آخرین خبر/ مدل بازاری با آب، شکر و رنگ خوراکی هست__و بسیار مضره ولی این مدل خونگی بدون هیچگونه__مواد نگه دارنده و کاملاً سالم و راحته __مواد لازم :__آب سرد یک سوم لیوان__پودر ژله ۱ بسته با طعم دلخواه __یخ به مقدار فراوان 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

پنیر یکی از پرطرف دارترین خوراکی های لبنی در سفره ما ایرانی ها و بسیاری از کشورهای دیگر است. از صبحانه های ساده گرفته تا غذاهای متنوع و سالادهای خوش طعم،

ad/ اگر اهل رانندگی باشید، می‌دونید که داخل خودرو خیلی زود کثیف می‌شه؛ از خرده‌ریزهای خوراکی گرفته تا گرد و خاکی که روی داشبورد می‌شینه. تمیز کردن این آشغال‌های ریز با دست تقریباً غیرممکنه و برای هر بار نظافت هم نمی‌شه ماشین رو کارواش برد. یک راه‌حل ساده و دم‌دست مینی‌جارو شارژی خودرو وسیله‌ای سبک و

داروی سِماگلوتاید با نام‌های تجاری همچون اوزمپیک (Ozempic) و وِگووی (Wegovy) به کاهش وزن و کنترل دیابت کمک می‌کند و معمولاً از طریق تزریق‌های منظم روزانه یا هفتگی مصرف می‌شود.

عصرونه چی درست کنم که ساده و خوشمزه باشه برای مهمونی و دورهمی:عصرونه چی درست کنم در مهمانی ها و دورهمی ها، داشتن یک عصرانه ی خوشمزه و ساده میتواند فضای جمع را گرم تر و دلنشین تر کند. خوراکی هایی که به سرعت آماده

افزایش حداقل ۳۰ درصدی قیمت لوازم‌التحریر، کار را برای اقشار متوسط و کم‌درآمد در سال جاری سخت کرده است. در کنار افزایش بیش از ۵۰ درصدی قیمت مواد غذایی و کالاهای اساسی نسبت به سال گذشته که بخش اعظم درآمد خانوارها را می‌بلعد، اکنون سرپرستان خانوار در آستانه بازگشایی مدارس با هزینه سنگین خرید لوازم‌التحریر …

دیگر خبری از آن سالاد شیرازی ساده سر سفره‌ها نیست؛ سالادی که با خیار، گوجه و پیاز تازه طعمی دلچسب به غذاهای ایرانی می‌بخشید، حالا به علت گرانی سرسام‌آور مواد اولیه به جمع خوراکی‌های لوکس و تجملاتی پیوسته است.

ایسنا/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. بررسی ۳۶ مطالعه روی بیش از ۲۰۰۰ نفر نشان داد بادام ؛ این خوراکی ساده شاخص‌های مهم خون را در جهت مثبت تغییر می‌دهد و از خطر بیماری‌های قلبی و سکته می‌کاهد. بازار همه ما می‌دانیم که باید مراقب س

بندرعباس بار دیگر شاهد رویدادی بود که در ظاهر یک جشن خوراکی ساده به نظر می‌رسد، اما در بطن خود پیامی عمیق‌تر از یک دورهمی مردمی دارد؛ جشنواره ماهی گاریز.

فشار خون بالا قاتل خاموشی است که می‌تواند بی‌صدا به قلب، مغز و کلیه‌ها آسیب بزند. اما خبر خوب این‌جاست: برخی خوراکی‌های ساده و خوشمزه می‌توانند نقش قرص را ایفا کرده و این دشمن خطرناک را مهار کنند!

مربا فقط یک خوراکی خوش‌طعم برای صبحانه یا عصرانه نیست؛ بلکه در دل این ترکیب ساده و شیرین، دنیایی از خواص نهفته است که بسیاری از ما از آن بی‌خبریم. بسیاری از میوه‌ها وقتی به صورت مربا در می‌آیند، خواصی پیدا می‌کنند که در حالت خام به این شدت اثرگذار نیستند. ترکیب شکر، میوه و [ ]

مارمالاد سیب، آن‌ هم وقتی که با دست‌ پخت خانگی تهیه شود، چیزی فراتر از یک خوراکی ساده است؛ طعمی دل‌چسب، رایحه‌ای گرم و وسوسه‌ انگیز که هر صبحانه‌ای را خاص می‌کند.

