در این مطلب با میوه های عضله ساز آشنا می‌شوید تا با خوردن این میوه‌ها، عضله‌هایی تراش‌خورده داشته باشید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید.

نحوه مصرف میوه در ماه مبارک رمضان اصول خاصی دارد که رعایت آنها به پیشگیری از سوءهاضمه کمک می‌کند.

نحوه مصرف میوه در ماه مبارک رمضان اصول خاصی دارد که رعایت آنها به پیشگیری از سوءهاضمه کمک می‌کند.

راهنمای نوشیدن آب سالمترین نوشیدنی: در دنیایی که قفسه‌های فروشگاه‌ها پر از نوشیدنی‌های انرژی‌زا، آب‌میوه‌های صنعتی رنگارنگ، نوشابه‌های گازدار و دمنوش‌های عجیب و غریب است، ما اغلب ساده‌ترین و حیاتی‌ترین گزینه را نادیده می‌گیریم: آب.

رکنا: موز یکی از مغذی ترین میوه هاست که با خواص بی نظیر خود، از فیبر غنی تا ویتامین B6 و پتاسیم، می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامتی و تأمین انرژی روزانه داشته باشد.

شفقنا-به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، به ویژه میوه‌های قرمز، می‌تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، غذاهای قرمز حاوی لیکوپن هستند، آنتی‌اکسیدانی که ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو و کند کردن رشد سلول‌های سرطانی، از بدن در …

یکی دیگر از عوامل تعیین‌کننده‌ اینکه آیا شما یک رژیم غذایی خانگی سالم دارید یا خیر، تعادل و تنوع است. بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی خانگی سالم، خوردن وعده‌های غذایی است که شامل غلات کامل، میوه‌ها، حبوبات، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم باشد. در مقابل، حذف برخی از مواد مغذی …

بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.

در ادامه برای شما از میوه ها سبزی های مفید برای پروستات می‌گوییم. خوردن این میوه‌ها سلامت پروستات را تضمین می‌کند.

تحقیقات حاکی از آن است که میوه‌های پر فیبر نه تنها احساس سیری را تقویت می‌کنند، بلکه با بهبود چربی خون و سلامت روده، در کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی نقش مؤثری دارند.

تحقیقات حاکی از آن است که میوه‌های پر فیبر نه تنها احساس سیری را تقویت می‌کنند، بلکه با بهبود چربی خون و سلامت روده، در کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی نقش مؤثری دارند.

میوه‌های غنی از فیبر که به کاهش وزن و افزایش سیری کمک می‌کنند که با برخی از آنها در ادامه آشنا می‌شوید.

میوه‌های غنی از فیبر که به کاهش وزن و افزایش سیری کمک می‌کنند که با برخی از آنها در ادامه آشنا می‌شوید.

میوه‌های غنی از فیبر که به کاهش وزن و افزایش سیری کمک می‌کنند که با برخی از آنها در ادامه آشنا می‌شوید.

پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

برای درمان خانگی رفلاکس معده کافی است میوه های زیر را نوش جان کنید. استمرار در خوردن این میوه ها، رفلاکس معده را کاملاً التیام می بخشد.

اقتصادنیوز: پرتقال علاوه بر ویتامین C فراوان، منبع خوبی از فیبر محلول است. مصرف آن به تنظیم فشار خون، افزایش سیری، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

برای درمان خانگی رفلاکس معده کافی است میوه های زیر را نوش جان کنید. استمرار در خوردن این میوه ها، رفلاکس معده را کاملاً التیام می بخشد.

درمان خانگی رفلاکس معده را به‌راحتی می‌توانید با خوردن میوه‌ انجام دهید. در ادامه به ۵ میوه می‌پردازیم که آبِ روی آتشِ رفلاکس معده هستند.

