از زمان کودکی ، احساس می کنم همیشه در زندگی ام نوعی حرکت جسمی داشته ام. من می توانم به یاد داشته باشم که در ورزش های متنوعی شرکت کردم ، دوچرخه خود را به طور مداوم سوار می کردم ، با دوستان و موارد دیگر فوتبال حیاط خلوت بازی می کردم. امروزه ، من از مزایای آنچه که حرکت روزانه می نامم ، لذت می برم و …

بسیاری از کسانی که به طور منظم پیلاتس تمرین می‌کنند، آن را راهی برای رسیدن به آرامش ذهنی در کنار سلامت جسمی می‌دانند.

متخصص تغذیه، با تأکید بر اهمیت دوران نوجوانی در رشد جسمی و ذهنی انسان گفت: نوجوانی یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی است که در آن نیاز به

متخصص تغذیه، با تأکید بر اهمیت دوران نوجوانی در رشد جسمی و ذهنی انسان گفت: نوجوانی یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی است که در آن نیاز به انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی افزایش می‌یابد

به اهمیت بازی در رشد کودکان پرداخته می‌شود. بازی‌ها نقش مهمی در تقویت مهارت‌های اجتماعی، ذهنی و جسمی کودکان دارند.

رکنا: استرس مغزی، پدیده‌ای ناشی از فشارهای مداوم زندگی است که با افزایش کورتیزول، به حافظه، تصمیم‌گیری و عملکرد شناختی آسیب می‌زند و سلامت ذهنی و جسمی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

بسیاری از عناصر موسیقی آن را به اصطلاح مناسب برای بهبودی تبدیل می کند. ریتم ذاتی در موسیقی با بدن ما بسیار کامل کار می کند قلب ما در ریتم می تپد ، با ریتم نفس می کشیم ، با ریتم قدم می زنیم. وقتی بدن ما است هماهنگ، ما احساس خوبی داریم. ما می خواهیم هماهنگی در زندگی ما موسیقی عالی باعث ایجاد تنش و سپس …

سلامت معنوی در جامعه اهمیت بسیاری دارد. همانند ابعاد دیگر سلامتی نظیر سلامت جسمی، ذهنی و اجتماعی، سلامت معنوی هم عاملی تعیین‌کننده و اثرگذار است. این نوع سلامت به فرد کمک می‌کند تا با چالش‌ها و بحران‌های زندگی کنار بیاید و معنای زندگی را بهتر درک کند.

چه متاهل باشید و چه مجرد، دکتر سیلتون توصیه می‌کند با اولویت دادن به سلامت جسمی، ذهنی و اجتماعی، از کاهش قوای شناختی در سنین

به گزارش پارسینه پلاس، مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است؛ که طی آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می‌برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن آرامش و همچنین کاهش درد و افزایش بهبودی سلامت انسان را به همراه دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مدیتیشن نه‌تنها استرس را

بازدید:۲۸۷ کاهش حافظه و فراموشی اغلب به عنوان مشکلاتی مختص دوران سالمندی تصور می‌شوند، اما واقعیت این است که این اختلالات می‌توانند در هر سنی رخ دهند. به گزارش صدآنلاین، عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند بر عملکرد حافظه تأثیر بگذارند، از عوامل جسمی تا روانی. درک این عوامل و شناخت راهکارهای مقابله …

بازدید:۱۵۲ خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند. راه‌های مختلفی وجود …

مارس جنون در اینجا است ، و این یک زمان هیجان انگیز برای هواداران بسکتبال است ، اما برای ورزشکاران در زمین ، فشارهای روحی عظیمی به همراه دارد. در حالی که تقاضای جسمی آماده سازی برای مسابقات پر سر و صدا اغلب مورد تأیید قرار می گیرد اما گاهی اوقات می توان از فشارهای ذهنی غافل شد. ورزشکاران دانشگاهی مقدار …

بهار در اینجا است ، و با آن ، آیین سالانه تمیز کردن کمدها ، کشوهای سازماندهی مجدد و ریختن مواردی که دیگر به ما خدمت نمی کنند ، می رسد. اما در حالی که بیشتر ما روی فروپاشی فضاهای فیزیکی خود تمرکز می کنیم ، چند بار وقت می گیریم تا ذهن خود را از بین ببریم؟ الگوهای تفکر منفی-مانند شک و تردید ، فاجعه آمیز …

خط سلامت: امروز، 30 اسفند 1403، ستارگان برای هر یک از علائم زودیاک راهنمایی‌هایی ارزشمند در زمینه سلامت ارائه می‌دهند. از چالش‌های ذهنی تا ارتباط با طبیعت، این روز فرصت‌هایی برای تقویت روحیه و بهبود سلامت جسمی و روانی شما فراهم می‌آورد. بیایید ببینیم چه چیزی برای شما در نظر گرفته شده است!

