کمبود بعضی ویتامین‌ها، استرس‌های روزانه، خستگی‌های دائمی و حتی کم‌خوابی‌های مکرر می‌توانند منجر به سفیدی موها ‌شوند، اما خیلی‌ها چون آگاهی اندکی دارند، زود تسلیم می‌شوند و دنبال درمان آن نمی‌روند.

خط سلامت:سیگار کشیدن، عصبانیت و سبک زندگی ناسالم از عوامل خطرناک برای قلب هستند که می‌توانند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شوند؛ با رعایت سبک زندگی سالم، ورزش منظم و ارزیابی‌های دوره‌ای می‌توان خطرات بیماری‌های قلبی‌عروقی را کاهش داد.

رای غلبه بر بیماری کبد چرب، لازم است تغییراتی اساسی و مداوم در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، نه اینکه فقط از خوردن یک سری از غذا‌های ناسالم پرهیز کنید. مهم‌ترین بخش این تغییرات این است که باید «تداوم‌پذیر» باشند.

رکنا: 3 عامل خطرناک برای قلب شناسایی شد؛ سیگار کشیدن، عصبانیت و سبک زندگی ناسالم از اصلی‌ترین عوامل تهدیدکننده سلامت قلب هستند. با ورزش منظم و شناسایی علائم بیماری‌های قلبی از خطرات جلوگیری کنید.

شاید این روزها در شبکه‌های اجتماعی اصطلاح «بمباران عشق» را زیاد شنیده باشید. اصلاحی که در فیلم «It Ends With Us» نیز به کار رفت و توجه زیادی را به خود جلب کرده است. اما این مفهوم دقیقا به چه معناست و چرا برخی آن را نشانه‌ای از یک رابطه ناسالم می‌دانند؟

پوسیدگی مغزی به کاهش عملکرد شناختی بر اثر عادت‌های ناسالم مانند مصرف بیش‌ازحد محتوای دیجیتال، استرس مداوم و سبک زندگی کم‌تحرک اشاره دارد.

شاید این روزها در شبکه‌های اجتماعی اصطلاح «بمباران عشق» را زیاد شنیده باشید. اصلاحی که در فیلم «It Ends With Us» نیز به کار رفت و توجه زیادی را به خود جلب کرده است. اما این مفهوم دقیقا به چه معناست و چرا برخی آن را نشانه‌ای از یک رابطه ناسالم می‌دانند؟

فراشپز- برگر مرغ خانگی می‌تواند یک غذای محبوب برای بچه‌ها و جایگزین فست فودهای ناسالم رستورانی باشد. دستور تهیه یک ساندویچ برگر مرغ خانگی با سس قارچ را آموزش

خط سلامت:نشانه‌های سردی معده و روش‌های درمان آن؛ از ایجاد بلغم و سودا تا تأثیر سبک زندگی ناسالم و مصرف سردی‌ها بر سلامت معده و دستگاه گوارش، همه چیز را بدانید.

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (16 بهمن) در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس است.

سبک زندگی نادرست از جمله مصرف بی‌رویه فست فودها و غذاهای ناسالم، عدم تحرک کافی و استعمال دخانیات شیب ابتلا به انواع سرطان بین شهروندان همدانی را تند کرده است. 

سبک زندگی نادرست از جمله مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای ناسالم، عدم تحرک کافی و استعمال دخانیات شیب ابتلا به انواع سرطان بین شهروندان همدانی را تند کرده است.

همدان- ایرنا- سبک زندگی نادرست از جمله مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای ناسالم، عدم تحرک کافی و استعمال دخانیات شیب ابتلا به انواع سرطان بین شهروندان همدانی را تند کرده است.

وقتی گفته می‌شود حذف یا کاهش چربی از رژیم غذایی به مرور سبب کاهش وزن می‌شود، توجه به این نکته ضروری است که صرفاً چربی‌های ناسالم و تصفیه‌شده مدنظر است. چربی‌های سالم به سبب فوایدی که دارند، برای بدن و عملکرد صحیح اندام‌ها ضروری هستند. هم‌چنین این چربی‌ها می‌توانند جایگزین چربی‌های تصفیه‌شده باشند.

مدیرکل آزمایشگاه کنترل کیفیت غذا، دارو و تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو راه‌های شناسایی محصولات آرایشی و کرم‌های صورت ناسالم را تشریح کرد.

به دلیل تشدید آلودگی هوا در تهران و هشدار هواشناسی مبنی بر تداوم وضعیت ناسالم هوا، وزارت بهداشت خواستار تشکیل کمیته اضطرار آلودگی هوا شد و احتمال غیرحضوری شدن مدارس وجود دارد.

