تفاوت دیسک کمر و عصب سیاتیک در محل آسیب و نوع درد است. این مقاله به‌طور کامل علائم، علل، درمان و تفاوت این دو را بررسی می‌کند.

علت کمر درد ناگهانی و علت کمر درد ناگهانی و بهترین روش درمان کمر درد ناگهانی و عوامل خطر کمردرد ناگهانی ؛ بررسی علل و راهکارها

 دیسک کمر چیست؟ معرفی انواع جراحی دیسک کمر برای درمان کمردرد توسط دکتر محمدرضا شاه محمدی (بهترین جراح دیسک کمر تهران) متخصص جراحی دیسک کمر.

مراقبت‌های لازم و نکات مهم برای کسانی که دیسک کمر دارند شامل اقدامات روزانه، ورزش، تغذیه، درمان‌های غیرجراحی و زمان مراجعه به پزشک است. در این مقاله به‌طور جامع در این باره توضیح داده شده است.

تحقیقی تازه نشان داده است خوردن حدود ۴۵ عدد بادام در روز، علاوه بر کاهش کلسترول، به بهبود سلامت روده، دریافت ویتامین E و کاهش اندازه دور کمر کمک می‌کند.

یک مطالعه جدید که توسط مؤسسات ملی بهداشت ایالات متحده تأمین مالی شده است، می‌گوید کمردرد مزمن علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است.

خراسان/ حتی اگر بهترین صندلی دنیا را داشته باشید، وقتی هشت ساعت روی آن بنشینید، باز هم کمردرد خواهید داشت. با نزدیک شدن به پایان تابستان و بازگشت بسیاری از مردم به کار و تحصیل، در این جا سه توصیه برای بهبود وضعیت بدنی و در نتیجه محافظت از کمر توضیح داده شده است. بازار تحرک داشته باشید حالت و وضعیت

اقتصادنیوز: گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش می‌دهد.

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش می‌دهد.

آخرین خبر/ کمر شما همیشه فعالیت دارد هربار که چیزی را بلند می‌کنید، می‌نشینید یا حتی دراز می‌کشید در حال استفاده از کمر خود هستید. کمر شامل ستونی از استخوان‌ها و مهره‌ها است که با بالشتک‌های کوچکی به نام دیسک از هم جدا شده‌اند. این دیسک‌ها به عنوان پدهای ضربه‌گیر عمل می‌کنند و در بین هر مهره قرار دا

آخرین خبر/ بیماری پارکینسون با گذشت زمان باعث تغییر در اسکلت، سفتی عضلات و کاهش دامنه حرکت بیمار می‌شود. قوز پیش‌رونده و حرکات کند دست‌ها و پاها در حین راه رفتن از جمله این عوارض جانبی است اما تمرین‌هایی برای اصلاح این مشکلات وجود دارند که به بیمار کمک می‌کنند وضعیت بدنی خود را بهبود دهد. 🔹 آخرین خ

آخرین خبر/ اغلب پزشکان می‌گویند بیشتر افراد مبتلا به دیسک کمر نیازی به جراحی ندارند و برای چنین افرادی ورزش‌هایی را توصیه می‌کنند که فشار را از روی کمر آن‌ها کمتر می‌کند. در صورتی که این ورزش‌ها کمر درد آنان را تسکین نداد، شاید جراحی گزینه مناسبی باشد. در این ویدئو چند ورزش ساده جهت تسکین درد و درما

آخرین خبر/ طب فیزیکی به درمان افرادی کمک می‌کند که دردهای نقطه‌ای در کمر و گردن خود دارند. یا افرادی که بعد از تصادف و سکته بدنشان بازدهی قبل را ندارد و درمان‌های معمول بهبودی حاصل نشده است. متخصص طب فیزیکی با انجام معاینات خاص و پس از تشخیص «رادیکولوپاتی» یا فشردگی و کشیدگی عصب، مراقبت از عضلات، اس

​جوش روی کمر در واقع نوعی آکنه است که به دلیل بسته شدن منافذ پوست یا التهاب فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. در این ناحیه، به‌دلیل تجمع غدد چربی و تماس مداوم با لباس، احتمال انسداد منافذ و ایجاد جوش بیشتر است.

