هوس شیرینی نشانه چیست؟ بررسی دلایل جسمی و روانی تمایل به شیرینی و راهکارهای موثر برای کنترل آن در زندگی روزمره.

سردرد صبحگاهی می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، تنش عضلانی یا سبک زندگی ناسالم باشد. با اصلاح عادات خواب، تغذیه و مراجعه به پزشک در موارد مزمن، می‌توان این نوع سردرد را کنترل یا پیشگیری کرد.

به‌جای دنبال‌کردن درمان‌های فوری و شیمیایی، این‌بار به سراغ راهکارهای قدیمی، طبیعی و موثر آیورودایی بروید که نه‌تنها ریشه‌ی مشکل را هدف قرار می‌دهند، بلکه پوست سر شما را برای رشد سالم و طبیعی مو تغذیه می‌کنند.

صبحانه نخوردن کودکان می تواند منجر به کاهش انرژی، اختلال در یادگیری، افزایش احتمال چاقی، مشکلات خلق و خو و تضعیف سیستم ایمنی شود. این مقاله به بررسی عوارض این عادت و ارائه راهکارهایی برای ترغیب کودکان به خوردن صبحانه می پردازد.

پوکی استخوان، یک بیماری شایع است که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان ‌ها می‌شود و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد؛ این بیماری به ویژه در زنان پس از یائسگی و افراد مسن بیشتر دیده می‌شود؛ تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان دارد. در این مقاله که به نقل از آرش دشتابی، دکترای تخصصی تغذیه دانشکده …

میکروبیوم روده چیست و چگونه سلامت آن بر انرژی، خلق‌وخو و عملکرد بدن شما تأثیر می‌گذارد؟ راهکارهای تقویت این اکوسیستم حیاتی را بیاموزید.

رله دوبل چیست و چه نقشی در تغذیه ECU و پمپ بنزین دارد؟ با ساختار، وظایف، مزایا، علائم و دلایل خرابی آن و راهکارهای پیشگیری آشنا شوید.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت : غنی‌سازی آرد و نان با ویتامین D از راهکارهای رفع کمبود ویتامین D در جامعه است.

راهکارهای ساده خانگی مانند مصرف دانه چیا، غلات کامل، فیبر بالا، فعالیت بدنی و آجیل می‌تواند به کاهش کلسترول LDL و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.

به‌جای دنبال‌کردن درمان‌های فوری و شیمیایی، این‌بار به سراغ راهکارهای قدیمی، طبیعی و موثر آیورودایی بروید که نه‌تنها ریشه‌ی مشکل را هدف قرار می‌دهند، بلکه پوست سر شما را برای رشد سالم و طبیعی مو تغذیه می‌کنند.

ایسنا/ نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد. پیش‌دیابت حدود یک‌سوم جمعیت ایالات‌متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و اکثر این افراد در نهایت به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. با وجود اهمیت مداخله‌های تغذیه‌ای، راهکارهای مؤ

اگر از سردردهای مداوم خسته‌اید، توجه داشتیه باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرام‌سازی، می‌توانید سرتان را سبک کنید و روز را با آرامش بگذرانید.

باردهی کم درخت نارنگی می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله شرایط نامناسب اقلیمی، آفات و بیماری ها، تغذیه نادرست و عدم هرس اصولی باشد. این مقاله به تحلیل دقیق این دلایل و ارائه راهکارهای مؤثر برای افزایش تولید میوه می پردازد.

ایرنا/ سنندج- ایرنا- مشاور وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: بهبود معیشت دانشجویان باید در اولویت وزارت علوم باشد و به دنبال راهکارهای خلاقانه برای تأمین نیازهای خوابگاهی و تغذیه دانشجویان باشیم. به گزارش ایرنا، سید احمد رضا خضری روز پنجشنبه در مراسم افتتاحیه هفتاد و هشتمین نشست معاونان دانشجویی کشور

خواب رفتن نوزاد در حین شیرخوردن پدیده ای رایج است که می تواند نگرانی مادران را درباره کمبود تغذیه نوزاد برانگیزد. این مقاله به بررسی علل این اتفاق از جمله خستگی، آرامش و ترکیبات شیر مادر پرداخته و راهکارهای عملی برای مدیریت آن ارائه می دهد.

فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و فعالیت‌های ذهنی تحریک‌کننده مانند مطالعه، یادگیری زبان جدید یا حل جدول، از راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون محسوب می‌شوند.

بدن ما در برابر بیماری‌ها نیاز به دفاعی قوی دارد. طب سنتی چینی با استفاده از روش‌های طبیعی و علمی، سیستم ایمنی را از درون تقویت می‌کند. این رویکرد شامل تغذیه

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

اگر پس از بستن موهایتان دچار سردرد می شوید، این مقاله به بررسی دلایل اصلی از جمله فشار فیزیکی، استرس و تغذیه نامناسب می پردازد و راهکارهای عملی برای پیشگیری ارائه می دهد.

چگونه فشار خون خود را طبیعی نگه‌داریم؟ با تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و چکاپ‌های دوره‌ای می‌توانید فشار خون را کنترل کنید و سلامت قلب و عروق را تضمین نمایید.

عضو هیات علمی گروه تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، مصرف مایعات و لبنیات به میزان کافی را موجب افزایش میزان شیر مادران در دوران شیر دادن به نوزاد عنوان کرد.

میوه و سبزیجات برای سلامتی ضروری‌اند، اما بعضی از آن‌ها ممکن است باقیمانده سم داشته باشند. دکتر برایان کوآک له، متخصص مواد غذایی، راهکارهای ساده و کاربردی برای شستن «۱۲ میوه و سبزی پرسموم» معرفی کرده تا هم سالم بخورید و هم نگران سموم نباشید.

بر اساس توصیه‌های طب ایرانی، دستیابی به سلامت قلب با راهکارهای ساده و طبیعی کاملاً امکان‌پذیر است. متخصصان طب ایرانی برای تقویت قلب و پیشگیری از بیماری‌ها، بیش از هر چیز بر اصلاح سبک زندگی و تغذیه متناسب با مزاج فرد تاکید دارند. این مکتب کهن، با تکیه بر اصول شش‌گانه سلامتی، راهی مطمئن برای افزایش کیفیت …

برنا _ گروه رسانه: گرمای تابستان می‌تواند باعث افزایش حرارت بدن، بی‌قراری، تشنگی شدید، جوش زدن پوست و حتی ضعف عمومی شود. طب سنتی ایرانی با تأکید بر شناخت مزاج فصل، راهکارهای تغذیه‌ای مفیدی برای تنظیم حرارت بدن در روزهای گرم ارائه می‌دهد.

التهاب، واکنش طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است، اما زمانی که به حالت مزمن تبدیل شود، می تواند به عاملی برای بروز بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، آرتریت روماتوئید و حتی برخی سرطان ها تبدیل شود؛ پژوهش های متعددی نشان داده که تغذیه مناسب یکی از موثرترین راه ها برای کنترل التهاب مزمن …

طب سنتی ایرانی با سابقه‌ای هزاران ساله، راهکارهایی علمی و مبتنی بر طبیعت برای درمان ریزش مو ارائه می‌دهد.

مهر/ یک متخصص تغذیه بر لزوم تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکی‌های خنک و مغذی برای پیشگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تأکید کرد. سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه، درباره راهکارهای پیشگیری از کاهش اشتها در کودکان در روزهای گرم سال گفت: گرمای محیط اشتهای همه افراد را کاهش می‌دهد، اما این کاهش در کودکان حساس

بررسی دلایل مختلف عدم تمایل کودکان به مصرف گوشت و ارائه راهکارهای عملی برای والدین جهت تأمین نیازهای غذایی آن ها.

تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، انجام فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی و ورزش‌های تحمل وزن و دوری از سبک زندگی کم‌تحرک، از مؤثرترین راهکارهای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هستند.

رشد قد، یکی از نگرانی‌های اصلی در دوران بلوغ است. طب سنتی ایرانی با نگاه دقیق به مزاج، تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، راهکارهایی طبیعی برای بهبود رشد استخوان‌ها و افزایش قد ارائه داده که می‌تواند مکمل رویکردهای پزشکی مدرن باشد.

