خط سلامت: این سوپ خوشمزه و مغذی با ترکیب قارچ‌ های تازه و عطر دلپذیر تلخون، گزینه‌ ای عالی برای روزهای سرد یا مهمانی‌ ها است. با طرز تهیه آسان و مواد اولیه ساده، می‌ توانید این سوپ را به‌ عنوان پیش‌ غذا یا یک وعده سبک سرو کنید.

آخرین خبر/ انقدر گفتین غذای بدون گوشت و مرغ درست کن، تصمیم گرفتم این خوراک لوبیای متنوع رو درست کنم لوبیا سبز لوبیا چیتی پخته شده هویج پیاز سیب زمینی بازار جعفری رب ابغوره یا اب نارنج ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پولبیبر 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

در این دستور یاد می‌گیرید چگونه یک غذای سنتی و خوشمزه بدون گوشت تهیه کنید، این روش ساده و خانگی، برای افرادی که به دنبال وعده ای سالم و مقوی هستند، ایده آل است.

k: آشپزی | قارچ | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان

چجوری با نخود یه غذای گیاهی و پروتئینی درست کنیم؟ راز خوشمزه شدن این غذای فوری رو اینجا ببین...

آموزش مرحله به مرحله پخت باقالی پلو بدون گوشت همراه با کوکو سبزی. مواد لازم برای ۵ نفر و نکات کلیدی برای طبخ یک غذای ایرانی عالی.

همیشه فکر میکردم غذای بدون گوشت سیر نمیکنه اما این ترکیب کدو و لوبیا معجزه کرد...

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان

آموزش پخت یک غذای خوشمزه و مقوی با بادمجان دلمه ای، پیاز، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و دانه غوره. این دستور غذایی بدون گوشت، سریع و پرطرفدار است.

اگر دنبال یک غذای بدون گوشت، اما سیرکننده هستی، این کتلت کلم بروکلی با بافت نرم و پوسته طلایی، انتخابی خوشمزه و متفاوت برای ناهار یا شام است.

آموزش کامل پخت غذای گیاهی و اقتصادی با لپه و بلغور گندم. این دستور غذایی سریع، مقوی و مناسب برای تمام اعضای خانواده است.

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای رژیمی | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای پروتئینی | غذای آسان | غذاهای ارزان | غذای ارزان

دستور پخت سمبوسه تندوری ترد و خوشمزه با گوشت بره و سیب زمینی، بدون سرخ کردن. یک غذای عالی و سبک برای افطار ماه رمضان.

در این دستور یاد میگیرید چگونه دمی ماش را بدون گوشت اما با طعمی فوق العاده و عطری دلنشین تهیه کنید. این غذا علاوه بر اینکه بسیار اقتصادی و سالم است، با چند نکته ساده به قدری خوشمزه میشود که میتواند به یکی از غذاهای ثابت برنامه هفتگی شما تبدیل شود.

اگه دنبال یه غذای بدون گوشت ولی فوق العاده خوشمزه و مقوی هستی این کتلت عدس قرمز همون چیزیه که باید امتحانش کنی

آخرین خبر/ موادلازم:__سیب زمینی یک عدد __هویج یک عدد __قارچ ۵عدد__جعفری یه ق__اویشن و نمک به اندازه __خمیر پیراشکی یک بسته 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

اگر به دنبال یک غذای سریع و خوشمزه بدون استفاده از گوشت هستید، این دستور می‌تواند انتخابی عالی باشد.

اگر به دنبال یک غذای خوشمزه، سالم و بدون گوشت هستید، این دستور سویا میتواند شما را شگفت‌زده کند. طعمی متفاوت، بافتی دلپذیر و عطری اشتها‌برانگیز که حتی کسانی که طرفدار سویا نیستند را هم جذب میکند.

فلفل دلمه‌ای شکم‌پر پخته‌شده با گوشت چرخ‌کرده و سبزیجات. یک دستور غذای بسیار خوشمزه، ساده و پنیری.

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | حلیم | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

k: آشپزی | غذای فوری | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذاهای ارزان | غذای ارزان

آموزش کامل طرز تهیه کله جوش گوجه، یک غذای فوری و خوشمزه بدون گوشت. مواد لازم: پیاز، گوجه رنده، نعنا خشک، زردچوبه، گردو، رب، کشک، آب، نمک و فلفل.

