زنجبیل که به خواص درمانی‌اش شهرت دارد بهترین درمان برای تمام مشکلات زمستانی شماست. در ادامه با فواید زنجبیل در فصل زمستان و نحوه مصرف آن آشنا شوید.

خط سلامت: در فصل زمستان، مصرف غذاهای گرم و مقوی می‌تواند به حفظ سلامت و افزایش انرژی بدن کمک کند. در ادامه لیستی از ۳۰ غذای ایده‌آل و مناسب برای زمستان به همراه توضیح مختصر هر کدام ارائه شده است:

عصاره پای مرغ ، جهت استفاده در تمامی سوپ ها ، آش ها و حتی آبگوشت ، دارای خواص فراوان.

خط سلامت:‌ تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ترکیب میکروبیوم روده ممکن است تأثیر بسزایی در شدت و پیامدهای کووید-۱۹ داشته باشد. ویروس SARS-CoV-2 می‌تواند فلور طبیعی روده را مختل کند و باعث افزایش التهاب شود. مطالعه‌ای در هنگ کنگ نشان داد که بیماران مبتلا به کووید-۱۹ دارای کاهش باکتری‌های مفید روده هستند که …

ویتامین‌ها از مهم‌ترین ترکیبات مورد نیاز بدن هستند که نقش اساسی در حفظ سلامت، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد اندام‌ها و افزایش انرژی دارند.

یک رویکرد جدید برای پیوند سلول انسولین می‌تواند درمانی برای دیابت نوع ۱ فراهم کند.

پکیج چکاپ ۱۲ گانه شامل بررسی و آزمایش‌های تخصصی مختلفی است که سلامت کلی خودرو را مورد ارزیابی قرار می‌دهد. این بررسی‌ها شامل مواردی همچون وضعیت موتور، سیستم ترمز، باتری، سوخت‌رسانی، فرمان و سیستم تعلیق، و همچنین بررسی دقیق بخش‌های مختلف فنی و ایمنی خودرو است. پس از انجام بررسی‌ها، موارد فنی به اطلاع …

خط سلامت: اگر به دنبال یک غذای سالم، مقوی و خوشمزه هستید، خوراک قارچ و اسفناج انتخابی عالی است. این ترکیب غذایی نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه با داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند.

کاهش گلبول‌های سفید در خون‌های اهدایی علاوه بر کاهش عوارض پس از تزریق، به بهبود کیفیت فرآورده‌های خونی و افزایش ایمنی برای بیماران کمک می‌کند. با استفاده از کیسه‌های فیلتردار و فناوری‌های نوین، سازمان انتقال خون در حال ارتقاء فرآیندهای خود برای بهبود سلامت جامعه است.

متخصص کودکان گفت: شیر مادر کامل‌ترین تغذیه برای نوزاد است که ایمنی و سلامت او را تضمین می‌کند، در عین حال به بهبود سلامت مادر نیز کمک می‌کند.

سمینار سلامت، ایمنی و محیط زیست HSE مدیران مدارس شهر تهران با حضور رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران امروز یکشنبه در دانشگاه بقیه الله (عج) برگزار شد.

خط سلامت: در شرایط برفی و هوای سرد، علاوه بر حفظ گرما، باید به ایمنی و دید مناسب خود نیز توجه کنید. انتخاب رنگ‌های مناسب می‌تواند نه تنها شما را از دیگران متمایز کند بلکه به شما کمک کند تا در شرایط نامساعد هوا ایمن بمانید. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با انتخاب‌های درست، هم گرم و هم قابل مشاهده باشید.

سلامت : رفع تیروئید پرکار و کم‌کار با تربچه! تحقیقات نشان می‌دهد مصرف سبزیجاتی چون تربچه خام و برگ‌های آن، به دلیل دارا بودن گلوکوزینولات و مواد مغذی، می‌تواند بر سلامت تیروئید و ایمنی بدن تأثیر مثبت بگذارد.

با نزدیک شدن به تعطیلات نوروزی، نگرانی‌ها درباره افزایش حوادث ترافیکی و مرگ‌ومیر ناشی از آن در کشور بیشتر می‌شود. وزارت بهداشت با طرح جامع «نه به تصادف»، درصدد کاهش تصادفات و حفاظت از جان هموطنان است.

عفونت لوزه در کودکان یک مشکل شایع است که توسط ویروس‌ها و یا باکتری‌ها می‌تواند ایجاد شود. لوزه‌ها غده‌هایی در پشت گلو هستند که به عنوان بخشی از سیستم ایمنی در مبارزه با میکروب‌هایی که وارد دهان و بینی می‌شود مشارکت دارند.

در فصل زمستان، بدن ما به دلیل کمبود نور خورشید و افزایش شیوع بیماری‌ها، به ویتامین‌ها و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. مصرف میوه‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت بدن کمک کند.

خط سلامت: قلیه ماهی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار جنوب ایران است که در استان‌های ساحلی مانند خوزستان، بوشهر و هرمزگان تهیه می‌شود. با استفاده از ماهی تازه، سبزیجات معطر و ادویه‌های ویژه، این خورش خوشمزه و مغذی برای تقویت سیستم ایمنی و گوارش بسیار مفید است.

حجامت یکی از روش‌های درمانی سنتی در طب ایرانی است که به گفته متخصصین، به سیستم ایمنی بدن کمک کرده و اثرات مثبتی بر چاکراهای انرژی بدن می‌گذارد.

مشاور معاون بهداشت وزارت بهداشت، کاهش حوادث رانندگی را ناشی از کاهش خطای انسانی دانست و بر لزوم مطالبه‌گری مردم برای استاندارد و ایمنی رانندگان تأکید کرد.

خط سلامت: خورش ریواس، یکی از غذاهای سنتی شمال ایران است که با طعم ملس و ترش خود، یکی از غذاهای محبوب فصل بهار محسوب می‌شود.

خط سلامت: کامبوچا، نوشیدنی تخمیری سنتی با خواص ضد سرطان و سم‌زدایی، اخیراً توجه زیادی در دنیای سلامتی جلب کرده است. این نوشیدنی با ترکیب باکتری‌ها و مخمرها در چای شیرین‌شده ساخته می‌شود و به عنوان یک گزینه پروبیوتیک برای تقویت میکروبیوم روده و محافظت از کبد معرفی شده است. با این حال، شواهد علمی برای …

سخنگوی جمعیت هلال احمر گفت: با توجه به هشدار سازمان هواشناسی کشور مبنی بر ورود سامانه بارشی شدید و احتمال وقوع سیلاب، برف و کولاک، مه گرفتگی و کاهش شدید دما از عصر امروز تا روز دوشنبه ششم اسفندماه در سه استان‌ اردبیل، گیلان و مازندران، از همه مردم عزیز درخواست می‌کنیم که برای حفظ سلامت خود نکات ایمنی …

در‌ام‌اس سیستم ایمنی به‌جای اینکه فقط باکتری‌ها و ویروس‌ها و دیگر مهاجمان را هدف بگیرد، اشتبا‌ها به بافت‌های خود ِ بدن حمله می‌کند. در این بیماری، سیستم ایمنی به مغز و نخاع حمله‌ور می‌شود.

درواقع علاوه بر تغذیه، سبک زندگی از جنبه‌های دیگری نیز بر سلامت تأثیرگذار است.حتی شرایط استرس‌زاورفتارهای غیراخلاقی ماننددروغگویی و کلاهبرداری، باعث ضعف سیستم ایمنی و کاهش میکروبیوم‌های مفید بدن می‌شود.

خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه نوزادان با شیر مادر، به‌ویژه در شش ماه اول زندگی، می‌تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را تا ۷۰ درصد کاهش دهد و باعث بهبود سیستم ایمنی و رشد مغزی نوزاد شود.

خط سلامت:فناوری mRNA که در واکسن‌های کووید-۱۹ استفاده شد، امیدهای تازه‌ای برای درمان سرطان ایجاد کرده است. محققان در حال بررسی استفاده از این فناوری برای تولید واکسن‌های شخصی‌سازی‌شده علیه سلول‌های سرطانی هستند. کارآزمایی‌های بالینی نشان داده‌اند که این روش می‌تواند با تحریک سیستم ایمنی، بقایای سلول‌های …

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر افزایش ایمنی بدن، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کرده و در سلامت پوست، استخوان‌ها و دندان‌ها نقش دارد. برخی از میوه‌ها حتی بیشتر از مرکبات، این ویتامین حیاتی را تأمین می‌کنند. مصرف ویتامین C کافی می‌تواند به کاهش شدت

اقتصاد 100- سازمان غذا و دارو از خانم‌های ایرانی خواست نسبت به استفاده از محصولات آرایشی غیرمجاز مانند رژلب CASHMERE، تینت لب ESSENCE و برق لب SHEGLAM هوشیار باشند، چراکه این محصولات به دلیل نداشتن مجوز بهداشتی و ایمنی ترکیبات، سلامت شما را تهدید می‌کنند.

خط سلامت: با افزایش سن، جذب مواد مغذی کاهش یافته و بدن ممکن است به اندازه کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نکند. در این مقاله، به بررسی شش ماده کلیدی از جمله منیزیم، ویتامین‌های گروه B، کلسیم، ویتامین D، امگا 3 و روی پرداخته شده و راهکارهایی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی …

آلرژی غذایی، واکنش ناخوشایند سیستم ایمنی بدن به پروتئین‌های موجود در برخی مواد غذایی است که می‌تواند از علائم خفیف تا واکنش‌های شدید و حتی مرگبار را به دنبال داشته باشد.

سخنگوی جمعیت هلال‌احمر در رابطه‌ با خطرات احتمالی موج جدید بارشی در کشور گفت: باتوجه‌به هشدار سازمان هواشناسی کشور مبنی بر ورود سامانه بارشی شدید و احتمال وقوع سیلاب، برف و کولاک، مه‌گرفتگی و کاهش شدید دما از عصر روز شنبه ۴ اسفند تا روز دوشنبه ششم اسفندماه در سه استان اردبیل، گیلان و مازندران، از همه …

رکنا: آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است که نقش کلیدی در پیشگیری از کم‌خونی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی دارد. با مصرف صحیح قرص آهن، به بهبود سطح هموگلوبین و انتقال بهتر اکسیژن در بدن کمک کنید.

خط سلامت: ماش یکی از حبوبات مغذی و کم‌کالری است که نه تنها طعمی خوشمزه دارد، بلکه خواص شگفت‌انگیزی برای سلامت بدن نیز به همراه دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود گوارش و کاهش وزن، ماش به عنوان یک ماده غذایی سالم در رژیم‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد. در این مقاله، با خواص بی‌نظیر ماش بیشتر آشنا …

متخصص کودکان گفت: شیر مادر بهترین و کامل‌ترین تغذیه برای نوزاد است که با تقویت سیستم ایمنی، از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرده و رشد جسمی و ذهنی کودک را تضمین می‌کند.

خط سلامت: سمنو، یکی از دسرهای سنتی و مقوی ایرانی، علاوه بر طعم خوشمزه‌اش، خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. این خوراکی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و سلامت پوست و مو کمک می‌کند. با آشنایی بیشتر با خواص سمنو، می‌توانید از این ماده مغذی در رژیم غذایی خود بهره‌برداری …

رکنا: عناب، میوه‌ ای مغذی و سرشار از ویتامین C و آنتی‌ اکسیدان‌ ها با خواص آرامش بخش و کاهش استرس است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود کیفیت خواب و سلامت کلی کمک می‌کند.

تهران - ایرنا- رئیس مرکز تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو با بیان اینکه یکی از مسائل مهم در حوزه سلامت، مقدم دانستن پیشگیری بر درمان است، گفت: سبک زندگی و الگوی مصرف غذایی باید اصلاح شود چرا که بسیاری از بیماری‌ها ناشی از تغذیه نامناسب، مصرف مواد غذایی ناسالم و عادات نادرست زندگی هستند.

مدیر ایمنی، بهداشت و محیط زیست HSE ​سازمان بنادر و دریانوردی اعلام کرد: با توجه به طیف گسترده مخاطرات بالقوه و وجود فرآیندهای حساس و با هدف ایجاد یک رویه منسجم در زمینه ایمنی، سلامت و محیط زیست در سطح سازمان بنادر و دریانوردی و بنادر تابعه، برای نخستین بار نظامنامه جامع HSE ​این سازمان با استفاده از …

آلرژی به بوتاکس در برخی افراد می‌تواند واکنش شدید ایجاد کند .

واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران کلاس آموزشی مجازی تغذیه سالم در پیشگیری از کووید ۱۹ را برای کارکنان دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر برگزار کرد.

آلرژی غذایی و سایر حساسیت­های غذایی سالانه میلیون­ها نفر و خانواده­های آنها را تحت تأثیر قرار می­دهد. آلرژی غذایی هنگامی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به برخی پروتئین­های موجود در غذا واکنش نشان دهد.

خواص زیتون پرورده به‌دلیل ترکیبات مغذی آن، شامل زیتون، گردو، رب انار و سبزیجات معطر، بسیار متنوع است. این چاشنی سنتی علاوه بر طعم دل‌پذیر، تاثیرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن دارد.

بدون شک؛ وقتی که صحبت از مکمل ها می شود، انتخاب دوز صحیح و همچنین نحوه استفاده و اینکه همراه با چه چیزی مصرف شود؛ بسیار مهم خواهد بود. طبق نظر متخصصانِ سلامت، مصرف بعضی از ویتامین ها و مکمل ها همراه با غذا جذب بدن تان را به حداکثر می رساند.

مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند. زرده تخم‌مرغ سرشار از سلنیوم است که به بهبود سلامت مو و ناخن کمک می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. علائم کمبود سلنیوم در بدن شامل سردرد، حالت تهوع، استفراغ، بی‌حالی، تشنج و گاهی اوقات کما می‌شود.

بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد.

عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید شگفت‌انگیز است.

رکنا: گل گاوزبان، گیاه دارویی با خاصیت نشاط‌ آور و آرامش‌ دهنده اعصاب، علاوه بر کمک به کاهش قند خون و تقویت سیستم ایمنی در درمان التهابات و دردهای گلو و سرماخوردگی نیز موثر است. دمنوش گل گاوزبان، دارویی طبیعی برای سلامت جسم و روان است.

خط سلامت: در زمستان، دریافت ویتامین D از نور خورشید دشوار می‌شود. با این حال، با افزودن برخی غذاهای غنی از ویتامین D به رژیم غذایی خود می‌توانید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید و از کمبود این ماده مغذی جلوگیری نمایید.

رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم استفاده از کمپین‌های پیشگیرانه و تأکید بر اصلاح فرهنگ رانندگی در راستای کاهش تصادفات، خواستار همراهی و همکاری جمعی برای اجرای پویش ملی «نه به تصادف» شد.

تهران -ایرنا-رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم استفاده از کمپین‌های پیشگیرانه و تأکید بر اصلاح فرهنگ رانندگی در راستای کاهش تصادفات، خواستار همراهی و همکاری جمعی برای اجرای پویش ملی «نه به تصادف» شد.

تخم بلدرچین حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین، ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین E، آهن، فسفر و روی است. این مواد مغذی برای عملکرد مناسب بدن ضروری بوده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد مغزی دارند.

تخم گشنیز دارای خواص ضدالتهابی کاهش قند خون و تقویت سیستم ایمنی است این دانه خوش‌عطر به کاهش وزن، سلامت پوست و کنترل فشار خون نیز کمک می‌کند

عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید شگفت‌انگیز است.

سرپرست اداره کل بهداشت، ایمنی و محیط‌زیست وزارت نفت به تنظیم چارچوب سیاست‌های بهداشت حرفه‌ای در صنعت نفت، خطوط راهنما و ضوابط مورد نیاز این حوزه، بر اساس الگوی بین‌المللی و ابلاغ آن از سوی وزارت نفت اشاره کرد و گفت: سه عامل کلیدی سازمان، کارکنان و خانواده‌ها باید نقش خود را برای دستیابی به موفقیت در …

مدیر بهداشت، ایمنی، محیط زیست و پدافند غیرعامل شرکت ملی صنایع پتروشیمی بر هدفمند کردن هزینه‌کردهای بخش مسئولیت‌های اجتماعی در حوزه سلامت و بهداشت تأکید کرد.

مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.

متخصص کودکان گفت: شیر مادر کامل‌ترین تغذیه برای نوزاد است که ایمنی و سلامت او را تضمین می‌کند، در عین حال به بهبود سلامت مادر نیز کمک می‌کند.

سازمان هواشناسی اعلام کرد که از امروز (اول اسفند ۱۴۰۳) سامانه پرفشار سرد به کشور وارد شده و باعث کاهش دما تا ۱۵ درجه سانتی‌گراد در برخی مناطق می‌شود. بارش برف و باران در این مدت موجب اختلال در تردد جاده‌ها و افزایش مصرف انرژی خواهد شد. توصیه‌های ایمنی برای مقابله با شرایط جوی جدید ارائه شده است.

متخصصان تغذیه تأکید دارند که شیر مادر کامل‌ترین و مناسب‌ترین روش تغذیه نوزاد است که علاوه بر تأمین تمام نیازهای اولیه نوزاد در ماه‌های اول زندگی، به تقویت ایمنی بدن کودک و بهبود سلامت مادر کمک می‌کند. این تغذیه طبیعی در دنیای امروز، از نظر علمی و دینی نیز تایید شده است.

زمستان فصل نوشیدنی‌های گرم و غذا‌های مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می‌بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد.

اقتصادنیوز: تخم بلدرچین، با ارزش غذایی بی‌نظیر و خواص درمانی فراوان، به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغزی و سلامت قلب کمک می‌کند.

تخم بلدرچین، با ارزش غذایی بی‌نظیر و خواص درمانی فراوان، به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغزی و سلامت قلب کمک می‌کند.

در فصل زمستان که بدن نیاز بیشتری به مواد مغذی دارد، میوه‌ها می‌توانند نقش حیاتی در حفظ سلامت ایمنی ایفا کنند.

به گزارش اقتصاد ایران، احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت تغذیه در کاهش استرس و بهبود سلامت روان اشاره کرد و گفت: گنجاندن میوه‌ها، سبزیجات و منابع غذایی گیاهی در رژیم روزانه، به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید، می‌تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین، امگا

تخم بلدرچین، یک ماده غذایی با ارزش غذایی فوق‌العاده، به دلیل خواص درمانی فراوانش در دنیای تغذیه شناخته شده است. این تخم‌های کوچک اما پرخاصیت، نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند بهبود عملکرد مغزی، سلامت قلب، تقویت پوست و مو و حتی پیشگیری از بیماری‌های مختلف را به همراه …

حتی اگر مصرف گوشت را برای مدتی کوتاه کنار بگذارید شاهد تغییراتی شگرف و قابل مشاهده خواهید بود.

خط سلامت:آموزش گام‌به‌گام طرز تهیه کیک هویج خانگی خوشمزه و مرطوب با نکات کلیدی پخت و بهترین ترکیب ادویه‌ها را در این مطلب بخوانید.

زنجان - نماینده زنجان و طارم در مجلس شورای اسلامی با اشاره به آتش سوزی هنرستان دخترانه باهنر گفت: سلامت دانش آموزان، ایمنی و بهداشت مدارس خط قرمز ما است.

زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می‌آید. این زخم‌ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، مصرف زیاد داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) یا استرس شدید هستند.

بسیاری از خانواده‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که مکمل‌های غذایی می‌توانند از سرماخوردگی مکرر در کودکان جلوگیری کنند. در حالی که سیستم ایمنی کودکان به طور طبیعی برای مقابله با ویروس‌ها طراحی شده است.

تخم بلدرچین، با ارزش غذایی بی‌نظیر و خواص درمانی فراوان، به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغزی و سلامت قلب کمک می‌کند.

تخم بلدرچین، با ارزش غذایی بی‌نظیر و خواص درمانی فراوان، به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغزی و سلامت قلب کمک می‌کند.

خط سلامت: ماش و عدس هر دو از حبوبات مغذی و مفید برای سلامت بدن هستند، اما تفاوت‌هایی دارند که می‌تواند بسته به نیازهای فردی شما، یکی را بر دیگری ترجیح دهد.

آیا می‌دانستید تغذیه مناسب می‌تواند به شما در مقابله با استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی مبارزه با آلودگی هوا کمک کند؟ مدیرکل دفتر تغذیه وزارت بهداشت توصیه‌های طلایی را برای رژیم غذایی سالم و مؤثر ارائه داده است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

تخم بلدرچین، با ارزش غذایی بی‌نظیر و خواص درمانی فراوان، به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغزی و سلامت قلب کمک می‌کند.

ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید، زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.

مقاله تخصصی تقویت سیستم ایمنی بدن با راهکارهای طبیعی، نکات تغذیه‌ای و تمرین‌های موثر برای افزایش مقاومت بدن.

ویتامین A برای حفظ بینایی، سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها بسیار ضروری است. اما باید در مصرف این ویتامین دقت کنید زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند به سلامت کبد آسیب برساند.

فراشپز- در فصول سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مؤثرترین

مرزنگوش به دلیل ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن، نقش مهمی در بهبود سلامت عمومی بدن دارد. این گیاه با تقویت سیستم ایمنی، تسکین استرس و بهبود گوارش، یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی است.

خط سلامت:استرس عاملی مخرب برای سیستم ایمنی بدن است که با تضعیف آن، احتمال شدت یافتن بیماری‌هایی مثل کرونا، سرماخوردگی و آنفلوانزا را افزایش می‌دهد؛ راهکارهایی مثل مدیریت استرس می‌توانند سلامت بدن را تضمین کنند.