مدیرکل آزمایشگاه کنترل کیفیت غذا، دارو و تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو راه‌های شناسایی محصولات آرایشی و کرم‌های صورت ناسالم را تشریح کرد.

ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا می‌توانند کمک کنند که عمر طولانی‌تری داشته باشید.

یک مطالعه ده ساله نشان داد که مصرف برخی مواد غذایی که ما آنها را به عنوان مضر می شناسیم می تواند سلامت مغز و طول عمر را افزایش دهد. جالب به نظر می رسد نه؟ چون

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد: شاخص آلودگی اکنون روی عدد ۱۱۰ قرار دارد و کیفیت هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که در ایام تعطیلات، خطر حمله قلبی و سکته نسبت به روزهای معمولی افزایش پیدا می‌کند. دلایل این افزایش خطر متعدد است؛ از تغییر در الگوی خواب و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و تغذیه ناسالم. اما خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده و تغییرات مثبت در شیوه زندگی، می‌توان از این خطرات جلوگیری …

چه هر روز صبح به محل کارتان می‌روید و چه دورکار هستید، به‌هرحال باید عادت صبحانه نخوردن را ترک کنید.

بیماری مزمن، سبک زندگی ناسالم، کم آبی بدن، استفاده بیش از حد از نمایشگرها، کمبود ویتامین و قرار گرفتن در معرض آلودگی و مواد شیمیایی باعث بروز خستگی می‏‌شود.

ملیحه محمودخواه-خبرنگار گروه جامعه: سرطان به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین علل مرگ‌ومیر در ایران، به‌سرعت درحال گسترش است و آمارهای اخیر نشان‌دهنده رشد نگران‌کننده شیوع و مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری است. طبق گزارش‌های وزارت بهداشت، هر ساله در حدود ۱۹۰هزار مورد جدید سرطان در کشور شناسایی می‌شود که این رقم معادل …

مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر تا حد بسیار زیادی محدود شود. مصرف نوشیدنی‌هایی از این دست حتی دو بار در هفته می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. آسیب نوشیدنی‌های شیرین که به فرد تحمیل می‌شود به مقدار نوشیدنی مصرفی و عوامل خطر فردی بستگی دارد.

متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.

کم‌خوابی می‌تواند باعث افزایش اشتها و تمایل به غذاهای ناسالم شود.

خواب شبانه با کیفیت برای سلامت جسمی و روحی نوجوانان ضروری است. با این حال، بسیاری از نوجوانان به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی و سبک زندگی ناسالم از اختلالات خواب رنج می‌برند.

سبک زندگی که امروزه در پیش گرفته ایم، ما را به سمت بیماری خطرناکی به اسم «سرطان» سوق می دهد. این در حالی است که سرطان را می توان یکی از بیماری های کمرشکن برای بیمار و نظام سلامت تلقی کرد.

سلامت مفاصل یکی از ارکان اصلی کیفیت زندگی است، چرا که حرکت آزادانه و بدون درد به حفظ نشاط و فعالیت روزانه کمک می‌کند. با افزایش سن یا به دلیل آسیب‌ها و سبک زندگی ناسالم، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد و این موضوع تأثیر مستقیمی بر عملکرد مفاصل و غضروف‌ها دارد. اما خوشبختانه با مصرف مکمل‌های کلاژن، می‌توان …

تستوسترون هورمونی مردانه است که نقش مهمی در حفظ سلامت عضلات، سطح انرژی، حالت روانی و عملکرد جنسی دارد. با این حال، عواملی مانند افزایش سن و سبک‌زندگی ناسالم می‌توانند منجر به کاهش سطح تستوسترون شوند. کاهش تستوسترون می‌تواند علائم فیزیکی و احساسی متعددی ایجاد کند.

بسیاری از علل ناباروری را نمی توان به طور کامل کنترل کرد، مانند ژنتیک، مسن بودن و شرایط پزشکی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و اندومتریوز.

شیوه‌های ناسالم و معمول سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی نامناسب می‌تواند به تدریج به کبد آسیب برساند، به این دلیل که اغلب این آسیب بدون ایجاد علائم قابل توجه پیشروی می‌کند و زمانی که دیگر دیر شده متوجه می‌شوید که صدمه زیادی به کبد وارد شده، بیماری کبدی یک بیماری بسیار خطرناک ارزیابی می‌شود.

شیوه‌های ناسالم و معمول سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی نامناسب می‌تواند به تدریج به کبد شما آسیب برساند.

شیوه‌های ناسالم و معمول سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی نامناسب می‌تواند به تدریج به کبد آسیب برساند، به این دلیل که اغلب این آسیب بدون ایجاد علائم قابل توجه پیشروی می‌کند و زمانی که دیگر دیر شده متوجه می‌شوید که صدمه زیادی به کبد وارد شده، بیماری کبدی یک بیماری بسیار خطرناک ارزیابی می‌شود.

