فارس/ بدن سالم در پناه تغذیه صحیح و استفاده از مواد غذایی عاری از آلودگی‌های مختلف است. نگهداری مواد غذایی در دمای مناسب یکی از اصول اساسی در پیشگیری از فساد غذایی، کاهش رشد میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا و حفظ ارزش تغذیه‌ای مواد است. امنیت غذایی یکی از ارکان سلامت جامعه است و نگهداری نادرست مواد غذایی

کوکوی سبزیجات یکی از غذاهای سنتی و سالم ایرانی است که با ترکیب فوق العاده ای از مواد طبیعی و ویتامینه تهیه میشود.

آموزش یک غذای فوری و گیاهی با کدو و هویج بدون گوشت

در دنیای امروز که سبک زندگی ماشینی، استرس و تغذیه ناسالم بسیاری از ما را درگیر بیماری‌های مزمن کرده است، توجه به خوراکی‌های طبیعی و سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد.

امروز با یک غذای فوق العاده گرم و مقوی همراه باشید این دستور غذایی ترکیبی جذاب از مواد سالم و پرانرژی هست که می تونه هم شکم سیرت کنه و هم به بدنت انرژی بده.

دانشمندان سعی کرده‌اند سویا را اصلاح کنند، برخی را برای روغن بهتر پرورش دهند و برخی دیگر را از آنزیم‌های طعم‌دهنده محروم کنند تا آنها را خوشمزه‌تر و سالم‌تر کنند.

آخرین خبر/ کاهو پیچى ژامبون گوشت و یا مرغ خیارشور بازار فلفل دلمه(رنگى باشه چه بهتر) ذرت چیپس خلالى سس: مایونز ٣ _٤ق غذاخورى کچاپ ١ ق غذاخورى خردل ١ ق غذاخورى آب خیارشور ١/٣ پیمانه نمک و فلفل اورگانو و یا پودر سبزیجات 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اقتصاد ایران:  برای حفظ سلامتی و لذت بردن از طعم واقعی ماهی و میگو، باید به نکات مختلفی از جمله بررسی چشم ها، بافت گوشت، وجود لکه و بو، هنگام خرید توجه داش

 برای حفظ سلامتی و لذت‌بردن از طعم واقعی ماهی و میگو، باید به نکات مختلفی از جمله بررسی چشم‌ها، بافت گوشت، وجود لکه و بو، هنگام خرید توجه داشته باشید. در این مطلب، به شما نکات کلیدی برای شناسایی ماهی و میگوی تازه و راهکارهایی برای نگهداری از آن‌ها را آموزش می‌دهیم تا با خیالی راحت از غذای دریایی دلچسب …

دمپخت بلدرچین به دلیل وجود گوشت در آن از جمله غذاهایی پرخاصیت است که شما را برای مقابله با انواع بیماری‌ها آماده می‌کند. این غذای مقوی در میان مردم دنیا از جایگاه ویژه‌ای برخودار است.

دوراهی انتخاب بین گوشت تازه یا منجمد اغلب آدم‌ها را سردرگم می‌کند. ما بیشتر معتقدیم که گوشت تازه سالم‌تر و مقوی‌تر است، اما خیلی‌ها گوشت منجمد را به‌دلیل

این ساندویچ سالم و مقوی بدون گوشت و نان، انتخابی ساده و خوشمزه برای یک وعده سبک

آموزش پخت پیراشکی گوشت خوشمزه و سالم با کالری کاهش یافته، مناسب برای رژیم های غذایی.

غذای سالم میخوای که برای سلامتی ضرر نداشته باشه این غذا را درست کن

با این دستور ساده، یک کتلت گیاهی مقوی و خوشمزه بدون استفاده از هیچگونه فرآورده حیوانی درست کنید. این غذای سالم، انتخابی عالی برای وگان ها و همه کسانی است که به دنبال یک جایگزین گیاهی هستند.

