به گزارش پارسینه پلاس،استفاده بیش‌ازحد از تلفن همراه می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش دهد. ۱. دائماً تلفن همراه خود را چک می‌کنید اگر متوجه شده‌اید که ناخودآگاه بارها و بارها در طول روز تلفن خود را برمی‌دارید و به پیام‌ها، شبکه‌های اجتماعی یا ایمیل‌ها سر می‌زنید، این ممکن است نشانه‌ای از …

شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند. برخی از این رفتارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب شما بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

تقصیر ایجاد بیماری کبد چرب را چه سبک زندگی ناسالم، برنامه‌های شلوغ کاری، استرس بیش از حد یا عادات غذایی نامناسب بدانیم، این بیماری یک نگرانی رایج در میان افرادی است که با اختلالات متابولیک سروکار دارند. اما قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می‌تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

تقصیر ایجاد بیماری کبد چرب را چه سبک زندگی ناسالم، برنامه‌های شلوغ کاری، استرس بیش از حد یا عادات غذایی نامناسب بدانیم، این بیماری یک نگرانی رایج در میان افرادی است که با اختلالات متابولیک سروکار دارند. اما قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می‌تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

​ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، می‌تواند منجر به اختلال در خواب شبانه، افزایش قند خون و بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود.

تهران - ایرنا - شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند. برخی از این رفتارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب شما بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

شرایط اقتصادی دشوار و ناپایدار، مدیریت خانواده به یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی تبدیل شده است که می‌تواند به حفظ ثبات مالی، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی اعضای خانواده کمک کند. باتوجه‌به افزایش تورم، نوسانات قیمت‌ها و کاهش قدرت خرید، مدیریت صحیح منابع مالی و برنامه‌ریزی دقیق برای هزینه‌ها بیش از پیش اهمیت …

خط سلامت: اضطراب تلفنی نوعی ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس‌های تلفنی است که می‌تواند علائمی مانند تپش قلب، حالت تهوع و نگرانی بیش از حد ایجاد کند و زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

در واقع مصرف بیش از حد اخبار باعث افزایش اضطراب و احساس درماندگی می‌شود. مغز انسان برای پردازش حجم زیاد اطلاعات منفی طراحی نشده است و این کار باعث افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و کاهش احساس کنترل بر زندگی می‌شود. چرا این اتفاق می‌افتد؟

در واقع مصرف بیش از حد اخبار باعث افزایش اضطراب و احساس درماندگی می‌شود. مغز انسان برای پردازش حجم زیاد اطلاعات منفی طراحی نشده است و این کار باعث افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و کاهش احساس کنترل بر زندگی می‌شود. چرا این اتفاق می‌افتد؟

امروزه داشتن فضایی برای آرامش و ریلکسیشن در خانه بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. جکوزی‌های خانگی به عنوان یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد این فضا، نه تنها به کاهش استرس و خستگی کمک می‌کنند، بلکه سلامت جسمی و روحی را بهبود می بخشد. مجموعه آرام وان با سال‌ها تجربه در زمینه تولید و فروش انواع وان و جکوزی‌های …

پذیرش بیش از حد مسئولیت می‌تواند منجر به کاهش زمان شخصی و افزایش اضطراب شود. یاد بگیرید که در مواقع لازم با قاطعیت نه بگویید. این مهارت به شما اجازه می‌دهد تا انرژی و تمرکز خود را صرف کارهای اولویت‌دار کنید و از تجمع استرس ناشی از تعهدات بیش از حد جلوگیری شود.

بسیاری از مردم زمانی که بسیار خسته هستند، به خوردن غذاهای راحت و آماده روی می آورند و در نهایت پرخوری می کنند و گرفتار اضافه وزن می شوند. این رفتارها را می توان با ساعات کاری طولانی، زندگی با استرس شدید و مزمن و بیش از حد مشغول بودن، مرتبط دانست.

سیستم‌های کمکی راننده (ADAS) بیش از هر زمان دیگری در خودروهای مدرن حضور دارند. این فناوری‌ها در تئوری، علاوه بر کاهش استرس رانندگی.

هوش هیجانی یا همان EQ (Emotional Intelligence) به توانایی تشخیص و مدیریت احساسات خود و دیگران اطلاق می‌شود.

پوسیدگی مغزی به کاهش عملکرد شناختی بر اثر عادت‌های ناسالم مانند مصرف بیش‌ازحد محتوای دیجیتال، استرس مداوم و سبک زندگی کم‌تحرک اشاره دارد.