پروبیوتیک های با کیفیت بالا به بازگرداندن یک روده ناسالم به تعادل کمک می کنند، تامین هر روزه منبع تازه ای از پروبیوتیک ها بخش مهمی از حفظ هماهنگی روده و سیستم ایمنی بدن است.

کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع و پنهانی است که در دنیای امروز به دلیل تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم در حال گسترش است. این بیماری که به نام استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، ممکن است در مراحل اولیه علائم جدی نداشته باشد، اما در صورت پیشرفت به عوارض خطرناکی مانند سیروز کبدی و حتی نارسایی کبد منجر …

حمیدرضا نوربخش مدیرعامل خانه موسیقی صبح امروز در مراسم تشییع فریدون شهبازیان اظهار کرد: عرض تسلیت دارم و قصد سخنرانی ندارم از همه شما ممنونم که در این هوای مسموم و ناسالم به اینجا آمدید که فکر می‌کنم استاد هم به همین علت فوت شدند.

اقتصاد ایران: آلودگی هوا به عنوان یک تهدید جدی برای سلامت عمومی، به طور ویژه بر روی بیماری های تنفسی تأثیرگذار است. در این شرایط، سبک زندگی ناسالم و کمبود

استاد ویروس‌شناسی، آلودگی هوا و سبک زندگی ناسالم را عوامل اصلی تشدید بیماری‌های تنفسی دانست و بر اهمیت تغذیه و بهداشت تأکید کرد.

اگر عفونت یا آسیب کبدی دارید، نگران نباشید؛ در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند.

آلودگی هوای تهران هم‌اکنون با شاخص ۱۲۵ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد.

آمارها نشان می‌دهد که سرطان به یکی از بحران‌های جدی سلامت در ایران تبدیل شده است. وزیر بهداشت از رشد دوبرابری موارد ابتلا در آینده خبر داده و عواملی چون افزایش طول عمر، آلودگی‌ها و سبک زندگی ناسالم را از دلایل این وضعیت دانسته است.

کیفیت هوای تهران هم‌اکنون با شاخص ۱۵۵ در شرایط قرمز و ناسالم برای همه‌ گروه‌ها قرار دارد.

گردو یکی از مغزهایی است که به دلیل ترکیبات مغذی منحصربه‌فرد خود، می‌تواند نقش مهمی در مدیریت کبد چرب داشته باشد. این بیماری، که به دلیل تجمع چربی در سلول‌های کبد ایجاد می‌شود، از شایع‌ترین مشکلات سلامتی ناشی از سبک زندگی ناسالم است. در ادامه، تأثیرات گردو بر کبد چرب را بررسی می‌کنیم.

رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت هشدار داد که در حال حاضر هوای تهران در شرایط ناسالم برای همه گروه‌ها قرار داشته و

رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران از افزایش قابل توجه تعداد مبتلایان به سرطان دستگاه گوارش در کشور خبر داد و علت اصلی این روند را به تغذیه نادرست، مصرف غذاهای ناسالم و شرایط اقتصادی کنونی نسبت داد.

همه کربوهیدرات ها می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشند، اما برخی از آنها بهتر از بقیه هستند و از برخی دیگر بهتر است اجتناب شود.

خط سلامت: کلیه‌ها، این فیلترهای شگفت‌انگیز بدن، نقش حیاتی در حفظ سلامت ما ایفا می‌کنند. با این حال، سبک زندگی نامناسب و رژیم غذایی ناسالم می‌توانند به این اندام‌های ارزشمند آسیب جدی وارد کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که به شیرین‌کننده‌های مصنوعی در نوشیدنی‌ها و غذاها روی می‌آورند ممکن است به سمت انواع دیگر غذاهای ناسالم که کیفیت رژیم غذایی کلی آنها را پایین می‌آورد، بروند.

کیفیت هوای پایتخت در صبح سه‌شنبه و پس از تنها یک روز سالم بودن دوباره در وضعیت نارنجی (ناسالم و آلوده برای گروه‌های حساس) قرار گرفته است.

با دقت کردن به ظاهر ماهی و توجه کردن به نشانه های ماهی خراب ,به راحتی میتوانید ماهی ناسالم و مسموم را از ماهی سالم تشخیص دهید.

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۹ دی) در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس است.

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد: شاخص آلودگی هم اکنون روی عدد ۱۰۸ قرار دارد و کیفیت هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است.