پیاده‌روی اربعین یکی از بزرگ‌ترین تجمعات مذهبی جهان است که در فصول گرم سال برگزار می‌شود. در این مسیر پرچالش، رعایت نکات تغذیه‌ای و هیدراته‌سازی صحیح از اهمیت زیادی برخوردار است. محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، در برنامه «فراسو» رادیو سلامت، راهکارهای مؤثری برای مقابله با گرمازدگی و تشنگی ارائه کرده است که …

همشهری آنلاین: روش‌های مؤثر جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری به‌صورت طبیعی شامل تغذیه مناسب، ماساژ پوست سر، استفاده از روغن‌های طبیعی، کنترل استرس و مراقبت‌های خانگی است.

تهران - ایرنا - در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، استرس گاهی اوقات خود را در قالب پرخوری عصبی نشان می‌دهد؛ یک چرخه ناخوشایند که در آن، غذا به جای تسکین گرسنگی، به مرهمی موقت برای احساسات ناخوشایند تبدیل می‌شود. اما این چرخه قابل شکستن است. با شناخت ریشه‌های این رفتار و به‌کارگیری راهکارهای مؤثر، می‌توان …

بعد از شیمی‌درمانی بسیاری از بیماران با ریزش مو مواجه می‌شوند. راهکارهای علمی و طب ایرانی برای تسریع رشد مو از تغذیه تا ماساژ با روغن‌های توضیح داده شده.

علت ضعف بدن در تابستان می‌تواند به کم‌آبی، تغذیه نامناسب یا گرمای زیاد مربوط باشد. در این مقاله با دلایل و راهکارهای پیشگیری از آن آشنا شوید.

فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما می‌تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.

همشهری: علت ضعف بدن در تابستان می‌تواند به کم‌آبی، تغذیه نامناسب یا گرمای زیاد مربوط باشد. در این مقاله با دلایل و راهکارهای پیشگیری از آن آشنا شوید.

برخی رفتارهای والدین برای غدا دادن به کودکان، عملا نتیجه عکس دارد و باعث کوری اشتها و بدغذایی آنان می شود. بنابراین بهتر است والدین ضمن مشورت گرفتن از متخصص تغذیه و متخصص اطفال رفتارهای خود در این زمینه را تغییر دهند و از راهکارهای مطلوب برای حل مشکل بی اشتهایی کودک تبعیت کنند.

این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.

این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.

برای آمادگی بهتر در مسیر اربعین، بدن نیاز به تمرین، تغذیه مناسب و تنظیم خواب دارد. با رعایت چند توصیه ساده، می‌توان استقامت، ایمنی و آرامش سفر را تا حد زیادی افزایش داد.

اسهال یکی از شایع‌ترین و در عین حال خطرناک‌ترین بیماری‌ها در کودکان زیر پنج سال است که می‌تواند در مدت‌زمان کوتاهی باعث کم‌آبی شدید و عوارض جدی شود. رعایت بهداشت، تغذیه سالم و واکسیناسیون می‌تواند از بروز آن پیشگیری کند.

بر اساس جدیدترین تحقیقات بهداشت جهانی، رعایت اصول ساده سبک زندگی سالم می‌تواند تا چندین سال به طول عمر افراد بیفزاید و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری ارتقا دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند که تغییرات کوچک در عادات روزمره، از جمله تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، نقش کلیدی در سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها …

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهوازگفت: در فصل تابستان و با وجود افزایش دمای بالای 50 درجه سانتی‌گراد در استان، تأمین آب مورد نیاز بدن، جلوگیری از کم‌آبی و گرمازدگی بسیار حائز اهمیت است.

حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.

برخی افراد با وجود مصرف غذای زیاد، باز هم وزن اضافه نمی‌کنند. یک کارشناس تغذیه، عوامل ژنتیکی، توده عضلانی بالا، مشکلات پزشکی پنهان و استرس مزمن را از دلایل اصلی این مسئله می‌داند و راهکارهایی مانند رژیم غذایی اصولی، تمرینات قدرتی و چکاپ پزشکی را برای رسیدن به وزن دلخواه پیشنهاد می‌کند.  

