رکنا: فصد خون (phlebotomy) در گذشته یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی بود که در پزشکی سنتی و قدیمی به‌کار می‌رفت. هدف از فصد خون در گذشته، اصلاح تعادل بین چهار مایع بدن (خون، بلغم، صفرا و سودا) بود که به اعتقاد پزشکان آن زمان، در صورتی که این مایعات در بدن به‌درستی متوازن نبودند، باعث بروز بیماری‌ها می‌شدند. …

رکنا: کوآنزیم Q10 (Coenzyme Q10 یا CoQ10) یک ترکیب طبیعی است که در تمام سلول‌های بدن یافت می‌شود و نقش مهمی در تولید انرژی دارد. این ترکیب به طور عمده در میتوکندری سلول‌ها حضور دارد، جایی که انرژی (ATP) تولید می‌شود. علاوه بر نقش حیاتی در تولید انرژی، کوآنزیم Q10 خاصیت آنتی‌اکسیدانی هم دارد و می‌تواند …

یک متخصص پوست تأکید کرد: رعایت بهداشت و درمان به‌موقع می‌تواند از شیوع قارچ‌های پوستی پیشگیری کند.

هندوانه حاوی ویتامین C است که نقش موثری در تولید بیشتر گلبول‌های سفید دارد و می‌تواند به مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها کمک کند. همچنین وجود آنتی‌اکسیدانی به نام لیکوپن در هندوانه برای کاهش التهاب و محافظت از بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مفید است.

بادکش درمانی یکی از روش‌های موثر طب سنتی برای تسکین درد سیاتیک است. این روش با ایجاد مکش در نقاط خاص بدن باعث بهبود گردش خون و کاهش التهاب می‌شود. بادکش درمانی در کنار سایر روش‌های درمانی می‌تواند به کاهش درد سیاتیک کمک کند.

سیب میوه‌ای فوق‌العاده برای بهبود سلامت عمومی بدن است و مصرف آن به‌عنوان یک روش طبیعی برای کاهش برخی از واکنش‌های شیمیایی مضر در سلول‌ها عمل می‌کند. اگر این واکنش‌ها تحت کنترل قرار نگیرند، ممکن است به التهاب یا تجمع چربی در کبد منجر شوند.

سیب میوه‌ای فوق‌العاده برای بهبود سلامت عمومی بدن است و مصرف آن به‌عنوان یک روش طبیعی برای کاهش برخی از واکنش‌های شیمیایی مضر در سلول‌ها عمل می‌کند. اگر این واکنش‌ها تحت کنترل قرار نگیرند، ممکن است به التهاب یا تجمع چربی در کبد منجر شوند.

رکنا: جوز هندی دارای ترکیبات ضدالتهابی است که می‌ تواند به کاهش التهاب‌ های مختلف در بدن کمک کند. این خاصیت در درمان بیماری‌ های التهابی مانند آرتریت و دردهای مفصلی مفید است.

رکنا: بیماری بهجت یک بیماری التهابی مزمن و خودایمنی است که می‌ تواند قسمت‌ های مختلف بدن ازجمله پوست، چشم‌ ها، دهان، مفاصل و رگ‌ های خونی را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری با ایجاد زخم‌ های دردناک در دهان و ناحیه تناسلی، التهاب چشم و مشکلات پوستی مشخص می‌ شود.

استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها، دارو‌های ضداسهال، دارو‌های بیولوژیک، کورتیکواستروئید‌ها و دارو‌های سرکوب و تعدیل‌کننده سیستم ایمنی بدن، به بهبود بیماری التهابی روده کمک می‌کند. مصرف غذا‌های سالم به تسکین علایم التهاب روده کمک می‌کند. غذا‌های کم‌فیبر، کم‌چرب و پرهیز از غذا‌های تحریک‌کننده، در درمان این بیماری …

بیماری التهابی روده ممکن است به‌دلیل وجود ضعف ژنتیکی باشد.

زردچوبه با کورکومین خود، از التهاب مزمن جلوگیری کرده، خطر بیماری‌های قلبی، سرطان و آلزایمر را کاهش می‌دهد و سلامت بدن را بهبود می‌بخشد.