لواشک یکی از خوراکی‌های پرطرفدار و خاطره‌انگیز ایرانی است که از ترکیب میوه‌های تازه و رسیده با کمی نمک و گاهی ادویه تهیه می‌شود. این خوراکی خوشمزه علاوه بر طعم ترش و دلچسبی که دارد، به دلیل استفاده از میوه‌های طبیعی ارزش غذایی بالایی هم پیدا می‌کند. درست کردن لواشک در خانه این امکان را می‌دهد که مواد …

غذایی بالایی هم دارد. بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند به جای خرید کمپوت‌های آماده که معمولاً دارای مواد نگهدارنده و قند بالا هستند، کمپوت سیب را در خانه تهیه کنند تا از طبیعی و سالم بودن آن مطمئن باشند. این خوراکی هم به‌عنوان یک دسر سبک و مقوی سرو می‌شود و هم می‌تواند در کنار غذا یا برای پذیرایی از …

با روشی ساده و قدم به قدم، کلم بنفش را به یک پروبیوتیک طبیعی و قدرتمند برای تقویت سیستم گوارش خود تبدیل کنید.

در شرایطی که بیماری دیابت و نوسان قند خون به یکی از مشکلات شایع جامعه تبدیل شده است، متخصصان تغذیه بار دیگر بر اهمیت وعده ناشتا و صبحانه در کنترل قند خون تأکید کرده‌اند. نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف برخی خوراکی‌های طبیعی در ساعات ابتدایی روز، می‌تواند به شکل چشمگیری در کاهش قند خون و بهبود …

اگر از علاقه‌مندان به تهیه خوراکی‌های خانگی هستید، این مقاله به شما کمک می‌کند تا با ساده‌ترین روش، کمپوتی خوش‌طعم و طبیعی تهیه کنید.

اقتصاد ایرانی: آب‌دوغ‌خیار، غذای ساده و سنتی ایرانی که زمانی ارزان‌ترین گزینه غذایی بود، حالا با افزایش قیمت مواد اولیه‌اش، به یک خوراکی لوکس تبدیل شده و از دسترس بسیاری خارج شده است.

همشهری آنلاین/ طرز تهیه مربای آلوبخارا به روشی ساده و خانگی؛ آموزش مرحله‌به‌مرحله همراه با نکات کلیدی برای تهیه مربایی خوش‌رنگ، خوش‌عطر و ماندگار در خانه. مربا ازروزگاران قدیم یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین خوراکی‌های خانگی در ایران بوده است. تنوع بالای میوه‌ها و قابلیت تبدیل آن‌ها به مربا باعث ش

بادام‌زمینی، در مقایسه با جایگزین‌های فراوری‌شده آن‌ها، در حفظ سلامت سلولی نقش مهم‌تری دارد

خراسان/ ۱هنگام استفاده از روغن مو، دقت کنید با پوست کف سر تماس مستقیم نداشته باشد، زیرا باعث تجمع چربی، بسته شدن منافذ و افزایش سبوم می‌شود. ۲ رژیم غذایی سالم داشته باشید. مصرف غذاهای فراوری‌شده، شیرین و سرخ‌شده را کاهش دهید، زیرا این خوراکی‌ها با ایجاد واکنش‌های هورمونی، تولید سبوم را افزایش می‌دهن

تست هوش ریاضی ارزش قهوه،کیک و سیب: سوال این آزمون ساده است: تصویری از چند شی خوراکی مختلف را با مقادیر عددی اختصاص داده شده به آنها را می بینید. ماموریت شما

اگر به‌دنبال یک راه طبیعی، ساده و خوشمزه برای بهبود گوارش خود هستید، فقط کافی‌ است به تمشک نگاهی تازه بیندازید. این میوه‌ی کوچک و شیرین، برخلاف اندازه‌اش، فواید بزرگی برای بدن دارد—به‌ویژه برای روده‌ها.

