VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲۳ اسفند ۱۴۰۳ -
13 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
خوردن میوه
میوه
سلامت
تغذیه
رژیم غذایی
سیب
موز
کاهش وزن
مواد غذایی
سبزیجات
سلامتی
سبک زندگی
۲۷ ساعت قبل / سایت سلام نو
با خوردن این خوراکی از شر یبوست نجات پیدا می کنید!
در این مطلب به معرفی میوههای ضد یبوست پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
یبوست
سلامت بدن
یبوست
سلامت بدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت ایونانیوز
افسانه لاغری با میوه: حقایق علمی درباره کاهش وزن
افسانه لاغری با میوه: حقایق علمی درباره کاهش وزن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن میوه بعد از غذا به کاهش وزن کمک میکند، اما این یک تصور غلط است. میوهها مانند هر ماده غذایی دیگری حاوی کالری هستند و مصرف آنها به همراه یک وعده غذایی کامل، بدون اینکه …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت دلگرم
طرز پوست کندن و خوردن میوه اژدها!
میوه اژدها نام میوه ای است از خانواده کاکتوس ها که بومی آمریکای میانه میباشد.
میوه اژدها
ترفند
میوه اژدها
ترفند
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت نی نی بان
افسانه کاهش وزن با میوه؛ واقعی یا خیالی؟
این تصور غلط وجود دارد که خوردن میوه بعد از غذا به کاهش وزن کمک میکند. با این حال، هر غذایی از جمله میوهها کالری دارد.
کاهش وزن
لاغری
کاهش وزن
لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت خبرفوری
اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه می شود؟
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کاهش وزن
بعد از غذا
کاهش وزن
بعد از غذا
خوردن میوه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت منیبان
درمان راحت و فوری کبد چرب فقط با چند میوه طبیعی
برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند.
کبد چرب
کبد چرب
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت اقتصاد ۲۴
خوردن چه میوههایی در ماه رمضان مفیدتر است؟ | اقتصاد24
میوهها سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و افزایش انرژی میشوند. کم آبی بدن که در نتیجه عادات نادرست غذایی و تشنگی طولانی مدت در طول ماه رمضان اتفاق میافتد، با مصرف میوهها به خوبی رفع میشود.
سبک زندگی
دانستنی
سبک زندگی
دانستنی
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت برترینها
بین افطار و سحر ۸ لیوان مایعات مصرف کنید!
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزهداری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولیها، توصیه کرد که روزهداران بین افطار تا سحر ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند.
دانشگاه علوم پزشکی
علوم پزشکی
دانشگاه علوم پزشکی
علوم پزشکی
میوه و سبزی
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت فردا نیوز
روشی موثر برای ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات
متخصصان رفتارشناسی برای تشویق کودکان به خوردن میوهها و سبزیجات راهبرد جدیدی پیدا کردهاند که از وعده دادن شکلات و بستنی یا تهدید به تنبیه هم موثرتر است.
خوردن میوه و سبزیجات
خوردن میوه و سبزیجات
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت شادمگ
4 روش پوست کندن آناناس مجلسی ؛ سه سوته و راحت
آناناس میوه ای است که اغلب افراد روش پوست کندن آناناس و خوردن آن را دشوار می دانند اما جدا کردن پوست آن با اصول صحیح بسیار آسان است.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت عصرایران
آیا میوهها و سبزیجات سپر دفاعی بدن انسان در برابر میکروپلاستیکها هستند؟
دانشمندان میگویند خوردن برخی میوهها و سبزیجات غنی از آنتیاکسیدان، ممکن است از بدن انسان در برابر آسیبهای ناشی از میکروپلاستیکها محافظت کند.
میوه
سپر دفاعی
میوه
سپر دفاعی
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت نی نی بان
تامین ۷۰ درصد انرژی مورد نیاز با خوردن یک پرتقال
میوه پرتقال منبع سرشاری از انواع ویتامینها و مواد سلامتبخش دیگر است که از دیابت، بیماری قلبی و سرطانها پیشگیری میکند.
