داشتن موهای سالم و زیبا نیازمند مراقبت صحیح است. به روش‌های طبیعی مانند تغذیه مناسب، ماساژ پوست سر، برای تقویت رشد و سلامت مو می‌پردازیم.

افراد ممکن است برای حفظ سلامت موها راه‌های مختلفی را امتحان کنند، اما دانستن برخی نکات در این زمینه لازم است.

ﻣﺘﺨﺼﺺ فارماسیوتیکس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوست به عنوان یکی از مهمترین سدهای دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است، از این رو توصیه می‌شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود.

دهه‌ها است که کم کردن مصرف نمک، بخشی از راهنمای تغذیه‌ای در سطح بین‌المللی بوده است. دلیل این توصیه نیز روشن است: مصرف بیش از حد سدیم در نمک می‌تواند به سلامتی آسیب برساند

خط سلامت: سنگ کلیه یکی از مشکلات رایج و دردناک کلیوی است که می‌تواند با تغذیه مناسب و مصرف میوه‌های سرشار از آب، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها بهبود یابد. این مطلب ۸ میوه را معرفی می‌کند که با کاهش التهاب، دفع سموم و تقویت عملکرد کلیه‌ها، به دفع سریع سنگ کلیه کمک می‌کنند.

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.

دستیار اجتماعی رئیس جمهور با تاکید بر اینکه توجه به کودکان توجه به آینده کشور است، گفت: ۴۸.۷ درصد از کودکان کار و خیابان بازمانده از تحصیل هستند و حدود ۲۱ درصد از این کودکان سوء‌تغذیه دارند.

دستیار اجتماعی رئیس جمهور گفت: ۴۸.۷ درصد از کودکان کار و خیابان بازمانده از تحصیل هستند و حدود ۲۱ درصد از این کودکان سوء‌تغذیه دارند.

دکتر جنا برادوک، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانگر، می گوید: بابونه از طریق تأثیر بر انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز، احساس آرامش را تقویت می‌کند. علاوه بر این، نوشیدن یک فنجان چای در محیطی آرام، خود می‌تواند یک روش عالی برای کاهش تنش‌های روزمره باشد.

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه سند ملی سلامت مردان در انتظار تصویب نهایی در شورای عالی امنیت غذایی است، گفت: عمده‌ترین عوامل خطر سلامتی در مردان ایرانی، ابتلا به بیماری های غیرواگیر، سبک زندگی و تغذیه است.

دستیار اجتماعی رئیس جمهور گفت: ۴۸.۷ درصد از کودکان کار و خیابان بازمانده از تحصیل هستند و حدود ۲۱ درصد از این کودکان سوء‌تغذیه دارند.

آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های معدنی و جوشیده هم وجود دارد که ممکن است برای بسیاری از ما سوال برانگیز باشد.

میان‌وعده‌های مغذی و سالم می‌توانند به کودکان کمک کنند تا برای یک روز پرانرژی مدرسه آماده شوند و به رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کنند. کودکان در دوران مدرسه به تغذیه مناسب نیاز دارند تا بتوانند به‌طور مؤثر در کلاس‌ها و فعالیت‌ها تمرکز کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای تأمین این انرژی، تهیه میان‌وعده‌های …

میان‌وعده‌های سالم و مغذی می‌توانند کودکان را برای یک روز پرانرژی مدرسه آماده و به رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کنند.

دستیار اجتماعی رئیس جمهور با تاکید بر اینکه توجه به کودکان توجه به آینده کشور است، گفت: ۴۸.۷ درصد از کودکان کار و خیابان بازمانده از تحصیل هستند و حدود ۲۱ درصد از این کودکان سوء‌تغذیه دارند.

تهران- ایرنا- دستیار اجتماعی رئیس جمهور با تاکید بر اینکه توجه به کودکان توجه به آینده کشور است، گفت: ۴۸.۷ درصد از کودکان کار و خیابان بازمانده از تحصیل هستند و حدود ۲۱ درصد از این کودکان سوء‌تغذیه دارند.

لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

سازمان پزشکان بدون مرز خواستار اقدام فوری برای جلوگیری از مرگ و میر ناشی از سوء تغذیه در سودان شد و هشدار داد که این فاجعه ممکن است در سال جاری وخیم‌تر شود.

صبحانه واقعا مهم ترین وعده غذایی است که میتوانید میل کنید. اگر آن را حذف کنید بدن خود را آسیب پذیر میکنید.

شفقنا آینده- وقتی عمل به صورت خودکار انجام می شود، چیزی به عادت تبدیل می شود. در اینجا نحوه اعمال اصول روانشناسی برای ایجاد عادات جدید و سالم آورده شده است. به گزارش شفقنا از هلث لاین، برای بسیاری، ایجاد عادات سالم، مانند پختن وعده های غذایی مغذی در اکثر شب ها، رفتن به باشگاه قبل [ ]

خط سلامت: در دنیای امروز که بیماری‌های قلبی به یکی از چالش‌های اصلی سلامت تبدیل شده‌اند، تغذیه مناسب و هوشمندانه می‌تواند نقش بسزایی در پیشگیری از حملات قلبی و حفظ شریان‌های پاک داشته باشد. در این مطلب، با معرفی بیش از 15 سوپرفود سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و مواد مغذی، شما را با گزینه‌هایی …

پروژه‌های انتقال آب از دریای عمان یا خلیج فارس برای ما پروژه‌های آشنایی هستند، تقریباً در همه دولت‌ها این قبیل پروژه‌ها مطرح شده‌اند، مقصد اصلی‌شان هم فلات مرکزی ایران بوده است، اما حالا پروژه انتقال آب از دریای عمان با یک مقصد جدید درحال مطالعه است.

ورزشکاران ثروتمند دنیای خودشان را دارند، طوری که دیگر نمی دانند با پول خود چکار کنند!

طرح دائم تغذیه پست ۶۳.۲۰ کیلوولت واوان با هدف برق‌رسانی مطمئن و پایدار در منطقه جنوب اسلامشهر و جلوگیری از افت ولتاژ شدید، افزایش قابلیت اطمینان شبکه و بهبود شرایط مشترکین خانگی و صنعتی اجرا و به بهره‌برداری رسید.

تهران- ایرنا- میان‌وعده‌های سالم و مغذی می‌توانند کودکان را برای یک روز پرانرژی مدرسه آماده و به رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کنند. در این گزارش، بهترین میان‌وعده‌های سالم برای کودکان را معرفی می‌کنیم.

با افزایش مبتلایان به اوتیسم طی چند سال گذشته و با توجه به این‌که دانشمندان هنوز در مورد علل اولیه این بیماری به قطعیت نرسیده‌اند، والدین، به‌خصوص مادران در دوران بارداری نگرانی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند. ترس از ابتلا به بیماری، وضعیت سلامت روان و کیفیت تغذیه در طول دوران بارداری زنان، حتی پدران را …

رئیس سازمان دامپزشکی کشور لزوم توجه به سلامت خوراک دام، طیور و آبزیان برای رسیدن به سلامت واحد به عنوان خط مقدم امنیت غذایی ضروری است، اظهار کرد: در ۲ دهه گذشته برای سلامت واحد به تولید خوراک دام توجه بیشتری شده زیرا زمینه‌ساز ۷۵ درصد بیماری‌های مشترک خوراک دام و طیور است.

آب حیاتی‌ترین عنصر برای بقای موجودات زنده است. شاید بسیاری از ما روزانه به اندازه کافی آب بنوشیم، اما آیا می‌دانیم چه مقدار آب برای بدن‌مان لازم است و نوع آب مصرفی ما باید چه آبی باشد؟

رکنا: بزرگ شدن پروستات، که به آن هایپرتروفی خوش‌خیم پروستات (BPH) گفته می‌شود، یکی از مشکلات شایع در مردان مسن است. این وضعیت معمولاً در مردان بالای ۵۰ سال دیده می‌شود و می‌تواند باعث مشکلات ادراری شود.