ماده غذایی ساده‌ای مثل فیبر که اغلب در وعده‌های غذایی نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند نقش مهمی در محافظت در برابر بیماری‌های مزمن ازجمله سرطان، ایفا کند.

میلیون‌ها سفارش ماهانه در پلتفرم‌های آنلاین به‌صورت خرید اقساطی انجام می‌شود و سوپرمارکت‌های محلی ناچار به همراهی شده‌اند

تهیه میان‌وعده‌های سالم برای کودکان گاهی سخت به نظر می‌رسد، اما با انتخاب‌های هوشمندانه می‌توانید خوراکی‌های مغذی و خوشمزه‌ای فراهم کنید که کودکان واقعاً دوست دارند بخورند. در این مقاله، ۳۰ ایده ساده و جذاب برای میان‌وعده‌های سالم معرفی شده است که به رشد و سلامت کودکان کمک می‌کنند و در عین حال طعم و …

ad/ خیلی‌ها هر سال با امید لاغری وارد باشگاه می‌شوند، رژیم‌های سخت می‌گیرند، خوراکی‌های مورد علاقه‌شان را حذف می‌کنند و حتی از جمع‌های دوستانه دوری می‌کنند. اما نتیجه؟ بعد از مدتی خستگی، بی‌حوصلگی، ریزش مو، ضعف یا بازگشت سریع وزن دوباره سراغ‌شان می‌آید. این چرخه‌ی خسته‌کننده بارها و بارها تکرار می‌ش

اگر می‌خواهید از فواید قلبی–عروقی شکلات تلخ بهره‌مند شوید، متخصصان توصیه می‌کنند شکلاتی را انتخاب کنید که دست‌کم ۷۰ درصد کاکائو داشته باشد.

از طعم دلچسب ویفرهای خانگی که با مواد اولیه ساده‌ای مانند میکادو، آرد و روغن تهیه شده‌اند، لذت ببرید. این خوراکی‌های ترد فوق‌العاده آسان تهیه می‌شوند و برای ارضای هوس‌های شیرین شما عالی هستند.

این بیسکوییت جیره قایق نجات، مربوط به ۶۰ سال پیش است؛ خوراکی ساده اما حیاتی که در دل امواج برای نجات یافتگان ذخیره می شد و امروز به عنوان

شفقنا- یک مطالعه تازه که در روزنامه «ایندین اکسپرس» منتشر شده، نشان می‌دهد افزودن برخی خوراکی‌های ساده به رژیم غذایی می‌تواند روند زوال حافظه را متوقف کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه و هوش را حتی در سنین بالا حفظ کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای‌نیوز نوشت: «مطالعه یادشده هشت خوراکی کلیدی را معرفی [ …

افت قند خون ناشتا می‌تواند صبح شما را خراب کند. با خوردن خوراکی‌های مناسب قبل از خواب مثل لبنیات، آجیل و غلات کامل، صبحی پرانرژی داشته باشید.

التهاب می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند، به ویژه اگر مزمن یا شدید باشد. التهاب مزمن می‌تواند منجر به آسیب بافتی و ایجاد بیماری‌های مختلف شود. با این حال التهاب را می‌توان به شیوه‌های ساده و طبیعی درمان کرد.

نان در سفره ایرانی تنها یک خوراکی ساده نیست؛ نماد برکت، هم‌سفره‌ای ماندگار و همراه هر سه وعده‌ غذایی است.

در این راهنما با مواد لازم، دمای مناسب، رطوبت دهی و زمان برداشت آشنا می شوید.

