وقتی ذهن فرد به طور مستمر درگیر تامین اجاره مسکن، شهریه مدرسه، هزینه درمان یا حتی خرید اقلام روزمره باشد، انرژی روانی او برای خلاقیت، برنامه‌ریزی بلندمدت و ارتقای مهارت‌ها کاهش می‌یابد. در چنین شرایطی، افراد به جای نگاه راهبردی به آینده، درگیر مدیریت بحران‌های روزمره می‌شوند. این وضعیت به فرسایش سرمایه …

خط سلامت: ماساژ درمانی نقش مهمی در درمان دردهای عضلانی و کاهش اضطراب ایفا می کند.

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز بدن قند (گلوکز) که منبع اصلی انرژی بدن است، تأثیر می‌گذارد. این یک بیماری جدی است که در صورت عدم مدیریت صحیح می‌تواند منجر به عوارض متعددی شود. خوشبختانه، چندین روش درمانی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد که شرایط خود را مدیریت کنند …

کارشناسان می‌گویند منیزیم با آرام‌سازی سیستم عصبی و کمک به تنظیم ملاتونین می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. در میان انواع مختلف این مکمل، منیزیم گلیسینات به دلیل اثر آرام‌بخش گلیسین، گزینه مناسب‌تری نسبت به سیترات برای افراد مبتلا به بی‌خوابی و استرس شناخته می‌شود.

یک مطالعه مرتبط با رؤیا که این ماه منتشر شد، نشان داد رؤیاهای شفاف ممکن است در درمان سلامت روان برای شرایطی مانند اختلال استرس پس از حادثه و بیماری پارکینسون...

تفاوت روان شناس و روان درمانگر را بشناسید. این راهنما به شما کمک می کند با توجه به نیاز خود (درمان اختلالات روانی، مدیریت استرس یا مشاوره زندگی) متخصص مناسب را انتخاب کنید.

در ادامه با فایده‌ی روزه داری برای کاهش استرس آشنا می‌شوید تا در کنار ثواب معنوی به آرامش ذهنی برسید.

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که بر نحوه سوخت و ساز بدن قند (گلوکز) که منبع اصلی انرژی بدن است، تأثیر می‌گذارد. این یک بیماری جدی است که در صورت عدم مدیریت صحیح می‌تواند منجر به عوارض متعددی شود. خوشبختانه، چندین روش درمانی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد که شرایط خود را مدیریت کنند …

اگر بین انتخاب یک غوطه‌وری در آب سرد و نشستن در سونای داغ مردد هستید، تنها نیستید. این روزها «درمان‌های حرارتی» به یکی از ترندهای پرطرفدار دنیای سلامت تبدیل شده‌اند؛ از حمام‌های یخ سلبریتی‌ها گرفته تا سوناهای لوکس اسپا. بسیاری از افراد برای تسریع ریکاوری، کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی به سراغ شوک‌های …

میگنا/ یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت

بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا به هر طریق ممکن سلامت خود را بهبود بخشند و بنابراین، عمر خود را طولانی‌تر کنند. با این حال، تعداد کمی می‌دانند که کدام روش‌ها و ابزار‌ها واقعاً به آنها در دستیابی به اهدافشان کمک می‌کنند.

اگر بین انتخاب یک غوطه‌وری در آب سرد و نشستن در سونای داغ مردد هستید، تنها نیستید. این روزها «درمان‌های حرارتی» به یکی از ترندهای پرطرفدار دنیای سلامت تبدیل شده‌اند؛ از حمام‌های یخ سلبریتی‌ها گرفته تا سوناهای لوکس اسپا. بسیاری از افراد برای تسریع ریکاوری، کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی به سراغ شوک‌های …

رکنا: کاهش استرس بدون دارو با 7 روش علمی و طبیعی امکان‌پذیر است و با کمک این روش‌ها می‌توانید به آرامش پایدار، سلامت روان و زندگی بهتر دست یابید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تداوم مواجهه با اخبار خشن در فضای مجازی می‌تواند آثار قابل توجهی بر سلامت روان شهروندان بر جای بگذارد.

