قیمت طلا امروز




 صدور گواهینامه موتورسیکلت

 سایت هم میهن / ۳۲ ساعت قبل

صدور گواهینامه موتور زنان در انتظار تصمیم کدام مرجع است؟

مدت‌هاست حضور زنان موتورسوار در خیابان‌های ایران دیگر صحنه‌ای دور از انتظار نیست؛ با این حال، روایت آنها از خیابان همچنان با یک دغدغه مشترک گره خورده است: نداشتن گواهینامه و نگرانی از توقیف موتورسیکلت؛ مسائلی که به گفته آنها، همچنان بر زندگی و تردد روزمره‌شان سایه انداخته است.
 صدور گواهینامه موتور زنان در انتظار تصمیم کدام مرجع است؟
قیمت ارز دیجیتال

به گزارش هم‌میهن آنلاین و به نقل از اقتصادآنلاین، تا همین چند سال پیش، دیدن زنی پشت فرمان موتور در خیابان‌های تهران و دیگر شهرهای ایران برای بسیاری از مردم تصویری نامتعارف بود؛ امروز اما تعداد زنان موتورسوار آنقدر افزایش یافته که حضورشان در خیابان برای بخش بزرگی از جامعه اتفاقی عجیب نیست. اما میان عادی شدن موتورسواری زنان در جامعه و فراهم شدن زیرساخت قانونی آن همچنان فاصله وجود دارد؛ فاصله‌ای که مهم‌ترین نمودش در مسئله گواهینامه دیده می‌شود.

تا زمانی که گواهینامه موتورسیکلت به کیف پول بانوان موتورسوار راه پیدا نکند، آنها همچنان در خیابان با دغدغه‌ای مشترک مواجه‌اند؛ نگرانی از تردد بدون پشتوانه قانونی و بیم از تبعات آن. با افزایش مطالبه زنان برای دریافت گواهینامه موتورسیکلت، دولت و نیروی انتظامی چه گام‌هایی برای پاسخ به این درخواست برداشته‌اند و سرنوشت این مطالبه اکنون به کجا رسیده است؟

بزرگ‌ترین ترس؛ موتورسیکلت نیست بلکه...

برای زنانی که با اقتصادآنلاین گفت‌وگو کرده‌اند، موتورسواری لزوما تجربه‌ای پر از مزاحمت و درگیری با مردم نیست. برعکس، بسیاری از آنها از برخورد مثبت شهروندان می‌گویند؛ از موتورسوارانی که هنگام عبور برای‌شان راه باز می‌کنند تا افرادی که با یک «دمت گرم» یا «آفرین» از آنها استقبال می‌کنند.

اما وقتی پای پلیس به میان می‌آید، فضای روایت‌ها تغییر می‌کند.

رعنا یکی از زنان موتورسوار اینطور به اقتصادآنلاین می‌گوید که بزرگ‌ترین مشکلش نداشتن گواهینامه است؛ نه به این دلیل که تاکنون بارها با پلیس درگیر شده، بلکه به خاطر استرسی که همیشه همراه اوست. او یک بار در برخورد با مامور پلیس با این جمله مواجه شده که حداقل کلاه ایمنی بر سر بگذارد تا موتورش توقیف نشود.

برای رعنا، نگرانی اصلی حتی توقیف موتور نیست. ترس بزرگ‌تر، اتفاقی است که ممکن است در صورت تصادف رخ دهد: «اگر یک‌دفعه تصادف کنی و گواهینامه نداشته باشی، نمی‌دانی باید چه کار کنی.»

سپیده که در کرج موتورسواری می‌کند نیز می‌گوید هر بار که به یک مامور پلیس می‌رسد، نمی‌داند قرار است با چه نوع برخوردی مواجه شود. به گفته او، ممکن است ماموری صرفا تذکر بدهد و مامور دیگری تصمیم بگیرد موتور را توقیف کند؛ همین تفاوت رفتار، احساس ناامنی ایجاد می‌کند.

سپیده حتی می‌گوید به دلیل ترس از شناسایی شدن در صورت کنترل پلیس، پلاک موتورسیکلتش را نصب نکرده است؛ تصمیمی که خودش نیز می‌داند می‌تواند تبعات دیگری داشته باشد.

