رکنا: سبک زندگی کم تحرک، مصرف سیگار و غذاهای ناسالم باعث کاهش سن بیماری قلبی به ۴۰ سال در مردان و 50 سال در زنان شده است؛ اختلالات متابولیک و افزایش ریسک فاکتورهای سلامت عامل اصلی این تغییر هستند.

مرور کوتاهی بر خبر استرس مزمن با افزایش فشار خون و تغییرات هورمونی، به رگ‌های ظریف کلیه آسیب می‌زند. التهاب ناشی از استرس طولانی‌مدت می‌تواند بافت کلیه را تحت تأثیر قرار داده و روند بیماری‌های کلیوی را تسریع کند. استرس از طریق تغییر سبک زندگی مانند بی‌خوابی، کم‌تحرکی و تغذیه ناسالم نیز به صورت غیرمستقیم

مرور کوتاهی بر خبر استرس مزمن با افزایش فشار خون و تغییرات هورمونی، به رگ‌های ظریف کلیه آسیب می‌زند. التهاب ناشی از استرس طولانی‌مدت می‌تواند بافت کلیه را تحت تأثیر قرار داده و روند بیماری‌های کلیوی را تسریع کند. تغییر سبک زندگی در اثر استرس (بی‌خوابی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی) خطر آسیب به کلیه را افزایش

در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راه‌های حفظ سلامت این اندام مهم، سم‌زدایی کبد به روش‌های طبیعی است.

در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راه‌های حفظ سلامت این اندام مهم، سم‌زدایی کبد به روش‌های طبیعی است.

در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راه‌های حفظ سلامت این اندام مهم، سم‌زدایی کبد به روش‌های طبیعی است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اشتباه و سوء تفاهم بزرگ خیلی‌ها این است که فکر می‌کنند روزه، ریاضت گرسنگی کشیدن و تحمل ضعف است و متاسفانه برخی روزه شرعی را هم تنها با این حکمت معرفی می‌کنند که با گرسنگی کشیدن، حال مستمندان را درک کنیم! در صورتی که حکمت روزه شرعی بسیار فراتر از این است.

کبد، این ابرقهرمان خاموش بدن، نقش حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم، ذخیره انرژی و تولید مواد ضروری دارد. با این حال، سبک زندگی مدرن، رژیم‌های غذایی ناسالم،

رئیس انجمن اورولوژی ایران با هشدار درباره شیوع سکته‌های قلبی و فشار خون کنترل‌نشده در مردان، تاکید کرد سبک زندگی ناسالم، مصرف دخانیات و بی‌توجهی به غربالگری‌ها، سال‌های بیشتری از عمر مردان را می‌گیرد؛ در حالی که مردان به طور متوسط ۲ تا ۴ سال کمتر از زنان عمر می‌کنند.

در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راه‌های حفظ سلامت این اندام مهم، سم‌زدایی کبد به روش‌های طبیعی است.

خط سلامت: اگر از پوست کدر، خشک یا آسیب دیده رنج می برید، این نوشیدنی طبیعی و ساده می تواند راهکاری مؤثر برای داشتن پوستی درخشان، نرم و سالم باشد. با ترکیب آب کشمش سیاه، زعفران، گوند کتیر و دانه های ریحان، پوست شما از درون تغذیه شده و شفافیت و لطافت طبیعی خود را بازیابی می کند.

عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی مشهد، با بیان اینکه عدم رعایت بهداشت دهان و حضور پلاک میکروبی عامل اصلی پوسیدگی دندان ها است، خاطرنشان کرد: هر دردی در دهان لزوماً نشانه‌ی پوسیدگی نیست و علل متعددی مانند زخم‌های بافت نرم یا التهاب لثه می‌تواند عامل دندان درد باشد.

چاقی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که در بین مردم رو به افزایش است و می‌تواند به دلیل سبک زندگی ناسالم یا نشستن پشت میز برای ساعات طولانی در محل کار باشد.

