بهترین پروتئین وی برای افراد لاغر راهکاری مؤثر برای افزایش وزن و عضله‌سازی است؛ در این راهنما با نکات انتخاب بهترین نوع پروتئین برای وزن‌گیری آشنا شوید.

در این گزارش اختصاصی از نبض قیمت، وضعیت مصرف سیب‌زمینی و پیاز را در جمعه 8 اسفند 1404 بررسی می‌کنیم. دلیل افزایش ۴۰ کیلوگرمی سرانه مصرف سیب‌زمینی و تحلیل تامین بازار میوه برای عید نوروز را اینجا بخوانید.

رکنا، بررسی قیمت گوشت قرمز از فروردین تا اسفند ۱۴۰۴ نشان می‌دهد برخی اقلام پرمصرف تا بیش از دو برابر افزایش یافته‌اند؛ گردن گوسفندی با رشد ۱۱۳ درصدی و ماهیچه با افزایش ۱۱۰ درصدی در صدر گرانی‌ها قرار دارند و میانگین رشد قیمت‌ها در اقلام منتخب بین ۷۰ تا ۹۰ درصد ثبت شده است، در حالی که حداقل دستمزد ۱۰ …

با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کم می‌شود و پوست شروع به از دست دادن شادابی، انعطاف‌پذیری و رطوبت خود می‌کند. خوشبختانه با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی مناسب می‌توان به‌طور طبیعی تولید این پروتئین مهم را تقویت کرد و به سلامت و زیبایی پوست کمک نمود. در ادامه با بهترین منابع غذایی کلاژن‌ساز آشنا می‌شوید.

نوجوان‌ها در سن رشد به تعادل مثبت پروتئین نیاز دارن. اگر سحری فقط شامل قند و نشاسته باشه ممکنه باعث افزایش خطر تحلیل عضلانی و در نتیجه ضعف، رنگ‌پریدگی و افت تمرکز بشه

روغن مایع بیش از یک سال است که بازار نابسامانی داشته و عرضه به شکل قطره‌چکانی و با قیمت بالا انجام می‌شود. پس از جراحی اقتصادی دولت، این یک قلم طی ۲ ماه ۲ بار افزایش قیمت را تجربه کرده است. رصد بازار کالاهای اساسی در برخی فروشگاه‌های زنجیره‌ای و سوپرمارکت‌های سطح شهر در هفته منتهی به سوم اسفند ۱۴۰۴ …

اظهارات تازه یک مقام صنفی درباره زیان سنگین مرغداران و افزایش هزینه‌های تولید، دوباره نگرانی‌ها درباره جهش قیمت تخم‌مرغ را بالا برده؛ به‌طوری که قیمت تمام‌شده هر شانه تخم‌مرغ برای تولیدکننده به حدود ۴۰۰ هزار تومان رسیده است.

طبق اعلام مرکز آمار، وزن گوشت قرمز عرضه‌شده انواع دام‌های ذبح‌شده در کشتارگاه‌های رسمی کشور در دی ماه بیش از ۴۱ هزار تن بوده است. همچنین در این مدت بیش از ۲۴۰ هزار تن گوشت انواع طیور در کشتارگاه‌های رسمی کشور عرضه شده است که نسبت به مدت مشابه پارسال افزایش یافته است.

کروموزوم Y انسان ساختاری کوچک و غیرمعمول است. این کروموزوم تنها ۵۱ ژن کُدکننده‌ی پروتئین دارد (در مقایسه با هزاران ژن در سایر کروموزوم‌ها).

مروری کوتاه بر خبر قیمت حبوبات پرمصرف مانند لپه و عدس در هفتههای اخیر افزایش چشمگیری داشته است. واردکنندگان به دلیل اختلاف نرخ ارز (از ۷۰ هزار به ۱۳۰-۱۴۰ هزار تومان) تحت فشار مالی شدید و برخی فعالیت خود را متوقف کردهاند. با محدود شدن دسترسی بسیاری از خانوارها به منابع پروتئین حیوانی به دلیل

قیمت حبوبات در بازار طی هفته‌های اخیر با نوساناتی همراه شده و با نزدیک شدن به ماه‌های پرمصرف، نشانه‌هایی از افزایش تدریجی نرخ‌ها در برخی اقلام به چشم می‌خورد.

