در حالی که والدین مدت‌هاست نگران این هستند که مصرف بیش از حد قند منجر به پوسیدگی دندان و افزایش وزن می‌شود، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قند زیاد ممکن است با یک اضطراب بیشتر همراه باشد.

در حالی که والدین مدت‌هاست نگران این هستند که مصرف بیش از حد قند منجر به پوسیدگی دندان و افزایش وزن می‌شود، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قند زیاد ممکن است با یک اضطراب بیشتر همراه باشد.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

آناناس میوه ای گرمسیری با خواص فراوان مانند کمک به هضم و تقویت استخوان هاست، اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث مشکلاتی مانند زخم دهان یا افزایش قند خون شود.

بیشتر متخصصان تغذیه در یک نکته هم‌نظرند: مصرف زیاد قند و شیرینی به پوست آسیب می‌زند و باعث پیر شدن آن می‌شود.

از بچگی اسم «چغندر» زیاد به گوشم خورده بود؛ به خاطر زمین کشاورزی پدریم که هر سال توش چغندر می‌کاشتن و آخرش بار کامیون می‌شد و می‌رفت سمت کارخانه قند. برای من چغندر فقط یه محصول نبود، بخشی از زندگی روزمره‌مون بود.

از بچگی اسم «چغندر» زیاد به گوشم خورده بود؛ به خاطر زمین کشاورزی پدریم که هر سال توش چغندر می‌کاشتن و آخرش بار کامیون می‌شد و می‌رفت سمت کارخانه قند. برای من چغندر فقط یه محصول نبود، بخشی از زندگی روزمره‌مون بود.

تغییر در سبک زندگی انسان‌ها از نیمه دوم قرن بیستم که شامل مصرف انرژی زیاد و تغذیه ناسالم و نیز کاهش فعالیت بدنی بوده ، شیوع اضافه وزن و چاقی و نیز بروز بیماری دیابت را افزایش داده. گفته می‌شود کربوهیدرات‌ها در بروز دیابت نقش دارند. اما آیا همه کربوهیدرات‌ها قند خون را بالا می‌برند؟

تغییر در سبک زندگی انسان‌ها از نیمه دوم قرن بیستم که شامل مصرف انرژی زیاد و تغذیه ناسالم و نیز کاهش فعالیت بدنی بوده ، شیوع اضافه وزن و چاقی و نیز بروز بیماری دیابت را افزایش داده. گفته می‌شود کربوهیدرات‌ها در بروز دیابت نقش دارند. اما آیا همه کربوهیدرات‌ها قند خون را بالا می‌برند؟

تغییر در سبک زندگی انسان‌ها از نیمه دوم قرن بیستم که شامل مصرف انرژی زیاد و تغذیه ناسالم و نیز کاهش فعالیت بدنی بوده ، شیوع اضافه وزن و چاقی و نیز بروز بیماری

از بچگی اسم «چغندر» زیاد به گوشم خورده بود؛ به خاطر زمین کشاورزی پدریم که هر سال توش چغندر می‌کاشتن و آخرش بار کامیون می‌شد و می‌رفت سمت کارخانه قند. برای من چغندر فقط یه محصول نبود، بخشی از زندگی روزمره‌مون بود.

از بچگی اسم «چغندر» زیاد به گوشم خورده بود؛ به خاطر زمین کشاورزی پدریم که هر سال توش چغندر می‌کاشتن و آخرش بار کامیون می‌شد و می‌رفت سمت کارخانه قند. برای من چغندر فقط یه محصول نبود، بخشی از زندگی روزمره‌مون بود.پدرم میگه قدیما خبری از عیارسنجی نبوده و همه چغندرها یه‌جور حساب می‌شدن. بعدها «عیارسنجی» …

مصرف مکرر آرد سفید و محصولات پخته شده با آن مانند نان سفید، با عوارضی چون افزایش قند خون، چاقی، مشکلات گوارشی و افزایش خطر بیماری های قلبی همراه است. در این مقاله به بررسی مضرات این ماده غذایی پر مصرف و معرفی جایگزین های سالم آن می پردازیم.

آرد سفید، به دلیل فرآوری و حذف سبوس و جوانه گندم، فاقد فیبر و بسیاری مواد مغذی است. مصرف زیاد آن منجر به افزایش قند خون، چاقی، یبوست و کمبود ویتامین می شود. آرد کامل، جو دوسر و بادام جایگزین های سالمی هستند.

مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌ که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

خط سلامت: سیب سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی غیرمنتظره ای برای سلامت ایجاد کند. اگر عاشق سیب هستید، این مقاله را بخوانید! مصرف بیش از حد سیب می تواند به سلامت دستگاه گوارش، دندان ها و حتی وزن شما آسیب برساند. با شش عارضه احتمالی خوردن زیاد سیب آشنا …

مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب می‌دهد؟

مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب می‌دهد؟

مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب می‌دهد؟

فوق تخصص بیماری‌های غدد تاکید کرد: قند مرزی یا پیش‌دیابت سطحی بین ۱۰۰ تا ۱۳۰ است و هشدار داد اگر فردی در این محدوده قرار دارد و سبک زندگی خود را تغییر ندهد، به احتمال زیاد دیابتی می شود.

بیشتر متخصصان تغذیه در یک نکته هم‌نظرند: مصرف زیاد قند و شیرینی به پوست آسیب می‌زند و باعث پیر شدن آن می‌شود.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

پژوهش دانشگاه وین نشان می‌دهد مصرف زیاد فروکتوز، قند رایج در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها، سلول‌های دفاعی خون را بیش‌ازحد تحریک و التهاب خطرناکی ایجاد می‌کند؛ یافته‌ای که رابطه پنهان بین رژیم‌های شیرین و ضعف ایمنی بدن را آشکار می‌کند.

پژوهش دانشگاه وین نشان می‌دهد مصرف زیاد فروکتوز، قند رایج در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها، سلول‌های دفاعی خون را بیش‌ازحد تحریک و التهاب خطرناکی ایجاد می‌کند؛ یافته‌ای که رابطه پنهان بین رژیم‌های شیرین و ضعف ایمنی بدن را آشکار می‌کند.

پژوهش دانشگاه وین نشان می‌دهد مصرف زیاد فروکتوز، قند رایج در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها، سلول‌های دفاعی خون را بیش‌ازحد تحریک و التهاب خطرناکی ایجاد می‌کند؛ یافته‌ای که رابطه پنهان بین رژیم‌های شیرین و ضعف ایمنی بدن را آشکار می‌کند.

پژوهش دانشگاه وین نشان می‌دهد مصرف زیاد فروکتوز، قند رایج در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها، سلول‌های دفاعی خون را بیش‌ازحد تحریک و التهاب خطرناکی ایجاد می‌کند؛ یافته‌ای که رابطه پنهان بین رژیم‌های شیرین و ضعف ایمنی بدن را آشکار می‌کند.

پژوهش دانشگاه وین نشان می‌دهد مصرف زیاد فروکتوز، قند رایج در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها، سلول‌های دفاعی خون را بیش‌ازحد تحریک و التهاب خطرناکی ایجاد می‌کند؛ یافته‌ای که رابطه پنهان بین رژیم‌های شیرین و ضعف ایمنی بدن را آشکار می‌کند.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

به گفته یک پزشک درمانگر دیابت و چاقی، کسی که دغدغه و سؤال اش این است که چه نوع شیرینی ای را می تواند با چای بخورد، به احتمال زیاد اعتیاد به شیرینی و مقاومت به انسولین دارد.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. مردم کشور ما هم از این قاعده مستثنی نیستند و حتی در زمان دید و بازدید و سوغاتی آوردن از سفر نیز اغلب برای بستگان و عزیزان خود شیرینی می‌برند. اما با توجه به مضرات قند زیاد بهتر است جایگزین‌های مناسبی که بتوانند نیاز ما را به شیرینی مرتفع کنند، مد نظر داشته باشیم.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قند‌های ساده می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.

یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

خط سلامت: ماسور دال باجی، یک وعده غذایی مغذی و سریع است که می تواند در عرض ۱۰ دقیقه آماده شود. این غذای سنتی هندی سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین هاست و گزینه ای عالی برای روزهای شلوغ کاری یا میان وعده سالم است. با این دستور ساده، می توانید بدون صرف زمان زیاد، وعده ای سالم و خوشمزه برای خانواده خود …

مصرف میوه‌های خشک مانند کشمش و توت در میان بسیاری از افراد به‌ویژه کسانی که دیابت دارند، بدون در نظر گرفتن تاثیرات آن بر قند خون، رایج است. اما واقعیت این است که این میوه‌ها با وجود ظاهر سالم‌شان می‌توانند به راحتی قند خون را افزایش دهند، به ویژه اگر در مصرف آن‌ها زیاده‌روی شود.

یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

مهر/ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد. یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی که ا

مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌ که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

یکی از باور‌های نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

مصرف میوه‌های خشک مانند کشمش و توت در میان بسیاری از افراد به‌ویژه کسانی که دیابت دارند، بدون در نظر گرفتن تاثیرات آن بر قند خون، رایج است. اما واقعیت این است که این میوه‌ها با وجود ظاهر سالم‌شان می‌توانند به راحتی قند خون را افزایش دهند، به ویژه اگر در مصرف آن‌ها زیاده‌روی شود.

یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌ که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌ که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

یکی از باور‌های نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

تهران - ایرنا - یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌ که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد «میوه خشک» قندخون را بالا می‌برد.

یکی از باور‌های نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوه‌های خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمی‌کند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد.

ایسنا/ یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد. دکتر آزاده امینیان فر - متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: بخش عمده این شکر از طریق نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها، کیک‌ها، بیسکویت‌ها و سایر محصولات صنعتی وارد

افزایش مصرف قند و مواد شیرین در جامعه ایران، علاوه بر چاقی شکمی، می‌تواند موجب بروز مشکلات جدی‌تری همچون مقاومت به انسولین، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و بیماری‌های قلبی-عروقی شود. متخصصان تغذیه، راهکارهایی برای کاهش مصرف شکر و بهبود سلامت ارائه می‌دهند.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد.

​یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قند‌های ساده می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.

نشانه‌های زیاد خوردن قند در بدن: قندهای افزوده و شیرینی‌های فرآوری‌شده در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها پنهان‌اند — از نوشابه‌ها گرفته تا سس‌ها و حتی نان‌های صنعتی. مصرف زیاد قند نه‌تنها روی وزن تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نشانه‌های جسمی و روحی متعددی در بدن ایجاد کند.

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چای در اصل نوشیدنی سالم و مفیدی برای بیشتر افراد است، هشدار داد مصرف زیاد یا پررنگ چای—به‌ویژه همراه با قند و شیرینی—می‌تواند مشکلات تغذیه‌ای ایجاد کرده و حتی در جذب مواد معدنی اختلال ایجاد کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قند‌های ساده می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.

نشانه‌های زیاد خوردن قند در بدن: قندهای افزوده و شیرینی‌های فرآوری‌شده در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها پنهان‌اند — از نوشابه‌ها گرفته تا سس‌ها و حتی نان‌های

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قند‌های ساده می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.

آرمان امروز : هوشنگ مرادی کرمانی جراحی شد و اکنون در بخش مراقبت‌های ویژه بستری است. هومن مرادی کرمانی، فرزند هوشنگ مرادی کرمانی درباره وضعیت این نویسنده پیشکسوت گفت: پدرم چند وقتی بود از حال می‌رفت. ابتدا فاصله این اتفاق زیاد بود و ما فکر می‌کردیم به خاطر افت قند یا فشار باشد، اما در [ ]

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد، بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قند‌های ساده می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.

تابناک/ هوشنگ مرادی کرمانی جراحی شد و اکنون در بخش مراقبت‌های ویژه بستری است. هومن مرادی کرمانی، فرزند هوشنگ مرادی کرمانی درباره وضعیت این نویسنده پیشکسوت و خالق «قصه‌های مجید» گفت: پدرم چند وقتی بود از حال می‌رفت. ابتدا فاصله این اتفاق زیاد بود و ما فکر می‌کردیم به خاطر افت قند یا فشار باشد، اما در

شفقنا- هوشنگ مرادی کرمانی جراحی شد و اکنون در بخش مراقبت‌های ویژه بستری است. به گزارش شفقنا از ایسنا، هومن مرادی کرمانی، فرزند هوشنگ مرادی کرمانی درباره وضعیت این نویسنده پیشکسوت به ایسنا گفت: پدرم چند وقتی بود از حال می‌رفت. ابتدا فاصله این اتفاق زیاد بود و ما فکر می‌کردیم به خاطر افت قند [ ]

چرا نوشابه با بعضی مواد غذایی ممنوع است: بسیاری عادت دارند همراه با غذا یا خوراکی، نوشابه بنوشند. اما این ترکیب به‌ویژه زمانی که غذا یا خوراکی مقوی است می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت داشته باشد. مهم‌ترین دلایل: نوشابه‌های گازدار و شیرین دارای قند زیاد و اسید هستند و می‌توانند هضم غذا را مختل کنند. …