طرز تهیه غذای گیاهی خوشمزه با ماش، عدس و اسفناج. این دستور غذایی بدون گوشت، سرشار از پروتئین گیاهی و طعم دهنده های طبیعی است.

قلیه بادمجان یه غذای با پروتئین بالا و بدون گوشت ، سالم و خوشمزه و سریع.

آموزش طرز تهیه غذا بدون گوشت با مواد ساده و در دسترس. یک غذای سریع، مقوی و خوشمزه ایرانی که در زمان کمی آماده می شود.

دلداده یک غذای سنتی و محبوب افغانستان است.

دستور پخت کامل حلیم بادمجان بدون گوشت با مواد اولیه ساده. یک غذای اصیل ایرانی، مقوی و مناسب برای تمام فصل ها با روشی آسان و سریع.

k: آشپزی | غذای فوری | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای ایرانی | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

برنج با تخم مرغ از گوشت بهتر است! یک دستور غذای بسیار خوشمزه برای هر روز!

آموزش پخت برگر بادمجان گیاهی بدون گوشت و تخم مرغ به همراه سس مخصوص. یک غذای سالم، جدید و خوشمزه که به سرعت آماده می شود.

آموزش مرحله به مرحله تهیه یک غذای خوشمزه و مقوی با بادمجان، بدون استفاده از گوشت. ایده ای عالی برای یک شام سریع و لذیذ.

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

رکنا: طرز تهیه یک غذای نونی و خوشمزه با کدو و سیب زمینی که بدون گوشت هم لذیذ و ترد می شود را آموزش داده ایم؛ با مواد ساده و اقتصادی، یک کوکوی فوری و متفاوت درست کنید!

آموزش کامل پخت خورش بادمجان گیاهی و مقوی با رب انار و نعنا. یک غذای اصلی ایرانی بدون گوشت با مواد اولیه ساده و در دسترس.

آش نخود خوراک نخود خوشمزه مقوی غذای ساده بدون گوشت کاملا گیاهی.

در این دستور یاد میگیرید چطور با یک لیوان سویا، یک غذای خوشمزه، مقوی و کاملا بدون گوشت تهیه کنید.

عدسی یکی از محبوب‌ترین خوراک‌های سنتی ایرانی است که در ایام خاص مذهبی و مناسبت‌های نذری، مانند ماه رمضان و تاسوعا و عاشورا تهیه می‌شود. با ترکیب عدس، پیاز و ادویه‌های اصیل ایرانی با گوشت و بدون آن می‌توان یک غذای نذری خوشمزه و مقوی در تعداد بالا درست کرد.

دستور پخت لازانیای مرغ در تابه با گوشت چرخ کرده مرغ، سس گوجه فرنگی، قارچ، هویج و ادویه های معطر. یک غذای اصلی ایتالیایی آسان و بدون نیاز به فر.

آموزش مرحله به مرحله پخت شنیسل سیب زمینی ترد و خوشمزه با مواد اولیه ساده. این غذا یک پیش غذای عالی یا حتی غذای اصلی بدون گوشت است.

در این دستور با یک غذای متفاوت و جدید بدون گوشت آشنا میشوید که با ترکیبی هوشمندانه از مواد ساده تهیه میشود.

خورش کدو سبز بدون گوشت، یک غذای سنتی ایرانی، ساده و مغذی است که برای وگان ها و علاقه مندان به غذاهای کم کالری ایده آل می باشد. در این مطلب مواد لازم و مراحل پخت این خورش خوشمزه آموزش داده شده است.

k: آشپزی | غذای فوری | طرز تهیه | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

فکر میکردم ترکیب کلم و سیب زمینی جالب نشه اما وقتی این کیک سبزیجات رو چشیدم...

طرز تهیه غذای گیاهی خوشمزه با کلم بروکلی، سیب زمینی، قارچ و تخم مرغ. یک دستور ساده و سریع برای یک وعده غذایی مقوی و بدون گوشت.

آموزش کامل پخت کرپ سیب زمینی با پنیر، مواد لازم و دستورالعمل مرحله ای برای تهیه این غذای خوشمزه و گیاهی در خانه.

