نخستین نگرانی، مسئله وابستگی است. در همه شاخه‌های درمانی، در آیین‌نامه‌های اخلاق حرفه‌ای به درمانگران هشدار داده می‌شود که مراقب ایجاد وابستگی باشند—یعنی رابطه‌ای مثبت شکل بگیرد، اما پیشرفت واقعی رخ ندهد.

امروز اولین روز از ماه مبارک رمضان است‌؛ ماهی که تنها به آیین عبادی محدود نمی‌شود و ‌تجربه‌ای جمعی است که سفره‌ها، ساعت‌ها و حتی عادت‌‌های روزمره خانواده‌ها را تغییر می‌دهد. از تغییر در زمان‌بندی روزانه و الگوی خواب گرفته تا شیوه تغذیه. اما پشت این تصویر معنوی و خانوادگی، واقعیتی فیزیولوژیک نیز جریان …

با افزایش سن، استخوان‌ها آرام و بی‌صدا ضعیف می‌شوند؛ تا جایی که یک زمین‌خوردن ساده می‌تواند به شکستگی جدی ختم شود. اما پوکی استخوان پایان راه نیست؛ با چند تغییر در تغذیه، تحرک و سبک زندگی، می‌توان خطر آن را به‌طور چشمگیری کاهش داد.

هنگامی که جوان بودم زندگی خانوادگی وحشتناکی داشتم. تنها به این دلیل به مدرسه میرفتم که بتوانم چند ساعتی از خانه دور باشم و خودم را میان بچه های دیگر گم کنم. عادت کرده بودم مثل یک سایه، بی سر و صدا به مدرسه بیایم و به همان شکل به خانه برگردم. هیچ کس توجهی به من نداشت و من نیز با کسی کاری نداشتم....

درک این‌که مغز چگونه نشانه‌ها را به پاداش پیوند می‌دهد، نگاه تازه‌ای به رفتار انسان، وفاداری مخاطب و شیوه‌های مؤثر بازاریابی در دنیای امروز ارائه می‌کند.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

مخاطبان عادت کرده‌اند غزاله اکرمی را در پوشش محلی گیلانی و در دل طبیعت بکر شمال ببینند. دیدن او در یک استایل مدرن و در حال تفریحی لوکس مانند قایق‌سواری شبانه، تضاد تصویری جالبی ایجاد کرده و توانایی او در تغییر چهره نشان می‌دهد.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

با شروع روز‌های سرد، بدن ما بیش از هر زمان دیگری نیاز به تقویت دارد. خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در زندگی روزمره، می‌توان سیستم ایمنی را قوی‌تر از همیشه نگه داشت.

با شروع روزهای سرد، بدن ما بیش از هر زمان دیگری نیاز به تقویت دارد. خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در زندگی روزمره، می‌توان سیستم ایمنی را قوی‌تر از همیشه نگه داشت.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

گذر کردن از شبکه‌های مجازی بدون برخورد با انبوهی از پست‌های اشتهابرانگیز از غذاهای مختلف کار دشواری است، اما آیا این پست‌ها واقعاً می‌توانند انتخاب‌های غذایی یا ذائقه ما را تغییر دهند؟ آیا هوس غذایی ما در حد همان هوس زودگذر باقی می ماند یا تبدیل به عادت می شود؟ با ما همراه باشید.

با شروع روز‌های سرد، بدن ما بیش از هر زمان دیگری نیاز به تقویت دارد. خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در زندگی روزمره، می‌توان سیستم ایمنی را قوی‌تر از همیشه نگه داشت.

با شروع روز‌های سرد، بدن ما بیش از هر زمان دیگری نیاز به تقویت دارد. خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در زندگی روزمره، می‌توان سیستم ایمنی را قوی‌تر از همیشه نگه داشت.