برنج قوت غالب ما ایرانی‌ها و ماکارونی نیز از محبوب‌ترین‌ غذاها در میان کودکان و نوجوانان کشور ما است. با این حال اکثر افراد بر این باورند که وعده‌های غذایی پر کربوهیدرات، از جمله برنج و ماکارونی، ناسالم هستند. اما این دقیقا با واقعیت منطبق نیست و واقعیت در این زمینه چیزی کاملا برعکس است.

فراشپز- حقیقت این است که عادات غذایی ناسالم به طور کلی برای هیچ آب و هوایی تناسب ندارد. همانطور که در روزهای داغ تابستانی نباید در مصرف بستنی زیاده روی کنید،

همدان _عضو هیئت‌علمی دانشکده پرستاری و مامائی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: امروزه سبک زندگی ناسالم باعث افزایش ابتلاء به تنبلی تخمدان می‌شود

خط سلامت: باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت‌عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود. این بیماری در صورت پیشرفت وعدم درمان به احتمال زیاد منجر به چندین بیماری دیگر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و همچنین آسیب کبدی (سیروز)، می‌شود.   اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی …

اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را پیشنهاد می‌کنند.

بسیاری از ما به دلیل سبک زندگی شلوغ، استرس‌های روزمره و عادات ناسالم، اهمیت خواب کافی را نادیده می‌گیریم و باعث مشکلات زیادی در زندگیمان می شود.

فشار خون بالا که معمولا با علائمی مانند سرگیجه یا ضعف همراه است، می‌توانید به دلایل مختلفی مانند ژنتیک یا سبک زندگی ناسالم ایجاد شود.

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۵۹ قرار گرفته و وضعیت هوای تهران ناسالم برای همه افراد است

چگونه سیگار کشیدن می‌تواند عمر شما را کوتاه کند؟

افراد مبتلا به دیابت باید گوشت بدون چربی را انتخاب کنند تا مصرف چربی‌های ناسالم را محدود کنند.

خط سلامت: سرطان روده در میان جوانان به سرعت در حال افزایش است و مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی ناسالم، چاقی و کم‌تحرکی از عوامل اصلی این مشکل هستند.

اگر چای در دمای اتاق بین ۴ الی ۸ ساعت باقی مانده باشد ، نباید آن را دوباره گرم کنید اما اگر چای به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، می توان دوباره آن را گرم کرد.​

باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

اقتصادنیوز: باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

یک متخصص قلب و عروق با بیان اینکه آترواسکلروز یا تصلب شرائین یکی از مهم‌ترین دلایل بیماری‌های قلبی است، گفت: شروع این بیماری در نتیجه رسوب چربی‌های بد یا همان لیپوپروتئین با دانسیته کم یا LDL  در دیواره سرخرگ‌هاست.

شاخص کیفیت هوای تهران اکنون روی عدد ۱۷۰ و در وضعیت ناسالم قرار دارد. شاخص آلودگی هوای تهران نشانگر عددی است که هوای تهران را ارزیابی می‌کند.

باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

با قرار گرفتن شاخص آلودگی هوای تهران روی شاخص ۱۵۸ اکنون هوای پایتخت‌نشینان در وضعیت قرمز، ناسالم و آلوده برای همه گروه‌های سنی است.

ترک سیگار یکی از سخت‌ترین تصمیمات برای بسیاری از افراد است، اما با روش‌های صحیح و اراده قوی، می‌توانید این عادت ناسالم را برای همیشه ترک کنید. مصرف دخانیات نه تنها بر سلامتی مصرف‌کننده تاثیر منفی دارد، بلکه سلامت اطرافیان را نیز به خطر می‌اندازد. در این مقاله به بررسی روش‌های مؤثر برای ترک سیگار، از …

سبزیجات بدون کالری کدامند؟ در دنیای امروزی که نگرانی‌ها در خصوص اضافه وزن و مشکلات سلامتی ناشی از تغذیه ناسالم روزبه‌روز بیشتر می‌شود، بسیاری از افراد به

باور غلطی وجود دارد که آبی که می‌نوشیم عامل ایجاد سنگ کلیه است، در حالی که ظاهرا این باور درستی نیست و ایجاد سنگ کلیه بیشتر به دلایلی زیر مجموعه سبک زندگی از جمله کم تحرکی و تغذیه ناسالم باز می‌گردد.

هوای تهران دوباره در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت

یکی دیگر از تنقلات مفید و شیک شب یلدا آجیل میوه های خشک است که نه تنها برای این شب بلکه همیشه می‌تواند برای کودکان ما جایگزین تنقلات ناسالم شود که جدا از خشک شدن با دستگاههای مخصوص و تهیه آنها از آجیل فروشی ها، می توان آنها را در منزل وبه دو روش ساده خشک کرد.