ad/ دردهای مداوم زانو، کمر و گردن یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از افراد به‌ویژه سالمندان و کارمندان است؛ مشکلاتی که اغلب کیفیت زندگی را کاهش داده و نیاز به درمان‌های مداوم ایجاد می‌کند. اکنون دستگاه x-comfort با بهره‌گیری از تکنولوژی روز فیزیوتراپی، امکان تسکین سریع و ماندگار این دردها را در من

جوش روی کمر در واقع نوعی آکنه است که به دلیل بسته شدن منافذ پوست یا التهاب فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. در این ناحیه، به‌دلیل تجمع غدد چربی و تماس مداوم با لباس، احتمال انسداد منافذ و ایجاد جوش بیشتر است.

آخرین خبر/ اگر درد کمر شما آن‌قدر حاد شده باشد که درمان‌های روزمره پاسخگو نباشد، احتمال دارد تزریق استروئید توصیه شود. البته عده‌ای هستند که به‌خاطر مشکلات دیگر مانند عفونت فعال نتوانند این تزریق را انجام دهند یا خانم‌های باردار با احتیاط انجامش دهند. برای بالابردن اطلاعات خود در مورد دردکمر و تزریق

آخرین خبر/ تزریقات ستون فقرات، باعث کاهش درد در کمر و گردن می‌شود. این درمانِ شناخته شده برای دردهایی که در کمر و گردن احساس می‌کنید، مفید است. تشخیص نوع تزریق و زمان درمان، با توجه به درد بیمار و منشاءآن انتخاب می‌شود. این ویدئو شما را با دردهای مربوط به ستون فقرات و تزریق برای درمان و کاهش درد، آش

اقتصادنیوز: جوش روی کمر نشانه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ علت‌ها، علائم و بهترین روش‌های خانگی و پزشکی درمان جوش کمر را در این مقاله بخوانید.

جوش روی کمر نشانه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ علت‌ها، علائم و بهترین روش‌های خانگی و پزشکی درمان جوش کمر را در این مقاله بخوانید.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، اولین عارضه کوله‌پشتی نامناسب برای دانش آموزان را بروز درد کمر دانست.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، اولین عارضه کوله پشتی نامناسب برای دانش آموزان را بروز درد کمر دانست.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی که به عنوان جایگزین قند مورد استفاده قرار می‌گیرند، است چیزی بیش از دور کمر یا میزان قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهند. مصرف زیاد آنها با زوال شناختی سریع‌تر مرتبط هستند.

رکنا: پیاده‌روی روزانه، راهکاری ساده و بدون هزینه برای کاهش خطر کمردرد مزمن است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی پیاده‌روی سبک می‌تواند سلامت کمر را بهبود داده و هزینه‌های درمانی را کاهش دهد.

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که پیوند مدفوع در نوجوانان مبتلا به چاقی، سال‌ها بعد همچنان باعث کاهش چربی بدن، کوچک‌تر شدن دور کمر، کاهش التهاب و بهبود نشانگرهای

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی که به عنوان جایگزین قند مورد استفاده قرار می‌گیرند، است چیزی بیش از دور کمر یا میزان قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهند. مصرف زیاد آنها با زوال شناختی سریع‌تر مرتبط هستند.

چاقی شکمی (Abdominal Obesity یا Central Obesity) به عنوان انباشت بیش از حد چربی احشایی یا زیر جلدی در ناحیه شکم و دور کمر تعریف می شود که مستقل از شاخص توده بدنی (BMI) با افزایش خطر بیماری‌های متابولیک و قلبی_عروقی در ارتباط است.

اصفهان- با آغاز فصل بازگشایی مدارس، والدین به تکاپو، برای خرید لوازم دانش‌آموزان می‌افتند، در این میان باید توجه داشت که انتخاب کیف و کفش استاندارد، گامی فراتر از یک انتخاب ساده است.

