ترس از دندانپزشک یک واکنش عاطفی قوی است که می‌تواند به اشکال مختلفی مانند اضطراب، ضربان قلب سریع، سرگیجه یا حالت تهوع بروز کند و ممکن است باعث شود برخی افراد به طور کلی از مراجعه به دندانپزشک خودداری کنند.

سلامت جنسی، بخشی جدایی‌ناپذیر از سلامت کلی جسم و روان و عاملی کلیدی در کیفیت روابط فردی است.

خط سلامت: کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که نقش بسیار مهمی در تنظیم و متابولیسم مواد مختلف ایفا می‌کند. این عضو مسئول تجزیه و تحلیل داروها، مواد مغذی و خون است و به حفظ تعادل بدن کمک می‌کند. عملکرد صحیح کبد برای سلامت کلی بدن حیاتی است، زیرا هر گونه اختلال در عملکرد آن می‌تواند به مشکلات جدی مانند عفونت، …

از دل یک فنجان چای گرم گرفته تا نقش آن در آشپزی، زنجبیل فراتر از یک طعم دهنده است و فواید شگفت انگیزی برای سلامت کلی بدن دارد.

اتاق خواب با طراحی مناسب و افزودن گیاهان خاص می‌تواند به فضایی آرام و خواب‌آور تبدیل شود. این گیاهان با رایحه‌های آرام‌بخش، تصفیه‌ی هوا، افزایش اکسیژن و ایجاد جلوه‌ زیبا، نه‌تنها کیفیت خواب، بلکه آرامش روان و سلامت کلی بدن را هم بهبود می‌بخشند.

از دل یک فنجان چای گرم گرفته تا نقش آن در آشپزی، زنجبیل فراتر از یک طعم دهنده است و فواید شگفت انگیزی برای سلامت کلی بدن دارد.

از دل یک فنجان چای گرم گرفته تا نقش آن در آشپزی، زنجبیل فراتر از یک طعم دهنده است و فواید شگفت انگیزی برای سلامت کلی بدن دارد.

از دل یک فنجان چای گرم گرفته تا نقش آن در آشپزی، زنجبیل فراتر از یک طعم دهنده است و فواید شگفت انگیزی برای سلامت کلی بدن دارد.

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: اگر دنیا به تعهدات بین‌المللی خود پایبند باشد نباید حوزه دارو و سلامت بعد از شروع اسنپ بک تحت تاثیر منفی قرار بگیرد اما به طور کلی برخی به این موارد پایبند نیستند.

شاید شما هم بارها از خودتان پرسیده‌اید: «هر چند ساعت یکبار باید ضد آفتاب بزنم؟ یا آیا ضد آفتابی که صبح زدم، تا عصر از پوستم محافظت می‌کند؟» این دغدغه‌ای است که بسیاری از ما داریم، چون تمدید به موقع ضد آفتاب، کلید اصلی برای محافظت کامل از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است.به طور کلی، ضد آفتاب باید …

در حالی که تهران در هفته‌های گذشته روزهای پرتلاطمی از نظر آلودگی هوا تجربه کرده بود، امروز شاخص کیفیت هوا کاهش یافته و در شرایط «قابل قبول» قرار گرفته است؛ هرچند آمارهای کلی نشان می‌دهند که روزهای پاک سال همچنان بسیار اندک‌اند.

دوغ بز که از تخمیر شیر بز تهیه می شود، نه تنها یک نوشیدنی گوارا است، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و پروبیوتیک ها است که می تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.

اینه دکوراتیو مناسب برای دکوراسیون نقش مهمی در زیباسازی و بهبود دکوراسیون داخلی دارند. آن‌ها نه‌تنها به‌عنوان وسیله‌ای برای بازتاب تصویر استفاده می‌شوند، بلکه با بازتاب نور، موجب روشن‌تر و بزرگ‌تر دیده شدن فضا می‌شوند. انتخاب درست آینه، با توجه به اندازه، فرم، قاب و محل نصب آن، تأثیر زیادی بر جلوه کلی …

آخرین خبر/ علائم شوره سر و خشکی پوست سر به طور کلی مشابه هستند و شامل خشکی پوست، خارش و پوسته‌ریزی می‌شوند. با این حال، تفاوت‌هایی هم دارند. پوسته‌های بزرگ و چرب معمولاً به دلیل شوره سر و پوسته‌های سفید، کوچک‌تر و خشک‌تر نمایانگر خشکی پوست سر هستند. شوره سر می‌تواند ناشی از عواملی مانند استرس، بیمار

خبرآنلاین/ سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم است. یکی از روش‌های این مراقبت مصرف خوراکی‌های مفید است. در ادامه به غذاهایی که دوست ریه‌هایمان هستند اشا

فیبر غذایی نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. فیبر به هضم بهتر، تعادل باکتری‌های مفید روده و جلوگیری از یبوست یا اسهال کمک می‌کند.

