مغز انسان به عنوان یکی از قدرتمندترین اعضای بدن، نیاز به مراقبت و تقویت دارد تا بتواند عملکرد خود را به بهترین شکل حفظ کند. علاوه بر بازی‌ها و تمرینات ذهنی، تغذیه مناسب نیز تأثیر زیادی در تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری‌های مغزی دارد.

خط سلامت: مغز انسان در طول زندگی تغییرات زیادی را تجربه می‌کند و توانایی‌های ذهنی در سنین مختلف به اوج خود می‌رسند.

خط سلامت: رقصیدن تنها یک فعالیت سرگرم‌کننده نیست؛ بلکه طبق تحقیقات علمی، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی و افزایش طول عمر است.

تماشای فیلم و تلویزیون برای سرگرمی مفید است، اما تعادل در زمان استفاده، جلوگیری از آسیب‌های جسمی و ذهنی اهمیت بسیاری دارد.

به طور میانگین، مادران مسئول حدود ۷۳ درصد از بار ذهنی کارهای خانه بودند، در حالی که سهم پدران تنها ۲۷ درصد بود. همچنین مادران ۶۴ درصد و در مقابل پدران تنها ۳۶ درصد کارهای فیزیکی خانه را انجام می‌دادند.

از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می‌شود و در زندگی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند باید همیشه مراقب طراوت آن باشیم. ناگفته نماند که یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ورزش ذهنی است. طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

یوگا نه تنها به بهبود سلامتی در دوران پیری کمک می‌کند، بلکه برخی معتقدند که ممکن است در طول عمر طولانی‌تر و حفظ سلامت ذهنی نقش داشته باشد.

خواب نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روح ایفا می‌کند. کمبود خواب می‌تواند منجر به اختلالات ذهنی، مشکلات قلبی، و کاهش سیستم ایمنی بدن شود.

خط سلامت:ال‌اس‌دی (LSD) یکی از مواد روان‌گردان بسیار قوی است که با تأثیرات شدید و گاهی خطرناک بر ذهن و احساسات فرد شناخته می‌شود. این ماده حتی در دوزهای کم می‌تواند موجب توهماتی شدید شود که فرد را دچار تجربیات ذهنی پیچیده و غیرقابل پیش‌بینی می‌کند. در این مقاله، به بررسی ماهیت ال‌اس‌دی، اثرات آن بر مغز، …

طبق تحقیقات انجام گرفته اختصاص تنها چند دقیقه به تمرینات ذهنی می‌تواند دقت، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

مغز انسان یکی از پیچیده‌ترین و قدرتمندترین اعضای بدن است که نیاز به مراقبت ویژه و تغذیه مناسب دارد تا بتواند عملکرد خود را حفظ کند. علاوه بر ورزش و تمرینات ذهنی، استفاده از مواد غذایی طبیعی مانند گیاهان و ادویه‌ها نیز می‌تواند به تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر کمک کند.

مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئین‌ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش‌های ذهنی نیز هست. در این مطلب به تعدادی از تمرینات کوتاه و مختصر و ساده پرداخته‌ایم که می‌توانند شما را هوشیار و آرام نگهدارند و سلامت عمومی ذهن‌تان را تقویت کنند.

مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئین‌ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش‌های ذهنی نیز هست. در این مطلب به تعدادی از تمرینات کوتاه و مختصر و ساده پرداخته‌ایم که می‌توانند شما را هوشیار و آرام نگهدارند و سلامت عمومی ذهن‌تان را تقویت کنند.

خط سلامت: آپوفنیا (Apophenia) به گرایش ذهنی انسان برای دیدن الگوها یا ارتباطات معنادار بین چیزهای نامرتبط یا تصادفی گفته می‌شود.

خط سلامت: طرحواره رهاشدگی، یک الگوی ذهنی عمیق و پایدار است که از دوران کودکی شکل می‌گیرد و بر روابط و احساسات ما در بزرگسالی تأثیر می‌گذارد.

یادگیری مهارت‌های جدید نه‌تنها به رشد فردی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات مثبتی بر سلامت ذهنی و روانی نیز دارد. س

فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمی‌آورید در گوگل جست‌وجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید.