دولت‌های مدرن اولویتشان سلامت جامعه و حفظ محیط‌زیست است. علت این است که وقتی جامعه سالم نباشد، بیماری در آن رشد می‌کند. جامعه بیمار هزینه بالایی برای درمان و دارو پرداخت می‌کند. کمبود دارو به دلیل تحریم، کمبود و گرانی ارز است. وقتی کشور تحریم است نمی‌تواند نفت بفروشد و پولش را به داخل برگرداند. به همین …

به گفته یک فوق تخصص قلب و عروق، زمانی‌ که احساس می‌کنید قلب تان در سینه می‌کوبد و می‌لرزد، شاید خیلی برای تان ترسناک باشد، ولی بیشتر آن‌ها جدی نیستند و نیازی به درمان ندارند.

ad/ کارشناسان از تأثیر متفاوت شامپو جلبک بر کاهش ریزش مو می‌گویند. ریزش مو برای خیلی‌ها فقط یک مشکل ظاهری نیست؛ استرس، ناامیدی و هزینه‌های بی‌نتیجه هم دنبالش می‌آید. ماسک‌های خانگی، مکمل‌های شیمیایی و شامپوهای نامناسب، اغلب نه‌تنها کمکی نمی‌کنند، بلکه شرایط را بدتر می‌کنند. چرا شامپو جلبک مورد توجه

ترمور (Tremor) به حرکات غیرارادی، ریتمیک و تکرارشونده‌ی عضلات گفته می‌شود که اغلب در دست‌ها، بازوها، سر، صورت یا پاها ظاهر می‌شود. لرزش ممکن است هنگام استراحت، در حال انجام کار یا حتی در خواب هم دیده شود.

در دنیای پرشتاب امروز، سلامت مردان تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند استرس شغلی، رژیم غذایی نامناسب و آلودگی‌های محیطی قرار گرفته است.

خبرآنلاین/ دکتر معصومه نظری، متخصص قلب و عروق می‌گوید: فشار خون بالا می‌تواند ناشی از افزایش سن، اضافه وزن، چاقی، سبک زندگی ناسالم، ژنتیک، مصرف سیگار و الکل یا مشکلات کلیوی باشد و فشار خون عصبی در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات تولید می‌شود که باعث افزایش فشار خون می‌شود. بعضی از علائم فشار خون

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی در دنیای امروز است که می‌تواند سلامت جسم و روان افراد را تحت‌تأثیر قرار دهد.

در این مطلب به شما کمک می‌کنیم تا نشانه‌های اضطراب خاموش را تشخیص دهید و قبل از اینکه دیر شود، اضطراب خود را التیام بخشید.

علت خاک خوردن گربه چیست؟ بررسی دلایل اصلی مانند کمبود مواد معدنی، استرس و بیماری ها، عوارض خطرناک آن و راه های درمان و پیشگیری از خاک خواری در گربه های خانگی.

یک متخصص قلب و عروق می‌گوید فشار خون عصبی در اثر استرس و هیجانات ایجاد می‌شود و با تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه قابل پیشگیری است.

با ۱۳ روش موثر برای کنترل سریع حملات پانیک آشنا شوید. این راهکارها شامل تکنیک های تنفسی، آرام سازی عضلات، مدیتیشن، درمان های روانشناختی و تغییرات سبک زندگی می شوند.

به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات می‌تواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات می‌تواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات می‌تواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و

به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات می‌تواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

 افزایش قیمت داروهای ضدسرطان دیگر فقط یک عدد روی فاکتور یا یک گلایه صنفی نیست؛ به تجربه‌ای روزمره برای هزاران بیماری تبدیل شده که میان امید به درمان و هراس از ناتوانی در تأمین هزینه‌ها معلق مانده‌اند. آنچه پیش‌تر به صورت افزایش‌های ماهانه خود را نشان می‌داد، حالا بنا به روایت داروخانه‌داران و خانواده‌ها، …

سال‌هاست که مراجعه به روانشناس دیگر یک تابو محسوب نمی‌شود و بسیاری از افراد برای بهبود کیفیت زندگی، مدیریت استرس یا حل تعارض‌های عاطفی وارد اتاق درمان می‌شوند. با این حال، کمتر درباره این واقعیت صحبت می‌شود که همه تجربه‌های درمانی الزاماً مفید نیستند و در برخی موارد، ادامه درمان با یک روانشناس می‌تواند …

