فوق تخصص گوارش و کبد بالغین با بیان اینکه در دو دهه گذشته، با تغییرات سبک زندگی و نوع غذاها، شیوع بیماری‌های التهابی روده افزایش یافته است، گفت: این بیماری‌ها به دلیل درگیری سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شوند و می‌توانند به زخم‌های مزمن در دستگاه گوارش منجر شوند.

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش‌های حیاتی زیادی در بدن دارد، از جمله حفظ سلامت عضلات، اعصاب و سیستم ایمنی. برای زنان باردار، مصرف منیزیم از اهمیت

به هر چیزی ، حتی قرص های قند ، برای هر وضعیت پزشکی یا روانی ، و حدود یک سوم گزارش فواید واقعی را به مردم بدهید. این قدرت پلاسبوس است. آن را پیشنهاد ، اعتقاد یا داروی ذهن و بدن بنامید. هرچه شما آن را صدا می کنید ، وقتی مردم هر چیزی را به عنوان درمانی در آغوش می گیرند ، هنگامی که آنها اعتقاد داشتن در هر …

خط سلامت: حلیم یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی است که با ترکیب گندم، گوشت و ادویه‌ها، نه تنها در فصل‌های سرد بلکه در ماه رمضان نیز به عنوان یک وعده پرانرژی و مغذی سرو می‌شود. این غذای خوشمزه و مغذی به دلیل خواص بی‌شمار خود، برای حفظ انرژی بدن و تقویت سیستم ایمنی مناسب است.

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.

رکنا: زنجبیل با خواص ضدالتهابی و آنتی‌ اکسیدانی قوی، تقویت‌کننده طبیعی سیستم ایمنی در فصل زمستان است و با پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سلامت بدن را حفظ می‌کند.

ویتامین D به‌عنوان یک ماده‌ی مغذی ضروری، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی بدن و حفظ سلامت شناختی ایفا می‌کند. مصرف کافی این ویتامین می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.

سلول‌های سرطانی به‌جای اینکه طبق چرخۀ حیات خود از بین بروند، سلول‌های غیرطبیعی بیشتری را تکثیر می‌کنند که می‌توانند در بافت مجاور پراکنده شوند. همچنین، آن‌ها می‌توانند از طریق خون و سیستم لنفاوی به سایر نقاط بدن گسترش یابند.

پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، این گیاه فواید فراوانی دارد که آن را به یک گزینه ایده‌آل در طب سنتی تبدیل کرده است. با این حال، رعایت اعتدال در مصرف آن و توجه به موارد احتیاطی ضروری است.

«زینک» یا روی، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است که نقشی کلیدی در سلامتی عمومی و عملکرد صحیح سیستم‌های مختلف بدن دارد. این ماده معدنی در فعالیت آنزیم‌های مختلف، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو و ترمیم بافت‌ها نقش دارد.

پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، این گیاه فواید فراوانی دارد که آن را به یک گزینه ایده‌آل در طب سنتی تبدیل کرده است. با این حال، رعایت اعتدال در مصرف آن و توجه به موارد احتیاطی ضروری است.

خط سلامت: مصرف یک کاسه میوه در روز عادت ساده‌ای است که می‌تواند تاثیرات چشمگیری بر بهبود سلامت کلی شما داشته باشد. این مخلوط رنگارنگ از میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست که بدن شما را تغذیه کرده و به تعادل رژیم غذایی کمک می‌کند.

در عصری که هوش مصنوعی به طور فزاینده ای زندگی روزمره ما را به خود اختصاص می دهد ، یک الگوی جدید قرار است ظهور کند: هوش هیبریدی. این مفهوم نشان دهنده سنتز قدرتمند شناخت انسان با درک جامع آن از مغز و بدن ، خود و جامعه و دلاوری محاسباتی سیستم های هوش مصنوعی است. به جای مشاهده هوش مصنوعی به عنوان جایگزینی …

پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، این گیاه فواید فراوانی دارد که آن را به یک گزینه ایده‌آل در طب سنتی تبدیل کرده است. با این حال، رعایت اعتدال در مصرف آن و توجه به موارد احتیاطی ضروری است.

معرفی غذاهای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن، شامل میوه‌ها، سبزیجات و مواد مغذی مهم برای حفظ سلامتی.

اگر شما هم به دنبال یک نوشیدنی مخصوص تقویت سیستم ایمنی بدن هستید پس حتما در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن، بهبود گوارش و هضم غذا، کاهش کلسترول و... کمک کنند.

فرنی شیره انگور نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که برای پخت آن به جای شکر از شیره انگور استفاده می‌شود.

بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری‌ها ادامه می‌دهد.

ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد بدن دارد.

هنگامی که هراس اعتصاب می کند ، می تواند باعث خطر ما شود. اگرچه هیچ آسیب جسمی واقعی از آنچه در اثر حمله هراس وارد می شود وجود ندارد ، پاسخ بدن می تواند احساس کند که ما در یک لحظه فاجعه بار و وخیم هستیم. علائم جسمی معمولاً در هنگام حملات وحشت شامل تنگی نفس است. سبکی بودن ؛ دید تاری ؛ لرزیدن یا لرزش تعریق …

«زینک» یا روی، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است که نقشی کلیدی در سلامتی عمومی بدن دارد. در این رابطه الهه عباسی، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده است که در آن به اثربخشی مصرف «زینک» بر سلامت …

طرز تهیه اسموتی تقویت‌کننده سیستم ایمنی با میوه‌های تازه و سرشار از آنتی‌اکسیدان. یک نوشیدنی سالم و خوشمزه برای افزایش انرژی و سلامت بدن!

پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، این گیاه فواید فراوانی دارد که آن را به یک گزینه ایده‌آل در طب سنتی تبدیل کرده است. با این حال، رعایت اعتدال در مصرف آن و توجه به موارد احتیاطی ضروری است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اجتناب از درمان خودسرانه تورم اندام و اعضای بدن گفت: تنها راه تشخیص و درمان صحیح بیماری لنف‌اِدِم با مراجعه به لنفوتراپیست ممکن و محقق می‌شود.

موس مرغ نوعی غذای مدرن است که از ترکیب مرغ پخته با برخی سبزیجات مانند اسفناج و هویج تهیه می‌شود.

خط سلامت: اسموتی سبز با کلم بروکلی یکی از بهترین نوشیدنی‌های سالم است که با ترکیب کلم بروکلی، اسفناج و موز به تامین انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این نوشیدنی می‌تواند یک شروع عالی برای روز شما باشد.

ایسنا/محققان آمریکایی نسل جدید درمان CAR-T را برای از بین بردن سرطان‌هایی که به سختی قابل درمان هستند، توسعه داده‌اند. برای بیش از یک دهه است که روش سلول‌درمانی CAR-T انقلابی در درمان سرطان ایجاد کرده و ابزاری قدرتمند برای مهار سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان ارائه داده است. با این حال، با وجود

پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، این گیاه فواید فراوانی دارد که آن را به یک گزینه ایده‌آل در طب سنتی تبدیل کرده است. با این حال، رعایت اعتدال در مصرف آن و توجه به موارد احتیاطی ضروری است.

پنیرک به عنوان یک گیاه دارویی قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود مشکلات گوارشی، تنفسی و پوستی، این گیاه فواید فراوانی دارد که آن را به یک گزینه ایده‌آل در طب سنتی تبدیل کرده است. با این حال، رعایت اعتدال در مصرف آن و توجه به موارد احتیاطی ضروری است.

متخصص اعصاب و روان و زوج درمانگر گفت: افرادی که دچار اختلال هویت جنسیتی هستند سیستم بدن خود را قبول ندارند و مدام درحال رفتارهای پسرانه

خط سلامت: مصرف مرکبات سرشار از ویتامین C، فولات و ترکیبات زیست‌فعال مانند هسپریدین و نارینژنین، به تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل التهاب کمک می‌کند.

ویتامین A نقش بسیار مهمی در حفظ سیستم ایمنی سالم و حمایت از عملکرد سلول‌های ایمنی دارد که به بدن در مبارزه با عفونت سرخک کمک می‌کند.

شرق/متن پیش رو در شرق منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست سید محمد حسینی-سفیر سابق جمهوری اسلامی ایران در عربستان سعودی| «عادت» عنصری ذهنی است. شبکه‌ای پیچیده از نورون‌های ذهنی، عادت را در ذهن انسان ایجاد می‌کنند. همچنان که سیستم عصبی بدن پس از مدتی با گرما و سرما خود را وفق می‌دهد

خوابیدن به سمت چپ فواید زیادی برای بدن دارد و به بهبود هضم، کاهش فشار قلب و کمک به عملکرد بهتر سیستم لنفاوی کمک می‌کند.

مصرف سیر می‌تواند سبب کاهش سطح کلسترول در بدن شود و به بهبود عملکرد گوارش و سیستم هضمی کمک می‌کند.

بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.

ویتامین A نقش بسیار مهمی در حفظ سیستم ایمنی سالم و حمایت از عملکرد سلول‌های ایمنی دارد که به بدن در مبارزه با عفونت سرخک کمک می‌کند.

متخصص اعصاب و روان و زوج درمانگر گفت: افرادی که دچار اختلال هویت جنسیتی هستند سیستم بدن خود را قبول ندارند و مدام درحال توجیه دیگرانند و رفتارهای پسرانه دارند.

مصرف روزانه سبزیجات به طور کلی ضامن سلامت هر فرد است و می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن جلوگیری کند، اما هرکدام از سبزیجات فوایدی مخصوص به خود را دارند که براساس آن، مصرف آنها در شرایط خاصی توصیه می‌شود.

سالها مردم فکر می کردند که تمرین ضربه زدن ، با نام مستعار تکنیک آزادی عاطفی (EFT) ، خوب ، دیوانه است که آن را با مهربانی بیان کند. اما پس از آزمایشات بالینی ۱۰۰ به علاوه (باخ و همکاران ، ۲۰۱۹) اثربخشی خود را نشان داده است ، حتی مدیریت سخت جانبازان ایالات متحده (VA) باسن به این ایده رسید. EFT/ضربه …

سنبل ختایی گیاهی دارویی با خواصی همچون تسکین درد، کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تولیدمثل و جلوگیری از ریزش مو است.

واکسن پنوموکوک از کودکان در برابر بیماری‌های ناشی از باکتری پنوموکوک محافظت و سیستم ایمنی بدن کودک را در برابر سویه‌های این باکتری تقویت می‌کند.

واکسن‌های «پنوموکوک و روتاویروس» از برنامه‌های مهم واکسیناسیون کودکان است، واکسن پنوموکوک از کودکان در برابر بیماری‌های ناشی از باکتری پنوموکوک محافظت و سیستم ایمنی بدن کودک را در برابر سویه‌های این باکتری تقویت می‌کند.  

گلبول های سفید ، از اجزای حیاتی خون هستند و نقش آن ها مبارزه با عفونت است . به طور کلی این گلبول ها نقش مهمی در سلامتی فرد ایفا می کنند . تعداد بالای گلبول های سفید خون ممکن است نشان دهنده این باشد که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه با برخی عفونت ها و بیماری ها است .

عسل، این ماده طبیعی شگفت‌انگیز، نه تنها یک خوراکی شیرین و لذیذ است، بلکه به‌عنوان یک داروی طبیعی با خواص درمانی فراوان، می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت بدن، پوست و مو کمک کند. در این مقاله به بررسی خواص اعجاب‌انگیز عسل برای تقویت سیستم ایمنی، درمان بیماری‌ها و مراقبت از پوست و مو خواهیم پرداخت.

گلبول های سفید خون، سلاح مهم سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های عفونی هستند که پایین یا بالا بودن میزان این گلبول ها عوارضی برای سلامت انسان دارد.

ابتلا به سرماخوردگی در دوران بارداری معمولاً هیچ خطری برای مادر یا جنین ندارد. جنین توسط سیستم ایمنی بدن مادر، سیستم ایمنی خودش و جفت محافظت می شود.

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد آسپیرین می‌تواند از گسترش سرطان جلوگیری کند. 🔸این پژوهش که توسط پژوهشگران در دانشگاه کمبریج انگلستان انجام شده است، نشان می‌دهد که داروی آسپیرین قادر است با تحریک سیستم ایمنی بدن از متاستاز، به معنای گسترش سلول‌های سرطانی از تومور اولیه به سایر نقاط بدن، …

دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر شود.

بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.

فیلم ماده در ظاهر به نقد استانداردهای زیبایی پرداخته، اما در عمل همان الگوهای سینمایی آشنا را بازتولید می‌کند. این فیلم با نمایش بدن زنان به‌عنوان شیء و تأکید بر رقابت مخرب میان آن‌ها، به جای نقد واقعی، به بخشی از همان سیستم تبدیل می‌شود.

خط سلامت: اگر به دنبال یک غذای متفاوت، خوش‌طعم و مقوی برای افطار هستید، آش انار می‌تواند انتخابی عالی باشد. این آش سنتی که در استان‌های کرمان و شیراز محبوبیت دارد، علاوه بر طعم ملس و لذیذ خود، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. در ادامه با طرز تهیه، خواص و …

مرکبات یکی از بهترین منابع ویتامین C، فولات و چندین ماده مفید دیگر است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. طبق تحقیقات منتشرشده، مرکبات به

به گفته محققان این امر به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر می‌شود.

دانشمندان بر این گمانند که می‌توان از گمراه کردن کبد برای ادامه سوخت‌و‌ساز در وضعیتی که بدن به وضعیت سکون در کاهش وزن می‌رسد، استفاده کرد

رکنا: طرز تهیه کتلت هویج برای سحری ماه رمضان یکی از گزینه‌های سالم و مقوی است که می‌توانید به دو روش با گوشت یا بدون گوشت تهیه کنید. این غذای سبک و پرخاصیت با هویج سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی، انتخابی ایده‌آل برای روزه‌داران است.

چای سبز به تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم کمک می‌کند.

دمنوش سیب و دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و به تقویت سیستم ایمنی، تنظیم قند خون، تثبیت کلسترول و پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند.

خط سلامت: دانه چیا، گیاهی با طبع سرد و تر، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که علاوه بر بهبود سلامت قلب و گوارش، به کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

مارک گفت: من وقتی خنک می شوم ، برمی گردم ، کلیدهای خود را گرفت و به سمت درب حرکت کرد. استدلال به سرعت افزایش یافته بود. مارک احساس می کرد که قلبش در حال مسابقه ، لرزیدن دست ها و پراکندگی افکار است-همان آبشار فیزیولوژیکی که در طول تمرینات پر شدت او اتفاق می افتد. اما بر خلاف ورزشگاه ، جایی که او یاد …

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری‌های عفونی به هزاران سال قبل برمی‌گردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B۶ است که سلامت سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتری‌ها و ویروس‌ها به ویتامین D نیاز

بهترین روش‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید. از تغذیه سالم تا خواب کافی و مدیریت استرس، راهکارهای علمی برای افزایش مقاومت بدن را در این مقاله بخوانید.

سوپ قارچ کرمی نوعی روش ویژه برای طبخ سوپ قارچ است که بدون حبوبات و با شیر، قارچ، خامه و... تهیه می‌شود.

مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: رعایت تعادل در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان یکی از اصول مهم برای تقویت ایمنی و بهبود عملکرد سیستم بدن است که با استفاده از مواد غذایی مفید و به اندازه باید مورد توجه روزه داران قرار گیرد.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری‌آنلاین، پروتئین یکی از مهم‌ترین اجزای سازنده بدن انسان است و در تامین انرژی و حفظ سلامت بدن نقش حیاتی دارد. این ماده برای ساخت و ترمیم بافت‌ها مثل عضلات، پوست، موها و ناخن‌ها ضروری است. پروتئین‌ها در تولید آنتی‌بادی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری‌ها

اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود.

با این ۵ راهکار ساده و مؤثر، سیستم ایمنی بدن خود را در فصل سرما تقویت کنید و از بیماری‌ها دور بمانید.

رکنا: مصرف تخمه کدو با داشتن منیزیم، روی و چربی‌های سالم به کاهش خطر دیابت نوع ۲، بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم طبیعی قند خون کمک می‌کند. این میان وعده مغذی را در سالاد، سوپ یا به تنهایی امتحان کنید.

پوست، به عنوان وسیع‌ترین و بزرگترین عضو بدن انسان، نقشی فراتر از یک پوشش ساده دارد. این عضو پیچیده و چند لایه، سیستم دفاعی هوشمندی است که از بدن در برابر

توسط مارک شلیووک و جنیفر فریدری آیا تا به حال احساس کرده اید که تمام ماهها یا سالها در کنار هم تار شده اند ، مثل اینکه زمان سریعتر از آن چیزی که می توانستید روی آن نگه دارید ، از بین می رود؟ رابطه ما با زمان چیزی بیش از بازتاب برنامه های شلوغ یا بهره وری نیست. عمیقاً با زندگی عاطفی ما ، سیستم های عصبی …

پژوهشگران ژاپنی یک ترکیب پروتئینی را کشف کرده‌اند که برای رشد سلول‌های اسپرم و تضمین باروری مردان حیاتی است. ایسنا: بدن انسان مملو از کنترل‌ها و تعادل‌هایی است که رشد، توسعه و عملکرد درست همه سیستم‌های گوناگون آن را تضمین می‌کنند. پژوهشگران ژاپنی از کشف یک تعامل پروتئینی جدید خبر داده‌اند که رشد اسپرم …

هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای همه، از جمله نوزادان، محسوب می‌شود. این سبزی مغذی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A برای سلامت چشم، پوست و سیستم ایمنی بدن ضروری است.

مخلوط آب و عسل یک نوشیدنی انرژی‌زا است که به‌سرعت وارد جریان خون می‌شود و انرژی لازم برای روزه‌داری را فراهم می‌آورد. عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی خود به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و همچنین برای کاهش خشکی دهان مفید است.

مخلوط آب و عسل یک نوشیدنی انرژی‌زا است که به‌سرعت وارد جریان خون می‌شود و انرژی لازم برای روزه‌داری را فراهم می‌آورد. عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی خود به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و همچنین برای کاهش خشکی دهان مفید است.

به گزارش پارسینه پلاس، آزمایش wbc نوعی تست برای اندازه‌گیری تعداد گلبول‌های سفید موجود در خون است. گلبول‌های سفید خون، سلول‌های مهمی در بدن هستند و از آن در برابر عوامل بیماری‌زا دفاع می‌کنند. پزشک برای تشخیص بیماری‌هایی مانند نقص سیستم ایمنی، سرطان‌ها یا آلرژی به نتیجه wbc در آزمایش خون نیاز دارد. اگر …

رکنا: با تقویت سیستم ایمنی‌ بدن تان در روزهای سرد سال از دمنوش های زنجبیل و زردچوبه که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی هستند برای مقابله با عفونت‌های زمستانی بهره ببرید.

خط سلامت: کم‌خوابی نه تنها انرژی بدن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سیستم ایمنی بگذارد. این وضعیت با کاهش تولید سلول‌های ایمنی و افزایش التهاب، بدن را در مقابل بیماری‌ها ضعیف می‌کند. در این مطلب، بررسی می‌کنیم که چگونه کم‌خوابی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند.

قرص کلسیم را شب بخوریم یا روز؟  کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش اساسی در سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، عملکرد عضلات و سیستم عصبی دارد.

با این ۷ خوراکی طبیعی و مقوی، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و از بیماریها در امان بمانید. از ویتامین C تا زنجبیل، همهچیز را کشف کنید.