در سال‌ های اخیر با افزایش ساعات نشستن پشت میز های اداری، رانندگی‌ های طولانی و حتی سبک زندگی کم‌ تحرک، مشکلات اسکلتی و عضلانی به‌ ویژه در ناحیه کمر و دنبالچه بیشتر از گذشته به چشم می‌خورد. یکی از راهکار های مؤثر برای کاهش فشار ناشی از نشستن طولانی‌ مدت، استفاده از بهترین زیر نشیمنی طبی است. این بالش …

آیا چاقی موجب کمردرد می‌شود؟ بررسی علمی و کاربردی ارتباط بین اضافه‌وزن و درد کمر همراه با روش‌های پیشگیری و درمان کمردرد در افراد چاق.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر سجاد صادقی درباره روغن سوسن و خاصیت آن در درمان کمر درد توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

اقتصادنیوز: آیا چاقی موجب کمردرد می‌شود؟ بررسی علمی و کاربردی ارتباط بین اضافه‌وزن و درد کمر همراه با روش‌های پیشگیری و درمان کمردرد در افراد چاق.

آیا چاقی موجب کمردرد می‌شود؟ بررسی علمی و کاربردی ارتباط بین اضافه‌وزن و درد کمر همراه با روش‌های پیشگیری و درمان کمردرد در افراد چاق.

نیویورک تایمز در گزارشی گمانه‌زنی‌ها و شایعات درباره وضعیت سلامت ترامپ را مورد توجه قرار داد و نوشت: پنهان‌کاری درباره سلامت البته سنتی دیرینه در میان روسای‌جمهور آمریکا است: ویلسون پس از سکته پنهان شد؛ روزولت که ویلچری بود کمتر در انظار چنین دیده می‌شد؛ کندی با وجود درد مزمن کمر، نماد سلامت جلوه داده …

حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.

حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می‌کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، نتیجه‌بخش خواهد بود.

این تمرین ساده و کوتاه می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش فشار روی مفاصل کمک کند. انجام منظم آن باعث بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد‌های مزمن می‌شود. اگر روزانه فقط ۲ دقیقه برای سلامت خود وقت بگذارید، تأثیر مثبت آن را در مدت کوتاهی احساس خواهید کرد.

رکنا: تمرینات کششی یوگا به‌ویژه در صبح‌های تابستانی با افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش تنش عضلانی، راهکاری موثر برای تسکین درد کمر هستند. اجرای منظم این حرکات می‌تواند بهبود چشمگیری در سلامت عضلات و ستون فقرات ایجاد کند.

زومیت/ پژوهش‌های مختلف نشان می‌دهند گردن بزرگ برای سلامتی خوب نیست و کلفتی آن می‌تواند زنگ خطری جدی برای قلب، متابولیسم و سلامت عمومی فرد باشد. پزشکان سال‌هاست برای ارزیابی خطرات سلامتی از معیارهایی همچون شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به دور باسن استفاده می‌کنند. با‌این‌حال، اخیرا پژوهشگران تم

خبرگزاری مهر: کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می‌تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.

مدت‌ها، شاخص ارزیابی خطرات سلامت، معیارهایی مانند شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به باسن است اما اکنون داشنمندان به‌طور فزاینده‌ای توجه خود را بر شاخص غیرمنتظره دور گردن متمرکز کردند.

خبرآنلاین/ داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می‌شود. اگر گرفتار کمردرد هستید، حالت‌های خواب مفید زیر را امتحان کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و خواب شبانه‌تان مختل نشود: ۱. خوابیدن به پهلو و در حالت ج

نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.

مهر/ محمدحسین دلشاد فلوشیب درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، به چگونگی ارتباط تسکین کمردرد با نوشیدن قهوه اشاره کرد و اظهار داشت: با این دانش که قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست و فواید زیادی برای تمرکز، انرژی و عملکرد مغز دارد، اما ارتباط آن با دردهای عضلانی به‌خصوص کمردرد، موض

یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.

فلوشیپ درد گفت: اضافه وزن و چاقی، نوع شغل، ژنتیک خانوادگی و مصرف دخانیات از عوامل موثری هستند که ریسک ابتلا به دیسک کمر را افزایش می‌دهند.