بخش مهمی از فعالیت‌های این اورژانس به خشونت‌های خانگی مربوط می‌شود و موضوعاتی مثل خودکشی، فرار، کودکان کار، کودکان خیابان، زنان و دختران در معرض آسیب و آسیب دیده اجتماعی و به طور کلی افراد در شرایط بحرانی گروه‌های دیگری هستند که می‌توانند از خدمات حمایتی اورژانس اجتماعی استفاده کنند.

فارس/ فرمانده انتظامی شیراز از کشف 649 هزار و 800 نخ سیگار خارجی فاقد مجوز خبر داد. سرهنگ اسماعیل زراعتیان در خصوص کشف سیگار فاقد مجوز در شیراز اظهار داشت: واردات غیرقانونی انواع دخانیات خسارت سنگینی هم به اقتصاد کشور و هم به سلامت جسمی افراد جامعه وارد می‌کند و عوارض ناشی از قاچاق به طور کلی در بره

هویج از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌ای در سراسر جهان است که به دلیل طعم شیرین و تطبیق‌پذیری در پخت و پز یا خام خوردن، مورد توجه قرار می‌گیرد. هویج اما نه تنها یک خوراکی مورد توجه که یک سبزی بسیار مفید برای سلامت کلی است.

آیا به ترک نوشابه فکر کرده‌اید؟ در اینجا توضیح می‌دهیم که چگونه کنار گذاشتن نوشابه‌های گازدار می‌تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد، به‌علاوه چند راهکار برای مقابله با علائم ناشی از قطع مصرف.

​بر اساس این مصوبه و در راستای سیاست‌های کلی جمعیت ابلاغی مقام معظم رهبری (مدّظله‌العالی) و به منظور حمایت مادی و فرهنگی از خانواده و ارتقای سلامت مادر و کودک، کلیه مادران باردار کشور که از تاریخ یکم فروردین ۱۴۰۵ فرزند خود را به دنیا می‌آورند، مشمول دریافت «کارت امید مادر» خواهند بود. این کارت به مدت …

​بر اساس این مصوبه و در راستای سیاست‌های کلی جمعیت ابلاغی مقام معظم رهبری (مدّظله‌العالی) و به منظور حمایت مادی و فرهنگی از خانواده و ارتقای سلامت مادر و کودک، کلیه مادران باردار کشور که از تاریخ یکم فروردین ۱۴۰۵ فرزند خود را به دنیا می‌آورند، مشمول دریافت «کارت امید مادر» خواهند بود. این کارت به مدت …

اقتصادنیوز: هویج از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌ای در سراسر جهان است که به دلیل طعم شیرین و تطبیق‌پذیری در پخت و پز یا خام خوردن، مورد توجه قرار می‌گیرد. هویج اما نه تنها یک خوراکی مورد توجه که یک سبزی بسیار مفید برای سلامت کلی است.

افتتاح بیمارستان 550 تخت‌خوابی: بیمارستان ۵۵۰ تختخوابی فوق تخصصی شهید دکتر فیاض‌بخش، روز گذشته با حضور مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور افتتاح شد. این بیمارستان در مساحت 70 هزار مترمربع زیربنا دارای 21 اتاق عمل، 100 تخت اورژانس و 24 تخت کودک بوده و از نظر بزرگی بعد از بیمارستان میلاد، بزرگ‌ترین بیمارستان تامین …

بر اساس این مصوبه و در راستای سیاست‌های کلی جمعیت ابلاغی مقام معظم رهبری (مدّظله‌العالی) و به منظور حمایت مادی و فرهنگی از خانواده و ارتقای سلامت مادر و کودک، کلیه مادران باردار کشور که از تاریخ یکم فروردین ۱۴۰۵ فرزند خود را به دنیا می‌آورند، مشمول دریافت «کارت امید مادر» خواهند بود. این کارت به مدت …