همشهری/ سال ۱۳۹۴ زنی جوان به نام سهیلا که 2سال از زندگی مشترکش با همسرش می‌گذشت بر سر مسائل خانوادگی با وی درگیر شد. دعوای آنها اما پایان خوشی نداشت و سهیلا که به‌شدت عصبانی بود با چاقوی میوه خوری، ضربه‌ای به قلب همسرش زد. هرچند او پس از قتل، تصمیم گرفت با خوردن تعدادی قرص، به زندگی‌اش پایان دهد اما

پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

ایسنا/سیب، یکی از میوه‌های با ارزش غذایی بالا برای انسان و محبوبیت جهانی است. مصرف سیب فواید زیادی به همراه دارد و شاید این موضوع با ضرب‌المثل قدیمی «خوردن یک سیب در روز، پزشک را از شما دور نگه می‌دارد» مرتبط باشد اما فواید آن فقط معطوف به سلامت نیست. سیب، حاوی انواع آنتی‌اکسیدان‌های مختلف، ازجمله ا

سیب، یکی از میوه‌های با ارزش غذایی بالا برای انسان و محبوبیت جهانی است. مصرف سیب فواید زیادی به همراه دارد و شاید این موضوع با ضرب‌المثل قدیمی «خوردن یک سیب در روز، پزشک را از شما دور نگه می‌دارد» مرتبط باشد اما فواید آن فقط معطوف به سلامت نیست.

تحقیقی در نیوزیلند نشان می‌دهد بهترین راه رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم؛ مصرف روزانه دو کیوی می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد، ضخامت پوست را بیشتر کند و روند بازسازی آن را سرعت ببخشد.

رکنا: برای داشتن پوستی جوان و کلاژن بیشتر، خوردن ویتامین C را به کرم مالیدن ترجیح دهید! تحقیقات جدید نیوزیلندی نشان می‌دهد مصرف میوه‌هایی چون کیوی، ضخامت و بازسازی پوست را افزایش می‌دهند.

مطالعه‌ای در نیوزیلند نشان می‌دهد که مصرف روزانه دو عدد کیوی، تولید کلاژن و ضخامت پوست را افزایش می‌دهد و بازسازی لایه بیرونی پوست را سریع‌تر می‌کند، بنابراین بهترین راه برای رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم.

مطالعه‌ای در نیوزیلند نشان می‌دهد که مصرف روزانه دو عدد کیوی، تولید کلاژن و ضخامت پوست را افزایش می‌دهد و بازسازی لایه بیرونی پوست را سریع‌تر می‌کند، بنابراین بهترین راه برای رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم.

مطالعه جدید دانشمندان نیوزیلندی نشان می‌دهد که خوردن روزانه میوه‌های سرشار از ویتامین C می‌تواند به افزایش ضخامت پوست و تولید کلاژن کمک کند.

رکنا: 10 میوه و سبزیجات زمستانی شگفت‌ انگیز را برای حفظ سلامتی شما عزیزان در این مطلب معرفی کرده ایم.

پژوهش تازه دانشگاه اوتاگو نشان می‌دهد تنها با افزایش مصرف روزانه ویتامین C، پوست انسان در چند هفته ضخیم‌تر، سالم‌تر و سریع‌تر نوسازی می‌شود. این یافته‌ها ثابت می‌کند که تغذیه، نه کرم‌ها، نقش اصلی را در تولید کلاژن و جوان‌سازی واقعی پوست دارد.

خط سلامت: بسیاری از ما بدون فکر، سیب یا آلویی که روی زمین افتاده است را می خوریم. اما آیا این کار واقعاً بی خطر است؟ تحقیقات و سازمان ایمنی مواد غذایی نروژ نشان می دهند که میوه های افتاده می توانند کپک تولید کنند و در نتیجه مایکوتوکسینی به نام پاتولین ایجاد شود که سلامت انسان را تهدید می کند.

سوزش زبان پس از خوردن آناناس به دلیل وجود آنزیم بروملین و اسیدهای میوه ای طبیعی در این میوه است. این مقاله به بررسی دلایل علمی این پدیده و راه های ساده برای کاهش ناراحتی می پردازد.

علت سوزش زبان بعد از خوردن آناناس چیست؟ نقش آنزیم بروملین و اسیدهای میوه را در این احساس ناخوشایند بشناسید و با روش های ساده ای مانند مصرف لبنیات یا آب سرد، این سوزش را کاهش دهید.