مشاور عزیز، من در شرکت کوچکی کار می‌‌‌کنم که حقوق و مزایای خوب و محیط دوستانه‌‌‌ای دارد (مثلا مرخصی با حقوق بسیار سخاوتمندانه). محصولی که شرکت تولید می‌کند فوق‌‌‌العاده است و پتانسیل رشد بالایی دارد. در کل از نظر کارکنان، محیط بسیار خوبی برای کار کردن است. اما مشکل من اینجاست که از بعضی مزایایی که دیگران …

بیش از ۱۷ هزار نفر از کادر حوزه بهداشتی کشور با امضای نامه‌ای خطاب به رئیس جمهور از وی خواستند تا شرایط افزایش حقوق و ارتقای معیشت این کارکنان را فراهم کند.

خط سلامت: جوش کمر یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند تولید بیش از حد چربی پوست، تعریق، اصطکاک لباس‌ها و حتی استرس باشد.

متخصص مغز و اعصاب اهل آمریکا از سردردی می‌گوید که افراد بالای ۵۰ سال نباید بی‌تفاوت از کنار آن بگذرند.

استرس اجتماعی یکی از معضلات روانی و اجتماعی است که در دهه‌های اخیر در ایران به دلایل مختلفی افزایش یافته است.

درمان بیش فعالی با عسل، روشی طبیعی و موثر برای کاهش علائم ADHD است ، خواص عسل در بهبود تمرکز، کاهش استرس و بهبود خواب کودکان بیش فعال را بشناسید.

قرص منیزیم به عنوان یک مکمل غذایی ضروری، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کند. منیزیم یکی از مواد معدنی کلیدی است که در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در بدن شرکت دارد و به عملکرد صحیح عضلات، اعصاب و سیستم ایمنی کمک می‌کند. با توجه به سبک زندگی پر استرس و رژیم‌های غذایی نامتعادل امروزی، …

پرسپولیس اگر می‌خواهد بیش از این از کورس قهرمانی دور نشود باید صدرنشین لیگ را شکست بدهد.

خط سلامت: اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک بیماری روانی پیچیده است که می‌تواند زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.

کورتیزول، هورمونی که هنگام استرس توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود، در کوتاه‌مدت می‌تواند به تنظیم قند خون، فشارخون و عملکرد سیستم ایمنی کمک کند؛ اما تولید بیش از حد آن می‌تواند مشکلات روانی و جسمی زیادی ایجاد کند

شفقنا- بیش از 5 هزار نفر از مردم ژاپن در سه دهه گذشته از خستگی و استرس بعد از فاجعه جان خود را از دست داده‌اند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ رویترز نوشت: بیش از 5400 نفر در 30 سال گذشته در ژاپن به دلیل استرس و خستگی شدید ناشی از زمین لرزه و سایر [ ]

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

بسیاری از عادات نادرست زندگی و شرایط پزشکی مانند عدم مصرف مایعات کافی، کم‌تحرکی، استرس بیش از حد، انسداد روده و بیماری‌های مختلف روده مانند سندرم روده تحریک پذیر و سرطان‌های کولون و رکتوم می‌توانند باعث بروز یبوست شوند. با این حال، مصرف برخی ویتامین‌ها می‌تواند به پیشگیری و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند.

پزشکان هشدار می‌دهند استفاده از سونا می‌تواند روش خوبی برای کاهش استرس یا آرام کردن عضلات پس از یک تمرین ورزشی باشد. اما ماندن بیش از حد در سونا می‌تواند خطر سکته گرمایی را افزایش دهد، به‌ویژه اگر فرد به‌خوبی هیدراته نباشد

استفاده از موبایل در بارداری می‌تواند بر سلامت مادر و جنین تاثیر بگذارد، زیرا تشعشعات الکترومغناطیسی و استفاده بیش از حد موبایل ممکن است منجر به استرس یا اختلال در خواب شود.

معمولاً درخت ژینگو، فسیل زنده نامیده می‌شود و دلیل آن‌هم مشخص است؛ اصل و نسب این درخت به بیش از ۲۹۰ میلیون سال قبل و به دوره پرمین بازمی‌گردد؛ دوره‌ای قبل از دایناسورها.

