در روزهایی که اخبار جنگ بی‌وقفه منتشر می‌شود، مراقبت از سلامت روان به یکی از ضروری‌ترین نیازهای ما تبدیل شده است. روزنامه شرق در مطلبی به قلم امیرحسین جلالی‌ندوشن، روان‌پزشک، به این موضوع پرداخته و راهکارهایی برای کنار آمدن با فشار روانی ناشی از شرایط جنگی ارائه کرده است.

بحران، به معنای وضعیتی غیرعادی و دشوار است که فرد یا جامعه در آن دچار اختلال در نظم حیات همیشگی خود می‌شود. در بحران‌ها، احساس عدم کنترل بر اوضاع و عدم اطمینان نسبت به آینده و فشارهای روانی فزاینده، ذهن انسان را احاطه می‌کنند.

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی، آرامش ذهن را تا حد قابل توجهی حفظ کرد.

رییس کمیسیون گمرک اتاق ایران از تهیه فهرستی از پیشنهادات برای حذف اسناد و مجوزهای غیرضرور و کنترل‌های موازی به منظور روان‌سازی فرآیندها در حوزه ترخیص کالا خبر داد.

توت سفید، میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه B و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی موثر باشد. دم کرده پوست درخت این میوه خواص ضدافسردگی دارد و علاوه بر سلامت روان، فواید متعددی برای پوست، مو، قلب و کنترل دیابت به همراه دارد.

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی، آرامش ذهن را تا حد قابل توجهی حفظ کرد.

جنگ روان کودکان را هدف می‌گیرد، جایی که ترس، ناامنی، اضطراب و کابوس، بی‌وقفه در آن رژه می‌روند و تأثیرات عمیق روانی، جسمی و اجتماعی جنگ بر کودکان و بر نقش حیاتی خانواده در مراقبت از سلامت روان آن‌ها بسیار مهم است. فاطمه قاسمی مشاور کودک و نوجوان به دیده‌بان ایران گفت: جنگ تنها روان کودکان را تخریب …

در مواقع بحرانی کنترل استرس و اضطراب حفظ آرامش از اهمیت زیادی برخوردار است، اما برای تامین چنین وضعیتی چه راهکارهایی وجود دارد؟ همچنین برخی شماره تلفن‌ها هستندکه در شرایط بحرانی به آن‌ها نیاز داریم، در این مطلب علاوه بر ارائه راهکارهایی برای حفظ آرامش مهمترین شماره تماس‌ها به شما معرفی می‌شود.

شرایط بحرانی، اخبار جنگ و مشاهده تصاویر نگران‌کننده می‌تواند فشار روانی، استرس و اضطراب شدیدی به ما تحمیل کند. این احساسات کاملاً طبیعی‌اند اما مهم است با راهکارهای عملی، کنترل سلامت روان خود را به دست بگیریم. این مطلب کمکتان می‌کند با این وضعیت مقابله کنید.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص روان‌پزشکی، تاب‌آوری را به‌عنوان ظرفیت بازگشت از دشواری‌های پایدار و توانایی بازسازی خود در شرایط سخت زندگی معرفی کرد و گفت: تاب‌آوری یعنی توانایی فرد برای بازگشتن از مشکلاتی که به صورت مستمر و طولانی‌مدت در زندگی او وجود دارد.

روانشناس اجتماعی درخصوص کنترل استرس در شرایط بحرانی توضیحاتی ارئه داد.

تمرینات قدرتی فواید متعددی برای سلامتی دارند، از جمله بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش قدرت و توده عضلانی، کاهش وزن، بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری، و ارتقاء سلامت روان. این تمرینات همچنین می‌توانند به پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند.

تمرینات قدرتی فواید متعددی برای سلامتی دارند، از جمله بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش قدرت و توده عضلانی، کاهش وزن، بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری، و ارتقاء سلامت روان. این تمرینات همچنین می‌توانند به پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند.

شرایط جنگی از دشوارترین موقعیت‌هایی است که انسان می‌تواند تجربه کند. صدای انفجار، ناامنی، اخبار ترسناک، جدایی از عزیزان و عدم اطمینان از آینده می‌تواند روان هر فردی را تحت فشار شدید قرار دهد.

معاون عملیات پلیس راهور تهران بزرگ اعلام کرد: تردد روان و کنترل شده توسط همکاران من در خیابان های اطراف در جریان است.

