خط سلامت: آیا می‌دانستید حتی حرکات ساده روزانه می‌توانند خلق و خوی شما را بهبود دهند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش و فعالیت بدنی نه تنها بدن را قوی می‌کند، بلکه اضطراب را کاهش داده، افسردگی را کنترل کرده و تاب‌آوری روانی را تقویت می‌کند. با شناخت انواع حرکت و فواید آن‌ها، می‌توانید سلامت روان خود …

تهران- ایرنا- معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه خدمت، خلق ارزش برای ذینفعان است، گفت: سنجش رضایت مردم، محور بهبود خدمات است.

بیوریتم چیست و چه سیکل‌هایی دارد؟ در این مقاله با سیکل‌های فیزیکی، احساسی و ذهنی بیوریتم، عوامل مؤثر بر آن و راه‌های استفاده کاربردی از آن برای بهبود تمرکز، انرژی و خلق‌وخو آشنا شوید.

روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و حتی به‌طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است.

خوردن اسفناج در بارداری، فوایدی همچون بهبود خلق‌و‌خو، کمک به رشد شناختی جنین، حفظ قند خون و ... دارد. عوارض زیاده‌روی در مصرف اسفناج در بارداری نیز شامل اسهال، یبوست و سنگ کلیه می‌شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره خوردن اسفناج در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.

خراسان/ پژوهش جدید دانشگاه‌های استنفورد و لیدن هلند نشان می‌دهد که قرار گرفتن در فضای سبز، حتی به‌مدت ‌کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و توان روانی را تقویت می‌کند. این یافته‌ها زنگ بیدارباشی برای برنامه‌ریزان شهری و ساکنان شهرهاست

در حالی که خانواده‌ها برای دریافت وام‌های خردی مانند وام ازدواج و وام فرزندآوری با صفی طولانی بیش از ۱.۱ میلیون نفری مواجه‌اند، بانک‌ها به طور مداوم منابع عظیمی را به زیرمجموعه‌های خود یا فعالیت‌های غیرمولد و سوداگرانه اختصاص می‌دهند. کریم یزدی‌خواه کارشناس حوزه سیاست‌گذاری با انتقاد از عملکرد ضعیف دولت …

محققان دریافتند، شروع دیرتر مدارس، یادگیری و رفاه نوجوانان را بهبود می‌بخشد و با خلق و خوی بهتر، حضور و نمرات بیشتر و تصادفات رانندگی کمتر در بین جوانان مرتبط است.

تحقیقات روانشناسان نشان می‌دهد شروع دیرتر مدرسه می‌تواند عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد. ساعت زنگ اول نه‌تنها بر نمرات، بلکه بر سلامت روان، خلق‌وخو و حتی میزان تصادف دانش‌آموزان نیز تأثیر دارد.

محققان دریافتند، شروع دیرتر مدارس، یادگیری و رفاه نوجوانان را بهبود می‌بخشد و با خلق و خوی بهتر، حضور و نمرات بیشتر و تصادفات رانندگی کمتر در بین جوانان مرتبط است.

یک مطالعه جدید در دانشگاه‌های استنفورد و لیدن نشان می‌دهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به‌مدت ‌کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و توان روانی را تقویت می‌کند.

اقتصادنیوز: مطالعات جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به‌مدت ‌کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را کاهش می‌دهد، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و توان روانی را تقویت می‌کند.

تحول دیجیتال یعنی استفاده هوشمندانه از فناوری‌های نوین برای بازطراحی فرآیندها، بهبود تجربه مشتری و خلق ارزش واقعی برای سازمان. این مسیر فقط درباره فناوری نیست؛ فرهنگ سازمانی و همراهی نیروی انسانی نیز نقش کلیدی دارند.

در راستای پروژه بازنگری نظام پیشنهادها در شرکت فولاد سنگان ، جلسات بارش ایده ها برگزار گردید. به گزارش خبرنگار روابط عمومی،صادقی، مدیر مهندسی صنایع و تعالی سازمانی افزود: خروجی این جلسات تعداد ۲۹۲ ایده بهبود سازمانی بود که توسط ۴۷ نفر از فراگیران این دوره ها خلق گردید و در این جلسات علاوه بر