در دنیای امروز که نشستن طولانی‌مدت پشت میز یا رانندگی بخشی از زندگی روزمره ماست، توجه به سلامت ستون فقرات و نواحی حساس بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. در دنیای امروز که نشستن طولانی‌مدت پشت میز یا رانندگی بخشی از زندگی روزمره ماست، توجه به سلامت ستون فقرات و نواحی حساس بدن از اهمیت بالایی برخوردار …

در دنیای امروز که بیشتر زمانمان را پشت میز و صندلی می‌گذرانیم، دردهای کمر و گردن به یکی از مشکلات شایع تبدیل شده‌اند. افراد زیادی به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک و نشستن‌های طولانی، با مشکلاتی چون گرفتگی عضلات، خستگی مزمن و حتی آسیب‌های جدی‌تر ستون فقرات دست‌وپنجه نرم می‌کنند. در چنین شرایطی، داشتن آگاهی و …

مطالعات جدید در نروژ نشان می‌دهد افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، خطر ابتلا به کمردرد مزمن را به شکل قابل توجهی کاهش می‌دهند. حتی قدم زدن آهسته و معمولی می‌تواند از درد کمر پیشگیری کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد.

برخلاف هشدار سازمان غذا و دارو، در فضای مجازی صفحات بسیاری به تبلیغ انواع ورزش‌ها برای مقابله با دیسک کمر، قوز، رفع گرفتگی سیاتیک و… می‌پردازند؛ حتی برخی از افراد خود را کاردرمانگر یا فیزیوتراپیست و حتی حکیم معرفی می‌کنند.

بسیاری از افراد از درد مزمن کمر و مفاصل رنج می‌برند که می‌تواند فعالیت‌های روزانه را دشوار کند. به گفته کارشناسان پیاده‌روی منظم می‌تواند این درد را کاهش دهد، اما نوع جدیدی از آن به نام پیاده‌روی ژاپنی ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد.

روزی چند ثانیه روی پنجه‌های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پا‌های خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید.

یک فلوشیپ درد گفت: اگر درد در ناحیه ستون فقرات شدید باشد و یا با علائمی مانند تب، بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع همراه باشد، سریعاً باید به مراکز درمانی مراجعه شود.

به گزارش فرتاک نیوز؛ عفونت لگن و کمر درد دو مشکل شایعی هستند که بسیاری از افراد، به خصوص زنان، با آن ها دست و پنجه نرم می کنند. اگرچه این دو

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان میانسالی که چربی شکمی بیشتری دارند، بیشتر در معرض خطر بی‌اختیاری ادرار ناشی از استرس هستند.

یکی از علائم بارز سنگ کلیه، کمردرد شدید است. اما از کجا باید بدانید کمردردی که دارید نشانه سنگ کلیه است یا نه؟ خصوصاً وقتی درد پایین کمر می‌تواند به موارد متعددی ربط داشته باشد.

با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، عوارض ناشی از این ابزارها نیز در حال افزایش است؛ بسیاری از کاربران بدون توجه به وضعیت بدنی مناسب، ساعت‌ها در حالت خمیده به صفحه‌ نمایش خیره می‌مانند و همین موضوع می‌تواند منجر به بروز مشکلات متعدد اسکلتی‌عضلانی شود.

مهر/ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان میانسالی که چربی شکمی بیشتری دارند، بیشتر در معرض خطر بی‌اختیاری ادرار ناشی از استرس هستند. محققان گزارش دادند که چربی دور کمر و اندام‌های احشایی، خطر نشت ادرار را در زنان هنگام عطسه، سرفه یا فعالیت بدنی، ۳۳ درصد افزایش می‌دهد. بازار تیم تحقیقات به رهبری «ماری

رکنا: یک متخصص ارتوپدی نسبت به افزایش دردهای گردن و کمر در افراد پشت‌میزنشین و شاغلین با فعالیت‌های سنگین هشدار داد و بر اهمیت رعایت اصول ارگونومی، انجام حرکات کششی و مراجعه به‌موقع به پزشک تأکید کرد.