انرژی
بیماری قلبی
انرژی
بیماری قلبی
سرطان
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ سایت فرارو
خوردن این میوه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش میدهد
به گفته محققان هاروارد، روانشناسان و متخصصان تغذیه مصرف روزانه این میوه میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
مرکبات
افسردگی
مرکبات
افسردگی
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت روزنو
آیا میوهها و سبزیجات با پوست مغذیترند؟/ کدام مواد غذایی با پوست قابل خوردن هستند؟/ پیشگیری از یک بیماری مهم با مصرف پوست میوه و سبزیجات | روزنو
پوست میوهها و سبزیجات میتواند گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند مدت طولانیتری احساس سیری کنید. این مسئله تا حد زیادی به دلیل محتوای بالای فیبر در این بخش از ماده غذایی است. در حالی که مقدار دقیق فیبر در مواد غذایی متفاوت است، میوهها و سبزیجات تازه ممکن است قبل از جدا کردن پوست یا لایههای بیرونی …
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
میوه و سبزیجات را با پوست بخوریم؟ / پوست کدام مواد غذایی قابل خوردن است؟ اندیشه معاصر
بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر میتواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوهها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت پارسینه
چرا مصرف بی رویه میوه توصیه نمیشود؟
مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوهها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت فرتاک
این مواد غذایی و سبزیجات را خام مصرف کنید
طی شدن مراحل پخت گاهی موجب از بین رفتن خاصیت برخی از خوراکی های مفید برای سلامتی بدن می شود پس خام خوردن آنها بهتر است. گاهی یک ماده غذایی پرخاصیت را با پختن بی خاصیت می کنیم.
سبزیجات
میوه
سبزیجات
میوه
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت پارسینه
بعد از خوردن نارنگی این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجیرنگ است و گونههای سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت میشود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت پارسینه
۱۱ قانون طلایی طب سنتی برای غذا خوردن
مصرف همزمان بعضی غذاها به علت ناسازگاری با هم منع شده است، مثلا گوشتها مخصوصا گوشت پرندگان با ماست به شدت نهی شده که عارضههای پوستی مثل برص و دردهای مفصلی میدهد و همچنین نوشیدن آب و مایعات بعد از میوهها و خوردن ماهی با تخم مرغ نیز منع شده است.
معده
پرخوری
معده
پرخوری
تنوع غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت پاتوق آنلاین
گوجه سبز برای این افراد بسیار خطرناک است
گوجه سبز یکی از میوه های پرطرفدار در فصل بهار به شمار میرود که برخی از افراد باید در خوردن آن مراقب باشند تا مشکلی برایشان ایجاد نشود.
گوجه سبز
عوارض گوجه سبز
گوجه سبز
عوارض گوجه سبز
فواید گوجه سبز
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت گفتنی
آیا مصرف آب میوه از خود میوه سالم تر است؟
میوه سالم تر است یا آب میوه: طرفداران آب میوه ها بر این باورند که نوشیدن آب میوه بهتر از خوردن خود آن است در ادامه با باید و نباید های گرفت آب میوه ها آشنا می
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت فرتاک
عوارض ترسناک مصرف بی رویه میوه
مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوهها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.
میوه
عوارض میوه
میوه
عوارض میوه
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت پول نیوز
۶ میوه ممنوعه برای دیابتیها
در گذشته به کرات به مزایای بیشمار خوردن میوهها برای سلامتی اشاره شده. در حالی که میوهها معمولا یک انتخاب سالم هستند، برخی از آنها حاوی مقادیر قابل توجهی قند و فروکتوز هستند که میتوانند با سطح انسولین تداخل داشته باشند. بنابر توصیه متخصصان تغذیه، رعایت اعتدال در خوردن انواع میوهها ضروری است.
انبه
موز
انبه
موز
میوه ممنوعه
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت فرتاک
این میوهها برای دیابتیها مثل سم هستند
در گذشته به کرات به مزایای بیشمار خوردن میوهها برای سلامتی اشاره شده. در حالی که میوهها معمولا یک انتخاب سالم هستند، برخی از آنها حاوی مقادیر قابل توجهی قند و فروکتوز هستند که میتوانند با سطح انسولین تداخل داشته باشند. بنابر توصیه متخصصان تغذیه، رعایت اعتدال در خوردن انواع میوهها ضروری است.
دیابت
میوه
دیابت
میوه
کربوهیدرات
قند خون
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت اقتصاد ایران
خام خوردن این مواد غذایی و سبزیجات الزامیه !