یادگیری طرز تهیه یک غذای گیاهی خوشمزه، ساده و سریع بدون گوشت با سیب زمینی و هویج. آموزش تصویری فوری برای یک وعده غذایی لذیذ.

رکنا: این غذا برای طرفداران غذاهای گیاهی که از گوشت و مرغ استفاده نمی کنند عالی است.

طرز تهیه غذای سنتی ایرانی بدون گوشت با مواد اولیه ساده شامل سیب زمینی، پیاز، گردو، کشک و نعنا خشک. غذایی ایده آل برای گیاهخواران.

امروز قرار است کتلت سیب زمینی شیرازی را به شما آموزش دهیم که یک غذای خوشمزه و خوش خوراک است. می توانید این غذا را با سالاد شیرازی و سبزی خوردن و نان فافتون تازه نوش جان کنید. البته این کتلت خوشمزه با ترکیب نان فانتزی، خیارشور و برگ کاهو و گوجه گیلاسی و لیمو تازه هم بی نظیر است.

امروز قرار است کتلت سیب زمینی شیرازی را به شما آموزش دهیم که یک غذای خوشمزه و خوش خوراک است. می توانید این غذا را با سالاد شیرازی و سبزی خوردن و نان فافتون تازه نوش جان کنید. البته این کتلت خوشمزه با ترکیب نان فانتزی، خیارشور و برگ کاهو و گوجه گیلاسی و لیمو تازه هم بی نظیر است.

اگر فکر میکنی کتلت بدون گوشت مزه فلافل میده، سخت در اشتباهی! این روش پخت طوریه که...

آموزش کامل طرز تهیه خورش کدو سبز بدون گوشت با مواد اولیه ساده. یک غذای سالم، وگان و پرخاصیت که همراه با برنج سرو می شود. شامل نکات مهم و زمان بندی پخت.

بازار گوشت مرغ در روزهای اخیر وارد فاز جدیدی از آرامش و ثبات شده است؛ وضعیتی که پس از هفته‌ها نوسان قیمتی، اکنون نشانه‌هایی از تعادل نسبی میان عرضه و تقاضا را نشان می‌دهد. بررسی‌های میدانی از سطح خرده‌فروشی‌ها و میادین عرضه محصولات پروتئینی حاکی از آن است که قیمت گوشت مرغ با کاهش اندک همراه شده و در …

k: آشپزی | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

کوکو گل‌کلم نوعی کوکو گیاهی بسیار مقوی و خوشمزه است که گل‌کلم از ترکیبات اصلی آن محسوب می‌شود.

دلمه سوخاری گیاهی، یک غذای خلاقانه و خوش طعم است که بدون استفاده از گوشت تهیه میشود و گزینه ای مناسب برای افراد گیاه خوار یا کسانی است که به دنبال غذای سبک تر هستند.

تو این ویدیو یه غذای خوشرنگ و لعاب‌دار با ماش درست می‌کنیم که نه گوشت داره، نه مرغ… ولی طعمش شما رو غافلگیر می‌کنه!

🔸آمارهای دی‌ماه نشان می‌دهد شوک حذف ارز ترجیحی، دقیقاً از جایی اصابت کرده که معیشت مردم بیشترین حساسیت را دارد: غذا. 🔹تورم ماهانه خوراکی‌ها به حدود ۱۴ درصد و تورم نقطه‌به‌نقطه آن به نزدیک ۹۰ درصد رسیده؛ یعنی هزینه تأمین غذای خانوار عملاً ظرف یک سال دو برابر شده است. تجربه اردیبهشت ۱۴۰۱ تکرار می‌شود: …

آموزش درست کردن یک غذایی خوشمزه بدون نیاز به گوشت تنها با اسفناج؛ چگونه خیلی سریع یک غذای خوشمزه بدون گوشت درست کنیم؟

غذاهای سنتی همیشه با عطر و طعم اصیلشان دل نشین اند؛ حتی زمانی که خبری از گوشت نیست. در این دستور، با ترکیبی هوشمندانه، غذایی لذیذ و مقوی آماده می شود که هم سالم و گیاهی است و هم یادآور طعم های خاطره انگیز سفره های قدیمی.

k: آشپزی | غذای فوری | کتلت | کتلت بدون گوشت | غذای ارزان | ارزان ترین غذاها

تا حالا پیتزای گیاهی خوردی؟ من که از این به بعد با این رسپی خوشمزه فکر نکنم دیگه دلم پیتزا بخواد.