پیاده‌روی منظم می‌تواند بازگشت درد کمر را تا ۹۰ روز به تأخیر بیندازد این مطالعه که در ژوئن ۲۰۲۴ در مجله علمی The Lancet منتشر شد، روی بیش از ۷۰۰ فرد با سابقه کمردرد انجام شد.

 یک متخصص ارتوپدی با اشاره به افزایش شیوع دردهای گردن و کمر در میان گروه‌های مختلف شغلی، نسبت به بی‌توجهی به علائم هشداردهنده این عارضه‌ها هشدار داد و بر اهمیت پیشگیری و مراجعه به‌موقع به پزشک تأکید کرد.

به گفته متخصصان، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا بدون خم کردن زانو‌ها نشان‌دهنده انعطاف‌پذیری مناسب در کمر، لگن و همسترینگ است.

یک متخصص ارتوپدی با اشاره به افزایش شیوع درد‌های گردن و کمر در میان گروه‌های مختلف شغلی، نسبت به بی‌توجهی به علائم هشداردهنده این عارضه‌ها هشدار داد و بر اهمیت پیشگیری و مراجعه به‌موقع به پزشک تأکید کرد.

با افزایش شیوع دردهای عضلانی و اسکلتی، به‌ویژه در ناحیه گردن و کمر، متخصصان هشدار می‌دهند که سبک زندگی بی‌تحرک یا فعالیت‌های بدنی سنگین، بدن را در معرض آسیب‌های جبران‌ناپذیر قرار می‌دهد. رعایت اصول ارگونومی، تحرک منظم و پیگیری به‌موقع علائم می‌تواند از بروز مشکلات جدی در ستون فقرات جلوگیری کند.

مهر/وقتی هزینه درمان پدر، سه میلیون یا سه سکه است، و جان او گروگان تعرفه‌ها و بیمارستان‌هاست، دیگر نامش «درمان» نیست؛ روایت تلخی که این‌بار از زبان یکی از اعضای کمیسیون بهداشت مجلس بازگو می‌شود. بیمار، مردی حدوداً پنجاه‌ساله است. چند ماهی می‌شود که کمر درد زندگی‌اش را مختل کرده، راه رفتن برایش دشوار

همشهری/ محمدحسین دلشاد فلوشیب درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، به علل ایجاد درد در ناحیه عصب سیاتیک اشاره کرد و گفت: احساس و امتداد درد ناگهانی و شدید در مسیر عصبی از قسمت انتهایی کمر تا پایین پا و در نواحی باسن و ران، که معمولا در یک سمت بدن ایجاد می‌شود، درد سیاتیک است. وی افزود: درد

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران گفت: بی‌تحرکی، اضافه وزن و چاقی، سن بالا، نوع شغل، مصرف دخانیات و رانندگی مداوم از عوامل مؤثری هستند که ریسک ابتلاء به درد سیاتیک را افزایش می‌دهند.

پایگاه خبری فوتبالی- فدراسیون در پیامی برای محمد رحمان سالاری آرزوی سلامتی کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، فدراسیون فوتبال در پیامی برای محمد رحمان سالاری، عضو هیات رییسه فدراسیون فوتبال آرزوی سلامتی و بهبودی کرد.امیدواریم با لطف پروردگار، هرچه زودتر شاهد بازگشت ایشان با سلامت …

متخصصان می‌گویند بعد از هر یک ساعت نشستن، باید حدود ۵ دقیقه راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید. در غیر این صورت به تدریج به مشکلات مختلف جسمی و روانی مبتلا خواهید شد.

 بسیاری از مردم تصور می‌کنند که کاهش کالری، حذف میان وعده‌ها و مصرف زیاد سالاد، دور کمر را باریک کرده و خلق‌وخوی را بهبود می‌بخشد، اما از این واقعیت غافل هستند که رژیم غذایی نامناسب بر سلامت روان افراد تاثیر منفی خواهد گذاشت.