مرکز کنترل راه‌های کشور اعلام کرد که در تمامی مسیر‌های مواصلاتی تردد روان است.

‎مرکز کنترل راه‌های کشور اعلام کرد که در تمامی مسیر‌های مواصلاتی تردد روان است. ‎

مرکز کنترل راه های کشور اعلام کرد که در تمامی مسیرهای مواصلاتی تردد روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از ترافیک نیمه سنگین در محور چالوس مسیر (شمال به جنوب) و مسیر (جنوب به شمال) خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از ترافیک نیمه‌سنگین در محور چالوس مسیر شمال به جنوب و جنوب به شمال خبر داد.

آب دوغ خیار، این غذای سنتی و محبوب، بهترین راهکار برای مقابله با گرمای تابستان و حفظ سلامتی است. فواید بی‌شمار آب دوغ خیار، از آبرسانی فوری بدن و پیشگیری از گرمازدگی گرفته تا تقویت گوارش و کمک به کنترل وزن، آن را به یک ابرغذای کامل تبدیل کرده است. این غذای خنک و مغذی، انتخابی هوشمندانه برای شادابی جسم …

بازدید:۳ صد آنلاین | گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آواز خواندن و تمرین موسیقی (حتی اگر نت‌ها را درست نزنید) فواید قابل‌توجهی برای سلامت روان و جسم دارد. ساختن موسیقی می‌تواند در هر سنی به بهبود عملکرد مغز و سلامت …

بسیاری از افراد با شرایط جدی سلامت روانی در بعضی مواقع با بحران روبرو خواهند شد. این بحران ها می توانند بسیار زیاد باشند ، اما ایجاد یک برنامه بحران قبل از زمان می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. یک طرح بحران می تواند به کاهش عدم اطمینان و اضطراب ایجاد شده توسط این شرایط کمک کند. همچنین می تواند اعتماد …

تاب‌آوری و مدیریت خشم به نوعی در هم تنیده و به هم پیوسته‌ هستند که از مهارت‌های فردی آغاز شده، در بستر گروه‌ها و سازمان‌های حمایتی پرورش یافته و توسط فرهنگ‌های عدالت‌محور نهادینه می‌شوند.

آزاد کردن یک فرد ، به عنوان بزرگ شدن ، از اقتدار والدینش یکی از ضروری ترین است ، هرچند یکی از دردناک ترین نتایج حاصل از پیشرفت وی است. سیگموند فروید من یک استاد روزنامه نگاری در مدرسه داشتم که قانون رسانه را آموزش می داد. او در امتحانات میان دوره ای خود سخت و مشهور بود. او یک مدافع شدید اصلاحیه …

سال‌هاست که روش‌های سنتی رهبری سازمانی تحت کنترل برون‌‌‌گراها بوده؛ افرادی که مهارت زیادی در برقراری ارتباط با دیگران، مدیریت امور و تسهیل روابط اجتماعی دارند.

تهران- ایرنا- شرکت نفت سپاهان، از پیشگامان تولید روغن‌های روان‌کننده در کشور و بزرگترین تولیدکننده روغن پایه در خاورمیانه، نخستین جلسه آموزشی استقرار سیستم کنترل سفارشات(Material Requirements Planning) را روز ۱۸ خرداد ۱۴۰۴ برگزار کرد؛ گامی مهم در جهت افزایش بهره‌وری، کاهش هزینه‌ها و بهبود فرآیندهای تولید.

استقرار MRP در شرکت نفت سپاهان، گامی رو به جلو در مسیر تحول دیجیتال خواهد بود؛ چرا که افزون بر فراهم آمدن تجهیز تامین کنندگان شرکت نفت سپاهان به این دانش، ارتباط میان شرکت با تامین کنندگان از طریق این پرتال، ساماندهی و تقویت خواهد شد.

تحقیقات تیم تخصصی برای بررسی سلامت روانی عامل قتل الهه حسین‌نژاد و تشکیل پرونده شخصیت برای وی در حالی آغاز شده که متهم در تازه‌ترین اعترافات خود مدعی است مقتول زمانی که سوار خودرواش بوده او را به قدری عصبانی کرده که کنترل خود را از دست داده و مقتول را با چاقو زده است.

