VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
سه شنبه ۲۸ اسفند ۱۴۰۳ -
18 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ویتامین d3
ویتامین
تغذیه
مواد غذایی
سلامت
ویتامین D
رژیم غذایی
ویتامین دی
کمبود ویتامین
سلامتی
سبزیجات
پوست
۳۲ دقیقه قبل / سایت خبرآنلاین
ترک پاشنه پا در اثر کمبود این ۳ ویتامین ایجاد میشود
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
بدن انسان
ویتامین سی
بدن انسان
ویتامین سی
ویتامین ای
ویتامین ب
۱ ساعت قبل / سایت مشرق
ویتامین P چیست؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند.
سلامت
ویتامین
سلامت
ویتامین
۳ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
ویتامین P چیست و برای چه چیزهایی خوب است؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.
سلامتی
پرتقال
سلامتی
پرتقال
۴ ساعت قبل / سایت مشرق
کمک مکملهای غذایی به بهبود سلامتی
با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تأمین آنها بسیار مهم است.
مکمل غذایی
سلامت
مکمل غذایی
سلامت
۵ ساعت قبل / سایت عصرایران
خواص لپه چیست؟ لپه بخورید و از فواید عالی آن بهره ببرید!
لپه سرشار از ریزمغذیهای ضروری مانند ویتامینهای گروه B است. ویتامینهای گروه B از جمله فولات (ویتامین B9) و تیامین (ویتامین B1) در متابولیسم انرژی و عملکرد عضلات نقش کلیدی دارند. علاوه بر این، آهن موجود در لپه به انتقال بهتر اکسیژن به عضلات کمک میکند و در نتیجه، استقامت و عملکرد ورزشی را بهبود میبخشد. …
لپه
تقویت استخوان
لپه
تقویت استخوان
۷ ساعت قبل / سایت عصرایران
بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین دی : ۱۰ بیماری خطرناک
کمبود ویتامین D همچنین با سرطان سینه مرتبط است. تحقیقات نشان دادهاند که افراد با سطح پایین ویتامین D بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. مطالعات نشان میدهند که ویتامین D ممکن است با مهار رشد سلولهای سرطانی و کاهش شدت بیماری در افرادی که به سرطان سینه مبتلا هستند، کمک کند.
ویتامین دی
ویتامین D
ویتامین دی
ویتامین D
۸ ساعت قبل / سایت پارسینه
دلیل سوزن سوزن شدن دست و پا چیست؟
کمبود ویتامین B۱۲ که میتواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.
سوزن سوزن شدن پا
دست و پا
سوزن سوزن شدن پا
دست و پا
۸ ساعت قبل / سایت فرارو
کمبود این ویتامین باعث بی قراری پا میشود؟
سندرم پاهای بی قرار (RLS) یک بیماری عصبی (مربوط به مغز) است که باعث احساس ناخوشایند در پاهای شما و میل غیرقابل کنترل برای حرکت دادن آنها می شود.
سندروم پای بیقرار
ویتامینB
سندروم پای بیقرار
ویتامینB
۸ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
یک راهکار مهم برای جلوگیری از ریزش مو سر | رویداد24
کمبود ویتامینهایی مانند B میتواند سبب ریزش مو شود.
ریزش مو
ویتامین B
ریزش مو
ویتامین B
۹ ساعت قبل / سایت فرتاک
چگونه یک برنامه ی مکملهای غذایی ایجاد کنیم؟
با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامین ها اطلاع از منابع غذایی و مکمل های در دسترس برای تامین آنها بسیار مهم است.
تغذیه سالم
مکمل غذایی
تغذیه سالم
مکمل غذایی
۹ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
فواید و خواص آب این صیفی/ راز سلامت ژاپنیها فاش شد
بازدید:۳ آب سیب زمینی یک نوشیدنی مغذی و مفید است که میتواند بهطور چشمگیری به سلامت بدن و زیبایی پوست کمک کند. سیب زمینی، با خواص بینظیرش، از منابع غنی مواد مغذی است که میتواند به بهبود شرایط مختلف سلامتی و زیبایی کمک کند. به گزارش صدآنلاین، در ادامه به برخی از فواید شگفتانگیز و عوارض جانبی احتمالی …
۱۰ ساعت قبل / روزنامه شرق
سوزن سوزن شدن دست و پا میتواند به این دلیل باشد
کمبود ویتامین B۱۲ که میتواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.
