دانشمندان در موش‌ها مسیری را شناسایی کرده‌اند که از مغز استخوان آغاز می‌شود و ممکن است بخشی از التهاب و زوال مرتبط با افزایش سن را توضیح دهد.

رکنا: یک متابولیت میکروبی طبیعی از انار، گردو و انواع توت به محافظت از سد روده کمک می‌کند. اثرات محافظتی یورولیتین A با حذف حلقه‌های کلیدی در زنجیره از بین می‌رود.

زومیت/ دانشمندان در موش‌ها مسیری را شناسایی کرده‌اند که از مغز استخوان آغاز می‌شود و ممکن است بخشی از التهاب و زوال مرتبط با افزایش سن را توضیح دهد. استخوان‌ها فقط چارچوب بدن نیستند. درون بسیاری از آن‌ها، مغز استخوان قرار دارد؛ بافتی زنده که سلول‌های بنیادی خون‌ساز را در خود جای داده و به‌طور مداوم

با خواص بی نظیر ماهی سالمون آشنا شوید: منبع غنی پروتئین، امگا ۳، ویتامین های گروه B، پتاسیم، سلنیوم و آنتی اکسیدان آستاگزانتین که به سلامت قلب، کنترل وزن و کاهش التهاب کمک می کند.

دانشمندان در موش‌ها مسیری را شناسایی کرده‌اند که از مغز استخوان آغاز می‌شود و ممکن است بخشی از التهاب و زوال مرتبط با افزایش سن را توضیح دهد.

مطالعات جدید نشان داده که تمرکز بر التهاب ممکن است به بدن در تنظیم پاسخ ایمنی خود کمک کند.

دانشمندان معتقدند که زوال عقل نه‌تنها توسط تغییرات در مغز در حال پیر شدن، بلکه توسط سال‌ها استرس متابولیک، التهاب و آسیب عروقی که در سراسر بدن تجمع می‌یابد، رخ می‌دهد.

محققان می‌گویند منحرف‌کردن توجه از التهاب می‌تواند آن را شدیدتر کند.پژوهش جدیدی نشان می‌دهد توجه آگاهانه به احساسات ناشی از التهاب می‌تواند به بدن کمک کند پاسخ ایمنی خود را بهتر تنظیم کند؛ در مقابل، وقتی عمداً توجه خود را از این احساسات و درد منحرف می‌کنیم، واکنش التهابی شدیدتر می‌شود.

رکنا: دگزامتازون (Dexamethasone) یک داروی کورتیکواستروئیدی قوی است که برای کاهش التهاب و مهار واکنش بیش از حد سیستم ایمنی استفاده می‌شود.

سلامت نیوز/ چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیباتی مانند کاتچین‌ها و EGCG، سال‌هاست به‌عنوان یکی از نوشیدنی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان شناخته می‌شود. شواهد جدید نشان می‌دهد مصرف منظم آن ممکن است به کاهش برخی نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، هرچند نتایج مطالعات یکسان نیست و چای سبز به‌تنهایی نمی‌تو

انتخاب غذاهای مناسب برای صبحانه سالم، نیاز به شناخت ترکیبات مفید و نحوه‌ی تأثیرگذاری آن‌ها بر بدن دارد. هر گروه غذایی در صبحانه باید هدف خاصی را پوشش دهد؛ از ایجاد انرژی فوری گرفته تا ماندگاری سیری، افزایش تمرکز یا کاهش التهاب.

پوشش داخلی معده نقش بسیار مهمی در محافظت از دیواره معده در برابر اسید قوی معده که برای هضم غذا ترشح می‌شود، ایفا می‌کند. هنگامی که این سد محافظ ضعیف یا آسیب‌دیده شود.

با طرز تهیه چای زردچوبه، نوشیدنی گرم و معجزه آسایی که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند، آشنا شوید.

یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم وگان به مدت یک ماه، می‌تواند «ساعت بیولوژیکی» بدن را تغییر دهد. محققان دریافتند این سبک تغذیه با تغییر در نشانگرهای اپی‌ژنتیکی، التهاب را کاهش داده و سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد، بدون آنکه کد ژنتیکی فرد تغییر کند.

با طرز تهیه چای زردچوبه، نوشیدنی گرم و معجزه آسایی که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند، آشنا شوید.

چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند EGCG ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و برخی نشانگرهای التهاب کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.

چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند EGCG ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و برخی نشانگرهای التهاب کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.

چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند EGCG ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و برخی نشانگرهای التهاب کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.

اجتماعی رکنا؛ روماتولوژیست‌ها هشدار می‌دهند که آشفتگی‌های اقتصادی، تورم و فشارهای اجتماعی ناشی از ناامنی شغلی، با ایجاد التهاب مزمن در بدن، سیستم ایمنی را به حمله علیه بافت‌های سالم خودی و بروز بیماری‌هایی نظیر ام‌اس و روماتیسم سوق می‌دهد.

با طرز تهیه چای زردچوبه، نوشیدنی گرم و معجزه آسایی که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند، آشنا شوید.

با طرز تهیه چای زردچوبه، نوشیدنی گرم و معجزه آسایی که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند، آشنا شوید.

مطالعات نشان می‌دهند که استرس مزمن ناشی از تورم افسارگسیخته که موجب موج گسترده اعتراض مردمی شده همراه با ناامنی شغلی، نابرابری‌ها و کمبود حمایت‌های اجتماعی، می‌تواند موجب التهاب مزمن در بدن باشد.

چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند EGCG ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و برخی نشانگرهای التهاب کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.

با طرز تهیه چای زردچوبه، نوشیدنی گرم و معجزه آسایی که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند، آشنا شوید.

چای سبز به‌دلیل داشتن ترکیباتی مانند کاتچین‌ها و EGCG، سال‌هاست به‌عنوان یکی از نوشیدنی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان شناخته می‌شود. شواهد جدید نشان می‌دهد مصرف منظم آن ممکن است به کاهش برخی نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، هرچند نتایج مطالعات یکسان نیست و چای سبز به‌تنهایی نمی‌تواند جایگزین …

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که...

پژوهشگران دریافتند بیماری لثه ممکن است تنها سلامت دهان و دندان را تهدید نکند، بلکه از طریق تغییرات ایجاد شده در میکروبیوم روده و افزایش التهاب در بدن، روند تحلیل استخوان را نیز تشدید کند.

بسیاری از مطالعات، روزه‌داری متناوب را به عنوان یکی از بهترین رژیم‌های غذایی برای بدن ستایش می‌کنند، زیرا به کاهش وزن، کاهش التهاب و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

به نظر می‌رسد خوردن پروتئین به اندازه نیاز، سوخت و ساز بدن را بهبود می‌بخشد، التهاب و آسیب سلولی را کاهش می‌دهد و مسیرهای مرتبط با پیری سالم‌تر و طول عمر بیشتر را فعال می‌کند.

ایسنا/ یک شرکت دانش‌بنیان کپسول گیاهی با استفاده از نانوفناوری را به تولید رساند که محدودیت جذب پایین کورکومین در بدن را برطرف کرده و امکان انتقال بهتر این ترکیب به بافت‌های هدف را فراهم می‌کند و به گفته تولیدکنندگان، این ویژگی موجب تقویت اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارو شده و آن را به گزینه‌ای

یک شرکت دانش‌بنیان کپسول گیاهی با استفاده از نانوفناوری را به تولید رساند که محدودیت جذب پایین کورکومین در بدن را برطرف کرده و امکان انتقال بهتر این ترکیب به بافت‌های هدف را فراهم می‌کند و به گفته تولیدکنندگان، این ویژگی موجب تقویت اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارو شده و آن را به گزینه‌ای مناسب برای …

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

یک شرکت دانش‌بنیان کپسول گیاهی با استفاده از نانوفناوری را به تولید رساند که محدودیت جذب پایین کورکومین در بدن را برطرف کرده و امکان انتقال بهتر این ترکیب به بافت‌های هدف را فراهم می‌کند و به گفته تولیدکنندگان، این ویژگی موجب تقویت اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارو شده و آن را به گزینه‌ای مناسب برای …

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه می‌تواند با کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن همراه باشد.