گذر کردن از شبکه‌های مجازی بدون برخورد با انبوهی از پست‌های اشتهابرانگیز از غذاهای مختلف کار دشواری است، غذاهایی که اغلب از نظر متخصصان تغذیه خیلی سالم هم نیستند؛ اما آیا این پست‌ها واقعاً می‌توانند انتخاب‌های غذایی یا ذائقه ما را تغییر دهند؟ آیا هوس غذایی ما در حد همان هوس زودگذر باقی می ماند یا تبدیل …

درک این‌که مغز چگونه نشانه‌ها را به پاداش پیوند می‌دهد، نگاه تازه‌ای به رفتار انسان، وفاداری مخاطب و شیوه‌های مؤثر بازاریابی در دنیای امروز ارائه می‌کند.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک، اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

نازنین قاسمی، روان‌شناس سلامت این موضوع را تایید می‌کند و می‌گوید: «مطالعات حوزه سلامت عمومی و روان‌شناسی رفتاری نشان می‌دهد انسان در تغییر عادت‌ها، بیشتر با «قدم‌های کوچک اما پایدار» موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقا…

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید

یک متخصص روان‌شناسی سلامت می‌گوید: انسان در تغییر عادت‌ها بیشتر با قدم‌های کوچک اما پایدار موفق می‌شود تا تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان می‌دهد.

بازار کافه در تهران، دیگر فقط درباره قهوه نیست؛ درباره اقتصاد است. درباره شهری که قیمت‌ها در آن، سریع‌تر از عادت‌ها تغییر می‌کنند. روزگاری کافه‌ها پاتوق نفس‌کشیدن بودند؛ جایی برای دانشجوها، کارمند‌ها و قرار‌های ساده. اما حالا منوها، روایت‌گر تنگ‌دستی‌اند. قهوه‌ای که زمانی انتخاب اقتصادی بود، امروز به …

بازار کافه در تهران، دیگر فقط درباره قهوه نیست؛ درباره اقتصاد است. درباره شهری که قیمت ها در آن، سریع تر از عادت ها تغییر می کنند. روزگاری…

ریزش مو مشکلی است که بسیاری از زنان درگیر آن‌ هستند اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادت‌های روزمره می‌تواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.

ریزش مو مشکلی است که بسیاری از زنان درگیر آن‌ هستند اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادت‌های روزمره می‌تواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.

تمرکز بر استراتژی هایی که باعث ایجاد احساسات مثبت می شوند موفق تر از احساس شرمساری نسبت به خود عمل می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که بیشتر عملکرد روزانه ما ناخودآگاه و غیر ارادی است و ممکن است به ما کمک کند تا درک کنیم که چرا ایجاد عادات جدید بسیار دشوار است.

خوان گارسیا و اریک گارسیا معمولاً با آستین بلند بازی نمی‌کنند و حتی سرمای شدید پراگ هم باعث نشد عادت‌شان را تغییر دهند.

چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد.

چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد.

همشهری آنلاین/چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد. چربی احشایی (Visceral fat) به چربی

چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد.

چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد.

با نزدیک شدن به سال جدید، توجه به سلامت روان در سراسر جهان در حال افزایش است و بسیاری از افراد تصمیم دارند عادات روزمره خود را برای بهبود حال و کیفیت زندگی تغییر دهند. هم‌زمان، احساس اضطراب درباره آینده، مسائل مالی و سلامت همچنان یکی از دغدغه‌های اصلی مردم باقی مانده است.

اختلال خواب در دوران قاعدگی تجربه‌ای رایج است. ترکیبی از درد‌های شکمی و کمری، نوسان هورمون‌ها، اضطراب نشتی و تغییر دمای بدن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. با این حال، با چند راهکار ساده و انتخاب وضعیت مناسب خواب، می‌توان کیفیت خواب در این روز‌ها را تا حد زیادی بهبود داد.

ترک این ۷ عادت ساده می‌تواند زندگی را شادتر و سالم‌تر کند

بیماری‌های قلبی هنوز قاتل شماره یک در جهان‌اند، اما بیشتر حمله‌های قلبی قابل پیشگیری هستند. پزشکان می‌گویند قطع مصرف سیگار، کنترل کلسترول و فشار خون، حفظ وزن مناسب و مهار دیابت می‌تواند تا 80 درصد احتمال سکته قلبی را کاهش دهد. تغییر سبک زندگی، حتی در میانسالی، کلید نجات از مرگ خاموش و تضمین قلبی سالم‌تر …

آثاری که مخاطب را متوقف می‌کنند، به فکر فرو می‌برند و با شکستن عادت‌های دیدن، جهان‌بینی تازه‌ای پیش روی او می‌گذارند. این فیلم‌ها شیوهٔ نگاه ما به جهان، تاریخ و خودمان را تغییر می‌دهند.

مهر/ عضو هیئت مدیره سازمان نظام پزشکی گفت: مصرف بی‌رویه و سرخود مسکن‌ها می‌تواند به کبد، کلیه و دستگاه گوارش آسیب‌های جبران‌ناپذیری وارد کند و روند تشخیص بیماری را مختل سازد. سید هادی احمدی، عضو هیئت مدیره سازمان نظام پزشکی و انجمن داروسازان ایران با تأکید بر ضرورت تغییر نگاه جامعه به دارو و درد، گف

در حالی که هواداران محمد‌رضا گلزار همواره به تماشای سبک زندگی تجملاتی و فعالیت‌های هنری او عادت کرده بودند، جدیدترین فعالیت او در فضای مجازی موجی از تحلیل‌ها و واکنش‌ها را به همراه داشته است.

نشستن‌های طولانی پشت میز، بی‌صدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده می‌کند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته می‌شود که دیگر مزمن شده است.اما آیا با چند تغییر ساده در شیوه نشستن و عادت‌های روزانه می‌توان بدون درد کمر و گردن، سالم‌تر و پربازده‌تر کار کرد؟

نشستن‌های طولانی پشت میز، بی‌صدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده می‌کند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته می‌شود که دیگر مزمن شده است.اما آیا با چند تغییر ساده در شیوه نشستن و عادت‌های روزانه می‌توان بدون درد کمر و گردن، سالم‌تر و پربازده‌تر کار کرد؟

نشستن‌های طولانی پشت میز، بی‌صدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده می‌کند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته می‌شود که دیگر مزمن شده است.اما آیا با چند تغییر ساده در

نشستن‌های طولانی پشت میز، بی‌صدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده می‌کند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته می‌شود که دیگر مزمن شده است.اما آیا با چند تغییر ساده در

تهران-ایرنا- نشستن‌های طولانی پشت میز، بی‌صدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده می‌کند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته می‌شود که دیگر مزمن شده است.اما آیا با چند تغییر ساده در شیوه نشستن و عادت‌های روزانه می‌توان بدون درد کمر و گردن، سالم‌تر و پربازده‌تر کار کرد؟

در سال‌های اخیر، صنایع کشور تحت فشار ترکیبی از تورم افسارگسیخته، تحریم‌های بین‌المللی و سیاست‌های انقباضی بانکی قرار گرفته‌اند. این وضعیت، اکوسیستم تامین مالی را چنان پیچیده و پرهزینه کرده که عملا مفهوم سرمایه‌گذاری برای توسعه ظرفیت‌های جدید، جای خود را به تقلا برای تامین سرمایه در گردش جهت بقای روزمره …

فریدون همتی نماینده‌ی ایلام در مجلس گفت: ما در مجلس و دولت عادت کرده‌ایم که فقط مشکلات را بیان کنیم. نمی‌دانیم چه کسی باید بیاید این مشکل را حل کنند اگر قرار است مردم آن را حل کنند پس ما و دولت را برای چه انتخاب کردند؟ ما باید از این فاز که بگوییم این کارها باید بشود بیرون بیاییم و بگوییم ما باید این …

بیشتر ما پوست موز را بدون فکر دور می‌اندازیم، اما با یک تغییر کوچک در این عادت، همان چیزی که زباله به نظر می‎رسد می‌تواند دو کار مفید برای خانه و گیاهان انجام دهد.