ایسنا/ در سال‌های اخیر پژوهشگران به دنبال روش‌هایی نوین و به‌صرفه برای بهبود کیفیت مواد غذایی بوده‌اند. یکی از فناوری‌های نوظهور که توجه بسیاری را جلب کرده، استفاده از امواج فراصوت در فرآوری محصولات خوراکی مایع است. امواج فراصوت به زبان ساده، نوعی موج صوتی با فرکانسی بالاتر از آستانه شنوایی انسان (ب

چیپس و پنیر خوشمزه و کشدار که بدون نیاز به فر و تنها با یک تابه آماده می‌شود، انتخابی سریع و دلچسب برای دورهمی‌ها و لحظه‌هایی است که هوس یک خوراکی ساده، اما پرطرفدار دارید.

اگر به دنبال پوستی سالم، صاف و شفاف هستید، نیازی به هزینه‌های هنگفت برای محصولات شیمیایی گران‌قیمت ندارید. طبیعت در دستان شماست و یک سبزی ساده می‌تواند به شما کمک کند تا صورتی مثل آینه داشته باشید. این ماده خوراکی طبیعی سرشار از خواص تغذیه‌ای و آنتی‌اکسیدان‌هاست که پوست شما را بهبود می‌بخشد و زیبایی …

اگر سیب‌زمینی دارید، این دستور پخت برای شما ایده‌ال است! در این ویدیو خواهید آموخت چگونه با مواد ساده و سریع یک خانواده سنتی تهیه کنید. به همراه تهیه سس خوشمزه، این غذا می‌تواند برای هر وعده غذایی مناسب باشد. با ما همراه باشید تا مراحل ساده تهیه این خوراکی را یاد بگیرید.

با ترکیب ساده و سریع هویج و کلم، یک غذای سالم و لذیذ برای وعده های خود آماده کنید.

رکنا: با آغاز فصل تابستان و افزایش دمای هوا، انتخاب خوراکی‌های آبرسان و طبیعی می‌تواند به شما کمک کند بدن خود را خنک، هیدراته و پرانرژی نگه دارید؛ در این مطلب با معرفی بهترین مواد غذایی و نوشیدنی‌های تابستانی، راهکاری ساده برای مقابله با گرمازدگی ارائه می‌دهیم.

یتیمچه، خوراکی ساده و اصیل ایرانی است که با بادمجان، پیاز و گوجه پخته می‌ شود؛ غذایی سبک، خوش‌ طعم و یادگار سفره‌ های قدیمی مادربزرگ‌ ها.

با ته هویج دور ریختنی، می‌ تونی سبزی تازه و خوراکی توی گلدون خونت پرورش بدی؛ روشی ساده، ارزان و کاملاً خانگی که خوبه یاد بگیرید.

مصرف منظم فیبر محلول همراه وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.

مصرف منظم فیبر محلول همراه وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.

در بازار گران اقلام خوراکی، خرید هوشمندانه و مقرون‌ به‌صرفه به خانواده‌ها کمک می‌کند تا با بودجه محدود سفره‌ای پربارتر بچینند‌

مصرف منظم فیبر محلول همراه وعده‌های غذایی می‌تواند به کاهش مواد شیمیایی ماندگار غیرقابل تجزیه در بدن کمک کند.

پولکی یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هاست که خیلی زود به هم می‌چسبد و ظاهر ترد و شکننده خود را از دست می‌دهد. برای جلوگیری از چسبیدن پولکی...

برنا _ گروه رسانه: یبوست، اسهال و استفراغ از شایع‌ترین مشکلات گوارشی در سفر معنوی اربعین هستند. اما طب سنتی ایرانی با بهره‌گیری از چند خوراکی ساده و در دسترس، راهکارهایی طبیعی برای کاهش این علائم و بهبود وضعیت جسمانی زائران ارائه می‌دهد. اگر در مسیر دچار مشکل گوارشی شدید، این خوراکی‌ها می‌توانند ناجی …

آخرین خبر/ چیا لازم داریم: ژله با طعم دلخواه ۲ بسته شیر عسلی ۱قوطی خامه صبحانه ۲۰۰ گرم شیر ۲لیوان بازار برای مخملی کردنش: ده تا بیسکوییت ساده به همراه کمی پودر خوراکی ژله رو به همراه شیرعسلی و خامه و شیر مخلوط کنید و روی حرارت متوسط بزارید تا ژله کاملا حل بشه کمی که از حرارت افتاد تو قالب مورد نظر

فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.