آموزش تهیه یک غذای گیاهی خوشمزه و سیرکننده بدون استفاده از گوشت و مرغ. ایده ای عالی برای گیاهخواران و علاقه مندان به غذاهای سالم.

کوکو قارچ با سیب زمینی بدون گوشت و تخم مرغ یک انتخاب عالی برای زمانی است که دنبال یک غذای سریع، ساده و گیاهی هستید.

در این ویدیو میخواهیم آموزش یک غذای آسان و خوشمزه ی گیاهی را با مواد در دسترس ارائه دهیم.

به دنبال یک دستور پخت تورتیلا آسان هستید که برای صبحانه یا شام مناسب باشد؟ در این ویدیو، من یک غذای تورتیلا ساده با تخم‌مرغ، گوشت چرخ‌کرده، پنیر و سبزیجات درست می‌کنم. بدون خمیر، بدون مرحله پیچیده، فقط مواد اولیه ساده و طعم عالی.

غذای خوشمزه بدون گوشت با ۳ ماده ساده. برنج رو سرخ کنید

k: آشپزی | غذای فوری | ارزان ترین غذاها

k: آشپزی | قارچ | غذای فوری | کتلت | ارزان ترین غذاها

در این ویدیو یاد می گیرید چگونه با خمیر مخصوص خانگی، یک رول اسفناج خوش عطر، مقوی و مناسب برای مهمانی های مجلسی درست کنید. این غذا بدون گوشت و بسیار خوشمزه است.

این دستور ساده، اقتصادی و در عین حال بسیار خوش طعم است و میتواند یک انتخاب عالی برای شام های خانوادگی یا مهمانی ها باشد، اگر به دنبال تنوع در برنامه غذایی و امتحان طعم های جدید هستید، حتما این دستور را امتحان کنید.

بدون گوشت و خرج اضافه یه شام ترد و مقوی بزن که بچه ها عاشقش میشن؛ محشره!

این کتلت منو شگفت زده کرد . نرم و خوشمزه بدون گوشت.

در روستاهای قدیمی ایران، جایی که مواد غذایی به ویژه در زمستان به وفور نبود، رشته پلو غذای اصلی خانواده‌ها بود. ماده اصلی این غذا رشته بود و چون خانواده ها حتی برنج زیادی در اختیار نداشتند سعی می کردند با یک پیمانه برنج برای ۵ نفر نفر رشته پلو درست کنند.

در روستاهای قدیمی ایران، جایی که مواد غذایی به ویژه در زمستان به وفور نبود، رشته پلو غذای اصلی خانواده‌ها بود. ماده اصلی این غذا رشته بود و چون خانواده ها حتی

در روستاهای قدیمی ایران، جایی که مواد غذایی به ویژه در زمستان به وفور نبود، رشته پلو غذای اصلی خانواده‌ها بود. ماده اصلی این غذا رشته بود و چون خانواده ها حتی برنج زیادی در اختیار نداشتند سعی می کردند با یک پیمانه برنج برای ۵ نفر نفر رشته پلو درست کنند.

در روستاهای قدیمی ایران، جایی که مواد غذایی به ویژه در زمستان به وفور نبود، رشته پلو غذای اصلی خانواده‌ها بود. ماده اصلی این غذا رشته بود و چون خانواده ها حتی

طرز تهیه یک غذای سریع و خوشمزه با لوبیا چیتی، سیب زمینی و تخم مرغ. این دستور غذایی گیاهی و مقوی، مناسب برای یک وعده غذایی ساده و لذیذ در خانه است.

طرز تهیه لازانیای اسفناج گیاهی و بدون گوشت با نکات و فوت وفن های آشپزی برای نتیجه ای عالی. یک غذای خوش طعم و متفاوت برای همه.

امروز یک غذای ساده و کم هزینه داریم، یک غذای نونی بدون گوشت که بی نهایت خوشمزه است ، مطمئنم طرفدار این غذا خواهید شد.