ویتامین B۱۲
کمبود ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲
کمبود ویتامین B۱۲
احساس گزگز
خواب رفتن دست و پا
۱۰ ساعت قبل / سایت فرارو
بهبود سلامت دستگاه گوارش با مصرف برخی مواد معدنی
برخی مواد معدنی هستند که سبب حفظ سلامت دستگاه گوارش میشوند.
تغذیه
دستگاه گوارش
تغذیه
دستگاه گوارش
مولتیویتامین
۱۰ ساعت قبل / سایت فرتاک
اگر همیشه خسته هستید کمبود این ویتامین را دارید
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.
ویتامین
کمبود ویتامین
ویتامین
کمبود ویتامین
۱۰ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
هوموس لوبیا قرمز؛ انتخابی خوشمزه برای افطار
غذالند/ هوموس لوبیا قرمز (حمص)، یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار می باشد که با مواد دردسترس و ساده تهیه می شود. می توانید این غذای خوشمزه و سالم را به راحتی و سریع در منزل طبخ و سرو کنید. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان بوده که به همراه آب لیمو که دارای ویتامین ث می باشد و در ترکیب س
افطار
هوموس
افطار
هوموس
ماه رمضان
۱۱ ساعت قبل / سایت فرتاک
این ویتامین استخوانهایتان را مثل سنگ محکم میکند
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
سلامت
ایمنی
سلامت
ایمنی
کلسیم
ویتامین D
۱۱ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
یک پیشنهاد برای جلوگیری از ریزش مو سر
کمبود ویتامینهایی مانند B میتواند سبب ریزش مو شود.
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
پوست و مو
۱۲ ساعت قبل / سایت فرتاک
زمان مصرف مکملهای ویتامین D
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
مکملهای ویتامین D
مکملهای ویتامین D
۱۳ ساعت قبل / سایت پارسینه
کمبود این ویتامین به دستگاه عصبی صدمه میزند
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است.
ویتامین B۱
دستگاه عصبی
ویتامین B۱
دستگاه عصبی
۱۵ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
پرتقال کاراملی: طعمی متفاوت
پرتقال کاراملی: طعمی متفاوت: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :چای پرتقال کاراملی یکی نوشیدنی گرم و خوشمزه، با ترکیب طعم شیرین کارامل و عطر دلنشین پرتقال، می باشد. این نوشیدنی علاوه بر طعم مطلوبش، سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان است. در ادامه طرز تهیه این چای خوشمزه را به شما آموزش میدهیم.
۱۵ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
صبحانهای متفاوت با اسموتی آووکادو؛ انرژی روزتان را تأمین کنید! - سبک ایده آل
اسموتی آووکادو با شیر بادام، موز و عسل، یک صبحانه گیاهی و پرانرژی است که سرشار از چربیهای سالم و ویتامینهاست.
۱۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
۵ نشانه واضح کمبود ویتامین D که نباید نادیده بگیرید!
سلامت : اگر اغلب احساس خستگی، درد عضلانی یا نوسانات خلقی دارید و به راحتی بیمار میشوید، ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید؛ این ویتامین نقش کلیدی در سلامت استخوانها و تقویت سیستم ایمنی ایفا میکند. برای اطمینان از وضعیت سلامتی خود، بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون انجام دهید.
سلامت
سلامت
۱۶ ساعت قبل / سایت نورنیوز
نکاتی درباره استفاده از مکملهای غذایی
با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تأمین آنها بسیار مهم است.
ویتامین
چای سبز
ویتامین
چای سبز
مکمل های غذایی
ایران
۱۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
طرز تهیه بیسکوئیت رژیمی خانگی بدون فر
خط سلامت: با تهیه بیسکوئیت رژیمی جو دوسر در خانه، بدون نگرانی از افزایش وزن، از یک میانوعده سالم و سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی لذت ببرید. این بیسکوئیت خوشمزه با مواد طبیعی و بدون قندهای مضر تهیه میشود و گزینهای عالی برای سلامت شماست.