لطفاً قبل از تعارف کردن خوراکی‌های ناسالم یا دادن گوشی به کودکان دیگر، حتماً از والدینشان اجازه بگیرید

​در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحران‌های پی‌درپی ذهن جامعه را محاصره کرده‌اند، خشم و استرس به واکنش‌های غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنش‌هایی که اگر مدیریت نشوند، می‌توانند از تنش‌های درونی تا خشونت‌های اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روان‌شناسی و سوادرسانه‌ای هشدار می‌دهند که سبک …

 در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحران‌های پی‌درپی ذهن جامعه را محاصره کرده‌اند، خشم و استرس به واکنش‌های غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنش‌هایی که اگر مدیریت نشوند، می‌توانند از تنش‌های درونی تا خشونت‌های اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روان‌شناسی و سوادرسانه‌ای هشدار می‌دهند که سبک …

در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحران‌های پی‌درپی ذهن جامعه را محاصره کرده‌اند، خشم و استرس به واکنش‌های غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنش‌هایی که اگر مدیریت نشوند، می‌توانند از تنش‌های درونی تا خشونت‌های اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روان‌شناسی و سوادرسانه‌ای هشدار می‌دهند که سبک …

متأسفانه در دهه‌های اخیر به دلیل ماشینی شدن زندگی، کم‌تحرکی، الگوی غذایی ناسالم و به‌طور کلی سبک زندگی غلط، ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شایع شده است.

خبرآنلاین/ دکتر معصومه نظری، متخصص قلب و عروق می‌گوید: فشار خون بالا می‌تواند ناشی از افزایش سن، اضافه وزن، چاقی، سبک زندگی ناسالم، ژنتیک، مصرف سیگار و الکل یا مشکلات کلیوی باشد و فشار خون عصبی در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات تولید می‌شود که باعث افزایش فشار خون می‌شود. بعضی از علائم فشار خون

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر می‌خواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. اما باید بدانید چه غذاهایی کربوهیدرات ناسالم و کدامیک کربوهیدرات سالم دارند.

یک متخصص پرتودرمانی گفت افزایش سرطان در ایران بیش از هر چیز نتیجه سبک زندگی ناسالم و ضعف آگاهی‌رسانی عمومی است.

تغییر در سبک زندگی انسان‌ها از نیمه دوم قرن بیستم که شامل مصرف انرژی زیاد و تغذیه ناسالم و نیز کاهش فعالیت بدنی بوده ، شیوع اضافه وزن و چاقی و نیز بروز بیماری دیابت را افزایش داده. گفته می‌شود کربوهیدرات‌ها در بروز دیابت نقش دارند. اما آیا همه کربوهیدرات‌ها قند خون را بالا می‌برند؟

تغییر در سبک زندگی انسان‌ها از نیمه دوم قرن بیستم که شامل مصرف انرژی زیاد و تغذیه ناسالم و نیز کاهش فعالیت بدنی بوده ، شیوع اضافه وزن و چاقی و نیز بروز بیماری دیابت را افزایش داده. گفته می‌شود کربوهیدرات‌ها در بروز دیابت نقش دارند. اما آیا همه کربوهیدرات‌ها قند خون را بالا می‌برند؟

تغییر در سبک زندگی انسان‌ها از نیمه دوم قرن بیستم که شامل مصرف انرژی زیاد و تغذیه ناسالم و نیز کاهش فعالیت بدنی بوده ، شیوع اضافه وزن و چاقی و نیز بروز بیماری

خبرآنلاین/دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی می‌گوید: کربوهیدرات‌ها دو دسته  سالم و ناسالم دارند.  کربوهیدرات‌های ناسالم مثل آرد و نان و برنج سفید،  قند و شکر، شیرینی جات، آبمیوه، نوشیدنی‌های قند دار و نوشابه‌ها از این جمله اند و تاکید می‌شود اگر می‌خواهید در مورد

