تجارت نیوز/ قیمت گوشت قرمز امروز 24 اسفند 1403 مشخص شد. قیمت گوشت قرمز امروز 24 اسفند 1403 مشخص شد. براساس داده‌های منتشرشده، گوشت خورشتی گوسفند با قیمت یک میلیون و 403 هزار تومان به ازای هر کیلوگرم در فروشگاه‌های سطح شهر به فروش می‌رسد. امروز شقه و دنبه گوسفندی به ترتیب 900 هزار تومان و 390 هزار تو

رکنا: با رعایت رژیم غذایی سالم با تمرکز بر مصرف حبوبات، غلات کامل، میوه و سبزیجات و کاهش گوشت قرمز و غذاهای فرآوری‌شده، می‌توانید امید به زندگی خود را تا ۱۰ سال افزایش دهید. مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغییرات تغذیه‌ای حتی در سنین بالا نیز تاثیر قابل‌توجهی بر طول عمر دارد.

خط سلامت: آموزش تهیه خوراک سالم و خوشمزه میگو با سبزیجات تازه، یک انتخاب عالی برای دوستداران غذاهای دریایی و رژیمی. با طرز تهیه ساده و سریع این غذای لذیذ آشنا شوید.

یک متخصص سرطان شناسی گفت: گوشت های دودی به دلیل دارا بودن ترکیبات نیتریت و نیترات ریسک سرطان معده را افزایش می دهد. همچنین گوشت های فراوری شده و غذاهای بدون فیبر مانند نان های سفید می تواند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد.

خواص گوشت بلدرچین برای سلامت بدن: گوشت بلدرچین جزء مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی است، البته اغلب افراد گوشت بلدرچین را به دلیل خواص عالی آن برای سلامت بدن

طرز تهیه تاس‌کباب ایرانی با گوشت و سبزیجات، غذایی سالم و مقوی که طعمی بی‌نظیر دارد. این غذا انتخابی عالی برای یک وعده سالم است.

با تمرکز بر تغذیه بهینه و پیشگیری موثر از بیماری، گوسفندداران می توانند با موفقیت بره های سالم پرورش دهند، تولید گوشت و پشم را بهبود بخشند.

طرز تهیه یتیمک شیرازی، یک غذای سالم و بدون گوشت با سیب‌زمینی و گوجه را یاد بگیرید. این غذا گزینه‌ای عالی برای وعده‌ای سبک و مقوی است.

رکنا: طرز تهیه کتلت هویج برای سحری ماه رمضان یکی از گزینه‌های سالم و مقوی است که می‌توانید به دو روش با گوشت یا بدون گوشت تهیه کنید. این غذای سبک و پرخاصیت با هویج سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی، انتخابی ایده‌آل برای روزه‌داران است.

حبوبات غذایی نقش مهم و متنوعی در سیستم‌های کشاورزی و رژیم غذایی افراد فقیر بین دهک‌های درآمدی اول تا ششم دارند. آنها محصولاتی ایده‌آل برای دستیابی به تغذیه سالم و مغذی افراد هستند.

حلیم‌بادمجان یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که در ماه رمضان به‌ویژه برای افطار محبوب است. این غذا ترکیب گندم پخته‌شده، گوشت چرخ‌کرده و بادمجان سرخ‌شده است که

امروزه اصلی ترین منبع تامین پروتئین خانوارها مرغ است. اینکه چگونه می‌توان مرغ سالم را از مرغ ناسالم تشخیص داد ازجمله موضوعات مهمی است که همیشه مورد بحث قرار می‌گیرد. معمولا هر چند وقت یک بار در بازار شایعاتی در خصوص سلامت گوشت مرغ و مضرات مصرف آن به گوش می‌رسد که موجی از نگرانی‌های مردم را در پی دارد؛ در …

رمضان زمانی است که روزها با روزه‌داری می‌گذرد و شب‌ها با افطاری‌های خوشمزه و انرژی‌بخش پر می‌شود. یکی از گزینه‌های عالی برای افطار، غذاهایی هستند که پایه نان دارند. این غذاها نه‌تنها راحت و سریع تهیه می‌شوند، بلکه به دلیل تنوعی که دارند می‌توانند انرژی لازم را برای ساعت‌های بعد از افطار تأمین کنند.