بازی Dying Ligh The Beast با تمرکز ویژه بر تجربه‌ی شبانه، قصد دارد ترس و تنش نسخه‌ی اول را با بهبودهای گسترده در رفتار Volatileها و طراحی محیط، به سطحی جدید برساند. استودیو Techland چندین بهبود در فرمول بازی Dying Light برای نسخه‌ی جدید Dying Ligh The Beast از پارکور گرفته تا مبارزات معرفی کرده

آخرین خبر/ این ویدئو درباره ماجرای کشف یک دارو برای درمان سل است که باعث بهبود خلق و خوی بیمارانی شد که افسردگی داشتند و همین کشف باعث شد دانشمندان تحقیقات گسترده‌ای روی افسردگی داشته باشند و به درمان‌های دارویی مؤثری برسند. اگرچه داروهای افسردگی هم مثل هر داروی دیگری عوارض جانبی دارند اما در بسیاری

زعفران یکی از ارزشمندترین ادویه‌های جهان است که عطر، طعم و رنگ منحصربه‌فردی دارد. این ادویه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به بهبود خلق‌وخو، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک می‌کند، اما روش دم کردن آن تأثیر زیادی در کیفیت نهایی دارد. اگر زعفران را مستقیماً در آب جوش بریزید، بسیاری از ترکیبات معطر و رنگدانه‌های …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه صبحگاهی باعث بهبود خلق و افزایش شادی می‌شود، حتی در افراد مضطرب. این اثر به دلیل افزایش دوپامین و عادت رفتاری قهوه است. با این حال، مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث خستگی و مشکلات سلامتی شود.

خراسان/ نتایج یک پژوهش مشترک میان دانشگاه بیله‌فلد آلمان و دانشگاه وارویک انگلستان نشان می‌دهد که مصرف کافئین در ساعات صبح می‌تواند خلق‌وخو را به‌ میزان قابل‌توجهی بهبود بخشد و احساس شادی و شادابی را تا بیش از دو ساعت افزایش دهد. طبق یافته‌های این مطالعه که در نشریه «گزارش‌های علمی» منتشر شد، اثر مح

خط سلامت: لمس، زبانی فراتر از کلمات است که نقش کلیدی در بهبود سلامت روان و تقویت ارتباطات انسانی ایفا می‌کند. از تاثیر لمس در کاهش استرس و اضطراب گرفته تا نقش آن در ایجاد حس امنیت و تعلق اجتماعی، این ارتباط بی‌کلام می‌تواند زندگی روزمره و روابط عاطفی ما را به طرز چشمگیری بهبود بخشد. در این مقاله با علمی‌ترین …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه صبحگاهی باعث بهبود خلق و افزایش شادی می‌شود، حتی در افراد مضطرب. این اثر به دلیل افزایش دوپامین و عادت رفتاری قهوه است. با این حال مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث خستگی و مشکلات سلامتی شود.

خواب کافی شبانه با کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و تقویت حافظه، راهی ساده برای سلامت روان است. با اولویت دادن به خواب، روزهایی آرام‌تر و شادتر خواهید داشت.

خبرآنلاین/ تحقیقی تازه که توسط دانشگاه وارویک انگلستان و دانشگاه بیله‌فلد آلمان انجام شده و در مجله Scientific Reports منتشر شده، نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه در صبح باعث بهبود خلق و خو و افزایش احساس خوشحالی می‌شود. این مطالعه روی ۲۰۰ بزرگسال جوان طی چهار هفته انجام شد. شرکت‌کنندگان روزانه چند بار با

پایگاه خبری فوتبالی -در یک شب نسبتاً آرام در استادیوم ویادل‌ماره، میلان موفق شد با نتیجه ۲–۰ از سد میزبان خود لچه عبور کند و نخستین پیروزی‌اش را در فصل جدید سری آ به‌دست آورد. به گزارش فوتبالی، نیمه اول فوتبال چندان جذاب نبود. میلان، پس از یک شروع نه‌چندان مطلوب در هفته اول، تلاش می‌کرد روند فصل را بهبود …

ورزش منظم نه تنها سلامت جسمی را ارتقا می‌دهد، بلکه یک ابزار قدرتمند برای کاهش استرس و بهبود خلق و خوست. استراحت کافی امکان ترمیم و بازیابی بدن و ذهن را فراهم و تغذیه سالم سوخت لازم را برای حفظ انرژی و عملکرد مطلوب مغز تأمین می‌کند. غفلت از هر یک از این موارد به طور مستقیم بر بازدهی و رفاه کارمند تأثیر …

به منظور کمک به پیشرفت علم و فناوری و بهبود کیفیت زندگی در جامعه و نیز خلق فناوری‌ها و محصولات جدید براساس یافته‌های پژوهشی، با حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی در یک سال اخیر بیش از ۴۰ طرح پژوهشی در حوزه‌های علوم شناختی به اجرا گذاشته شد.