وقتی سعی در حفظ یک عادت غذایی جدید دارید، باید راهکارهایی برای جلوگیری از وسوسه ها و مشکلات احتمالی آن هم بیابید.

یلدای امسال تلویزیون بار دیگر شکاف میان عادت و خلاقیت را عیان کرد؛ جایی که اغلب شبکه‌ها با تکرار فرمول‌های آشنا پیش رفتند، اما در این میان، برنامه «1001» توانست با انتخاب متفاوت مهمان و توجه به مناسبت به‌مثابه یک رویداد، تجربه‌ای متمایز را رقم بزند.

خراسان/  اگر به پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند عادت دارید استفاده روزانه و طولانی‌مدت از آن‌ها می‌تواند اثرات منفی داشته باشد. کارشناسان درباره این نوع استفاده از کفش‌های پاشنه بلند توضیحات و توصیه‌هایی دارند که به دردتان می‌خورد. ​​​​​​​ اثرات منفی کفش‌های تنگ و نوک‌تیز روی انگشتان دکتر اندرو گلدبرگ، پز

اگر با وجود تمرین منظم تغییر محسوسی در عضلاتتان نمی‌بینید شاید مشکل از تمرین نباشد، بلکه از عادت‌هایی است که ناخواسته به بدن‌تان آسیب می‌زنند

خراسان/اگر با وجود تمرین منظم تغییر محسوسی در عضلاتتان نمی‌بینید شاید مشکل از تمرین نباشد، بلکه از عادت‌هایی است که ناخواسته به بدن‌تان آسیب می‌زنند عضله سازی نیاز به کار سخت، زمان و عرق ریختن دارد، اما نتیجه آن ارزشش را دارد: قدرت بیشتر، چربی کمتر و افزایش توانایی در سوزاندن کالری. اما بعضی وقت‌ها

کشیدن سیگار و قلیان پس از جراحی بینی، فرآیند بهبودی را به شدت مختل کرده و خطر عفونت، التهاب، تغییر شکل بینی و مشکلات تنفسی را افزایش می دهد. در این مقاله به بررسی عوارض این عادت های مضر و راهکارهای اجتناب از آن ها می پردازیم.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم ـ مثل ماست ـ در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

دنیای اقتصاد: در سفرهای کوتاه آخر هفته، معمولاً انتخاب‌ها محدود به مقصدهای شناخته‌شده‌ای است که در تمام فصل‌ها مخاطب خود را دارند؛ شهرهایی که نامشان آن‌قدر تکرار شده که سفر به آن‌ها عملاً تبدیل به یک عادت شده است. اما گاهی ارزش دارد مسیر را کمی تغییر داد و به شهری سر زد که هنوز زیر سایه مقصدهای مشهور …

تماشای مداوم ریلز تنها یک «وقت‌گذرانی ساده» نیست؛ بلکه یک تغییر واقعی در نحوه کارکرد مغز است که سیم‌کشی ذهن را به نفع حواس‌پرتی و پاداش فوری تغییر می‌دهد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر

رکنا: خواب بی‌کیفیت، خواب زیاد یا خواب ناکافی، تماشای طولانی‌مدت تلویزیون یا استفاده از گوشی و خوردن شام دیرهنگام می‌توانند خطر سکته در خواب را افزایش دهند؛ برای حفظ سلامت قلب و مغز، تغییر این عادت‌ها ضروری است.

گزارش‌های تازه از جایگاه‌های سوخت نشان می‌دهد که تنها چند روز پس از اجرای مصوبه جدید بنزینی، رفتار رانندگان به کلی تغییر کرده و یک عادت قدیمی در حال فراموشی است.