دکتر علی بیت‌اللهی بیان کرد: اساساً یکی از راهکارهای مهم برای کاهش خطر فرونشست، مکان‌یابی صحیح چاه‌های جذبی و تغذیه آن‌ها از طریق آب‌های سطحی است. با این حال، متأسفانه در هیچ‌کجای کشور، تأکید می‌کنم که در هیچ شهری چنین طرحی به‌صورت جامع و هدفمند اجرا نشده است.

یکی از مشکلات رایج در باغ‌های هلو، کوچک ماندن میوه‌هاست که عوامل مختلفی مانند تغذیه نامناسب، آبیاری ناکافی، هرس غیراصولی یا تنک نکردن می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند.

در پی ارسال گزارشی از سوی معاونت راهبردی رئیس‌جمهوری درباره تحولات جهانی و منطقه‌ای در حوزه امنیت غذایی، رئیس‌جمهوری با صدور دستوری خواستار بررسی دقیق وضعیت موجود و تدوین راهکارهای عملیاتی برای تأمین پایدار امنیت غذایی کشور شد.

باتری‌های تلفن همراه، معمولاً لیتیوم یون، دستگاه‌ها را از طریق حرکت یون‌های لیتیوم بین الکترودها تغذیه می‌کنند. این یون‌ها جریانی از الکترون‌ها را ایجاد می‌کنند و جریان الکتریکی را برای کار با تلفن فراهم می‌کنند. برای افزایش عمر باتری راهکارهای زیادی وجود دارد که می‌توان به آنها توجه داشت .

دستور پزشکیان به وزرا در مورد امنیت غذایی: در پی ارسال گزارشی از سوی معاونت راهبردی رئیس‌جمهوری درباره تحولات جهانی و منطقه‌ای در حوزه امنیت غذایی، رئیس‌جمهوری با صدور دستوری خواستار بررسی دقیق وضعیت موجود و تدوین راهکارهای عملیاتی برای تامین پایدار امنیت غذایی کشور شد. در این دستور پزشکیان، بر لزوم …

بررسی عوامل مؤثر در قرمز نشدن گوجه فرنگی و ارائه راهکارهای عملی برای حل این مشکل در کشاورزی.

در پی ارسال گزارشی از سوی معاونت راهبردی رئیس‌جمهوری درباره تحولات جهانی و منطقه‌ای در حوزه امنیت غذایی، رئیس‌جمهوری با صدور دستوری خواستار بررسی دقیق وضعیت موجود و تدوین راهکارهای عملیاتی برای تأمین پایدار امنیت غذایی کشور شد.

در شرایط بحرانی، مانند جنگ اخیر بین ایران و اسراییل، به طور خاص زنان باردار با فشارهای جسمی، روانی و اجتماعی بی‌سابقه‌ای مواجه می‌شوند که می‌تواند باعث تاثیرات سوء مانند افزایش نرخ زایمان‌های سخت و خطرناک شود.

بارداری در تابستان برای مادر و جنین می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، به خصوص اگر در سه ماهه اول بارداری خود قرار دارید. گرمازدگی در بارداری و کم‌آبی بدن، خطر بروز نقایص مادرزادی جنین، فشارخون بالا و حتی زایمان زودرس را افزایش می‌دهد. در این مقاله، هر آنچه که باید در مورد نکات مراقبتی بارداری تابستانی، تغذیه …

یک متخصص طب سنتی ایرانی، اصلاح تغذیه در تابستان را یکی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیرانه طب سنتی ایرانی در مراقبت از پوست دانست و افزود: بهتر است مصرف غذاهایی با طبیعت گرم و خشک مانند غذاهای سرخ‌کردنی، فست‌فودها، خوراک‌های تند و پرادویه، سیر، پیاز داغ و گوشت‌ها به دلیل افزایش حرارت داخلی بدن و تضعیف عملکرد …

یک مدرس امداد و نجات و فوریت‌های پزشکی، با اشاره به اینکه سکته قلبی در ایران به یکی از شایع‌ترین علل مرگ‌ و میر تبدیل شده است گفت: عدم تحرک، مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم و بی‌توجهی به علائم اولیه، آمار قربانیان را رو به افزایش برده است.

فلوشیپ طب مادر و جنین، با تأکید بر اهمیت تغذیه، مشاوره، و پیشگیری، توصیه کرد زوج‌ها پیش از بارداری به مراکز بهداشتی مراجعه کنند تا با راهکارهای علمی از بروز عوارض احتمالی برای مادر و جنین جلوگیری شود.

با آمدن فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بسیاری از مردم با مشکل تعریق بیش از حد مواجه می‌شوند که فراتر از یک پدیده فصلی است.

به گفته یک کارشناس تغذیه، اضطراب به خصوص در این روزهای پرتنش، فقط یک احساس نیست. گاهی خودش را با نشانه‌های بدنی و رفتاری نشان می‌دهد که ممکن است حتی متوجه آن نشویم.

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه اضطراب یک حس گذرا نیست و می‌توانیم با سبک زندگی سالم به‌ویژه تغذیه متعادل، خیلی از آثارش را کنترل کنیم می گوید: مصرف منیزیم و پتاسیم را با مصرف موز، آووکادو، مغزها (بادام و گردو)، سبزیجات سبز تیره و تخم کدو افزایش دهید.

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مادران شیرده، افزایش شیر است. شیردهی مکرر، تغذیه سالم، مراقبت‌های ویژه پس از زایمان و حتی مصرف برخی خوراکی‌ها و داروها، از جمله سریع‌ترین راهکارهای افزایش شیر مادر است. در این مقاله، به بررسی بهترین راهکارهای طبیعی، دارویی و تغذیه‌ای افزایش شیر مادر خواهیم پرداخت تا مادران بتوانند …

خبرآنلاین/ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می گوید: علائم واقعی اضطراب می‌تواند شامل: دلشوره دائمی و بی‌دلیل، بی‌خوابی یا خواب سبک و ناآرام، تپش قلب، لرزش دست یا تعریق زیاد، مشکلات گوارشی مثل نفخ، تهوع یا اسهال، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا گلوی فشرده، بی‌قراری،

به گفته یک کارشناس تغذیه، اضطراب به خصوص در این روزهای پرتنش، فقط یک احساس نیست. گاهی خودش را با نشانه‌های بدنی و رفتاری نشان می‌دهد که ممکن است حتی متوجه آن نشویم.

در این مقاله از مجله اکالا راه‌هایی برای تنظیم ساعت خواب و تغذیه نوشته شده برای زمان‌هایی که بهم ریخته‌اند. برای مطالعه بیشتر کلیک کنید.

در این مقاله با جوشانده‌های مؤثر و بی‌ضرر برای درمان سرماخوردگی در بارداری آشنا می‌شوید و راهکارهای گیاهی را جایگزین داروهای شیمیایی می‌کنیم.

رکنا: کبد چرب غیرالکلی (MASLD) که به عنوان بیماری خاموش شناخته می‌ شود ناشی از اضافه‌ وزن و سبک زندگی ناسالم است؛ با اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی می‌ توان از این بیماری پیشگیری یا آن را درمان کرد. در این گزارش به راهکارهای موثر و توصیه‌ های کارشناسان تغذیه پرداخته‌ ایم.

در نشست تخصصی دبیران مناطق دانشگاهی با حضور معاونین و مسئولان وزارت علوم، راهکارهای افزایش ظرفیت اسکان، به‌روزرسانی استاندارد خوابگاه‌ها و ارتقای کیفیت تغذیه دانشجویی بررسی شد. مسئولان وعده تدوین برنامه‌های حمایتی جدید برای سال تحصیلی آینده را دادند.

بازدید:۳ صد انلاین | مصرف خامه در صبحانه باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می‌شود و قند خون را نیز افزایش می‌دهد به گزارش صد آنلاین،  دلیل اصلی تاکید بر پرهیز از خامه به عنوان بخش اصلی صبحانه، ترکیب نامطلوب آن از نظر سلامتی است. در ادامه به طور مفصل توضیح می‌دهم:   ۱. افزایش کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسیرید …

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف منظم آلو خشک می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند. به گزارش صد آنلاین،  با افزایش سن و تغییرات هورمونی، حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از زنان تبدیل می‌شود. به نقل از ارث، بسیاری از بزرگسالان با افزایش …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، شاید تصور کنید بیماری‌های کبدی بیشتر به دلایل ژنتیکی یا مصرف داروهای خاص بروز می‌کنند اما سبک زندگی و نوع تغذیه، نقش حیرت‌انگیزی در سلامت کبد دارند. متأسفانه برخی از رایج‌ترین خوراکی‌های موجود در سفره‌های روزمره، می‌توانند به کبد آسیب بزنند و آن را در مسیر بیماری …

کمبود ویتامین هایی مانند D، B12 و A و همچنین اسیدهای چرب امگا-3 می تواند منجر به تاخیر در گفتار کودکان شود. این مقاله به بررسی علل، تشخیص و راهکارهای درمانی این مسئله می پردازد.

بازدید:۵۸ صد آنلاین | این اثرات، بخشی از اختلالی به نام سندرم متابولیک هستند که خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را به شدت افزایش می‌دهند. به گزارش صد آنلاین،شکر افزوده (مثل شکر سفید، شیرین‌کننده‌های ذرت، شکر موجود در نوشابه، آب‌میوه‌های صنعتی، شیرینی‌جات و ) یک عامل التهاب‌زا و مخرب متابولیک …

بازدید:۳ صد آنلاین | مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است. به گزارش صد آنلاین، بیایید موضوع را تحلیل کنیم: دلایل مضر بودن پیتزاهای فستفودی (با استناد به مطالعات معتبر): ترکیبات ناسالم: چربیهای اشباع و ترانس (از …

در روز جهانی شیر، اهمیت مصرف این ماده حیاتی در تغذیه افراد به‌ویژه کودکان و جوانان یادآوری می‌شود، اما در کنار آن، مشکلات متعددی نظیر نرخ پایین خرید شیر از سوی دامداران و نارضایتی مردم از قیمت‌های بالا در بازار، نیاز به توجه فوری دارد. فرهنگ‌سازی مصرف شیر و راهکارهای مناسب برای بهبود وضعیت دامداران و …

تهران - ایرنا - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تدوین و انتشار «کتابچه راهکارهای ساده کاهش و کنترل دورریز موادغذایی در خانه» در راستای اجرای قوانین و اسناد بالادستی و برنامه هفتم توسعه توسط این اداره کل خبر داد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از تدوین و انتشار کتابچه راهکارهای کاهش دورریز مواد غذایی در خانواده‌ها خبر داد.

اگر از تعریق زیاد هنگام خواب خسته شده‌اید، در این مطلب با راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش تعریق شبانه آشنا شوید؛ از انتخاب لباس مناسب تا کنترل دمای اتاق و تغذیه مؤثر.

اگر از تعریق زیاد هنگام خواب خسته شده‌اید، در این مقاله با راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش تعریق شبانه آشنا شوید؛ از انتخاب لباس مناسب تا کنترل دمای اتاق و تغذیه مؤثر.

بازدید:۳ صد آنلاین | وجود جوش شیرین درنان دربرخی افراد موجب افزایش استرس و سردردمی شود. این درست است که مصرف نان حاوی جوش شیرین (بیکربنات سدیم) می‌تواند برای برخی افراد عوارضی مانند افزایش استرس، سردرد، یا مشکلات گوارشی ایجاد کند. دلایل علمی این موضوع و توصیه‌های کاربردی عبارتند از: چرا جوش شیرین در …

بازدید:۴۶۹ اگر از تعریق زیاد هنگام خواب خسته شده‌اید، در این مقاله با راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش تعریق شبانه آشنا شوید؛ از انتخاب لباس مناسب تا کنترل دمای اتاق و تغذیه مؤثر. به گزارش صد آنلاین، یکی از عواملی که اغلب نادیده گرفته می‌شود اما نقش تعیین‌کننده‌ای در تعریق شبانه دارد، نوع لباسی است …

مصرف آنتی‌ بیوتیک‌ ها اگرچه برای درمان عفونت‌ ها ضروری است اما می‌ تواند با مختل کردن تعادل باکتری‌ های مفید روده، گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب با راهکارهای تغذیه‌ ای برای حفظ سلامت روده و بازگرداندن تعادل آشنا شوید.

رکنا: مصرف آنتی‌ بیوتیک‌ ها اگرچه برای درمان عفونت‌ ها ضروری است اما می‌ تواند با مختل کردن تعادل باکتری‌ های مفید روده، گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطلب با راهکارهای تغذیه‌ ای برای حفظ سلامت روده و بازگرداندن تعادل آشنا شوید.

بازدید:۳ صد آنلاین | برای مقابله با کبد چرب، رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی نقش کلیدی ایفا میکنند. به گزارش صد آنلاین، در اینجا غذاها و راهکارهای مؤثر برای بهبود سلامت کبد ارائه میشود: غذاهای مفید برای مبارزه با کبد چرب ۱. سبزیجات برگسبز ۲. ماهیهای چرب ۳. آجیل و دانهها ۴. روغن زیتون ۵. غلات کامل ۶. چای …

بازدید:۳ صد آنلاین | استفادهی زیاد از موبایل ممکن است بر سلامت مغز و بدن تأثیراتی داشته باشد، اما جای نگرانی شدید نیست اگر آگاهانه با آن برخورد کنید. به گزارش صد آنلاین، در اینجا نکات کلیدی را مرور میکنیم: ۱. تأثیرات بالقوهی استفادهی طولانی مدت: اختلال در خواب: نور آبی صفحهنمایش موبایل تولید ملاتونین …

رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران درباره سم بوتولیسم در انواع کنسروها هشدار داد و راهکارهای پیشگیری از مسمومیت از این طریق و نشانه‌های سمی بودن کنسروها را بیان کرد.

تریبون اقتصاد_ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به نقش مستقیم مصرف بالای نمک در افزایش فشارخون، گفت: مصرف روزانه ۱۰ گرم نمک، زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و برخی سرطان ها است. به گزارش مهر، عبدالرضا نوروزی، با بیان اینکه نمک یکی از مواد غذایی بسیار مهمی است که به طور روزانه دریافت …

اقتصادنیوز: بهترین راه‌حل کاهش وزن در خانه نیازمند صبر، اراده و برنامه رژیم صحیح است. این نکات برای کاهش وزن سریع و اصلاح سبک زندگی افرادی با اضافه وزن جزئی تا متوسط مفید بوده و به آنها در رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا با راهکارهای عملی برای لاغری در منزل آشنا شوید.

محمد شاهدی باغ خندان، متخصص کشاورزی، بر اهمیت حیاتی تغذیه سالم در تابستان برای حفظ آب بدن، به‌ویژه در کودکان، تاکید کرد. کمبود آب بدن در فصل گرما می‌تواند منجر به مشکلاتی نظیر گیجی و حتی بیهوشی شود.

کاهش وزن بدون داروهای سماگلوتید مانند اوزمپیک با راهکارهای طبیعی امکان‌پذیر است. این روش‌های کاهش وزن با افزایش هورمون GLP-1، مشابه داروهای سماگلوتید عمل کرده و به لاغری بدون دارو کمک می‌کنند. چگونه؟ با تغذیه هوشمند و تغییر عادات غذایی می‌توان به این هدف دست یافت و سلامت کلی را نیز بهبود بخشید.

بازدید:۶۳ پوست خسته و بیروح می‌تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره‌مان نشاط لازم را ندارد. خبر خوب این است که با چند ترفند ساده و استفاده از مواد طبیعی در دسترس می‌توانید در کمتر از ۱۰ دقیقه چهره‌ای شاداب و پرانرژی داشته باشید. از معجزه گلاب و عسل گرفته …

با نزدیک شدن به هفته‌های پرتلاطم امتحانات، دغدغه‌های دانشجویان نه‌فقط به جزوه و نمره محدود می‌شود، بلکه ذهن و بدن آن‌ها درگیر چالشی جدی به نام «استرس» و سبک زندگی نامناسب می‌شود. این گزارش نگاهی دارد به مهم‌ترین راهکارهای روانی و تغذیه‌ای برای عبور از این ایستگاه سخت و حساس، از زبان متخصصان و تجربه‌های …