قند
آشپزی
قند
آشپزی
بیسکوئیت
۱۹ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
مکملهای غذایی به بهبود سلامتی کمک میکنند
مهر/با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تأمین آنها بسیار مهم است. به نقل از وبدا، با توجه به تنوع گسترده ویتامینها، مواد معدنی و مکملهای گیاهی موجود امروزه، ایجاد یک برنامه مکملهای غذایی که برای شما مناسب باشد
سلامتی
مکمل غذایی
سلامتی
مکمل غذایی
۲۱ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
بهبود سلامت بدن با مکملهای غذایی
بهبود سلامت بدن با مکملهای غذایی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها نیاز مبرم دارد؛ در نتیجه اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تأمین آنها بسیار مهم است.
۲۱ ساعت قبل / سایت گفتنی
سالاد را قبل غذا یا بعد از غذا بخوریم؟بهترین زمان خوردن سالاد را بدانید!
بهترین زمان مناسب خوردن سالاد: سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن می باشد اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید
۲۱ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
دانستنیهایی مهم درباره مکملهای غذایی
با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تامین آنها بسیار مهم است.
مکمل های غذایی
مکمل های غذایی
۲۲ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
این نوع غذا سبب افزایش سلامت روان میشود
تریبون اقتصاد خوردن ماهی میتواند سلامت روان را بهبود بخشد و شما را خوشحال کند زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا۳ است. این ماده غذایی مفید به تنظیم خلق و خوی شما کمک میکند و ذهن شما را تیزتر و هوشیارتر می کند و ویتامین D که برای تعدیل خلق و خوی شما ضروری است را تامین میکند. خوردن ماهی دو تا سه بار در هفته …
۲۲ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
آسیب به دستگاه عصبی | وجود کدام ویتامین ها برای دستگاه عصبی مهم است اندیشه معاصر
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است.
۲۲ ساعت قبل / سایت جماران
ویتامینی که استخوانها را محکم میکند
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
ویتامین
استخوان
ویتامین
استخوان
۲۲ ساعت قبل / سایت جوان آنلاین
نشانههایی که میگوید کمبود ویتامین D دارید
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.
ویتامین d
سلامتی
ویتامین d
سلامتی
سلامت
۲۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
سیستم ایمنی بدن را با مصرف این نوع سبزی بالا ببرید
بازدید:۳ صد آنلاین | کلم بروکلی مملو از مواد مغذی است که به سلامت کلی بدن کمک میکنند. به گزارش صد آنلاین، بروکلی حاوی هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است که هر کدام نقشهای مشخصی در سلامت دستگاه گوارش دارند. فراتر از آن، کلم بروکلی مملو از مواد مغذی دیگری است که به سلامت کلی بدن کمک میکنند. یک بشقاب …
۲۵ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
اگر همیشه خسته هستید این ویتامین بدنتان کم است
بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر. به گزارش صد آنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک تا ۲ ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به …
۲۹ ساعت قبل / سایت عصرایران
فواید روغن زیتون پرس سرد برای سلامتی و نحوه مصرف آن
روغن زیتون پرس سرد شامل چربی های سالم، ویتامین های E و K، چندین آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی است، این مواد مغذی ممکن است سلامت مغز و قلب را تقویت کنند.
روغن زیتون پرس سرد
روغن زیتون
روغن زیتون پرس سرد
روغن زیتون
۳۰ ساعت قبل / سایت عصرایران
خواص تربچه چیست؟ یک سبزی کمکالری با خاصیتهای فراوان!
تربچه قرمز کالری کم و فیبر بالایی دارد. این سبزی همچنین سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانهایی مانند آنتوسیانینها (Anthocyanins) است که از سلولها در برابر آسیب محافظت میکنند. علاوه بر این، تربچه قرمز مقدار قابل توجهی ماده معدنی پتاسیم دارد که میتواند در تنظیم فشار خون موثر باشد.
تربچه
خواص
تربچه
خواص
۳۶ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
دو روش خانگی برای کاهش چینوچروک دور چشم ! - سبک ایده آل
ماساژ با روغن نارگیل و استفاده مکرر از ویتامین E در ناحیه چشم میتواند به کاهش چینوچروک اطراف چشم کمک کند.