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها

مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم می‌گوید: کربوهیدرات‌ها دو دسته سالم و ناسالم دارند. کربوهیدرات‌های ناسالم مثل آرد و نان و برنج سفید، قند و شکر، شیرینی جات، آبمیوه، نوشیدنی‌های قند دار و نوشابه‌ها از این جمله‌اند و تاکید می‌شود اگر می‌خواهید در مورد سلامت خودتان جدی باشید، اینها را حذف کنید …

میگنا/ در واقع افراد حسود به دنبال ضعف اعتماد به نفس و احساس نداشتن امنیت در شرایطی که هستند به رقابت‌های ناسالم دست می‌زنند. از آنجا که آدم‌های حسود به شدت در درون خود تحت آزار و اذیت هستند و به اصطلاح حسادت مانند آتشی است که فرد حسود را نابود می‌کند، نباید آنها را مورد بی‌مهری قرار داد. بلکه بهتر

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر می‌خواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. اما باید بدانید چه غذاهایی کربوهیدرات ناسالم و کدامیک کربوهیدرات سالم دارند.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقا…

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

مصرف غذاهای پرچرب، کم‌تحرکی، چاقی و سیگار از مهم‌ترین عواملی هستند که سطح کلسترول بد خون را افزایش می‌دهند.

بیماری‌های قلبی یکی از خطرناک‌ترین و شایع‌ترین تهدیدها برای سلامت افراد است و با وجود اینکه عوامل ژنتیکی، سبک زندگی ناسالم و فشارهای روانی می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند، شناخت علائم اولیه و مراقبت‌های پیشگیرانه می‌تواند تفاوت بین زندگی سالم و مشکلات جدی قلبی را رقم بزند.

جایگزین کردن تنقلات ناسالم با آجیل یکی از ساده‌ترین تغییرات غذایی برای بهبود سلامت است؛ اما رعایت چند نکته مهم، تأثیر آن را چند برابر می‌کند.

تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین حال، گرایش به سمت تغذیه ناسالم، یک تهدید برای سلامت جامعه تلقی می شود.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

سن ابتلا به برخی سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است و این اتفاق یعنی زنگ خطری خاموش در این حوزه به صدا درآمده که در نتیجه تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی و مواجهه زودهنگام با عوامل خطر پدیدار شده است.

همشهری/ بدن ما برای ساخت هورمون‌ها، غشای سلولی و حتی عملکرد مغز به کلسترول نیاز دارد. کلسترول به‌تنهایی عامل سکته قلبی نیست. بدن ما برای ساخت هورمون‌ها، غشای سلولی و حتی عملکرد مغز به کلسترول نیاز دارد. مشکل اصلی معمولاً التهاب مزمن، مقاومت به انسولین، استرس طولانی‌مدت و سبک زندگی ناسالم است، نه صرف

برخی مواد غذایی که به‌طور روزمره در یخچال نگهداری می‌شوند، سرشار از قند، چربی‌های ناسالم و کالری‌های خالی‌اند و می‌توانند مانع تغذیه سالم شوند. کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند حذف یا جایگزینی هوشمندانه این اقلام، گام مهمی برای حفظ سلامت است.

فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه نزدیک به ۱۴ درصد جمعیت کشور به دیابت مبتلا هستند، سبک زندگی کم‌تحرک، چاقی و تغذیه ناسالم را از مهم‌ترین عوامل افزایش شیوع دیابت نوع ۲ عنوان کرد.

حتی اگر هزینه زیادی برای سالم نگهداشتن پوست با خرید انواع کرم‌ها داشته باشید تغذیه ناسالم یکی از عوامل اصلی آسیب رسان به پوست است.

آموزش پخت کیک خرما کماجی سالم و تک نفره با مواد اولیه طبیعی مانند خرما، گلاب و هل. ایده ای عالی برای تغذیه مقوی و خانگی مدرسه.

توجه به میزان انرژی هر ماده غذایی و پرهیز از غذاهای پرکالری و ناسالم راهی موثر برای لاغری است و با این روش می توانید به صورت کاملا اصولی لاغری شوید.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها می تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب کمک کند.