معمولاً باید انتظار داشته باشید که جوش درست زمانی که تحت استرس هستید یا برای یک اتفاق مهم آماده می‌شوید، ظاهر شود. اگرچه ممکن است وسوسه‌ انگیز باشد که در وحشت بیفتید و از هر درمانی استفاده کنید، اما حقیقت این است که پایداری و استفاده از مواد مناسب برای درمان مؤثرتر از هر چیزی است

برای بیماران سرطانی، استرس ناشی از این وضعیت خود سم مهلکی است. سکوت در این لحظه، شاید بهترین راه برای حفظ آرامش آنان باشد، اما تصویر واقعیت تلخ درمان سرطان در شرایط اقتصادی کنونی، چیزی جز تراژدی نیست.

استرس مزمن می‌تواند به لایه محافظ روده آسیب بزند و با ایجاد التهاب، علائم افسردگی را تشدید کند.

 استرس مزمن می‌تواند به لایه محافظ روده آسیب بزند و با ایجاد التهاب، علائم افسردگی را تشدید کند. پژوهش جدیدی نشان می‌دهد استرس باعث کاهش سطح پروتئینی به نام ریلین (Reelin) می‌شود؛ پروتئینی که نقشی کلیدی هم در ترمیم روده و هم در سلامت مغز دارد.

ایسنا/دانشمندان پروتئینی را کشف کردند که می‌تواند سندروم «روده نشت‌کننده» را درمان کند و افسردگی را کاهش دهد. استرس مزمن می‌تواند به لایه محافظ روده آسیب بزند و با ایجاد التهاب، علائم افسردگی را تشدید کند. پژوهش جدیدی نشان می‌دهد استرس باعث کاهش سطح پروتئینی به نام ریلین (Reelin) می‌شود؛ پروتئینی که

خبری تکان‌دهنده، صدای مهیبی در خیابان، تصویر‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم یا نگرانی از شرایطی مثل جنگ و ناامنی، همه و همه میتوانند برای ما استرس ناگهانی‌ای را به همراه بیاورند. در این لحظه‌ها ممکن است احساس کنید دست‌هایتان سرد می‌شود، قلبتان تند می‌زند، نفس‌هایتان کوتاه می‌شود و حتی احساس می‌کنید …

استرس، کم‌خوابی و برخی عادت‌های روزمره می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند؛ اما خوشبختانه راه‌هایی برای تقویت آن وجود دارد.

در ادامه با ترفند‌هایی برای رفع تلخی دهان آشنا می‌شوید و در جریان دلیل تلخی دهان قرار می‌گیرید تا این عارضه را برای همیشه برطرف نمایید.

رکنا: ریزش مو (Hair Loss) می تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، کمبود تغذیه، اختلالات تیروئیدی یا تغییرات هورمونی رخ دهد اما خبر خوب این است که در موارد موقتی مانند «تلوژن افلوویوم»، رشد موها با برطرف شدن عوامل محرک دوباره آغاز می شود.

یکی از فرماندهان پیشین ارتش بریتانیا با طرح پیشنهادی بحث‌برانگیز، خواستار کاهش محدودیت‌های قانونی بر ماده مخدر MDMA شده است تا امکان آزمایش و استفاده از آن به‌عنوان درمان جایگزین برای کهنه‌سربازان مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) فراهم شود.

 درد فک، صدای کلیک یا قفل شدن دهان می‌تواند نشانه‌ای از اختلال مفصل گیجگاهی ـ فکی باشد؛ مشکلی شایع که در صورت تشخیص به‌موقع، در اغلب موارد بدون نیاز به جراحی قابل درمان است.

یک فوق تخصص قلب گفت: بسیاری از افراد علائم اولیه بیماری قلبی را با خستگی یا استرس اشتباه می‌گیرند در حالی که بدن خیلی زود هشدار می‌دهد در این ویدئو چند روش ساده برای تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی معرفی می‌شود که به شما کمک می‌کند وضعیت قلب خود را بهتر بشناسید و در صورت نیاز سریع‌تر برای درمان اقدام کنید …

نیروهای امنیتی، مدافعان امنیت و امدادگران در خط مقدم مقابله با اغتشاشات، عملیات‌های تروریستی و بحران‌های حاد قرار دارند و ستون‌های ثبات جامعه در برابر آشوب و تهدید هستند. جراحات جسمی این افراد اغلب به سرعت شناسایی و درمان می‌شود، اما زخم‌های روانی عمیق‌تر و نامرئی اغلب نادیده گرفته می‌شوند...