هفته گذشته ، من با گروهی از دانشجویان دانشگاه در مورد راه حل های بیماری همه گیر تنهایی صحبت کردم. تنهایی یک وضعیت عاطفی ذهنی است که وقتی فاقد ارتباطات اجتماعی معنی دار هستیم ، تجربه می کنیم. در حالی که تنها بودن از نظر جسمی یکسان نیست ، انزوای اجتماعی طولانی مدت یک عامل اصلی است. داشتن روابط اجتماعی …

با جی لستر نوشت شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ، دستگاه های سر و صدای سفید ، برنامه های مراقبه و جلوگیری از صفحه نمایش قبل از خواب. با این حال ، خواب با کیفیت ناامید کننده است و شما را به یک روز دیگر با مه ذهنی که همراه با محرومیت از خواب است ، روبرو می شود. شما تنها نیستید بین ۳۰-۳۵ …

روز جهانی خواب ، یک رویداد آگاهی اختصاص یافته به جشن اهمیت خواب سالم ، سالانه در روز جمعه قبل از اعتدال بهار بهار مشاهده می شود. امسال ، این جشن در ۱۴ مارس ۲۰۲۵ برگزار می شود. این ابتکار جهانی نقش اساسی خواب را در سلامت کلی و بهزیستی برجسته می کند ، با هدف آموزش افراد در مورد اختلالات خواب رایج و ترویج …

در صورت عدم بررسی ، عصبانیت در روابط می تواند اعتماد و ایجاد مسافت را ایجاد کند و در نهایت پیوند عاطفی بین شرکا را تضعیف کند. برخورد با عصبانیت سازنده ارتباطات سالم تر ، احترام متقابل و ایمنی عاطفی را تقویت می کند مواد مهم برای یک رابطه پر رونق. زوجین با پرداختن به محرک های اساسی و اتخاذ پاسخ های …

برای بیش از یک میلیارد مسیحی در سراسر جهان ، خاکستر چهارشنبه شروع رسمی وام ، یک دوره ۴۰ روزه نماز ، روزه و صدقه منتهی به عید پاک بود. هدف از این فصل بازتاب و تغییر جنبه های زندگی شخص برای آماده سازی برای جشن عید پاک است. تجدید معنوی و بخشش مهم است. با این حال ، اهمیت این فصل اغلب توسط بسیاری از ما فراموش …

در دنیای پرشتاب امروز، حفظ سلامت روانی به‌اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد.

Willoughby D. Miller در سال ۱۸۹۱ اولین کسی بود که پیشنهاد کرد که عفونت دهان و دندان ممکن است منجر به بیماری های سیستمیک شود. وضعیت سلامت میزبان همچنین بر ترکیب میکروارگانیسم های دهان تأثیر می گذارد. میکروبیوتای خوراکی به جمعیت متنوع میکروارگانیسم هایی که در اکوسیستم دهان ساکن هستند اشاره دارد. این جامعه …

بازی درمانی به بهبود عملکرد جسمی و ذهنی کودکان مبتلا به سندرم داون کمک می کند. در این مطلب با انواع بازی برای کودکان سندرم داون آشنا می شوید.

متخصص کودکان گفت: شیر مادر بهترین و کامل‌ترین تغذیه برای نوزاد است که با تقویت سیستم ایمنی، از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرده و رشد جسمی و ذهنی کودک را تضمین می‌کند.

خواب برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است، بنابراین برای افراد مهم است که به اندازه کافی استراحت کنند. در حالی که هر موقعیت خواب دارای مزایا و معایبی است، برخی از وضعیت ها ممکن است بسته به نگرانی های خاص سلامتی شما نسبت به سایرین بهتر باشند.