در ادامه این مطلب طرز تهیه همبرگر با گوشت شترمرغ را برایتان آماده کرده ایم.

تخم مرغ مثل هر ماده غذایی دیگر نیازمند دقت و توجه در خرید و نگهداری است تا منجر به بروز مشکلات سلامتی نشود. اگرچه تخم‌مرغ یک غذای سالم محسوب می‌شود اما مانند گوشت خام، مرغ و ماهی فاسدشدنی است و ممکن است در جریان نگهداری ناسالم، حاوی باکتری سالمونلا انتریتیدیس (SE) شده و مشکل‌ساز شود. در ویدئوی زیر …

در ساعات روزه داری که هیچ غذا یا نوشیدنی مصرف نمی‌شود، بدن از ذخایر کربوهیدرات و چربی استفاده می‌کند تا پس از تمام شدن تمام کالری غذا‌های مصرفی در طول شب، انرژی تامین کند. وعده سحر باید سالم و بی‌خطر باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند.

خط سلامت: مصرف برخی غذاها مانند شکر و گوشت‌های فرآوری‌شده می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کرده و به زیبایی و طراوت شما آسیب برساند؛ با انتخاب‌های غذایی سالم‌تر، اثرات منفی پیری را کاهش دهید.

کوفته مالایی، تجربه‌ای متفاوت از آشپزی هندی بدون گوشت است که با ترکیب نرم و لطیف سیب‌زمینی و پنیر در سسی کرمی و ملایم، انتخابی خوشمزه برای سفره‌های ویژه شما خواهد بود. با این دستور ساده و لذیذ، طعمی جدید و جذاب را به آشپزخانه‌تان بیاورید.

کتلت سبزیجات بدون روغن نوعی کتلت بسیار خوشمزه و سالم است که بدون نیاز به سرخ کردن می‌توانید آن را درست کنید.

عوارض خوردن ماست با گوشت: داشتن برنامه های غذایی سالم یکی از مهمترین روشها برای حفظ سلامت بدن می باشد. عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از غذاها با هم قدرت جذب

خط سلامت: بریانی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که می‌تواند به عنوان منبعی غنی از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین C و پتاسیم شناخته شود. اما مانند بسیاری از غذاهای پرطرفدار دیگر، مصرف بی‌رویه آن می‌تواند مشکلاتی به همراه داشته باشد. در این مطلب، به خواص و مضرات بریانی و نکات مهم برای مصرف سالم آن پرداخته‌ایم.

غذای پلویی بدون گوشت نه تنها گزینه ای سالم و مغذی است بلکه تنوع بالایی نیز دارد که می تواند به سلیقه های مختلف پاسخ دهد.

این مدل از کتلت را حتما امتحان کنید. غنی از ویتامین، سالم و رضایت بخش. ترکیبی از عدس سبز آب پز، سبزی و ادویه جات .

برای داشتن یک پیری سالم، از 30 سالگی عادات و برنامه های غذایی بهتری را اتخاذ کنید. برخی غذاها را می بایست در اولویت قرار دهید، در حالی که از مصرف گوشت های

گوشت شتر مرغ یکی از گوشت‌های سالم محسوب می‌شود. همه ما می‌دانیم که گوشت شتر مرغ زیر گروه ماکیان و مرغ هاست. بر خلاف گوشت بسیاری از پرندگان دیگر که زیر گروه ماکیان و مرغ‌ها هستند، گوشت شتر مرغ، قرمز است. این گوشت به عنوان گوشت قرمز در نظر گرفته می‌شود و به سرعت جایگزین گوشت گاو و انواع دیگر گوشت قرمز …

یاد بگیرید چگونه گوشت مرغ را بدون یخچال تا یک سال سالم و تازه نگه دارید. روش‌ های کاربردی و ساده برای افزایش ماندگاری!