یک فوق تخصص قلب گفت: بسیاری از افراد علائم اولیه بیماری قلبی را با خستگی یا استرس اشتباه می گیرند در حالی که بدن خیلی زود هشدار می دهد در این ویدئو چند روش ساده برای تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی معرفی می شود که به شما کمک می کند وضعیت قلب خود را بهتر بشناسید و در صورت نیاز سریع تر برای درمان اقدام کنید …

شاید دیده باشید که گاهی عروس هلندی ها حالت هایی مثل استرس از خود بروز می دهند. در این مطلب به بررسی علل، علائم و درمان استرس در عروس هلندی میپردازیم.

خارش پوست در شب دلیل‌های مختلفی دارد که باید آن‌ها را جدی بگیرید. در ادامه با ۷ دلیل خارش شبانه پوست و راههای التیام آن‌ها آشنا می‌شوید.

دم‌نوش گل گاوزبان موجب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت می‌تواند به درمان افسردگی، استرس و آرامش اعصاب کمک کند.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، با اشاره به تاثیرات روانی وقایع بحرانی و اخبار ناخوشایند، گفت: قرارگیری در معرض تصاویر و صحنه‌های دلخراش می‌تواند باعث بروز اختلالات روانی جدی از جمله «اختلال استرس پس از سانحه» شود.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: حتی مشاهده تصاویر دلخراش نیز می‌تواند منجر به اختلال استرس پس از سانحه شود.

فشار مداوم دندان‌ها به یکدیگر در اثر استرس می‌تواند موجب درد فک، ترک دندان یا حالتی شود که بیمار از آن به عنوان «کور شدن دندان» یاد می‌کند.

فشار مداوم دندان‌ها به یکدیگر در اثر استرس می‌تواند موجب درد فک، ترک دندان یا حالتی شود که بیمار از آن به عنوان «کور شدن دندان» یاد می‌کند.

سلامت نیوز/امروزه افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات جامعه می‌باشد. ناامیدی و احساس پوچی و بی قراری یکی از اصلی ترین عوامل این اختلال است. همانطور که میدانید در جامعه امروزی، افسردگی یک اختلال روحی روانی شایع می‌باشد. این اختلال باعث وجود احساساتی همچون غم، عصبانیت، ناامیدی، استرس و اضطراب در فرد می‌

فشار مداوم دندان‌ها به یکدیگر در اثر استرس می‌تواند موجب درد فک، ترک دندان یا حالتی شود که بیمار از آن به عنوان «کور شدن دندان» یاد می‌کند.

فشار مداوم دندان‌ها به یکدیگر در اثر استرس می‌تواند موجب درد فک، ترک دندان یا حالتی شود که بیمار از آن به عنوان «کور شدن دندان» یاد می‌کند.

تومور مغزی یکی از بیماری‌هایی است که در مراحل اولیه می‌تواند کاملاً خاموش باشد. بسیاری از علائم آن شبیه استرس، خستگی یا میگرن معمولی‌اند و به همین دلیل دیر تشخیص داده می‌شوند. اما شناخت زودهنگام نشانه‌های هشداردهنده می‌تواند نقش حیاتی در درمان مؤثر و نجات جان بیمار داشته باشد.

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به‌ طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

در دنیای شلوغ و پر استرس امروز، چه کسی از یک جلسه آرامش‌بخش با صداهای لطیف کاسه‌های تبتی بدش می‌آید؟ اما وقتی این صداها مدعی می‌شوند که می‌توانند سلول‌های بدن را کوک کنند، بیماری‌ها را درمان کنند و انرژی‌های منفی را بیرون بکشند، ماجرا کمی پیچیده می‌شود. آیا این فرکانس‌های جادویی واقعاً درمانگرند یا …

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر”

استرس یکی از واکنش‌های طبیعی بدن در برابر شرایط تهدیدکننده یا چالش‌برانگیز است؛ مغز به‌عنوان مرکز اصلی پردازش اطلاعات و کنترل پاسخ‌های فیزیولوژیک، نقش کلیدی در آغاز و تنظیم پاسخ استرسی ایفا می‌کند.