تهران- ایرنا- موضوع سبک زندگی سالم و برخورداری از تن و روان سالم موجب طول عمر طولانی می شود. این مهم با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت جسم و روان بدست می‌آید، اما راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با تاکید بر اینکه کمردرد در کودکان و نوجوانان باید جدی گرفته شود گفت: در یک مطالعه کشوری انجام شده، هر ایرانی ۸۵ درصد احتمال دارد به کمردرد مبتلا شود که بیشتر از ۲۵ درصد این کمردردها مزمن می‌شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر درد‌های استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

به گزارش کدال نگر بورس 24، شرکت نیان الکترونیک در مناقصه خرید تجهیزات تغذیه نیرو (Power Battery) جهت سایت های outdoor مورد نیاز سال 2025 ایرانسل شرکت می کند.

عصاره گیاه کاسنی می‌تواند از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند.

دهه‌ها است که کم کردن مصرف نمک، بخشی از راهنمای تغذیه‌ای در سطح بین‌المللی بوده است. دلیل این توصیه نیز روشن است: مصرف بیش از حد سدیم در نمک می‌تواند به سلامتی آسیب برساند.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، آب حیاتی‌ترین عنصر برای بقای موجودات زنده است. شاید بسیاری از ما روزانه به اندازه کافی آب بنوشیم، اما آیا می‌دانیم چه مقدار آب برای بدن‌مان لازم است و نوع آب مصرفی ما باید چه آبی باشد آریا سیفی، کارشناس علوم تغذیه در مورد ارتباط نوشیدن آب با سلامت

رکنا: تغذیه سالم با مصرف لبنیات، سبزی‌های برگ تیره و مغزیجات نقش کلیدی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد؛ تامین کلسیم کافی در سنین مختلف می‌تواند ریسک شکستگی استخوان را کاهش دهد.

طبق گزارش ComputerBase، کارت RTX 5090 می‌تواند به‌جای چهار کانکتور 8 پین PCI توصیه‌شده، تنها با سه کانکتور 8 پین نیز کار کند، هرچند این کاهش مصرف انرژی با افت عملکرد همراه است. اما در مقابل، RTX 5080 حتی با دو کانکتور 8 پین نیز قادر به راه‌اندازی نیست.

امروز روز جهانی سرطان است. هدف اصلی نام گذاری روزی به نام روز جهانی سرطان، افزایش تلاش‌های جهانی به منظور کاهش چشمگیر موارد این بیماری و مرگ ناشی از سرطان و فرصتی برای همکاری گسترده جامعه‌ بین‌المللی برای پایان دادن به بی‌عدالتی ناشی از رنج قابل پیشگیری از سرطان است.

آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های معدنی و جوشیده هم وجود دارد که ممکن است برای بسیاری از ما سوال برانگیز باشد.

کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم‌ها ۱۰۰۰ میلی‌گرم و آقایان ۱۲۰۰ میلی‌گرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزی‌های برگ تیره از مهم‌ترین منابع غنی از کلسیم هستند.

مدیر گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به آمار نگران‌کننده بیماری‌های مزمن در این استان، تغذیه سالم را عامل تاثیرگذاری در پیشگیری از این بیماریها ذکر کرد و گفت: این در حالیست که در کنار کم تحرکی یزدیها، تفریحات مردم یزد غالباً به مصرف فست‌فودها ختم می‌شود و تعداد مراکز عرضه این …

زوال عقل یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافته‌های اخیر، مصرف کولین و سایر مواد مغذی کلیدی می‌تواند ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.

با بهترین غذاها و رژیمهای غذایی برای سلامت قلب آشنا شوید. از مواد مغذی تا وعدههای غذایی سالم، همهچیز را برای قلبی قوی بدانید.