به گزارش پارسینه پلاس، در سال‌های اخیر رژیم گیاه‌خواری به یکی از سبک‌های تغذیه‌ای پرطرفدار در سراسر جهان، از جمله ایران، تبدیل شده است. بسیاری از افراد به دلایل مختلف، از جمله حفظ سلامت، حمایت از محیط‌زیست و ملاحظات اخلاقی، مصرف گوشت و محصولات حیوانی را کاهش داده یا به‌طور کامل کنار گذاشته‌اند. با این

امو (Emu) یک پرنده بزرگ بومی استرالیا است. امو به طور خاص به دلیل اندازه بزرگ، سرعت زیاد و توانایی دویدن بسیار سریع شناخته می‌شود. این پرنده دومین پرنده بزرگ دنیا پس از شترمرغ است و به‌طور معمول در مزارع پرورش داده می‌شود به دلیل تولید گوشت، تخم‌ها و محصولات دیگری مانند روغن امو. گوشت امو کم‌چربی و سالم …

تهیه خرما خشک در خانه یک روش ساده و جذاب برای تبدیل خرماهای تازه به یک میان‌وعده سالم و خوشمزه است.

ماهی یک پروتئین مغذی و سالم است که از چربی‌های ضد التهابی برخوردار می‌باشد. اما برای حفظ تازگی و جلوگیری از پخش بوی ماهی در یخچال و فریزر، باید روش‌های صحیحی برای نگهداری آن به کار ببرید.

خط سلامت: گرچه گوشت و فرآورده‌های گوشتی منبع خوبی از مواد مغذی هستند، اما مصرف بیش از حد و به ویژه انواع فرآوری‌شده آن‌ها می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت مغز داشته باشد. توجه به تعادل در رژیم غذایی، انتخاب محصولات سالم و استفاده از روش‌های پخت مناسب می‌تواند به حفظ عملکرد بهینه مغز و کاهش ریسک اختلالات …

دبیر انجمن صنعت گوشت و مواد پروتئینی کشور با رد برخی ادعاها درباره کیفیت پایین گوشت‌های وارداتی می گوید، گوشت تنظیم بازاری تحت نظارت‌های کیفی قرار دارد و از نظر سلامت ۱۰۰ درصد تأیید شده است.

رکنا اقتصادی: گوشت‌های تنظیم بازاری ۱۰۰ درصد سالم و تحت نظارت کیفی هستند؛ عرضه این گوشت‌ها با هدف حمایت از اقشار کم‌درآمد و مبارزه با دلالی، تعادل را به بازار برمی‌گرداند.

در این مقاله به شما روش تهیه تارت سیب زمینی و گوشت را آموزش می‌دهیم. با رعایت نکات مهم و استفاده از مواد اولیه مناسب، می‌توانید غذایی خوشمزه و سالم تهیه کنید.

دبیر انجمن صنعت گوشت و مواد پروتئینی کشور با رد برخی ادعاها درباره کیفیت پایین گوشت‌های وارداتی گفت: گوشت تنظیم بازاری تحت نظارت‌های کیفی قرار دارد و از نظر سلامت ۱۰۰ درصد تأیید شده است. وی تأکید کرد که افزایش چربی این گوشت‌ها در نیمه دوم سال به دلیل شرایط فصلی دام‌هاست و ارتباطی به کیفیت ندارد.

دبیر انجمن صنعت گوشت و مواد پروتئینی کشور با رد برخی ادعاها درباره کیفیت پایین گوشت‌های وارداتی گفت: گوشت تنظیم بازاری تحت نظارت‌های کیفی قرار دارد و از نظر سلامت ۱۰۰ درصد تأیید شده است. وی تأکید کرد که افزایش چربی این گوشت‌ها در نیمه دوم سال به دلیل شرایط فصلی دام‌هاست و ارتباطی به کیفیت ندارد.

دبیر انجمن صنعت گوشت و مواد پروتئینی کشور با رد برخی ادعاها درباره کیفیت پایین گوشت‌های وارداتی گفت: گوشت تنظیم بازاری تحت نظارت‌های کیفی قرار دارد و از نظر سلامت ۱۰۰ درصد تأیید شده است. وی تأکید کرد که افزایش چربی این گوشت‌ها در نیمه دوم سال به دلیل شرایط فصلی دام‌هاست و ارتباطی به کیفیت ندارد.