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به‌ طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر”

به گفته یک دکتر روانشناس، درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتار‌ها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

به گفته یک دکتر روانشناس، درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به‌ طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

به گفته یک دکتر روانشناس، درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در

با افزایش توجه جامعه به سلامت روان، مراجعه به روانشناس دیگر موضوعی حاشیه‌ای یا محدود به گروه خاصی از افراد نیست. امروزه بسیاری از افراد در مقاطع مختلف زندگی، برای مدیریت استرس، بهبود روابط، حل تعارض‌های درونی یا عبور از بحران‌های فردی به روان‌درمانی روی می‌آورند. در این میان، یکی از پرسش‌های پرتکرار …

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی و فلوشیپ رادیولوژی زنان، بارداری و پستان با تأکید بر ضرورت تشخیص زودهنگام سرطان پستان، گفت: به تمام زنان بالای ۴۰ سال توصیه می‌کنم که غربالگری منظم با ماموگرافی را جدی بگیرند، چراکه این روش، مؤثرترین راه برای شناسایی و درمان سرطان پستان در مراحل اولیه و کاملاً قابل علاج است.

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی و فلوشیپ رادیولوژی زنان، بارداری و پستان با تأکید بر ضرورت تشخیص زودهنگام سرطان پستان، گفت: به تمام خانم‌های بالای ۴۰ سال توصیه می‌کنم که غربالگری منظم با ماموگرافی را جدی بگیرند؛ چرا که این روش، مؤثرترین راه برای شناسایی و درمان سرطان پستان در مراحل اولیه و کاملاً قابل علاج …

پف ابرو و ناحیه بالای چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی است که می‌تواند چهره را خسته، پیر و حتی غمگین‌ نشان دهد. بسیاری از افراد زمانی متوجه این مشکل می‌شوند که با وجود خواب کافی و مناسب، همچنان احساس می‌کنند حالت چشم‌ها شاداب و سرحال نیست و فرم ابروها افتادگی یا تورم غیرطبیعی دارد. پف ابرو می‌تواند به‌ …

استرس امتحان، دل‌زدگی از مدرسه و نگرانی‌های کوتاه‌مدت، همیشه بخشی از تجربه رشد کودکان بوده‌اند. اما امروز این احساسات بیش از گذشته با زبان اختلال و درمان توصیف می‌شوند و پرسش‌های جدی درباره مرز میان رنج طبیعی و بیماری واقعی ایجاد کرده‌اند.

سال ۲۰۲۵ دستاوردهای جدیدی در زمینه سلامت و تندرستی داشت. از کشف تأثیر کلاژن در بهبود قدرت انفجاری تا استفاده از آب خیارشور برای رفع سریع گرفتگی عضله، پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌دهند که با تغییرات ساده در سبک زندگی می‌توانیم سلامت خود را بهبود بخشیم.

استاد گروه رادیوتراپی و انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سرطان سینه (پستان) شایع‌ترین سرطان در میان زنان در سطح جهان است، تأکید کرد: انجام خودآزمایی‌ها و غربالگری‌های منظم می‌تواند نقش بسیار مؤثری در تشخیص زودهنگام این بیماری و دستیابی به نتایج بهتر درمانی داشته باشد.

آیا شما هم از استرس‌های روزمره خسته شده‌اید؟ زندگی پر از فشارهای کاری، اجتماعی و مشکلات روزانه است که باعث می‌شود حس کنیم همیشه در حال دویدن و فراموش کردن آرامش واقعی هستیم. اما چطور می‌توانیم از این همه فشار رهایی پیدا کنیم؟ ماساژ تمدد اعصاب: بهترین درمان برای استرس و اضطراب ماساژ تمدد اعصاب

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دیابت قابل «برگشت» نیست، اما بسیاری از بیماران نوع ۲ می‌توانند با تغییرات هدفمند در سبک زندگی به مرحله «بهبود» برسند؛ وضعیتی که قند خون بدون دارو در محدوده طبیعی قرار می‌گیرد. متخصصان تأکید می‌کنند که تغذیه، ورزش، خواب و مدیریت استرس چهار ستون اصلی این بهبود هستند

به گفته فوق تخصص آنژیوپلاستی، درد شدید، ناگهانی و موقتی قفسه سینه در کودکان و بزرگسالان دلایل مختلفی دارد و می‌تواند نشانگر مشکلات جدی نباشد یا ربطی به عملکرد قلب فرد نداشته باشد.