رکنا: کارشناسان تأکید می‌کنند مصرف گهگاهی شیرینی و دسر مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما زیاده‌روی مداوم در مصرف قندهای افزوده می‌تواند تعادل باکتری‌های مفید روده را بر هم بزند، التهاب را افزایش دهد و سلامت دستگاه گوارش را به خطر بیندازد.

همه چربی‌ها دشمن بدن نیستند؛ اما یک نوع چربی که دور اندام‌ها جمع می‌شود، ممکن است مغز را زودتر پیر کند.

همه چربی‌ها دشمن بدن نیستند؛ اما یک نوع چربی که دور اندام‌ها جمع می‌شود، ممکن است مغز را زودتر پیر کند.

گونه‌ای از باکتری‌های روده به نام ادلرکروتزیا در افرادی که روغن زیتون فرابکر مصرف می‌کنند بیشتر رشد می‌کند. این باکتری ترکیباتی تولید می‌کند که التهاب را کاهش می‌دهد و از بافت مغز محافظت می‌کند.

زانو یکی از مفاصل مهم بدن برای ورزشکاران است و تقریبا در همه رشته ها تحت فشار قرار می گیرد. از فوتبال و فوتسال گرفته تا دوچرخه سواری، تنیس، بدنسازی و پاورلیفتینگ، هر نوع حرکت تکراری، ضربه یا فشار سنگین می تواند باعث درد، التهاب یا آسیب جدی زانو شود. اگر این دردها به موقع بررسی نشوند، ممکن است به محدودیت …

انتخاب میان‌وعده‌های سالم می‌تواند گامی ساده اما مؤثر برای حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب بدن باشد؛ خوراکی‌های سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان و چربی‌های مفید، گزینه‌های بهتری برای میان وعده‌های روزانه هستند.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم می‌تواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه می‌گویند خوراکی‌هایی که سرشار از فیبر، آنتی‌اکس...

در زمان‌هایی که دچار زخم معده یا التهاب مخاط هستید، دیواره داخلی معده آسیب دیده و بسیار حساس است. میوه خام حاوی دو عامل اصلی است که می‌تواند این وضعیت را تحریک کند.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم می‌تواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه می‌گویند خوراکی‌هایی که سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان، چربی‌های مفید و پروتئین هستند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بسیاری از بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند.

رکنا: پوست فقط پوشش خارجی بدن نیست؛ گاهی می‌تواند نشانه‌ ای از وضعیت سلامت داخلی باشد.

گرما و نور سوزان خورشید تابستان و اشعه فرابنفش از مهمترین تهدید کنندهای سلامت انسان است؛ لذا متخصص پوست نکته های مهمی برای حفاظت از اشعه خطرناک فرابنفش بیان کرد.

مهر/ دانشمندان نشان دادند که پروتئین BECLIN۱ نقش کلیدی در فرآیند بدن برای پاکسازی سلول‌های آسیب‌دیده و بازیافت اجزای سلولی (اتوفاژی) دارد و در سلول‌هایی که سد محافظ روده را تشکیل می‌دهند، وجود دارد. طبق مطالعه اخیر، یک روده سالم به یک سد محافظ بستگی دارد که بدن را از محتویات روده محافظت می‌کند. وقت

تاندون آشیل یکی از قوی ترین و مهم ترین تاندون های بدن است که عضلات ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می کند. این تاندون نقش اصلی در راه رفتن، دویدن، پریدن و حتی ایستادن روی پنجه پا دارد. به همین دلیل هرگونه آسیب یا التهاب در آن می تواند انجام ساده ترین فعالیت های روزمره را نیز دشوار کند.

