خط سلامت: رژیم غذایی نه تنها بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در وضعیت روانی و خلق و خوی ما داشته باشد. برخی از غذاها می‌توانند به تقویت سلامت روان کمک کنند، در حالی که دیگران ممکن است علائم اضطراب، افسردگی و اختلالات خلقی را تشدید کنند. در این مقاله، به بررسی بهترین …

با گنجاندن این غذاهای تقویت‌کننده مغز در رژیم غذایی کودکتان، شما نه تنها اشتهای او را سیر می‌کنید بلکه پتانسیل‌های ذهنی او را نیز تغذیه می‌کنید.

با گنجاندن این غذاهای تقویت‌کننده مغز در رژیم غذایی کودکتان، شما نه تنها اشتهای او را سیر می‌کنید بلکه پتانسیل‌های ذهنی او را نیز تغذیه می‌کنید.

با گنجاندن این غذاهای تقویت‌کننده مغز در رژیم غذایی کودکتان، شما نه تنها اشتهای او را سیر می‌کنید بلکه پتانسیل‌های ذهنی او را نیز تغذیه می‌کنید.

هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که تأثیر عمیقی روی سلامت ذهنی، کنترل اشتها، وزن و خلق و خو دارند. تنظیم هورمون ها برای عملکرد درست بدن اهمیت زیادی دارد. بدن مقدار هر هورمون را برای پروسه های مختلف به طور دقیق تولید می کند. اما اگر سبک زندگی غلط باشد و فرد رژیم غذایی نامناسبی را دنبال کند، بر هورمون …

سلامت‌نیوز: درصورتی که در پاهای خود احساس خواب‌رفتگی می‌کنید احتمالا با خطر کمبود یک ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند. بدن برای …

اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، می‌توانید مصرف مکمل‌ها را نیز امتحان کنید.

اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، می‌توانید مصرف مکمل‌ها را نیز امتحان کنید.

اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، می‌توانید مصرف مکمل‌ها را نیز امتحان کنید.

به گزارش سبک ایده‌آل، برایان تریسی، کارشناس موفقیت، یک رژیم ذهنی ۲۱ روزه را معرفی کرده که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. این رژیم شامل چندین گام ساده است که به شما کمک می‌کند تا به اهداف خود برسید. ۱- سحرخیز باشید: یک ساعت زودتر بیدار شوید تا از هدر رفتن زمان جلوگیری کنید.

مدیرکل صدا و سیمای استان زنجان گفت: هنر تنزیل یک معنای ذهنی با دست و قلم هنرمند است؛ یعنی وقتی مفهوم ذهنی محسوس می‌شود، حس دارد و در مقابل دیدگان مخاطب قرار می‌گیرد؛ آن مسئله قابل درک و فهم، هنر است‌. 

غذا خوردن فقط یک نیاز فیزیولوژیکی نیست، بلکه یک لذت نیز محسوب می‌شود. اما گاهی اوقات، مغز ما ما را فریب می‌دهد و باعث می‌شود بیشتر از آنچه به بدنمان نیاز است، غذا بخوریم. در این مقاله، ۶ دلیل رایج برای پرخوری را بررسی می‌کنیم که ممکن است شما را غافلگیر کند.ت.

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

تا هفته گذشته، استراتژی دیرینه اسرائیل این بود که به بشار اسد تکیه کند تا صلح ناآرام مرزی را حفظ کند و نگذارد سوریه به سکوی دیگری برای حملات به اسرائیل تبدیل شود. حتی از سال ۲۰۱۱ که جنگ داخلی در سوریه آغاز شد، نتانیاهو مخالفت خود با کمک به گروه‌های شورشی برای سرنگونی رژیم اسد را اعلام کرد. حتی وقتی اسد …

خبرنگار تسنیم در نوار غزه در گزارشی به روایت قصه دردناک مادران فلسطینی دارای فرزند کم توان ذهنی و جسمی در سایه حملات مستمر و وحشیانه رژیم صهیونیستی پرداخته است.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که علائم حساسیت به گلوتن در بیماران IBS ممکن است بیشتر به دلیل انتظارات ذهنی باشد تا واکنش واقعی بدن.

کمبود ریزمغذی‌ها یکی از رایج ترین اشکال سوء تغذیه در سطح جهان است و ید یکی از آن‌هاست. ید برای رشد طبیعی ذهنی و جسمی بسیار مهم است و استفاده از آن در دوزهای روزانه در طول زندگی فرد مورد نیاز است. در سطح جهانی کمبود ید شایع‌ترین علت «آسیب مغزی قابل پیشگیری» است.

