آیا چای برای معده ضرر دارد؟ بررسی جامع مضراتی مانند اسیدیت و تحریک گوارش، فوایدی مانند تقویت هضم و خواص آنتی اکسیدانی، همراه با نکات کلیدی برای مصرف صحیح چای.

خط سلامت: اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، تهیه یک نوشیدنی ضد اضطراب در ابتدای روز می تواند به تنظیم خلق و خو و کاهش استرس کمک کند. متخصصان توصیه می کنند در صورت تحمل کافئین، از چای سبز برای افزایش انرژی صبحگاهی استفاده شود، اما افرادی که به کافئین حساس هستند بهتر است چای بابونه را جایگزین کنند …

در سال‌های اخیر تغییر سبک زندگی و افزایش آگاهی عمومی نسبت به تغذیه سالم، الگوی مصرف نوشیدنی‌ها را نیز تغییر داده است. بسیاری از خانواده‌ها به دنبال جایگزینی سالم‌تر برای نوشیدنی‌های شیرین صنعتی و حتی چای پررنگ سنتی هستند. در این میان، چای میوه‌ای به عنوان نوشیدنی‌ای طبیعی، فاقد کافئین و سرشار از عطر …

کاهش مصرف کافئین (چای و قهوه) و افت گلومز، باعث گشادی رگ‌های خونی مغز و دردهای ضربان‌دار می‌شه، اما برای مهار درد چه کاری انجام بدیم؟‌

برنا - گروه علمی و فناوری: تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه یا یک تا دو فنجان چای می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.

آیا واقعاً برای باردار شدن باید چای یا قهوه‌ی روزانه‌تان را کنار بگذارید؟ یک پزشک متخصص باروری، واقعیت علمی رابطه‌ی کافئین و بارداری را توضیح می‌دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید نوشیدن چند فنجان قهوه یا چای در روز می‌تواند به مغز شما کمک کند تا به کُندی پیر شود.

محققان معتقدند نیمی از موارد زوال عقل با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. عواملی مانند کنترل وزن، کنترل فشار خون، پرهیز از سیگار و الکل، داشتن استراحت باکیفیت و مصرف متعادل چای و قهوه در کنار غذای سالم در این امر نقش دارند.

زومیت/مطالعه‌ای بلندمدت نشان می‌دهد نوشیدن مقدار متوسطی قهوه کافئین‌دار یا چای در طول روز می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در ارتباط باشد. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که روزانه حدود دو تا سه فنجان قهوه کافئین‌دار یا یک تا دو فنجان چای می‌نوشند، درمقایسه با کسانی که اصلاً این نوشیدنی‌ها ر

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. طبق مطالعه‌ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از ۱۳۰ هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به‌طور منظم کافئین مصرف می‌کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل …

برنا - گروه علمی و فناوری: یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که روزانه قهوه یا چای کافئین‌دار مصرف می‌کنند ۱۸ درصد کمتر در معرض زوال عقل قرار دارند و توانایی‌های شناختی‌شان کندتر کاهش می‌یابد.

چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می‌دهد و همچنین به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا اجازه رشد می‌دهد که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. طبق مطالعه‌ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از ۱۳۰ هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به‌طور منظم کافئین مصرف می‌کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل …

چای سبز سال هاست به عنوان یکی از نوشیدنی های گیاهی مورد توجه پژوهشگران تغذیه قرار گرفته است.

چای ایرانی از نوشیدنی‌های نسبتاً ایمن در بارداری است، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد.

مهر/متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. فاطمه مرادی، پزشک و متخصص طب ایرانی در خصوص مصرف چای و کافئین در بارداری گفت: کافئین در حد متعادل مجاز است و به عنوان مثال، مصرف یک فنجان قهوه یا دو تا سه فنجان چای

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف متعادل کافئین مثل یک فنجان قهوه یا ۲ تا ۳ فنجان چای کمرنگ در روز در بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.

فنجونِ چای پررنگ یا قهوه‌ عصرونه، سرِ مغزتون کلاه می‌ذاره و نمی‌ذاره بفهمید چقدر خسته‌اید! اینجا یاد می‌گیریم چطور با یه زمان‌بندیِ ساده، نذاریم کافئین، خوابِ شبمون رو به هم بزنه.

چای یک نوشیدنی رایج و آبرسان با طیف وسیعی از انواع و طعم‌های مختلف در سراسر جهان است.

مقایسه علمی چای و قهوه از نظر خواص سلامتی، میزان کافئین، تأثیر بر متابولیسم و خواب. چرا چای با آنتی اکسیدان بالا و عوارض کمتر، انتخاب بهتری برای زندگی سالم است؟

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: در روز‌های آلودگی هوا استفاده از نوشیدنی‌ها و غذا‌های حاوی کافئین را به حداقل برسانید، تا جایی که ممکن است از قهوه، نسکافه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و شکلات تلخ استفاده نکنید.

ستاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: در روزهای آلودگی هوا استفاده از نوشیدنی‌ها و غذاهای حاوی کافئین را به حداقل برسانید، تا جایی که ممکن است از قهوه، نسکافه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و شکلات تلخ استفاده نکنید.