ساندویچ تهرونی یا ترونی یا ساندویچ کباب قلقلی، از غذاهای قدیمی معاصر بوده که خاطرخواه زیادی داشته. این غذا با گوشت چرخ‌کرده درست می‌شود.

اگه بهت بگم با این روشهای ساده میتونی برای همیشه به چرخ گوشت سالم و نو داشته باشی باورت میشه!؟؟

خط سلامت: کوفته مرغ سرخ‌شده یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب گوشت مرغ، ادویه‌های معطر و مواد مغذی تهیه می‌شود. در این دستور، تمام نکات لازم برای تهیه این غذای لذیذ و خوشمزه را با شما به اشتراک می‌گذاریم تا تجربه‌ای عالی داشته باشید.

از آن جا که گوشت مرغ ماده خوراکی است که به راحتی آلوده می شود، متاسفانه وقتی با افزایش قیمت ‌‌‌مرغ تازه، تقاضا برای مرغ ارزان‌تر زیاد شود، امکان تقلب و سوء استفاده هم بیشتر خواهدشد.

خوراک قفقازی با مرغ یا گوشت چرخ کرده درست می‌کنند. خوراک قفقازی با گوشت چرخ کرده به دلیل استفاده از سبزیجات مختلف و گوشت قرمز در تهیه آن، یک غذای مفید و مقوی برای بچه‌ها و بزرگسالان است.

به گفته رئیس شورای نظام دامپزشکی مازندران، سنگدان بهترین بخش مرغ و حاوی کمترین میزان باقیمانده داروها و ترکیبات شیمیایی در مقایسه با سایر بخش‌های مرغ است. میزان چربی سنگدان از گوشت مرغ کمتر و میزان پروتئین آن بیشتر است، اما استفاده از آن در کباب کوبیده ممنوع است.

سرپرست اداره امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی گفت: نظارت‌های سخت‌گیرانه بر فرآیند تولید سوسیس و کالباس و استفاده از مواد اولیه سالم و رعایت ضوابط بهداشتی از الزامات تولید این محصولات است.

​سرپرست اداره امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو با اشاره به نظارت‌های سخت‌گیرانه بر فرآیند تولید سوسیس و کالباس تاکید کرد که استفاده از مواد اولیه سالم و رعایت ضوابط بهداشتی از الزامات تولید این محصولات است.

سالاد ماکارونی گیاهی، نوعی سالاد است که در تهیه آن از مواد غذایی گیاهی به جای مواد غذایی حیوانی مانند گوشت، مرغ یا کالباس استفاده می‌شود. این سالاد می‌تواند یک گزینه مناسب برای گیاهخواران و افرادی باشد که به دنبال یک غذای سبک و سالم هستند.

آش شلغم را باید بهترین درمان سرماخوردگی در ماه‌های سرد زمستان دانست. این غذا یک آش غلیظ و دلچسب است که با مواد غذایی طبیعی و بسیار مفید تهیه می‌شود. آش شلغم سرشار از ویتامین‌های C و K است که باعث تقویت سیستم ایمنی و تقویت استخوان‌های سالم می‌شود.

در این ویدئو، یک آشپز مصری طرز تهیه دو غذای خوشمزه و ساده به نام‌های تبسی سیب‌زمینی و تبسی لوبیا را آموزش می‌دهد. برای تبسی سیب‌زمینی، شما به ۳۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده، ۲ قاشق غذاخوری روغن یا کره، یک عدد پیاز خرد شده ریز، نصف قاشق چای‌خوری نمک، نصف قاشق چای‌خوری فلفل سیاه، ۱ قاشق چای‌خوری سیر له شده، ۲ قاشق …

با ترکیب مواد غذایی مختلف می‌توانید به جای برگرهای تکراری، برگرهایی با طعم متفاوت درست کنید. ترکیب گوشت مرغ و سویا گزینه مناسبی برای درست کردن یک برگر خانگی سالم و سریع است. دستور تهیه این برگر را آموزش داده‌ایم.