خط سلامت: آیا به دنبال راهی سرگرم‌کننده برای پر کردن زمان انتظار در رستوران یا حین سفر جاده‌ای با فرزندانتان هستید؟ بسیاری از والدین تمایل دارند که وقت خود را با فرزندان‌شان بگذرانند، اما در عین حال نمی‌خواهند از گوشی‌های هوشمند برای سرگرمی استفاده کنند. یکی از بهترین گزینه‌ها برای چنین موقعیت‌هایی، …

بر اساس مطالعه ای که اخیرا روی بیش از ۷ هزار نروژی در ۳۰۵ شغل انجام گرفته، مشخص شد افرادی که در مشاغلی هستند که از نظر ذهنی نیاز به فکر و خلاقیت زیاد ندارد، با افزایش سن با خطر قابل توجه احتمال ابتلا

کتابخانه عمومی آزادگان ساری با برگزاری سلسله جلسات کتابخوانی ویژه سالمندان در مرکز توانبخشی مینا، توانسته است فرصتی طلایی برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و ارتقای سلامت ذهنی و اجتماعی این قشر فراهم آورد.

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، شغل شما از نظر تحریک ذهنی چقدر سخت است؟ آیا برای پیشگیری از آلزایمر یا زوال عقل کافی است؟ اگر احساس می‌کنید کاری که انجام می‌دهید به جای تحریک مغز باعث کندی یا توقف فعالیت فکری در مغز شما می‌شود، ممکن است در حال بازی در زمین اشتباهی باشید.

فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمی‌آورید در گوگل جست‌وجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی مغز شما کمک می‌کند.

خط سلامت: شغل های محرک ذهنی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل دارند.

کارشناس مسئول سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: جلوگیری از سقوط سالمندان، مسئولیت هر شخصی از جمله فرد سالمند(چنان‌چه از نظر ذهنی توانا باشد) و اعضای خانواده او است.

فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمی‌آورید در گوگل جست‌وجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی مغز شما کمک می‌کند.

یک روانشناس بالینی، معتقد است که بسیاری از افراد احساس فلج ذهنی دارند و نمی‌دانند باید چه کاری را اول انجام دهند. این احساس ناکارآمدی باعث تضعیف روحیه می‌شود و به دلیل حجم زیاد وظایف و حواس‌پرتی ناشی از فناوری‌های دیجیتال تشدید می‌شود.

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای رشد جسمی و ذهنی کودکان است. اختلالات خواب می‌توانند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی کودک و خانواده بگذارند. مشکلاتی مانند

خط سلامت: بوستان سعدی نه تنها یک اثر ادبی ارزشمند است، بلکه به عنوان یک منبع اخلاقی و آموزشی نیز شناخته می‌شود. سعدی با مهارت در بیان و تصویرسازی، مفاهیم عمیق انسانی را به زیبایی منتقل کرده است.

خط سلامت: فیلم مرثیه‌ای برای یک رؤیا به کارگردانی دارن آرنوفسکی، اثری تراژیک و روان‌شناختی است که اعتیاد، رؤیاهای ناپایدار و گریزهای ذهنی شخصیت‌ها را بررسی می‌کند.

مسئول کاردرمانی بیمارستان محک گفت: امروزه با پیشرفت در درمان سرطان و افزایش تعداد افراد بهبودیافته ضرورت توجه به کنترل عوارض دیررس بیماری، توانمندسازی این افراد، استقلال آنها برای انجام فعالیت‌های روزمره زندگی و توانبخشی در زمینه‌های جسمی، ذهنی در جهت بهبود کیفیت زندگی مورد توجه قرار گرفته ‌است.

خط سلامت: در سال‌های اخیر، تحقیقات نشان داده‌اند سلامت روده تأثیر مستقیمی بر بسیاری از جنبه‌های زندگی ما دارد؛ از ظاهر پوست و کیفیت خواب گرفته تا خلق‌و‌خو و حتی عملکرد مغز. روده‌ای سالم، کلید داشتن بدنی سالم و ذهنی آرام است.

باشگاه ورزشی موج، واقع در قلب دزاشیب، به‌عنوان یکی از بهترین و مجهزترین باشگاه‌های ورزشی شمال تهران و بهترین باشگاه دزاشیب شناخته می‌شود. این باشگاه با هدف ایجاد فضایی متفاوت و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به ورزش، نه‌تنها بر تناسب اندام و سلامت جسمانی تمرکز دارد، بلکه به توسعه مهارت‌های ذهنی و روحیه ورزشکاران …

خط سلامت: هنگامی که برای مطالعه و آماده شدن برای آزمون‌ها برنامه‌ریزی می‌کنید، داشتن تمرکز و آرامش ذهنی اهمیت زیادی دارد.

