میوه و سبزیجات از توزیع قطره‌چکانی سیب‌زمینی در بازار و عدم برنامه‌ریزی وزارت جهاد کشاوزی در این حوزه انتقاد کرد.

فراشپز- کتلت یا کیتو مرغ یک غذای خوشمزه ایتالیایی است که شباهت زیادی به کتلت مرغ دارد و برای طعم لذیذ‌تر آن همراه با پنیر موزارلا و سبزیجات مختلف تهیه میشود.

هدف از این مرحله کاهش وزن سریع است که به‌گفته دکتر مورنو، تا پایان ۱۷ روز، فرد ۴.۵ تا ۵.۴ کیلوگرم وزن کم می‌کند. در این مرحله مصرف کربوهیدرات‌ها به حداقل رسیده و بیشتر بر مصرف پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و گوشت بدون چربی و سبزیجات غیرنشاسته‌ای تاکید می‌شود.

خط سلامت: رژیم کم‌سدیم یکی از راهکارهای موثر برای مدیریت و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با نمک زیاد است. با انتخاب غذاهای مناسب و محدود کردن مصرف نمک و سدیم، می‌توانید به بهبود سلامت کلی خود کمک کنید.

استفاده از میوه‌ها و سبزیجات غنی از کاروتنوئیدها می‌تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.

مصطفی دارایی ‌نژاد فعال و کارشناس حوزه میوه و سبزیجات از توزیع قطره‌چکانی سیب‌زمینی در بازار و عدم برنامه‌ریزی وزارت جهاد کشاوزی در این حوزه انتقاد کرد.

رژیم لاغری ۱۷روزه، نوعی برنامه غذایی است که به شما کمک می‌کند در چهار دوره ۱۷ روزه به وزن ایده‌آل‌تان برسید.

قیمت عمده محصولات کشاورزی شامل میوه و صیفی‌جات برای هفته جاری (یکم تا هفتم ماه ۱۴۰۳) از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد..

این غذای سالم و خوشمزه با ترکیب پروتئین و ویتامین‌ها، یک انتخاب عالی برای وعده شام است.

سبزی خوردن های خوش مزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره ی بسیاری از خانواده های ایرانی است، مصرف آنها بسیار مفید است.

مزه دار کردن سبزیجات بخار پز: سبزیجات بخارپز یکی از سالم‌ترین روش‌های پخت سبزیجات هستند، زیرا در این روش ویتامین‌ها و مواد مغذی در سبزیجات بیشتر حفظ می‌شوند.

قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری یکم تا هفتم ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.

قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری یکم تا هفتم ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.

دانشمندان با آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند که ترکیبات فعال زیستی موجود در هویج ممکن است توانایی بدن در تنظیم قند خون را افزایش داده و بر ترکیب باکتری‌های روده تأثیر مثبت بگذارد.

خورشت اناربیج، یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه ایرانی است که با ترکیبی از گوشت، سبزیجات و رب انار طبخ می‌شود. کالری خورشت اناربیج در یک...

تعریق زیاد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از گرما و استرس گرفته تا مشکلات پزشکی خاص.

به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد زنانی که از رژیم‌های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده …

سرپرست مدیریت شرکت شهرک‌های کشاورزی شعبه ایلام از تولید بیش از ۲ هزار تن انواع محصولات کشاورزی، سبزیجات و صیفی‌جات در گلخانه‌های استان به‌طور سالانه خبر داد.

لازانیایی خاص و گیاهی که حتی گوشت‌خورها هم عاشق آن خواهند شد.

پروتئین یک ماده ضروری برای عملکرد سیستم ایمنی، بازسازی عضلات و سلامت عمومی است، بسیاری از سبزیجات به طور شگفت‌انگیزی سرشار از پروتئین است و می‌توان آن‌ها را به راحتی در وعده‌های غذایی گنجاند.