هزینه سفره یک خانواده چهار نفره همچنان رو به افزایش است؛ از اقلام صبحانه تا وعده‌های شام، نوسان قیمت‌ها نشان می‌دهد که تغذیه خانوار، دیگر ساده و ارزان نیست. اینفوگرافی که در این گزارش می بینید نگاهی دقیق به افزایش و کاهش قیمت خوراکی‌های پرمصرف در وعده‌های مختلف دارد.

رکنا: غذای روستایی افغانستان؛ طرز تهیه خوراک کدو سبز و سیب زمینی را در این فیلم خواهید دید.

اگر در مسیر کاهش وزن، میل شدید به خوردن مانع پیشرفتتان می‌شود، این خوراکی‌های ساده و مغذی می‌توانند به دادتان برسند.

هر ساله در تاریخ ۲۹ ژوئیه، جهانیان روزی را به یکی از مهم‌ترین و در عین حال ساده‌ترین نوآوری‌های پزشکی در قرن گذشته، یعنی محلول خوراکی آب‌رسانی (Oral Rehydration Solution - ORS) اختصاص می‌دهند. روز جهانی ORS فرصتی است برای افزایش آگاهی درباره قدرت این محلول نجات‌بخش و نقش حیاتی آن در مبارزه با کم‌آبی …

اسهال دارید و نگران کم‌آبی بدن هستید؟ در این مطلب می‌خوانید که چگونه محلول خوراکی او آر اس (ORS) می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند، روند بهبود را سرعت ببخشد، و با راهنمایی‌های ساده و علمی، از عوارض جدی جلوگیری کند.

اقتصادنیوز: در گرمای تابستان، فقط چند ساعت بی‌توجهی به آب و تغذیه کافی است تا دچار کم‌آبی یا گرمازدگی شوید. یک متخصص تغذیه با معرفی نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مفید، راهکارهایی ساده برای پیشگیری از این خطرات ارائه کرده است.

​عطش و تشنگی بیش از حد، مسئله‌ای آزاردهنده است که ممکن است ناشی از گرما، کم‌آبی بدن، یا حتی برخی بیماری‌ها باشد. طب سنتی ایرانی، با هزاران سال تجربه، راهکارهای طبیعی و ساده‌ای برای کاهش عطش پیشنهاد می‌دهد که هم کم‌خطر و هم موثرند.

یک مطالعه اخیر نشان داده است که خوردن حداقل یک تخم‌مرغ در هفته ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا ۴۷ درصد در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در ماه تخم‌مرغ می‌خورند، کاهش دهد.

برخی خوراکی‌های معمولی و ساده که در طول روز ممکن است بخوریم، می‌توانند خطرناک و کشنده باشند. در ادامه با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می‌شوید.

خط سلامت: پسته شور خانگی یکی از اسنک‌های محبوب و خوشمزه است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این دستور ساده و گام به گام به شما کمک می‌کند تا پسته‌های شور خوشمزه‌ای را با استفاده از دو روش مختلف، تابه‌ای یا فر، تهیه کنید. این میان‌وعده می‌تواند به عنوان یک خوراکی لذیذ برای پذیرایی از مهمانان …

قلب شما هر روز برای شما می‌تپد، وقت آن رسیده که شما هم برای سلامت آن کاری کنید. از همین امروز، بشقاب‌تان را با غذاهای فیبردار پر کنید و با یک رژیم ساده، سلامتی را به جریان بیندازید.

دسر شانامو یک خوراکی شیرین و خوشمزه با ریشه آسیایی است که به راحتی در خانه قابل تهیه می باشد.

پشمک شکلاتی، یکی از انواع خوراکی های بسیار خوشمزه و باب ‌طبع اکثر افراد می باشد.