اغلب گفته می‌شود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. اما نکته‌ای که شاید ما از آن غافل هستیم این است که شیوه طبخ گوشت نیز بر سلامت ما تاثیر دارد.

اغلب گفته می‌شود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. اما نکته‌ای که شاید ما از آن غافل هستیم این است که شیوه طبخ گوشت نیز بر سلامت ما تاثیر دارد.

کالباس خانگی صددرصد سالم، با گوشت تازه، ادویه های طبیعی و بدون مواد نگهدارنده، غذایی مقوی و خوش طعم است که هر برش آن سلامت، طعم ناب و

همشهری/ دکتر سیریاک ابی فیلیپس، که با نام مستعار دکتر کبد نیز شناخته می‌شود، در اینستاگرام خود این نکته را به اشتراک گذاشته که پخت گوشت در حرارت بالا، مانند سرخ کردن، کباب کردن یا برشته کردن، می‌تواند مواد شیمیایی مضری ایجاد کند. این مواد ممکن است خطر ابتلا به کبد چرب، سرطان و التهاب را به مرور زمان

متخصص اپیدمیولوژی تاکید کرد: پرهیز از دخانیات، تغذیه سالم، محدود کردن مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، فعالیت بدنی منظم، محافظت در برابر نور خورشید، از اصلی‌ترین راهکار‌های کاهش بروز سرطان به شمار می‌روند.

ملاقورمه یکی از غذاهای محلی و ساده شمالی است که گوشت ندارد و بسیار خوشمزه و خوش عطر است.

طرز تهیه لوبیا پلو بدون گوشت سالم، ساده و سرشار از پروتئین سویا

نخود پلو با نخود آبگوشتی، یکی از غذاهای سنتی و مغذی ایرانی است که طعمی دلچسب و عطری خوش دارد. این غذا نه‌تنها مناسب وعده‌های ناهار و شام خانواده است، بلکه در مهمانی‌های خودمانی نیز می‌تواند انتخابی ساده و سالم باشد.

به گفته یک پاتولوژیست، نتایج یک آزمایش تخصصی بر روی چند نمونه مختلف کنسرو ماهی موجود در بازار نشان می‌دهد که برخی از انواع کنسرو ماهی در مقایسه با انواعی دیگر، میزان جیوه کمتری دارند. با این حال همه ماهی‌هایی که تست شدند میزان جیوه آن‌ها در رنج مجاز و استاندارد قرار دارند و جوشاندن کنسرو تاثیر بسزایی …

اسپرینگ رول گوشت، یک پیش‌غذای محبوب و خوشمزه در آشپزی آسیایی است که با طعم لذیذ و بافت ترد خود، طرفداران زیادی دارد. این غذای لذیذ از ترکیب گوشت چرخ‌کرده با سبزیجات و ادویه‌ها تهیه می‌شود و در نهایت درون خمیرهای نازک پیچیده و سرخ می‌گردد. اسپرینگ رول گوشت را می‌توان به عنوان یک پیش‌غذا یا میان‌وعده سالم …

گوشت سفید، به‌ویژه انواع ماهی و میگو، با ارزش غذایی بالا و کالری مناسب، در صدر فهرست غذاهای سالم و مفید قرار دارند. این منابع غنی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳، نه‌تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند؛ بلکه برای سلامت قلب، مغز و حتی پوست هم بسیار موثرند. در این مطلب با

در این مطلب با هم می‌بینیم که حذف گوشت از رژیم غذایی چه فواید و ضررهایی برای سلامت بدن و ارگان‌های حیاتی مانند قلب دارد.

یک مطالعه جدید می‌گوید خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به یک مشکل بالقوه کُشنده رگ‌های خونی شکم را افزایش دهد.

هر وقت نمی دانم برای شام چه درست کنم، این دستور العمل های سریع، آسان و سالم را درست می کنم

دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگ‌ترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.