بچه‌های عزیز، وقتی می‌شود با خوردن میوه‌های فصل از خیلی از بیماری‌ها در امان ماند، چرا این خوردنی‌های خوب و سالم را فراموش کنیم؟!

صدا و سیما/ اگر شما هم جزو کسانی هستید که پس از پایان مراسم شب یلدا ، با مشکلات معده بعد از خوردن و میوه آجیل یلدا دست و پنجه نرم می‌کنید، این مطلب را بخوانید به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، در شب یلدا مصرف میوه و آجیل نسبت به میانگین سایر روز‌های سال به طرز قابل توجهی بالا می‌رود که این می

خوردن شام، میوه و تنقلات و دسرهای یلدایی بدون فاصله زمانی مناسب زمینه‌ساز نفخ، افت قند خون، خواب ناآرام و دیگر مشکلات گوارشی می‌شود. به همین دلیل مهم است در این شب فاصله زمانی وعده‌های مختلف را تنظیم کنیم.

شب یلدا، طولانی‌ترین شب سال، همواره با سادگی، صمیمیت و گردهمایی خانواده‌ها شناخته شده است. فلسفه این شب باستانی، جمع شدن اعضای خانواده، خوردن میوه‌های در فضای مجازی، بلاگرهایی هستند که تلاش می‌کنند با سفره‌های میلیاردی و لوکس، تصویری غیرواقعی از شب یلدا بسازند.

یلدا تنها خوردن آجیل و میوه نیست؛ با این ۵ بازی گروهی هیجان‌انگیز، از «سایکو» و «من کی‌ام؟» تا «جنگا» و «قاتل یاب»، دورهمی‌تان پر از خنده، رقابت و خاطره‌های ماندگار خواهد شد.

خراسان/‌ یکی از تفریحات دورهمی‌های شب یلدا، خوردن لبو و چغندر و میوه و تنقلات دیگر برای گذراندن طولانی‌ترین شب سال است. خیلی‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و فاصله بین وعده‌های غذایی کمتر می‌شود؛ به همین دلیل از نگاه تغذیه‌ای این می‌تواند به یکی از سنگین‌ترین شب‌ها برای دستگاه گوارش تبدیل شود. خوردن شا

خوردن شام، میوه و تنقلات و دسرهای یلدایی بدون فاصله زمانی مناسب زمینه‌ساز نفخ، افت قند خون، خواب ناآرام و دیگر مشکلات گوارشی می‌شود. به همین دلیل مهم است در این شب فاصله زمانی وعده‌های مختلف را تنظیم کنیم.

شفقنا-نارنگی به دلیل طعم متمایز، سهولت مصرف و فواید بی‌شمارش برای سلامتی، از محبوب‌ترین میوه‌های زمستانی است. به گزارش شفقنا به نقل از WebMD(وب‌سایتی متخصص در اطلاعات مربوط به سلامت)، خوردن روزانه‌ی نارنگی در ماه‌های زمستان می‌تواند تأثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامتی، به ویژه در هنگام شیوع سرماخوردگی …

انار اصلی‌ترین میوه شب یلدا و نماد «زایش»، «برکت» و «شادی» است. دانه‌های فراوان آن نشانگر باروری و رنگ سرخ آن نمادی از نور خورشید و گرمای زندگی در برابر تاریکی و سرمای طولانی‌ترین شب سال است. گذشتگان معتقد بودند خوردن انار در این شب، نیروی زندگی را تازه می‌کند.

انار اصلی‌ترین میوه شب یلدا و نماد «زایش»، «برکت» و «شادی» است. دانه‌های فراوان آن نشانگر باروری و رنگ سرخ آن نمادی از نور خورشید و گرمای زندگی در برابر تاریکی و سرمای طولانی‌ترین شب سال است. گذشتگان معتقد بودند خوردن انار در این شب، نیروی زندگی را تازه می‌کند.