با توجه به این یافته‌ها، مکان‌هایی که آلودگی اُزن زیادی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به ناتوانی‌های ذهنی کودکان هستند. به گفته محققان، کاهش سطح ازن برای محافظت از مغز کودکان بسیار مهم است. استاندارد‌های خودرو‌های پاک، گذار به خودرو‌های الکتریکی و بهبود فرآیند‌های تولیدی و کشاورزی به کاهش آلودگی هوا …

محققان دریافتند که فعالیت‌های اجتماعی یا ذهنی تحریک‌کننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای توانایی‌های حافظه و تفکر مفید هستند، اما فعالیت‌های منفعلانه‌تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.

خط سلامت: آیا می‌خواهید قدرت مغز خود را افزایش دهید و عملکرد شناختی بهتری داشته باشید؟ در این مقاله، 20 راه مؤثر برای تقویت قدرت مغز شما ارائه شده است. از فعالیت بدنی و خواب کافی تا تغذیه مناسب و تمرینات ذهنی، این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند تا حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشید و از پیری زودرس مغز …

اختلال وسواس یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که به ویژگی‌های تکراری و ناخواسته و رفتارهای اجباری شناخته می‌شود. این اختلال باعث می‌شود فرد درگیر افکار، تصورات یا تصاویر ذهنی مزاحم و مداوم باشد که موجب اضطراب و ناراحتی شدید می‌شوند.

پاندمی سلامت روان، محیط‌‌های کاری کل جهان را فرا گرفته و اقتصاددانان هشدار داده‌‌اند که بخش‌‌های خدمات مالی بیشتر از همه آسیب دیده‌‌اند. یک نظرسنجی که موسسه دلویت امسال انجام داده، به این نتیجه رسیده که نسبت کارکنان بریتانیایی که از هر سه نشانه اصلی فرسودگی شغلی – یعنی خستگی، کاهش عملکرد و فاصله ذهنی …

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه کم‌ کاری تیروئید یا «هیپوتیروئیدیسم» اختلالی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی ‌کند، تاثیر این بیماری در رشد و اختلال متابولیسم بدن کودک را مهم ارزیابی کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه کم‌ کاری تیروئید یا «هیپوتیروئیدیسم» اختلالی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی ‌کند، تاثیر این بیماری در رشد و اختلال متابولیسم بدن کودک را مهم ارزیابی کرد.

کامپوزیت دندان یکی از بهترین و محبوب ترین روش های زیبایی برای داشتن لبخندی زیبا و بی نقص به شمار می آید. طبیعی است که وقتی سخن انجام روش های زیبایی به میان می آید، افراد نگرانی ها و پرسش های ذهنی خود را مطرح کنن و به دنبال پاسخی برای آن باشند. شاید شما هم در حال بررسی این باشید که آیا کامپوزیت دندان …

خط سلامت: سبک شخصیتی شهودی یکی از انواع شخصیت‌ها است که در آن افراد بیشتر به احساسات، پیش‌بینی‌ها و الگوهای ذهنی خود تکیه می‌کنند تا به تجربیات ملموس و جزئیات دقیق.

خط سلامت: آیا می خواهید با احساس شادابی از خواب بیدار شوید و آماده باشید تا هفته خود را با سلامتی و انرژی شروع کنید؟ این 8 عادت صبحگاهی سلامت روان شما را بهبود می بخشد.

خواب خوب شبانه برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است. با این حال خیلی از ما از کیفیت بد خواب یا بی خوابی رنج می‌بریم. شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد.

خواب خوب شبانه برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است. با این حال خیلی از ما از کیفیت بد خواب یا بی خوابی رنج می‌بریم. شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد.

سندرم سوتوس اختلالی است که با ظاهر متمایز صورت، رشد بیش از حد در دوران کودکی و ناتوانی‌ های یادگیری یا تاخیر در رشد توانایی‌های ذهنی و حرکتی مشخص می‌شود.

ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای عملکرد سالم سیستم عصبی، تشکیل سلول های خونی، عملکرد عصبی، تولید انرژی، عملکرد ذهنی و سلامت قلب است.