تورم حوزه مواد غذایی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های معیشتی مردم است، از همین رو به اولویت اصلی دولت و مجلس تبدیل شده است. افزایش قیمت اقلامی مانند برنج، حبوبات و گوشت قرمز که همواره از اجزای اصلی سفره مردم هستند، باعث شده است دغدغه‌ها درباره تأمین غذای سالم و مقرون‌به‌صرفه خانواده‌ها جدی‌تر از گذشته شود

با این ۶ جایگزین گیاهی، پروتئین مورد نیاز خود را تأمین کنید؛ راهنمای کامل جایگزین کردن گوشت قرمز با عدس، توفو، قارچ و کینوا.

افزودن غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم به رژیم روزانه، مانند گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ و ماهی، می‌تواند با تقویت متابولیسم و ایجاد احساس سیری

برترین ها/ کشک کدو یک غذای خوشمزه ساده و سالم است که با مواد در دسترسی آماده می شود، طرز تهیه کشک کدو را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم. ناهار چی بپزم؟ شام چی درست کنم؟ خوشمزه ترین غذای نونی بدون گوشت چیه؟ غذای ساده و فوری که خوشمزه باشه چی پیشنهاد میدید؟ اینها تنها چند مورد از سوالاتی است که در

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مادران شیرده باید ۴۰ روز پس از زایمان از گوشت قرمز، مرغ، تخم‌مرغ و حبوبات خودداری کنند یا تنها روغن و غذای مخصوص مصرف کنند، اعلام کرد که حذف یا محدود کردن منابع پروتئینی در دوران شیردهی می‌تواند برای مادر و نوزاد مضر باشد.

تو این گرونی حیف نیست گوشتها فاسد بشن؟ یاد بگیر چطور تا ۲ سال گوشت رو سالم نگه داری

راهنمای جامع بهترین جایگزین‌های سالم برای گوشت قرمز؛ از مرغ و ماهی تا حبوبات و سویا، با نکات پخت سالم، ترکیب‌های غذایی و مدیریت کمبودهای احتمالی.

تنوع غذای بدون گوشت مدرن زیاد است و شامل انواع سالادهای خلاقانه، پاستاها، سوپ‌ ها و دسر های سالم می‌شود.

این کوکو کدو هم خوشمزست و هم کم کالریه.

 روش‌های ساده و کاربردی برای تشخیص تازه‌بودن گوشت گوسفندی و گوساله قبل از خرید. با این نکات، انتخابی سالم و ایمن داشته باشید.

گوشت گوسفندی تازه معمولاً به رنگ قرمز روشن متمایل به صورتی است.

روش‌های ساده و کاربردی برای تشخیص تازه بودن گوشت گوسفندی و گوساله قبل از خرید. با این نکات، انتخابی سالم و ایمن داشته باشید.

آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان هشدار داده نوشیدن مایعات بسیار داغ بالای ۶۵ درجه می‌تواند احتمال بروز سرطان را افزایش دهد. این خطر در همان سطح قرار می‌گیرد که دود چوب در فضای بسته یا مصرف زیاد گوشت قرمز دارد.

آخرین خبر/ مواد لازم : لوبیا ۱ پیمانه عدس ۱ پیمانه برنج ۱ پیمانه پیاز ۴ عدد درشت بازار سیر یک کله گوشت گوسفند ۳۰۰ گرم کشک ۳۰۰ گرم (کمتر بیشتر هم میتونین بکنین) پودر عصاره مرغ بادمجون ۱۰ عدد متوسط ادویه : نمک ،فلفل سیاه ، زرچوبه طرز تهیه: بادمجون هارو سرخ کنید و بزارید کنار . پیاز خلالی شده و سیر خ

گوشت قرمز بهتر است یا گوشت سفید؟ در این مطلب مزایا، مضرات و بهترین روش مصرف گوشت برای سلامت بدن و رژیم غذایی متعادل را بخوانید.