خط سلامت: کشف جدیدی در دنیای تغذیه نشان می‌دهد که عدسی نه تنها منبعی غنی از پروتئین و فیبر است، بلکه دارای خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی نیز می‌باشد. این دانه‌های کوچک می‌توانند به بهبود عملکرد قلب، کاهش التهاب‌های مزمن، و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

پای ما به عنوان پایه‌گذار بدن، در هر گامی که برمی‌داریم نقش دارد و انتخاب کفش صحیح برای حفظ سلامت و راحتی پاها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با این حال، بسیاری از افراد توجه زیادی به اهمیت پوشیدن کفش‌های مناسب ندارند و ترجیح می‌دهند مد را بر راحتی و سلامت پاها ترجیح دهند. این اشتباه ممکن است مشکلاتی …

پروستات یکی از غدد حیاتی در بدن مردان است که در سلامت کلی و سیستم تناسلی نقش مهمی دارد.

خط سلامت: چای پوره (پوئر) یک نوع چای منحصر به فرد است که در استان یوان چین تولید می‌شود و به عنوان یکی از چای‌های نادر و با خواص شگفت‌انگیز شناخته می‌شود.

خط سلامت: نشاسته مقاوم یکی از مهم‌ترین انواع کربوهیدرات‌ها است که برخلاف سایر نشاسته‌ها، بدن انسان نمی‌تواند به راحتی آن را هضم کند.

مصرف سوپ‌ها و آش‌های داغ خانگی در فصل سرما، علاوه بر گرم کردن بدن، به سفره خانواده تنوع می‌دهد و از سوی دیگر برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی تسکین‌دهنده و آرام‌بخش التهاب دستگاه تنفسی فوقانی است و توصیه می‌شود در درمان این بیماران استفاده شود.

خط سلامت: گیاه انجبار یک گیاه دارویی با خواص فراوان است که در درمان مشکلات مختلف گوارشی، التهاب‌ها و عفونت‌ها کاربرد دارد.

محققان می‌گویند ضربه جدی به سر ممکن است ویروس‌ های خفته را در بدن بیدار کند.

کلم بروکلی یک گیاه سبز‌رنگ از خانواده کلم است که با سر گلدار بزرگ، ساقه و برگ‌های کوچک خود شناخته می‌شود و تمامی بخش‌های آن خوراکی هستند. از خواص کلم بروکلی می‌توان به بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و تامین مواد معدنی بدن اشاره کرد.

کلم بروکلی یک گیاه سبز‌رنگ از خانواده کلم است که با سر گلدار بزرگ، ساقه و برگ‌های کوچک خود شناخته می‌شود و تمامی بخش‌های آن خوراکی هستند. از خواص کلم بروکلی می‌توان به بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و تامین مواد معدنی بدن اشاره کرد.

مصرف سوپ‌ها و آش‌های داغ خانگی در فصل سرما، علاوه بر گرم کردن بدن، به سفره خانواده تنوع می‌دهد و از سوی دیگر برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی تسکین‌دهنده و آرام‌بخش التهاب دستگاه تنفسی فوقانی است و توصیه می‌شود در درمان این بیماران استفاده شود.

کنجد همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B است و به دلیل اینکه بدن قادر به ذخیره‌سازی این ویتامین‌ها نیست، باید به‌طور منظم مصرف شود. ویتامین‌های گروه B در رشد سلولی و تولید گلبول‌های قرمز نقش دارند.

غذا‌های چرب باعث التهاب در بدن می‌شوند و خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.

ذات الریه نوعی التهاب و مایع در ریه‌ها است که به‌دلیل عفونت باکتریایی، قارچی یا ویروسی تنفس را دشوار می‌کند. /چندثانیه

کورتیزول یا هورمون استرس، زمانی که در یک موقعیت استرس زا هستیم از غده فوق کلیوی ترشح می‌شود تا به بدن ما برای مدیریت غریزه جنگ یا گریز کمک کند. یعنی تصمیم می گیریم از آن موقعیت بگریزیم یا بجنگیم.کورتیزول برای مدت کوتاه یک مکانیسم محافظتی سالم است و به بدن‌مان انرژی لازم را برای پاسخ دادن به یک موقعیت …

کپور یک ماهی آب شیرین است که طعم خوبی دارد و می‌توان از آن به عنوان یک گزینه سالم برای وعده غذایی استفاده کرد. با این حال، افراد زیادی معتقدند طعم ماهی کپور به نوع آن (پرورشی، رودخانه‌ای و دریایی)، شرایط زیستی، نحوه پخت و ادویه‌های استفاده‌شده بستگی دارد.