نسکافه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که بسیاری از زنان به‌دلیل خواص بی‌شمار آن از آن بهره می‌برند. این نوشیدنی با ترکیب خاص کافئین و مواد مغذی دیگر، می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت جسمی و روحی زنان داشته باشد. از افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و کمک به سلامت پوست، نسکافه …

روانشناسان بر این باورند که تغییر حالت ذهنی از منفی به مثبت تنها با یک ترفند ساده قابل دستیابی است. دکتر ریک هانسون، متخصص اعصاب و روان، روشی به نام تثبیت کردن را معرفی می‌کند که می‌تواند ذهنیت فرد را به سمت مثبت‌گرایی سوق دهد.

خط سلامت: بالنگ (با نام علمی Citrus medica)، میوه‌ای از خانواده مرکبات است که علاوه بر خواص جسمی، برای روان و سلامت ذهن نیز مفید است. این میوه به دلیل خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده خود، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. عطر و خواص ضد افسردگی آن به بهبود حالت روحی و خلق‌وخو کمک کرده و می‌تواند باعث …

مطالعات جدید نشان می‌دهد مشکلات تنفسی در خواب، مانند آپنه، می‌تواند با تغییر در ساختار مغز و افزایش خطر زوال عقل، سلامت ذهنی را تهدید کند.

بر اساس مطالعه محققان استرالیایی، درگیر شدن در فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی در زمان استراحت، مانند مطالعه، می‌تواند برای سلامت مغز مفید باشد.

خط سلامت: تجسم و ذهن آگاهی دو تکنیک قدرتمند هستند که می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما بگذارند. ترکیب این دو روش می‌تواند به کاهش استرس، افزایش شفقت به خود و حتی دستیابی به اهداف شخصی شما کمک کند.

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

سلامت مغز یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی است و تغذیه مناسب نقش بسزایی در بهبود عملکرد ذهنی، حافظه و تمرکز دارد.

خط سلامت: خاموشی برق تنها یک قطعی موقت در جریان انرژی نیست، بلکه می‌تواند تأثیرات روانی عمیقی بر زندگی روزمره و سلامت ذهنی شما داشته باشد.

مطالعه جدیدی از محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی در زمان استراحت، از جمله مطالعه، نواختن آلات موسیقی یا تعامل اجتماعی، می‌تواند به حفظ عملکرد مغزی و پیشگیری از مشکلات شناختی مانند زوال عقل کمک کند. در مقابل، فعالیت‌هایی همچون تماشای تلویزیون و بازی‌های ویدئویی …

«پوسیدگی مغز» به افول وضعیت ذهنی افراد به‌ خصوص در نتیجه تماشای بیش از حد محتوا (به‌طور ویژه محتوای آنلاین) پیش‌پاافتاده یا بی‌چالش اطلاق می‌شود.

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

«نوشیدنی‌های انرژی‌زا» نوشیدنی‌های آماده و دارای کافئین‌ هستند که به دلیل افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی به این نام شناخته می‌شوند. معمولاً بزرگسالان این نوشیدنی‌ها را به طور منظم مصرف می‌کنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل اثرات منفی که بر سلامت …

یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم.

رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت می‌گوید: مسائل اقتصادی، علت اول و اصلی سقط جنین عمدی نیست البته مهم است و باید به این مساله هم بپردازیم، اما ۶۰ درصد علل سقط جنین عمدی در کشورمان ناشی از انگاره‌های ذهنی است.

تهران- ایرنا- رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پژوهش‌های مختلف نشان می دهد که مسائل اقتصادی، علت اول و اصلی سقط جنین عمدی نیست و ۶۰ درصد علل این کار در کشورمان ناشی از انگاره‌های ذهنی است.

رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت:در کشور ما در پژوهش‌های مختلف اثبات شده که مسائل اقتصادی، علت اول و اصلی سقط جنین عمدی نیست البته مهم است و باید به این مساله هم بپردازیم، اما ۶۰ درصد علل سقط جنین عمدی در کشورمان ناشی از انگاره‌های ذهنی است.

رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت:در کشور ما در پژوهش‌های مختلف اثبات شده که مسائل اقتصادی، علت اول و اصلی سقط جنین عمدی نیست البته مهم است و باید به این مساله هم بپردازیم، اما ۶۰ درصد علل سقط جنین عمدی در کشورمان ناشی از انگاره‌های ذهنی است.

رشد سالم کودکان وابسته به تغذیه مناسب و متعادل است. تغذیه صحیح نه‌تنها به رشد فیزیکی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه تأثیر زیادی بر سلامت روانی، عملکرد ذهنی و تقویت سیستم ایمنی آن‌ها دارد.