در این مقاله، طرز تهیه ناگت گوشت چرخ کرده را با استفاده از مواد اولیه ساده و روش های مختلف آماده سازی بررسی می کنیم. با ما همراه باشید و ناگت هایی خوشمزه و سالم تهیه کنید.

ایسنا/ مرغ سبز یا گوشت مرغ بدون آنتی‌بیوتیک، محصولی است که در سال‌های اخیر توجه مصرف‌کنندگان را جلب کرده و بحث‌های فراوانی درباره مزایا، چالش‌ها و آینده بازار آن شکل گرفته است. گوشت مرغ به دلیل چربی و کلسترول پایین، پروتئین قابل‌هضم و ترکیب مناسب اسیدهای آمینه، یکی از منابع سالم پروتئین حیوانی به شم

یه غذای فوق العاده خوشمزه سریع و سالم که با بادمجان درست میشه و حتی گوشت خورا رو هم عاشق خودش میکنه.

اقتصادنیوز: مزاج گوشت ماهی سرد و تر است و مصلح آن خوراکی‌هایی با مزاج گرم مثل خرما، عسل، پودر زیره، دارچین، فلفل، خردل و سبزیجات تند همچون آویشن، ترخون، سیر و آب نارنج است. در بسیاری از منابع طب سنتی توصیه به مصرف ماهی با مصلحات یا همان موادی شده که از عوارض احتمالی خوردن ماهی می‌کاهد.

در این مقاله، طرز تهیه ناگت گوشت چرخ کرده را با استفاده از مواد اولیه ساده و روش های مختلف آماده سازی بررسی می کنیم. با ما همراه باشید و ناگت هایی خوشمزه و سالم تهیه کنید.

مزاج گوشت ماهی سرد و تر است و مصلح آن خوراکی‌هایی با مزاج گرم مثل خرما، عسل، پودر زیره، دارچین، فلفل، خردل و سبزیجات تند همچون آویشن، ترخون، سیر و آب نارنج است. در بسیاری از منابع طب سنتی توصیه به مصرف ماهی با مصلحات یا همان موادی شده که از عوارض احتمالی خوردن ماهی می‌کاهد.

افزودن غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم به رژیم روزانه، مانند گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ و ماهی، می‌تواند با تقویت متابولیسم و ایجاد احساس سیری طولانی، چربی‌های شکمی را کاهش داده و به تناسب اندام شما کمک کند.

رکنا: افزودن غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم به رژیم روزانه، مانند گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ و ماهی، می‌تواند با تقویت متابولیسم و ایجاد احساس سیری طولانی، چربی‌های شکمی را کاهش داده و به تناسب اندام شما کمک کند.

وقتی مرغ یخ‌ زده داری و وقت کمه، انتخاب روش درست یخ‌ زدایی مهمه تا هم سریع آماده شه هم سالم و خوشمزه بمونه.

کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها را برای حفظ عضلات و چربی‌سوزی مؤثر در دوران میان‌سالی توصیه می‌کنند.

برنا _ گروه رسانه: مصرف زیاد گوشت قرمز، به‌ویژه گوشت‌های فرآوری‌شده، می‌تواند فشار خون شما را بالا ببرد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. در مقابل، انتخاب مقادیر محدود از گوشت‌های بدون چربی، جایگزینی با منابع پروتئینی سالم‌تر و رعایت یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به کنترل فشار خون و سلامت قلب کمک …

طرز تهیه کتلت روسی خوشمزه با گوشت چرخ‌کرده و سیب‌زمینی را مرحله‌به‌مرحله یاد بگیرید؛ غذایی لذیذ، متفاوت و مناسب برای سفره‌های ایرانی با طعمی غنی و بافتی لطیف.

طرز تهیه واویشکا گوشت به سبک مازندرانی با گوشت چرخ‌کرده، سیر، رب و گوجه؛ دستور کامل و مرحله‌به‌مرحله برای تهیه این غذای خوشمزه شمالی.