برخی افراد اغلب دچار لرزش‌های غیرقابل‌کنترل در دست‌ها یا بخش‌های دیگر بدن خود می‌شوند. در پزشکی، این وضعیت به‌طور تخصصی «لرزش ضروری» (Essential Tremor) نام دارد، اما می‌توان آن را به‌سادگی لرزش غیرارادی دست‌ها نامید. در این حالت، اندام‌هایی مانند دست‌ها به‌طور مداوم می‌لرزند و فرد قادر به مهار آن نیست. …

برخی افراد اغلب دچار لرزش‌های غیرقابل‌کنترل در دست‌ها یا بخش‌های دیگر بدن خود می‌شوند. در پزشکی، این وضعیت به‌طور تخصصی «لرزش ضروری» (Essential Tremor) نام دارد، اما می‌توان آن را به‌سادگی لرزش غیرارادی دست‌ها نامید. در این حالت، اندام‌هایی مانند دست‌ها به‌طور مداوم می‌لرزند و فرد قادر به مهار آن نیست. …

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که کاهش کالری، حذف میان وعده‌ها و مصرف زیاد سالاد، دور کمر را باریک کرده و خلق‌وخوی را بهبود می‌بخشد، اما از این واقعیت غافل هستند که رژیم غذایی نامناسب بر سلامت روان افراد تاثیر منفی خواهد گذاشت.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش التهاب و تقویت دیسک‌های بین‌مهره‌ای داشته باشد. مصرف ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ سبز، تخم کدو، گردو، بادام، زردچوبه و نوشیدن آب کافی به عنوان بهترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت دیسک و کاهش درد توصیه می‌شود.

محققان دریافته‌اند که اندازه دور کمر می‌تواند عاملی مؤثر در پی بردن به وجود نارسایی قلبی باشد.

کمر درد بیماری بسیار شایعی بوده و بعد از سرماخوردگی دومین بیماری است که افراد زیادی در طول زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. برای درمان کمردرد ابتدا باید علت کمر درد مشخص شود.

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران می‌گوید: «گاهی برخی از افراد هیچ علائمی از فتق دیسک کمر را احساس نمی‌کنند و به همین جهت متوجه این بیماری نخواهند شد.

نگاهی به وضعیت پزشکی و سلامت بازیکن جدید پرسپولیس خیال وحید هاشمیان از این بابت را راحت کرده است.

نگاهی به وضعیت پزشکی و سلامت بازیکن جدید پرسپولیس خیال وحید هاشمیان از این بابت را راحت کرده است.

یک فلوشیپ درد با اشاره به اینکه ایجاد دیسک کمر در هر قسمت از ستون فقرات وجود دارد، گفت: اضافه وزن، نوع شغل و ژنتیک خانوادگی از عوامل مؤثری هستند که ریسک ابتلاء به دیسک را افزایش می‌دهند.

فلوشیپ درد گفت: اضافه وزن و چاقی، نوع شغل، ژنتیک خانوادگی و مصرف دخانیات از عوامل موثری هستند که ریسک ابتلا به دیسک کمر را افزایش می‌دهند.

در بدن انسان دو کلیه وجود دارد و محل قرارگیری آنها کمی متمایل به پشت بدن در قسمت بالای شکم است و تا حدودی توسط بافت‌های مجاور و دنده‌ها محافظت می‌شوند. جالب است بدانید که کلیه چپ مقداری بالاتر از کلیه راست قرار دارد. درد کلیه اغلب در پهلو‌ها یا پایین کمر و زیر دنده‌ها رخ می‌دهد. هرچند گاهی این درد کشاله …

مهر/ علی ترکمان، متخصص ارتوپدی، درباره علت تشدید کمردرد در ساعات اولیه صبح، افزود: در مواردی مانند بیرون‌زدگی دیسک‌های کمر، التهاب در ناحیه ستون فقرات ایجاد می‌شود. این التهاب پس از استراحت شبانه و با شروع فعالیت روزانه، به ویژه در لحظات ابتدایی بیداری، باعث افزایش موقت درد می‌شود. هر جا که التهاب و

برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۱۱۲۰۰ نفر را که برای یک پروژه تحقیقاتی سلامت نروژی بین سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۱۹ استخدام شده بودند، تجزیه و تحلیل کردند.