از رنگ‌های گرم که باعث بهبود خلق‌وخو می‌شوند تا رنگ قرمز که می‌تواند خشم را برانگیزد، دانشمندان ثابت کرده‌اند که رنگ‌ها تأثیر زیادی بر احساسات ما دارند. با این حال، میان همه رنگ‌ها یک رنگ بیش از بقیه خاصیت آرامش‌بخشی دارد.

سکنجبین، نوشیدنی‌ای با قدمتی کهن در طب سنتی ایران، ترکیبی ساده از سرکه و عسل یا شکر است، اما در پس این سادگی، خواصی نهفته است که از درمان مشکلات گوارشی و کبدی گرفته تا بهبود خلق‌وخو و رفع بلغم را در بر می‌گیرد. اگرچه این نوشیدنی پرخاصیت، اکسیر سلامت نام گرفته، اما مصرف بی‌رویه آن نیز خالی از ضرر نیست.

بانک مرکزی با استفاده از ابزارهای نوین تأمین مالی، در حال اجرای سیاستی هدفمند برای تزریق منابع به بخش‌های اولویت‌دار اقتصاد است. روند تسهیلات‌دهی شبکه بانکی در سه‌ماهه نخست سال ۱۴۰۴ با رشد ۴۲.۸ درصدی نسبت به مدت مشابه سال قبل همراه بود که این موضوع، نقش موثری در تأمین مالی اقتصاد کشور ایفا کرده است. …

دبیرستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی گفت: بیش از ۴۰ طرح پژوهشی با حمایت این ستاد به منظور کمک به پیشرفت علم و فناوری و بهبود کیفیت زندگی در جامعه و نیز خلق فناوری‌ها و محصولات جدید براساس یافته‌های پژوهشی در دولت چهاردهم به اجرا گذاشته شد.

ورزش در دوران بارداری نه تنها به حفظ تناسب اندام کمک می‌کند بلکه باعث کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو، و افزایش انرژی روزانه مادر می‌شود.

در دنیای پراسترس امروز، فیلم‌های الهام‌بخش می‌توانند مانند یک پناهگاه عمل کنند. این فیلم‌ها نه تنها سرگرم‌کننده هستند، بلکه با داستان‌های انگیزشی خود، به کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کنند.

آرمان امروز-سرویس دیپلماسی: دولت چهاردهم، به ریاست مسعود پزشکیان که از مرداد ۱۴۰۳ کار خود را آغاز کرد، با شعار وحدت ملی و تمرکز بر دیپلماسی همگرایانه، گام‌های بلندی در راستای بهبود پیوندها با کشورهای خاورمیانه و خلق هم‌افزایی منطقه‌ای برداشت. این دولت با بهره‌گیری از سیاستی خردمندانه و تعامل‌محور، توانست …

چهره بین المللی فوتبال و فوتسال و مغز متفکر علم ورزش دنیا معتقد است: ورزش بر روی ارتقای کیفیت زندگی افراد جامعه نقش مؤثری دارد و می‌تواند خلق و خوی انسان‌ها را تقویت کرده و باعث ارتقای سلامت روانی جامعه شود.

محققان در یک مطالعه جدید ثابت کردند که نوشیدن قهوه صبحگاهی می‌تواند خلق و خو را به طور چشمگیری بهبود بخشد. این اثرات مثبت به ویژه در 150 دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب برجسته‌تر است.

مطالعات نشان می‌دهد منیزیم موجود در آجیل و به خصوص بادام هندی نقش مؤثری در آرام‌سازی اعصاب دارد. خوردن یک مشت از این مغز خوشمزه در ساعات پرتنش روز، می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو کمک کند.

داشتن یک روده‌ سالم فقط به معنای پرهیز غذایی برای اجتناب از مشکلات معده نیست. روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و حتی به طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است. این فقط مربوط به غذایی که می‌خورید نیست، بلکه به آنچه می‌نوشید نیز مربوط می‌شود.

رکنا: نور خورشید نه تنها عامل گرما و روشنایی است، بلکه با افزایش سطح سروتونین و تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن، نقش کلیدی در بهبود خلق‌وخو، کاهش افسردگی و ارتقای سلامت روان ایفا می‌کند.