رژیم غذایی ۳۰ روزه (whole30)، نوعی برنامه غذایی است که دو کارشناس تغذیه ورزشی آن را براساس بازسازی سوخت‌وساز بدن ابداع کرده‌اند.

در این ویدیو توضیح داده می‌شود هنگام شکستن قلنج مفاصل چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؛ از نقش مایع مفصلی یا سینوویال و حباب‌های گازی در بند انگشتان تا صدای تاندون‌ها هنگام حرکت روی عضلات و استخوان‌ها. همچنین با اشاره به تجربه دونالد آنگر، پژوهشگر خودخوانده‌ای که ۶۰ سال مفاصل یک دست خود را شکست، این پرسش …

شاید فکر کنید بیماری یعنی تب، لرز یا درد؛ اما بزرگترین تهدید برای سلامت شما، چیزی است که هیچ دردی ندارد، هیچ علامتی نشان نمی‌دهد و در سکوت کامل در جریان است:...

آب هندوانه فقط یک نوشیدنی خنک برای روزهای گرم نیست؛ این میوه سرشار از آب، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است که می‌تواند به آبرسانی بدن، سلامت قلب، کاهش التهاب، بهبود پوست و حتی کاهش درد عضلات پس از ورزش کمک کند.

آب هندوانه فقط یک نوشیدنی خنک برای روزهای گرم نیست؛ این میوه سرشار از آب، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است که می‌تواند به آبرسانی بدن، سلامت قلب، کاهش التهاب، بهبود پوست و حتی کاهش درد عضلات پس از ورزش کمک کند.

بورسیت که در اصطلاح علمی پزشکی Bursitis نوشته می‌شود، به معنای التهاب بورسا است. بورسا یک کیسه کوچک و پر از مایع است که در نقاطی از بدن قرار دارد که در آنجا تاندون، عضله، پوست و استخوان با یکدیگر تماس یا اصطکاک دارند.

رکنا: افرادی که رژیم غذایی آنها التهاب کمتری در بدن ایجاد می‌کند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

گلاب سال‌هاست جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ و طب سنتی ایران دارد، اما امروز بیش از هر زمان دیگری مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد این فرآورده طبیعی می‌توانند در کاهش استرس، مقابله با التهاب، خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و حتی حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد.

گلاب سال‌هاست جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ و طب سنتی ایران دارد، اما امروز بیش از هر زمان دیگری مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد این فرآورده طبیعی می‌توانند در کاهش استرس، مقابله با التهاب، خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و حتی حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد.

گلاب سال‌هاست جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ و طب سنتی ایران دارد، اما امروز بیش از هر زمان دیگری مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد این فرآورده طبیعی می‌توانند در کاهش استرس، مقابله با التهاب، خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و حتی حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست از خواب بیدار شویم.

باشگاه خبرنگاران/ یک مطالعه جدید سوئدی نشان داده است که رژیم غذایی که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند، خطر ابتلا به زوال عقل را در بزرگسالان مسن، حتی افرادی که نشانگر‌های زیستی بیماری آلزایمر دارند، کاهش می‌دهد. این مطالعه شامل ۱۸۶۵ فرد بالای ۶۰ سال بود که تا ۱۵ سال پیگیری شدند. شرکت‌کنندگان چندین

تهران- ایرنا- پژوهشگران دریافته‌اند که خاراندن نیش حشره یا جوش‌های پوستی، هرچند در ابتدا احساس خوشایندی ایجاد می‌کند، اما در واقع التهاب و خارش را تشدید می‌کند و می‌تواند فرد را در چرخه معیوب خارش و خاراندن گرفتار کند.

در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکمل‌ها می‌توانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک به‌ویژه در تنظیم عملکرد ایمنی و کاهش التهاب شناخته شده‌اند. با این حال، مصرف مکمل‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود.