در راستای سیاست‌های کلی جمعیت ابلاغی مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی) و به منظور حمایت مادی و فرهنگی از خانواده و ارتقای سلامت مادر و کودک؛ کلیه مادران باردار کشور که از تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۱ فرزند خود را به دنیا می‌آورند، مشمول دریافت «کارت امید مادر» خواهند بود. این کارت به مدت ۲۴ ماه، ماهیانه بیست میلیون …

در راستای سیاست‌های کلی جمعیت ابلاغی مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی) و به منظور حمایت مادی و فرهنگی از خانواده و ارتقای سلامت مادر و کودک؛ کلیه مادران باردار کشور که از تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۱ فرزند خود را به دنیا می‌آورند، مشمول دریافت «کارت امید مادر» خواهند بود. این کارت به مدت ۲۴ ماه، ماهیانه بیست میلیون …

بخش ساخت‌وساز در اقتصاد ایران، همواره به‌عنوان یکی از ارکان اصلی رشد اقتصادی، اشتغال‌زایی و توسعه زیرساخت‌های شهری ایفای نقش کرده است. این صنعت، با ماهیت میان‌بخشی خود، زنجیره‌ای از صنایع بالادستی و پایین‌دستی را تحت تأثیر قرار می‌دهد که از تأمین مواد اولیه و تولید مصالح تا ارائه خدمات مهندسی، معماری …

مدیریت دیابت فراتر از کنترل قند خون و رعایت رژیم غذایی سالم است. بسیاری از افراد به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها روی می‌آورند به امید ارتقای سلامت کلی بدن اما برخی ویتامین‌ها می‌توانند با افزایش قند خون یا تداخل با دارو‌ها به بیماران دیابتی آسیب برسانند. 

آیا تاب‌آوری فقط به معنای کنار آمدن با مشکلات شخصی است یا ابعاد دیگری در محیط کار دارد؟ تاب‌آوری چگونه می‌تواند به سلامت کلی شرکت و کارکنانش کمک کند؟ و مهم‌تر از آن، چگونه اعضای تیم می‌توانند مهارت‌های تاب‌آوری را برای ارتقای عملکرد کل گروه توسعه دهند؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این پرسش‌ها را بیابید …

 ویتامین D یکی از مواد مغذی حیاتی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت کلی بدن است. این ویتامین که به «ویتامین آفتاب» معروف است، به طور طبیعی زمانی که بدن در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد ساخته می‌شود.

ایرنا/ فرمایشات و رهنمودهای ارزشمند مقام معظم رهبری و تأکیدات معظم‌له در مقاطع مختلف، به‌ویژه بهبود ابعاد اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی نظام حکمرانی نشان‌دهنده شفافیت، دغدغه‌مندی و اهتمام ایشان به بسامان رسانیدن استراتژی‌های تعریف‌شده در حوزه توسعه است. ابلاغ سیاست‌های کلی سلامت از سوی مقام معظم رهبری و

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.

شفقنا-تغذیه نقش محوری در ارتقای سلامت چشم و بهبود کلی بینایی دارد. انتخاب دقیق غذا می‌تواند به طور قابل توجهی در حمایت از بینایی نقش داشته باشد. به گزارش شفقنا، دکتر شیبو وارکی، مدیر پزشکی بیمارستان‌های چشم‌ «تامیل نادو» در گفت‌وگو با HT Lifestyle توضیح داد: «رژیم غذایی تأثیر مستقیمی بر سلامت چشم دارد. …

به گفته متخصص علوم و صنایع غذایی، به‌طور کلی پنیرهای سفت و سخت که دارای بافت متراکم‌تری هستند به دلیل آبگیری بیشتر میزان شیر بیشتر و کلسیم بالاتری دارند. ضمن اینکه محصولات لبنی پاستوریزه هرچه تاریخ مصرف کوتاه تری داشته باشند، احتمال استفاده از مواد نگهدارنده در آن‌ها به کمترین میزان می رسد.

در دنیای امروز، اغلب فعالیت و مشغول بودن را تحسین می‌کنیم. تقویم‌های ما پر از کار، ورزش، گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی و فهرست‌های بی‌پایان کارهای روزانه است. اما دانشمندان اعصاب و روان‌شناسان اکنون بر نکته‌ای غیرمنتظره تأکید می‌کنند: هیچ کاری نکردن در واقع برای سلامت مغز و رفاه کلی شما ضروری است.