در برنامه امروز کیوسک -‌یکشنبه 18 خرداد- مهم‌ترین عناوین خبری و تیتر یک روزنامه‌های صبح تهران را بررسی کردیم. پرونده الهه حسین‌نژاد و ماجرای تعطیلی خانه اندیشمندان علوم انسانی از جمله موضوعاتی است که رسانه‌ها امروز به آن پرداختند.

آکادمی ملی پزشکی (NAM) 2025 دستورالعمل های حیاتی برای بهداشت و درمان ، تغییرات اساسی را بررسی می کند ،۱ مخصوصاً کاری که باید در سطح سیاسی انجام دهیم ،۲ این پیامدهای قدرتمندی برای سلامت روان و آموزش پزشکی در اختلالات روانی دارد. قبلاً انستیتوی پزشکی ، NAM یک سازمان مستقل و غیرانتفاعی است که رهبری غیر …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، تصور کنید همسر، دوست یا رئیستان مدام به شما می‌گوید: «تو همیشه همه چیز را اشتباه متوجه می‌شی!»، «خیلی حساسی!»، «این حرفا رو من نزدم، داری خیالپردازی می‌کنی!». کم‌کم شروع می‌کنید به شک کردن به خودتان—شاید واقعاً مشکل از شماست؟ شاید دیوانه شده‌اید؟ نه، شما دیوانه …

روانکاوی اجتماعی ترکیبی است از نظریات روانکاوی مانند فروید، لاکان، فروم، مارکوزه، کریستوفر لش، و... با تحلیل ساختارهای اجتماعی و تاریخی. این دیدگاه می پرسد چگونه نهادهای اجتماعی مانند خانواده، فرهنگ، اقتصاد و... روان انسان را طوری شکل می دهند که خشونت در آن نهادینه شود؟ یا چرا برخی افراد مرتکب جرایم …

روان درمانی غالباً صرفاً ابزاری برای درمان بیماری روانی است. در واقعیت ، درمان به دو کارکرد به همان اندازه مهم خدمت می کند: کمک به افراد در مقابله با مشکلاتی که نمی توانند برطرف کنند و آنها را به سمت وضوح راهنمایی کنند. در نتیجه ، آنها دیگر نیازی به تحمل این مسائل ندارند. از طریق این نقش ها ، روان درمانی …

ترک کوکائین امکان پذیر است؟ کوکائین یکی از موادیست که اثرات مخربش بر سلامت جسم و روان بر کسی پوشیده نیست. وابستگی به این ماده خطرناک می‌تواند زندگی فرد رادر جنبه‌های مختلف به شدت تحت تأثیر قرار دهد و کنترل آن روز به روز سخت‌تر شود.اما خبر خوب این است که ترک کوکائین،هرچند چالش‌برانگیز،اما امکان‌ دارد

در مارس ۲۰۲۵ ، محققان نتایج اولین کارآزمایی کنترل شده تصادفی را برای یک چت بابات مصنوعی متخصص و تنظیم شده برای درمان سلامت روان منتشر کردند. (۱) محققان در پشت Therabot ادعا می کنند که مطالعه آنها شواهد اولیه ارائه می دهد که می تواند در درمان علائم اختلالات عمده افسردگی و عمومی. Therabot به یک لیست …

به عنوان یک روانشناس دارای مجوز و هم شخصی که دارای اختلال هویت جداکننده (DID) است ، من از هر دو طرف صندلی درمانی به سیستم بهداشت روان حرکت کرده ام. و من آمده ام تا یک حقیقت دشوار را بپذیرم: بیشتر آموزش های سنتی در همان افرادی که قصد کمک به آنها را دارند ، شکست می خورند. این آموزش ها ممکن است ریشه در …

آگاهی از تیپ شخصیتی و نیازهای مرتبط با آن، به افراد کمک می‌کند تا بهتر با عوامل استرس‌زا مقابله کرده و عملکرد روانی و عاطفی خود را بهبود بخشند.

جمع آوری بیش از تجمع صرف اشیاء است. این یک رفتار پویا و چند جانبه است که در انگیزه های روانشناختی مانند تمایل به دانش ، نیاز به کنترل و پیگیری لذت زیبایی شناسی استوار است (بلک ، ۱۹۹۵ ؛ Formanek ، ۱۹۹۱ ؛ مکینتاش و اشمیشل ، ۲۰۰۴ ، همه در پست های قبلی من یافت شده است). به دور از یک سرگرمی بی پروا ، جمع …

 وقتی درباره افراد موفق صحبت می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت ثروت، قدرت یا دستاوردهای حرفه‌ای می‌رود. اما آنچه در پس پرده این موفقیت‌ها قرار دارد، چیزی عمیق‌تر است: سلامت روان. واقعیت این است که هیچ‌کس بدون ذهنی آرام، تمرکز پایدار و کنترل هیجان نمی‌تواند در مسیر موفقیت باقی بماند.