برنا _ گروه رسانه: پژوهش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن روزانه در معرض نور طبیعی خورشید می‌تواند نقش مؤثری در کاهش افسردگی، تنظیم خواب، و بهبود خلق‌وخو داشته باشد. نور خورشید، فراتر از گرما و روشنایی، تأثیری مستقیم بر عملکرد مغز دارد.

آیا با خواص سنجد، این میوه کوچک اما پرقدرت ایرانی، برای تقویت استخوان و سلامت روان آشنا هستید؟ بررسی خواص سنجد نشان می‌دهد که این گنجینه طب سنتی، سرشار از کلسیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش دردهای مفصلی و بهبود علائم افسردگی کمک کنند. این میوه نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای بهبود خلق‌وخو …

در حال حاضر دولت درصدد است از وضع قوانین و مقررات خلق الساعه جلوگیری کند تا از این طریق محیط کسب و کاری که فعالان اقتصادی در آن حضور دارند پیش بینی‌پذیر شود. همچنین بسته‌های سرمایه‌گذاری بی‌نام را در حوزه‌های مختلف پیش‌بینی کرده تا افراد علاقمند و متقاضیان سرمایه‌گذاری بدون صرف وقت برای گرفتن مجوز از …

روانپزشک و درمانگر پرخوری از رابطه متقابل افسردگی با چاقی خبر داد گفت: افراد از غذا برای سرکوب هیجان و بهبود خلق و خو استفاده می کنند که ارتباط مشکل سازی بین انسان و غذا ایجاد میکند.

سنجد، میوه‌ای که در طب سنتی ایران ریشه دارد، اکنون با پشتوانه تحقیقات علمی، به‌عنوان یک ماده مغذی با خواص درمانی فراوان شناخته می‌شود. از تقویت استخوان و سلامت قلب گرفته تا بهبود خلق‌وخو، این میوه کوچک، جایگاه بزرگی در سلامت بدن دارد.

میثم ظهوریان ابوترابی، رئیس کمیته بانکداری، پولی و ارزی مجلس شورای اسلامی، ضمن انتقاد از خصوصی‌سازی شتاب‌زده نظام بانکی در اواخر دهه ۷۰، گفت: آن زمان تصور غالب این بود که بانک تنها یک واسطه مالی است و قدرت خلق پول و پیامدهای آن مورد توجه قرار نگرفت. بنابراین خصوصی‌سازی نظام بانکی بر پایه یک تصور نادرست …

بررسی‌های جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد مصرف مداوم شکر، به‌ویژه در نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های فراوری‌شده، می‌تواند تأثیرات منفی قابل‌توجهی بر عملکرد مغز، تمرکز و خلق‌وخو داشته باشد. متخصصان هشدار می‌دهند که اعتیاد پنهان به قند، یکی از عوامل نادیده‌گرفته‌شده در افسردگی و اضطراب مزمن است.

گذراندن وقت در محیط‌های طبیعی باعث کاهش سطح هورمون‌های استرس و افزایش فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌شود که در نتیجه موجب بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب می‌گردد

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه در ساعات ابتدایی روز می‌تواند خلق‌وخو را به‌طور محسوسی بهبود بخشد. اگر احساس بهتری بعد از اولین فنجان قهوه‌تان دارید، علم هم آن را تأیید می‌کند.

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد مصرف قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار در صبح، تأثیر قابل‌ توجهی بر بهبود خلق و خوی افراد دارد.

داشتن یک روده‌ سالم فقط به معنای پرهیز غذایی برای اجتناب از مشکلات معده نیست. روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و حتی به طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است. این فقط مربوط به غذایی که می‌خورید نیست، بلکه به آنچه می‌نوشید نیز مربوط می‌شود.

داشتن یک روده‌ سالم فقط به معنای پرهیز غذایی برای اجتناب از مشکلات معده نیست. روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و حتی به طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است. این فقط مربوط به غذایی که می‌خورید نیست، بلکه به آنچه می‌نوشید نیز مربوط می‌شود.

تهران- ایرنا- در پی سال‌ها تنش مرزی ریشه‌دار میان هند و چین، توافق اخیر بر سر گشت‌زنی در مناطق مورد مناقشه دپسانگ و دمچوک در خط کنترل واقعی، همراه با دیدارهای دیپلماتیک میان رهبران دو کشور، نشانه‌هایی از بهبود روابط و کاهش تنش‌ها را نشان می‌دهد.

زاهدان - کارآفرینی در استان جوان سیستان و بلوچستان با خلق کسب‌وکارهای نوآورانه، نقش کلیدی در توسعه پایدار اقتصادی و ایجاد فرصت‌های شغلی دارد و به بهبود وضعیت معیشتی مردم بومی کمک می کند.

فیلم اژدها How to Train Your Dragon اولین تلاش موفق و رسمی رسمی یونیورسال در بازار بازسازی‌های لایو اکشن از انیمیشن‌ها است. دیزنی زمانی‌که به سراغ انیمیشن‌های بسیار قدیمی‌تر خود مثل سفید برفی یا پینوکیو رفت، نیاز داشت کمی روایت آن را امروزی‌تر کند که مشخصا به‌جای بهبود آن باعث خلق فاجعه شد. حالا یونیورسال

هوش مصنوعی، با تحلیل داده‌های عظیم و خلق تصمیمات هوشمند، لجستیک سنتی را متحول کرده و زمینه‌ساز کاهش هزینه‌ها، بهبود خدمات و افزایش سودآوری شده است.

مسئولیت اجتماعی شرکتی (CSR)، الگویی نوین برای ارتقای رشد پایدار، افزایش وفاداری مشتری، بهبود برند و خلق ارزش افزوده در سازمان‌ها است که با رعایت اصول اخلاقی و توجه به جامعه و محیط‌زیست تحقق می‌یابد.

طب سنتی به زعفران به عنوان ادویه‌ای ارزشمند با خواص ضدافسردگی و تقویت‌کننده حافظه توجه ویژه‌ای دارد.

تحقیقات تازه دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد که مصرف منظم ویتامین B۶ می‌تواند در کاهش علائم اضطراب و بهبود خلق‌وخو مؤثر باشد. این یافته‌ها می‌تواند رویکرد جدیدی برای درمان‌های مکمل در اختلالات روانی ارائه دهد.

رسیدگی به میکروبیوم روده نه‌تنها می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود جذب مواد مغذی کمک کند، بلکه ممکن است خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال شناختی را نیز کاهش دهد. در ادامه با روش‌های این کار آشنا شوید.

در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان را شکل داده‌اند، خواب باکیفیت تبدیل به یکی از اساسی‌ترین نیازهای فراموش‌شده‌ ما شده است. بسیاری از افراد با وجود خواب ظاهرا کافی، همچنان خسته از خواب بیدار می‌شوند و در طول روز دچار بی‌انرژی بودن، نداشتن تمرکز یا خلق‌وخوی ناپایدار هستند. اما خوب خوابیدن …

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه چای سبز می‌تواند با کاهش هورمون‌های استرس و افزایش فعالیت‌های مغزی، به بهبود تمرکز، حافظه و خلق و خو کمک کند.

رکنا: انواع جا صابونی این روزها علاوه بر نگهداری صابون، نقش چشمگیری در زیبایی دکوراسیون حمام و سرویس بهداشتی دارند. با انتخاب مدل‌ های شیک، فانتزی و کاربردی، می‌ توانید فضای خاص و مینیمالی را خلق کنید که تجربه روزمره‌ تان را بهبود ببخشد.

مراقبت از سلامت دستگاه گوارش می‌تواند اثرات چشمگیری بر سلامت کل بدن داشته باشد، از جمله تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق‌وخو. دویجه ولو فارسی در خبری نوشت:به گفته متخصصان، داشتن تنوع باکتریایی در روده برای حفظ سلامت میکروبیوم روده بسیار مهم است. افزودن گزینه‌های مفید برای روده، مانند برخی نوشیدنی‌ها به …

 بسیاری از مردم تصور می‌کنند که کاهش کالری، حذف میان وعده‌ها و مصرف زیاد سالاد، دور کمر را باریک کرده و خلق‌وخوی را بهبود می‌بخشد، اما از این واقعیت غافل هستند که رژیم غذایی نامناسب بر سلامت روان افراد تاثیر منفی خواهد گذاشت.

مراقبت از سلامت دستگاه گوارش می‌تواند اثرات چشمگیری بر سلامت کل بدن داشته باشد، از جمله تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق‌وخو.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که کاهش کالری، حذف میان وعده‌ها و مصرف زیاد سالاد، دور کمر را باریک کرده و خلق‌وخوی را بهبود می‌بخشد، اما از این واقعیت غافل هستند که رژیم غذایی نامناسب بر سلامت روان افراد تاثیر منفی خواهد گذاشت.

خط سلامت: دیابت تنها بیماری جسمی نیست؛ این بیماری می‌تواند فشار روانی زیادی به فرد وارد کند و خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. خوشبختانه تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف سبزیجات مناسب می‌تواند نه تنها قند خون را کنترل کند، بلکه به بهبود سلامت روان و خلق‌وخو نیز کمک شایانی کند.

فیبر به کنترل وزن، تنظیم قند خون، کاهش کلسترول، جلوگیری از یبوست و حتی بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. همچنین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌هایی مانند سرطان روده و دیابت نوع ۲ دارد.

مدیر فناوری سیمیدکو گفت: سیمیدکو با تکیه بر ظرفیت‌های فناورانه، اتوماسیون پیشرفته، بومی‌سازی تجهیزات و توسعه زیرساخت‌ دانش‌بنیان، گام‌های بلندی در مسیر تحقق استراتژی‌های نوین صنعتی، افزایش بهره‌وری و خلق ارزش در زنجیره فولاد کشور برداشته است.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد تحرک به بهبود خلق‌وخوی افراد کمک می‌کند؛ اما این تأثیر برای همه یکسان نیست: ورزش‌کردن برای تفریح، همراه با دوستان یا در محیط‌های لذت‌بخش، در مقایسه با تحرک برای انجام کارهای روزمره یا وظایف مزایای بیشتری دارد.

سرمایه‌گذاری در معادن، قطعا می‌تواند نقش بسیار مهمی در آینده معادن داشته باشد و مسیر و رشد و تحول معادن را هموار کند. بسیاری از معدن کوچک‌مقیاس در کشور، به‌علت نداشتن سرمایه کافی، تعطیل شده یا به حالت نیمه‌تعطیل درآمده‌اند. بسیاری از کارشناسان، بر این باورند که سرمایه‌گذاری خارجی می‌تواند، وضعیت فعلی …

نتایج یک پژوهش جدید از مؤسسه ماکس پلانک برای توسعه انسانی نشان می‌دهد که تجربه هم‌زمان تصویر، صدا و بوی جنگل در قالب واقعیت مجازی می‌تواند به بهبود خلق‌وخو، تقویت حافظه کوتاه‌مدت و افزایش احساس پیوند با طبیعت کمک کند.

بازار سرمایه در هفته‌‌‌‌های اخیر بار دیگر ثابت کرد که رشد پایدار از مسیر «دستور» نمی‌‌‌‌گذرد. تجربه دهه‌‌‌‌های گذشته نشان داده که اقتصاد دستوری نه‌‌‌‌تنها در مهار تورم و بهبود وضعیت معیشتی موفق نبوده، بلکه اغلب خود به عاملی بحران‌‌‌‌ساز تبدیل شده است. به همین ترتیب، بورس دستوری نیز سرنوشتی بهتر از اقتصاد …

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند که یک نوع باکتری مفید، به نام Lactobacillus reuteri (ال. روئتری)، می‌تواند نقش مهمی در بهبود خلق‌وخو و کاهش علائم افسردگی پس از زایمان ایفا کند. این باکتری که در محصولات لبنی تخمیری مانند ماست و کفیر یافت می‌شود، نه تنها سلامت روده را بهبود می‌بخشد، بلکه با افزایش هورمون اکسی‌توسین …

نتایج یک پژوهش جدید از مؤسسه ماکس پلانک برای توسعه انسانی نشان می‌دهد که تجربه هم‌زمان تصویر، صدا و بوی جنگل در قالب واقعیت مجازی می‌تواند به بهبود خلق‌وخو، تقویت حافظه کوتاه‌مدت و افزایش احساس پیوند با طبیعت کمک کند.

محمدباقر حسن زاده، مدیرعامل شرکت مدیریت فناوری بورس تهران در یادداشتی به مناسبت روز ملی فناوری اطلاعات تاکید کرده است: «در بازارهای سرمایه جهانی، نسل جدیدی از پلتفرم‌های مالی در سال‌های اخیر به منصه ظهور رسیده‌اند که دیگر تنها یک ابزار معاملاتی صرف نیستند، بلکه به‌نوعی، نقش همراه دیجیتال را برای صاحبان …

جایزه نوبل از افرادی تقدیر می‌کند که کشفیاتشان جهان را تغییر داده است. از درخشش چراغ‌های ال‌ای‌دی آبی تا «معجزه» لقاح مصنوعی، دو مورد از ۶ نوآوری و کشفی هستند که نه تنها زندگی روزمره ما را بهبود بخشیده‌اند، بلکه آن را نجات داده و به خلق زندگی‌های جدید کمک کرده‌اند.

موسیقی درمانی باعث افزایش کیفیت زندگی، کاهش خستگی و درد، و بهبود خلق و خو می‌شود که همه این عوامل به تقویت تاب‌آوری روانی و اجتماعی بیماران کمک می‌کند.

جایزه نوبل از افرادی تقدیر می‌کند که کشفیاتشان جهان را تغییر داده است. از درخشش چراغ‌های ال‌ای‌دی آبی تا «معجزه» لقاح مصنوعی، دو مورد از ۶ نوآوری و کشفی هستند که نه تنها زندگی روزمره ما را بهبود بخشیده‌اند، بلکه آن را نجات داده و به خلق زندگی‌های جدید کمک کرده‌اند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که ورزش فقط برای تناسب اندام نیست؟ تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۲۰ دقیقه ورزش می‌تواند خلق‌وخو را تغییر دهد، اضطراب را کاهش دهد و حتی علائم افسردگی را بهبود ببخشد. در این مقاله با ۵ فایده شگفت‌انگیز ورزش برای سلامت روان آشنا می‌شوید.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۰ دقیقه پیاده‌روی در ساعات اولیه صبح می‌تواند بهبود قابل توجهی در خلق‌وخو، تمرکز و سطح انرژی روزانه ایجاد کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید در ساعات ابتدایی روز، به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک کرده و می‌تواند علائم افسردگی و خستگی مزمن را کاهش دهد.

بازدید:۳ صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید از دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داده افرادی که روزانه دست‌کم ۱۵ دقیقه در ساعات اولیه صبح در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، خواب بهتری دارند، کمتر دچار اضطراب می‌شوند و سطح انرژی‌شان در طول روز بیشتر است.  به گزارش صد آنلاین ، دکتر فرزانه امیدی، متخصص مغز و اعصاب، در …

بازدید:۶۳ صد آنلاین | کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.  به گزارش صد آنلاین ، در دنیای مدرن که انسان‌ها به طور مداوم در معرض محرک‌های صوتی قرار دارند — از صدای ترافیک گرفته تا آلارم گوشی‌های هوشمند …

بازدید:۳۸۹ صد آنلاین | روغن زیتون با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد، این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته می‌شود.  به گزارش صد آنلاین ،  روغن زیتون از جمله مواد غذایی طبیعی و مفید است که به‌دلیل خواص …

پدال/ بهبود خودرویی فوق‌العاده مانند پورشه چالش بزرگی است، اما این پنج سوپرکار با خلق شاهکارهایی ثابت کردند که چنین کاری شدنی است. پورشه از زمان تأسیس، برخی از تأثیرگذارترین خودروهای جهان را تولید کرده است. چه خودروهای جاده‌ای، چه مسابقه‌ای یا سوپرکارهای خیره‌کننده، این سازنده آلمانی میراثی ساخته که

خط سلامت: از پوست صاف و شاداب گرفته تا مفاصل سالم و حتی بهبود خلق و خو، کلاژن فراتر از یک پروتئین ساده است. این ماده حیاتی، نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه می‌تواند نقش موثری در سلامت روان و کاهش اضطراب ایفا کند. در این مطلب، ۵ دلیل علمی برای مصرف کلاژن و تاثیرات شگفت‌انگیز آن بر بدن و ذهن را …

خط سلامت: منیزیم نه‌تنها برای بدن، بلکه برای ذهن نیز حیاتی است. از کاهش استرس گرفته تا بهبود خلق‌وخو و تقویت کیفیت خواب، این ماده معدنی می‌تواند نقش کلیدی در سلامت روان ایفا کند. در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط بین منیزیم و خواب از منظر روان‌شناسی می‌پردازیم.

مواد غذایی ضد استرس می‌توانند با اثر بر هورمون‌های مغز، باعث آرامش، کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو شوند که در ادامه آنها را به شما معرفی خواهیم‌کرد.

بازدید:۱۳۳ صد آنلاین | آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند. به گزارش صد آنلاین، روده ما فقط محل گوارش غذا نیست؛ یک اکوسیستم زنده از میلیاردها میکروب …

بازدید:۳ صد آنلاین | گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آواز خواندن و تمرین موسیقی (حتی اگر نت‌ها را درست نزنید) فواید قابل‌توجهی برای سلامت روان و جسم دارد. ساختن موسیقی می‌تواند در هر سنی به بهبود عملکرد مغز و سلامت …

بازدید:۵۶ صد آنلاین | علایم کمبود ویتامین دی در بدن بسیار متنوع و اغلب غیراختصاصی است، به این معنی که ممکن است با شرایط دیگر اشتباه گرفته شوند. به گزارش صد آنلاین، احساس خستگی مداوم و بیحالی عمومی یکی از شایعترین نشانههاست. دردهای استخوانی، به ویژه در ناحیه کمر، لگن، پاها و دندهها نیز بسیار رایج است؛ …

با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می‌تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.

در گرمای طاقت‌فرسای تابستان، آب‌دوغ‌خیار نه‌تنها یک غذای ساده و سنتی ایرانی‌ست، بلکه معجونی طبیعی برای رفع عطش، کنترل وزن، تقویت گوارش و حتی بهبود خلق‌وخو به شمار می‌رود.

یوگا سرعت متابولیسم را افزایش داده و به کالری‌سوزی و بهبود سطح کورتیزول بدن کمک می‌کند. همچنین احتمال افزایش وزن ناشی از استرس را نیز کمتر می‌کند. اگر علیرغم تلاش‌هایتان، برای کاهش وزن به مشکل برمی‌خورید، دلیل این است که چاقی یک نوعی بیماری پیچیده با دلایل متعدد است. استرس و مبارزه با مشکلات روحی و روانی …

بازدید:۳ کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود. به گزارش صد آنلاین؛ کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب …

تهران - ایرنا - لی جائه میونگ رئیس جمهور جدید کره جنوبی که وعده بهبود روابط با پکن و پیونگ یانگ را داده بود، در اولین گام با شی جین‌پینگ رئیس جمهور چین گفتگوی تلفنی داشت.

به گزارش صد آنلاین؛ این مسیر طبیعی، اما پرفراز و نشیب، نیازمند مراقبتی آگاهانه و تغذیه‌ای متناسب با شرایط بدنی است. در این میان، سبزی‌های خشک، با وجود ظاهر ساده و کم حجمشان می‌توانند منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مؤثر باشند که در حفظ تعادل هورمونی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش …

تریبون اقتصاد_تندر ۹۰ ایرانی  با کد پروژه P90 که نام آن در ابتدا کادیلا و در نهایت  پارس نوآ  گذاشته شد به مرحله تولید رسیده‌است و به زودی وارد بازار خواهد شد. این خودرو رقیب مستقیم تارا، شاهین و دنا پلاس است. تندر ۹۰ جدید در ظاهر، داخل کابین و همچنین امکانات دچار تغییرات گسترده‌ای شده‌است. در ادامه …

تریبون اقتصاد_پروژه معماری خانه ساباط در نیاوران تهران، یکی از نمونه‌های برجسته و جذاب بازسازی ویلایی است که در سال ۱۳۵۴ ساخته شده است. این پروژه، با بهره‌گیری از اصول و ویژگی‌های معماری سنتی ایرانی، به بازآفرینی و بهبود فضای زندگی و تعامل با محیط پرداخته است. مهم‌ترین محورهای طراحی این خانه شامل حریم …

بازدید:۳ چای سبز با کاهش کلسترول، بهبود تمرکز و محافظت از عروق و نورون‌ها یک نوشیدنی‌ چندمنظوره است که می‌تواند کیفیت زندگی شما رو دوچندان کند. به گزارش صد آنلاین؛ تصور کنید صبح با فنجانی چای سبز روز را آغاز کنید، نوشیدنی‌ای که قرن‌ها در فرهنگ‌های شرقی برای سلامت ستایش شده است. پژوهش‌های مدرن نشان می‌دهند …

نسخه جدید موتور بازی‌سازی شرکت Epic Games با نام Unreal Engine 5.6 با بهبودهایی در رهگیری پرتو و برخی پیشرفت‌ها در زمینه خلق‌جهان‌هایی قابل تجربه با سرعت ۶۰ فریم بر ثانیه روی سخت افزار فعلی، هم اکنون در دسترس قرار گرفته است. ویژگی‌های جدید آخرین نسخه این موتور در جریان رویداد State of Unreal رونمایی