این ویدیو رو ببین تا مرحله به مرحله یاد بگیری چطور به کتلت کم روغن ولی ترد و طلایی درست کنی حتی اگه توی رژیم وگان یا گیاهخواری باشی.

تغذیه سالم و متعادل زنان باردار بسیار مهم است. خوردن گوشت در بارداری یکی از مواد غذایی ضروری در این دوران است زیرا در رشد مغز و سیستم عصبی جنین، افزایش خونرسانی، رشد صحیح لوله عصبی در جنین و ساخت گلبول‌های قرمز نقش دارد. در ادامه، هر آنچه که باید درباره مصرف انواع گوشت در بارداری و مقدار مجاز مصرف …

تهیه حلیم بدون گوشت یک فرآیند ساده و لذیذ است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی سالم و مغذی در رژیم غذایی شما قرار گیرد. با استفاده از مواد اولیه باکیفیت و رعایت مراحل پخت، می توانید یک حلیم خوشمزه و مقوی تهیه کنید.

کتلت نخود یک غذای خوشمزه، سالم و گیاهی است که می تواند جایگزین مناسبی برای کتلت گوشت باشد.

تجارت نیوز/ قیمت گوشت قرمز امروز ۹ مرداد ۱۴۰۴ مشخص شد. قیمت گوشت قرمز امروز ۹ مرداد ۱۴۰۴ مشخص شد. براساس آمارهای موجود، قیمت گوشت‌ قرمز همچنان ثابت است و تغییری در بازار مشاهده نمی‌شود. همچنین، توزیع هم طبق روال روزهای گذشته درحال انجام است و کمبودی در بازار وجود ندارد. بازار بررسی قیمت گوشت قرمز

در سال‌های اخیر، با افزایش نگهداری حیوانات خانگی در خانواده‌های ایرانی، دغدغه تامین تغذیه سالم و متعادل برای گربه‌ها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. انتخاب بین غذای خشک و ووم (غذای مرطوب) یکی از رایج‌ترین چالش‌هایی‌ست که صاحبان گربه‌ها با آن روبه‌رو هستند.گربه‌ها، برخلاف بسیاری از حیوانات خانگی …

توی این ویدیو با هم به برگر گیاهی رژیمی و خوشمزه درست میکنیم که کاملاً بدون گوشت و بدون روغنه اما طعمش فوق العاده است.

متخصص طب ایرانی با اشاره به این که نباید غذاها را فریز کرد، گفت: در مورد غذاهایی مثل برنج، گوشت و قورمه سبزی، این مسئله می‌تواند باعث آزادشدن نیترات شود که برای سلامتی مضر است.

توی این ویدیو با هم به غذای گیاهی سالم و خوش رنگ درست میکنیم فقط با کدو سیب زمینی و هویج بدون گوشت بدون مواد خاص ولی با طعم بی نظیر.

پژوهشی تازه در آلمان نشان می‌دهد پاسخ این سؤال «بله» است؛ البته به شرطی که هوشمندانه برنامه‌ریزی کند.

کباب کوبیده مرغ یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی است که می‌توان آن را جایگزین مناسبی برای کباب کوبیده با گوشت قرمز دانست.

با یک دستور ساده یاد بگیر چطور کتلت نخود ترد و خوشمزه را در خانه درست کنی و تجربه‌ای متفاوت از یک غذای گیاهی پروتئینی داشته باشی.

به خوراک خوشمزه و متفاوت با کدو سبز ! بدون گوشت سریع سالم و اقتصادی اگه دنبال به غذای جدید و خوش طعم هستی، حتما امتحانش کن!