۳۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
ویتامین هایی که برای سلامت مغز مفید هستند
در این مطلب به برخی ویتامینها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
آلزایمر
امگا 3
آلزایمر
امگا 3
سلامت مغز
۳۷ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
نقش ویتامین D در جلوگیری از بیماریها - سبک ایده آل
ویتامین D برای تقویت ایمنی و سلامت استخوانها ضروری است و در فصول کمنور باید از مکملها یا منابع غذایی آن استفاده کرد.
۳۸ ساعت قبل / سایت باتو
۵ علامت هشداردهنده کمبود ویتامین D در بدن
کمبود ویتامین D در بدن
۴۰ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
آنچه که باید از مکملهای غذایی بدانید
با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تامین آنها بسیار مهم است.
ویتامین
مکمل
ویتامین
مکمل
مواد معدنی
سوپرفود
۴۲ ساعت قبل / سایت اقتصاد معاصر
طنازی میوههای قاچاق در بازار؛ چطور پای میوه اژدها و سرخالوی مژکی به ایران رسید
بازار میوههای لوکس و قاچاق در برخی مناطق شمال تهران و سایتهای فروش اینترنتی این روزها بیش از هر زمان دیگری داغ است، محصولاتی نظیر لیچی، بلوبری و دراگون فروت، که با قیمتهای نجومی و ادعای ویتامین زیاد، عرضه میشود، موجب بروز پرسشهای جدی درباره نحوه نظارت وزارت جهاد و وزارت بهداشت شده است.
گزارش اختصاصی
عرضه میوه
گزارش اختصاصی
عرضه میوه
قیمت میوه
میوه لوکس
۴۴ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
۲ ویتامین جادویی برای بهبود حافظه
رژیم غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.تحقیقات نشان میدهد که ویتامینهای خاصی مانند ویتامینهای E، D و مکمل امگا۳ به تقویت عملکرد مغز، بهویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک میکنند.
ویتامین D
ماهیهای چرب
ویتامین D
ماهیهای چرب
اسفناج
ویتامین جادویی
۴۵ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
اگر دائما احساس خستگی میکنید بدن شما دچار کمبود این ویتامین است
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.
ویتامین d
ویتامین d
۴۵ ساعت قبل / سایت خبرفوری
اگر کبد سالم میخواهید از این ویتامین ها غافل نشوید
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامینها و مکملهای غذایی هستند که منجر به حفظ سلامت کبد میشوند، در این مطلب به این ویتامینها اشاره شده است.
ویتامین E
ویتامین c
ویتامین E
ویتامین c
ویتامین D
کبد سالم
۴۵ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
راههایی برای کاهش ترک پاشنه پا
خراسان/ ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش شاید در افراد مختلف متفاوت باشد. مشکل این جاست که اگر ترکها به لایههای عمیقتر پوست برسند، میتوانند دردناک و آزاردهنده شوند، اما برای جلوگیری از این اتفاق چه میتوان کرد؟ ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان از سلولهای شم
پا
پاشنه
پا
پاشنه
۴۶ ساعت قبل / سایت منیبان
آیا می دانید ویتامین P چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند.
ویتامین
ویتامین
۴۷ ساعت قبل / سایت روزنو
فواید ریواس چیست؟ | روزنو
روزنو – هدی کاشانیان: ریواس گیاه سبز و قرمز با مزه ترش است که ظاهری شبیه به کرفس دارد. فقط ساقههای این گیاه قابل استفاده است و در پخت و پز و بهعنوان میوه مصرف میشود. گیاه خوراکی ریواس به خاطر ساقههای گوشتی و ترشمزهاش طرفداران زیادی دارد و به بهبود هضم، کاهش التهاب و سلامت کبد کمک میکند. ریواس …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت افکارنیوز
ویتامین P چیست و چه فوایدی دارد؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند.
سبزیجات
اشعه ماوراءبنفش
سبزیجات
اشعه ماوراءبنفش
ویتامین P
فلاونوئید
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / روزنامه هفت صبح
۷ خاصیت شگفتانگیز میوه کاکتوس که نمیدانستید
این میوه خاص علاوه بر ظاهر منحصربهفردش، فواید زیادی برای سلامتی دارد. از کاهش قند خون و بهبود سلامت قلب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و زیبایی پوست، میوه کاکتوس یک ابرغذا با خواص بینظیر است.