سلامت نیوز/ اگر می‌خواهید از چای بیشترین فایده را ببرید، فقط نوع آن مهم نیست؛ زمان نوشیدن هم نقش کلیدی دارد. نوشیدن چای فقط به نوع آن بستگی ندارد؛ زمان مصرف هم نقش مهمی در تأثیر آن بر انرژی، خواب، گوارش و کاهش وزن دارد. چای کافئین‌دار می‌تواند صبح‌ها انرژی‌بخش باشد، در حالی‌ که برخی دمنوش‌ها شب‌ها ب

دمنوش‌های سم‌زدا مانند زنجبیل و چای سبز بسیار متداول شده‌اند اما آیا دمنوش‌ها واقعا بدن را از سموم پاک می‌کنند؟

آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که نوشیدن روزانه چای ماچا می‌تواند چه فوایدی بر سلامت داشته باشد؟ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ماچا می‌تواند افزودنی ارزشمندی به برنامه غذایی روزانه ما باشد.

احتمالا ترکیباتی به نام کاتچین‌ها که در چای به‌وفور یافت می‌شوند، به تقویت تشکیل استخوان و کُند شدن تخریب استخوان کمک کنند. در مقابل، طبق مطالعات آزمایشگاهی،‌ کافئین موجود در قهوه می‌تواند در جذب کلسیم و متابولیسم استخوان اختلال ایجاد کند ایندیپندنت_فارسی: دانشمندان می‌گویند نوشیدن روزی یک فنجان چای …

چای و قهوه هر دو عمدتا برای سلامت انسان مفید هستند. با این حال، طبق یک مطالعه اخیر، وقتی صحبت از سلامت استخوان می‌شود، چای ممکن است کمی در صدر قرار گیرد.

کافئین در بسیاری از نوشیدنی‌ها از جمله قهوه و چای می‌تواند تأثیرات مثبتی بر هوشیاری و تمرکز داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است به مشکلاتی چون اضطراب، بی‌خوابی و تپش قلب منجر شود. اما کافئین برای همه مفید نیست! در این مقاله، بررسی می‌کنیم که کافئین چه زمانی می‌تواند مفید و چه زمانی مضر باشد.

کافئین در بسیاری از نوشیدنی‌ها از جمله قهوه و چای می‌تواند تأثیرات مثبتی بر هوشیاری و تمرکز داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است به مشکلاتی چون اضطراب، بی‌خوابی و تپش قلب منجر شود. اما کافئین برای همه مفید نیست! در این مقاله، بررسی می‌کنیم که کافئین چه زمانی می‌تواند مفید و چه زمانی مضر باشد.

نوشیدن بیش از پنج فنجان قهوه در روز می‌تواند بر تراکم استخوانی زنان یائسه تأثیر منفی بگذارد، در حالی که مصرف چای ممکن است اثر محافظتی داشته باشد.

کافئین، ماده‌ای که اغلب با نوشیدن قهوه یا چای صبحگاهی با آن آشنا هستیم، می‌تواند هم دوست و هم دشمن بدن باشد. این محرک طبیعی می‌تواند انرژی و هوشیاری موقتی بدهد، عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و خلق و خو را بالا ببرد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث بی‌خوابی، افزایش استرس، نوسانات خلقی و وابستگی فیزیکی …

کافئین، ماده‌ای که اغلب با نوشیدن قهوه یا چای صبحگاهی با آن آشنا هستیم، می‌تواند هم دوست و هم دشمن بدن باشد. این محرک طبیعی می‌تواند انرژی و هوشیاری موقتی بدهد، عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و خلق و خو را بالا ببرد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث بی‌خوابی، افزایش استرس، نوسانات خلقی و وابستگی فیزیکی …

عوارض چای ماچا بر سلامت بدن: ماچا پودر سبز چای است که کل برگ‌های چای به‌صورت آسیاب‌شده مصرف می‌شود، در نتیجه ترکیبات مفیدتر از چای سبز معمولی دارد. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مقداری کافئین است که باعث انرژی تدریجی و تمرکز می‌شود.

کافئین، ماده‌ای که اغلب با نوشیدن قهوه یا چای صبحگاهی با آن آشنا هستیم، می‌تواند هم دوست و هم دشمن بدن باشد. این محرک طبیعی می‌تواند انرژی و هوشیاری موقتی بدهد، عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و خلق و خو را بالا ببرد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث بی‌خوابی، افزایش استرس، نوسانات خلقی و وابستگی فیزیکی …

چای سیاه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد، این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید است.

چای سیاه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد، این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید است.

چای بابونه یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های بدون کافئین است که هم به‌خاطر طعم ملایم و خاکی‌اش طرفدار دارد و هم به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها. این ترکیبات می‌توانند به کاهش خطر برخی بیماری‌ها کمک کنند و در کنار آن، حس آرامش و خواب بهتر را به همراه بیاورند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تاکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.

چای بابونه یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های بدون کافئین است که هم به‌خاطر طعم ملایم و خاکی‌اش طرفدار دارد و هم به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها. این ترکیبات می‌توانند به کاهش خطر برخی بیماری‌ها کمک کنند و در کنار آن، حس آرامش و خواب بهتر را به همراه بیاورند.

چای بابونه یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های بدون کافئین است که هم به‌خاطر طعم ملایم و خاکی‌اش طرفدار دارد و هم به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها. این ترکیبات

چای بابونه یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های بدون کافئین است که هم به‌خاطر طعم ملایم و خاکی‌اش طرفدار دارد و هم به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها. این ترکیبات

چای ماچا با وجود فواید فراوان، در صورت مصرف بیش‌ازحد یا نادرست می‌تواند مضراتی مانند مشکلات گوارشی، افزایش کافئین، تداخل دارویی و حتی جذب آلاینده‌ها داشته باشد

 چای ماچا با وجود فواید فراوان، در صورت مصرف بیش‌ازحد یا نادرست می‌تواند مضراتی مانند مشکلات گوارشی، افزایش کافئین، تداخل دارویی و حتی جذب آلاینده‌ها داشته باشد