اگر می‌خواهید بدون دارو و با یک عادت ساده و خوشمزه، فشار خون‌تان را کنترل کنید، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد تنها کافی‌ست چند فنجان چای، کمی شکلات تلخ یا یک سیب در روز به رژیم‌تان اضافه کنید. ترکیبات گیاهی به‌نام «فلاوان-۳-اُل» که در این خوراکی‌ها یافت می‌شوند، می‌توانند مانند داروهای فشار خون، به سلامت …

باشگاه خبرنگاران/ بادام، تخم کدو، عدس، فلفل دلمه‌ای و هویج به تقویت رشد موها و بهبود کیفیت آن‌ها کمک می‌کنند، به گزارش یک نشریه روسی دکتر دیمیتری کارپنکو، استادیار بخش درمان‌های سرپایی موسسه پزشکی بالینی دانشگاه پیروگووف گفت: «رژیم غذایی به طور مستقیم بر عملکرد فولیکول‌های مو، سرعت متابولیسم و هماهن

آخرین خبر/بچه‌ها آماده‌اید یه آزمایش رنگی و هیجان‌انگیز انجام بدید؟ با چند قطره رنگ خوراکی، کمی روغن و آب‌لیمو، می‌تونید ببینید رنگ‌ها چطور توی هم پخش می‌شن و شکل‌های جادویی می‌سازن! مثل شعبده‌بازی علمی، فقط با چند ماده‌ی ساده! به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar باز

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم غذای فوق‌فرآوری‌شده مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که این دست از مواد غذایی را نمی‌خورند، ممکن است برای بروز نشانه‌های اولیه بیماری پارکینسون در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشند.

این گیاه به ظاهر ساده با طعم خاص و رنگ جذاب به عنوان یک داروی طبیعی برای پاکسازی و سلامت کبد موثر است.

از عجایب روزگار ما این که یک روز هم به هات داگ اختصاص یافته که از خوراکی‌های محبوب در میان جوانان است. هات داگ مانند سایر غذاهایی که درست کردن آن‌ها ساده و سریع است از جمله خوراکی‌های پر طرفدار است.

ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک می‌کند.

لایک می‌کنید و می‌روید! شاید ساده به نظر برسد، اما هر لایک شما خوراکی است برای ماشینی هوشمند که با دقتی بی‌سابقه در حال مهندسی ذهن شماست.

بسیاری از افراد در پایان روز نمی‌توانند به‌راحتی ذهن خود را خاموش کرده و بخوابند. به همین دلیل، برخی به داروهای خواب‌آور یا درمان‌های مختلف روی می‌آورند. اما کارشناسان می‌گویند تنها با افزودن یک خوراکی ساده به رژیم غذایی روزانه، می‌توان خوابی طولانی‌تر و عمیق‌تر را تجربه کرد.

رکنا، سیب‌زمینی سرخ‌کرده؛ خوش‌طعم، همه‌جا، و تا حدودی ترسناک. این خوراکی به ظاهر ساده، حالا به یکی از عناصر ثابت سبک زندگی نسل جوان ایرانی بدل شده است؛ نسلی که در میانه‌ی بحران‌های اقتصادی، اضطراب‌های آینده و فست‌فودهای ارزان، به سراغ انتخابی می‌رود که هم ارزان است، هم خوشمزه، و هم تسکین‌دهنده. اما زیر …

عصر ایران/ مطالعه جدید نشان می‌دهد چهار خوراکی‌ ساده‌ای که گاه هر روز می‌خوریم، ممکن است به اندازه داروهای کنترل فشار خون، برای قلب مفید باشند. این چهار قهرمان شگفت‌انگیز عبارت‌اند از چای، شکلات تلخ، سیب و انگور. مطالعه‌ای که به‌تازگی در مجله اروپایی پیشگیری از بیماری‌های قلبی (European Journal of P

اقتصادنیوز: چای، شکلات تلخ، سیب و انگور چهار ماده غذایی موثرند که می‌توانند روی گشادتر شدن رنگ‌ها و در نتیجه آن کاهش فشار خون تاثیر بگذارند.