سیستم ایمنی بدن
ویتامین C
سیستم ایمنی بدن
ویتامین C
کالری
کاکتوس
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت پارسینه
روش تهیه سوپ چغندر قرمز خوشمزه
سوپ چغندر قرمز یا لبو یکی از سوپ هایی است که بسیار لذیذ بوده و به خاطر استفاده از چغندر به کار رفته شده در آن به عننوان ماده اصلی، یکی از غذاهای فصلی نیز محسوب می شود و به عنوان یکی از سوپ های بسیار خوشمزه و زمستانی نیز شناخته شده است که به دلیل آهن و ویتامین و فیبر بالایی که چغندر داراست این سوپ بسیار …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت فرتاک
آیا ویتامین P مصرف می کنید؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.
ویتامین
فلاونوئید
ویتامین
فلاونوئید
ویتامین P
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت خط سلامت
هشدار مهم درباره نان و برنج؛ آیا میدانید موجب چه بیماریهایی می شوند؟
خط سلامت: مصرف همزمان نان و برنج خطراتی چون چاقی، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و کمبود ویتامینها را به همراه دارد؛ با مدیریت مصرف این مواد، سلامتی خود را تضمین کنید.
برنج
بیماری های قلبی
برنج
بیماری های قلبی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت ایونانیوز
ضمانت سلامت کبد با این ویتامین ها
ضمانت سلامت کبد با این ویتامین ها: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :بهترین ویتامینها و مکملها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامینهای B، C، D، E و زینک هستند.
ویتامین
ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت فرتاک
سلامت کبد خود را با این ویتامین ها تضمین کنید!
بهترین ویتامینها و مکملها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامینهای B، C، D، E و زینک هستند.
سلامت کبد
سلامت کبد
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت خط سلامت
غافلگیرکنندهترین سبزیجات سرشار از پروتئین، بیشتر از تخممرغ!
خط سلامت: برخی سبزیجات مانند اسفناج با داشتن پروتئینی بیشتر از تخممرغ، گزینهای عالی برای تأمین نیاز روزانه پروتئین هستند و علاوه بر آن ویتامینها و مواد معدنی فراوانی نیز دارند. در ادامه با این خوراکیهای غنی و مفید آشنا شوید.
سبزیجات
پروتئین
سبزیجات
پروتئین
تخممرغ
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت خبرفوری
این میوه ها سرشار از شکر هستند
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
شکر
میوه خشک
شکر
میوه خشک
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت خبرنامه
خواص گوجه فرنگی برای پروستات: حفظ سلامت پروستات با این سبزی مفید - خبرنامه
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات پرمصرف است که در بسیاری از رژیمهای غذایی به عنوان یک منبع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها جایگاه ویژهای دارد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت ایونانیوز
ویتامین P، راز سلامتی پنهان در گیاهان
ویتامین P، راز سلامتی پنهان در گیاهان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :فلاونوئیدها، ترکیبات گیاهی شگفتانگیزی هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. این ترکیبات، که زمانی به اشتباه ویتامین P نامیده میشدند، نقش حیاتی در حفظ سلامت انسان ایفا میکنند.فلاونوئیدها، رنگدانههای …
ویتامین
سلامتی
ویتامین
سلامتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت ایونانیوز
فواید شگفتانگیز نوشیدن روزانه آب پرتقال
فواید شگفتانگیز نوشیدن روزانه آب پرتقال: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنیهایی است که میتوانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت ایونانیوز
چرا باید هر روز صبح یک لیوان آب پرتقال بنوشیم؟
چرا باید هر روز صبح یک لیوان آب پرتقال بنوشیم؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :یک صبحانه کامل بدون یک لیوان آب پرتقال تازه، مثل پازلی است که یک قطعه مهم آن کم باشد. آب پرتقال با آن همه ویتامین و مواد مغذی، انرژی و نشاط را برای شروع یک روز پربار به شما هدیه میدهد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت ایونانیوز
هر تخممرغ، یک معدن پروتئین: چقدر پروتئین در تخممرغ وجود دارد؟
هر تخممرغ، یک معدن پروتئین: چقدر پروتئین در تخممرغ وجود دارد؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تخممرغ، یک بمب انرژی و مواد مغذی است. پروتئین باکیفیت، سلنیوم، فسفر و ویتامین B12 تنها بخشی از مواد مغذی ارزشمند موجود در آن هستند.