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

علامه محقق، مرحوم سید عبدالرزاق مقرم در کتاب «قمر بنی‌هاشم» درباره لطافت این تعبیر می‌گوید: «این از زیباترین تشبیهات و استعارات است، زیرا واژه‌ی زق در زبان عربی برای تغذیه جوجه‌ای به کار می‌رود که هنوز توانایی غذا خوردن به‌تنهایی را ندارد.

به گفته برخی از محققان تغذیه گرم کردن مجدد بعضی از غذاها به طور کلی ممنوع است و می‌تواند عواقبی از جمله مسمومیت های غذایی داشته باشد:

بدنسازی فقط به تمرینات سخت و وزنه‌برداری ختم نمی‌شود؛ تغذیه نیز نقش بسیار مهمی در موفقیت شما دارد.

زمان نوشیدن قهوه از اهمیت بالایی برخوردار است و باید به ان توجه ویژه داشته باشید

چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می‌شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.

مصرف لبنیات، ویتامین D و کاهش نمک از راهکارهای کلیدی پیشگیری از پوکی استخوان است. تغذیه مناسب، سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کند.

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامین‌ها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد.

نان سیر یکی از حالت‌های طعم‌دار نان است که احتمالا هر بار از عطر و طعم آن شگفت‌زده می‌شوید و برای باری دیگر، آن را در سفارش‌های غذایی‌تان مانند مرغ سوخاری ثبت می‌کنید. البته، اگر خیلی به فواید و طعم این نان پایبند باشید، می‌توان آن را جایگزین عصرانه یا میان وعده‌ای خوشمزه کنید.

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم نقش مهمی در حفظ عملکرد مغز و جلوگیری از کاهش حافظه دارد.

کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه‌ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم‌ها ۱۰۰۰ میلی‌گرم و آقایان ۱۲۰۰ میلی‌گرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزی‌های برگ تیره از مهم‌ترین منابع غنی از کلسیم هستند.

حل مشکل حالت تهوع و نفخ شکم: حالت تهوع و نفخ شکم یا همان سوء هاضمه به دلیل رعایت سلامت تغذیه و مصرف مواد خوراکی حاوی سدیم بالا ایجاد می شود ، در این زمان بهتر

او امیدوار است که محاسبه‌گر امتیاز میکروبیوم روده به پزشکان سلامت و متخصصان تغذیه در ارائه مراقبت از بیمار کمک کند و توسط کسانی که می‌خواهند نقش فعالی در بهبود سلامت خود داشته باشند، استفاده شود.

محسن باقری گفت: امروز سبد غذایی خانوار ایرانی که مربوط به مصوبه جدید وزارت بهداشت در سال ۱۴۰۳ است، توسط اعضای جلسه کمیته مزد دریافت شد و قیمت‌های دی‌ماه مرکز آمار نیز بین اعضا توزیع گشت.

سوءتغذیه، حالتی است که فرد، پروتئین مداوم و کالری لازم به طور منظم دریافت نکند.

خط سلامت: پس از ۳۰ سالگی، تغییرات جسمی و کاهش طبیعی برخی هورمون‌ها می‌تواند بر سلامت مردان تأثیر بگذارد. دکتر سودهانشو رای، متخصص تغذیه و فیزیوتراپیست ورزشی، مکمل‌هایی مانند منیزیم، روی، ویتامین D3+K2، ویتامین‌های گروه B و امگا-۳ را برای حفظ انرژی، بهبود عملکرد مغز و افزایش باروری مردان توصیه می‌کند. …

تغذیه سالم نقش کلیدی در حفظ زیبایی پوست دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها است از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

ورزش منظم می‌تواند بخشی از روند درمان باشد و کیفیت زندگی بیماران سرطانی را بهبود بخشد. پزشکان توصیه می‌کنند که هر بیمار، بسته به شرایط خود، یک برنامه ورزشی متناسب با نیازهایش داشته باشد.