هر ماه ژوئن ، ما ماه آگاهی از سلامت روان مردان را مشاهده می کنیم و به ما فرصتی می دهیم که به عقب نگاه کنیم و به خودمان فکر کنیم چند اغلب واقعاً به آنچه در زیر سطح می گذرد فکر کنید؟ بیایید صادق باشیم سلامت روانی هنوز موضوعی حساس است ، به خصوص برای مردان. جامعه سابقه طولانی در گفتن مردان به انسان …

تریبون اقتصاد_ رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاکسازی کرده و سلامت را بهبود می‌بخشند. این رژیم‌ها در شبکه‌های اجتماعی و تبلیغات به‌عنوان راهی سریع برای بازسازی بدن ترویج می‌شوند. اما آیا شواهد علمی این ادعاها را تأیید می‌کنند؟ به …

روش ماتریکس به‌طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که به مواد محرک (مانند ترک شیشه، کوکائین، مت‌آمفتامین) وابستگی دارند. این افراد معمولاً دچار اختلال در ساختارهای مغزی مربوط به تصمیم‌گیری، پاداش و کنترل هیجان می‌شوند. روش ماتریکس با تکیه بر ساختارهای شناختی-رفتاری و حمایت‌های روان‌اجتماعی، برای این

رکنا: ترفندی علمی برای غلبه بر افکار منفی: متخصصان اعصاب و روان معتقدند با استفاده از روش تثبیت کردن، می‌ توان ذهن را از الگوهای منفی رها کرده و راهی به سوی مثبت‌ اندیشی و آرامش ذهنی باز کرد.

در جنگ ، کمک همیشه یک شخص نیست. بعضی اوقات ، این یک چت بابات است. یک مطالعه جدید منتشر شده در روانشناسی BMC یکی از قانع کننده ترین آزمایشات در دنیای واقعی روان درمانی هوش مصنوعی را ارائه می دهد. محققان یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی را با ۱۰۴ زن که در مناطق جنگی فعال در اوکراین زندگی می کردند ، انجام …

افکار مزاحم می‌توانند آرامش ذهن را مختل کرده و زندگی روزمره را چالش‌برانگیز کنند، اما با روش‌های مناسب می‌توان آن‌ها را مدیریت کرد. این افکار ناخواسته، که گاهی ترسناک یا شرم‌آور هستند، برای بسیاری از افراد تجربه‌ای مشترک است. این مقاله به شما کمک می‌کند تا راهکارهایی برای کنترل افکار مزاحم و بهبود سلامت …

بدن من در یک مکان بود ، اما ذهن من جای دیگری بود. Emil Ruusuvuori ، تور ATP در ابتدا ، او فقط عصبی بود. سپس اعصاب مزمن شد. سپس حملات وحشت ، تفکیک ، خاموشی و فروپاشی آمد. این داستانی در مورد ضعف نیست. این یک داستان در مورد بدن است که دقیقاً همان کاری را انجام داده است که انجام داده است. Emil Ruusuvuori …

دو کودک را در حیاط خلوت مجاور تصور کنید که توسط یک حصار از هم جدا شده اند. هر دو حیاط یک ترامپولین دارند ، بنابراین بچه ها برای گفتگو با یکدیگر به بالا و پایین می روند. این تنها در صورتی کار خواهد کرد که هر دو کودک در همان زمان در صدر جهش های خود قرار بگیرند. بچه ها باید پرش خود را همزمان کنند. همین …

در طی ۲۵ سال گذشته ، مواردی از بیماری های روانی خاص از جمله افسردگی ، اضطراب ، ADHD و اوتیسم گزارش شده است. این روند در بسیاری از کشورها ، به ویژه آنهایی که درآمد بالایی دارند ، به متخصصان ، مربیان و والدین مراقبت های بهداشتی هشدار داده است. اما آیا این یک بیماری همه گیر بیماری روانی است یا بازتابی …