مشاهدات حاکی از آن است که لپه ۹۰۰ گرمی ۳۷۵ هزار تومان، عدس ۹۰۰ گرمی ۳۱۰ هزار و ۸۰۰ تومان، لوبیا چیتی۹۰۰ گرمی ۶۴۹ هزار و۹۰۰ تومان، نخود ۹۰۰ گرمی ۳۷۹ هزار و ۷۰۰ تومان و عدس ریز۹۰۰ گرمی ۳۵۰ هزارتومان در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد و این قیمت‌ها نشان دهنده افزایش قیمت چشمگیر این محصولات است.

بررسی دقیق قیمت قارچ در بازار کالاهای اساسی ایران در تاریخ 2 اسفند 1404. این گزارش شامل جدول قیمت‌های روز، پیش‌بینی قیمت‌های فردا، تحلیل عوامل اقتصادی تأثیرگذار و خواص ارزشمند قارچ‌هاست. برای آخرین نوسانات قیمت قارچ و مقایسه با روزهای گذشته، این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

مدیر شیلات و آبزیان سازمان جهاد کشاورزی استان مرکزی اعلام کرد که فناوری نانوحباب در آبزی‌پروری می‌تواند تحولی راهبردی در افزایش بهره‌وری تولید ماهیان، کاهش وابستگی به واردات نهاده‌های دامی و تقویت امنیت غذایی کشور ایجاد کند. این فناوری با افزایش اکسیژن محلول در آب، رشد بهتر ماهیان، کاهش تلفات و بهبود …

سخنگوی انجمن صنایع لبنی قیمت خرید هر کیلو شیر خام از دامدار با پروتئین ۳ درصد و چربی ۳.۲ درصد درب کارخانه و احتساب هزینه حمل آن از دامداری حدود ۴۸ هزارتومان اعلام کرد و گفت: میزان افزایش قیمت لبنیات به طور متوسط حدود ۲۰ تا ۲۵درصد برآورد می شود.

با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین در بدن کاهش می‌یابد. این دو پروتئین مسئول سفتی، انعطاف‌پذیری و حجم پوست هستند.

خراسان/متخصصان هشدار می‌دهند خوابیدن با موهای خیس می‌تواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچ‌ها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود. توضیح علمی ماجرا این است که مو از پروتئین‌ها تشکیل شده است و تقریبا هر کاری که با مو انجام می

سفیده تخم مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین باکیفیت بالا، کالری کم و ویتامین های ضروری، یک مکمل غذایی ایده آل برای بدنسازان جهت افزایش حجم عضلات، بهبود ریکاوری و حفظ تناسب اندام محسوب می شود.

گرگان- مدیر شرکت خدمات حمایتی کشاورزی گلستان گفت: زمان و شیوه مصرف کود اوره نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش عملکرد و پروتئین گندم دارد.

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که از دست دادن عضلات در حدود 30تا 40سالگی افزایش می‌یابد و در هر دهه 3 تا 8درصد بافت عضلات کاهش می‌یابد.

خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی، از جمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون، نیز در این امر تأثیر دارند. قند خون به طور طبیعی در ساعات اولیه صبح افزایش می‌یابد که به آن «اثر سپیده‌دم» می‌گویند، اما برای کاهش قند خون چه راهکارهایی وجود دارد؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: کنترل افزایش وزن متناسب با وضعیت بدنی، مهم‌ترین اصل تغذیه در دوران بارداری است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: کنترل افزایش وزن متناسب با وضعیت بدنی، مهم‌ترین اصل تغذیه در دوران بارداری است.