فوق تخصص گوارش و کبد در مورد رفلاکس معده توضیحاتی ارائه کرد.

کبد چرب یکی از بیماری های شایع ناشی از سبک زندگی ناسالم است. مصرف متعادل میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، فیبر و ویتامین ها می تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب کمک کند.

کارشناسان هشدار می‌دهند برخی سبک‌های رایج فرزندپروری، اگر بدون تعادل و آگاهی به کار گرفته شوند، می‌توانند در بلندمدت به سلامت روان و رشد عاطفی کودکان آسیب بزنند.

یک ازدواج استرس‌زا یا ناسالم می‌تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش استرس شود که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

خیلی از ما با رازهای خانوادگی که صحبت درباره‌شان ممنوع بود و تجربه‌هایی مثل سکوتی که بعد از دعوا کش می‌آمد یا نقش‌هایی که ناخواسته روی دوشمان می‌افتاد؛ بزرگ شده‌ایم، بی‌آنکه بدانیم اسمشان چیست و چه تاثیری روی ما می‌گذارند.

ایلنا/ محمدمهدی توانا، با اشاره به تعریف علمی چاقی، اظهار کرد: چاقی بر اساس شاخص توده بدنی یا BMI تعریف می‌شود و افرادی که شاخص توده بدنی آن‌ها بالاتر از ۲۵ باشد، در محدوده اضافه‌وزن و چاقی قرار می‌گیرند. این شاخص از تقسیم وزن بدن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر محاسبه می‌شود. وی با تأکید بر ارتباط مس

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و

ایسنا/عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست. دکتر محمدم

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به‌دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه‌گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به‌ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان‌پذیر نیست.

به گفته یک متخصص تغذیه، کاهش کلسترول، بدون دارو در گرو یک رویکرد جامع شامل اصلاح رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و تغییر عادات ناسالم است.

۵ نشانه اثرگذاری تراپی و مشاوره: حال بهتر، احساس حمایت، آشکار شدن نقاط کور، بهبود روابط و ترک الگوهای ناسالم. راهنمای درک پیشرفت در فرآیند درمان روان شناختی.

کارشناسان تأکید می‌کنند پوکی استخوان تنها به مصرف قهوه محدود نیست و عواملی مانند سن، ژنتیک، کم‌تحرکی، کمبود کلسیم و ویتامین D و سبک زندگی ناسالم نیز نقش دارند.

کارشناسان تأکید می‌کنند پوکی استخوان تنها به مصرف قهوه محدود نیست و عواملی مانند سن، ژنتیک، کم‌تحرکی، کمبود کلسیم و ویتامین D و سبک زندگی ناسالم نیز نقش دارند.

مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده و کاهش غذاهای سالم، خطر سرطان ریه و ده‌ها مشکل سلامتی دیگر را افزایش می‌دهد.

صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.

رشد نگران کننده چاقی در میان کودکان ایرانی، نتیجه سبک زندگی کم‌تحرک و تغذیه ناسالم است. این معضل بحرانی خاموش است که می‌تواند نسل آینده را گرفتار بیماری‌های بزرگی کند.

یزد_ استاندار یزد سلامت تغذیه، نشاط اجتماعی و امنیت غذایی را از اولویت‌های اساسی استان دانست و گفت: کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم، آینده توسعه یزد را تهدید می‌کند.

خراسان/ یک رابطه سالم ویژگی‌هایی دارد که آن را از روابط ناسالم متمایز می‌کند.نخستین نشانه، اطمینان عاطفی است. در رابطه درست، فرد مدام درگیر تردید درباره دوست داشته شدن نیست، نیازی به تحلیل پیام‌ها یا اثبات ارزشمندی خود ندارد و احساس امنیت، پذیرش و آرامش را تجربه می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد روابط صم

کبد یکی از بزرگترین و مهمترین اندام‌های بدن است که وظایف متعددی از جمله سم‌زدایی، متابولیسم مواد غذایی و تصفیه خون را بر عهده دارد. با توجه به سبک زندگی مدرن و رژیم غذایی ناسالم، بسیاری از افراد با مشکل کبد چرب مواجه هستند. در ادامه مطلب خواص آب لبو برای کبد، در این مقاله از کالری پلاس به طرز تهیه آب …

با وجود آگاهی گسترده از «پرچم‌های قرمز» در روابط ناسالم، بسیاری از افراد همچنان رفتارهای آسیب‌زا را نادیده می‌گیرند.