تب روان زاد یا تب روانی وضعیتی است که در آن استرس و اضطراب باعث افزایش دمای بدن می شود. در این مقاله به بررسی دلایل، تفاوت با تب معمولی و راه های درمان علمی آن می پردازیم.

خبرآنلاین/ دکتر حدیث غفاری خلیق، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه می‌گوید: کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک امروز است و ارتباط تنگاتنگی با سبک زندگی، وزن، تغذیه، استرس و رفتارهای روزمره دارد. اگرچه درمان اصلی کبد چرب بر پایه اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی است، اما روان‌

آشنایی با روش های جدید و سریع درمان استرس. تکنیک های عملی و فوری برای کاهش تنش و اضطراب در لحظه.

تحقیقات سال های اخیر نشان داده است که هنر می تواند تاثیر شایان توجهی بر بیماران در بهبود برقراری ارتباط، غلبه بر استرس و کشف جنبه های مختلف شخصیتشان داشته باشد.

برای پیشگیری، از همین امروز شروع کنید. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰، حتی در روزهای ابری، می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. همچنین، اجتناب از سیگار و مدیریت استرس با تکنیک‌هایی مثل مدیتیشن، کمک می‌کند تا پوستتان سالم‌تر بماند. یادتان باشد، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.

علم همیشه در خدمت بشر، برای به دست آوردن راه‌های رسیدن به سلامتی و رفاه بیشتر بوده؛ به همین خاطر همواره پژوهش‌های علمی در سراسر دنیا در جستجوی راهکار‌های طبیعی و ایمن برای حفظ تعادل ذهن و بدن است. در این میان، ماده‌ای طبیعی به نام کانابیدیول (CBD) سال‌هاست که توجه جامعه‌ی علمی و درمانی را به خود جلب …

سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسم‌مان دارد. اگرچه ویتامین‌ها و مکمل‌ها درمان قطعی نیستند اما می‌توانند به سلامت روان کمک کنند.

شرکت دانش‌بنیان سانا فارمد با تکیه بر مطالعات علمی دقیق و مستمر، با تولید محصولی به نام Sanaviva CBD گام بلندی در مسیر توسعه‌ی درمان‌های نوین برداشته است.

فشارهای روانی و استرس‌های روزمره گاها تا حدی پیش می‌روند که ذهن دیگر توان مقابله با آن‌ها را نخواهد داشت. این لحظه بحرانی که به عنوان فروپاشی روانی شناخته می‌شود، افراد را از ابعاد مختلف از جمله عاطفی، ذهنی و حتی جسمی به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. با وجود ترسناک بودن مسائل مربوط به فروپاشی روانی، با …

برخی مردان هنگام ارگاسم با درد مواجه می‌شوند؛ دلیل این اختلال اغلب به مشکلات عصبی، استرس یا بیماری‌های مقاربتی باز می‌گردد. درمان به موقع ضروری است.

رکنا: روان‌شناس مشهور گای وینچ با ارائه روش‌های علمی و عملی برای درمان قلب شکسته به افراد کمک می‌کند تا با پذیرش دلایل جدایی و کنار گذاشتن نیاز به پایان‌بندی قطعی، مسیر بهبودی را تسریع کرده و از گرفتار شدن در چرخه رنج طولانی جلوگیری کنند.

تهران - ایرنا - خشونت، تنها به آسیب‌های فیزیکی محدود نمی‌شود. رفتارهایی مانند نادیده‌گرفتن نیازهای عاطفی، سردی عمدی، کنترل‌گری، تحقیر پنهان و خشونت در فضای مجازی از جمله مصادیقی هستند که ممکن است کمتر دیده شوند، اما آثار عمیق و ماندگاری بر سلامت روان افراد بر جای می‌گذارند.

پژوهش جدید دانشگاه آمستردام نشان می‌دهد که میسوفونیا یا حساسیت شدید به صداهای روزمره مانند جویدن و نفس‌کشیدن، ممکن است ریشه ژنتیکی مشترکی با اختلالات شایعی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) داشته باشد. این یافته افق جدیدی برای تشخیص و درمان این شرایط است.