به گزارش اینتیتر به نقل از  اقتصادآنلاین، بازار گوشت مرغ پس از ماه‌ها نوسان و التهاب، حالا به ایستگاهی از آرامش و ثبات رسیده است؛ جایی که قیمت‌ها بدون شوک افزایشی، در محدوده‌ای مشخص تثبیت شده‌اند و نشانه‌ای از بازگشت اعتماد مصرف‌کنندگان به بازار پروتئین سفید دیده می‌شود. ثبات قیمت گوشت مرغ در روزهای …

​کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است.

افزایش بی‌سابقه کشتار دام سبک، گرانی سرسام‌آور نهاده‌ها و واردات گوشت بدون سقف، دامداران را به سمت بحران مالی و کاهش تولید پیش برده است. به گفته نمایندگان صنفی، سیاست‌های حمایتی محقق نشده و ادامه این روند می‌تواند امنیت پروتئین کشور را با چالشی جدی مواجه کند.

تهیه پودر پروتئین در خانه می‌تواند روشی سالم، ساده و مقرون‌به‌صرفه برای افزایش دریافت پروتئین باشد، به‌ویژه اگر به دنبال نسخه گیاهی و بدون افزودنی هستید. در

تهیه پودر پروتئین در خانه می‌تواند روشی سالم، ساده و مقرون‌به‌صرفه برای افزایش دریافت پروتئین باشد، به‌ویژه اگر به دنبال نسخه گیاهی و بدون افزودنی هستید. در عین حال، اگر ترجیح می‌دهید از پودرهای آماده استفاده کنید، مشکلی ندارد؛ مهم این است که انتخابی آگاهانه و متناسب با نیاز بدنتان داشته باشید.

پروتئین یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت عضلات، به‌ویژه با افزایش سن است. اولویت همیشه با منابع غذایی است، اما در صورت نیاز، مکمل‌ها می‌توانند کمک‌کننده باشند.

عضو کمیسیون کشاورزی مجلس با اشاره به جهش قیمت نهاده‌های دامی پس از آزادسازی نرخ ارز، از مصوبه ۷۰ هزار‌میلیارد تومانی برای حمایت از تولیدکنندگان پروتئین کشور خبر داد. به گزارش مهر، هوشنگ‌ هادیان‌پور، عضو کمیسیون کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست مجلس شورای اسلامی، با تشریح چالش‌های جدید تولیدکنندگان …

افزایش و نوسان قیمت گوشت قرمز در هفته‌های اخیر، این کالا را به یکی از دغدغه‌های اصلی مصرف‌کنندگان تبدیل کرده، اما به تازگی وزیر جهاد کشاورزی از فروکش کردن تلاطم‌ها و آغاز روند تعدیل قیمت خبر داده و گفت: انتظار می‌رود قیمت گوشت قرمز در یک سطح منطقی و متعادل تثبیت شود.

افزایش و نوسان قیمت گوشت قرمز در هفته‌های اخیر، این کالا را به یکی از دغدغه‌های اصلی مصرف‌کنندگان تبدیل کرده، اما به تازگی وزیر جهاد کشاورزی از فروکش کردن تلاطم‌ها و آغاز روند تعدیل قیمت خبر داده و گفت: انتظار می‌رود قیمت گوشت قرمز در یک سطح منطقی و متعادل تثبیت شود.

اهمیت پروتئین در رشد کودکان، معرفی منابع غنی پروتئین حیوانی و گیاهی، و راهکارهای ساده و عملی برای افزایش مصرف پروتئین در وعده ها و میان وعده های غذایی کودکان.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های سالم و روغن‌های گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های سالم و روغن‌های گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های…

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های سالم و روغن‌های گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

رکنا: با وجود تبلیغات گسترده درباره تأثیر مکمل های کلاژن در کاهش چین وچروک، پزشکان پوست با دلایل علمی و نگرانی از کیفیت این محصولات، توصیه می کنند از روش های طبیعی و مؤثر برای افزایش تولید کلاژن در بدن استفاده شود.