اگر سریال‌های کره‌ای یا موزیک‌ ویدیوهای کی‌ پاپ را دنبال کرده باشید، احتمالاً متوجه پوست بی‌ نقص و درخشان بازیگران و خوانندگان شده‌اید؛ پوستی که انگار هیچ منفذ یا جای لکی ندارد و مثل شیشه می‌درخشد. شاید فکر کنید این زیبایی به خاطر ژنتیک مردم کره است یا نتیجه هزینه‌های بسیار زیاد برای محصولات مراقبت …

در این پژوهش مشخص شد که بزرگسالان سالمند مبتلا به اختلال شناختی خفیف به تدریج هر ماه کمتر رانندگی می‌کنند، بیشتر از مسیرهای شناخته‌شده استفاده می‌کنند و اغلب در شب رانندگی نمی‌کنند. یک مطالعه نشان می‌دهد که تغییر عادات رانندگی افراد با افزایش سن ممکن است نشانه‌ای هشداردهنده از بیماری آلزایمر باشد. داده‌های …

تحولات اجتماعی و تغییر الگوهای زیستی در سال‌های اخیر، سلامت جسم و روان نسل‌های مختلف جامعه را بیش از گذشته در معرض تهدید قرار داده است. در این میان، نوجوانان و کودکان به‌عنوان آسیب‌پذیرترین گروه‌ها، نخستین قربانیان پیامدهای پنهان و آشکار این تغییرات به شمار می‌آیند؛ پیامدهایی که گاه از دل عادت‌های روزمره، …

اگر از ضرر کردن خسته شده‌اید و آماده‌اید تا سرانجام اوضاع را تغییر دهید، این مقاله برای شما نوشته شده است.

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

k: رابطه | تغییر رفتار | تغییر عادت

گردن بیش از آنچه فکر می‌کنید، هنگام استفاده از گوشی‌ آسیب می‌بیند. این آسیب فقط به عضلات گردن وارد نمی شود بلکه خطوط و چین‌ و چروکهایی روی پوست شما ایجاد میکند که باعث میشود ظاهر شما پیرتر از سن واقعیتان نشان داده شود. اما شما میتوانید با چند تغییر ساده در عادت‌های دیجیتال، به راحتی جلوی این پدیده را …

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد یک تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا و عود پسوریازیس را تا یک‌سوم کاهش دهد.

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد یک تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا و عود پسوریازیس را تا یک‌سوم کاهش دهد.

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

استفاده از سوسیس، کالباس و غذاهای نیمه‌آماده به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و نیترات، توسط اکثر متخصصان تغذیه ممنوع شده است. اما مشکل اصلی خانواده‌ها برای ترک این عادت، کمبود زمان برای آشپزی است. در این گزارش بررسی می‌کنیم که چگونه می‌توان با استفاده از ابزارهای مدرن مثل خردکن‌های برقی پرسرعت، معادله …

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

در یک مطالعه جدید با کمک دستگاه‌های ردیابی «جی‌پی‌اس» معلوم شد افرادی که دچار کاهش توانایی شناختی هستند به‌تدریج به‌ویژه در شب، کمتر رانندگی می‌کنند و عموما مسیرهای شناخته‌شده را ترجیح می‌دهند.

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

تغییرات تدریجی در عادت‌های رانندگی می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر و اختلالات شناختی باشد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد مبتلا به اختلال شناختی معمولاً در شب کمتر رانندگی کرده و ترجیح می‌دهند مسیرهای آشنا را طی کنند. این تغییرات می‌توانند به شناسایی زودهنگام این بیماری کمک …

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

دکتر بال، متخصص گوارش، مجموعه‌ای از عادت‌های ساده و سالم را معرفی کرده که به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند و بدون نیاز به رژیم‌های محدودکننده یا مصرف مکمل‌ها، خلق‌وخو و سلامت کلی بدن را تقویت می‌کند.

دکتر بال، متخصص گوارش، مجموعه‌ای از عادت‌های ساده و سالم را معرفی کرده که به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند و بدون نیاز به رژیم‌های محدودکننده یا مصرف مکمل‌ها، خلق‌وخو و سلامت کلی بدن را تقویت می‌کند.