در این ویدیو توضیح داده می‌شود هنگام شکستن قلنج مفاصل چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؛ از نقش مایع مفصلی یا سینوویال و حباب‌های گازی در بند انگشتان تا صدای تاندون‌ها هنگام حرکت روی عضلات و استخوان‌ها. همچنین با اشاره به تجربه دونالد آنگر، پژوهشگر خودخوانده‌ای که ۶۰ سال مفاصل یک دست خود را شکست، این پرسش …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند.

در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکمل‌ها می‌توانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک به‌ویژه در تنظیم عملکرد ایمنی و کاهش التهاب شناخته شده‌اند. با این حال، مصرف مکمل‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود.

لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند و باعث التهاب در اندام‌های مختلف می‌شود.

لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند و باعث التهاب در اندام‌های مختلف می‌شود.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند.

«لوپوس»، یک بیماری خودایمنی مزمن است که می‌تواند باعث ایجاد التهاب در سراسر بدن شود. در فعال شدن این بیماری عواملی مانند اشعه UV ، عفونت‌ها، استعمال دخانیات، استرس و مصرف داروهای حاوی استروژن نقش دارند.

متخصصان هشدار می‌دهند به تأخیر انداختن مداوم تخلیه ادرار می‌تواند سلامت دستگاه ادراری زنان را با مشکلاتی مانند عفونت، التهاب مثانه و اختلال در عملکرد طبیعی این عضو مهم مواجه کند.

متخصصان توضیح می‌دهند که چربی احشایی از نظر بیولوژیکی فعال است و می‌تواند باعث افزایش التهاب در بدن شود.

التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و برخی سرطان‌ها شناخته می‌شود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یک نوشیدنی ساده ح...

التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و برخی سرطان‌ها شناخته می‌شود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یک نوشیدنی ساده حاوی گوجه‌فرنگی و سویا می‌تواند به کاهش برخی از مهم‌ترین نشانگرهای التهاب در بدن کمک کند.

التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و برخی سرطان‌ها شناخته می‌شود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یک نوشیدنی ساده حاوی گوجه‌فرنگی و سویا می‌تواند به کاهش برخی از مهم‌ترین نشانگرهای التهاب در بدن کمک کند.

رکنا: کشف نگران‌کننده‌ای نشان داد که تنها 5 شب بی خوابی می‌تواند بدن ما را به‌شدت وارد وضعیت التهابی کند.

پژوهشگران از اثرات ضدالتهابی ترکیبات گیاهی موجود در گوجه‌فرنگی و سویا می‌گویند.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

رژیم فستینگ که بیشتر به دلیل نقش آن در کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک شناخته می‌شود، حالا ممکن است یک فایده مهم دیگر هم داشته باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که این رژیم غذایی را دنبال می‌کنند، با کاهش التهاب لثه و بهبود برخی شاخص‌های مرتبط با سلامت دهان و دندان مواجه می‌شوند.

رکنا: بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط نوع و ترکیب غذا مهم است، اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد «زمان غذا خوردن» نیز نقش مهمی در سلامت بدن دارد.

برای نسل‌های متمادی، آپاندیس به‌عنوان یک عضو «باقی‌ماندهٔ تکاملی» شناخته می‌شد؛ عضوی که تصور می‌شد هیچ وظیفهٔ مهمی در بدن ندارد. به همین دلیل، جراحان در موارد التهاب آپاندیس (آپاندیسیت) و حتی گاهی به‌صورت اتفاقی در جریان سایر عملیات‌ها، آن را به‌آسانی خارج می‌کردند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد حذف کامل شکر از رژیم غذایی، برخلاف تصور رایج، ممکن است به سلامت روده و متابولیسم بدن آسیب بزند و خطر التهاب و اختلالات کبدی را افزایش دهد.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد حذف کامل شکر از رژیم غذایی، برخلاف تصور رایج، ممکن است به سلامت روده و متابولیسم بدن آسیب بزند و خطر التهاب و اختلالات کبدی را افزایش دهد.