برترین ها/ شب یلدا از سنت‌های اصیل ایرانی‌ها است که خانواده‌ها در این شب دور هم جمع می‌شوند و با خوردن انار و هندوانه و آجیل و خوراکی‌های مخصوص یلدا و خواندن اشعار حافظ این شب را سپری می‌کنند. یکی از دغدغه‌های خانم‌های با سلیقه برای پذیرایی در این شب این است که خوراکی‌های خوشمزه و زیبای یلدایی را ته

در ادامه با ۵ میوه برای بازگشایی رگ‌ های بسته قلب آشنا می‌شوید. خوردن این میوه‌ها وجود نازنین شما را از سکته‌ی قلبی و بیماری حفظ می‌کند.

سالیان است ما ایرانیان در آخرین شب آذر‌ماه، «شب یلدا»دور هم‌ جمع می‌شویم و طولانی‌ترین شب سال را درکنار هم،با دیوان‌حافظ،داستان‌های شنیدنی پدربزرگ‌ها ومادربزرگ‌ها،خوردن میوه‌های‌زمستانی‌وخوابیدن زیرکرسی به‌صبح می‌رسانیم؛ شبی که علی‌رغم طولانی‌بودنش، به کمک دوستان ونزدیکان به‌راحتی صبح شده وبه‌سختی می‌توان …

در شب یلدا اغلب رسم است که افراد به خانه بزرگترهای خود می‌روند و شب چله را با خوردن خوراکی های شب یلدا و میوه‌هایی مثل انار و هندوانه طی می کنند. ولی برای اینکه شب یلدا برای کودکان زیباتر و خاطره انگیز کنید، بهتر است تا با دادن هدیه یلدایی برای بچه ها ، آن‌ها را شاد کنید.

مقاله ای جامع درباره خواص درمانی پرتقال، فواید آن در بارداری، مضرات و موارد منع مصرف، بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه بر اساس تحقیقات علمی.

شب یلدا و آداب و رسوم آن قدمتی دیرینه دارد و یکی از مهم‌ترین آدابی که در این شب مورد توجه قرار می گیرد خوردن انار است. در سراسر ایران از این میوه سرخ و خوش آب و رنگ به عنوان نماد برکت در زمان فرا رسیدن زمستان و فصل سرما یاد می‌کنند. تقریبا هر جشنی که در این شب برگزار می‌شود با خوردن انار همراه است. …

هندوانه، میوه نمادین شب یلدا، نه تنها خوشمزه است، بلکه ۷ فایده مهم سلامتی دارد که مصرف آن توصیه می‌شود.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده، اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

اقتصادنیوز: ​سیب یکی از ساده‌ترین اما کامل‌ترین میوه‌هایی است که طبیعت در اختیار ما گذاشته و خوردن آن پیش از خواب می‌تواند به آرامش ذهن و بدن کمک کند، هضم غذا را بهبود بخشد، روده‌ها را پاکسازی کند، سیری شبانه ایجاد نماید و حتی کیفیت خواب و تمرکز روز بعد را ارتقا دهد.

خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده، اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

خرمالو رو با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ خوردن خرمالو با پوست چه خواص و چه ضرری دارد؟:خوردن خرمالو با پوست خرمالو یکی از میوه های پاییزی محبوب است که بسیاری از افراد در مصرف آن شک دارند: خرمالو را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ این سوال اهمیت

هشدار متخصصان درباره مصرف نادرست خرمالو: تنها طی سه هفته، ۶ نفر در مشهد به دلیل خوردن خرمالو با پوست دچار مشکلات شدید گوارشی و انسداد روده شدند.

تهران - ایرنا - خوردن یک سیب پیش از خواب، عادتی ساده اما مؤثر است که می‌تواند کیفیت خواب، سلامت روده و حتی خلق‌وخو را بهبود دهد. این میوه‌ی بی‌ادعا با فیبر، آنتی‌اکسیدان و مقدار کمی ملاتونین طبیعی، نه‌تنها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابیم بلکه از گرسنگی شبانه و مشکلات گوارشی هم جلوگیری می‌کند.

ایرانی‌ها همیشه به طعم‌های خنک و دلچسب بستنی علاقه زیادی داشته‌اند. از بستنی سنتی زعفرانی گرفته تا بستنی‌های میوه‌ای و مدرن، این خوراکی شیرین جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ما دارد. اما در سال‌های اخیر نوعی بستنی جدید به نام بستنی برفی یا بستنی برفکی وارد بازار شده است که بافت سبک، لطیف و کریستالی آن، …

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی دچار ناراحتی شدید می‌شوند و خوردن میوه‌هایی که طبع سرد دارند می‌تواند این علائم را بدتر کند.