تا به حال به رنگ دندان‌های‌تان دقیق نگاه کرده‌اید؟ تغییرات رنگ دندان‌ها فقط مسئله‌ای زیبایی نیست؛ گاهی پیام‌هایی پنهان از سلامت کلی بدن را فاش می‌کنند؛ از بیماری‌های کبدی گرفته تا اختلالات ژنتیکی!

ویتامین A موجود در غذا نمی‌تواند به طور مؤثر آکنه را درمان کند یا به طور چشمگیری علائم پیری پوست را کاهش دهد، اما بتاکاروتن به محافظت پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV کمک می‌کند و روند پیری پوست را کند می‌کند.پس خوردن غذاهای سرشار از رتینول و بتاکاروتن می‌تواند به سلامت کلی پوست کمک کند، اما نباید …

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.

برخی از غذاهای روزمره می‌توانند با آسیب رساندن به پوست، مغز و سلامت کلی، روند پیری را سرعت بخشند. در اینجا شش خوراکی معرفی شده‌اند که با محدود کردن مصرف آن‌ها می‌توانید زندگی سالم‌تر و جوان‌تری داشته باشید.

از دست دادن یک دندان می‌تواند تأثیری فراتر از زیبایی لبخند شما داشته باشد. این اتفاق، عملکرد جویدن و سلامت کلی دهان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. در میان تمام روش‌های جایگزینی دندان، ایمپلنت دندان به عنوان یک راه‌حل ماندگار و شبیه به دندان طبیعی شناخته شده است که می‌تواند تمامی این مشکلات را حل کند.

برخی از غذاهای روزمره می‌توانند با آسیب رساندن به پوست، مغز و سلامت کلی، روند پیری را سرعت بخشند. در اینجا شش خوراکی معرفی شده‌اند که با محدود کردن مصرف آن‌ها می‌توانید زندگی سالم‌تر و جوان‌تری داشته باشید.

ایسنا/ رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: ایران یک درصد از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد و کشوری است که با سقوط آبشاری نرخ باروری کلی (TFR) در جهان مواجه شده است. صابر جباری فاروجی امروز یکشنبه ۱۶ شهریور در همایش استانی جوانی جمعیت در چهارمحال و بختیاری اظهار کرد: در حوزه خا

رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر، نرخ باروری کلی در کشور حدود 1.6 است گفت: برای جلوگیری از خطر سالخوردگی جمعیت، باید طی پنج سال به نرخ 2.5 برسیم.

شاید اگزما یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات پوستی باشد، اما نکته مثبت آن این است که کنترل این بیماری می‌تواند شما را به سمت انتخاب یک رژیم غذایی سالم‌تر هدایت کند. با تغییراتی ساده در تغذیه، نه تنها می‌توانید علائم اگزما را کاهش دهید، بلکه سلامت کلی بدن‌تان را هم بهبود بخشید.

رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت با هشدار درباره سقوط کم‌سابقه نرخ باروری کلی در ایران گفت: کشور ما با سرعتی بی‌سابقه نسبت به جهان، با کاهش نرخ فرزندآوری مواجه شده و اکنون در میان کشورهای منطقه، پایین‌ترین میزان TFR را دارد

رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: ایران یک درصد از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد و کشوری است که با سقوط آبشاری نرخ باروری کلی (TFR) در جهان مواجه شده است.

شفقنا- رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: ایران یک درصد از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد و کشوری است که با سقوط آبشاری نرخ باروری کلی (TFR) در جهان مواجه شده است. به گزارش شفقنا، صابر جباری فاروجی امروز یکشنبه ۱۶ شهریور در همایش استانی جوانی جمعیت در چهارمحال و بختیاری [ ]

میزان پیاده‌روی برای یک سگ بستگی به نژاد، سطح انرژی، سلامت عمومی و سن داره. اما برای سگی که: ۲ ساله (جوان و بالغ) ۵ کیلوگرمی (احتمالاً نژاد کوچک یا میکس) به طور کلی: سگ‌های کوچک معمولاً به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی در روز نیاز دارند. بهتره این زمان رو در ۲ یا ۳

مطالعه‌ای جدید از دانشگاه ماساچوست نشان می‌دهد که زمان صرف صبحانه در بزرگسالان می‌تواند شاخصی کلیدی برای سلامت کلی و حتی طول عمر باشد؛ به‌ویژه در سنین میانسالی و سالمندی.