تیم چادرملو چهارشنبه در حالی به مصاف فجر می‌رود که برای این بازی دو کاپیتان تیمش علی طاهریان و سعید محمدی‌فرد را در اختیار دارد و آرتا و ویکتور هر دو مدافع وسط تیم چادرملو می‌توانند در این بازی به میدان بروند تا چالش مصدومیت‌های مداوم مدافعان وسط چادرملو پایان یابد.

ایسنا/ متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد. در یک مطالعه جدید با کمک دستگاه‌های ردیابی «جی‌پی‌اس» معلوم شد افرادی که دچار کاهش توانایی شناختی هستند به‌تدریج به‌ویژه در شب، کمتر رانندگی می‌کنند و عموما مسیرهای شناخته‌ش

متخصصان می‌گویند اینکه در برخی افراد با بالا رفتن سن، عادت‌های رانندگی تغییر می‌کنند می‌تواند هشدار اولیه آلزایمر باشد.

گوشی‌های هوشمند، ویدئو‌های چندثانیه‌ای، سرگرمی‌های لحظه‌ای و جریان بی‌پایان تصاویر سریع، آرام‌آرام عادت‌های فرهنگی ما را تغییر داده‌اند. نسلی که روزگاری با کتاب‌های کاغذی آرام می‌گرفت، امروز در سیلی از محتوا‌های کوتاه و جذاب شناور است؛ محتوایی که بی‌وقفه چشم را تحریک می‌کند، اما فرصتی برای تمرکز باقی …

سخنگوی وزارت خارجه گفت: صحبت کردن از مذاکره واقعی برای آمریکایی‌ها چیزی جز دیکته کردن نیست . آمریکا باید رویکرد خود را تغییر دهد و ما می‌دانیم که تغییر عادت دشوار و یا حتی محال است.

گردن بیش از آنچه فکر می‌کنید، هنگام استفاده از گوشی آسیب می‌بیند. این آسیب فقط به عضلات گردن وارد نمی‌شود بلکه خطوط و چین و چروک‌هایی روی پوست شما ایجاد میکند که باعث میشود ظاهر شما پیرتر از سن واقعیتان نشان داده شود. اما شما میتوانید با چند تغییر ساده در عادت‌های دیجیتال، به راحتی جلوی این پدیده را …

سخنگوی وزارت امور خارجه تاکید کرد:برای مذاکره، آمریکا باید رویکرد و نگاه خود را تغییر بدهد؛ ولی خیلی وقت‌ها تغییر عادت سخت یا محال است!

بقایی خاطر نشان کرد: صحبت کردن از مذاکره منطقی هم در نظر آمریکا در عمل برای ما اثبات شده که چیزی نیست جز دیکته کردن. بنابراین آمریکا باید رویکرد و نگاه خودش را تغییر بدهد؛ ما می‌دانیم که تغییر عادت، در بسیاری از مواقع دشوار یا حتی محال است.

سخنگوی وزارت امور خارجه در نشست خبری: مداخله آمریکا در امور داخلی ایران سابقه بسیار طولانی دارد. صحبت کردن از مذاکره منطقی هم در نظر آمریکا در عمل برای ما اثبات شده که چیزی نیست جز دیکته کردن بنابراین آمریکا باید رویکرد و نگاه خودش را تغییر بدهد ولی خیلی وقت‌ها تغییر عادت سخت یا محال است.

گردن بیش از آنچه فکر می‌کنید، هنگام استفاده از گوشی‌ آسیب می‌بیند. این آسیب فقط به عضلات گردن وارد نمی شود بلکه خطوط و چین‌ و چروکهایی روی پوست شما ایجاد میکند که باعث میشود ظاهر شما پیرتر از سن واقعیتان نشان داده شود. اما شما میتوانید با چند تغییر ساده در عادت‌های دیجیتال، به راحتی جلوی این پدیده را …