 رئیس سازمان شیلات ایران با اشاره به پیش‌بینی سازمان فائو مبنی بر تامین بخش عمده پروتئین مصرفی جهان از آبزیان تا سال ۲۰۵۰؛ توسعه سواحل مکران و دریامحور را بهترین فرصت برای تحقق این هدف دانست.

آخرین قیمت حبوبات در بازار کالاهای اساسی ایران امروز یکشنبه ۱۴ دی ۱۴۰۴ را در این مطلب مشاهده کنید. جدول قیمت حبوبات شامل نخود، لوبیا، لپه، عدس و ماش با پیش‌بینی قیمت‌های فردا ارائه شده است. اطلاعات دقیق از بازار و تحلیل اقتصاد ایران در مورد قیمت حبوبات امروز.

اقلام اساسی طرح کالابرگ الکترونیک در ۳ گروه مشمولان، ۱۱ قلم در گروه خواربار، لبنیات و پروتئین بوده و مشمولان تا پایان سال زمان دارند تا نسبت به تکمیل خرید خود اقدام کنند.

قهوه پروتئینی اگر به‌درستی تهیه شود، می‌تواند بخشی مفید از برنامه غذایی باشد. هر وعده ممکن است بین ۱۰ تا ۳۰ گرم پروتئین داشته باشد که معادل دو تا سه عدد تخم‌مرغ است. پروتئین در ترمیم عضلات و کنترل اشتها موثر است و کافئین نیز می‌تواند تمرکز و انرژی را افزایش دهد.

قهوه پروتئینی اگر به‌درستی تهیه شود، می‌تواند بخشی مفید از برنامه غذایی باشد. هر وعده ممکن است بین ۱۰ تا ۳۰ گرم پروتئین داشته باشد که معادل دو تا سه عدد تخم‌مرغ است. پروتئین در ترمیم عضلات و کنترل اشتها موثر است و کافئین نیز می‌تواند تمرکز و انرژی را افزایش دهد.

رکنا: آلودگی هوا با ایجاد نقص در ژن‌ها و تولید پروتئین‌های ناقص، تقسیم سلولی نرمال را مختل کرده و به عنوان عامل محیطی مهم، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

در شرایطی که قیمت مرغ یکی از حساس‌ترین شاخص‌های معیشتی برای خانوارهای ایرانی محسوب می‌شود، اعلام خبر آغاز توزیع مرغ منجمد با قیمت تنظیم بازاری حداکثر ۱۲۵ هزار تومان در استان تهران توجه زیادی را به خود جلب کرده است. به گفته مدیرکل دفتر بازرسی و نظارت بر کالاهای اساسی، این طرح با هدف تنظیم بازار و کنترل …

از حدود ۴۰ سالگی به بعد، بدن کارایی کمتری در استفاده از پروتئین برای بازسازی بافت‌ها دارد. ایندیپندنت_فارسی: کاهش تدریجی توده و قدرت عضلانی با افزایش سن پدیده‌ای شناخته‌شده است که فقط با بلند کردن وزنه‌های سنگین مهار نمی‌شود. به نوشته نیویورک پست، هرچند تمرین‌های قدرتی سال‌ها است که به‌عنوان ستون اصلی …

مشهد- سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی ضمن اعلام ثبات کامل بازار پروتئین هرگونه افزایش قیمت مصوب تخم‌مرغ تا ماه رمضان را منتفی دانست و از توزیع برنج دولتی در میادین شهر مشهد خبر داد.

محققان تنوعی از پروتئین کلیدی را در بدن یافته اند که ممکن است گسترش بیماری پارکینسون در سلول های مغزی را تسریع بخشد.

گرانی شدید کالاهای اساسی در ۴ دی ۱۴۰۴؛ افزایش قیمت گوشت، لبنیات و پروتئین در بازار، دلایل رشد و پیش‌بینی قیمت‌ها برای فردا و آینده نزدیک.