دانه‌های چیا سرشار از مواد مغذی هستند که از سلامت قلب، استخوان‌های قوی‌تر، هضم بهتر، قند خون متعادل و پوست درخشان پشتیبانی می‌کنند. 5 روش شگفت‌انگیز که این دانه‌های کوچک می‌توانند سلامت کلی شما را افزایش دهند را بشناسید.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، به طور طبیعی میکروب‌هایی روی سطح پوست وجود دارند که یک جزء حیاتی از سلامت کلی پوست هستند و در عملکردهای مختلفی مانند حفاظت، تنظیم ایمنی و حفظ تعادل رطوبت پوست نقش دارند.

به گفته متخصص علوم و صنایع غذایی، به‌طور کلی پنیرهای سفت و سخت که دارای بافت متراکم‌تری هستند به دلیل آبگیری بیشتر میزان شیر بیشتر و کلسیم بالاتری دارند.

افرادی که رژیم غذایی با حداقل فرآوری مصرف کردند در کنترل کلی هوس‌های غذایی خود  موفق تر هستند.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، به طور طبیعی میکروب‌هایی روی سطح پوست وجود دارند که یک جزء حیاتی از سلامت کلی پوست هستند و در عملکردهای مختلفی مانند حفاظت، تنظیم ایمنی و حفظ تعادل رطوبت پوست نقش دارند.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، به طور طبیعی میکروب‌هایی روی سطح پوست وجود دارند که یک جزء حیاتی از سلامت کلی پوست هستند و در عملکردهای مختلفی مانند حفاظت، تنظیم ایمنی و حفظ تعادل رطوبت پوست نقش دارند.

به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو، به طور طبیعی میکروب‌هایی روی سطح پوست وجود دارند که یک جزء حیاتی از سلامت کلی پوست هستند و در عملکردهای مختلفی مانند حفاظت، تنظیم ایمنی و حفظ تعادل رطوبت پوست نقش دارند.

در سال‌های پیش رو بخش بیشتر جمعیت سالمندان کشور را «زن» ها تشکیل خواهند داد. آمارهای جمعیت نشان می‌دهد که همزمان با روند سالمندی کلی کشور، تعداد زنان مسن نسبت به مردان مسن افزایش پیدا می‌کند و این افزایش با نشانه‌های کوچکی از اکنون آغاز شده است.

به طور کلی، اختلال خواب در دوران کودکی به معنی مختل شدن مداوم الگوی خواب کودک از نظر مدت، کیفیت و زمانبدی است؛ اختلالی که باعث مشکلات شناختی، رفتاری و هیجانی در کودک می‌شود و نیاز به توجهی ویژه برای برطرف کردن آن وجود دارد؛ چراکه تجربه نشان داده است که کودکانی که خواب آرام و با کیفیتی ندارند، در مسائل …

با انجام چند عادت ساده در صبح و شب می‌توانید سلامت روده‌ی خود را تقویت کنید. آبرسانی، مصرف پروبیوتیک‌ها، تغذیه آگاهانه و آرام‌سازی ذهن می‌توانند به بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت کلی کمک کنند.

پوست تخم مرغ به عنوان یک منبع غنی و طبیعی کلسیم، نقش حیاتی در تقویت استخوان ها، بهبود کیفیت تخم گذاری و سلامت کلی پرندگان ایفا می کند.

این هفت میوه با فیبر، ویتامین‌ها و آنزیم‌های ویژه خود، سیستم ایمنی را تقویت و هضم غذا را بهبود می‌بخشند. مصرف منظم آن‌ها سلامت کلی بدن را حمایت کرده و انرژی و شادابی روزانه را افزایش می‌دهد.

همشهری/ بدن ما واقعا به چقدر پروتئین وزانه نیاز دارد؟ و چطور باید آن را تامین کنیم؟ بدن ورزشکاران به پروتئین بیشتر نیاز دارد؟ روزنامه همشهری برای پاسخ به این پرسش‌ها گفت و گویی با دکتر جعفریان متخصص تغذیه انجام داده که در پی می‌آید. دکتر کوروش جعفریان درباره نیاز کلی بدن به پروتئین می‌گوید: به طور ط

این هفت میوه با فیبر، ویتامین‌ها و آنزیم‌های ویژه خود، سیستم ایمنی را تقویت و هضم غذا را بهبود می‌بخشند. مصرف منظم آن‌ها سلامت کلی بدن را حمایت کرده و انرژی و شادابی روزانه را افزایش می‌دهد.

