بازدید:۳ در روزهای اخیر شایعاتی درباره واریز عیدی نقدی از سوی دولت به مناسبت عید فطر منتشر شده است. با این حال، دولت تاکنون هیچ اطلاعیه رسمی در این زمینه صادر نکرده و به نظر نمی‌رسد برنامه‌ای برای پرداخت کمک مالی جداگانه به مناسبت این عید داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در حال حاضر، یارانه نقدی به دهک‌های …

دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

فرارو: مرغ تنوری فرانسوی نوعی مرغ بسیار خوشمزه است که با سسی مخصوص و به صورت تنوری طبخ می‌شود مرغ در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین‌های بسیار پر مصرف است که معمولا بیش‌تر از گوشت قرمز از آن استفاده می‌شود. مرغ در انواع خورش‌ها، سوپ‌ها، پلوها، سالادها، فست فود‌ها و خوراک‌ها استفاده می‌شود؛

مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B، آهن و پروتئین مانند تخم‌مرغ، اسفناج و ماهی به تقویت مو و کاهش ریزش آن کمک می‌کند.

برای مشاهده آگهی استخدام راننده (نیسان یخچال دار) - آقا در ماکان پروتئین کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

برای مشاهده آگهی استخدام قصاب مرغ - آقا در ماکان پروتئین کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

کمبود پروتئین، کالری، آهن و خواب یا مصرف زیاد نمک و محدودیت شدید شیرینی می‌توانند میل به شیرینی را افزایش دهند.

ظرفیت سگ‌ها برای تشخیص باکتری‌های خاص برای افراد مبتلا به فیبروز کیستیک (یک اختلال ژنتیکی شایع) نویدبخش است. در این شرایط، یک پروتئین معیوب باعث تجمع مخاط در اندام‌ها، به‌ویژه ریه‌ها می‌شود که منجر به عفونت‌های مداوم و به تدریج بدتر می‌شود.

آیا به دنبال راه‌های خلاقانه برای استفاده از لوبیا چشم بلبلی در آشپزی هستید؟ این دانه‌های مغذی و خوشمزه به غذایتان طعم و مزه‌ای بی‌نظیر می‌بخشند و منبعی غنی از پروتئین و فیبر نیز هستند. با ما همراه باشید تا با تنوع طعم‌های لوبیا چشم بلبلی آشنا شوید!

برای چاق شدن صورت، علاوه بر یک رژیم غذایی سالم و متعادل، می‌توانید صبحانه‌های چاق‌کننده صورت را انتخاب کنید که سرشار از کالری، پروتئین و چربی‌های سالم باشد.

ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد. ویژگی‌ خاص ماست این است که به بازسازی عضلات کمک می‌کند که این امر به‌طور غیرمستقیم باعث افزایش میزان کالری‌سوزی در زمان خواب می‌شود.

ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد. ویژگی‌ خاص ماست این است که به بازسازی عضلات کمک می‌کند که این امر به‌طور غیرمستقیم باعث افزایش میزان کالری‌سوزی در زمان خواب می‌شود.

خط سلامت: کلم بروکلی با مرغ و برنج یک غذای کامل و سالم است که ترکیب پروتئین، کربوهیدرات و فیبر را به طور متعادل برای شما فراهم می‌کند. این غذا علاوه بر طعم لذیذ، به‌خاطر وجود کلم بروکلی، خواص فراوانی نیز دارد و یک انتخاب عالی برای وعده‌های روزانه است.

وقتی صحبت از غذاهای غنی از پروتئین می‌شود، تخم‌مرغ یکی از گزینه‌های اصلی به شمار می‌رود.

احتمالاً از همان ابتدا که بدنسازی را شروع می‎کنید، خرید پروتئین وی یکی از مهم‎ترین اولویت‎های شما خواهد بود. این مکمل یکی از پروتئین‌های حیاتی است که از شیر و آب پنیر استخراج می‌شود و به افزایش توده عضلانی و استقامت بدن کمک می‌کند.