توصیه‌هایی مانند مصرف نمک طبیعی، شکر نیشکر تجزیه نشده، و گوشت‌های سالم می‌توانند به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کنند.

اگر علاوه بر یک رژیم غذایی سالم به طور منظم ورزش کنید، کار را برای خودتان راحت‌تر خواهید کرد، اما برخی از افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند ورزش فشرده انجام دهند یا به سادگی تمایلی به آن ندارند. برای کاهش وزن، کمبود کالری ضروری است. برای این کار باید کالری کمتری نسبت به مصرف بدنتان مصرف کنید. شما می‌توانید …

به گزارش پارسینه پلاس، باتهیه رویال‌برگر در خانه، خیالتان از سالم و کم‌چرب بودن این فست فود محبوب راحت خواهد بود. دستور پخت رویال برگر خانگی آماده‌سازی‌: ۲۰ دقیقه پخت: ۳۰ دقیقه تعداد: ۴ نفر مواد لازم: گوشت چرخ‌کرده: ۵۰۰ گرم تخم‌مرغ: یک عدد پیاز: ۴ عدد آرد سوخاری: یک قاشق غذاخوری سیر: ۲ حبه

این کوکوی خوشمزه بادمجان را بدون استفاده از گوشت و مرغ کاملا سالم و گیاهی مناسب با هر ذائقه درست کنید و لذت ببرید.

با این دستور ساده، آش شله قلمکار خوشمزه و سالم با گوشت کمچرب و حبوبات مغذی درست کنید و از فواید آن بهره ببرید.

با این دستور ساده، کباب بختیاری سالم با گوشت مرغ و سبزیجات معطر آماده کنید

سالاد را سالم میل نمایید: در درست کردن سالادها باید استفاده از گوشت های فرآوری شده که پر از قند و چربی و نمک هستند را فراموش کنید و به جای این پروتئین ها بهتر

با این دستور سالم، قورمه سبزی خوشمزه با گوشت کمچرب درست کنید و از فواید لیمو عمانی و سبزیجات تازه بهره ببرید.

همیشه زرشک را در کنار برنج و مرغ دیده‌ایم اما گویا سال‌ها قبل این میوه ریز و ترش‌مزه را با گوشت‌های قلقلی شده ترکیب می‌کردند.

با این دستور ساده، برگر خانگی با گوشت چرخکرده و سبزیجات تازه درست کنید و از یک غذای سالم لذت ببرید.

بهترین انتخاب برای غذای اصلی، گوشت مرغ و حبوبات است. غذایی که پروتئین‌های حیوانی و گیاهی را برای سلامت عضلات و استخوان‌ها ارائه می‌دهد.

گوشت مرغ به‌دلیل دارا بودن پروتئین بالا و خواص تغذیه‌ای فراوان، یکی از محبوب‌ترین منابع پروتئینی در رژیم‌های غذایی است. با این حال، برخی قسمت‌های مرغ وجود دارند که مصرف آن‌ها می‌تواند خطراتی برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. در این مقاله، به بررسی قسمت‌هایی از مرغ که باید از مصرف آن‌ها خودداری کرد، …

خط سلامت:زرشک‌پلو با ترکیب طعم لذیذ و خواص متنوع غذایی، بخشی مهم از سفره‌های ایرانی را تشکیل می‌دهد و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی سالم و مغذی در نظر گرفته شود.

کباب کوبیده سنتی یکی از غذاهای معروف ایرانی ها است. این غذا را به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید و سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید. در اصل کباب کوبیده سنتی با گوشت قرمز است.

خط سلامت: داشتن عمر طولانی و زندگی سالم نیازمند یافتن اکسیر جوانی نیست. فقط ۳ نکته را جدی بگیرید.

کباب کوبیده سنتی یکی از غذاهای معروف ایرانی ها است. این غذا را به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید و سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید. در اصل کباب کوبیده سنتی با گوشت قرمز است.

کباب کوبیده سنتی یکی از غذاهای معروف ایرانی ها است. این غذا را به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید و سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید. در اصل کباب کوبیده سنتی با گوشت قرمز است.