همشهری/ شروع روز با مقداری بادام خیس خورده نه تنها می‌تواند سلامت کلی ذهنی و جسمی کودکان را تقویت کند، بلکه رشد و نمو ذهنی آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد. در این مطلب به چند دلیل دیگر اشاره می‌کنیم که چرا شروع روز با بادام خورده ایده‌ بسیار خوبی است. تقویت سلامت مغز بادام منبع عالی ویتامین E و چربی‌های

مصرف بادام برای سلامتی فواید بی شماری دارد، اما آیا می‌دانید چرا بچه‌ها باید روزانه چند عدد بادام بخورند؟ ایجاد عادت تغذیه سالم برای کودکان سخت است بنابراین شاید بهتر باشد والدین گزینه‌های سالم دوست داشتنی تری نظیر یک مشت بادام را در رژیم غذایی آنان قرار دهند.

داشتن دندان‌های سالم و لبخندی زیبا نه تنها بر ظاهر شما تاثیر می‌گذارد، بلکه نقش مهمی در سلامت کلی بدن و اعتمادبه‌نفس دارد. با این حال، هزینه‌های درمان دندانپزشکی می‌تواند برای بسیاری از افراد بالا باشد و مانعی برای مراجعه منظم به دندانپزشک ایجاد کند.

نتایج یک مطالعه بیانگر این است که کمبود اسید‌های چرب امگا-۳ با افزایش خطرات کلی سلامت مرتبط است.

با وجود آنکه اکثر مردم می‌دانند که خواب چقدر برای سلامت کلی حیاتی است، خواب ناکافی همچنان یکی از معضلات بزرگسالان است. اما نشانه‌های خواب ناکافی همیشه آشکار نیستند کارشناسان بر این نکته اتفاق نظر دارند که اکثر بزرگسالان برای عملکرد صحیح در روز به هفت تا نه ساعت خواب شبانه با کیفیت نیاز دارند.

کبد و کلیه نقش بسیار مهمی در فیلتر کردن سموم، متعادل کردن مایعات و حمایت از سلامت کلی شما دارند. گنجاندن نوشیدنی‌های طبیعی و آبرسان در برنامه صبحگاهی می‌تواند به بهبود عملکرد این اندام‌ها کمک کند. ما خوش شانس هستیم که به چندین ماده طبیعی دسترسی داریم که نه تنها به راحتی آماده می شوند بلکه در سم زدایی …

ایسنا/ نتایج یک مطالعه بیانگر این است که کمبود اسیدهای چرب امگا-۳ با افزایش خطرات کلی سلامت مرتبط است. اسیدهای چرب اشباع‌نشده امگا-۳ برای سلامت انسان ضروری هستند اما بدن قادر به تولید مقدار کافی از آنها نیست. این مواد مغذی باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شوند. با این حال، نتایج تحقیقات جدید

ما اکنون می‌دانیم که ورزش در هر سنی برای بدن و ذهن خوب است، اما در پژوهش تازه‌ای نشان داده شده که تمرین‌های شما ممکن است برای بخشی از بدن که کمتر به آن توجه شده است نیز کمک کننده باشد و آن درون روده‌ شماست. این نشانه‌ دیگری از آن است که میکروبیوم روده، مرکزی برای سلامت کلی بدن است.

انتخاب: بیاموزید چرا متخصصان قلب می‌گویند فشار خون کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه نرمال جدید است و چگونه تغییرات کوچک می‌تواند از مغز، قلب و سلامت کلی شما محافظت کند. همچنین توصیه‌های تخصصی درباره‌ی اصلاح سبک زندگی و داروها برای رسیدن به سطح ایده‌آل فشار خون را بخوانید.

ایسنا/ ما اکنون می‌دانیم که ورزش در هر سنی برای بدن و ذهن خوب است، اما در پژوهش تازه‌ای نشان داده شده که تمرین‌های شما ممکن است برای بخشی از بدن که کمتر به آن توجه شده است نیز کمک کننده باشد و آن درون روده‌ شماست. این نشانه‌ دیگری از آن است که میکروبیوم روده، مرکزی برای سلامت کلی بدن است. پژوهشگران

آبرسانی کافی به بدن یا هیدراته ماندن یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت کلی خود انجام دهید. هیدراته ماندن می‌تواند به بهبود عملکرد فیزیکی، جلوگیری از سردرد و یبوست و موارد دیگر کمک کند.