ایرنا/ تهران - ایرنا - خشونت، تنها به آسیب‌های فیزیکی محدود نمی‌شود. رفتارهایی مانند نادیده‌گرفتن نیازهای عاطفی، سردی عمدی، کنترل‌گری، تحقیر پنهان و خشونت در فضای مجازی از جمله مصادیقی هستند که ممکن است کمتر دیده شوند، اما آثار عمیق و ماندگاری بر سلامت روان افراد بر جای می‌گذارند. به مناسبت روز جهان

سلامت و زیبایی مو تنها به محصولات گران‌قیمت وابسته نیست؛ مراقبت‌های ساده روزانه مانند محافظت در برابر آفتاب، کاهش استرس و پرهیز از حرارت زیاد می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. توجه به پوست سر و استفاده از ماسک‌های تقویت‌کننده، پایه‌ای برای رشد موهای سالم و پرپشت فراهم می‌آورد.

رکنا: روده خجالتی یا پارکوپرسیس، نوعی اضطراب اجابت مزاج است که می‌تواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار داده و زندگی روزمره افراد را مختل کند. این اختلال نیازمند توجه جدی برای پیشگیری از مشکلات جدی‌تر است.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به مطالبات گسترده داوطلبان و خانواده‌ها درباره کاهش تأثیر قطعی معدل در کنکور، گفت: نمایندگان در مجلس پیگیر کاهش فشار روانی و استرس داوطلبان هستند و تلاش می‌کنند مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی به نفع آنان تعدیل شود.

پژوهش جدید دانشگاه آمستردام نشان می‌دهد که حساسیت به صداهای روزمره، که به آن «میسوفونیا» گفته می‌شود، ممکن است ریشه ژنتیکی مشترکی با اختلالات روانی شایعی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) داشته باشد. این یافته‌ها می‌تواند افق‌های جدیدی در تشخیص و درمان این شرایط گشوده و به کمک …

تهران- ایرنا- پژوهش جدید دانشگاه آمستردام نشان می‌دهد که میسوفونیا یا حساسیت شدید به صداهای روزمره مانند جویدن و نفس‌کشیدن، ممکن است ریشه ژنتیکی مشترکی با اختلالات شایعی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) داشته باشد. این یافته افق جدیدی برای تشخیص و درمان این شرایط است.

خط سلامت: حلقه های تیره دور چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی است که می تواند اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد. با این ۵ درمان خانگی تأیید شده توسط کارشناسان، می توانید از درخشش طبیعی پوست دور چشم خود محافظت کرده و ظاهر حلقه های تیره را کاهش دهید. این روش های طبیعی، راهکاری سالم و بدون عوارض برای …

پژوهشی جدید نشان می‌دهد استرس مزمنِ زندگی مدرن با سازوکارهای تکاملی انسان هم‌خوانی ندارد و می‌تواند به‌طور گسترده سلامت، باروری و عملکرد زیستی را مختل کند.

تهران- ایرنا- متخصصان قلب هشدار می‌دهند که یک بالش با ارتفاع نامناسب، با ایجاد اختلال در گردش خون، تنفس و کیفیت خواب، به طور پنهانی بر افزایش فشارخون صبحگاهی‌ تأثیر می‌گذارد و تنها با یک تغییر ساده و کم‌هزینه می‌توان در کنار درمان‌های معمول، به کنترل بهتر فشارخون کمک کرد.

مطالعات بالینی متعددی بر روی پروفایل درمانی CBD انجام شده است که نشان می‌دهد ساناویوا CBD نه‌تنها در کنترل استرس روزمره و اضطراب‌های مزمن مؤثر است، بلکه می‌تواند به‌عنوان درمان کمکی در برخی بیماری‌های زمینه‌ای عصبی نیز نقش داشته باشد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود.

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد نوشیدن روزانه آب پرتقال تازه با کاهش فعالیت ژن‌های مرتبط با استرس و التهاب، به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند.

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد نوشیدن روزانه آب پرتقال تازه با کاهش فعالیت ژن‌های مرتبط با استرس و التهاب، به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند.

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد نوشیدن روزانه آب پرتقال تازه با کاهش فعالیت ژن‌های مرتبط با استرس و التهاب، به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند.