نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

یک بررسی بزرگ در انگلیس شواهد بیشتری در این باره یافته است که دریافت بیشتر کلسیم از طریق رژیم غذایی معادل نوشیدن یک لیوان شیر در روز می‌تواند خطر دچار شدن به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، احتمالاً از پزشکان یا اطرافیانتان شنیده‌اید که باید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. شاید همیشه این توصیه را جدی نگرفته باشید، اما آیا می‌دانستید نوشیدن آب در دوران قاعدگی می‌تواند به کاهش درد کمک کند؟ هیدراته ماندن نه تنها برای سلامت عمومی بدن، بلکه برای

یافته‌های پژوهشگران نشان داد نوشیدن روزی سه لیوان یا بیشتر چای سبز احتمالا از سلامت مغز افراد مسن محافظت می‌کند.

محققان می‌گویند نوشیدن ۳ لیوان یا بیشتر چای سبز در روز ممکن است به محافظت از سلامت مغز کمک کند.

رییس پلیس آگاهی تهران درباره یک مورد قتل گفت: متهم درباره ماجرای روز قتل اینگونه توضیح داد و گفت روز حادثه مقتول درب یخچال مشترک‌ را باز کرد و از پارچ آب شخصی من بدون استفاده از لیوان آب نوشید. من نیز به این کار اعتراض کردم اما مقتول بی‌احترامی کرد و همین باعث شد درگیری میان ما شکل گیرد.

رییس پلیس آگاهی تهران درباره یک مورد قتل گفت: متهم درباره ماجرای روز قتل اینگونه توضیح داد و گفت روز حادثه مقتول درب یخچال مشترک‌ را باز کرد و از پارچ آب شخصی من بدون استفاده از لیوان آب نوشید. من نیز به این کار اعتراض کردم اما مقتول بی‌احترامی کرد و همین باعث شد درگیری میان ما شکل گیرد.

رییس پلیس آگاهی تهران درباره یک مورد قتل گفت: متهم درباره ماجرای روز قتل اینگونه توضیح داد و گفت روز حادثه مقتول درب یخچال مشترک‌ را باز کرد و از پارچ آب شخصی من بدون استفاده از لیوان آب نوشید. من نیز به این کار اعتراض کردم اما مقتول بی‌احترامی کرد و همین باعث شد درگیری میان ما شکل گیرد.

خط سلامت: طبق تحقیقات اخیر نوشیدن یک لیوان شیر در هر روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا حدود 20 درصد کاهش دهد .

شفقنا-مطالعه روی بیش از نیم میلیون زن نشان داد که نوشیدن 200 گرم شیر در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. به  گزارش شفقنا به نقل از سایت «sciencealer» این مطالعه تاکید می‌کند که محصولات لبنی به ویژه موادی که سرشار از کلسیم هستند، می‌تواند نقش محافظتی [ ]

نوشیدن روزانه یک لیوان شیر و گنجاندن کلسیم در رژیم غذایی روزانه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

نوشیدن یک لیوان آب را به عادات روزمره‌‌ای که از قبل دارید، پیوند بزنید. مثلا با خودتان قرار بگذارید در حالی که منتظرید قهوه یا چایتان آماده شود، یک لیوان آب بنوشید.

نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامش‌بخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد. فلاونوئیدهای موجود در چای سیاه به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مانند سکته مغزی و ناراحتی‌های قلبی کمک می‌کنند.

اگر تابه‌حال برای نوشیدن قهوه یا چای داغ خود پیش از ترک منزل عجله داشته‌اید، شرکت ژاپنی «Yukai Engineering» راه‌حل جالبی برای شما دارد. این شرکت در مراسم CES ربات کوچکی به‌شکل گربه معرفی کرده که بر لبه لیوان یا کاسه شما می‌نشیند و روی سطح نوشیدنی می‌دمد تا آن را خنک کند. این گربه رباتیک کوچک که شرکت …

خط سلامت: نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

دانشمندان تأکید کرده‌اند که این اثرات مثبت در طی فرآیند هضم شیر شکلات داغ فعال می‌شوند، بنابراین نوشیدن شیر پیش از خواب اهمیت زیادی دارد.

یک لیوان آب لیمو در صبح می‌تواند به هضم غذا کمک کند و سطح ویتامین C را افزایش دهد و حتی ممکن است به شما کمک کند تا به یک برنامه روتین بهتر وارد شوید.

خط سلامت: نوشیدن یک لیوان آب گرم در صبح می‌تواند عادت ساده‌ای باشد که به بهبود سلامتی شما کمک می‌کند. این عادت چندین فایده دارد، از تقویت هضم و حمایت از سم‌زدایی گرفته تا تسکین دردهای قاعدگی و گرفتگی بینی.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب شما را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید کرده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی دانشمندان چینی نیز آن را تأیید می‌کنند.

به نظر می‌رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می‌کند، اگرچه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمی‌کند. همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خود را افزایش دهند، سردرد‌ها کاهش می‌یابد و آزمایشات دیگر نشان می‌دهد که آب زیاد می‌تواند به پیشگیری از میگرن و عفونت‌های …

به نظر می‌رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می‌کند.

فراشپز- نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی دانشمندان چینی نیز آن را تأیید می‌کنند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده‌اند و یافته‌های جالبی ارائه داده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تایید می‌کنند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

شواهد گردآوری‌شده در یک بررسی جدید نشان می‌دهند که توصیه به نوشیدن هشت لیوان در آب در روز واقعاً ممکن است برای شما خوب باشد.

اقتصادنیوز: شواهد گردآوری‌شده در یک بررسی جدید نشان می‌دهند که توصیه به نوشیدن هشت لیوان در آب در روز واقعاً ممکن است برای شما خوب باشد.

اقتصادنیوز: نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب شما را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید کرده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب شما را به طرز چشمگیری بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید کرده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده‌اند و یافته‌های جالبی ارائه داده‌اند.

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ قبل از خواب می‌تواند به طرز چشمگیری کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. این توصیه، نه تنها یک باور قدیمی، بلکه نتیجه تحقیقات علمی است که اثرات مثبت آن را تایید کرده‌اند.

رکنا: نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

شواهد گردآوری‌شده در یک بررسی جدید نشان می‌دهند که توصیه به نوشیدن هشت لیوان در آب در روز واقعاً ممکن است برای شما خوب باشد.

نوشیدن هشت لیوان آب در روز توصیه‌ای مفید به نظر می‌رسد ،مصرف کافی آب می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله سنگ کلیه، عفونت‌های مجاری ادراری و فشار خون بالا جلوگیری کند.آب حتی می‌تواند به کاهش وزن اضافی نیز کمک کند.

جامعه پزشکی توصیه می‌کند که مردان ۱۹ سال به بالا ۳.۷ لیتر آب در روز (۱۵.۵ لیوان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲.۷ لیتر در روز (۱۱.۵ فنجان) بنوشند.

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور، به معرفی تکنیک‌های مقابله با استرس پرداخت و اظهار داشت: برای آرامش ذهن و روان می‌توان به مرور خاطرات خوش، گفتن جملات انگیزشی به خود، انجام فعالیت‌های هنری مورد علاقه، مراقبه، صحبت کردن با فردی مورد اعتماد، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور، به معرفی تکنیک‌های مقابله با استرس پرداخت و اظهار داشت: برای آرامش ذهن و روان می‌توان به مرور خاطرات خوش، گفتن جملات انگیزشی به خود، انجام فعالیت‌های هنری مورد علاقه، مراقبه، صحبت کردن با فردی مورد اعتماد، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، …

ویدیویی جالب از تلاش دیدنی گوسفند برای خوردن یک لیوان چای داغ به همراه قند را ببینید.

اقتصادنیوز: کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و  تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

رکنا: نوشیدن یک لیوان آب ولرم مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می‌ دارد.

پس از گذراندن یک چالش ۳۰ روزه برای نوشیدن روزانه دو لیوان چای سبز به جای قهوه، الکسا ملاردو به ۳ مزیت ویژه‌ی چای سبز نسبت به سایر نوشیدنی‌ها پی برد. چای سبز، با ویژگی‌های تسکین‌دهنده و اثرات آرامش‌بخش، توانسته نیاز الکسا به کافئین صبحگاهی و انرژی روزانه را تأمین کند.

آیا می‌دانستید نوشیدن یک لیوان آب ساده در زمان مناسب می‌تواند معجزه کند؟ با رعایت چند نکته ساده در مورد زمان و مقدار نوشیدن آب، می‌توانید سلامتی خود را تضمین کنید و از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنید.

خط سلامت: نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در صبح، به تامین ویتامین C مورد نیاز بدن کمک می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان مهم برای حمایت از سیستم ایمنی است. آب پرتقال همچنین منبع خوبی از پتاسیم (و سدیم کم) برای کنترل فشار خون است .

یبوست حالتی است که ممکن است هر شخصی در زندگی به آن دچار شود، اما در پاره‌ای مواقع بعضی افراد دچار یبوست مداوم هستند. برای پیشگیری ویا حتی رفع یبوست، بهترین راهکار تغییر در روش زندگی است. برای این کار بهتر است اگر مشکلی با نوشیدن مایعات از نظر پزشکی ندارید، روزانه ۲ تا ۴ لیوان آب بنوشید و سعی کنید نوشیدنی‌های …

لیوان جدید چینی‌ها، تجربه نوشیدن چای را به سطحی جدید ارتقا داده است.

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد. بهداشت نیوز: نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی‌های کافئین دار می‌تواند وابستگی روانی ایجاد …

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

بیشتر افراد سعی می کنند صبح خود را با نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه شروع کنند، اما باید به شما بگوییم بهترین نوشیدنی برای اول صبح یک لیوان آب گرم است. اما دلیل این امر چیست؟

مدیر گروه بهداشت سلامت و دهان دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: بهتر است در طول روز با نوشیدن کم کم و جرعه جرعه آب دهان خود را مرطوب نگهدارید همچنین حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در طول روز بنوشید و غذاهای نرم و پوره شده که بلعشان راحت تر است، میل کنید.

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

بیشتر افراد سعی می کنند صبح خود را با نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه شروع کنند، اما باید به شما بگوییم بهترین نوشیدنی برای اول صبح یک لیوان آب گرم است. اما دلیل این امر چیست؟

با افزایش دمای هوا، تلاش برای آبرسانی مناسب به بدن به یکی از اولویت‌های مهم تبدیل می‌شود. در این میان، ممکن است با مشغولیت‌های مختلفی مانند پر کردن مداوم قمقمه آب و افزودن میوه‌ها و یخ به آن، خود را ملزم به نوشیدن آب بیشتر کنید. اما آیا همه این باورها درست هستند؟

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

بر اساس یک تحقیق، نوشیدن حتی یک لیوان آب میوه یا نوشیدنی گازدار و همچنین مصرف بیش از چهار فنجان قهوه می‌تواند احتمال بروز سکته مغزی را افزایش دهد.

رکنا: با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پر نگه می‌د‌ارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ اضافه‌کردن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب …

هنگامی که سرما می‌خورید یا دچار آنفولانزا می‌شوید، نوشیدن یک لیوان چای یا دمنوش گرم می‌تواند اقدام هوشمندانه‌ای باشد.

روش های خنثی کردن کافئین در بدن : نوشیدن آب، سریعترین روش برای خارج کردن و دفع کافئین از بدن است. حداقل دو لیوان آب بخورید. شیر باعث می‌شود، اثر منفی قهوه خنثی شود. ورزش کردن و تحرک زیاد باعث می شود بدن انرژی اضافی کافئین را مصرف کند.

یکی از تجربه‌های ناخوشایندی که هیچکس دوست ندارد تکرار شود، احساس کردن بوی بد از لیوانی است که در حال نوشیدن با آن...

نوشیدن هر روز 1 لیوان آب سیب جوشانده عناب یک روز در میان 1 لیوان جوشانده ۳۰ عدد هسته خرما 1 لیوان ۳ تا ۵ مرحله

ظروف یکبار مصرف به دلیل داشتن ماده شیمیایی بیسفنول A ، بسیار خطرناک هستند چون بر اثر گرما این مواد آزاد و تولید سم میکنند.

ظروف یکبارمصرف حاوی یک ماده شیمیایی صنعتی به نام بیسفنول A هستند. بیسفنول A، همچنین به عنوان BPA شناخته می‌شود و در انواع ظروف پلاستیکی، قوطی‌ها و بسیاری از محصولات دیگر استفاده می‌شود. هنگامی که این ظروف در اثر حرارت غذا یا منبع گرما گرم می‌شوند، ترکیبات شیمیایی به غذا نفوذ می‌کند و آن را سمی می‌کند.

شیر گاو سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم است و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه می‌دهد.

ظروف یکبارمصرف حاوی یک ماده شیمیایی صنعتی به نام بیسفنول A هستند. بیسفنول A، همچنین به عنوان BPA شناخته می‌شود و در انواع ظروف پلاستیکی، قوطی‌ها و بسیاری از محصولات دیگر استفاده می‌شود. هنگامی که این ظروف در اثر حرارت غذا یا منبع گرما گرم می‌شوند، ترکیبات شیمیایی به غذا نفوذ می‌کند و آن را سمی می‌کند.

شیر گاو سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم است و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین B۱۲، فسفر و پتاسیم را ارائه می‌دهد.

شیر همواره از زمان کودکی یکی از نوشیدنی‌های اصلی بوده و بزرگ‌ترها به دلیل اینکه آن را یک وعده غذایی کامل می‌دانند اغلب به کودکان توصیه می‌کنند که شیر گاو را

مصرف آب به مقدار کافی برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیماری های مختلف ضروری است. بنابراین برای بهره مندی از خاصیت معجزه آسای آب برای بدن، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شود.

تصور کنید دل درد پریودی امان شما را بریده است و از درد به خود می‌پیچید. در چنین شرایطی نوشیدن یک لیوان دمنوش برای درد قاعدگی، می‌تواند کمک بزرگی باشد.