  شکستن قولنج یا همان صدای تق‌تق مفاصل، نتیجه پدیده‌ای به نام کاویتیشن (Cavitation) است. مفاصل بدن ما حاوی مایع سینوویال هستند که به‌عنوان روان‌کننده عمل می‌کند و اصطکاک بین استخوان‌ها را کاهش می‌دهد. این مایع شامل گازهایی مانند نیتروژن و دی‌اکسید کربن است. هنگامی که مفصل کشیده یا فشرده می‌شود، فشار …

مدتها قبل از این که هیپنوتیزم تحت مدلهای بالینی غربی استاندارد شود ، به عنوان یک عمل مقدس روانی در سنت های شفابخش جنوب جهانی وجود داشت. یکی از نخستین طرفداران مستند آن ، پلیسمات اینا سینا قرن یازدهم (Avenenna) بود. در کارهای اصلی خود ، کانون پزشکی وت کتاب شفابخشی، ابن سینا قدرت آنچه را که او دانشکده …

اگر اضطراب برای مدتی طولانی ادامه دارد، یا کنترل آن برایتان بسیار دشوار است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان اضطراب می‌تواند شامل دارو یا گفتاردرمانی مثل CBT (رفتاردرمانی شناختی) باشد که الگوهای فکری مخرب را اصلاح می‌کند.

مادر بودن سیاه بیش از یک نقش است. این یک میراث فرهنگی ، یک طرح روانشناختی و اغلب نوعی مقاومت است. رابطه مادران و دختران سیاه پوست پیچیدگی های لایه ای از بقای بین نسلی ، مراقبت و سازگاری را نشان می دهد. این پویایی ها به سادگی شخصی نیستند. آنها به واسطه تاریخ های آسیب های نژادی ، غفلت ساختاری و انتظارات …

۱. TMS با عبور از میدان های مغناطیسی پالس شده از طریق جمجمه به قشر ، از یک میدان مغناطیسی قوی (۱.۵ tesla) استفاده می کند. بر خلاف سایر تکنیک های تحریک غیر تهاجمی مغز ، TMS در واقع باعث آتش سوزی نورون ها می شود (هالت ، ۲۰۰۷). TMS با فرکانس پایین تمایل به مهار دارد ، در حالی که TMS با فرکانس بالا تمایل …

اگر اضطراب برای مدتی طولانی ادامه دارد، یا کنترل آن برایتان بسیار دشوار است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان اضطراب می‌تواند شامل دارو یا گفتاردرمانی مثل CBT (رفتاردرمانی شناختی) باشد که الگو‌های فکری مخرب را اصلاح می‌کند.

بیماری روانی بر زنان متفاوت از مردان تأثیر می گذارد نه تنها در شیوع و علائم ، بلکه در نحوه درک ، تشخیص و درمان آن نیز تأثیر می گذارد. زنان دو برابر بیشتر از مردان هستند که افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند ، اما اختلافات بسیار عمیق تر است. یک مطالعه جهانی نشان داد که زنان تقریباً دو برابر مردان از …

بازدید:۴ صد آنلاین |اکثر مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند برای قلب زیانبار باشد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است بر احساسات و حتی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارد. به گزارش صد آنلاین، فشار خون با دو عدد اندازه‌گیری می‌شود. عدد اول، که فشار خون سیستولیک یا حداکثر نامیده می‌شود، …

چک کردن صبحگاهی گوشی شاید برای برخی انگیزه‌بخش باشد، اما اگر کنترل نشود، استرس و حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت، می‌توان روز را با تمرکز و انرژی آغاز کرد و تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار نمود.

همۀ‌ ما این لحظه را تجربه کرده‌ایم: گوشی را برمی‌داریم، به عکس‌های یک مهمانی یا سفر دوستانه نگاه می‌کنیم، و ناگهان حسی مبهم اما آشنا سراغ‌مان می‌آید: چرا من آنجا نیستم؟ شاید چیز مهمی را از دست داده‌ام؟ این احساس که به آن «فومو» یا ترس از جاماندن می‌گویند، در سال‌های اخیر به یکی از شایع‌ترین حالات ذهنی …

تغذیه مناسب و کنترل استرس و اضطراب نقش به‌سزایی در سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد، به ویژه در فصل امتحانات که فشارهای روحی و جسمی به اوج خود می‌رسد. مواد مغذی به تقویت حافظه، تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کنند.