معاون امور بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با هشدار نسبت به شیوع بالای بیماری‌های غیرواگیر در استان گفت: بیماری‌های قلبی‌عروقی، سرطان و حوادث همچنان سه علت اول مرگ‌ومیر در اردبیل هستند و بخش عمده‌ای از این بار بیماری ناشی از سبک زندگی ناسالم است.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن باشد. اما کاهش وزن ناسالم، منجر به سوءتغذیه، تحلیل عضله، ضعف و تغییرات منفی در سوخت وساز بدن می‌شود.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن باشد. اما کاهش وزن ناسالم، منجر به سوءتغذیه، تحلیل عضله، ضعف و تغییرات منفی در سوخت وساز بدن می‌شود.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن کنند. کاهش وزن سالم باید همراه با چربی سوزی، حفظ عضله و حفظ چربی طبیعی بدن باشد. اما کاهش وزن ناسالم، منجر به سوءتغذیه، تحلیل عضله، ضعف و تغییرات منفی در سوخت وساز بدن می‌شود.

خط سلامت: اگر از پوست کدر، خشک یا آسیب دیده رنج می برید، این نوشیدنی طبیعی و ساده می تواند راهکاری مؤثر برای داشتن پوستی درخشان، نرم و سالم باشد. با ترکیب آب کشمش سیاه، زعفران، گوند کتیر و دانه های ریحان، پوست شما از درون تغذیه شده و شفافیت و لطافت طبیعی خود را بازیابی می کند.

مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره‌بار تاکید کرد: سلامت مردم خط قرمز ماست. با جدیت اجازه عرضه محصولات ناسالم را نخواهیم داد. در حال حاضر نزدیک به نیمی از محصولات مصرفی شهر تهران در میادین و بازارهای میوه و تره‌بار عرضه می‌شود و بر اساس گزارش بانک مرکزی، اختلاف قیمت کالاهای عرضه‌شده در این مراکز با میانگین …

نی نی بان: سازمان نظارت بر تبلیغات بریتانیا، دو تبلیغ از برند پوشاک زارا را به دلیل نمایش مدل‌های «به طرز ناسالم لاغر»، ممنوع و این برند را به رفتار غیرمسئولانه در تبلیغات متهم کرد.

بیشتر والدین امیدوارند که فرزندانشان رفتار دوستانه داشته باشند، مهربان، محبت‌آمیز و حامی یکدیگر باشند؛ اما تمایز بین فراز و نشیب‌های سالم خواهر و برادر و رابطه ناسالم می‌تواند دشوار باشد.

اقتصاد ایران: سنندج – افزایش ابتلاء به بیماری های قلبی و مشکلات ناشی از سبک زندگی ناسالم، ضرورت توجه دوباره به تغذیه سالم را در خانواده ها برجسته کرده است.

سنندج – افزایش ابتلاء به بیماری‌های قلبی و مشکلات ناشی از سبک زندگی ناسالم، ضرورت توجه دوباره به تغذیه سالم را در خانواده‌ها برجسته کرده است.

یک استاد جراحی سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر، از مصرف مداوم الکل و دخانیات به عنوان مهم‌ترین عوامل بروز سرطان‌های گوارشی مانند سرطان مری، کبد و پانکراس یاد کرد و هشدار داد که سبک زندگی نادرست، تغذیه ناسالم و عدم آگاهی عمومی، به رشد این سرطان‌ها در کشور دامن می‌زند.