مشاور کانون عالی کارگران، بحران ارزی را شوک ساختاری خواند که مصرف پروتئین و لبنیات را کاهش داده و منجر به فقر غذایی پنهان در خانوارها شده است. او برای ترمیم قدرت خرید، لزوم اعطای کارت کالابرگ در کوتاه‌مدت و ثبات ارزی در بلندمدت را ضروری دانست. سید سعید فتاحی، مشاور کانون عالی انجمن‌های صنفی کارگران …

شفقنا_ عضو کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی با انتقاد از وضعیت بازار کالاهای اساسی و لبنیات، گفت: وزارت جهاد کشاورزی در این میان بسیار منفعل عمل می‌کند و به جای اینکه مدیریت فعال و قاطعی در بازار اعمال کند، به بهانه‌های مختلف اعلام می‌کند که نمی‌توانیم و مدیریت از دست ما خارج است. آقای کمال [ ]

بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و افزایش حجم چیست؟ راهنمای کامل مصرف وی بعد از تمرین، صبح ناشتا، قبل از خواب و بین وعده ها برای حداکثر ریکاوری و رشد عضلانی.

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

قیمت جدید گوشت مرغ در دی ماه ۱۴۰۴ اعلام شد. به گزارش  اقتصادآنلاین، بازار مرغ در روزهای نخست دی‌ ماه با نوسانات قیمتی قابل توجهی همراه شده، نوساناتی که بیش از هر چیز، قدرت خرید خانوارها را تحت فشار قرار داده و دوباره این پرسش را مطرح کرده که آیا ثبات به بازار پروتئین بازمی‌گردد یا خیر. بررسی قیمت انواع …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به پیامدهای افزایش قیمت مواد غذایی، به‌ویژه لبنیات و منابع پروتئینی و حذف آن از سبد غذایی مردم، گفت که گرانی مواد غذایی، سلامت تغذیه‌ای مردم را تهدید می‌کند و وزارت بهداشت خواستار تخصیص یارانه پایدار به اقلام غذایی سلامت‌محور و اختصاص یک درصد …

مردم‌شناسان معتقدند که مصرف گوشت با چربی و پروتئین بالا، به افزایش طول عمر و توسعه فکری انسان در دوره‌های پیشاتاریخ کمک کرده است.گوشت، به طور کلی بافت حیوانی است که به عنوان غذا توسط انسان خورده می‌شود. گوشت بخشی از رژیم غذایی انسان از دوران پیشاتاریخ بوده است و اهلی کردن حیوانات برای تولید شیر و گوشت، …

افزایش قیمت محصولات غذایی همچون لبنیات، گوشت، مرغ و میوه‌ها باعث شده که بسیاری از اقشار کم‌درآمد جامعه، قادر به خرید این اقلام سالم نباشند. این تغییرات اقتصادی، تهدید جدی برای سلامت مردم ایجاد کرده و می‌تواند در سال‌های آینده با افزایش بیماری‌های ناشی از کمبود پروتئین و ویتامین‌ها، پیامدهای جدی به همراه …

مهر/ افزایش قیمت محصولات لبنی، پروتئینی، میوه و…، باعث شده خیلی از اقشار جامعه این اقلام غذایی مفید برای سلامت بدن را، از سفره غذایی خود حذف کنند. وقتی هوا آلوده می‌شود، اولین توصیه به مردم این است که حتماً مصرف لبنیات مثل شیر و ماست را افزایش دهند. گوشت سفید را برای پروتئین آن و مصرف میوه را برای و

افزایش قیمت محصولات غذایی همچون لبنیات، گوشت، مرغ و میوه‌ها باعث شده که بسیاری از اقشار کم‌درآمد جامعه، قادر به خرید این اقلام سالم نباشند. این تغییرات اقتصادی، تهدید جدی برای سلامت مردم ایجاد کرده و می‌تواند در سال‌های آینده با افزایش بیماری‌های ناشی از کمبود پروتئین و ویتامین‌ها، پیامدهای جدی به همراه …