خط سلامت: در اصطلاح عام بلوغ آغاز مرحله‌ای طبیعی در زندگی کودک است که طی آن کودک با شکوفایی غریزه جنسی، پدید آمدن برخی دگرگونی‌های جسمی و روانی و رشد عقلی و ادراکی به مرتبه مردان و زنان نایل می‌شود.

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید چگونه می‌توانید با استفاده از قدرت تخیل خود به اهداف و آرزوهای تان نزدیک‌تر شوید؟ تجسم موفقیت تکنیکی است که با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، تمرکز خود را تقویت کنید و گام‌های موثری برای رسیدن به خواسته‌هایتان بردارید.

نیاز به خواب در کودکان به سن آنها بستگی دارد و متغیر است اما به‌طور کلی، کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند تا بتوانند رشد فیزیکی و ذهنی مناسب خود را داشته باشند.

ایسنا: نیاز به خواب در کودکان به سن آن‌ها بستگی دارد و متغیر است. اما به‌طور کلی، کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند تا بتوانند رشد فیزیکی و ذهنی مناسب خود را داشته باشند. خواب کافی و با کیفیت یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد و سلامت کودکان است. در دنیای

سالمندانی که از سنین پایین‌تر ورزش کرده‌اند یا سرگرمی‌هایی دارند که ذهن را درگیر می‌کنند،‌ کمتر با خطر زوال شناختی مواجه‌اند. برعکس، افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک و فعالیت ذهنی کمتری دارند، تا سن ۸۰ سالگی بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. نتایج همچنین نشان می‌دهد که مصرف الکل هم بر مغز تاثیر منفی دارد.

متخصص و عضو انجمن زنان و مامایی ایران با بیان اینکه آلودگی هوا بر روی رشد ذهنی، عملکردی و هوشی جنین اثر می‌گذارد، گفت: در واقع می‌توان گفت هوای آلوده علاوه بر زندگی امروز، زندگی آیندگان را هم درگیر خواهد کرد.

خط سلامت: آیا از احساس غرق شدن در حجم بی‌پایان اعلان‌ها و حضور مداوم در دنیای دیجیتال خسته‌اید؟ سم زدایی دیجیتال می‌تواند راهی موثر برای بازیابی تعادل در زندگی شما باشد.

خط سلامت: کلاس‌های حساب ذهنی می‌توانند به توسعه توانایی‌های شناختی کودکان کمک کنند، اما اینکه آیا آن‌ها کودک را «باهوش‌تر» می‌کنند یا خیر، به تعریف ما از هوش بستگی دارد.

در این مطلب به عادت‌های نادرستی می‌پردازیم که باعث پیری مغز و از دست رفتن توانایی‌های ذهنی می‌شوند.

انتشارات آکسفورد واژه سال ۲۰۲۴ خود را اعلام کرد: پوسیدگی مغز . این واژه نشان‌دهنده پدیده‌ای است که در نتیجه استفاده بی‌رویه و بی‌هدف از فضای مجازی و محتوای بی‌ارزش به وجود می‌آید. انتخاب این واژه بازتابی از دغدغه‌های مربوط به زندگی دیجیتال و تأثیر آن بر سلامت ذهنی است.

خط سلامت: محرومیت از خواب نه تنها بر سلامت جسمی و روانی بزرگسالان تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه در دوران رشد نیز می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به مغز وارد کند.

خط سلامت: سریال «خواب و بیدار» به کارگردانی و نویسندگی مهدی فخیم‌زاده، یکی از آثار تأثیرگذار تلویزیونی ایران است که در سال ۱۳۸۱ از شبکه یک سیما پخش شد. این سریال با داستانی پرتنش و شخصیت‌های پیچیده، نه تنها توجه مخاطبان را جلب کرد، بلکه تأثیرات روانی و اجتماعی قابل توجهی بر بینندگان و خانواده‌ها گذاشت.

خط سلامت: زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید.

ناشر فرهنگ لغت محبوب آکسفورد واژه منتخب خود برای سال ۲۰۲۴ را پوسیدگی مغزی یا Brain rot اعلام کرده است. این واژه که قدیمی‌ترین اشاره به آن مربوط به داستانی از هنری دیویت ثورو، نویسنده آمریکایی، در سال ۱۸۵۴ است به گفته آکسفورد «زوال عملکرد مغزی یا ذهنی یک فرد» را به ویژه در نتیجه مصرف بیش از حد اطلاعات …