با نزدیک شدن به فصل امتحانات، توجه به تغذیه مناسب و کنترل استرس به عنوان دو عامل کلیدی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. متخصصان تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و حمایت روانی از سوی والدین و معلمان می‌تواند تمرکز و عملکرد ذهنی دانش‌آموزان را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد.

وقتی درباره افراد موفق صحبت می‌کنیم، اغلب ذهن‌مان به سمت ثروت، قدرت یا دستاوردهای حرفه‌ای می‌رود. اما آنچه در پس پرده این موفقیت‌ها قرار دارد، چیزی عمیق‌تر است: سلامت روان. واقعیت این است که هیچ‌کس بدون ذهنی آرام، تمرکز پایدار و کنترل هیجان نمی‌تواند در مسیر موفقیت باقی بماند.

شفقنا- همزمان با گسترش استفاده از داروهای لاغری و کنترل دیابت نوع دوم نظیر «اوزمپیک» و «ویگووی»، نگرانی‌ها درباره اثرات احتمالی این داروها بر سلامت روان افزایش یافته است. با وجود تأثیرات قطعی این داروها بر کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود شرایط جسمی بیماران، مطالعات تازه نتایج ضدونقیضی در خصوص پیامدهای …

رییس کمیسیون خدمات شهری ، محیط زیست و سلامت کلان شهرهای کشور با تأکید بر اهمیت مدیریت بهینه منابع آبی در شرایط کنونی، به ضرورت استفاده از روان‌آب‌ها و پساب‌ها برای مقابله با بحران کم‌آبی و کاهش هدررفت آب در صنایع و فضای سبز تاکید کرد.

مخالفان تغییر ساعت که آن زمان بدنه دولت را تشکیل می‌دادند، این موضوع را خلاف روان مردم می‌دانستند و معتقد بودند این کار یک امر منسوخ شده در جهان است و بسیاری از کشور‌های توسعه‌یافته، دیگر این کار را انجام نمی‌دهند.

مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با توجه به فرارسیدن ایام امتحانات نکاتی را درباره مدیریت استرس این روزها بیان کرد و گفت: فصل امتحانات یکی از چالش‌برانگیزترین دوره‌ها در زندگی دانش‌آموزان و دانشجویان است که با افزایش فشارهای روانی، استرس و اضطراب همراه …

شتاب‌گیری روان و کنترل سواری پیشرفته از نکات مثبت عملکرد این خودرو است.

تنظیم هیجانی به معنای توانایی کنترل وضعیت عاطفی است و نقش کلیدی در مدیریت روابط و سلامت روان دارد. در این مقاله با راهبردهای مؤثر برای تنظیم هیجانات آشنا می شوید.

در برخورد با اسپایک قیمتی، ذهنیت و واکنش احساسی معامله‌گر نقشی کلیدی دارد. بسیاری از سرمایه‌گذاران به دلیل ترس از جا ماندن یا هیجان آنی، تصمیمات اشتباهی در زمان وقوع اسپایک می‌گیرند. داشتن برنامه معاملاتی مشخص، کنترل هیجان و تمرکز بر تحلیل به‌جای احساس، می‌تواند سرمایه شما را از ضررهای سنگین حفظ کند. …

بازدید:۲۷۰ فواید شگفت‌انگیز مصرف عسل قبل از خواب را در ادامه سایت صدآنلاین بخوانید. به گزارش صد آنلاین، عسل به عنوان یک ماده غذایی کامل و سرشار از خواص درمانی، هنگام مصرف قبل از خواب می‌تواند تحولات مثبتی در بدن ایجاد کند. در اینجا به مهم‌ترین اثرات مصرف شبانه عسل اشاره می‌کنیم:   ۱. بهبود کیفیت خواب …

ایرنا/ شهرکرد - ایرنا - سرپرست شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری با اشاره به اهمیت موضوع کنترل روان‌آب‌ها گفت: طرح جامع آب شرب، کشاورزی و صنعت این استان با هدف کنترل روان‌آب‌ها از سوی این شرکت در حال انجام و در مراحل نهایی خود قرار دارد. به گزارش ایرنا، به نقل از شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیار

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، عدد چهل در متون دینی و سیر تکامل روحی از جایگاهی ویژه برخوردار است. این عدد نماد بلوغ روحی، کمال معنوی و دوره‌ای برای تحول درونی محسوب می‌شود. در قرآن کریم، داستان چهل شبانه‌روز مناجات حضرت موسی(ع) در کوه طور، الگویی بی‌نظیر از این مفهوم ارائه می‌دهد: «و با موسی …

شهرکرد-سرپرست شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری گفت: برنامه‌ طرح جامع احیای آبخوان شهرکرد کنترل و نفوذ رواناب‌ها است که به‌صورت علمی و عملیاتی در این طرح دیده و دشت شهرکرد احیا می‌شود.