افزایش قیمت لبنیات، پروتئین، میوه و دیگر اقلام خوراکی باعث شده بسیاری از خانواده‌ها ناچار شوند این مواد غذایی ضروری و مفید را از سبد مصرفی خود کنار بگذارند؛ موضوعی که می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت عمومی به همراه داشته باشد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به پیامدهای افزایش قیمت مواد غذایی، به‌ویژه لبنیات و منابع پروتئینی و حذف آن از سبد غذایی مردم، گفت که گرانی مواد غذایی، سلامت تغذیه‌ای مردم را تهدید می‌کند و وزارت بهداشت خواستار تخصیص یارانه پایدار به اقلام غذایی سلامت‌محور و اختصاص یک درصد …

آمارها نشان می‌دهد قیمت مواد خوراکی و آجیل ویژه شب یلدا در سال جاری به شدت افزایش پیدا کرده است. هزینه خرید مواد خوراکی، میوه‌ و آجیل ویژه شب یلدا در سال جاری به نسبت به یلدای سال گذشته ۷۲ درصد افزایش یافته و نسبت به شب یلدای سال ۱۴۰۲ در دولت سیزدهم ۱۲۵ درصد رشد کرده است؛ به عبارت دیگر، قیمت اقلام ویژه …

تخم مرغ نه‌تنها منبع غنی پروتئین و ویتامین‌هاست، بلکه برای تقویت موها، افزایش درخشندگی پوست و کاهش خشکی آن، نقش مؤثری ایفا می‌کند و در مراقبت‌های طبیعی پوست و مو کاربرد دارد.

به گزارش اینتیتر به نقل از  اقتصادآنلاین، بازار تخم‌مرغ در روزهای اخیر به یکی از پرنوسان‌ترین بخش‌های سبد معیشت خانوار تبدیل شده است، کالایی که تا همین چند ماه قبل به‌ عنوان ارزان‌ترین منبع پروتئین شناخته می‌شد، حالا با افزایش محسوس قیمت و اختلاف قابل توجه میان برندها و تعداد بسته‌بندی‌ها، فشار تازه‌ای …

تخم مرغ یک نیروگاه تغذیه‌ای است که سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای صبحانه و میان‌وعده تبدیل می‌کند. تخم مرغ برای هر کسی که به دنبال افزایش سلامتی خود است، چه برای کاهش وزن و چه برای افزایش عضله، یک عنصر اساسی است.

بازار تخم‌مرغ در روزهای اخیر به یکی از پرنوسان‌ترین بخش‌های سبد معیشت خانوار تبدیل شده است، کالایی که تا همین چند ماه قبل به‌ عنوان ارزان‌ترین منبع پروتئین شناخته می‌شد، حالا با افزایش محسوس قیمت و اختلاف قابل توجه میان برندها و تعداد بسته‌بندی‌ها، فشار تازه‌ای به هزینه‌های روزمره خانوارها وارد کرده …

بازار تخم‌مرغ در روزهای اخیر به یکی از پرنوسان‌ترین بخش‌های سبد معیشت خانوار تبدیل شده است، کالایی که تا همین چند ماه قبل به‌ عنوان ارزان‌ترین منبع پروتئین شناخته می‌شد، حالا با افزایش محسوس قیمت و اختلاف قابل توجه میان برندها و تعداد بسته‌بندی‌ها، فشار تازه‌ای به هزینه‌های روزمره خانوارها وارد کرده …

به گزارش اینتیتر به نقل از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، عبدالرضا محمدی با اشاره به این تغییر گفت: در مرحله پنجم و در مرحله نخست اجرای طرح، برای تقویت امنیت غذایی و پاسخ به ذائقه‌های مختلف، در کنار مرغ و گوشت قرمز، ماهی و بوقلمون نیز در سبد پروتئینی خانوارهای مشمول قرار گرفته است. وی درباره اطلاع‌رسانی …