استراحت ذهنی و جسمی در این روز، به شما کمک می‌کند تا انرژی ازدست‌رفته را بازیابی کنید. پس از یک روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به کار‌های روزمره برمی‌گردید.

تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که کار کردن در دوران سالمندی نه تنها به سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش رفاه روانی و آرامش ذهنی نیز می‌شود. بر اساس نظرسنجی از ۳۴۸۶ نفر در سنین ۵۰ تا ۹۴ سال در ایالات متحده، اکثر افراد ۶۵ سال به بالا از مزایای قابل توجه ادامه کار در دوران سالمندی گزارش …

خط سلامت: با تمرین منظم و یادگیری فعالیت‌های جدید، می‌توانید مغز خود را قوی و سالم نگه دارید. فعالیت‌های چالش‌برانگیز نه تنها مهارت‌های شناختی شما را تقویت می‌کنند، بلکه باعث بهبود عملکرد ذهنی و جسمی نیز می‌شوند.

مدیتیشن یکی از تمرینات ذهنی است که موجب کاهش استرس، بهبود خواب، و افزایش آرامش در فرد می‌شود. این روش که به تدریج کنترل بیشتری بر تنفس فرد ایجاد می‌کند، اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی دارد. مدیتیشن با تقویت آگاهی، کمک به رفع اضطراب و ایجاد تمرکز، یک ابزار قدرتمند برای ارتقای کیفیت زندگی به شمار می‌آید.

خط سلامت: ورزش‌ها نه تنها به سلامت جسمانی کمک می‌کنند، بلکه تأثیرات مثبت متعددی بر اندام‌ها و عملکرد بدن دارند. در این مطلب، هشت ورزش پرطرفدار را بررسی کرده‌ایم و تأثیرات آن‌ها را بر سلامت جسمی و ذهنی معرفی می‌کنیم.

آلودگی هوا نه‌فقط به سلامت جسمی آسیب می‌زند، بلکه تأثیرات زیادی بر فرایندهای ذهنی ما دارد. پژوهش جدیدی که در دانشگاه‌های بیرمنگام و منچستر انجام شده، نشان می‌دهد حتی قرارگرفتن کوتاه‌مدت در معرض ذرات معلق (PM) که معمولاً در هوای آلوده وجود دارند، می‌تواند عملکرد شناختی را کاهش دهد و انجام فعالیت‌های روزانه …

قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد‌های ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.

روانشناسی کودک به والدین کمک می‌کند تا از رشد و سلامت عاطفی و ذهنی فرزندان خود مطمئن شوند. این علم به والدین راهنمایی می‌کند تا نیازهای کودکان خود را بهتر درک کرده و روش‌های تربیتی مؤثر را بیاموزند. روانشناسی کودک در فرآیندهای مختلف رشد کودک اهمیت زیادی دارد و به والدین امکان می‌دهد که نیازهای عاطفی، …

سبک زندگی فعال و سالم، کلید داشتن جسم و ذهنی سالم‌تر است. با تقویت تناسب اندام قلبی-تنفسی، می‌توان نه تنها از بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری کرد، بلکه سلامت روانی بهتری را نیز تجربه کرد.

خط سلامت: رابطه جنسی یکی از جنبه‌های کلیدی سلامت جسمی و روانی انسان‌ها است. برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش، تنها توجه به جنبه‌های فیزیکی کافی نیست. تقویت ذهنی نیز به همان اندازه اهمیت دارد.

فلج مغزی یکی از اختلالات عصبی شایع در کودکان است که به علت آسیب به مغز در دوران قبل، حین یا بعد از تولد رخ می‌دهد. این بیماری می‌تواند مشکلات جسمی، حرکتی و حتی ذهنی را برای کودک ایجاد کند. متخصصان تأکید دارند که تشخیص به موقع و انجام درمان‌های توانبخشی مناسب می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود کیفیت زندگی …

آموزش و پرورش به منظور اطلاع از سلامت جسمی، ذهنی و میزان آمادگی دانش آموزان برای یادگیری، اقدام به برگزاری آزمون سنجش سلامت می نماید.

خواب زودهنگام کودکان تأثیر بسزایی در سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی آن‌ها دارد.