مردم چه واکنشی به زنان موتورسوار نشان می‌دهند؟

به گزارش اقتصادآنلاین، اگرچه برخورد پلیس یکی از دغدغه‌های اصلی این زنان است اما تجربه آنها از شهروندان تصویر متفاوتی ارائه می‌دهد. زهرا که سالهاست موتورسواری را شروع کرده است، می‌گوید در سال‌های ابتدایی که با یک موتورسیکلت برقی کوچک وارد خیابان شد، تقریبا همه موتورسواران اطرافش مرد بودند. سرعت پایین و ناآشنایی او با خیابان می‌توانست برایش دردسرساز باشد. اما در بسیاری از موارد، موتورسوارانِ دیگر برایش راه باز می‌کردند و سعی داشتند شرایط را برایش آسان‌تر کنند.

به گفته او، هنوز هم واکنش‌های مثبت بیشتر از برخوردهای منفی است؛ گاهی یک موتورسوار هنگام عبور فقط با گفتن «دمت گرم» انرژی خوبی به او می‌دهد.

سارا که امسال به سختی موتور خریده تا به آرزوی موتورسواری‌اش در خیابان برسد نیز می‌گوید اگرچه گاهی با تکه‌پرانی یا رفتارهای آزاردهنده مواجه شده، اما این موارد در برابر واکنش‌های مثبت مردم بسیار کمتر بود. حتی در برخی موارد، رانندگان یا موتورسواران تلاش کرده‌اند فضای بیشتری برای عبور او ایجاد کنند تا دچار استرس نشود.

در میان روایت‌ها، یک موتورسوار که سال‌هاست با موتور به شهرهای مختلف سفر کرده نیز از تجربه مشابهی می‌گوید. فاطمه با موتور در شمال کشور، لرستان و ایلام با موتورسیکلت تردد کرده و حتی به روستاها رفته است. به گفته او، برخورد مردم در این سفرها عمدتا مثبت بوده و در بسیاری از مناطق، زن بودن او پشت فرمان موتور مسئله اصلی مردم نبوده است.

این تفاوت میان تجربه مردم و پلیس، یکی از مهم‌ترین نکات مشترک در روایت زنان موتورسوار ایرانی است. آنها خیابان را الزاماً محیطی خصمانه نمی‌بینند اما رفتار با آنها را در مواجهه با قانون غیرقابل پیش‌بینی می‌دانند.

از پمپ‌بنزین تا خرید موتور؛ جامعه عادی‌تر شده است

تردد روزانه بانوان موتورسوار در جای جای خیابان‌های کشور برای انجام امور روزمره از سرکار رفتن تا برگشتن به منزل یا انجام کارها و خریدهای روزانه، تبدیل به یکی از عادی‌ترین اتفاقات در جامعه شده است. 

مونا، موتورسواری که سن و سال پایینی هم دارد می‌گوید اولین بار که برای بنزین‌زدن به پمپ بنزین رفت، آن‌قدر نگرانی داشت که از اپراتور خواست، خودش برای موتورش بنزین بزند. اما بعد از چند بار، این اضطراب از بین رفت و تاکنون تجربه منفی جدی از کارکنان پمپ‌بنزین یا افراد حاضر در صف نداشته است.

مهسا اما تجربه متفاوتی از موتوسواری در تهران دارد. به گفته او، در برخی پمپ‌بنزین‌ها اپراتور وقتی یک موتورسوار زن می‌بیند از ارائه بنزین خودداری کرده و نداشتن گواهینامه را بهانه کرده است. او می‌گوید حتی در شرایطی که برای سایر موتورسواران بدون کارت سوخت خدمات ارائه می‌شده، برای او چنین کاری انجام نشده است.

در مقابل، برخی دیگر از زنان از همراهی کارکنان پمپ‌بنزین می‌گویند؛ حتی در مواردی اپراتور از آنها خواسته است به جای صف موتورسیکلت‌ها، در صف خودروها قرار بگیرند تا راحت‌تر سوخت‌گیری کنند. بعضی موتورسواران حاضر در صف نیز به آنها اجازه داده‌اند جلوتر بروند.

تجربه خرید موتورسیکلت نیز برای بسیاری از این زنان چندان متفاوت نیست. مریم که موتورسیکلتش را به نام خودش خریداری کرده، می‌گوید فروشنده برخورد کاملا عادی و حرفه‌ای داشته است. آناهیتا که موتورسیکلت کراس خود را حدود ۲۵۰ میلیون تومان خریده، نیز می‌گوید موتور به نام خودش است و فروشندگان و تعمیرکاران برخورد حمایتی داشته‌اند.

در نتیجه برای این زنان، مسئله لزوماً پذیرفته‌شدن از سوی بازار یا مردم نیست؛ گره اصلی در جایی است که باید میان مالکیت، استفاده از وسیله نقلیه و حق قانونی رانندگی ارتباط برقرار شود.