این پست بخشی از یک سری است. به تازگی ، من تعداد دانش آموزان ، معلمان و دانش آموزان حرفه ای برنجی را که نوشته اند افزایش یافته اند تا از من در مورد تردید در شروع صدای یادداشت روی ساز خود بپرسند. بسیاری از آنها از این پدیده به عنوان لکنت موسیقی یا مانور والسالوا یاد کرده اند. اصطلاح مانور Valsalva …

بازدید:۳ عدد چهل در متون دینی و سیر تکامل روحی از جایگاهی ویژه برخوردار است. این عدد نماد بلوغ روحی، کمال معنوی و دوره‌ای برای تحول درونی محسوب می‌شود. در قرآن کریم، داستان چهل شبانه‌روز مناجات حضرت موسی(ع) در کوه طور، الگویی بی‌نظیر از این مفهوم ارائه می‌دهد: «و با موسی سی شب وعده گذاشتیم و آن را با …

BMW از دستیار دیجیتال پیشرفته خود رونمایی کرد که با بهره‌گیری از ChatGPT و مدل‌های زبانی هوشمند، تجربه‌ای طبیعی‌تر و روان‌تر برای رانندگان فراهم می‌کند. این سیستم با درک بهتر سوالات و دستورات صوتی، امکان ارتباط پیشرفته‌تری بین راننده و خودرو را ایجاد کرده و عملکردی مشابه یک همراه هوشمند ارائه می‌دهد. …

بازدید:۳ صد آنلاین |  والدین باید نسبت به علائم اولیه اختلالات روانی در کودکان و نوجوانان هوشیار باشند. بر اساس گفته های دکتر مهشید خزاعی، متخصص اعصاب و روان، برخی از این نشانه های هشداردهنده شامل پرخاشگری زودهنگام، اضطراب، بیخوابی، کج خلقی مکرر و رفتارهای ناسازگارانه است به گزارش صد آنلاین،. برای حفظ …

برخلاف نحوه مشاهده آنها در غرب که در آن رقابت های ورزشی حاکم است ، هنرهای رزمی آسیا مدتهاست که برای دفاع و فواید سلامتی تمرین می شود. تحقیقات علمی در هنرهای رزمی به طور معمول بر مزایای سلامتی برای افراد مسن و ورزش در شرکت کنندگان جوان تر متمرکز شده است. یک مطالعه جدید در مورد آموزش تکواندو در بزرگسالان …

صنعت سرگرمی مدتهاست که زمینه ای برای پویایی قدرت کنترل نشده ، دستکاری روانشناختی و رفتاری است که احتمالاً باعث مداخله فوری در هر شرایط حرفه ای دیگری می شود. موارد مشهور اخیر که شامل چهره های تأثیرگذار مانند هاروی وینشتاین ، آر. کلی و شان دیدی نیست ، نه تنها آسیب شناسی فردی بلکه یک عدم موفقیت سیستمیک …

تهران- ایرنا- معاون سازمان جوانان جمعیت هلال‌احمر از توسعه چشمگیر تیم‌های «سحر» خبر داد و گفت: امروز ۴۰۰ تیم تخصصی در سراسر کشور فعال‌ و آماده ارائه خدمات اولیه روانشناختی، حمایت از کودکان و کنترل شایعات در مواقع بحران هستند.

مردی ۲۷ ساله در تهران به اتهام آزار و اذیت جنسی چند پسر بچه بازداشت شده است. او ادعا کرده که در کودکی خود قربانی تعرض جنسی بوده است؛ ادعایی که در پرونده‌های مشابه به یک الگوی دفاعی تکراری بدل شده. اما آیا واقعاً این چرخه خشونت قابل پیش‌بینی و کنترل است؟ برای پاسخ به این سوالات و تحلیل این رفتارها، به …