سیب به قدری مفید است که بعضی افراد این میوه را در برنامه‌ غذایی روزانه‌شان گنجانده و مرتب مصرف می‌کنند.

کدام میوه های پاییزی کبد و کلیه را پاکسازی می کنند؟

در روز‌های آلوده انتخاب خوراکی‌های ساده می‌تواند به بدن کمک کند. خوردن میوه‌هایی مثل سیب و سبزیجاتی مانند کلم باعث می‌شود بدن بهتر با آلودگی کنار بیاید و انرژی کافی برای ادامه روز داشته باشد.

پزشک تغذیه در خصوص خوردن میوه در ناشتا توضیحاتی ارائه کرد.

یک مطالعه اخیر نشان داده که خوردن میوه بیشتر ممکن است اثرات آلودگی هوا بر ریه‌ها را کاهش دهد. به گفته محققان دانشگاه لستر، این به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی موجود در میوه است. این مطالعه که شامل بیش از ۲۰۰ هزار نفر بود، نشان داد که اثر محافظتی در زنانی که روزانه چهار وعده یا بیشتر میوه می‌خورند، بیشتر …

پزشک تغذیه در خصوص خوردن میوه در ناشتا توضیحاتی ارائه کرد.

«سپستان» با نام علمی Cordia myxa گیاهی است از تیره خوشه و میوه‌ مناطق گرمسیری سواحل خلیج فارس در جنوب کشور رویش پیدا می‌کند و خواص دارویی و خوراکی زیادی دارد.

«سپستان» با نام علمی Cordia myxa گیاهی است از تیره خوشه و میوه‌ مناطق گرمسیری سواحل خلیج فارس در جنوب کشور رویش پیدا می‌کند و خواص دارویی و خوراکی زیادی دارد.

«سپستان» با نام علمی Cordia myxa گیاهی است از تیره خوشه و میوه‌ مناطق گرمسیری سواحل خلیج فارس در جنوب کشور رویش پیدا می‌کند و خواص دارویی و خوراکی زیادی دارد.

«سپستان» با نام علمی Cordia myxa گیاهی است از تیره خوشه و میوه‌ مناطق گرمسیری سواحل خلیج فارس در جنوب کشور رویش پیدا می‌کند و خواص دارویی و خوراکی زیادی دارد.

شفقنا-انار مانند سایر میوه‌ها حاوی کربوهیدرات‌هایی است که به گلوکز (قند) تبدیل می‌شوند و بدن از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. به گزارش شفقنا، سایت Verywell Health نوشت: برخی از متخصصان سلامت ادعا می‌کنند که خوردن انار با معده خالی، بدون افزایش شدید قند خون، باعث افزایش انرژی می‌شود. خوردن انار …

«بلالوک» نام محلی آلبالوی وحشی‌ است که در زبان محلی به آن گفته می‌شود؛ این درختچه از گونه‌های Prunus است و احتمالاً نزدیک به گونه Prunus incana است.

در دامنه‌های جنگلی ایلام، درختچه‌ای به‌نام محلی «بلالوک» یا آلبالوی وحشی رشد می‌کند که میوه‌های ریز، خواص دارویی چشمگیر و نقش اقتصادی سنتی برای مردم محلی دارد.

در دامنه‌های جنگلی ایلام، درختچه‌ای به‌نام محلی «بلالوک» یا آلبالوی وحشی رشد می‌کند که میوه‌های ریز، خواص دارویی چشمگیر و نقش اقتصادی سنتی برای مردم محلی دارد.

«بلالوک» نام محلی آلبالوی وحشی‌ است که در زبان محلی به آن گفته می‌شود؛ این درختچه از گونه‌های Prunus است و احتمالاً نزدیک به گونه Prunus incana است.