کمبود ریزمغذی‌ها یکی از رایج ترین اشکال سوء تغذیه در سطح جهان است و ید یکی از آن‌هاست. ید برای رشد طبیعی ذهنی و جسمی بسیار مهم است و استفاده از آن در دوزهای روزانه در طول زندگی فرد مورد نیاز است. در سطح جهانی کمبود ید شایع‌ترین علت «آسیب مغزی قابل پیشگیری» است.

سید مرتضی مفیدنژاد - روزنامه‌نگار: اگر مبدأ زمانی‌مان را 7اکتبر 2023 مصادف با 15مهر 1402 شمسی قرار دهیم و خط تحلیلی‌مان را از آن تاریخ شروع کنیم؛ باید اذعان کنیم در نزدیک به 400روز گذشته با صحنه‌ها و اتفاقاتی روبه‌رو بودیم که در طول عمر بشر در حوزه‌هایی کم‌نظیر و در برخی عرصه‌ها بی‌نظیر بوده است. رویدادها …

رژیم لاغری برای تمامی مردم توانسته درگیری ذهنی برای مردم ایجاد کند.

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

حزب‌الله اگر یک‌ماه، مثل دیروز و دیشب بزند از صهیونیست‌ها چیزی باقی نمی‌ماند. کشته شدن برای آنان اصلاً قابل تحمل نیست و دچار فروپاشی ذهنی می‌شوند.

عملیات وعده صادق 1 و 2 یک نقطه عطف در میزان توانمندی و قدرت ایران بود. همه دنیا دید که ایران می تواند رژیم مدعی و مورد حمایت امریکا را به طرفه العینی موشکباران کند و کاری هم از گنبد آهنین ساخته نیست.

زمانی که کودک شش ماهگی را رد می‌کند هم خودش و هم والدینش را با چالش هیجان‌انگیزی روبرو می‌کند چون در این مرحله والدین باید کم‌کم غذاهای جامد را به فرزند خود معرفی کنند و در این میان صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است که والدین باید تمام تلاش خود را به کار ببرند تا آن را به یک روتین روزانه در رژیم غذایی …

پیری سالم از طریق آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و فعالیت ذهنی حاصل می‌شود. فعالیت‌های ضروری شامل تمرینات قدرتی، ورزش‌های هوازی، تمرینات کششی، مصرف مکفی آب و رژیم غذایی متعادل غنی از پروتئین و چربی‌های سالم است. ایسنا در گزارشی به این موضوع پرداخته است.

والدین همواره به دنبال راه‌هایی برای بهبود عملکرد ذهنی و حافظه کودکان خود هستند. یکی از موثرترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای تقویت حافظه کودکان، رژیم غذایی مناسب

جنگ اسرائیل علیه غزه، اقتصاد این رژیم را به‌‌‌شدت دچار آسیب کرده است و بسیاری از صنایع فعالیت خود را متوقف کرده‌‌‌اند. در اکتبر ۲۰۲۳ (مهر ۱۴۰۲)، اسرائیل به حدود ۳۶۰‌هزار نیروی ذخیره‌‌ خود که در غزه فعال بودند یارانه پرداخت کرده است. بسیاری از این نیروها کارکنان صنعت فناوری پیشرفته در امور مالی، هوش مصنوعی، …

تغذیه مناسب باعث رشد و توسعه صحیح مغز کودکان می‌شود و هوش آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای داشتن ذهنی قوی و سالم، باید مواد غذایی مختلفی را در رژیم غذایی کودکان قرار داد.

دشمن در اغتشاشات۱۴۰۱ سطل‌آشغال آتش می‌زد تا به میدان ذهن‌ها راه یابد. ترس و خشونت ذهنی باید جای غیبت میدانی مردم را پر می‌کرد. حالا این اراذل و اوباش وقتی ابعاد جهانی می‌گیرند، می‌شوند رژیم‌صهیونیستی.

خوردن هوشمندانه انواع خاصی از غذاها، عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند در افزایش ضریب هوشی، بهبود خلق و خو، افزایش خلاقیت و توان ذهنی نقش بسزایی داشته باشد.

تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلق‌وخو و بهزیستی ذهنی شوند.

تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلق‌وخو و بهزیستی ذهنی شوند.

یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های غیر اشباع در میانسالی می‌تواند سلامت ذهنی، جسمی و شناختی را چندین دهه بعد بهبود بخشد.