عصر خودرو- طی دو دهه گذشته، آلودگی هوای بسیاری از شهرهای ایران بدتر شده است؛ روزهای ناسالم بیشتر شده، هزینه‌های درمانی بالا رفته و کیفیت زندگی پایین آمده است. راه‌حلِ سریع و کم‌هزینه‌ای هم نمی تون متصور شد اما یکی از مؤثرترین اهرم‌ها، کاهش انتشار الودگی از محل بخش حمل‌ونقل سبک است.

یک استاد جراحی سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر، از مصرف مداوم الکل و دخانیات به عنوان مهم‌ترین عوامل بروز سرطان‌های گوارشی مانند سرطان مری، کبد و پانکراس یاد کرد و هشدار داد که سبک زندگی نادرست، تغذیه ناسالم و عدم آگاهی عمومی، به رشد این سرطان‌ها در کشور دامن می‌زند.

تحقیقات جدید این ایده را که افراد شب زنده‌دار یا به اصطلاح «جغد شب» به دلیل شب بیداری عمر کوتاه‌تری دارند، رد می‌کند و عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن را به‌ عنوان عوامل مهم‌تر مورد تأکید قرار می‌دهد. طول عمر افراد شب زنده دار یا به اصطلاح «جغد شب» کمتر به الگوهای خواب مرتبط است و بیشتر به …

با وجود آگاهی گسترده از «پرچم‌های قرمز» در روابط ناسالم، بسیاری از افراد همچنان رفتارهای آسیب‌زا را نادیده می‌گیرند.

متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که ترکیب سبک زندگی کم‌تحرک، استرس مداوم و رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند منجر به بروز بیماری‌ها و دردهای مزمن شود و سلامت افراد را به طور جدی تهدید کند.

تهران- ایرنا - در دنیای پرشتاب امروز، دردهای مزمن به مشکلی فراگیر تبدیل شده‌اند اما تحقیقات نشان می‌دهد که کلید مدیریت این دردها در سبک زندگی و انتخاب‌های روزمره ما نهفته است؛ از ترکیب بشقاب غذا تا تحرک بدنی و کیفیت خواب، هر عامل ساده‌ای می‌تواند نقش محوری در کاهش یا تشدید درد ایفا کند.

با صنعتی شدن شهرها و افزایش استفاده از وسائل نقلیه، تاثیر آلودگی هوا بر انسان نیز بیشتر شده است. طبق آمار رسمی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، هوای پایتخت ایران بیش‌ازبیش آلوده شده و در اغلب روزها برای گروه‌های حساس ناسالم به شمار می‌رود.

صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.

آسیب‌های روانی حاصل از برقراری رابطه جنسی تأثیرات گسترده‌ای بر زندگی فردی و جمعی دارند، اما با آموزش، آگاهی و اقدامات پیشگیرانه می‌توان از بسیاری از این آسیب‌ها جلوگیری کرد.

رکنا: یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که به‌دلیل رژیم غذایی ناسالم، کمبود فیبر، کم‌آبی، کاهش فعالیت بدنی و استرس رخ می‌دهد و با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری و درمان است.

ایرنا - تهران - صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.

زمانی که شاخص کیفیت هوا از عدد ۱۰۰ عبور می‌کند و در بازه ۱۰۱ تا ۱۵۰ قرار می‌گیرد، وضعیت برای «گروه‌های حساس» ناسالم اعلام می‌شود و این افراد تا حد ممکن باید در خانه بمانند.

زمانی که شاخص کیفیت هوا از عدد ۱۰۰ عبور می‌کند و در بازه ۱۰۱ تا ۱۵۰ قرار می‌گیرد، وضعیت برای «گروه‌های حساس» ناسالم اعلام می‌شود و این افراد تا حد ممکن باید در خانه بمانند.

با افزایش روزافزون آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، محافظت از بدن در برابر اثرات مخرب ذرات معلق و گازهای سمی اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. در کنار استفاده از ماسک و کاهش تردد، تغذیه مناسب یک خط دفاعی قدرتمند است. مصرف هدفمند برخی مواد غذایی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و سم‌زدایی بدن کمک کرده …