وقتی دیسک کمر پاره می‌شود، بخش داخلی دیسک بیرون زده و به اعصاب فشار وارد می‌کند که معمولاً باعث درد، بی‌حسی یا ضعف در کمر و پا‌ها می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در گفتگو با رادیو سلامت توصیه کرد: استفاده از داروهای ضدالتهابی، رعایت اصول کاهش فشار بر ناحیه کمر و پیروی از دستورالعمل‌های پیشگیری می‌تواند به کاهش علائم و بهبود وضعیت بیماران کمک کند.

متخصصان تغذیه به کسانی که کمر باریک و شکم صاف می خواهند توصیه می کنند که بیشتر از این سبزی مصرف کنند.

رکنا: نشستن، ایستادن و راه‌رفتن صحیح نقشی کلیدی در پیشگیری از ناهنجاری‌های ستون فقرات و دردهای اسکلتی همچون دیسک کمر و سیاتیک دارند؛ با رعایت اصول درست حرکتی، می‌توان از مشکلات جسمانی در دوران پیری جلوگیری کرد و سلامت بیشتری داشت.

آیا با کمردرد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کفش‌های پیاده‌روی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین فعالیت‌های ورزشی برای بهبود سلامت قلب، تقویت عضلات و کاهش استرس است. با این حال، انتخاب کفش مناسب برای پیاده‌روی نقش کلیدی در جلوگیری از آسیب‌های جسمانی مانند درد پا، زانو یا کمر دارد. در ایران، برندهای متعددی کفش‌های پیاده‌روی باکیفیتی تولید می‌کنند که نه تنها از …

محققان گزارش دادند افرادی که بیش از ۷۸ دقیقه در روز پیاده‌روی می‌کنند، کمتر احتمال دارد که از کمردرد رنج ببرند.

محققان گزارش دادند افرادی که بیش از ۷۸ دقیقه در روز پیاده‌روی می‌کنند، کمتر احتمال دارد که از کمردرد رنج ببرند.

به پشت خوابیدن می‌تواند از درد‌های کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می‌نماید.

بازدید:۳ صد آنلاین | به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.  به گزارش صد آنلاین ، زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، …

شفقنا- بسیاری از افراد در سراسر جهان در دوره‌ای از زندگی خود دچار دردهای ناحیه کمر می‌شوند؛ دردهایی که به گفته پزشکان لزوماً ناشی از بیماری یا آسیب‌دیدگی نیستند، بلکه نتیجه عادت‌هایی روزمره‌اند که بی‌خطر به نظر می‌رسند، اما در بلندمدت فشار جدی بر ستون فقرات وارد می‌کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی …

درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی» این عارضه، دستورالعمل‌هایی منتشر کرد.

درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی» این عارضه، دستورالعمل‌هایی منتشر کرد.

بازدید:۳۳۶ صد آنلاین | یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.  به گزارش صد آنلاین ،بر اساس یک بررسی جدید که توسط پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام شده است، …

افرادی که سه ساعت یا بیشتر به‌طور مداوم بازی می‌کنند، دو تا سه برابر بیشتر در معرض مشکلاتی مانند درد گردن و کمر، خستگی چشم، و درد دست یا مچ قرار دارند.

شکستن قولنج، عملی که بسیاری از ما به‌صورت عادت انجام می‌دهیم، از انگشتان دست گرفته تا گردن و کمر، با صدایی خاص همراه است که گاهی حس رضایت و آرامش موقتی به همراه دارد. اما آیا این عادت بی‌ضرر است یا می‌تواند به مفاصل و سلامت ما آسیب برساند؟

چقدر به اندازه دور کمر و باسن خود توجه می‌کنید؟ شاید این موضوع بیشتر از آنچه فکر می‌کنید روی سلامت مغزتان تاثیر داشته باشد! تحقیقات جدید نشان داده‌اند که نسبت دور کمر به باسن، یعنی اندازه کمر تقسیم بر اندازه باسن، می‌تواند شاخص مهمی برای پیش‌بینی سلامت مغز و احتمال زوال شناختی در آینده باشد.