در فصل بهار، مزارع «کلزا» در شمال ایران به یکی از زیباترین مناظر طبیعی این منطقه تبدیل می‌شوند. این مزارع با گل‌های زرد درخشان، دشت‌هایی وسیع را می‌پوشانند. کاشت کلزا در مزارع شرق استان مازندران رواج بیشتری دارد و کشاورزان هر ساله بین کاشت گندم و کاشت کلزا یکی را انتخاب می‌کنند. طی چند سال گذشته، …

دانه های چیا به دلیل اینکه منابع خوبی از فیبر، پروتئین، کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی هستند، توجه زیادی را به خود جلب کرده اند...

رکنا: هانتینگتون یک بیماری ژنتیکی نادر و پیش‌رونده است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد. این بیماری ناشی از جهش در ژنی به نام HTT است که پروتئین هانتینگتین را کد می‌کند.

خط سلامت: آلبالوپلو با گوشت قلقلی، یک غذای خوشمزه و مقوی برای سحری در ماه رمضان است که با ترکیب کربوهیدرات و پروتئین، انرژی کافی برای روزه‌داری را فراهم می‌کند. آموزش آسان تهیه این غذای محبوب را در این مطلب بخوانید.

بادام، با ترکیب منحصر به فرد چربی‌های سالم، پروتئین و منیزیم، نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه به افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش چربی‌های اضافی کمک می‌کند.

شیرینی نخودچی، با عطر و طعم دلنشین هل و گلاب، یکی از شیرینی‌های سنتی ایرانی است که در کنار چای یا قهوه، طعمی عالی و به یادماندنی ایجاد می‌کند. این شیرینی علاوه بر طعم بی‌نظیر، فواید غذایی زیادی هم دارد؛ آرد نخودچی سرشار از پروتئین و فیبر است.

بازدید:۷۳ در زندگی پرمشغله امروزی، بسیاری از افراد به دلیل کمبود وقت به مصرف غذاهای آماده و صنعتی روی می‌آورند. به گزارش صدآنلاین، اگرچه این خوراکی‌ها در کوتاه‌مدت راحت و در دسترس هستند، اما عوارض بلندمدت قابل توجهی برای سلامتی دارند. چرا غذاهای صنعتی جایگزین مناسبی نیستند؟ ۱. فقر مواد مغذی ضروری غذاهای …

بازدید:۳ حلیم به عنوان یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ماه رمضان دارد. این غذا که از ترکیب گندم، گوشت و ادویه‌جات تهیه می‌شود، منبع غنی از پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین‌های گروه B محسوب می‌شود. به گزارش صدآنلاین، وعده سحری بهترین زمان برای مصرف حلیم است، چرا که به دلیل هضم …

وقتی صحبت از غذاهای غنی از پروتئین می‌شود، تخم‌مرغ یکی از گزینه‌های اصلی به شمار می‌رود.

طرز تهیه ماش پلو با گوشت قلقلی، یک غذای سنتی و سرشار از پروتئین که برای تقویت بدن بسیار مفید است.

اگر به دنبال جایگزین‌های پرپروتئین برای تخم‌مرغ هستید، گزینه‌های متنوعی در دسترس است. از منابع گیاهی مانند نخود، جو دوسر، و تمپه گرفته تا منابع حیوانی مانند ماهی تن و بوقلمون، می‌توانید بر اساس ذائقه و نیازهای غذایی خود انتخاب کنید.

ماهی شمال بهتر است یا ماهی جنوب؟ فواید کدام یک بیشتر است؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ماهی‌های شمال یا ماهی جنوبی؟ بنابر اعلام کارشناسان تغذیه ماهی شمال پروتئین بیشتری دارد.

به گزارش اقتصادآنلاین، جدیدترین قیمت مرغ در چهارمین روز از سال ۱۴۰۴ اعلام شد. قیمت ساق ران مرغ به ازای هر کیلوگرم ۲۲۹.۰۰۰ تومان اعلام شده است. همچنین، ران مرغ ممتاز با قیمت ۲۱۹.۰۰۰ تومان و ران مرغ پاک شده به قیمت ۱۸۹.۰۰۰ تومان به فروش می‌رسد. ران مرغ بدون استخوان که یکی از گزینه‌های محبوب در میان مصرف‌کنندگان …

مصرف روزانه میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب، نیاز بدن به این ویتامین‌ها را تأمین می‌کند. 

تحلیل رفتن عضله سریع‌تر از آن‌چه که فکرش را می‌کنید رخ می‌دهد، به‌ویژه وقتی که پا به سن می‌گذارید. به همین دلیل است که افزایش مصرف پروتئین می‌تواند به محافظت از توان و طول عمر شما کمک کند.⁠ ⁠ دریافت پروتئین کافی برای حفظ عضلات ضروری است. با این‌حال، کارشناسان می‌گویند مقدار پروتئین توصیه‌شده روزانه

این اعتبار برای خرید ۱۱ قلم کالای اساسی شامل اقلامی از گروه‌های لبنیات، پروتئین و خواربار اختصاص می‌یابد.

مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.

بهترین منابع پروتئینی برای گیاهخواران شامل حبوبات (مانند عدس و نخود)، مغز‌ها و دانه‌ها (مثل بادام و تخم کدو)، محصولات سویا (مانند توفو و تمپه)، غلات کامل (مثل کینوا و برنج قهوه‌ای) و سبزیجاتی با پروتئین بالا (مانند اسفناج و کلم بروکلی) می‌باشد. این منابع می‌توانند نیاز‌های پروتئینی گیاهخواران را به خوبی …

وقتی صحبت از غذاهای غنی از پروتئین می‌شود، تخم‌مرغ یکی از گزینه‌های اصلی به شمار می‌رود. هر تخم‌مرغ حدود ۶ گرم پروتئین باکیفیت بالا دارد که آن را به یک انتخاب مغذی، مقرون‌به‌صرفه و همه‌کاره تبدیل می‌کند. اما واقعیت این است که چند تخم‌مرغ آب‌پز می‌توانیم بخوریم؟

خواص دنبلان گوسفند یا همان بیضه‌های این حیوان فراوان است. دنبلان آن هم مانند سایر نقاط بدنش خاصیت و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. دنبلان سرشار از پروتئین است و برای همین، در ترمیم بسیاری از بافت‌های بدن موثر واقع می‌شود.

مدرس تغذیه فدراسیون ورزش‌های همگانی با اشاره به همزمانی روزهای ویژه سال نو و ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه کمبود آب و مواد معدنی در مکانیسم‌های ضروری بدن اختلال ایجاد می‌کند، مصرف آب فراوان ضروری است. هر فرد ورزشکار به ازای هر کیلوگرم وزن بدون چربی به سه گرم پروتئین در طول ۲۴ ساعت نیاز دارد.

برترین ها/ بز قورمه، یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه‌ی استان کرمان محسوب می‌شود و به دلیل داشتن نخود و گوشت بسیار مقوی و حاوی پروتئین است. مردم کرمان این غذای سنتی را با برنج و هم با نان سرو می‌کنند. اگر به دنبال خورشت سنتی بسیار متفاوت و خوشمزه‌ای هستید، بز قورمه را امتحان کنید که به عقیده‌ی بسیاری طعم

امروزه بسیاری از افراد به دلیل علاقه زیاد به طعم شکلات، تمایل دارند آن را در وعده‌های غذایی خود بگنجانند. گرانولا شکلاتی یک انتخاب هوشمندانه به شمار می‌آید؛ زیرا در کنار طعم بی‌نظیر شکلات، فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم را نیز به بدن خواهد رساند. علاوه بر این، مصرف گرانولا شکلاتی در وعده صبحانه می‌تواند …

بازدید:۱۰۰۱ رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور، سید حمید پورمحمدی، در پاسخ به این سؤال که آیا مرحله دوم کالابرگ به نوروز می‌رسد، اظهار داشت: «امیدواریم مرحله دوم در ایام نوروز به مردم پرداخت شود.» به گزارش صدآنلاین،  وی با اشاره به آماده‌سازی منابع برای پرداخت مرحله دوم کالابرگ، افزود: «منابع آماده است …

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، رئیس سازمان برنامه‌وبودجه کشور ابراز امیدواری کرد که مرحله دوم در ایام نوروز به مردم پرداخت شود. سید حمید پورمحمدی با اشاره به آماده‌سازی منابع برای پرداخت مرحله دوم کالابرگ اظهار داشت: منابع آماده است و به‌محض اتمام طرح در مرحله اول و اعلام وزارت کار برای شروع مرحله …

به گفته متخصصان، بسیاری از مکمل‌ها که چهره‌های مشهور آنها را تبلیغ می‌کنند، تاثیر خاصی بر بدن نمی‌گذارند.

تریبون اقتصاد- خواص دنبلان گوسفند یا همان بیضه‌های این حیوان فراوان است. دنبلان آن هم مانند سایر نقاط بدنش خاصیت و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. دنبلان سرشار از پروتئین است و برای همین، در ترمیم بسیاری از بافت‌های بدن موثر واقع می‌شود. این بخش از بدن گوسفند که از نظر بسیاری از افراد طعم دل‌چسب و خوشمزه‌ای …

بازدید:۱۳ صد آنلاین | در همین ابتدای سال و با آغاز فصل بهار، سعی کنید عادات غذایی خود را بهبود ببخشید و خوراکی‌های طبیعی و سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید. غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم‌ تازه و خوشمزه‌ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی‌اکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن می‌رسانند. …

سایت سرگرمی روز :  سیده مرجان دبیری سخنگوی طرح کالابرگ الکترونیکی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، اعلام کرد: بیشترین تقاضا مربوط به حبوبات با ۲۴ درصد، سپس برنج ۲۰ درصد و پس از آن گوشت قرمز بوده است. آنچه دیگران میخوانند وی افزود: این نشان می‌دهد با توجه به تعطیلات پیش رو در نوروز، مردم بیشتر از کالاهایی …

در هنگام تعطیلات و با تغییر ساعت خواب و مهمانی، افراد برخی وعده‌های غذایی مثل صبحانه یا ناهار را حذف می‌کنند. این کار معمولا منجر به پرخوری در هنگام شام یا مهمانی‌ها خواهد شد. سعی کنید وعده‌های غذایی خود را حفظ کرده و مطمئن شوید که این وعده‌ها شامل سبزیجات و پروتئین هستند.

بازدید:۲۷۸ مرحله اول طرح کالابرگ الکترونیکی با هدف حمایت از معیشت خانوارهای کم‌درآمد و تقویت سبد غذایی دهک‌های اول تا هفتم جامعه، از اواسط اسفندماه سال ۱۴۰۳ آغاز شده است. به گزارش صدآنلاین،  این طرح که با دستور رئیس‌جمهور، مسعود پزشکیان، و تخصیص بودجه توسط سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کلید خورده، قرار …

به گزارش منیبان،  مرحله اول طرح کالابرگ الکترونیکی برای حمایت از معیشت خانوار‌های مشمول و تقویت سبد غذایی دهک‌های اول تا هفتم درحالی از اواسط اسفندماه سال ۱۴۰۳ کلید خورده است که براساس اعلام مسئولان، مرحله دوم آن نیز در نوروز اجرا می‌شود و طی امسال نیز هر ماه این طرح به اجرا در می‌آید. به گزارش ایسنا، …

دنبلان گوسفند حاوی پروتئین و مواد معدنی و برای مردان مفید است. مواد موجود در دنبلان گوسفند باعث می‌شوند که اثرات مثبتی روی عملکرد جنسی مردان بگذارد. برای مثال، وجود کلسیم، آهن، روی و هورمون تستوسترون در آن، می‌تواند روی قوای جنسی مردانه تاثیر بگذارد.  در طب سنتی به خواص تخمدان نر گوسفند برای اسپرم هم …

به سه دهکِ اول به ازای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان و برای باقی دهک‌ها به ازای هر نفر ۳۵۰ هزار تومان پرداخت می‌شود. این اعتبار برای خرید ۱۱ قلم کالای اساسی شامل اقلامی از گروه‌های لبنیات، پروتئین و خواربار اختصاص می‌یابد که در صورت خرید بیش از سقف اعتبار تخصیصی، مابه‌التفاوت هزینه باید توسط خریدار پرداخت شود. …

محسن هادی زاده مدیرعامل و نایب رئیس هیات مدیره پروتئین گستر سینا به مناسبت نوروز سال ۱۴۰۴ پیامی صادر کرد.

تریبون اقتصاد- بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند. به گزارش یورونیوز، منیزیمی که در بادام وجود دارد می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که باعث ذخیره‌سازی چربی‌ها به‌ویژه در ناحیه شکم …

پژوهشگران تاکنون قادر به مشاهده پروتئین عامل بروز پارکینسون زودهنگام نبودند و نمی‌دانستند چگونه به میتوکندری متصل و فعال می‌شود

در مورد تخم مرغ حرف و حدیث بسیار است! خیلی ها خوردن یک تخم مرغ در روز را توصیه می کنند و خیلی ها به دلیل تاثیری که روی افزایش کلسترول دارد، محدود کردن مصرف

به دنبال یک غذای مقوی، سالم و خوشمزه برای روزهای گرم تابستان هستید؟ سالاد نخود فرنگی انتخابی ایده‌آل است! این سالاد رنگارنگ و پرخاصیت، سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین‌های مختلف بوده و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش‌غذا سرو شود.

آیا به کودکان خود میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، ماهی و پروتئین‌های گیاهی می‌دهید؟ بسیاری از والدین به تغذیه سالم فرزندانشان توجه دارند، اما نوشیدنی‌هایی که کودکان مصرف می‌کنند نیز به همان اندازه مهم هستند.

بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.

جنگ غذایی فوق العاده پردازش شده بر عهده ما است. مجلات بهداشت و علوم و همچنین رسانه های طعمه کلیک اخیراً تمرکز چشمگیری را روی UPF ها (غذاهای فوق العاده پردازش شده) قرار داده اند. من می توانم تضمین کنم که شما در معرض چیزی مرتبط با یک غذای خاص که باید از آن دور بمانید در معرض دید قرار گرفته اید. رنگهای …

پایه اصلی اغلب بستنی‌های خشک، مشابه بستنی‌های لبنی از شیر یا خامه تهیه شده و از نظر میزان چربی، قند، پروتئین و مواد مغذی تفاوت زیادی با بستنی‌های معمولی ندارد.

خوراک ماش، غذایی سنتی و سرشار از پروتئین، انتخابی ایده‌آل برای سحری در ماه رمضان است. این غذای گیاهی و مقوی، علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز برای روزه‌داران، به دلیل داشتن ماش، منبع غنی از فیبر و مواد مغذی است.

کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی النصر، با مصرف غذایی غیرمعمول آمادگی بدنی‌اش را حفظ کرده است.

مشار و مدرس صنایع لبنی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: پایه اصلی اغلب بستنی‌های خشک، مشابه بستنی‌های لبنی از شیر یا خامه تهیه شده و از نظر میزان چربی، قند، پروتئین و مواد مغذی تفاوت زیادی با بستنی‌های معمولی ندارد.

پایه اصلی بستنی‌های خشک، مشابه بستنی‌های لبنی از شیر یا خامه تهیه و از نظر میزان چربی، قند، پروتئین و مواد مغذی تفاوتی با بستنی‌های معمولی ندارد.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، بادام‌ یک خوراکی فوق‌العاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این خوراکی نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد. بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم

آیا تا به حال بعد از توجه به بوی ماهی در ناحیه دستگاه تناسلی خود ، احساس خجالت یا نگرانی کرده اید؟ اگر زن هستید ، آن بوی معمولاً نشان دهنده واژینوز باکتریایی (BV) است و با آنتی بیوتیک قابل درمان است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که BV فقط نگرانی زنان نیست. به نظر می رسد که این یک عفونت مقاربتی (STI) است …

بازدید:۸۰ صد آنلاین | محققان دانشگاه ژنو و دانشگاه لوزان سوئیس مکانیسم مولکولی که باعث نابینایی می‌شود را شناسایی کرده‌اند. به گزارش صد آنلاین، ورم رنگیزه‌ای شبکیه یا رتینیت پیگمنتوزا (Retinitis pigmentosa، RP) یک بیماری تخریب کننده چشمی است که با از دست دادن پیشرونده بینایی مشخص می‌شود که این امر نیز …

بادام در آجیل ها غنی از پروتئین و فیبر است که به احساس سیری کمک و از پرخوری در شب جلوگیری می‌کند و باعث لاغری می شود.

در پست های قبلی ، ما اولین تجسم واضح نورون ها توسط Camillo Golgi در سال ۱۸۷۳ و همچنین تحقق رقیب جوان تر وی Santiago Ramón y Cajal را توصیف کردیم که آنها نمایانگر واحدهای اساسی آناتومیکی و عملکردی سیستم عصبی هستند. Cajal فهمید که نورونهای پستانداران به هم پیوسته ، هرچند مداوم نیستند ، اما در مورد چگونگی …

تریبون اقتصاد- سازمان بهداشت جهانی (WHO) مصرف روزانه ۵ تا ۱۰ درصد شکر را توصیه می‌کند، این در حالی است که مصرف جهانی این ماده در سال ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴ به ۱۷۷.۳۳ میلیون تن رسیده است.  به گزارش ایسنا، شکر نقش اصلی را در رژیم غذایی ما ایفا می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن نگرانی‌های سلامتی را در سراسر جهان برانگیخته …

دانه چیا سرشار از فیبر، پروتئین، امگا ۳ و مواد معدنی ارزشمند است. این دانه کوچک به بهبود سلامت، کنترل وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند.

خط سلامت: با مصرف کره بادام‌زمینی در صبحانه، انرژی روزانه خود را تقویت کنید و با ترکیب عالی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های مفید، تا وقت ناهار احساس سیری و شادابی داشته باشید.

محققان دانشگاه ژنو و دانشگاه لوزان سوئیس مکانیسم مولکولی که باعث نابینایی می‌شود را شناسایی کرده‌اند.

معاون پشتیبانی و مالی سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری قم از افتتاح چهار بازارچه تخصصی پروتئین در سطح شهر خبر داد و اعلام کرد: این اقدام با هدف تنظیم بازار، کاهش قیمت‌ها و تأمین کالاهای اساسی با قیمت مناسب برای شهروندان انجام شده است.

برای رشد و تقویت سیستم ایمنی ماهی قرمز غذای ماهی پولکی مفید است، زیرا شامل پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز ماهی قرمز عید است.

یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود.

پژوهشگران استرالیایی با حل معمایی که دهه‌ها دانشمندان را به چالش کشیده بود، موفق به کشف بزرگی در مبارزه با بیماری پارکینسون شدند.

خط سلامت: شیرینی نخودچی، یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌های سنتی ایرانی، علاوه بر طعم لذیذ، دارای فواید زیادی نیز هست. این شیرینی به دلیل داشتن آرد نخودچی، سرشار از پروتئین گیاهی و فیبر است که به بهبود گوارش، تأمین انرژی و تنظیم قند خون کمک می‌کند. همچنین، ترکیباتی مانند هل و پسته موجود در آن، اثرات مثبتی …

یک دستور پخت غذای گیاهی سرشار از پروتئین وبدون تخم مرغ را ببینید.

در این مقاله به طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی با ذرت پرداخته شده است. این سالاد سرشار از پروتئین و فیبر است و گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای وعده‌های غذایی می‌باشد.

فراشپز- “خورش استانبولی” سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است، تمامی نیازهای غذایی بدن شما را تامین می کند و در عین حال بسیار خوشمزه بوده و طبخ آن نیاز به تخصص