بیوگرافی رضا تهرانچی؛ دندان‌پزشکی که با نوآوری در تغذیه، بیسکویت مادر را به یادگاری ماندگار در سفره‌های ایرانی تبدیل کرد.

برای کاهش وزن، کمبود کالری ضروری است. برای این کار باید کالری کمتری نسبت به مصرف بدنتان مصرف کنید. شما می‌توانید با ایجاد یک تغییر هدفمند در رژیم غذایی خود به این هدف دست یابید.

عادات روزمره می‌توانند تأثیر زیادی بر سلامت مغز داشته باشند؛ عاداتی نظیر کم‌خوابی، تنهایی طولانی و تغذیه ناسالم از جمله عواملی هستند که ممکن است سلامت ذهنی را به خطر اندازند و ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند.

شاه پلو مخلوط یکی از انواع قاطی پلو یا پلو مخلوط است که جزو غذاهای شاهانه سنتی و قدیمی به حساب می‌آید.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند سبزیجات خام همیشه سالم‌تر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست.

اگر کودک شما کمبود وزن دارد میتوانید با در نظر گرفتن یک برنامه غذایی او را به سمت وزن گرفتن سوق بدهید.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی درخصوص مصرف بیش از حد کنسرو‌های غذایی، به‌ویژه کنسرو تن ماهی هشدار‌هایی را مطرح و بیان کرد: کنسرو‌ها می‌تواند عوارضی برای سلامت داشته باشد، زیرا برخی کنسرو‌های غذایی حاوی مقادیر بالایی از نمک، روغن، در برخی موارد، فلزات سنگین …

به گفته یک متخصص سوزش سر دل می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی‌تر از جمله سرطان باشد.‌

خط سلامت: با مراقبت‌های ساده می‌توانید از پیری زودرس اعضای بدن جلوگیری کنید؛ روش‌هایی چون مرطوب نگه‌داشتن پوست، تغذیه مناسب برای مو و چشم و محافظت از این اعضا در برابر آسیب‌های محیطی مانند نور خورشید، می‌توانند به حفظ سلامت و جوانی بدن کمک کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان، اعلام کرد که کاهش مصرف نمک و مصرف منظم لبنیات از جمله راهکارهای اصلی حفظ سلامت استخوان‌ها به ویژه در دوران سالمندی هستند.

بیرجند- ایرنا- مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی خراسان جنوبی گفت:میزان صادرات صورت گرفته توسط تعاونی‌های استان در ۱۰ ماه گذشته سال جاری بالغ بر ۲۷ میلیون و ۱۹۲ هزار دلار بوده است.

خرم آباد - ایرنا - معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: این جز دانشگاه های پیشرو در سطح کشور در زمینه ایجاد زیرساخت‌های نظام ارجاع است.

احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اهمیت کاهش مصرف نمک برای سلامت استخوان‌ها گفت و اینکه لبنیات را نباید حذف کرد. این درحالی‌ست که

خط سلامت: در دنیای امروز که سلامت کودکان در اولویت قرار دارد، تغذیه صحیح می‌تواند پایه‌ای برای آینده‌ای سالم باشد. در این مطلب، با بهره‌گیری از نظرات متخصصان مانند دکتر Amar Bhise، به بررسی نقش حیاتی شیردهی در ایجاد روده‌ای سالم و تقویت سیستم ایمنی نوزادان می‌پردازیم. از یک سو، شیر مادر با دارا بودن …

رشت - گیلان - امروز دیگر وقتی حرف از سوءتغذیه به میان می‌آید یاد کودکان نحیف و استخوانی که از بی غذایی شکمشان به پشتشان چسبیده نمی افتیم بلکه برعکس چاقی است که تبدیل شده به رایج ترین شکل سوءتغذیه شده است.

سوخت‌وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.

گردو یکی از بهترین آجیل هایی است که در دنیا وجود دارد. این گرد دوست داشتنی پر از خواص است و مصرف آن برای کودکان توصیه میشود.