اگر از شغل خود راضی نباشید، احتمالاً از زندگی‌تان هم رضایت نخواهید داشت. مطالعات گسترده جهانی نشان می‌دهد که رضایت شغلی مستقیماً بر سلامت روانی و عملکرد کلی افراد تأثیرگذار است.

بیاموزید چرا متخصصان قلب می‌گویند فشار خون کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه نرمال جدید است و چگونه تغییرات کوچک می‌تواند از مغز، قلب و سلامت کلی شما محافظت کند. همچنین توصیه‌های تخصصی درباره‌ی اصلاح سبک زندگی و داروها برای رسیدن به سطح ایده‌آل فشار خون را بخوانید.

اغلب ما غذا را برای لذت بردن می‌خوریم بی آنکه به مواد مغذی و مورد نیاز موجود در آن برای بدن و سلامت کلی فکر کنیم. اما متخصصان همچنان یادآوری می‌کنند که چیزی به سادگی فیبر، که اغلب در وعده‌های غذایی نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند نقش مهمی در محافظت در برابر بیماری‌های مزمن، از جمله سرطان، ایفا کند.

خبرآنلاین/ در حالی که مصرف برخی مواد غذایی، از جمله آنهایی که دارای قند افزوده بالا و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده هستند، منجر به نوسانات قند خون می‌شود، گروه دیگری از مواد غذایی وجود دارند که به داد شما می‌رسند و می‌توانند ضمن تنظیم قند خون، سلامت کلی شما را ارتقا دهند. این مواد غذایی عبارتند از: ۱. لو

با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.

با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.

اگر وقت رفتن به پزشک را ندارید، با چند تست ساده در خانه می‌توانید وضعیت کلی سلامت بدن‌تان را بررسی کنید. این تست‌ها نشانه‌هایی از عملکرد قلب، عروق، سیستم تنفسی و عصبی را به شما نشان می‌دهند، اما در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

اگر می‌خواهید در کمتر از ۱۰ دقیقه وضعیت کلی سلامت خود را ارزیابی کنید، این ۵ تست ساده را امتحان کنید!

خبرآنلاین/ مکمل‌های ملاتونین ممکن است به برخی شرایط مانند اختلال تأخیر در فاز خواب و بیداری، برخی اختلالات خواب در کودکان، اضطراب قبل و بعد از عمل جراحی و حتی جت‌لگ کمک کند. به طور کلی به نظر می‌رسد استفاده کوتاه‌مدت از مکمل‌های ملاتونین برای اکثر افراد بی‌خطر باشد. با این حال، یک بررسی در سال ۲۰۱۵

بیشتر افراد از سنین پایین با اصول بهداشت دهان و دندان و همچنین اهمیت این موضوع آشنا شده اند؛ به یاد داشته باشید که سلامت دهان و دندان ‌ها بر وضعیت سلامت کلی ما تاثیرگذار است.

بیشتر مردم زنجبیل را به عنوان یک ادویه ساده تصور می‌کنند، اما تحقیقات نشان داده است که این ماده فواید بی‌شماری برای سلامت کلی بدن، به ویژه قلب، دارد.

مطالعات جدید در نروژ نشان می‌دهد افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، خطر ابتلا به کمردرد مزمن را به شکل قابل توجهی کاهش می‌دهند. حتی قدم زدن آهسته و معمولی می‌تواند از درد کمر پیشگیری کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد.

هر کسی هر از گاهی احساس استرس می‌کند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

یک مطالعه جدید نشان داده است که چاقی قبل از بارداری (نه فقط چاق شدن در طول بارداری)، به صورت کلی ممکن است مغز کودک را تغییر دهد و خطر ابتلا به اختلال طیف اوتیسم را افزایش دهد.