به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا،مدیرعامل شرکت مجری طرح کالابرگ الکترونیکی گفت: هم‌زمان با اجرای مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی، سبد اقلام پروتئینی خانوار‌های مشمول، توسعه یافته و علاوه بر مرغ و گوشت قرمز، اقلامی مانند ماهی و بوقلمون نیز به فهرست کالا‌های قابل خرید افزوده شده است. عبدالرضا محمدی …

  طرح کالابرگ الکترونیک در مرحله پنجم خود وارد فاز تازه‌ای شده است؛ فازی که با افزایش اقلام پروتئینی و توسعه دامنه انتخاب خانوارهای مشمول، تلاش دارد امنیت غذایی را تقویت کند و پاسخ بهتری به ذائقه‌ها و نیازهای تغذیه‌ای بدهد. هم‌زمان با این توسعه، مسیرهای اطلاع‌رسانی و استعلام اعتبار نیز شفاف‌تر شده و …

مدیرعامل شرکت مجری طرح کالابرگ الکترونیکی از افزایش اقلام پروتئینی مشمول این طرح و امکان استعلام میزان اعتبار از طریق شماره تماس ۶۳۶۹ خبر داد.

رکنا: دانشمندان پروتئین التهابی اینترلوکین-۱ بتا (IL-1β) را عامل اصلی شدت یافتن پوسیدگی دندان و التهاب لثه در مردان شناسایی کرده‌اند، که می‌تواند راه را برای درمان‌های هدفمند در آینده هموار کند.

بوشهر- تخم‌مرغ ساده‌ترین منبع پروتئین خانوارها است ولی با رسیدن قیمت هر شانه به حدود ۲۵۰ هزار تومان، خرید آن به یکی از دغدغه‌های اساسی خانواده‌ها تبدیل شده است.

ویتامین B و پروتئین بالای موجود در مربای کدو حلوایی شکر قهوه‌ای، به افزایش انرژی و رشد بهتر کمک می‌کند.

ایده حجم گیری بدون افزایش چربی سال ها اصلی ترین چالش بدنسازان و ورزشکاران هوازی و قدرتی بوده است. تصور سنتی این بود که یا باید

شفقنا- ضعف و تحلیل عضلات، یکی از چالش‌های جدی سلامت در میان سالمندان است که می‌تواند خطر مرگ، آسیب‌ها و کاهش فعالیت بدنی را افزایش دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: ریتچارد آلیسون، متخصص تغذیه بریتانیایی، در گفت‌وگو با روزنامه «تلگراف» تأکید کرد که افزایش مصرف پروتئین می‌تواند نقش …

شفقنا تحقیقات جدیدی که در مؤسسه ماکس پلانک آلمان انجام شده، نشان می‌دهد که حذف پروتئینی به نام سنتورین-آلفا ۱ (که در مغز مبتلایان به آلزایمر افزایش می‌یابد)، می‌تواند به طور قابل توجهی التهاب، تجمع پلاک و مشکلات شناختی مرتبط با این بیماری را کاهش دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که سنتورین-آلفا ۱ یک …

اهمیت صبحانه برای داشتن صورت پُر و شاداب: صورت ما— به ویژه گونه‌ها و بخش‌های استخوانی و چربی‌دار — تحت تأثیر ساختار بدنی، بافت چربی زیرپوستی، هیدراتاسیون (آب بدن) و تغذیه قرار دارد. اگر صبحانه ما سرشار از مواد مغذی، پروتئین، چربی سالم و کالری متعادل باشد، می‌تواند به حفظ یا افزایش حجم بدن و بافت پوست …

تخم مرغ به عنوان یک سوپر غذای سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی در نظر گرفته می‌شود. از کاهش وزن گرفته تا افزایش متابولیسم، تخم مرغ به عنوان یک منبع تغذیه‌ای قدرتمند محسوب می‌شود که می‌توان آن را به روش‌های مختلفی مصرف کرد.اما برای دریافت حداکثر پروتئین، باید در روز چند تخم مرغ مصرف کرد؟

کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های بدن است که نقش کلیدی در شادابی پوست، استحکام مو و ناخن و انعطاف پذیری مفاصل دارد. با افزایش سن، تولید طبیعی

یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، در رشد عضلات تاثیر دارد، متابولیسم را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید. و از این رو، اضافه کردن یک منبع غنی از پروتئین به وعده غذایی روزانه ضروری است.