کاهش التهاب بدن با کم خوری: کاهش علائم التهاب از نشانه های داشتن سلامت بهتر است. چراکه التهاب در ابتلا به بیماری قلبی-عروقی، سرطان و افزایش سن نقش اثبات شده

واکنش ایمنی بدن به ویروس متاپنومونی انسانی شبیه ویروس کووید ۱۹ است که این پاسخ می‌تواند منجر به التهاب و آسیب به بافت ریه شود.

تهران- ایرنا- مدیر تحقیق و توسعه موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی و فن آور واکسن رازی کووپارس درباره ویروس متاپنومونی انسانی (HMPV) که به تازگی در چین شایع و نگرانی را به وجود آورده است، گفت: واکنش ایمنی بدن به این ویروس شبیه ویروس کووید 19 است که این پاسخ می تواند منجر به التهاب و آسیب به بافت ریه …

کارشناس ارشد تغذیه بالینی گفت: انتخاب روغن‌های غذایی تأثیر عمیقی بر التهاب و سلامت کلی دارد. قرار دادن روغن‌های غنی از اسید‌های چرب امگا-۳ در رژیم غذایی و محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع و امگا-۶ اضافی می‌تواند به کاهش التهاب و خطر بیماری‌های مزمن کمک کند.

خبر آنلاین_نادیا زکالوند: بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند. ویتامین D، ماده مغذی حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. همچنین این ماده، در بهبود خلق‌وخو و کاهش …

تبریز- ایرنا- با آغاز زمستان بیماری‌های تنفسی شایع شده که بیشتر از نوع آنفلوآنزا بوده و همراه با تب، سرگیجه، بدن درد، سوزش گلو و التهاب در بخش‌های تنفسی است. در این خصوص با رییس گروه بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت و گو کرده‌ایم. به گفته دکتر سیمین خیاط‌زاده بهترین راه مقابله و پیشگیری …

کولیت اولسراتیو یک بیماری التهابی مزمن است که روده بزرگ را درگیر می‌کند. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پوشش داخلی روده بزرگ حمله کرده و باعث ایجاد زخم و التهاب می‌شود. این التهاب می‌تواند در هر نقطه‌ای از روده بزرگ رخ دهد، اما معمولاً از راست‌روده (رکتوم) شروع می‌شو

گیاه مارچوبه به دلیل داشتن ویتامین‌، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت اندام‌های بدن نقش مهمی ایفا کند.

خط سلامت: فلافل فلسطینی علاوه بر طعم لذیذی که دارد، سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت کلی بدن مفید هستند. این غذا می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، کاهش وزن، حفظ سلامت گوارش و کاهش التهاب کمک کند. بنابراین، فلافل فلسطینی یک انتخاب عالی برای یک وعده غذایی سالم و مقوی به شمار می‌آید.

التهاب یک پاسخ طبیعی از سیستم ایمنی به آسیب یا عفونت است؛ با این حال، التهاب مزمن عامل مهمی در بسیاری از بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و اختلالات نورودژنراتیو است. رژیم غذایی نقش حیاتی در تنظیم التهاب دارد و نوع روغن‌های غذایی مصرفی می‌تواند به طور قابل توجهی بر فرآیندهای التهابی …

خط سلامت: فلافل سوری علاوه بر طعم دلپذیر و خوشمزه‌ای که دارد، سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند. از تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب گرفته تا بهبود گوارش و کاهش التهاب، این غذا می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.

التهاب یک پاسخ طبیعی از سیستم ایمنی به آسیب یا عفونت است و تغذیه و مصرف روغن‌های خوراکی می‌تواند بر فرایند التهابی در بدن تاثیر بگذارد. در این مجال مطلبی از صبا خطاپوش، کارشناس ارشد تغذیه بالینی، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز را در این رابطه می‌خوانیم.

خط سلامت: ترکیب عسل و دارچین یکی از درمان‌های طبیعی محبوب است که برای بهبود سلامت بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خط سلامت: رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یک نوع رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم، چربی بالا و پروتئین متوسط است. هدف این رژیم وارد کردن بدن به حالت کتوزیس (Ketosis) است، حالتی که در آن بدن به جای گلوکز از چربی به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌کند.

خواص هلیله سیاه در طب سنتی گسترده است. از نظر طب سنتی این گیاه طبعی گرم و خشک دارد و برای رفع مشکلاتی مانند یبوست، التهاب‌های داخلی و سموم بدن بسیار مفید است.

خط سلامت: رژیم ضد التهابی یک الگوی غذایی است که هدف آن کاهش التهاب مزمن در بدن است.

بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب، آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند.

بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب، آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند

ویتامین D علاوه‌بر دخالت در کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب مزمن در بدن می‌تواند به ایجاد تومور در بدن منجر شود؛ یعنی باعث رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.

ویتامین D علاوه‌بر دخالت در کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب مزمن در بدن می‌تواند به ایجاد تومور در بدن منجر شود؛ یعنی باعث رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. کاهش وزن التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین مکانیسم دیگری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان است. اگر اطمینان حاصل …

ویتامین D علاوه‌بر دخالت در کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب مزمن در بدن می‌تواند به ایجاد تومور در بدن منجر شود؛ یعنی باعث رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. کاهش وزن التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین مکانیسم دیگری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان است. اگر اطمینان حاصل …

علائمی وجود دارند که نشان می‌دهد؛ بدن قصد دارد به خود حمله کند که در این مطلب این علائم را معرفی خواهیم کرد.

این گیاه به دلیل داشتن ویتامین‌، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت اندام‌های بدن نقش مهمی ایفا کند.

این گیاه به دلیل داشتن ویتامین‌، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت اندام‌های بدن نقش مهمی ایفا کند.

استئوفیت، که به نام «خار استخوانی» نیز شناخته می‌شود، به معنای رشد‌های غیرطبیعی استخوانی است که به طور معمول در پاسخ به التهاب یا فرسایش مفاصل در بدن ایجاد می‌شود. در این مطلب، به بررسی علل، علائم، تشخیص و روش‌های درمان خار استخوانی گردن خواهیم پرداخت و تاثیر درمان‌های مختلف را مورد تحلیل قرار خواهیم …

رکنا: قرص آلوکیم ۱۰۰ یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) است که برای کاهش درد و التهاب در شرایط مختلف مانند آرتروز، میگرن و دردهای عضلانی تجویز می‌شود. این دارو با مهار آنزیم‌های خاص در بدن که مسئول تولید پروستاگلاندین‌ها هستند، به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می‌کند. آلوکیم ۱۰۰ معمولاً به صورت قرص‌های …

رکنا: اوزینوفیل‌ها نوعی از سلول‌های سفید خون هستند که در سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارند. این سلول‌ها به طور خاص در پاسخ به عفونت‌ها، آلرژی‌ها و برخی بیماری‌ها فعال می‌شوند.

در مطالعه‌ای که اثرات بلندمدت و بین نسلی آلودگی هوای پکن را بررسی می‌کرد، با آزمایشی بر روی موش ها، به پیامد‌های آلودگی هوا بر بارداری و اثرات سلامتی بر روی نوزادان پرداخته شد. در نوزادان متولدشده از مادرانی که در معرض آلودگی هوا قرار داشتند، شواهدی مبنی بر التهاب گسترده بافت‌ها و اختلال در عملکرد کل …

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد که در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند.

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد که در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند.

همانطور که غذاهایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود علائم بیماری روماتیسم یا آرتریت روماتوئید کمک کنند، غذاهایی نیز وجود دارند که می‌توانند آن‌ها را بدتر کنند. برخی از این غذاها می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند.

طرفداری | کریستیانو رونالدو، اسطوره پرتغالی فوتبال، در یکی از تمرینات حرفه‌ای خود وارد آب یخی با دمای -۲ درجه سانتی‌گراد (۲۸ درجه فارنهایت) شد. دمای هوا نیز -۲۰ درجه سانتی‌گراد بود و این حرکت برای بازیابی بدن و تقویت مقاومت بدنی او انجام شد. چنین تمرین‌هایی در میان ورزشکاران حرفه‌ای رایج است و هدف آن، …

در روزهای آلوده، ریزگردها و آلاینده‌ها می‌توانند به سیستم تنفسی آسیب وارد کنند و استرس اکسیداتیو را افزایش دهند. این شرایط باعث کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن و التهاب می‌شود که خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف، از جمله سرطان ریه، را افزایش می‌دهد. بنابراین، توجه به تغذیه مناسب برای مقابله با این اثرات …

خط سلامت: پیازچه یکی از سبزیجات پرخاصیت است که علاوه بر طعم خوشمزه‌ای که به غذاها می‌دهد، خواص زیادی برای سلامت بدن دارد.