وقتی آموزش رسمی نیست، خیابان کلاس درس می‌شود

به گزارش اقتصادآنلاین، آموزش موتورسواری نیز برای بسیاری از زنان به یکی دیگر از چالش‌های این مسیر تبدیل شده است.

برخی از زنانی که اقتصادآنلاین با آنها گفت‌وگو کردند، موتورسواری را در آموزشگاه و زیر نظر مربی یاد نگرفته‌اند. کیمیا درباره آموزش موتورسواری می‌گوید با یک موتورسیکلت برقی اتوماتیک شروع کرده و بیشتر از طریق مشاهده رفتار سایر موتورسواران و تجربه در خیابان، مهارت پیدا کرده است. اولین تجربه‌اش نیز با زمین‌خوردن همراه بوده، اما بعد از مدتی توانسته کنترل موتور را به دست بگیرد.

الهام حتی صریح‌تر روایت می‌کند که وقتی موتورسیکلت را از تعمیرگاه تحویل گرفته، تنها توضیحی که درباره آن دریافت کرده این بوده که گاز و ترمز کجاست. همان روز سوار موتور شده و خیلی زود یک تصادف را تجربه کرده است.

در مقابل، تعداد دیگری از بانوان موتورسوار معتقدند یادگیری موتورسواری برای کسی که دوچرخه‌سواری بلد باشد، چندان دشوار نیست. به گفته آنها، بخش اصلی یادگیری، حفظ تعادل و شناخت رفتار موتور است و کسانی که با تعویض دنده مشکل دارند می‌توانند از موتورهای اتوماتیک استفاده کنند.

با این تقاسیر، تجربه این زنان یک خلاء دیگر را نیز نشان می‌دهد: افزایش تقاضا برای موتورسواری زنان، بدون توسعه هم‌زمان آموزش رسمی و ایمن، می‌تواند بخشی از این افراد را به سمت یادگیری تجربی سوق دهد؛ مسئله‌ای که قرار است با اجرای مصوبه دولت و پیش‌بینی آموزش عملی برای بانوان، تا حدی سامان پیدا کند.

زنانی که از توقیف موتور عقب ننشستند

برای برخی زنان، برخورد پلیس تنها به دلهره و تذکر محدود نشده است. حمیده یکی از موتورسوارانی که حدود هفت تا هشت سال است با موتور تردد می‌کند، می‌گوید از نخستین زنانی بوده که در تهران با موتورسیکلت در خیابان تردد و درباره تجربه خود تولید محتوا می‌کرده است. او در این سال‌ها بازداشت، تشکیل پرونده و توقیف موتورسیکلت را تجربه کرده و می‌گوید سه بار موتور او توسط پلیس توقیف شده است.

به گفته حمیده، حتی در مواردی موتور وسط خیابان توسط جرثقیل منتقل شده و برای آزادکردن آن مجبور شده مراحل قضایی را طی کند. اما توقیف موتور باعث نشده از ادامه مسیر منصرف شود؛ هر بار موتورسیکلت جدیدی خریده که به گفته خودش، قوی‌تر، سریع‌تر و گران‌تر از قبلی بوده است.

حمیده البته از یک تغییر مهم هم سخن می‌گوید: تعداد زنان موتورسوار نسبت به سال‌های گذشته بسیار بیشتر شده است. زنی که زمانی تلاش می‌کرد با حضور خود در خیابان، تصویر یک زن موتورسوار را برای جامعه عادی کند، امروز از دیدن زنان بیشتری که با موتورسیکلت رفت‌وآمد می‌کنند، احساس متفاوتی دارد.

«چرا ما یک وجب عقب‌تر می‌توانیم ترک موتور بنشینیم، اما یک وجب جلوتر نمی‌توانیم؟» این پرسش حمیده، خلاصه مطالبه‌ای است که سال‌ها دنبال کرده است.

وقتی جامعه جلوتر از قواعد حرکت می‌کند

به گزارش اقتصادآنلاین، روایت‌هایی که زنان موتورسوار تعریف می‌کنند، در کنار هم یک تغییر اجتماعی را نشان می‌دهد: حضور زن پشت فرمان موتورسیکلت دیگر صرفا یک اتفاق فردی نیست. تعداد آنها بیشتر شده، در شهرهای مختلف دیده می‌شوند، سفر می‌روند و برای خرید و استفاده از موتورسیکلت هزینه می‌کنند. بخشی از جامعه نیز این تصویر را پذیرفته و حتی از آن استقبال می‌کند.