خط سلامت: رقصیدن تنها یک فعالیت سرگرم‌کننده نیست؛ بلکه طبق تحقیقات علمی، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی و افزایش طول عمر است.

تماشای فیلم و تلویزیون برای سرگرمی مفید است، اما تعادل در زمان استفاده، جلوگیری از آسیب‌های جسمی و ذهنی اهمیت بسیاری دارد.

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای رشد جسمی و ذهنی کودکان است. اختلالات خواب می‌توانند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی کودک و خانواده بگذارند. مشکلاتی مانند

مسئول کاردرمانی بیمارستان محک گفت: امروزه با پیشرفت در درمان سرطان و افزایش تعداد افراد بهبودیافته ضرورت توجه به کنترل عوارض دیررس بیماری، توانمندسازی این افراد، استقلال آنها برای انجام فعالیت‌های روزمره زندگی و توانبخشی در زمینه‌های جسمی، ذهنی در جهت بهبود کیفیت زندگی مورد توجه قرار گرفته ‌است.

باشگاه ورزشی موج، واقع در قلب دزاشیب، به‌عنوان یکی از بهترین و مجهزترین باشگاه‌های ورزشی شمال تهران و بهترین باشگاه دزاشیب شناخته می‌شود. این باشگاه با هدف ایجاد فضایی متفاوت و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به ورزش، نه‌تنها بر تناسب اندام و سلامت جسمانی تمرکز دارد، بلکه به توسعه مهارت‌های ذهنی و روحیه ورزشکاران …

خواب خوب شبانه برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است. با این حال خیلی از ما از کیفیت بد خواب یا بی خوابی رنج می‌بریم. شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد.

خواب خوب شبانه برای سلامت ذهنی و جسمی ما ضروری است. با این حال خیلی از ما از کیفیت بد خواب یا بی خوابی رنج می‌بریم. شاید بد نباشد بدانیم که با یک سری راهکارهای ساده می‌توان مشکل کیفیت بد خواب و بی خوابی را برطرف کرد.

نسکافه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که بسیاری از زنان به‌دلیل خواص بی‌شمار آن از آن بهره می‌برند. این نوشیدنی با ترکیب خاص کافئین و مواد مغذی دیگر، می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت جسمی و روحی زنان داشته باشد. از افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و کمک به سلامت پوست، نسکافه …

خط سلامت: بالنگ (با نام علمی Citrus medica)، میوه‌ای از خانواده مرکبات است که علاوه بر خواص جسمی، برای روان و سلامت ذهن نیز مفید است. این میوه به دلیل خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده خود، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. عطر و خواص ضد افسردگی آن به بهبود حالت روحی و خلق‌وخو کمک کرده و می‌تواند باعث …

یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم.

خط سلامت: در اصطلاح عام بلوغ آغاز مرحله‌ای طبیعی در زندگی کودک است که طی آن کودک با شکوفایی غریزه جنسی، پدید آمدن برخی دگرگونی‌های جسمی و روانی و رشد عقلی و ادراکی به مرتبه مردان و زنان نایل می‌شود.

خط سلامت: محرومیت از خواب نه تنها بر سلامت جسمی و روانی بزرگسالان تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه در دوران رشد نیز می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به مغز وارد کند.

سالانه بیش از ۶۰ هزار کودک با معلولیت در ایران متولد می‌شوند که حدود ۲۰ درصد از آنها بیش از یک نوع معلولیت (ذهنی یا جسمی) دارند.

اردبیل - ایرنا - بازدید چند ساعته از مراکز نگهداری معلولان ذهنی، جسمی و حرکتی بهزیستی تجربه ای تلخ و شرین است و سنگینی مسئولیت و خدمات‌رسانی به آنها را هیچکس مثل خانواده‌ها و مربیانشان در نمی‌یابد.

رکنا: مدیتیشن یا مراقبه، یک تکنیک ذهنی است که به افراد کمک می‌کند تا با تمرکز و آرامش درونی، از استرس و اضطراب رهایی یابند و به بهبود سلامت روانی و جسمی خود بپردازند. این فرایند شامل انواع مختلفی است که هر کدام فواید خاص خود را دارند، از جمله افزایش تمرکز، کاهش فشار خون، بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم …

خط سلامت: آیا می‌خواهید زندگی شادتری داشته باشید و با چالش‌های روزمره بهتر کنار بیایید؟ تمرین شکرگزاری یک راهکار ساده اما قدرتمند است که می‌تواند دیدگاه شما به زندگی را تغییر دهد و رفاه ذهنی و جسمی شما را بهبود بخشد.

استرس می‌تواند به راحتی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد، اما خبر خوب این است که با رعایت چند تکنیک ساده و مؤثر، می‌توان از شدت آن کاست و آرامش را به زندگی بازگرداند. در این گزارش، کارشناس سلامت روان به معرفی روش‌های مفید برای مقابله با استرس پرداخته است.

تنقلات سالم برای مدرسه دارای اهمیت بالایی است و اگر نتوانید این تنقلات را برای فرزندان خودتان دسته بندی کرده و غذایی سالم به فرزندتان بدهید امکان بروز هر مشکلی در زمینه جسمی و ذهنی وجود دارد.

خط سلامت: خودمراقبتی یکی از مهارت‌های اساسی است که نوجوانان باید در دوران رشد خود بیاموزند. با توجه به تغییرات جسمی و روانی که در این سنین رخ می دهد، خودمراقبتی به تقویت سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی کمک می کند.

خط سلامت: سندرم داون یک اختلال ژنتیکی است که سالانه بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این وضعیت به دلیل وجود یک کروموزوم اضافی در هر سلول بدن ایجاد می‌شود و می‌تواند بر رشد جسمی و ذهنی کودک تاثیر بگذارد.

اتاق کودک پر از اسباب‌بازی‌هایی است که به‌ندرت استفاده می‌شوند، اما آیا این انبوه رنگارنگ به رشد و شادی او کمکی می‌کند؟ روانشناسان معتقدند انتخاب اسباب‌بازی بر اساس تناسب سنی، توجه به بازی‌های گروهی و محدودیت در تعداد، می‌تواند کودکان را شادتر و تمرکز آنها را تقویت کند. والدین با مدیریت خرید اسباب‌بازی …

خط سلامت: فستینگ آب یک روش طبیعی است که می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و ذهنی کمک کند.

وزن‌گیری و رشد جسمی کودکان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است؛ اما همه کودکان لزوماً مطابق استانداردها پیش نمی‌روند و عوامل ژنتیکی نقش مهمی در این فرآیند دارند. دکتر ضیاالدین نوروزی، متخصص کودکان، در گفت‌وگو با جام‌جم تأکید دارد که والدین باید علاوه بر استانداردهای وزنی، به رشد ذهنی و تکاملی فرزندانشان …

کمبود ریزمغذی‌ها یکی از رایج ترین اشکال سوء تغذیه در سطح جهان است و ید یکی از آن‌هاست. ید برای رشد طبیعی ذهنی و جسمی بسیار مهم است و استفاده از آن در دوزهای روزانه در طول زندگی فرد مورد نیاز است. در سطح جهانی کمبود ید شایع‌ترین علت «آسیب مغزی قابل پیشگیری» است.

خستگی یا کوفتگی شدید و گاهی طاقت فرسا، شرایط جسمی و ذهنی است که با استراحت یا خواب به طور قابل توجهی بهبود نمی یابد. خستگی و کوفتگی می تواند بر انگیزه و توانایی شما برای تمرکز تأثیر بگذارد، گاهی اوقات به عنوان مه مغزی نیز توصیف می شود.

دوچرخه سواری یک راه لذت بخش برای سالم ماندن است و با انجام آن در یک ریتم دنباله دار، می‌تواند منجر به کاهش وزن، کاهش کلسترول و تقویت پاها شود، ضمن اینکه یک سبک زندگی سالم هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی می سازد.

قشم - ایرنا - رییس کمیته امداد شهرستان قشم از توزیع سه هزار و ۷۵۶ پاکت شیر پاستوریزه رایگان بین دانش آموزان ساکن در روستاهای کم برخوردار این جزیره با هدف تقویت سلامت جسمی و ذهنی آنان خبر داد.

مسئول واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، مهم‌ترین دوران رشد و تکامل مغزی کودک را در دو سال نخست زندگی دانست و بر نقش قابل ملاحظه این دوران بر بهبود عملکرد ذهنی، جسمی، روانی، اجتماعی و ایمنی کودک تاکید کرد.

دکتر جاشوا سیمونز، پزشک کامالا هریس در این گزارش اعلام کرد: معاون رئیس‌جمهور در سلامت کامل بسر می‌برد. او دارای انعطاف‌پذیری جسمی و ذهنی لازم برای اجرای موفقیت‌آمیز وظایف ریاست‌جمهوری، از وظایف رئیس اجرایی، رئیس دولت و فرمانده کل قوا است.

حتی کمترین کاهش خواب می‌تواند خسارت قابل توجهی در خلق و خو، انرژی، وضوح ذهنی و توانایی کنار آمدن در استرس وارد کند و در طولانی مدت، از دست دادن خواب مزمن می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را خراب کند.

رئیس قطب علمی طب کودکان کشور به بررسی تأثیرات منفی آلودگی هوا و عادات غذایی نادرست بر رشد مغزی کودکان پرداخت و هشدار داد که استفاده مکرر از تلفن همراه نیز می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت ذهنی و جسمی آنان وارد کند. او همچنین به نقش هوش مصنوعی در تشخیص بیماری‌های نادر اشاره کرد و تأکید کرد که این فناوری …

حتی کمترین کاهش خواب می‌تواند خسارت قابل توجهی در خلق و خو، انرژی، وضوح ذهنی و توانایی کنار آمدن در استرس وارد کند و در طولانی مدت، از دست دادن خواب مزمن می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را خراب کند.

مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: مهمترین دوران رشد و نیز تکامل مغزی کودک دردوسال اول زندگی ا ست که نقش قابل ملاحظه ای برعملکرد ذهنی ، جسمی روانی، اجتماعی و ایمنی کودک دارد.

یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشور‌ها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.

یوگا را میلیون‌ها تن در سراسر دنیا انجام می‌دهند، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.

یوگا، که توسط میلیون‌ها نفر در نقاط مختلف جهان تمرین می‌شود، شامل مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمی و ذهنی با تاریخچه‌ای چند هزار ساله است و در برخی کشورها و مناطق، دارای ریشه‌های معنوی و فلسفی می‌باشد.

بجنورد- ایرنا- مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی، توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی دانش آموزان گوشزد کرد و گفت: آگاهی از مواد خوراکی ممنوعه و اقلام غذایی ساده‌ و مناسب می‌تواند رشد جسمی‌ و ذهنی دانش‌آموزان را به دنبال داشته باشد.

یک متخصص تغذیه در گرگان با اشاره به اینکه مشکلات جسمی و ذهنی دانش‌آموزان در مدرسه با کمبود تغذیه و الگوهای غذایی ارتباط نزدیکی داشته و تاثیر مستقیمی بر یادگیری آنها می‌گذارد، در خصوص اینکه چه تغذیه‌ای مناسب آنها است، توضیحاتی ارائه کرد.

قطعاً شنیده‌اید که یوگا فواید زیادی دارد. حالا همه می‌دانیم که یوگا، سلامت ذهنی و جسمانی را بهبود می‌دهد. اما این فواید با بدن ما چه می‌کنند؟

تغذیه سالم و متعادل، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان است. از این رو بهتر است به تغذیه دانش آموزان بسیار اهمیت بدهید.

تهران - ایرنا- یک متخصص دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مشکلات جسمی و ذهنی دانش‌آموزان در مدرسه با کمبود تغذیه و الگوهای غذایی ارتباط نزدیکی دارد و تاثیر مستقیمی بر یادگیری آنها می‌گذارد، والدین باید تغذیه مناسب را در اختیار دانش‌آموزان قرار دهند.

خط سلامت: نوجوانی، دوره‌ای پراسترس و پر از تغییرات است. در این دوران، تغذیه نقش بسیار مهمی در رشد جسمی و ذهنی نوجوانان ایفا می‌کند.

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه با اشاره به اهمیت مکمل یاری در سلامت کودکان زیر دوسال گفت: کمبود ریزمغذی‌ها موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری‌ها، اختلال در رشد کودکان، کاهش بهره هوشی و کاهش توانمندی ذهنی و جسمی کودکان می‌شود.