در دامنه‌های جنگلی ایلام، درختچه‌ای به‌نام محلی «بلالوک» یا آلبالوی وحشی رشد می‌کند که میوه‌های ریز، خواص دارویی چشمگیر و نقش اقتصادی سنتی برای مردم محلی دارد.

در دامنه‌های جنگلی ایلام، درختچه‌ای به‌نام محلی «بلالوک» یا آلبالوی وحشی رشد می‌کند که میوه‌های ریز، خواص دارویی چشمگیر و نقش اقتصادی سنتی برای مردم محلی دارد.

شفقنا-ما اغلب قبل از خوردن میوه‌ها، آنها را پوست می‌گیریم و غافل از این واقعیت هستیم که این پوست‌های غنی ممکن است از جمله مغذی‌ترین قسمت‌های میوه باشند. آنها سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، روغن‌های ضروری و ترکیبات گیاهی هستند که از هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست پشتیبانی می‌کنند. به گزارش …

آخرین خبر/ 1100 سال پیش بز ها بعد خوردن یه میوه قرمز رنگ پر انرژی میشدن ! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

براساس نرخنامه جدید سازمان میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی اعلام شد. فهرست کامل قیمت‌ها از بادمجان و پیاز تا انواع سبزی‌های خوردن و کلم منتشر شده است.

انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این میوه می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن موثر باشد.

انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این میوه می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن موثر باشد.

ادعای رئیس اتحادیه بارفروشان درباره پرتقال‌های سمی ایران خبرساز شده است. اکبر یاوری رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: بازار شهر پر از پرتقال‌هایی است که بهشان رنگ صنعتی تزریق شده و خوردن آنها برای انسان مثل سم است. وی افزود: روسیه و ازبکستان امسال به‌جای ایران از مصر مرکبات خریدند، چون پرتقال‌های ما رنگ شده …

آیا می‌توان با خوردن، وزن کم کرد؟ اصطلاح «غذاهای کالری منفی» به این ایده اشاره دارد که برخی میوه‌ها و سبزیجات طوری‌اند که بدن برای هضم‌شان، کالری بیشتری مصرف می‌کند تا آنچه از آن‌ها دریافت می‌کند. اگر واقعیت داشت، می‌توانست ابزاری جادویی برای کاهش وزن باشد. اما تحقیقات علمی می‌گوید این ایده کاملاً اغراق‌شده …

 انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان‌هاست. این میوه می‌تواند به‌تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی‌اکسیدان، می‌تواند در جلوگیری از بیماری‌های مزمن موثر باشد.

انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها است. این میوه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، می‌تواند در جلوگیری از بیماری‌های مزمن موثر باشد.

انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این میوه می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن موثر باشد.

آیا می‌توان با خوردن، وزن کم کرد؟ اصطلاح «غذاهای کالری منفی» به این ایده اشاره دارد که برخی میوه‌ها و سبزیجات طوری‌اند که بدن برای هضم‌شان، کالری بیشتری مصرف

علت سردرد بعد از خوردن انار می تواند حساسیت غذایی باشد. در برخی افراد، سیستم ایمنی بدن نسبت به پروتئین ها یا ترکیبات خاص موجود در انار واکنش غیرطبیعی نشان می دهد که می تواند منجر به سردرد شود.

برخی افراد پس از خوردن انار با سردرد مواجه می‌شوند. یکی از محتمل‌ترین دلایل بروز سردرد بعد از خوردن انار، حساسیت غذایی است. برخی افراد نسبت به پروتئین‌ها یا ترکیبات خاص موجود در این میوه واکنش ایمنی نشان می‌دهند. این واکنش می‌تواند به شکل‌های مختلفی از جمله سردرد ظاهر شود.

از دیدگاه طب سنتی، نوشیدن آب به ویژه آب سرد، بلافاصله پس از خوردن میوه می‌تواند موجب اختلال در هضم شود.

انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این میوه می تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن موثر باشد.

گردو میوه‌ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذیست؛ با مصرف تنها ۲۸ گرم از آن، بیش از ۱۹ نوع ویتامین و مواد معدنی به بدن می‌رسد و همچنین ۲ گرم فیبر تأمین می‌شود.