ترک شکر نه تنها به کاهش وزن و بهبود ظاهر شما کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت کلی بدن دارد. پرهیز از مصرف شکر می‌تواند به سرعت پف صورت را کاهش داده، چربی شکم و کبد را کم کند و تعادل طبیعی را به بدن شما بازگرداند. این تغییر ساده در رژیم غذایی، کلید دستیابی به پوستی شفاف‌تر، انرژی بیشتر و …

«متأسفانه سن مصرف دخانیات در کشور پایین آمده است. یک زمانی مصرف سیگار در زنان عمدتاً در محیط‌های دانشگاهی، محافل خاص و در سنین بالای ۲۲ سال دیده می‌شد. اما الان اگر در ساعات عصر سری به پارک‌های تهران بزنید، می‌بینید که از هر ۱۰ دختر در سن مدرسه، ۲ - ۳ نفر دارند سیگار می‌کشند. به‌ خصوص در جمع‌های دوستانه …

گردشگری مسئولانه به‌صورت کلی شامل نکاتی چون افزایش آگاهی قبل از سفر، نگاه آموزشی به سفر، حفظ بکر بودن جاذبه‌ها، عدم‌دخالت در اکوسیستم و انتقال تجربه و آموزش به دیگران است

آب قلم به طور کلی برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت مفاصل، پوست و مو، و حتی کاهش التهاب کمک می‌کند

 ترک شکر نه تنها به کاهش وزن و بهبود ظاهر شما کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت کلی بدن دارد. پرهیز از مصرف شکر می‌تواند به سرعت پف صورت را کاهش داده، چربی شکم و کبد را کم کند و تعادل طبیعی را به بدن شما بازگرداند. این تغییر ساده در رژیم غذایی، کلید دستیابی به پوستی شفاف‌تر، انرژی بیشتر و …

رئیس کل دادگستری مازندران ایجاد جاده سلامت در ساحل دریا را خواسته به حق مردم استان مازندران عنوان کرد و گفت: توجه ویژه به اجرای سیاست‌های کلی توسعه دریامحور و ایجاد جاده سلامت در نوار ساحلی مازندران، در مقابله با تصرف سواحل دریا به عنوان انفال و همچنین کاهش بار ترافیکی شهرهای غربی استان به ویژه در ایام …

رئیس کل دادگستری مازندران گفت: توجه ویژه به اجرای سیاست‌های کلی توسعه دریامحور و ایجاد جاده سلامت، در مقابله با تصرف سواحل دریا به عنوان انفال و همچنین کاهش بار ترافیکی شهر‌های غربی استان به ویژه در ایام تعطیل بسیار موثر خواهد بود.

شمع موتور، قطعه‌ای کوچک اما حیاتی در قلب تپنده خودروی شما، یعنی پیشرانه است. این قطعه که ساده به نظر می‌رسد، مسئولیت ایجاد جرقه‌ای دقیق و قدرتمند برای احتراق مخلوط سوخت و هوا را بر عهده دارد. در خودروهای رنو، از جمله مدل‌های مانند ال 90 (تندر 90)، ساندرو، مگان و داستر، عملکرد صحیح شمع‌ها تأثیر مستقیمی …

سایت سرگرمی روز : آیین کلنگ زنی بخش بستری روزانه(Day Care) و افتتاح نخستین قطب پژوهشی و نوآوری کشوری و سی تی اسکن جدید بیمارستان عالی نسب تبریز همزمان با آغاز بهره برداری از ۶۵ پروژه سازمان تامین اجتماعی در کشور با حضور معاون اول رییس جمهوری و وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی برگزار شد.  علیرضا منادی، نماینده …

سایت سرگرمی روز : به گزارش روابط عمومی سازمان تأمین اجتماعی، دکتر مصطفی سالاری در جلسه هم‌اندیشی حوزه درمان که با حضور جمعی از معاونین و مدیران سازمان و با مشارکت ویدیوکنفرانسی مدیران درمان استانی و روسای واحدهای درمانی سراسر کشور برگزار شد، افزود: جدای از نیروی ارزشمند انسانی، تجربه و دانش‌ تخصصی درمانی …

کپشن باحاله میدونید کیا به مرگ فکر میکنن و از مرگ می ترسن؟ اونایی که کلی لذتهای نبرده دارن، کلی عشق و حالای نکرده دارن، از لحظه لحظه زندگیشون لذت نمیبرن. حالا لذتهای زندگی چه چیزایی هستن؟ اینکه جای پارک نیست تا میرسی یه ماشین میره تو جیب شلوار پارسالت پول پیدا میکنی وقتی با بچه ات دو نفری هستین …

شفقنا-رژیم غذایی بخش اساسی از مسیر بهبودی پس از سرطان است و نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عود سرطان دارد. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، رژیم غذایی یک فرد نجات‌یافته از سرطان معمولاً بر غذاهای غنی از مواد مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و [ ]