ممکن است شنیده باشید که خوردن زیاد گوشت‌های فرآوری‌شده مانند هات‌داگ یا سوسیس باعث سرطان می‌شود؛ اما در مورد گوشت قرمز معمولی مثل همبرگر یا استیک چطور؟ آیا باید مصرف این‌ها را هم کاهش داد؟

آخرین خبر/ کالباس خانگی یک غذای لذیذ و سالم است که با استفاده از مواد اولیه تازه و بدون مواد نگهدارنده تهیه می‌شود. این غذا می‌تواند با مرغ، گوشت قرمز یا ترکیبی از این دو تهیه شود و با افزودن ادویه‌ها و سبزیجات مختلف، طعم‌های متنوعی به آن بخشید. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا

نخل خرما استعمران؛ گوهری از دل خوزستان است. اگر به دنبال طعمی اصیل و بافتی بی‌نظیر در دنیای خرما‌ها هستید، بی شک نام استعمران برایتان آشنا خواهد بود. این رقم خاص، که به “سعمران” نیز شهرت دارد، نه تنها یک محصول کشاورزی، بلکه بخشی از هویت و فرهنگ غنی استان خوزستان را در خود جای داده است. خرمای استعمران …

طرز تهیه کتلت عربی رژیمی بدون گوشت و تخم‌ مرغ، مخصوص گیاه‌ خوارها و عاشقان غذاهای سالم و ساده. سریع، سبک و خوشمزه!

در این مطلب شادمگ شما را با انواعی از راحت ترین و در عین حال خوشمزه ترین غذا بدون گوشت سالم و مقوی آشنا خواهیم کرد.

ایلام - ایرنا - کشتارگاه صنعتی دام ایلام بیش از پنج سال است که در بلاتکلیفی به سر می‌برد و با وجود پیگیری‌های مکرر مسئولان، هنوز فعالیت خود را به طور کامل از سر نگرفته است؛ این وضعیت در حالی ادامه دارد که سلامت گوشتی که به مصرف مردم می‌رسد، به راه‌اندازی کامل این واحد مهم صنعتی گره خورده است.

رکنا: با اسفناج، 2 دستور پخت گیاهی، خوشمزه و اقتصادی را در کمتر از 15 دقیقه یاد بگیرید؛ انتخابی عالی برای طرفداران غذاهای سالم، سبک و بدون گوشت!

آموزش پخت ماکارونی گیاهی خوشمزه با سویا و سبزیجات، مناسب برای گیاهخواران و علاقمندان به غذاهای سالم.

دنبال به غذای سالم سریع و بدون گوشت میگردی که تو کمتر از ۱۵ دقیقه آماده شه؟ این ویدیو دقیقاً همونه.

یخمک هنداونه از جمله دسرهای خوشمزه و خوش رنگ است که کودکان پس از بازی در زیر آفتاب برای تغییر ذائقه به آن نیاز خواهند داشت. ما به شما می‌آموزیم تا این دسر را بدون رنگ مصنوعی و مواد نگهدارنده در منزل تهیه کنید.

دلمه برگ کلم بدون گوشت با گردو و سس مخصوص طعم بی نظیر این غذا هر کسی رو شگفت زده میکنه بیاید با هم این دلمه فوق العاده خوشمزه رو درست کنیم.

خوراک گوشت و سبزیجات یکی از غذاهای سالم، مقوی و خوش‌طعمیه که با مواد ساده‌ای مثل هویج، سیب‌زمینی و گوشت تهیه می‌شه. این غذا هم با نان و هم با برنج عالی سرو می‌شه.

انتخاب بین گوشت سفید و قرمز می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و رژیم غذایی شما داشته باشد. این مقاله به بررسی مزایا و معایب هر دو نوع گوشت می پردازد.

منابع پروتئینی فواید سلامتی متعددی به همراه دارند و می توانند به عنوان گزینه های مطلوب در رژیم غذایی جایگزین گوشت مرغ استفاده شوند.

اگه دنبال به غذای جدید و خوش طعم هستی حتما امتحانش کن!