شفقنا مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد حذف کامل قند از رژیم غذایی، برخلاف تصور رایج، ممکن است به سلامت متابولیک آسیب بزند. پژوهشگران دریافتند موش‌هایی که رژیم کم‌چرب و کاملاً بدون ساکارز (قند معمولی) دریافت کرده بودند، دچار اختلال در کنترل قند خون، افزایش التهاب، برهم خوردن تعادل باکتری‌های روده و نشانه‌هایی …

زنجان- رئیس دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها سدهای زیستی عبور کرده و با ایجاد التهاب،اختلال در میکروبیوتای روده و انتقال فلزات سنگین،سلامت بدن را تهدید می کنند.

پژوهشگران دریافتند نوشیدن روزانه یک نوع آبمیوه ترکیبی از گوجه‌فرنگی و سویا به مدت چهار هفته، سطح التهاب بدن را در افراد چاق کاهش می‌دهد. این یافته نشان می‌دهد که شاید بتوان با خوراکی‌های ساده، التهاب مزمن را، که زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های پایدار است، مهار کرد.

رکنا: کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو التهاب مزمن می‌تواند به بافت‌ها و اندام‌های بدن آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و سرطان را افزایش دهد.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در...

برنا – گروه علمی و فناوری: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد هدف قرار دادن التهاب در بدن به‌جای شیمی مغز می‌تواند به کاهش علائم افسردگی مقاوم به درمان کمک کند...

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد سلول‌های پیری که پیش‌تر عامل بیماری و التهاب شناخته می‌شدند، در برخی شرایط می‌توانند به ترمیم زخم و حفظ سلامت بافت‌ها کمک کنند.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

نخستین مکمل توصیه شده به افراد در سنین میانسالی تا سالمندی (البته با تجویز پزشک) امگا ۳ است. این مکمل به سلامت قلب و کاهش التهاب بدن همچنین عملکرد ذهنی مربوط به حل مسئله و عملکرد مغزی و سرعت محاسبات کمک می‌کند. این مکمل معمولا بدون نسخه در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد و کم آسیب است.

یخ‌درمانی اگرچه درد و التهاب را به‌طور موقت کاهش می‌دهد، اما ممکن است با اختلال در فرآیند طبیعی ترمیم بدن، مدت زمان بهبودی و حتی تداوم درد را افزایش دهد.

یخ‌درمانی اگرچه درد و التهاب را به‌طور موقت کاهش می‌دهد، اما ممکن است با اختلال در فرآیند طبیعی ترمیم بدن، مدت زمان بهبودی و حتی تداوم درد را افزایش دهد.

شفقنا یخ‌درمانی اگرچه درد و التهاب را به‌طور موقت کاهش می‌دهد، اما ممکن است با اختلال در فرآیند طبیعی ترمیم بدن، مدت زمان بهبودی و حتی تداوم درد را افزایش دهد. به گزارش شفقنا زندگی سالیان سال است که گذاشتن یخ روی مچ پا یا عضله مصدوم به‌عنوان روشی مؤثر برای کاهش درد و [ ]

شفقنا پروتئین اس‌تی‌آی‌ان‌جی که وظیفه هشدار به بدن در برابر تهدیدات را دارد، در مغز بیماران آلزایمری به دشمن تبدیل می‌شود. پژوهشگران کشف کردند یک تغییر شیمیایی ساده این پروتئین را در چرخه‌ای خودتکرارشونده از التهاب گرفتار می‌کند که به اتصالات عصبی آسیب می‌زند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، پژوهشگران …

یخ‌درمانی اگرچه درد و التهاب را به‌طور موقت کاهش می‌دهد، اما ممکن است با اختلال در فرآیند طبیعی ترمیم بدن، مدت زمان بهبودی و حتی تداوم درد را افزایش دهد.