تخم مرغ به عنوان یک سوپر غذای سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی در نظر گرفته می‌شود. از کاهش وزن گرفته تا افزایش متابولیسم، تخم مرغ به عنوان یک منبع تغذیه‌ای

تخم مرغ به عنوان یک سوپر غذای سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی در نظر گرفته می‌شود. از کاهش وزن گرفته تا افزایش متابولیسم، تخم مرغ به عنوان یک منبع تغذیه‌ای قدرتمند محسوب می‌شود که می‌توان آن را به روش‌های مختلفی مصرف کرد.اما برای دریافت حداکثر پروتئین، باید در روز چند تخم مرغ مصرف کرد؟

تخم مرغ به عنوان یک سوپر غذای سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی در نظر گرفته می‌شود. از کاهش وزن گرفته تا افزایش متابولیسم، تخم مرغ به عنوان یک منبع تغذیه‌ای

پروتئین این روزها بیش از همیشه محبوب شده، اما واقعیت این است که بسیاری از زنان هنوز به اندازه کافی از آن نمی‌خورند؛ آن هم دقیقاً در دوره‌هایی از زندگی که بیشترین نیاز را داریم.

شفقنا- پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌ دهند که گوشت قرمز، با وجود آن‌ که منبع قابل‌ توجهی از پروتئین، کالری و ویتامین‌های گروه «ب» است، می‌ تواند در صورت مصرف بالا به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق، انواع سرطان و کاهش طول عمر منجر شود. این موضوع در سال‌های اخیر با افزایش [ ]

پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشت‌مغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است.

مردم شاید بتوانند خرید کیف و کفش و لباس را حذف کنند و به تعویق بیندازند، لباس و کیف‌های کهنه‌شان را رفو کنند و از خرید پوشاک نو چشم بپوشند اما حذف مواد غذایی سالم، پروتئین و ویتامین‌ها، برابر است با فرسایش تدریجی سلامتی؛ چیزی که نه می‌توان از آن صرف‌نظر کرد و نه می‌توان ترمیمش را قسطی خرید.

پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشت‌مغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است.

پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشت‌مغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است.

پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشت‌مغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است.

روزنامه اعتماد نوشت: مردم شاید بتوانند خرید کیف و کفش و لباس را حذف کنند و به تعویق بیندازند، لباس و کیف‌های کهنه‌شان را رفو کنند و از خرید پوشاک نو چشم بپوشند اما حذف مواد غذایی سالم، پروتئین و ویتامین‌ها، برابر است با فرسایش تدریجی سلامتی؛ چیزی که نه می‌توان از آن صرف‌نظر کرد و نه می‌توان ترمیمش را …

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوار‌های کم‌درآمد وارد می‌کند.

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوارهای کم‌درآمد وارد می‌کند.

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوارهای کم‌درآمد وارد می‌کند.

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوارهای کم‌درآمد وارد می‌کند.

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوار‌های کم‌درآمد وارد می‌کند.

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوارهای کم‌درآمد وارد می‌کند.

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوارهای کم‌درآمد وارد می‌کند.

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوارهای

افزایش قیمت تخم‌مرغ غذای فقرا به کالای لوکس تبدیل کرده که نقدی بر سیاست‌های ناکارآمد است که تورم پروتئین را به ۶۶ درصد رسانده و فشار مضاعف بر خانوار‌های کم‌درآمد وارد می‌کند.