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود ویتامین D فقط به استخوان‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه با بر هم زدن تعادل روانی، شما را در معرض افسردگی، اضطراب و حتی افکار خودکشی قرار می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، اگر فکر می‌کنید کمبود ویتامین D فقط باعث درد استخوان یا ضعف عضلات می‌شود، اشتباه می‌کنید.  این ویتامین حیاتی نه تنها نقش …

بازدید:۱۲۲ بهار فرصتی استثنایی برای تجدید حیات پوست پس از ماه‌های سرد زمستان است. به گزارش صدآنلاین،  با تغییر فصل، نیازهای پوست نیز تغییر می‌کند و ما باید با روش‌های اصولی، طراوت و شادابی را به آن بازگردانیم. ۹ نکته طلایی برای مراقبت از پوست در فصل بهار ۱. لایه‌برداری اصولیسلول‌های مرده را با اسکراب‌های …

بازدید:۵ صد آنلاین | کمبود آب بدن میتواند یکی از عوامل مؤثر در ایجاد چروک و افتادگی پوست باشد، اما نقش آن اغلب بهعنوان یک عامل تشدیدکننده یا موقت در نظر گرفته میشود. به گزارش صد آنلاین،در اینجا توضیح دقیقتری ارائه میشود: ۱. کمبود آب و خشکی پوست: پوست خشک و دهیدراته ممکن است ظاهری کدر، پوستهپوسته و کمحجم …

بازدید:۳ بارداری با تغییرات قابل توجهی در سلامت دهان و دندان همراه است که عمدتاً شامل التهاب لثه، تورم لثه‌ها (از خفیف تا شدید) و گاهی ظهور تومورهای دهانی می‌شود. به گزارش صدآنلاین، این تغییرات به دلیل نوسانات هورمونی رخ می‌دهند که بر تشکیل پلاک‌های دندانی تأثیر می‌گذارند. پلاک دندانی لایه‌ای از جرم …

بازدید:۴ صد آنلاین | در بیست و هشتمین کنگره جامعه اورولوژی ایران ، متخصصان و پزشکان تأکید زیادی بر نقش غذایی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های کلیوی و مجاری ادراری داشتند.  به گزارش صد آنلاین، یکی از مهمترین نکاتی که مطرح شد، خطر مصرف خودسرانه مکمل‌های کلسیم برای افراد مبتلا به سنگ کلیه بود.    نظر کارشناسان: …

نی نی سایت/ شیر مادر بهترین غذای ممکن برای نوزاده؛ پر از مواد مغذی و آنتی‌بادی‌هایی که کلی به رشد و قوی شدن سیستم ایمنی بچه کمک می‌کنن. برای همینم خیلی از مامانا بعد زایمان کلی دغدغه دارن که چطور شیرشون کافی باشه و بچه‌شون خوب تغذیه بشه. خیلی وقتا مامانا نگرانن که نکنه شیرشون جوابگوی نیازای کوچولو ن

به گزارش صد آنلاین، بنابراین، مصرف آب در تابستان یکی از اصول اساسی حفظ سلامتی است. اما سؤال اصلی این است:  در تابستان چند لیوان آب باید نوشید ؟ در این مقاله، به بررسی میزان توصیلی آب، عوامل موثر، نشانه‌های کم‌آبی، و راهکارهای عملی می‌پردازیم.     ۱. میزان آب مورد نیاز در تابستان الف. توصیه‌های عمومی …

با پیروی از یک روتین روزانه، استفاده از قرص بیوتین، کرم دست و تغذیه مناسب، می‌توانید ناخن‌های خود را از ریشه تقویت کرده و از شکنندگی آن‌ها جلوگیری کنید. راهکارهای مؤثر و علمی را در این مقاله بخوانید.

بازدید:۱ صد آنلاین | نفخ شکم (Bloating) یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. به گزارش صد آنلاین، این حالت با احساس توده‌دار شدن شکم، فشار داخلی، و گازهای معده همراه است و گاهی می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات گوارشی جدی باشد. در این مقاله به بررسی دلایل …