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

اقتصادنیوز: پوریزدان‌پناه تأکید کرد: چای تازه‌دم، کم‌رنگ و بدون قند در کنار رژیم غذایی سبک، بهترین انتخاب روزهای آلوده است. مصرف زیاد، پررنگ یا همراه با شیرینی می‌تواند به مرور برای بدن آسیب‌زا باشد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تاکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چای در اصل نوشیدنی سالم و مفیدی برای بیشتر افراد است، هشدار داد مصرف زیاد یا پررنگ چای—به‌ویژه همراه با قند و شیرینی—می‌تواند مشکلات تغذیه‌ای ایجاد کرده و حتی در جذب مواد معدنی اختلال ایجاد کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

ما ایرانی‌ها به‌ خصوص در فصل سرما، چای زیادی مصرف می‌کنیم؛ اما مسئله این است که با هر چای نمی‌توان قند یا شیرینی خورد، چون مصرف زیاد قند برای سلامتی مضر است. توپک‌های هویج و گردو یک جایگزین سالم و خوشمزه برای قند بوده که طعم شیرین و طبیعی دارند و انرژی‌‌زا، مغذی و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

مهر/متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند. مهدیه پوریزدان‌پناه، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه بسیاری از متخصصان طب سنتی چای را یکی از بهترین دمنوش‌های قابل مصرف بر

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چای در اصل نوشیدنی سالم و مفیدی برای بیشتر افراد است، هشدار داد مصرف زیاد یا پررنگ چای—به‌ویژه همراه با قند و شیرینی—می‌تواند مشکلات تغذیه‌ای ایجاد کرده و حتی در جذب مواد معدنی اختلال ایجاد کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

ایسنا/ مصرف زیاد شیرینی و شکلات، باعث آسیب‌پذیرتر شدن دندان‌ها می‌شود. به محض تماس اولین لقمه‌ شیرین با دهان باکتری‌ها شروع به تجزیه‌ قند و تولید اسیدهای مخرب می‌کنند. برخورد مواد شیرین با دندان‌ها باعث می‌شود باکتری‌ها شروع به تجزیه‌ قند و تولید اسیدهای مخرب کنند که این باعث از بین رفتن مینای دندان

مصرف زیاد شیرینی و شکلات، لبخندها را شیرین‌تر و البته دندان‌ها را آسیب‌پذیرتر می‌کند. به محض تماس اولین لقمه‌ شیرین با دهان باکتری‌ها شروع به تجزیه‌ قند و تولید اسیدهای مخرب می‌کنند.

پژوهش دانشگاه آرهوس نشان می‌دهد که رژیم نوردیک، با تغییر الگوی مصرف از گوشت به حبوبات و ماهی و از قند به غلات کامل، راهکاری است که ضمن افزایش طول عمر، ردپای کربن را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

پژوهش دانشگاه آرهوس نشان می‌دهد که رژیم نوردیک، با تغییر الگوی مصرف از گوشت به حبوبات و ماهی و از قند به غلات کامل، راهکاری است که ضمن افزایش طول عمر، ردپای

پژوهش دانشگاه آرهوس نشان می‌دهد که رژیم نوردیک، با تغییر الگوی مصرف از گوشت به حبوبات و ماهی و از قند به غلات کامل، راهکاری است که ضمن افزایش طول عمر، ردپای

اگرچه احتمالاً می‌دانید که مصرف زیاد قند می‌تواند باعث پوسیدگی دندان شود اما شاید کمتر با این موضوع آشنا باشید که باکتری‌ها چگونه از همین قندها برای ساختن لایه‌ای چسبنده به نام «پلاک» بر سطح دندان‌های شما استفاده می‌کنند؛ آن هم درست از همان لحظه‌ای که اولین لقمه‌ی شیرین را می‌جوید.

یک فنجان گرم شکلات داغ می‌تواند یک نوشیدنی دلچسب برای ساعات صبح یاعصر در طول ماه‌های پاییز و زمستان باشد. این یک خوراکی شیرین محبوب است، اما شکلات داغ همچنین می‌تواند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی داشته باشد، اگر بدون مقادیر زیاد شکر افزوده تهیه شود.

دیابت عصبی اصطلاحی است که به‌ویژه در مواقع استرس یا فشار روانی زیاد به گوش می‌رسد، اما آیا این اصطلاح واقعیت علمی دارد؟ یک فوق‌تخصص غدد توضیح می‌دهد که این پدیده تنها افزایش موقت قند خون است که ناشی از استرس بوده و در افراد سالم پس از پایان استرس به حالت طبیعی بازمی‌گردد.