به گزارش اقتصاد ایران؛، همه ما می دانیم که میوه ها و سبزیجات برای بدن بسیار مفید هستند و هر کدام برای اهداف مختلفی استفاده می شود. بهتر است کارهایی انجام دهیم که این مواد غذایی و خوراکی خاصیت بیشتری داشته باشند. گاهی اوقات بعضی از مواد در حالت پخته شده و آب پز خاصیت
انواع میوه و سبزی
انواع میوه و سبزی
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت اقتصادآنلاین
معرفی انواع چای/ چگونه چای اصل را تشخیص دهیم؟
یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتوگو با خبر آنلاین میگوید: انواع عطرهای طبیعی چای از پودر میوه مخروطی شکل کاج و گیاهی به نام برگاموت تهیه میشود و از انواع عطرهای سنتزی میتوان به اسانسهای میوهای و شکلاتی اشاره کرد که متاسفانه بیشتر چایهای عطری با اسانسهای شیمیایی، معطر میشوند و مصرف زیاد و مستمر …
چای سبز
چای سیاه
چای سبز
چای سیاه
خوردن چای
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهترین میوهها برای تقویت سلامت مغز | اقتصاد24
میوه منبع عالی فیبر، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه میکنند.
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت رکنا
صحبتهای تکان دهنده آرمان درویش درباره فقر و زندگی سختشان / تو بیابون زندگی میکردم آرزوی خوردن ساندیس داشتم!
آرمان درویش، بازیگر و کارگردان جوان ایرانی، با روایتهایی از کودکی سخت و زندگی در شرایط محرومیت، از آرزوی خوردن یک ساندیس هفتمیوه تا کار در مرغداری برای تأمین نیازهای اولیه زندگی، توجه مخاطبان را به خود جلب کرد.
آرمان درویش
آرمان درویش
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت جعبه
ثبت یک لحظه جالب؛ جلوگیری از زمین خوردن خبرنگار توسط پزشکیان
ویدیو پزشکیان به میدان میوه و تره بار قدیم رفت و این کار باعث تعجب بار فروشان شد. در این میان به دلیل ازدحام جمعیت یوسف سلامی تعادل خود را از دست داد که رئیسجمهور مانع از افتادن سلامی شد.باشگاه خبرنگاران جوان
مسعود پزشکیان
مسعود پزشکیان
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت نی نی بان
میوه را با معده خالی بخوریم یا بعد از غذا؟
در حالی که برخی از کارشناسان معتقدند در هر زمانی از روز می توان میوه خورد اما کارشناسان دیگری نیز معتقدند خوردن میوه با معده خالی عادت بهتری است.
میوه
معده
میوه
معده
فیبر
آبمیوه
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت خبرفوری
این ۶ میوه سرشار از ویتامین D هستند
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت میکنیم، بدیهی است که میوهها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کمبود ویتامین
ویتامین D
کمبود ویتامین
ویتامین D
خوردن میوه
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت اقتصادآنلاین
دلایل عدم توصیه به مصرف بیرویه میوهها
مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوهها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت فرتاک
عوارض ترسناک مصرف بی رویه میوه / چه بلایی سرتان می اید؟
مصرف میوه برای سلامتی افراد اهمیت زیادی دارد اما در خوردن میوهها رعایت تعادل مهم است چراکه مصرف بی رویه آنها عوارضی برای بدن دارد.
چاقی
دیابت
چاقی
دیابت
سلامتی
میوه
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
خوردن موز باعث لاغری می شود؟ | اقتصاد24
موز یکی از میوههای محبوب است که خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. همچنین مصرف موز میتواند به درمان و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها کمک شایانی کند.
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت روزنو
خوردن زیتون چه فوایدی دارد؟ | روزنو
هدی کاشانیان: زیتون، یکی از میوههای مغذی و پرخاصیت است که از دیرباز در رژیمهای غذایی مردم سراسر جهان جایگاه ویژهای داشته است. این میوه کوچک و محبوب که به دو نوع اصلی سبز و سیاه تقسیم میشود، سرشار از مواد مغذی است و فواید بیشماری برای سلامت بدن دارد.
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
برای شادابی مغز از این میوهها غافل نشوید
خوردن این میوه فواید بسیاری برای سلامت مغز دارد، از جمله بهبود حافظه، جلوگیری از بیماری های عصبی مانند زوال عقل و کند کردن روند پیری.