آموزش پخت یک غذای گیاهی سریع و خوشمزه بدون گوشت. مواد لازم شامل سیر، بلغور و فلفل است که در فر پخته می شود و همراه با سس دیپ خیار، سیر و ماست سرو می گردد.

فقط نخود و تخم مرغ را مخلوط کنید! یک دستور غذای فوق العاده! یک دستور غذای شام آسان!

کی گفته غذای بدون گوشت مزه نمیده؟ این غذا کاری میکنه که کباب رو فراموش کنی! هم ارزونه هم انگشتاتم باهاش میخوری.

یه غذای ساده و خونگی بدون گوشت که ترد درمیاد و واسه ناهار یا شام سبک حسابی میچسبه

بدون گوشت و مرغ، یه غذایی درست کردم که نتیجه‌اش واقعاً غیرمنتظره بود

آموزش تصویری پخت یک غذای خوشمزه و بدون گوشت با بادمجان. ایده ای عالی برای زمانی که نمی دانید چه غذایی بپزید.

دمپختک گوجه یک غذای سنتی، خوشمزه و آسان است که با مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه می شود. در این مطلب، دستور پخت کامل دمپختک گوجه بدون گوشت به همراه نکات کلیدی و فواید آن را می خوانید.

نی نی بان: آش انار تهرانی، یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای سنتی شب یلداست که با طعمی ملس و بافتی سبک، بدون حبوبات سنگین تهیه می‌شود. طرز تهیه این آش خوش‌طعم را با مواد ساده مانند برنج، لپه و گوشت چرخ‌کرده در این مطلب یاد بگیرید.

آخرین خبر/  بادمجان یکی از محبوب‌ترین صیفی‌جات است که با آن غذاهای متنوعی پخته می‌شود. یکی از این غذاها رولت گوشت و بادمجان بدون فر است. این رولت خوشمزه نوعی غذای مجلسی و فینگر فود به شمار می‌رود که می‌تواند در فهرست غذاهای شما برای مهمانی یا حتی تامین غذای کارکنان سازمان یا شرکت‌تان قرار بگیرد. با

آموزش کامل طرز تهیه دمپختک گوجه ساده و بدون گوشت با برنج، گوجه فرنگی و ادویه جات. شامل مواد لازم، مراحل پخت، نکات کلیدی و فواید این غذای سنتی ایرانی.

اگر آخر ماه است و گوشت‌های داخل فریزر ته کشیده و به دنبال رسپی یک غذای ساده و اقتصادی برای شام و ناهار هستید، می‌توانید نرگسی لوبیا سبز را درست کنید که یک غذای شمالی با لوبیا سبز است.

آموزش کامل پخت کتلت شیرازی، غذای سنتی و گیاهی ایرانی. دستور تهیه این غذای خوشمزه و سالم بدون گوشت را در این ویدیو بیاموزید.

دستور پخت ساده و سالم کوفته بادمجان گیاهی با سس گوجه فرنگی مخصوص. یک غذای مقوی و خوشمزه بدون گوشت برای سفره های ایرانی.

خوراک گل کلم و عدس قرمز ترکیبی جادویی برای روزهای سرد زمستان.

آیا دنبال به غذای خوشمزه بدون گوشت و بدون نیاز به فر هستی؟

آموزش گام به گام تهیه همبرگر خانگی خوشمزه فقط با گوشت و ادویه. یک دستور ساده، ارزان و بدون مواد نگهدارنده برای یک همبرگر عالی.

آیا فیله مرغ دارید؟ یک دستور غذای ساده برای شام با گوشت برای تمام خانواده

اگه بدونی چقدر آسون و خوشمزس مطمئنم عاشقش میشی و هر روز درست می کنی!

در این آموزش، دو غذای گیاهی و بدون گوشت با پایه کدو سبز معرفی میشود که با روشی ساده و طعمی متفاوت، میتوانند به انتخابی محبوب در سفره های روزمره تبدیل شوند.

طرز تهیه کتلت بدون گوشت و سرشار از آهن به صورت مرحله ای در ویدیو. یک غذای گیاهی خوشمزه و سالم برای تمام اعضای خانواده.

سلام دوستان عزیزم امروز میخوام آموزش به غذای مقوی و مفید رو باهاتون به اشتراک بزارم مطمئنم شمام عاشق طعمش میشین پس با من همراه باشین.