چای، شکلات تلخ، سیب و انگور چهار ماده غذایی موثرند که می‌توانند روی گشادتر شدن رنگ‌ها و در نتیجه آن کاهش فشار خون تاثیر بگذارند.

رکنا: ⁠یک راهکار ساده در رابطه با تغذیه وجود دارد که می‌تواند بلافاصله وضعیت خواب شما را بهبود بخشد.⁠

گرد و غبار شدید این روزها نفس‌ها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده می‌توان ریه‌ها را پاکسازی کرد. از دمنوش‌های معجزه‌آسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روش‌های مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.

گرد و غبار شدید این روز‌ها نفس‌ها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده می‌توان ریه‌ها را پاکسازی کرد. از دمنوش‌های معجزه‌آسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روش‌های مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.

گرد و غبار شدید این روزها نفس‌ها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده می‌توان ریه‌ها را پاکسازی کرد. از دمنوش‌های معجزه‌آسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روش‌های مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.

بازدید:۳ صد آنلاین | لوبیا یکی از مواد غذایی چندمنظوره و پرمصرف در هر خانه‌ی هندی است. اما چیزی که بسیاری از افراد از آن بی‌اطلاع هستند، این است که لوبیا یک فایده‌ی پنهان برای سلامتی دارد: این ماده غذایی می‌تواند به‌طور مؤثری در تنظیم سطح قند خون نقش داشته باشد.  به گزارش صد آنلاین ،لوبیا یکی از مواد …

لوبیا یکی از مواد غذایی چندمنظوره و پرمصرف در هر خانه‌ی هندی است. اما چیزی که بسیاری از افراد از آن بی‌اطلاع هستند، این است که لوبیا یک فایده‌ی پنهان برای سلامتی دارد: این ماده غذایی می‌تواند به‌طور مؤثری در تنظیم سطح قند خون نقش داشته باشد.

برترین ها/ عدسی اصفهانی نوعی روش متفاوت طبخ عدسی است که طی آن عدسی بسیار لعاب‌‍دار و خوشمزه می‌شود. عدسی یکی از انواع خوراک‌های ایرانی است که بسیار محبوب و پرطرفدار است. این خوارک ساده به دلیل داشتن دانه عدس بسیار پرخاصیت و مقوی است. همانطور که می‌دانید عدس از جمله حبوبات و دانه‌های خوراکی است که سر

بازدید:۲۹۳ صد آنلاین | عرق کردن فقط به دمای بالا محدود نمی‌شود، بلکه با عوامل دیگری مانند استرس، سلامت روان، سطح فعالیت بدنی و حتی نوع غذا و نوشیدنی که آن را می‌خوریم، نیز مرتبط است.   به گزارش صد آنلاین ،  عرق کردن یک فرآیند طبیعی و ضروری است، اما در برخی موارد می‌تواند آزاردهنده یا شرم‌آور باشد. با …

خبرآنلاین/ متخصصان می‌گویند میل دائمی به جویدن یخ یا خوردن خوراکی‌های شور می‌تواند نشانه مشکلی عمیق تر یا کمبود مواد معدنی یا ویتامین‌ها باشد. به همین دلیل نباید به عادت های جدیدتان بی‌توجه باشید، به ویژه اگر یکباره و بی‌دلیل به وجود آمده باشند. ۱- حس راه رفتن یا خزیدن چیزی روی پاها اگر دائماً حس ها

آخرین خبر/سلام بچه‌های نازنین! امروز می‌خواهیم یه نذری خیلی ساده و خوشمزه بنام “حلوا” درست کنیم، مخصوص کوچولوهای مهربون. این حلوا، نرم، شیرین و رنگی است، که حسابی دلتون رو می‌بره! مواد لازم: یک لیوان آرد یک لیوان شکر دو لیوان آب بازار کمی زعفران دم‌کرده یا رنگ خوراکی مقداری روغن یا کره کمی پسته و