برخی از روغن‌های پخت‌وپز حاوی چربی‌های سالم هستند که نه‌تنها سلامت بدن را حفظ می‌کنند، سوخت‌وساز بدن را هم بالا می‌برند. در واقع این روغن‌ها موجب افزایش احساس سیری، تنظیم سوخت‌وساز بدن، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش ذخیره چربی، کاهش التهاب‌های بدن و جذب ویتامین‌هایی که در فرآیند لاغری موثرند می‌شوند.

همانطور که غذاهایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود علائم بیماری روماتیسم یا آرتریت روماتوئید کمک کنند، غذاهایی نیز وجود دارند که می‌توانند آن‌ها را بدتر کنند. برخی از این غذاها می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند.

زیره سبز، یکی از محبوب‌ترین ادویه‌های موجود در آشپزخانه‌ها، علاوه بر طعم‌دهی به غذا، خواص دارویی شگفت‌انگیزی دارد که می‌تواند به سلامت عمومی بدن کمک کند. از تسهیل هضم غذا و کاهش وزن گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و درمان کبد چرب، این گیاه به عنوان یک درمان طبیعی مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. در این مقاله …

همانطور که غذاهایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود علائم بیماری روماتیسم یا آرتریت روماتوئید کمک کنند، غذاهایی نیز وجود دارند که می‌توانند آن‌ها را بدتر کنند. برخی از این غذاها می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند.

در واقع این روغن‌ها موجب افزایش احساس سیری، تنظیم سوخت‌وساز بدن، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش ذخیره چربی،‌ کاهش التهاب‌های بدن و جذب ویتامین‌هایی که در فرآیند لاغری موثرند می‌شوند.

در واقع این روغن‌ها موجب افزایش احساس سیری، تنظیم سوخت‌وساز بدن، بهبود حساسیت به انسولین و کاهش ذخیره چربی،‌ کاهش التهاب‌های بدن و جذب ویتامین‌هایی که در فرآیند لاغری موثرند می‌شوند.

همانطور که غذاهایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود علائم بیماری روماتیسم یا آرتریت روماتوئید کمک کنند، غذاهایی نیز وجود دارند که می‌توانند آن‌ها را بدتر کنند. برخی از این غذاها می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند.

کورکومین، ماده فعال اصلی در زردچوبه، به خاطر خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی خود شناخته شده است. تحقیقات نشان می‌دهد کورکومین می‌تواند مسیرهای التهابی را مهار کرده و نشانگرهای التهاب در بدن را کاهش دهد.

خط سلامت: سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در زنان است که بر مقاومت به انسولین، التهاب و هورمون‌های بدن تأثیر می‌گذارد.

ویتامین E باعث کاهش فاکتورهای التهابی در بدن می‌شود.

بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب و آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند.

مصرف ادویه ها در غذا نه تنها به طعم آنها کمک می‌کند بلکه خواص بسیاری دارد که برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد. یکی از ادویه هی مناسب فصل زمستان و تمامی فصول دارچین است.

بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب و آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند.

آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان …

آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان …

خط سلامت: با متوقف کردن مصرف گوشت، نه‌تنها سطح انرژی شما ممکن است افزایش یابد، بلکه هضم غذا نیز بهبود پیدا می‌کند.

انار، این میوه خوش‌طعم و محبوب با ترکیب طعم ترش و شیرین، نه تنها دلپذیر است بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد. مصرف انار به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند.

یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهند که غذاهای فرا فرآوری‌شده می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهند. طبق تحقیقات جدید، رژیم غذایی غربی که حاوی مواد غذایی فرآوری‌شده، روغن‌های ناسالم و شکر افزوده است، با التهاب مزمن در بدن ارتباط دارد که می‌تواند به رشد تومورها منجر شود.

خط سلامت: امگا 9 یک اسید چرب غیراشباع تک‌غیراشباع است که بدن قادر به تولید آن می‌باشد. برخلاف امگا 3 و امگا 6، این چربی ضروری نیست، اما با مصرف مواد غذایی خاص می‌توان به فواید زیادی از جمله بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حمایت از سلامت پوست دست یافت.