ماش پلو یک غذای سالم و مقوی برای کسانی است که رژیم گیاهی دارند.

فراشپز- سوپ برنج یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین انواع سوپ است که با گوشت مرغ، گوشت گوسفندی، گوشت چرخ کرده یا حتی بدون گوشت با استاک مرغ هم می‌توانید آن را درست

لازانیایی خاص و گیاهی که حتی گوشت‌خورها هم عاشق آن خواهند شد.

خط سلامت: آبگوشت، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که با طعم بی‌نظیر و مواد مغذی خود، جایگاهی ویژه در سفره‌های ایرانی دارد. این غذا که ترکیبی از گوشت، حبوبات، سبزیجات و ادویه‌هاست، علاوه بر لذت‌بخش بودن، خواص فراوانی برای سلامتی دارد. از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا بهبود هضم و تقویت پوست و مو، …

بیف جرکی یا گوشت خشک یک میان‌وعده محبوب است که از گوشت گاو بدون چربی که به نازکی برش خورده و سپس خشک شده است، ساخته می‌شود. این گوشت معمولاً با استفاده از نمک، شکر، ادویه‌جات و گاهی مواد نگهدارنده مزه‌دار می‌شود تا طعمی منحصر به فرد و طول عمر طولانی‌تری داشته باشد. بیف جرکی به دلیل محتوای پروتئین بالا …

فصل صید ماهی تازه آغاز شده و می‌توان با خیال راحت، ماهی تازه نوش جان کرد. درواقع می‌توان تا حدی اطمینان داشت که ماهی و دیگر آبزیانی که می‌خریم، سردخانه‌ای و فریزی نبود و باقی‌مانده صید صد سال پیش نیست.

اگر مهمانی نزدیکی در خانه ترتیب داده‌اید که تمایل دارید غذاهای آن را خودتان تهیه کنید، این مقاله برای شماست. غذاهای مجلسی ایرانی و همراه گوشت همواره می‌توانند سفره را رنگین‌تر و خانه‌داری شما را پر رنگ‌تر نشان دهند.

تاس کباب با مرغ یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که با ترکیبی از گوشت مرغ، سبزیجات و ادویه‌های خوش عطر و طعم تهیه می‌شود. این غذا علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند یک وعده غذایی کامل و سالم را برای شما فراهم کند.

خط سلامت: گوشت غاز یکی از منابع غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند نقش مهمی در تغذیه سالم ایفا کند. این گوشت خوشمزه و آبدار به ویژه در تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان کم‌خونی و بهبود عملکرد مغز و بدن مؤثر است.

طرز تهیه پوره گوشت ویژه نوزادان و کودکان را در ای قسمت مطالعه می کنید. این روش بسیار ساده بوده و یک غذای مقوی و سالم خواهید داشت.

سرپرست سازمان امور عشایر گفت: گوشت تولیدی عشایر، گوشت پاک است و تلاش می‌کنیم به عنوان گوشت سالم و شناسنامه‌دار ثبت شود.

سرپرست سازمان امور عشایر ایران با بیان اینکه تولید گوشت جامعه عشایر، تولید پاک و ارگانیک، گفت: شرکت‌های دانش‌بنیان برای این موضوع شکل خواهد گرفت تا تولید گوشت عشایر به عنوان گوشت سالم و شناسنامه‌دار ثبت شود.

رژیم گوشت‌ خواری، مانند هر رژیم حذفی دیگر، باید با دقت و نظارت حرفه‌ای اتخاذ شود. هرچند ممکن است برای برخی مزایای درمانی داشته باشد، اما بدون مدیریت صحیح، خطرات آن می‌تواند به‌مراتب بیشتر از فوایدش باشد.

کیک پنیر سبزی یک غذای ساده و سالم است که به دلیل ظاهر متفاوت و زیبایی که دارد به راحتی می‌توانید آن را برای مجالس و مهمانی‌ها به عنوان فینگرفود مهمانی تهیه و سر

گوشت بوقلمون یکی از سالم‌ترین انواع گوشت‌های سفید است که سرشار از پروتئین با کیفیت و مواد مغذی ضروری می‌باشد.