رژیم غذایی شما می‌تواند تفاوت بزرگی در ظاهر و استحکام موهایتان ایجاد کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | کارشناس آزمایشگاه غذا و دارو گفت: استفاده از شیر غیربهداشتی و رنگ‌های خوراکی مصنوعی مانند تارترازین و سانست یلو در بستنی می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان به‌ویژه کودکان را تهدید کند.  به گزارش صد آنلاین ،  حسین ضیایی کارشناس آزمایشگاه غذا و دارو روز سه‌شنبه هشدار داد: استفاده از شیر پاستوریزه …

آخرین خبر/ برای این بازی و آزمایش ساده با کودک روغن و رنگ خوراکی را مخلوط کنید سپس آب رو بهش اضافه کنید برای زیبایی دو چندان میتونید از نور چراغ قوه پشت شیشه استفاده کنید به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

آیا می‌دانستید برخی خوراکی‌ها می‌توانند مانند یک سپر دفاعی طبیعی، بدن شما را در برابر دیابت محافظت کنند؟ اگر تا امروز تصور می‌کردید پیشگیری از دیابت فقط با حذف قند و شیرینی‌ها ممکن است، وقت آن رسیده نگاهتان را تغییر دهید.

نعناع یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین گیاهان دارویی برای بهبود سلامت روده است. با افزودن چند برگ تازه به سالاد، اسموتی یا چای روزانه‌تان، می‌توانید گامی طبیعی و دلپذیر برای آرامش دستگاه گوارش بردارید.

در روزهای گرم تابستان، نوشیدن آب بسیار مهم است؛ اما خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنید هم می‌توانند به آبرسانی بدن کمک کنند.

کلثوم خیرالهی با بیان اینکه حضور پررنگ و مسئولانه هیئت‌های مذهبی در ارتقای سلامت عمومی همواره قابل تقدیر است، گفت: استفاده از فرآورده‌های غذایی دارای نشان سیب سلامت، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای اطمینان از ایمنی غذا در ایام عزاداری است. نمک یددار بسته‌بندی، روغن‌های خوراکی کم‌ترانس و نوشیدنی‌های دارای …

رکنا: طرز تهیه هلو خشک‌ شده در خانه با سه روش آسان و سریع شامل خشک کردن در فر، آفتاب و دستگاه خشک‌کن را یاد بگیرید و از این خوراکی سالم و خوشمزه به‌عنوان تنقلات یا در غذاها و دسرها استفاده کنید.

ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک می‌کند.

رکنا: جذاب‌ ترین فینگرفودهای تولد را برای مهمانی‌ های خاص خود انتخاب کنید! با ایده‌ های ساده و خوش‌طعم، میز جشن خود را با خوراکی‌هایی زیبا و جذاب که مهمان‌ ها عاشق آن می‌ شوند، تزیین کنید.

به نظر خوشمزه میاد! درست کردن بستنی با موز و طالبی یه ایده جدید و جذابه. مواد لازم رو آماده کنید تا یه دستور ساده برای درست کردن این خوراکی فوق‌العاده بهتون پیشنهاد بدم.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: در شرایط پر استرس لازم است تا مادران نفس عمیق کشیده و با چشمان بسته به صدای نفس‌هایشان گوش دهند. لیلا عرب‌نژاد، رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به ضرورت حفظ آرامش مادران …

 بسیاری از افراد در پایان روز نمی‌توانند به‌راحتی ذهن خود را خاموش کرده و بخوابند. به همین دلیل، برخی به داروهای خواب‌آور یا درمان‌های مختلف روی می‌آورند. اما کارشناسان می‌گویند تنها با افزودن یک خوراکی ساده به رژیم غذایی روزانه، می‌توان خوابی طولانی‌تر و عمیق‌تر را تجربه کرد.

اکوایران: در اردیبهشت ماه، رشد ماهانه هزینه سبد حداقل خوراکی اکوایران مثبت بوده اما در سطحی پایین‌تر از فروردین قرار گرفته است (سرعت افزایش قیمت سبد کم شده است). همچنین، میزان رشد ماهانه قیمت این سبد کمتر و ضعیف‌تر از تورم ماهانه کل کشور بوده است.