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت پارسینه
سیب را با پوست بخوریم یا بدون پوست؛ کدام بهتر است؟
سیب یکی از سالمترین و پرمصرفترین میوهها است که به دلیل فواید بینظیر سلامتی خود شناخته شده. اما همواره شیوه خوردن این میوه پرسشهایی را در ذهن ایجاد کرده است. خوردن سیب با پوست یا بدون پوست یکی از این پرسشهاست که مدت زمان زیادی است ذهنها را به خود مشغول کرده است.
پوست
سیب
پوست
سیب
کاهش قند
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت نی نی بان
«بشقابت رو خالی کن» را فراموش کنید
اگرچه ممکن است فکر کنید جمله «بشقابت رو خالی کن» میتواند به کودک شما کمک کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذا دریافت کند، اما این رفتارها میتواند منجر به بیزاری از غذا و داشتن ارتباط منفی با غذا خوردن شود.
میوه
مغذی
میوه
مغذی
بیزاری
سبزی
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت فرتاک
این میوه را حتما بدون پوست بخورید
خوردن سیب با پوست یا بدون پوست یکی از این پرسشهاست که مدت زمان زیادی است ذهنها را به خود مشغول کرده است.
سلامتی
میوه
سلامتی
میوه
سیب
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت فرادید
خوردن سیب با پوست خطرناک است؟
سیب یکی از سالمترین و پرمصرفترین میوهها است که به دلیل فواید بینظیر سلامتی خود شناخته شده. اما همواره شیوه خوردن این میوه پرسشهایی را در ذهن ایجاد کرده است. خوردن سیب با پوست یا بدون پوست یکی از این پرسشهاست که مدت زمان زیادی است ذهنها را به خود مشغول کرده است.
سیب
سیب
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت فرتاک
فواید تعجب برانگیز میوه سبز رنگ برای سلامتی
دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان میدهد خوردن خیار میتواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.
پتاسیم
سلامتی
پتاسیم
سلامتی
خیار
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت رویداد ۲۴
کاهش وزن سریع با خوردن این میوه زمستانی | رویداد24
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجیرنگ است و گونههای سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت میشود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
رژیم لاغری
میوه
رژیم لاغری
میوه
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت انصاف نیوز
بهتر است سیب را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ | انصاف نیوز
خبر آنلاین: سیب یکی از سالمترین و پرمصرفترین میوهها است که به دلیل فواید بینظیر سلامتی خود شناخته شده. اما همواره شیوه خوردن این میوه پرسشهایی را در ذهن ایجاد کرده است. خوردن سیب با پوست یا بدون پوست یکی از این پرسشهاست که مدت زمان زیادی است ذهنها را به خود مشغول کرده است.
سیب
سیب با پوست
سیب
سیب با پوست
پوست سیب
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت فرتاک
سیب با پوست بخوریم بهتر است یا بدون پوست؟
سیب یکی از سالمترین و پرمصرفترین میوهها است که به دلیل فواید بینظیر سلامتی خود شناخته شده. اما همواره شیوه خوردن این میوه پرسشهایی را در ذهن ایجاد کرده است. خوردن سیب با پوست یا بدون پوست یکی از این پرسشهاست که مدت زمان زیادی است ذهنها را به خود مشغول کرده است
فیبر
سیب
فیبر
سیب
آنتی اکسیدان
مواد معدنی
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت عصرایران
افزایش کیفیت خواب با مصرف این میوه
سیب منبع عالی فیبر است و همین باعث میشود که این میوه قند پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ناچیزی افزایش میدهد.
کیفیت خواب
خوردن سیب
کیفیت خواب
خوردن سیب
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت برترینها
با خوردن نارنگی وزن کم کنید!
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجیرنگ است و گونههای سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت میشود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
رژیم لاغری
نارنگی
رژیم لاغری
نارنگی
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت درلحظه
با خوردن این میوه سنگ کلیه رو پودر کن!
اما تحقیقات علمی نشان میدهد که با مصرف خربزه- سنگهای زیر ۵ میلی- دفع میشوند. زیرا خربزه ادرار آور است و دستگاه ادراری را شستشو میدهد.