در دنیای پرهیاهوی صنعت و تجارت، کارخانه‌ها و تولیدکنندگان برای تامین مواد اولیه خود همواره درگیر یک چالش اساسی هستند: سردرگمی و استرس ناشی از خرید حضوری. تصور کنید وارد یک انبار صنعتی می‌شوید؛ محیطی شلوغ، پر از مواد مختلف با برچسب‌های ناشناخته، اطلاعات پراکنده و فروشندگانی که بیش از آنکه راهنمایی کنند، …

یکی از رایج‌تری عوامل بوی بد پا‌ها تعریق بیش از حد است.

آبی های تهرانی فصل پر فراز و نشیبی را سپری می کنند و در این مسیر طرفداران بیش از همه متحمل استرس شدند. فصل جدید با جواد نکونام و نتایج اسفناک او همراه بود که در ادامه موسیمانه سکان هدایت استقلال را به امید بهبود شرایط به عهده گرفت اما حاصل کار تا به امروز چنگی به دل نزده است. نه تنها نتایج، بلکه نمایش …

استرس، داروها، فشار‌های کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش

فال متولدین فروردین ماه باید تلاش کنید تا استرس و اضطراب را از خودتان دور نگهدارید؛ زیرا فشارآوردن بیش از حد به خود ممکن است به سلامتی جسمانی و

«آموزش و پرورش دو سال پیش تصمیم گرفت که هر دانش‌آموز یک بار فرصت ترمیم معدل یا همان سابقه تحصیلی را داشته باشد. با توجه به اینکه این امر باعث استرس دانش‌آموزان می‌شود تاکنون چندین بار نامه‌نگاری و موافقت خود را مبنی بر بیش از یک بار فرصت به دانش‌آموزان، اعلام کرده‌ایم.»

پرواز تا ارتفاع گا‌ها بیش از سی هزار پا و زیستن مکرر در فشار هوای پایین و رقیق و بیش از آن استرس‌ها پذیرش مسئولیت هموطنان و همسر و فرزندان شهروندان تا سلامت رسیدن مسافران به مقصد و ماموریت‌های پیاپی به ویژه در شرایطی که احتمال بروز وضعیت‌های اضطراری امنیتی زیاد می‌باشد، حجم کار را بر کادر محترم امنیت …

شفقنا- کمی مراقبت از خود می تواند در طول فصل تعطیلات کمک زیادی به شما کند. فصل شلوغ تعطیلات می تواند برای بسیاری از مردم یک فصل استرس زا از سال باشد. به گزارش شفقنا از هلث لاین، یک نظرسنجی جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده می گویند [ ]

ترمیم معدل فرصتی است که وزارت آموزش و پرورش برای فارغ‌التحصیلان دوره متوسطه در نظر گرفته تا بتوانند نمرات پایین امتحانات نهایی خود را جبران کنند. هدف از این طرح، افزایش شانس داوطلبان برای بهبود سوابق تحصیلی است، چرا که این نمرات در پذیرش نهایی کنکور تأثیر مستقیم دارند. از امسال میزان تأثیر سوابق تحصیلی …

به گزارش پول نیوز، خستگی مداوم، حالتی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره تجربه می‌کنند. این احساس خستگی ممکن است ناشی از استرس، کمبود خواب یا فعالیت بدنی بیش‌ازحد باشد. اما اگر این وضعیت به‌طور مداوم ادامه پیدا کند و با استراحت کافی بهبود نیابد، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. در [ ]

استفاده بیش از حد نوجوانان از شبکه های اجتماعی در سراسر دنیا به یک مشکل بزرگ و اساسی تبدیل شده است. یکی از مهم ترین تأثیرات شبکه های اجتماعی، ایجاد مشکلات روحی و روانی است. این مشکل نه فقط در ایران بلکه در همه دنیا مشاهده می شود و متأسفانه هیچ گونه سازمانی این معضل را پیگیری نمی کند. عوارض روحی و روانی …

شهرکرد- ایرنا- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به افزایش شیوع استفاده از قهوه به ویژه در بین جوانان و نوجوانان گفت: مصرف بیش از حد قهوه منجر به عوارضی نظیر تپش قلب، اضطراب و استرس می‌شود.

همین باعث می‌شود تا زندگی طولانی و پایداری، بدون تحمل فشار و استرس مداوم مواجهه با شکارچیان را داشته باشند.

تصمیم‌گیری همیشه سخت است و تصمیم‌گیری‏‏‌های کاری از این قاعده مستثنی نیستند، چون بسیاری از تصمیمات روزمره ما در محل کار اگر اشتباه باشند، می‌توانند عواقب سنگینی در پی داشته باشند. پول و درآمد، تعدیل نیرو و ارتباط با مشتریان همه و همه در گرو این هستند که بتوانیم سریع و درست تصمیم بگیریم. اما حتی در بهترین …

یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در پیری، پدیده‌ای به نام استرس اکسیداتیو است. در بدن ما مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد وجود دارند که در صورت افزایش بیش‌ازحد، به سلول‌ها آسیب می‌زنند و روند پیری را تسریع می‌کنند. سیر به دلیل داشتن مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان قوی، از جمله ترکیبات گوگردی مانند آلیسین، به …

پنیر باد (Withania coagulans)، گیاهی با خواص دارویی فراوان است که در طب آیورودیک «علم زندگی» بیش از ۴ هزار سال کاربرد داشته و در غرب هنوز کمتر شناخته شده است. این گیاه به رفع استرس، خستگی و بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات گوارشی و کبدی کمک می‌کند.

بیش‌فعالی در بزرگسالان به شکلی متفاوت از آنچه در کودکان مشاهده می‌شود، خود را نشان می‌دهد. در حالی که در کودکان این اختلال معمولاً با نشانه‌هایی مانند عدم توجه، بی‌قراری و مشکلاتی در عملکرد تحصیلی بروز می‌کند، در بزرگسالان این علائم به صورت اجتناب از انجام کارهای چالش‌برانگیز و ناتوانی در تمرکز و مدیریت …

خط سلامت: ضربان قلب سریع یا تاکی‌کاردی، زمانی که ضربان قلب شما بیش از 100 ضربه در دقیقه باشد، ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد.

همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟

هرچند کارشناسان تاکید دارند که هر فراموشی‌ای به معنای ابتلا به آلزایمر نیست و یک دلیل افزایش میزان فراموشی‌ها در چند سال اخیر، استرس‌های انباشته روزمره، اضطراب، آلودگی بیش از حد هوا و حتی تنهایی است که بر اعصاب محیطی و اعصاب مرکزی انسان تاثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به این شود که فرد خیلی چیزها را فراموش …

همه ما کم و بیش می‌دانیم که آنفلوآنزا و ویروس‌ها چگونه گسترش می‌یابند، اما آیا می‌دانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟

کلسترول بد به خاطر سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی نامناسب، یا استرس بیش از حد ایجاد می‌شود. همه این‌ها دلایل خاموشی هستند که بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند. با این حال می‌توان با جایگزین کردن عادات سالم غذایی تا حد زیادی امیدوار به کاهش سطح کلسترول بد بود.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

دلیل واضحی برای «تعریق بیش از حد» وجود ندارد. اما محققان فکر می‌کنند که محرک‌هایی مانند استرس، گرما، ورزش، تنباکو، الکل و ادویه‌های تند می‌تواند باعث تعریق بیش از حد شود، همچنین ممکن است دلیل ژنتیکی داشته باشد.

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.

استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.

خط سلامت: آیا احساس می‌کنید کنترل رفتارهایی که برای تان مضر است، از دست تان خارج شده؟ اعتیاد به دوپامین می‌تواند از عادت‌های روزمره‌ای مانند استفاده بیش‌ازحد از رسانه‌های اجتماعی تا مصرف مواد اعتیادآور شکل بگیرد و مغز شما را به سمت رفتارهای ناسالم سوق دهد. شناخت نقش دوپامین و تأثیر آن بر مغز، اولین گام …

بسیاری از والدین از اتاق درهم ریخته و نامرتب فرزندانشان که حتی نمی شود در آن قدم گذاشت شاکی هستند، لباس هایی که همه جا پراکنده اند و آشغال هایی که باید در سطل آشغال باشند اما هر جایی هستند غیر از داخل سطل، سر و کله زدن با بچه ای که اهمیتی به نظم و ترتیب نمی دهد واقعا خسته کننده و طاقت فرساست، برای شما …

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

نادیده گرفتن و درمان نکردن این اختلال در کودکان می‌تواند در حوزه‌های مختلف مانند تحصیل، روابط اجتماعی، شغل و سلامت روان، پیامدهای منفی بلند مدتی داشته باشد.

خط سلامت: پتوهای وزن دار به عنوان یک راهکار غیردارویی و طبیعی برای بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب شناخته شده‌اند.

خط سلامت: در دنیای امروز، استرس جزء جدایی‌ناپذیر زندگی شده است و شناخت نشانه‌های آن می‌تواند به شما کمک کند تا به سلامت روانی خود اهمیت بیشتری بدهید.

سردرد شایع است و ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد. دلایلی آن می تواند عفونت ویروسی، کم آبی بدن، کم خوابی، استرس و تماشای بیش از حد از صفحه نمایش باشد.

در نشست مستند «درد مشترک» مطرح شد:« با وجود اینکه بیش از یک دهه از ساخت مستند می‌گذرد، استرس‌های جنگ نه تنها ما را رها نکرده که بیشتر هم شده است. ما این مستند را سال ۹۰ شروع کردیم ولی پروسه تولید آن تا سال ۹۵ به طول انجامید.»

خط سلامت: خستگی آدرنال وضعیتی است که زمانی رخ می‌دهد که غده فوق کلیه به دلیل استرس مزمن بیش از حد فعالیت کرده و علائمی مانند خستگی، اضطراب و مشکلات خواب ایجاد می‌شود.

آیا صبح با صدای خش‌دار یا گرفتگی در گلو بیدار شده‌اید؟ این مشکل زمانی رخ می‌دهد که تارهای صوتی به دلایلی مانند استفاده‌ی بیش از حد، عفونت یا تحریک ملتهب می‌شوند و در نتیجه، صدا حالت طبیعی خود را از دست می‌دهد.

نفخ معده، عارضه‌ای رایج که نه تنها به دلیل رژیم غذایی نامناسب، بلکه می‌تواند ناشی از سطوح بالای استرس و تماس با آلاینده‌ها باشد.

در جهان امروز آلودگی بصری، موضوعی است که کمتر مورد توجه قرار گرفته و به شکل اصولی برای از بین بردن آن کاری نشده. با وجود این، اهمیت آن در مقایسه با آلودگی‌های محیط زیستی دیگر کمتر نیست و با گذشت زمان آثار و پیامد‌های آن در حال افزایش است. وجود تبلیغات بیش از حد، بنا‌های ناهماهنگ و زباله‌های بصری در فضا‌های …

دبیرکل خانه پرستاران مهاجرت را یکی از دلایل کمبود پرستاران دانست و افزود: تغییر شغل پرستاران نیز دیگر عامل کمبود این نیروهاست. چرا که پرستار تصور می‌کند با اشتغال یک کار آزاد بسیار راحت‌تر می‌تواند درآمدزایی داشته باشد در حالی‌که شغل پرستاری مسئولیت بالایی دارد و پر استرس است و پرستار همواره با بیماری‌های …

دبیرکل خانه پرستاران مهاجرت را یکی از دلایل کمبود پرستاران دانست و افزود: تغییر شغل پرستاران نیز دیگر عامل کمبود این نیروهاست. چرا که پرستار تصور می‌کند با اشتغال یک کار آزاد بسیار راحت‌تر می‌تواند درآمدزایی داشته باشد در حالی‌که شغل پرستاری مسئولیت بالایی دارد و پر استرس است و پرستار همواره با بیماری‌های …

حفظ سلامت روان به عنوان یکی از الزامات زندگی مدرن به شمار می‌رود و توجه به این موضوع در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. روش‌های نوین و متنوعی وجود دارند که می‌توانند به افراد کمک کنند تا با چالش‌های روزمره خود به شیوه‌ای سالم و مؤثرتر مقابله کنند. از خواب کافی و روابط اجتماعی گرفته تا روان‌درمانی‌های …

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده اید به یک گریز کوتاه به دل طبیعت نیاز دارید؟ شاید این حس آرامش در ساحل یا یک پیاده‌روی در جنگل به شما انرژی تازه‌ای بخشیده باشد. این میل به طبیعت، به‌ویژه در دنیای پرتنش امروزی، بیش از پیش از وقوع پیدا کرده است.

باید بدانید که معمولاً اضطراب و سردرد با هم می‌آیند. مطالعات نشان داده‌اند که اضطراب باعث نگرانی بیش از حد، تحریک‌پذیری و بی‌قراری می‌شود. اما همچنین می‌تواند باعث علائم فیزیکی همانند ناراحتی معده، خستگی و تنفس سطحی (نفس‌نفس زدن) باشد.

پژوهشی جدید نشان داده برخی افراد مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) در دوره‌های پراسترس، علائم کمتری از این اختلال را نشان می‌دهند. «مگی سیبلی» (Maggie Sibley)، روانشناس بالینی و استاد روانپزشکی دانشگاه واشنگتن و نویسنده اصلی این پژوهش، ابتدا تصمیم گرفته بود دریابد امکان بهبودی بزرگسالان مبتلا …

بیماران ADHD ممکن است بهترین عملکرد را زمانی داشته باشند که باید با یک رویداد مقابله کنند.