شفقنا- یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های غیر اشباع در میانسالی می‌تواند سلامت ذهنی، جسمی و شناختی را چندین دهه بعد بهبود بخشد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه الشرق الاوسط نوشت: «به گفته شبکه آمریکایی NBC بر اساس این مطالعه که [ ]

در مورد پدیده بازدارندگی، یک فضای ذهنی و یک فضای عملیاتی و میدانی وجود دارد. از این رو، اینطور به نظر می‌رسد که صهیونیست‌ها از طریق عملیات تروریستی اخیر خود در ایران به نوعی سعی داشته‌اند تا فضای ذهنی در محیط منطقه‌ای و بین‌المللی را در مورد توان و قدرت ایران تا جای ممکن مخدوش کنند. در حقیقت، آن‌ها سعی …

ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند. در عین حال هیچ روش یکسانی در نحوه غذا خوردن ورزشکاران وجود ندارد و برخی رژیم غذایی با پروتئین بالا و

ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند. در عین حال هیچ روش یکسانی در نحوه غذا خوردن ورزشکاران وجود ندارد و برخی رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم قند و برخی دیگر رژیم …

سردار تولایی گفت: نیروهای مقاومت یمن، عراق، فلسطین و حزب‌الله لبنان به خوبی نشان دادند که با صبر و درایت و بدون دستپاچگی عملیات‌های خود را انجام می‌دهند و این موضوع، آثار عملیات‌ها را افزایش داده و بافته‌های ذهنی غلط صهیونیست‌ها و آمریکایی را بهم ریخته است.

خط سلامت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند که با افزایش سن، توانایی‌های ذهنی آنها به طور طبیعی رو به افول می‌رود. اما اینطور نیست!

پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.

پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.

وقتی طعمه نشخوار فکری می‌شویم، با تمرکز بر موارد منفی و تکرار مداوم آن، استرسی را که از قبل احساس می‌کنیم، تشدید می‌کنیم. وقتی در این الگوی فکری هستیم، تمرکز ما بیشتر بر روی اشتباه است تا اینکه چه کاری می‌توانیم برای رفع مشکلات انجام دهیم.

هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه هایی در بدن بروز میدهد که با تشخیص سریع تر علامت ها میتوانید مانع از آسیب دیدن بدنتان شوید.

رکنا اجتماعی، دکتر آتوسا بخشی مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:افراد معمولا به دلیل عارضه های ناشی از سو تغذیه مثل مشکلات استخوانی یا فیزیولوژی، بیماری های گوارشی، عفونی، پوستی و... در خطر مرگ قرار می گیرند. کمبود مواد غذایی در تمامی دوران بسیار مهم است اما در دوران جنینی و کودکی عوارض خود را به صورت گسترده …

یک رسانه آمریکایی نوشت: دستیاران کاخ سفید در یکی از برنامه های نیویورک تایمز که آمادگی جو بایدن رئیس جمهور آمریکا را برای دور دوم ریاست جمهوری زیر سوال می برد، به توانایی او برای هشدار به بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم اسرائیل درباره حمله ایران اشاره کردند و گفتند که این هشدار بایدن، نشاندهنده هوشیاری …

یک رسانه آمریکایی نوشت: دستیاران کاخ سفید در یکی از برنامه.های نیویورک تایمز که آمادگی جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا را برای دور دوم ریاست جمهوری زیر سوال می‌برد، به توانایی او برای هشدار به بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم اسرائیل درباره حمله ایران اشاره کردند و گفتند که این هشدار بایدن، نشان‌دهنده هوشیاری …

اقتصادنیوز: یک رسانه آمریکایی نوشت: دستیاران کاخ سفید در یکی از برنامه های نیویورک تایمز که آمادگی جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا را برای دور دوم ریاست جمهوری زیر سوال می‌برد، به توانایی او برای هشدار به بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم اسرائیل درباره حمله ایران اشاره کردند و گفتند که این هشدار بایدن، …

خط سلامت: گنجاندن طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی در رژیم غذایی می تواند کمک کند از افسردگی دور و سالم و پرانرژی بمانید.

خط سلامت: سه الگوی غذایی اثبات شده برای سلامت مغز و سلامت کلی رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی DASH و رژیم غذایی MIND هستند که مطالعات با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند.

یک تصور غلط رایج وجود دارد که با افزایش سن، قدرت ذهنی ما شروع به کاهش می کند. با این حال، برخی از افراد در دهه ۶۰ زندگی خود تیزهوش باقی می‌مانند. تا به حال فکر کرده اید چرا؟

تربت حیدریه- معاون سابق سیاسی سپاه قدس گفت: قطعنامه تروییکا و اعلام جنگ رژیم غاصب صهیونیستی با لبنان در راستای فضاسازی ذهنی و ارعاب مردم برای تأثیر گذاری در انتخابات پیش‌رو است.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موثر باشد.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد. به گزارش بهداشت نیوز، مشخصه رژیم کتوژنیک مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط است. این رژیم غذایی به خاطر فواید متابولیکی و روانشناختی آن مورد تایید

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موثر باشد.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.

بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بهداشت نیوز: بروز زخم‌های …

شفقنا- یک مطالعه جدید رژیم غذایی به نام رژیم غذایی ذهن یا تغذیه کننده ذهن انجام شده است، که ترکیبی از دو بهترین رژیم غذایی است: رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی DASH، که برای کاهش فشار خون استفاده می شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: «با این حال، رژیم ذهنی عمدتاً [ ]

باوجود تلاش‌های نخست‌وزیر رژیم‌صهیونیستی برای پیروزی در میدان «فیزیکی» و «ذهنی» جنگ او همه عرصه‌ها را واگذار کرده است.

باوجود تلاش‌های نخست‌وزیر رژیم‌صهیونیستی برای پیروزی در میدان «فیزیکی» و «ذهنی» جنگ او همه عرصه‌ها را واگذار کرده است.

خط سلامت: برای تقویت عملکرد مغز و حفظ سلامت شناختی، مصرف غذاهایی که به طور مستقیم بر بهبود توانایی‌های ذهنی تأثیر می‌گذارند، حیاتی است.

یک هزار و چند صد سال پس از آن واقعه، مسئله‌ای که همچنان وجود دارد همان تابویی است که خودانگاره‌های ذهنی ما مسلمانان همیشه ایجاد می‌کند و دست و پای خودمان را نیز می‌بندد؛ قلعه‌های خیبر.

برای برخی از افراد، رد کردن تعارف یک بیسکویت شکلاتی یا یک تکه کیک نسبتاً آسان به نظر می رسد، در حالی که برای برخی دیگر، انجام این کار یک نبرد ذهنی بزرگ است.

عضو مجلس خبرگان رهبری گفت: یکی از اهداف عملیات وعده صادق، شکستن ذهنیت شکل گرفته در مورد شکست‌ناپذیری و غیرقابل حمله بودن اسرائیل توسط یک دولت بود و این تابو باید به‌صورت علنی شکسته می‌شد.

کارشناس تحولات غرب آسیا تهدیدات و رجزخوانی‌های رژیم صهیونیستی علیه ایران را ناشی از قرارگرفتن در فضای ذهنی ترکیبی از ترس و خشم دانست و اظهار داشت: صهیونیست‌ها برای انجام اقدام جدید علیه ایران دچار محدودیت‌های زیادی هستند.

مدیرکل تبلیغات اسلامی خراسان جنوبی گفت: عملیات وعده صادق نمود عینی گفتمان قرآنی است و سبب تغییر معادلات ذهنی جامعه جهانی نسبت به ایران اسلامی است.

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

شاید تصور این موضوع برای افرادی که با رژیم های سخت در پی لاغر شدن هستند، بسیار دشوار باشد اما یافته های محققان نشان می دهد طرز تفکر و تمرینات ذهنی تا ۳۴ درصد کاهش چاقی مرتبط است.

شاید تصور این موضوع برای افرادی که با رژیم های سخت در پی لاغر شدن هستند، بسیار دشوار باشد اما یافته های محققان نشان می دهد طرز تفکر و تمرینات ذهنی تا ۳۴ درصد کاهش چاقی مرتبط است.

طراحان استراتژی رسانه ای حماس، تنگه احد در جبهه رقیب را شناسایی کردند و از میانبری کمترشناخته شده، جنگ را به پشت جبهه کشاندند و افکار عمومی جهانیان و مشخصا کشورهای حامی اسراییل را برانگیختند. آنها یکی از همان تونل های اسرارآمیز و معمایی خود را در عالم ذهنی مردم جهان حفر کردند تا تصویر خشونت های وحشیانه …

حدود ۸۰ درصد از مردم بیش از شش هفته به تصمیمات سال نو خود پایبند نیستند. اکثر تصمیمات سال نو شامل تلاش برای سالمتر بودن و سالم‌تر زندگی کردن است. دلایل روان‌شناختی که ما موفق نمی‌شویم عبارتند از: فکر کردن بیش از حد به سختی تصمیم‌گیری‌هایمان و گذاشتن شرط‌های خروج ذهنی.

روزنامه اکسپرس نوشت، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان …

وکیل آفریقای جنوبی در پرونده شکایت علیه رژیم صهیونیستی در دیوان بین‌المللی دادگستری گفت: رژیم صهیونیستی باید از مجموع اقدامات خود در کشتار فلسطینیان و ایجاد خسارت بدنی و ذهنی شدید علیه مردم غزه پایان دهد.

تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.

نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند تیزبینی ذهنی را در سنین بالاتر افزایش دهد و به‌طور بالقوه علائم زوال عقل را خنثی کند

فرارو نوشت: یک تقویت کننده خلق و خوی قدرتمند می‌تواند در ظرف میوه شما باشد. افزودن این میوه با پوستی پُرزدار به رژیم غذایی تان می‌تواند نشاط و سلامت ذهنی شما را ظرف مدت کم‌تر از چهار روز بهبود بخشد. زمانی که به ویتامین ث فکر می‌کنیم معمولا پرتقال و مرکبات به ذهن مان متبادر