معدن
معدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت پارسینه
بررسی ترند جنجالی تیک تاک؛ مالیدن پوست موز به صورت!
احتمالاً منشأ این ترند از این واقعیت ناشی می شود که موز و پوستش، حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین ث و ویتامین آ است.
صورت
پوست موز
صورت
پوست موز
ترندها
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / خبرگزاری مهر
جوانسازی پوست با مکملها؛ حقیقت یا تبلیغات؟
سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو درباره مکملهای غذایی گفت: هیچ مکملی بهتنهایی نمیتواند بهطور معجزهآسا باعث جوانسازی پوست شود.
ویتامین c
مصرف مکمل
ویتامین c
مصرف مکمل
پوست
سازمان غذا و دارو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت روزنامه آگاه
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
مکملهای ویتامین Dباید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کره بادام زمینی
ویتامین
کره بادام زمینی
ویتامین
ویتامین D
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت آفتاب نیوز
با این ویتامین همیشه جوان بمانید
نتیجهی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان میدهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازهی سه ساله، سبب میشود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند.
ویتامین
جوانی
ویتامین
جوانی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت درلحظه
همه چیز درباره ویتامین p ، منابع غذایی و فواید
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.
فلاونوئیدها
ویتامین p
فلاونوئیدها
ویتامین p
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / خبرگزاری همشهریآنلاین
ویتامین P چیست و چه فوایدی دارد؟ | فلاونوئیدها چیستند؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.
سلامت
تغذیه
سلامت
تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت عصرایران
آیا ویتامین سبزیجات یخ زده بیشتر است؟
تصور میشود هیچ چیزی جای محصولات تازه را نمیگیرد، اما آیا این باور حقیقت دارد؟
ویتامین
سبزیجات
ویتامین
سبزیجات
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / خبرگزاری ایلنا
موز برای سلامت دندان ضرر دارد
خوردن تنقلات و برخی خوراکی ها علی رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می توانند آسیب هایی برای شما در پی داشته باشد. اگرچه موز حاوی
سبزیجات
سلامت
سبزیجات
سلامت
قند
موز
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت آرمان ملی
این میوه ها مضر هستند!
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
میوه خشک
میوه خشک
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت اقتصادآنلاین
با مصرف این چهار ویتامین راحتتر بخوابید
برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
ویتامین
خواب
ویتامین
خواب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت گفتنی
فواید مصرف ویتامین دی و بهترین موقع مصرف آن!
زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی: ویتامین دی یک ویتامین مهم و حیاطی برای سلامت بدن است اما در غذاهای کمی یافت می شود، به همین دلیل جذب این ویتامین تنها از طریق
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت پارسینه
مواد غذایی سرشار از ویتامین B
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
مواد غذایی
ویتامین b
مواد غذایی
ویتامین b
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت پارسینه
4 ویتامین برای داشتن خواب عمیق
برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
ویتامین
خواب عمیق
ویتامین
خواب عمیق
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت اقتصاد ۲۴
این میوه برای سلامت دندان ضرر دارد | اقتصاد24
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت پارسینه
مراقب شکر این میوهها باشید
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
شکر
میوه
شکر
میوه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت درلحظه
برای خواب عمیق، این ویتامینها را فراموش نکنید!
برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
خواب راحت
ویتامین c
خواب راحت
ویتامین c
ویتامین E
ویتامین ب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت درلحظه
برای سلامتی دندان هایتان این میوه را نخورید!
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
سلامت دندان
موز
سلامت دندان
موز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت رویداد ۲۴
دو ویتامین حیاتی برای سلامت استخوانها | رویداد24
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
استخوان
ویتامین
استخوان
ویتامین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت اقتصاد ایران
این دو ویتامین سلامت استخوانها را تضمین میکنند
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
سلامت استخوانها
سلامت استخوانها
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۲/۲۴ - ۲۲:۳۰:۰۱
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
سه شنبه ۲۸ اسفند ۱۴۰۳ -
18 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی