در گرگ و میش سحرگاهی از خواب بیدار شده بودم تا برای رفتن به سرکارم آماده شوم. اعضای خانواده‌ام نیز در شهرستان بودند و من در طبقه سوم واحد آپارتمانی تنها بودم که ناگهان کلیدی در قفل چرخید و ...

در گرگ ومیش سحرگاهی از خواب بیدار شده بودم تا برای رفتن به سرکارم آماده شوم. اعضای خانواده ام نیز در شهرستان بودند و من در طبقه سوم واحد آپارتمانی تنها بودم که ناگهان کلیدی در قفل چرخید و ...

رکنا: در گرگ ومیش سحرگاهی از خواب بیدار شده بودم تا برای رفتن به سرکارم آماده شوم. اعضای خانواده ام نیز در شهرستان بودند و من در طبقه سوم واحد آپارتمانی تنها بودم که ناگهان کلیدی در قفل چرخید و ...

پیاده روی در خانه شخص دیگری می‌تواند راز عجیب و غریب سریع‌تر به خواب رفتن باشد!

بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.

پرش‌های عضلانی هنگام خواب، تیک‌های عضلانی ناگهانی‌ای هستند که می‌توانند هنگام به خواب رفتن رخ دهند. ممکن است حرکتی ناگهانی یا حسی از افتادن را تجربه کنید که می‌تواند شما را غیرمنتظره بیدار کند. اگرچه این انقباضات معمولاً بی‌خطر هستند، اما می‌توانند برای برخی افراد ترسناک و ناراحت‌کننده باشند. اغلب زمانی …

بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.

مسعود پزشکیان رئیس جمهوری یادآور شد: از روزی که خود و باورم را شناختم دنبال این بودم که بدانم قرآن و امام چه می‌گویند، بعد متوجه شدم رفتن به راه امام موجب عمل به کتاب می‌شود. اگر مدعی این هستیم که راه امام، راه قرآن و کتاب است، باید به آن عمل کنیم. امام هیچ وظیفه‌ای ندارد. مدیران و فرماندهان هیچ مسوولیتی …

نظرسنجی‌ها از وبسایت‌های معتبر نشان می‌دهند که حدود ۴۴ درصد از مردم جهان دو تا چهار بار در هفته احساس خواب‌آلودگی می‌کنند و ۵۸ درصد نیز اعتراف کرده‌اند که این وضعیت بر خلق‌وخوی آنها اثر منفی می‌گذارد.

تنش‌های شغلی بالا به طور قابل توجهی خطر اختلالات خواب را افزایش می‌دهند.این اختلالات شامل مشکلات در به خواب رفتن، بیدار شدن در شب و بیدار شدن خیلی زود در صبح هستند.

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی شب می‌تواند …

کارشناسان توصیه می‌کنند که به جای فکر کردن به مواردی همچون عدم علاقه شریک جنسی، خستگی همسر و بالا رفتن سن شوهر در مواجهه با کاهش رابطه جنسی، زوج‌ها بهتر است به عادات خواب خود و بهداشت خواب همسرتان توجه کنند.

کارشناسان توصیه می‌کنند که به جای فکر کردن به مواردی همچون عدم علاقه شریک جنسی، خستگی همسر و بالا رفتن سن شوهر در مواجهه با کاهش رابطه جنسی، زوج‌ها بهتر است به عادات خواب خود و بهداشت خواب همسرتان توجه کنند.

بی خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی رفتن تمرکز می کنیم،

بی‌خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی خواب رفتن تمرکز می کنیم، انگار سخت تر خواب مان می برد.

بی‌خوابی معضلی رایج است؛ وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی خواب رفتن تمرکز می کنیم، انگار سخت تر خواب مان می برد.

رکنا: خواب رفتن دست و پا، یا بی‌حسی و گزگز، به وضعیتی گفته می‌شود که در آن احساسات طبیعی در پوست یا عضلات ناحیه‌ای از بدن، به خصوص در دست‌ها یا پاها، مختل می‌شود. این حالت معمولاً به طور موقت و به دلیل فشاری که به اعصاب یا رگ‌های خونی وارد می‌شود، ایجاد می‌شود.

شفقنا- برای بسیاری از بزرگسالان، عواملی مانند استرس می تواند منجر به مشکلات خواب شود. مدیتیشن، مانند اسکن بدن، ممکن است به بهبود خواب کمک کند. در اینجا سه ​​راه برای تمرین وجود دارد. به گزارش شفقنا از هلث لاین، اگر شب هنگام به خواب رفتن مشکل دارید، تنها نیستید. حدود 35٪ تا 50٪ منبع مورد [ ]

اقتصاددان برجسته نوشت: «اگر به همین صورت پیش برویم، جامعه دچار پاندمی یأس خواهد شد که امیدوارم عواقب این پاندمی به‌طور واقعی درک شده باشد. زمان آن فرارسیده که هرچه سریع‌تر، تصمیماتی هرچند تلخ، اما بسیار مهم و سخت گرفته شود. لحظه‌ای به خواب رفتن در حالت سرمازدگی، مرگ قطعی را در پی خواهد داشت. مراقب پاندمی …

در فضای اجتماعی متناقض و خواب آلودگی شاهان قاجار ، به برکت وجود پیشقراولان فرهنگ ایرانی در زمان رخداد انقلابهای اول، دوم ، سوم صنعتی در یک بازه قریب ۲۰۰ ساله با تیزهوشی و درایت مانع از عقب ماندگی و در جازدن و محاق رفتن ،توسعه فرهنگی و تمدن گهربار ایران شدند .

نیلی نوشت: اگر به همین صورت پیش برویم، جامعه دچار پاندمی یأس خواهد شد که امیدوارم عواقب این پاندمی به‌طور واقعی درک شده باشد. زمان آن  فرارسیده که هرچه سریع‌تر، تصمیماتی هرچند تلخ، اما بسیار مهم و سخت گرفته شود. لحظه‌ای به خواب رفتن در حالت سرمازدگی، مرگ قطعی را در پی خواهد داشت. مراقب پاندمی یأس باشید.

کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) نوعی اختلال خواب مرتبط با ریتم شبانه روزی است که می‌تواند افرادی را که در ساعات غیر معمول مانند شیفت‌های شبانه کار می‌کنند تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال باعث ایجاد مشکلات مختلف در به خواب رفتن، حفظ خواب و همچنین احساس خواب آلودگی به طور ناخواسته می‌شود. وضعیت مذکور با تغییر …

کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

خوابگردی یا راه رفتن در خواب می تواند در دوران کودکی نیز روی دهد. اگر به دنبال علت و درمان خوابگردی در کودکان هستید پیشنهاد می کنیم با این مطلب از آرگا همراه ما باشید.

خط سلامت: خواب مناسب و با کیفیت به شدت تحت تأثیر سطح انتقال‌دهنده عصبی سروتونین قرار دارد. سروتونین، که به عنوان هورمون شادی شناخته می‌شود، نقشی کلیدی در تنظیم خلق و خو، خواب، و حتی اشتها دارد.

تخریب و جزیره‌ای‌شدن زیستگاه‌ها، تغییر جنسیت به‌ویژه در میان دوزیستان، سردرگمی انواع گونه‌ها در بالا و پایین رفتن از ارتفاعات، خواب زمستانی زودهنگام، گسترش آتش‌سوزی‌ها به علت خشک‌شدن جنگل‌ها و مراتع، برخی از تأثیرات تغییر اقلیم بر تنوع زیستی و زیستگاه‌ها‌ست.

دکتر امانی، دکترای روان‌شناسی بالینی دانشگاه شهید بهشتی در رشته توئیتی در مورد اینکه بعد از رابطه جنسی مردان راحت‌تر می‌خوابند یا زنان نوشت: تو یه پژوهشی رفتن ببینن که بعد از رابطه جنسی، زن‌ها زودتر به خواب میرن یا مردها! و دلیل این ماجرا چی می‌تونه باشه؟

رکنا: تخریب و جزیره‌ای شدن زیستگاه‌ها، تغییر جنسیت به ویژه در میان دوزیستان، سردرگمی انواع گونه‌ها در بالا و پایین رفتن از ارتفاعات، خواب زمستانی زودهنگام، گسترش آتش‌سوزی‌ها به علت خشک شدن جنگل‌ها و مراتع برخی از تاثیرات تغییر اقلیم بر تنوع زیستی و زیستگاه‌ها است.

تهران- ایرنا- تخریب و جزیره‌ای شدن زیستگاه‌ها، تغییر جنسیت به ویژه در میان دوزیستان، سردرگمی انواع گونه‌ها در بالا و پایین رفتن از ارتفاعات، خواب زمستانی زودهنگام، گسترش آتش‌سوزی‌ها به علت خشک شدن جنگل‌ها و مراتع برخی از تاثیرات تغییر اقلیم بر تنوع زیستی و زیستگاه‌ها است.

حدود ۳۰ درصد بزرگسالان در سراسر جهان برای به خواب رفتن و داشتن خوابی پیوسته یا برای هر دو اینها مشکل دارند، امری که می‌تواند باعث بی‌قراری و ناتوانی در تمرکز افراد شود

اینجا در مورد راهکارهای موثر که به ما در سریع تر به خواب رفتن و داشتن خوابی آروم و عمیق کمک میکنن، صحبت می کنیم.

هنگام مطالعه این مطلب ۸ عادت شبانه افراد موفق پیش روی شما قرار می‌گیرد.

تحلیل تحولات جاری در سوریه و سقوط حکومت بشار اسد در شرایطی همچنان در کانون توجه رسانه‌ها و افکارعمومی منطقه و حتی جهان قرار دارد که بازار شبهه‌سازی‌ها نیز داغ است؛ شبهه‌هایی که یکی از آنها، القای «هدر رفتن خون شهدای مدافع حرم» است؛ شبهه‌ای که برآمده از تحلیل‌های وارونه از رویدادهای اخیر است.

در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوید؟ از بی خوابی کلافه می شوید؟ گاهی خروپف می کنید، کابوس می بینید و پاهای تان می پرند. قبل از رفتن به سراغ انواع داروها این راهکارهای روان شناختی را با صبوری امتحان کنید.ارزش آن را دارد که مدتی برای اش وقت بگذارید.

خط سلامت: آیا شب‌ها با مشکل به خواب رفتن مواجه هستید؟ بی‌خوابی نه‌تنها بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. در این مقاله با 7 تکنیک موثر از متخصصان خواب آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند سریع‌تر بخوابید و صبح‌ها با انرژی بیشتری بیدار شوید.

علائم اعتیاد به شیرینی و درمان آن: از جمله نشانه های اعتیاد افراد به شیرینی مشکل در به خواب رفتن، داشتن جوش ثابت بر روی صورت را می توان نام برد. با

کمردرد می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله فشارهای ناشی از فعالیت های جانبی ، وضعیت نامناسب نشستن و راه رفتن، که در صورت فعالیت مکرر و استفاده از رایانه، احتمال بروز آن بیشتر می شود. و ممکن است به دلیل مشکلات ساختاری، مانند دیسک برآمده، پارگی دیسک ، آرتروز ، عفونت کلیه، سیاتیک ، پوکی استخوان …

نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

ممکن است احساس کنید که برای رفتن به سوی سرویس بهداشتی به یک دور تکرر افتاده‌اید که قرار نیست به این زودی‌ها تمام شود. تکرر ادرار علامتی است که هیچ زن بارداری از آن لذت نمی‌برد؛ مخصوصاً زمانی که خواب شما در نیمه‌های شب مختل می‌کند. تکرر ادرار در بارداری موضوعی طبیعی است.

یکی از بزرگترین عوارض جانبی قهوه سیاه این است که می‌تواند به طور قابل توجهی الگو‌های خواب را مختل کند، همانطور که در مطالعه‌ای که در مجله پزشکی خواب بالینی منتشر شده است، مشخص شد. کافئین محرکی است که گیرنده‌های آدنوزین را در مغز مسدود می‌کند که باعث خواب آلودگی می‌شود. چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن را …

غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون‌های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند می‌توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ۳۵ درصد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی‌اند و اشتیاق کمی به انجام فعالیت دارند در وضعیتی پیش از زوال عقل قرار دارند که باعث کاهش سرعت راه رفتن و برخی مشکلات حافظه می‌شود

تحقیقات نشان می‌دهد ۳۵ درصد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی‌اند و اشتیاق کمی به انجام فعالیت دارند در وضعیتی پیش از زوال عقل قرار دارند که باعث کاهش سرعت راه رفتن و برخی مشکلات حافظه می‌شود

نخست وزیر ژاپن در جریان رای گیری کابینه پیشنهادی‌اش به پارلمان به خواب عمیقی فرو رفت.

خواهر خانم خبرنگاری که به قتل رسیده روز وقوع حادثه را چنین روایت می‌کند: گویا قاتل صبح پسرش را از خانه بیرون برده و قبل از اینکه منصوره به سر کار برود، به خانه برگشته و او را تنها گیر انداخته و به قتل رسانده است. بعد مجدد پسرش را به خانه آورده و به مدرسه هم نفرستاده است. به او گفته بود مادرت اتاق خواب …

ویدئویی جالب از خواب رفتن نخست‌وزیر ژاپن در جریان رای‌گیری کابینه پیشنهادیش در مجلس را مشاهده می‌کنید.

پس از انتشار فیلمی از به خواب رفتن ایشیبا در جلسه انتخاب مجدد به عنوان نخست‌وزیر ژاپن، گمانه زنی‌هایی درباره وضعیت سلامت او مطرح شد.

پس از انتشار فیلمی از به خواب رفتن ایشیبا در جلسه انتخاب مجدد به عنوان نخست وزیر ژاپن در پارلمان این کشور، گمانه زنی‌هایی درباره وضعیت سلامت او مطرح شد.

ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد …

یک جوان اهل «تاشکند» در کشور ازبکستان که پیش از به خواب رفتن گوشی موبایل خود را در شارژ برق گذاشته بود با بیدار شدن به موقع به طور معجزه آسایی از خطر مرگ بر اثر خفگی با دود و آتش سوزی ناشی از منفجر شدن باتری تلفن همراهش، نجات یافت‌.

یک جوان اهل تاشکند در کشور ازبکستان که پیش از به خواب رفتن گوشی موبایل خود را در شارژ برق گذاشته بود با بیدار شدن به موقع به طور معجزه‌آسایی از خطر مرگ بر اثر خفگی با دود و آتش سوزی ناشی از منفجر شدن باتری تلفن همراهش، نجات یافت.

یک جوان اهل تاشکند در کشور ازبکستان که پیش از به خواب رفتن گوشی موبایل خود را در شارژ برق گذاشته بود با بیدار شدن به موقع به طور معجزه آسایی از خطر مرگ بر اثر خفگی با دود و آتش سوزی ناشی از منفجر شدن باتری تلفن همراهش، نجات یافت. برای سلامتی و امنیت خودتان، تا حد امکان وقتی خواب هستید یا خانه نیستید، …

یک جوان اهل تاشکند در کشور ازبکستان که پیش از به خواب رفتن گوشی موبایل خود را در شارژ برق گذاشته بود با بیدار شدن به موقع به طور معجزه آسایی از خطر مرگ بر اثر خفگی با دود و آتش سوزی ناشی از منفجر شدن باتری تلفن همراهش، نجات یافت. برای سلامتی و امنیت خودتان، تا حد امکان وقتی خواب هستید یا خانه نیستید، …

یک جوان اهل تاشکند در کشور ازبکستان که پیش از به خواب رفتن گوشی موبایل خود را در شارژ برق گذاشته بود با بیدار شدن به موقع به طور معجزه‌آسایی از خطر مرگ بر اثر خفگی با دود و آتش سوزی ناشی از منفجر شدن باتری تلفن همراهش، نجات یافت. منبع: Al Arabiya Farsi

اقتصادنیوز: ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد …

ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات قلبی ناگهانی در افراد کاملاً سالم و اهل باشگاه رفتن احتمالاً به دلیل کمبود خواب، استرس شدید، عادات ناسالم غذا خوردن/ پرخوری، صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه بعد از یک شب دیروقت و در برخی موارد سوء مصرف مواد …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد همزمان به خواب رفتن زوج‌ها می‌تواند به رضایت بیشتر در روابط و زندگی جنسی آن‌ها منجر شود.

خواب‌گردی که به آن سومنابولیسم نیز می‌گویند نوعی پاراسومنیا (خواب‌پریشی) است که یک رفتار غیرنرمال محسوب شده و به راه‌رفتن حین خواب اطلاق می‌شود.

این روزها که فصل مدرسه شروع‌شده شاید شما هم با این نکته طنز کیف و کوله‌هایی که در حال راه رفتن هستند؛ مواجه شده باشید که بزرگ‌تر از دانش‌آموزانی هستند که آنها را حمل می‌کنند، درواقع کیف و کوله‌ها زودتر و بیش‌تر از صاحبانشان به چشم می‌آیند. در این میان خانواده‌ها هم برای فرزندانشان دغدغه‌های بسیاری دارند …

پوشیدن جوراب هنگام خواب، به‌ویژه در فصول سرد سال، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. اگر از سردی پاها یا دیر به خواب رفتن رنج می‌برید، جوراب پوشیدن راه‌حلی ساده اما موثر است که به آرامش بیشتر شما منجر شده و انرژی لازم برای شروع روزی عالی را فراهم می‌آورد.

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

23 سال زندان بودن، یک‌عمر مبارزه کردن، به عبری و عربی مسلط بودن و آخرش هم با حمایل خشاب‌های پر بر دوش و چفیه بر گردن و سلاح بر دوش وسط معرکه در نبرد با سفّاک‌ترین و پلیدترین جلّادهای تاریخ که روی مغول، زامبی و آدمخوار را سفید کرده‌اند، یعنی یک رفتن یونیک، یعنی یک در میلیارد هم کسی زیستی آن‌گونه و رفتنی …

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته، حدود 8 درصد از کل جمعیت جهان، دچار کم‌شنوایی حسی عصبی و کم شنوایی هستند. کم شنوایی شدت‌های مختلفی دارد و ممکن است یا خیلی خفیف و یا خیلی عمیق به همراه وزوز کردن گوش همراه باشد. سکته گوش یا ناشنوایی ناگهانی می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال …

خواب‌گردی یا راه‌رفتن در خواب نوعی خواب‌پریشی است که یک رفتار غیرطبیعی محسوب شده و معمولاً طی دو سه ساعت اول خواب و به‌ندرت در افراد سنین بالا اتفاق می‌افتد.

با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت .

چاقی وابسته به سه عامل است‌؛ تغذیه، ورزش و خواب! سه عاملی که هرکدام در دوره‌های زمانی از تاریخ متفاوت، دچار شرایط متفاوتی بوده‌اند؛ موضوعی که تطبیق دادن آنها در برهه زمانی فعلی، دستاوردی به‌جز چاقی برایمان نداشته است:«بالا رفتن امکانات و درگیر شدن با فضای مجازی، اصلی‌ترین شاخصه‌های روزگار امروز است که …

ویتامین یکی از واجبات بدن است که افراد به دنبال این هستند که ویتامین خود را حفظ کنند.

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

دکترای روانشناسی بالینی و مشاوره خانواده گفت: عده‌ای از والدین به دلیل اضطراب درونی از همان ابتدای صبح کودک و نوجوان خود را با گفتن جمله‌هایی می‌ترسانند که باعث ایجاد اضطراب در آن‌ها شده و از رفتن به مدرسه اجتناب می‌کنند و شب همان روز نیز به دلیل همین اضطراب‌ها دچار اختلال خواب می‌شوند.

این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد.

راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد.

نزدیک به یک‌ سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.

راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد.

بازار فولاد در 6 ماه نخست سال‌جاری با رکود بازار و کاهش تولید فولادسازان این نیمه را به پایان رساند؛ این در حالی است که فعالان این حوزه معتقدند این بازار در 6 ماه دوم سال، رکود بیشتری را تجربه خواهد کرد. در این رکود قابل پیش‌بینی عوامل خارجی همچون نتیجه انتخابات آمریکا و عوامل داخلی همچون به خواب رفتن …

راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه‌روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شماست، تاثیر مثبت بگذارد.تا این لحظه، ما انسان‌ها منحصر به …