برترین ها/کتلت سویا، جایگزینی عالی برای کتلت‌های سنتی با گوشت است که به آسانی در خانه قابل تهیه می‌باشد. این غذا سرشار از پروتئین و فیبر بوده و طعمی بسیار لذیذ دارد. در این مقاله، طرز تهیه کتلت سویا را به صورت کامل و سئو شده به شما آموزش می‌دهیم تا بتوانید این غذای خوشمزه و سالم را در منزل خود برای

طرز تهیه کتلت عربی بسیار خوشمزه و کاملا گیاهی

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ضمن تاکید بر ضرورت رعایت اصول بهداشتی در تهیه و توزیع نذورات ایام محرم، مهم‌ترین عوامل پیشگیری از مسمومیت‌های غذایی را استفاده از مواد غذایی سالم، پرهیز از ظروف پلیمیری و پخت و توزیع سریع غذا دانست.

نیترات‌های موجود در مواد غذایی پیامدهای منفی برای سلامتی دارند و خیلی از ما وقتی محصولات غذایی با نیترات زیاد می‌بینیم، با احتیاط بیشتری انتخاب می‌کنیم، مثل گوشت‌های فرآوری شده. اما در واقع این ماجرا یک سوی دیگر هم دارد: مواد غذایی سرشار از نیترات‌های مفید و سالم نیز وجود دارند که در واقع برای ما مفیدند …

در این آموزش با دستور گیاهی ساده و سریع آشنا میشید که ترکیبی خوشمزه از کدو و سیب‌ زمینی است

اگر به‌دنبال یک غذای ساده، سالم و بدون گوشت برای ناهار هستی، این کوکوی گیاهی خوش‌عطر و مقوی می‌تونه انتخابی عالی باشه. امتحانش کن و از طعم متفاوتش لذت ببر!

یه خوراک خوشمزه و متفاوت با عدس قرمز و بادمجون بدون گوشت سریع سالم و اقتصادی.

خورش شوید باقالی یک خورش خوشمزه فصلی است که برای درست کردن آن از ترکیب باقلا سبز تازه، شوید، پیاز، سیر و در برخی موارد گوشت و مرغ همراه...

امروز طرز تهیه یتیمچه کدو و بادمجان رژیمی با سیب زمینی بدون گوشت را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

مادربزرگ به من نشان داد که چگونه گوشت را در تمام طول سال بیرون از یخچال نگه دارم! مثل روستا!

همشهری آنلاین/ کشک کدو یک غذای خوشمزه ساده و سالم است که با مواد در دسترسی آماده می شود، طرز تهیه کشک کدو را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم. ناهار چی بپزم ؟ شام چی درست کنم ؟ خوشمزه ترین غذای نونی بدون گوشت چیه؟ غذای ساده و فوری که خوشمزه باشه چی پیشنهاد میدید؟ اینها تنها چند مورد از سوالاتی است

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،  عوامل متعددی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند و سدیم تنها یکی از آن‌هاست. برخی از کربوهیدرات‌های سالم، مانند میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سلامت قلب و فشار خون پشتیبانی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود نیمی از …

تجارت نیوز/ قیمت گوشت قرمز امروز، 23 خرداد 1404، برای عرضه در فروشگاه‌ها و خرده‌فروشی‌های سطح شهر مشخص شد. قیمت گوشت قرمز امروز، 23 خرداد 1404، مشخص شد. بر اساس داده‌های منتشرشده، قیمت‌ها تا آخرین روز هفته تغییری نداشته و همچنان یک روند ثابت بر بازار حاکم است. همچنین، امروز مشکلی در تأمین گوشت مورد

این مطلب قرار نیست شما را به گیاه‌خواری مطلق دعوت کند؛ هدف این است که شما را با ۵ غذای بدون گوشت آشنا کنیم که خیلی‌ها دوست دارند و بارها آن‌ها را امتحان کرده‌اند. اگر می‌خواهید خوراک‌هایی سالم‌تر، اقتصادی‌تر و حتی خوش‌طعم‌تر را تجربه کنید، این متن را از دست ندهید.