چرا پذیرش اجتماعی با تغییر قواعد رسمی هم‌زمان نشده است؟

در این باره امان‌الله قرایی‌مقدم، جامعه‌شناس در گفت‌وگو با اقتصادآنلاین این تغییر را بخشی از روند گسترده‌تر تحول سبک زندگی می‌داند. از نگاه او، فناوری فقط یک وسیله جدید وارد زندگی انسان نمی‌کند؛ بلکه به‌تدریج رفتار، خواسته‌ها و سبک زندگی را نیز تغییر می‌دهد.

وی با اشاره به مفهوم «تأخر فرهنگی» توضیح می‌دهد: تغییرات مادی جامعه معمولا سریع‌تر از تغییرات فرهنگی و رفتاری رخ می‌دهند. به بیان ساده‌تر، ممکن است جامعه خیلی زود استفاده از یک فناوری یا وسیله جدید را بپذیرد، اما قواعد و نگرش‌های رسمی با فاصله بیشتری خود را با آن هماهنگ کنند.

قرایی‌مقدم معتقد است موتورسواری زنان نیز در همین چارچوب قابل بررسی است. در شهرهای بزرگ این پدیده بیش از گذشته به رفتاری عادی تبدیل شده و نمی‌توان با نادیده‌گرفتن تغییرات اجتماعی، مانع آن شد.

وی درباره تفاوت برخورد مردم و پلیس نیز می‌گوید: بخشی از جامعه سریع‌تر با تغییرات کنار آمده، در حالی که در برخی نهادها و میان برخی افراد، نگاه‌های قدیمی همچنان وجود دارد. این فاصله در نهایت باید کاهش پیدا کند و نهادهای رسمی نیز خود را با تغییرات اجتماعی هماهنگ کنند.

این تحلیل با روایت زنان موتورسوار همخوانی دارد؛ زنانی که در یک سوی ماجرا از برخورد مثبت شهروندان و عادی‌شدن حضورشان می‌گویند و در سوی دیگر، از برخوردهای متفاوت ماموران و ترس از توقیف سخن می‌گویند.

دولت چه قدمی برای مطالبه بانوان موتوسوار برداشت؟

هیئت وزیران در بهمن ۱۴۰۴ مصوبه‌ای را ابلاغ کرد که بر اساس آن فرماندهی انتظامی موظف شد برای بانوان متقاضی دریافت گواهینامه، آموزش عملی و آزمون موتورسیکلت با نظارت پلیس راهور فراهم کند. در مرداد امسال نیز زهرا بهروزآذر، معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده اعلام کرد اقدامات حقوقی و قانونی انجام شده و منتظر اعلام زمان از سوی پلیس برای آغاز رسمی صدور گواهینامه هستند.

با این وجود، تا زمان آغاز عملی این فرآیند، زنان موتورسوار همچنان در موقعیتی قرار دارند که برای یک وسیله نقلیه‌ای که مالک آن هستند و با آن در خیابان تردد می‌کنند، از نظر گواهینامه پشتوانه‌ای ندارند.

گواهینامه؛ حلقه مفقوده یک تغییر اجتماعی

در نهایت، همه این روایت‌ها به یک نقطه مشترک می‌رسند: گواهینامه. برای زنی که موتورسیکلت خریده، هزینه نگهداری آن را می‌پردازد، در خیابان تردد می‌کند و حتی با موتور به شهرهای دیگر سفر می‌رود، نداشتن گواهینامه فقط یک مدرک اداری نیست. این مسئله می‌تواند به نگرانی درباره توقیف موتور، پیامدهای تصادف و وضعیت حقوقی او در یک حادثه منجر شود.

همین موضوع باعث شده مصوبه دولت درباره صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان اهمیت بیشتری پیدا کند. در مرداد امسال اعلام شد که اقدامات حقوقی و قانونی انجام شده و برای آغاز رسمی فرآیند، منتظر اعلام زمان از سوی پلیس هستند.

در واقع، مسئله امروز دیگر فقط این نیست که آیا زنان در ایران موتورسواری می‌کنند یا نه؛ آنها همین حالا در خیابان حضور دارند. مسئله این است که این حضور چه زمانی قرار است از یک واقعیت اجتماعی به یک فعالیت کاملا رسمی و قانونمند تبدیل شود.

خیابان‌های شهر تغییر کرده‌اند و زنان موتورسوار دیگر تصویر نادری نیستند. حالا چالش اصلی این است که قانون، آموزش و سازوکارهای اجرایی نیز بتوانند خود را به این تغییر برسانند.

 

به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید

به کانال بله هم میهن بپیوندید

به کانال روبیکا هم میهن بپیوندید







سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...