خربزه
درمان سنگ کلیه
خربزه
درمان سنگ کلیه
سنگ کلیه
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت نی نی بان
رژیم مدیترانه ای
رژیم مدیترانه ای - که بیشتر یک سبک زندگی است تا یک رژیم - از سال 2019 به دلیل تمرکز بر خوردن میوه ها، سبزیجات، غلات، روغن زیتون، آجیل و دانه ها و در عین حال تاکید بر اهمیت وعده های غذایی با خانواده و دوستان و ورزش روزانه، افتخارات برتر را کسب کرده است.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
رژیم مدیترانه ای
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت خط سلامت
چرا خوردن آب میوه در صبحانه ایده خوبی نیست؟ تغذیهشناس سه غذایی که باید از آنها پرهیز کنید را معرفی میکند
خط سلامت: بسیاری از افراد تصور میکنند که آبمیوه صبحانهای سالم و مغذی است، اما یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که این انتخاب ممکن است برای بدن شما مناسب نباشد. در این مقاله، او دلایل این مسئله را توضیح میدهد و همچنین سه نوع غذای دیگری که باید از مصرف آنها در وعده صبحانه خود پرهیز کنید، معرفی میکند.
صبحانه
ویتامینها
صبحانه
ویتامینها
سلامت بدن
آبمیوه های طبیعی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت آفتاب نیوز
این میوه زمستانی قند خون و اضافه وزن را پایین میآورد
خوردن کیوی برای کاهش وزن گزینه خوبی است زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. در اینجا نحوه گنجاندن آن در رژیم غذایی خود آورده شده است.
قند خون
قند خون
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت سرگرمی روز
کاهش فشارخون و سلامت کلیه با مصرف این میوه و سبزیجات
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد.
فشار خون
فشار خون
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت نی نی بان
روزهای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم؟
در روزهای آلوده مصرف کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه های رنگی، خرمالو و نارنگی اتوصیه می شود و در مقابل از دریافت مواد غذایی شیرین صنعتی مثل انواع کیک، شیرینی، کلوچه، شکلات، آبنبات و دسرهای حاوی قند و شکر پرهیز کنید.
سبزیجات
آلودگی
سبزیجات
آلودگی
میوه خوردن و سلامتی
نوشیدنی سالم
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت افکارنیوز
اگر حوصله مسواک ندارید، این میوهها را بخورید!
برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.
پوسیدگی دندان
هویج
پوسیدگی دندان
هویج
مسواک زدن
سیب خودرن
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت فرتاک
این میوهها سلامت دندانهای شما را تضمین میکنند
برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.
سلامت
دندان
سلامت
دندان
میوه
سیب
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت پارسینه
این میوه و سبزیجات حکم مسواک را برای دندانها دارند
برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت اقتصادآنلاین
چه کنیم کودکان تغذیهای سالم داشته باشند؟
متخصصان رفتارشناسی برای تشویق کودکان به خوردن میوهها و سبزیجات راهبرد جدیدی پیدا کردهاند که از وعده دادن شکلات و بستنی یا تهدید به تنبیه هم موثرتر است.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روش تهیه یک صبحانه مقوی با میوه و کره بادامزمینی
برای اینکه هم تنوعی به وعده صبحانه بدهید، هم در این روزهای زمستان که ویروس و بیماری در کمین است، بدنتان را با خوردن یک وعده مقوی پرانرژی نگه دارید، دست به کار شوید و ساندویچ وافل کره بادام زمینی و میوه درست کنید.روش درست کردن این صبحانه را آموزش دادهایم.
مجله خواص میوهها
زمستان
مجله خواص میوهها
زمستان
مجله صبحانه
۱۴۰۳/۱۱/۰۹
/ سایت خبرنامه
خوردن میوه سم زده: خطرات و نکاتی برای پیشگیری - خبرنامه
خوردن میوه سم زده چه خطراتی دارد؟ استفاده از سموم کشاورزی برای حفاظت از محصولات در برابر آفات، امری رایج در کشاورزی مدرن است. اما این سموم میتوانند روی
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت خط سلامت
با خوردن این 10 نوع میوه در صبح روزتان را با انرژی دو برابر شروع کنید!
خط سلامت: صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است که میتواند انرژی شما را برای شروع یک روز پرانرژی تأمین کند. اگر به دنبال افزودن تنوع و مواد مغذی به این وعده هستید، میوهها انتخابی فوقالعادهاند.
مواد مغذی
مواد مغذی
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت سلامت نیوز
فیبر با باکتریهای خطرناک روده مقابله میکند
خوردن فیبر بیشتر که در غلات کامل، سبزیجات و میوهها وجود دارد، میتواند به محافظت در برابر باکتریهای خطرناک در روده کمک کند.
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت پارسینه
تنها میوه ای که محافظ قلب است+تصویر
خوردن منظم موز از سیستم گردش خون در برابر فشارخون بالا، تصلب شرایین و سکته قلبی جلوگیری میکند.
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت فرآشپز
خوردن موز ناشتا چه بلایی سرمان میآورد؟ - فراشپز
فراشپز- موز میوهای است که طرفداران زیادی دارد. زیرا شیرینی طبیعی دارد و به راحتی میتوان آن را در هر مکان و زمان مصرف کرد و همچنین مغذی است. اگرچه موز سرشار
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت تابناک
خوردن این میوه اضافه وزن می آورد
انبه، سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماریها ایفا میکند. با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتیاش شناخته نمیشود؛ این میوه با طیف گستردهای از ارقام، هر یک با طعم و بافت منحصر به فرد خود، غذاها و دسرهای متنوعی را …
چاقی
اضافه وزن
چاقی
اضافه وزن
انبه
چاق شدن
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت فرتاک
خوردن این میوه باعث افزایش وزن شما میشود
انبه، سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماریها ایفا میکند. با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتیاش شناخته نمیشود؛ این میوه با طیف گستردهای از ارقام، هر یک با طعم و بافت منحصر به فرد خود، غذاها و دسرهای متنوعی را …
افزایش وزن
انبه
افزایش وزن
انبه
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت اطلاعات آنلاین
موج گرانی به سبزیجات رسید؛ دولت چه میکند؟
قصه افزایش قیمت محصولات کشاورزی از میوه گرفته تا صیفی جات در ماههای اخیر دردناک تر شده است به گونه ای که سکته های قیمتی ناشی از کمبودهای مقطعی، حدود قیمت این محصولات را مدام افزایش می دهد تاجایی که گرانی حتی به سبزیجات عادی مانند سبزی خوردن هم سرایت کرده است.
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت خبرنامه
میوه های خطرناک؛ 7 میوههایی که نباید خورد! - خبرنامه
برای این که از خوردن سم و به خطر انداختن سلامت خود که حتی گاهی منجر به مرگ می شود، حتما میوه های خطرناک را بشناسید. خوردن یا لمس برخی میوه جان شما را می گیرد
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت تابناک
با این میوه و سبزیها دندانهایتان را تمیز کنید
اعتقاد برخی افراد این است که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟
میوه
سبزی
میوه
سبزی
دندان
سیب
۱۴۰۳/۱۱/۰۴
/ سایت اقتصاد ۲۴
خوردن میوه با پوست یا بدون پوست؟ | اقتصاد24
متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوههایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک میکنند پرداخت.
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
تمام خواص و فواید خوردن انار برای بدن | اقتصاد24
انار یکی از میوههای خوش آب و رنگ است که خواص زیادی دارد و در فصل پاییز و اوایل زمستان به ثمر میرسد. این میوه با پوستی قرمز و گاهی اوقات سیاه و یا حتی زرد با دانههایی قرمز در برخی کشورها مثل پاکستان، ایران، عراق، ترکیه و افغانستان کشت میشود.
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت اطلاعات آنلاین
خوردن این میوه ارزان باعث لاغری میشود
نارنگی، میوهای خوشمزه و پرخاصیت از خانواده مرکبات، با رنگی جذاب و طعمی دلپذیر، بعد از پرتقال در رتبه دوم سطح زیر کشت قرار دارد. این میوه مغذی با تنوع ظاهری شامل گونههای سبز و قرمز، نهتنها لذتبخش بلکه منبعی غنی از ویتامینها و مواد معدنی است.
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت اندیشه معاصر
آیا پوست میوهها راز سلامت شماست؟ کشف تفاوتهای شگفتانگیز خوردن میوه با پوست یا بدون آن! اندیشه معاصر
متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوههایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک میکنند پرداخت.
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت گسترش نیوز
قیمت جدید سبزیجات اعلام شد (۲ بهمن ۱۴۰۳)
امروز اکبر یاوری، رئیس اتحادیه بارفروشان از افزایش قیمت ۱۰ تا ۱۵ درصدی برخی اقلام صیفی و فرنگی به دلیل بارندگی و صادرات خبر داد.بر این اساس قیمت سیب زمینی را ۲۵ تا ۳۷ هزار تومان، گوجهفرنگی را ۲۸ تا ۳۴ هزار تومان، و سبزیجاتی مانند سبزی خوردن را ۳۰ تا ۳۵ هزار تومان اعلام کرد. همچنین نرخ پیاز زرد ۳۵ تا …
قیمت پیاز
قیمت خیار
قیمت پیاز
قیمت خیار
قیمت گوجه
قیمت سیب زمینی
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت اقتصادآنلاین
خریداران در شوک / قیمت میوه و سبزیجات عجیب شد!
کافی است برای خرید یکی از اقلام عرضه شده در واحدهای صنفی فروش میوه مراجعه کنید، از آنجا که همهچیز گران شده است با خرید تنها یکی از این اقلام، افزایش قیمت را احساس میکنید. بسیاری از کارشناسان حوزه کشاورزی ضعف عملکرد وزارت جهادکشاورزی در برنامهریزی تولید و عرضه را مهمترین دلیل برهم خوردن گاه و بیگاه …
قیمت میوه
قیمت سبزی
قیمت میوه
قیمت سبزی
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت عصرایران
این میوه و سبزیجات دندانها را تمیز میکنند
برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.
میوه و سبزیجات
دندان
میوه و سبزیجات
دندان
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت پرشین وی
دانه کدو تنبل ( تخمه کدو تنبل ) ؛ هر آنچه در مورد خواص و درمان بیماری ها باید بدانید
نحوه خوردن دانه کدو تنبل و آشنایی با نحوه مصرف دانه کدو تنبل و گنجینهای از خواص برای سلامتی بدن در دل یک میوه پاییزی
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت اندیشه معاصر
دندانهایتان را بدون مسواک تمیز کنید! این میوهها و سبزیجات جادویی لبخند شما را درخشان میکنند! اندیشه معاصر
برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت پارسینه
این میوهها را صبح بخورید دیگر نیازی به دکتر ندارید
صبح بهترین زمان برای خوردن میوههای تازه است، زیرا علاوه بر اینکه ریزمغذیهای میوه بهسرعت جذب میشود، احساس سیری را نیز افزایش میدهد و مانع از ریزهخوری تا ظهر میشود. همچنین، مقدار آب فراوان میوهها نیز به تامین آب بدن و افزایش تمرکز کمک میکند.
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت سبک ایده آل
این میوه را میتوان به جای مسواک استفاده کرد یا نه؟ - سبک ایده آل
برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل میکند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت درلحظه
راز تازه نگه داشتن سبزی خوردن / چگونه سبزیجات و میوه را برای مدت طولانی تازه نگه داریم؟
سبزی خوردن های خوش مزه و اشتها آوری که پای ثابت سفره ی بسیاری از خانواده های ایرانی است، مصرف آنها بسیار مفید است.
خانه داری
سبزی خوردن
خانه داری
سبزی خوردن
نگهداری سبزیجات
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت گفتنی
دلایلی که تاکید به خوردن هر روز پرتقال می کند و نکات مهمی که باید رعایت شود!
دلایل تاکید به مصرف روزانه پرتقال: پرتقال یکی از پرمصرف ترین میوه ها است. خوردن یک پرتقال در روز تاثیرات چشمگیری بر بدن افراد دارد به همین دلیل مصرف آن بسیار
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
این میوهها همراه صبحانه بهترین گزینه برای سلامتی هستند
صبح بهترین زمان برای خوردن میوههای تازه است، زیرا علاوه بر اینکه ریزمغذیهای میوه بهسرعت جذب میشود، احساس سیری را نیز افزایش میدهد و مانع از ریزهخوری تا ظهر میشود. همچنین، مقدار آب فراوان میوهها نیز به تامین آب بدن و افزایش تمرکز کمک میکند.
صبحانه
میوه
صبحانه
میوه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۰/۳۰ - ۱۴:۲۲:۰۱
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
پنجشنبه ۲۳ اسفند ۱۴۰۳ -
13 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی