تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

اکوایران: مذاکرات ژنو در شرایطی برگزار می‌شود که تهدیدهای لفظی، تحرکات نظامی و اختلافات داخلی در آمریکا، فضای گفت‌وگو را پیچیده‌تر از همیشه کرده است. از هشدار تحلیلگران درباره «خواب‌گردی به سوی جنگ» تا تلاش میانجیگران منطقه‌ای برای مهار تنش، همه چیز از یک مقطع تعیین‌کننده حکایت دارد.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که فواید علمی بسیاری برای سلامتی دارد. اما زمان مصرف آن به اندازه مقدار و کیفیتش اهمیت دارد. نوشیدن قهوه در ساعت مناسب می‌تواند انرژی و تمرکز را افزایش دهد، از استرس اضافی جلوگیری کند و کیفیت خواب را حفظ کند، در حالی که مصرف در زمان نامناسب ممکن است اثرات …

ایسنا/ یک تخت‌خواب سایز بزرگ با فشار یک دکمه به یک جعبه چوبی تبدیل می‌شود؛ چیزی که در خانه‌های کوچک امروزی یک نعمت محسوب می‌شود. به گزارش ایسنا، زندگی در فضای کوچک‌تر باعث صرفه‌جویی در هزینه می‌شود، اما اغلب به قیمت از دست دادن راحتی تمام می‌شود. یک تخت‌خواب سایز بزرگ در یک آپارتمان کوچک می‌تواند ۸۰

شبکه 14 اسرائیل: درست لحظاتی پیش از آغاز دور جدید گفتگوهای هسته‌ای میان ایران و ایالات متحده در ژنو، ایران رزمایش دریایی بزرگی را در تنگه هرمز آغاز کرد. این اقدام بخشی از نبرد اراده‌ها میان ایران و ایالات متحده است.

مراقبت از قلب تنها زمانی که احساس درد می‌کنید، ضرورت ندارد بلکه در هر لخظه از زندگی شایسته‌ توجه است. با شناخت علائم و تغییر سبک زندگی و بررسی‌ فشار خون و تحت کنترل در آوردن عوامل خطر در منزل می‌توان تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی یا از حاد شدن آن‌ها پیشگیری کرد.

دیابت در میان افرادی که در مناطق مرتقع با فشار پایین اکسیژن زندگی می‌کنند، شیوع کمتری دارد و پژوهشگران می‌گویند با کشف علت این پدیده می‌توان درمان‌های جدید موثرتری برای دیابت ساخت.

عقیل بهرامی از تجربه متفاوت خود در ایفای نقش «سیدناصر» در سریال «۰۲۴» گفت.

شبکه ۱۴ اسرائیل گزارش داد: درست لحظاتی پیش از آغاز دور جدید گفتگوهای هسته‌ای میان ایران و ایالات متحده در ژنو، ایران رزمایش دریایی بزرگی را در تنگه هرمز آغاز کرد.

یکی از علت های مرگ و میر در بین مردان فشارخون بالا و کنترل نشده است که در طولانی مدت منجر به نارسایی کلیه خواهد شد؛ فشار خون قاتل خاموش است و علامت خاصی ندارد.

پهن کردن فرش زیر میز ناهارخوری همیشه یک انتخاب سلیقه‌ای نیست، بلکه می‌تواند بخشی از محافظت و زیبایی فضای آشپزخانه باشد. فرش زیر میز نه‌تنها ظاهر میز غذاخوری را شکیل‌تر می‌کند، بلکه از کفپوش‌های خانه در برابر خط و خش، لکه و فشار صندلی‌ها محافظت می‌کند.

جویدن آدامس به‌طور متعادل معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند. اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.

اسماعیل بقائی سخنگوی وزارت امور خارجه گفت: برای ما زمان مهم است. مردم ما تحت فشار تحریم‌های ظالمانه قرار دارند و عقل و منطق اقتضا می‌کند هرچه زودتر بتوانیم این تحریم‌ها را برداریم. بنابراین هیچ فایده‌ای در طولانی شدن مذاکرات وجود ندارد. همان‌طور که عرض کردم، ما با نگاه نتیجه‌محور وارد هر روند دیپلما

بیدار شدن با فکِ منقبض یا سردرد صبحگاهی، نشونه‌ فشار سنگین و غیرارادی عضلات فک به دندون‌هاست که به خاطر تخلیه استرس‌های عصبی در حین خواب رخ می‌ده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تکنیک‌های آرام‌سازی عصب و استفاده از محافظ‌های فیزیکی، دندان‌قروچه رو مهار و خواب عمیق‌تری رو تجربه کنیم.

بی‌خوابی به بخشی از زندگی روزمره ایرانی‌ها تبدیل شده است. مطالعات ملی و تحقیقات علمی هشدار می‌دهند: کمبود خواب مزمن، فقط خستگی نیست، بلکه قاتلِ خاموشی است که فشار خون را بالا می‌برد، قلب را فرسوده می‌کند و سلامت نسل جوان را نشانه رفته است. این مقاله روایت شب‌های بی‌خوابی در ایران و راه‌های نجات از آن …

سلامت نیوز/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد. پژوهشگران در Northwestern University روش

اخیراً نانسی پلوسی، رئیس پیشین مجلس نمایندگان آمریکا، در سخنانی قابل تأمل تصریح کرده است که جمهوری اسلامی ایران از پشتوانه اجتماعی اقشار مستضعف برخوردار است و از همین رو، سیاست تحریم‌ها باید به‌گونه‌ای طراحی شود که فشار آن متوجه محرومین جامعه گردد تا حمایت آنان از نظام به حداقل ممکن کاهش یابد.

هنگامی که سن‌تان بالا می‌رود، باید توجه بیشتری به اعداد مربوط به سلامت خود، از جمله اندازه دور کمر، چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید)، فشار خون و میزان قند خون‌تان داشته باشید.

عضو کمیسیون انرژی مجلس اعلام کرد تا این لحظه هیچ تصمیمی برای افزایش قیمت بنزین، گازوئیل یا برق در بودجه سال آینده گرفته نشده و نمایندگان اجازه فشار بیشتر بر معیشت مردم را نخواهند داد.

وزیر تحصیلات عالی حکومت طالبان تصریح کرد ایران به‌خاطر حفظ عزت و استقلالش تحت فشار آمریکا قرار دارد.

تکرار تصاویر خشن، مغز هیجانی را فعال نگه می‌دارد و با افزایش هورمون‌های استرس، خواب، تمرکز و حافظه افراد را مختل می‌کند

یک فوق‌تخصص نفرولوژی با هشدار درباره شیوع گسترده و بی‌علامت فشار خون بالا، بر ضرورت غربالگری زودهنگام و اصلاح سبک زندگی تاکید کرد.

آکسیوس به نقل از منابعی مدعی شد رئیس‌جمهور آمریکا و نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در دیدار اخیرشان توافق کردند که ایالات متحده «فشار اقتصادی بر ایران را افزایش دهد».

آکسیوس نوشت: ترامپ و  نتانیاهو در دیدار روز چهارشنبه خود در کاخ سفید توافق کردند که ایالات متحده فشار اقتصادی بر ایران را افزایش دهد، به‌ویژه در زمینه فروش نفت ایران به چین. این موضوع را دو مقام آمریکایی مطلع از جزئیات اعلام کردند.

روند نزولی بورس تهران در معاملات امروز ادامه یافت و شاخص کل با افتی معادل ۴۳ هزار و ۷۱۳ واحد، به سطح ۳ میلیون و ۹۸۶ هزار واحد عقب نشست؛ کاهشی حدود یک درصد که نشان می‌دهد بازار همچنان با فشار عرضه و کمبود تقاضای مؤثر مواجه است.

سِث فرانتسمن، خبرنگار ارشد اسرائیلی در امور خاورمیانه، در گفت‌وگو با بی‌بی‌سی: اسرائیل در جنگ ۱۲روزه به دقت بالای موشک‌های ایران پی برد؛ موشک‌هایی که به اهداف مشخص اصابت کردند و تلفات گرفتند. همین مسئله باعث شده تل‌آویو از آمریکا بخواهد، برای مهار برنامه موشکی ایران بر تهران فشار بیاورد.

مقدمه: زندگی زیر بار تنش‌های مداوم جنگ، بحران‌های اجتماعی و بی‌ثباتی اقتصادی، ذهن را وارد یک وضعیت «آماده‌باش دائمی» می‌کنند. از لحظه‌ای که صبح گوشی را چک می‌کنیم تا زمانی که شب به خواب می‌رویم، سیل خبرهای نگران‌کننده، فشارهای مالی، مسئولیت‌های شغلی و نگرانی‌های آینده، ذهن را رها نمی‌کنند. نتیجه این …

رئیس‌جمهور اوکراین گفت توسط رئیس‌جمهور ایالات متحده «کمی تحت فشار» است و واشنگتن بر امتیازات ارضی از سوی کی‌یف اصرار می‌ورزد درحالی‌که چنین درخواستی را از مسکو مطرح نمی‌کند.

پس از درگیری لفظی در رختکن تراکتور میان دراگان اسکوچیچ و شجاع خلیل‌زاده، گفته می‌شود سرمربی کروات تیم تحت فشار قرار گرفته و در آستانه اخراج است.

سخنگوی وزارت امور خارجه با اشاره به حق غنی‌سازی ایران بیان کرد که این حق با فشار سیاسی مخدوش نمی‌شود.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد.

معاون رئیس‌جمهور اظهار کرد: دشمنان همواره دارای یک استراتژی پابرجا هستند، اینکه از بیرون به ایران فشار آورده و از درون ایران را بشکنند؛ به عبارت بهتر همواره «سیاست فشار از بیرون و شکستن از درون» را دنبال کرده‌اند.

رکنا: یک متخصص مغز و اعصاب می‌گوید سردردهای صبحگاهی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند فشار خون بالا، وقفه تنفسی در خواب، تومور مغزی، آرتروز گردن یا اختلالات خونی باشد و باید جدی بررسی شود.

وزیر خزانه‌داری آمریکا گفت که این کشور به سیاست فشار حداکثری خود علیه ایران ادامه خواهد داد، سیاستی که تا کنون نتوانسته تهران را وادار به پذیرش خواسته‌های غیرمنطقی واشنگتن بکند.

یک کارشناس هواشناسی گفت: باد بر اثر حرکت افقی هوا میان مناطق پرفشار و کم‌فشار شکل می‌گیرد. این حرکت ناشی از تفاوت‌های دمایی در سطح زمین و خود تحت‌تاثیر تابش خورشید، عرض‌های جغرافیایی و ویژگی‌های توپوگرافی است.

آکوافیتنس نشان می‌دهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذت‌بخش و پایدار می‌تواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.

 زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

یک پایگاه خبری عربی نوشت که برگزاری دیدار الحسن و استقلال در امارات، فشار را از روی حریف اردنی برداشته است.

اقتصاد ایران از همان روزهای نخست پیروزی انقلاب تحت فشار تهدیدها و چالش‌ها قرار داشت و آغاز جنگ تحمیلی رژیم بعث عراق، نقطه شروع برای خاموش کردن موتور اقتصاد و افزایش هزینه‌ها و ضربه زدن به استقلال اقتصادی بود. اما این پایان ماجرا نبود و عملا اتفاق دیگری رخ داد.

تحریم ابزار هستند، اما آن‌قدرها هم که بعضی‌ها تصور می‌کنند همه قدرت نیستند. آنها فقط بخشی از فشارند. در نهایت، ۲ طرف باید به توافق برسند.

هدف تل‌آویو از کارشکنی و تأخیر در بازسازی نوار غزه مجبور کردن ساکنان منطقه به مهاجرت تدریجی است.

راز اصلی توی عادت‌های کوچیکیه که هر روز، بی‌سروصدا تکرار می‌شن عادت‌هایی که استرس رو کم می‌کنن، خواب رو عمیق‌تر می‌کنن، هضم رو بهتر می‌کنن و بدن رو بدون فشار «ریست» می‌کنن.

حمید درخشان پس از شکست پرسپولیس مقابل ملوان، از افت روحی و نوسان عملکرد سرخ‌پوشان گفت؛ او با وجود نتایج ضعیف اخیر، پرسپولیس را همچنان مدعی قهرمانی دانست.

سناتور دموکرات مارک وارنر در مصاحبه با شبکه خبری سی‌بی‌اس آمریکا گفت: از چیزی که می‌ترسم این است که ما توانایی اعمال فشار کامل علیه ایران را نداریم.

به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات می‌تواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد آب پرتقال چیزی فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم است. مصرف منظم آن می‌تواند مجموعه‌ای از تغییرات مفید در سطح ژنتیکی ایجاد کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و متابولیسم.

سرگیجه‌های ناگهانی معمولا زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند فشار خون را موقع تغییر وضعیت از نشسته یا درازکشیده به ایستاده، سریع تنظیم کند و مغز برای چند لحظه خون کافی دریافت نمی‌کند. اما آیا این وضعیت خطرناک است؟

یک کارشناس تحریم معتقد است سپردن اجرای فرمان تعرفه‌ای به وزارت خارجه آمریکا به‌جای وزارت خزانه‌داری، نشانه‌ای روشن از آن است که هدف ایجاد ترس و فشار روانی برای امتیازگیری است، نه اجرای یک سیاست اقتصادی واقعی.

بسیاری محافل سیاسی و رسانه‌ای غرب معتقدند موضع اقتدار ایران در مذاکرات، ناشی از اقتدار منطقه‌ای و نظامی آن است.

تحقیقات نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه تنها ۳۰ دقیقه می‌تواند سلامت قلب، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب را به دنبال داشته باشد. کارشناسان معتقدند این ساده‌ترین فعالیت فیزیکی، اثرات شگفت‌انگیزی بر بدن و روان دارد.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب ر…

توسل فتنه‌گران به فشار بر اصحاب رسانه، حربه‌ای است تا به وسیله آن بتوانند همچنان تنور فتنه را گرم نگه دارند.

ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما ساده‌ترین نقطه شروع محسوب می‌شود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه روزانه، تغییری کوچک با اثری بزرگ است.

گریپ فروت میوه ای است که می‌تواند برای کبد مفید باشد و به تنظیم چربی و فشار خون کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند اثرات مضری داشته و مصرف همزمان آن با برخی داروها سبب تداخلات و اثرات سوء شود.

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آلودگی صوتی در فضاهای شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار می‌آید، گفت: صدای حاصل از ترافیک، صنایع، بوق‌های بی‌رویه و وسایل نقلیه فرسوده می‌تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آلودگی صوتی در فضا‌های شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار می‌آید، گفت: صدای حاصل از ترافیک، صنایع، بوق‌های بی‌رویه و وسایل نقلیه فرسوده می‌تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی شود.

برنا - گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آلودگی صوتی در فضا‌های شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار می‌آید، گفت: صدای حاصل از ترافیک، صنایع، بوق‌های بی‌رویه و وسایل نقلیه فرسوده می‌تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی …

دنیای اقتصاد - حمید ملازاده : بازار جهانی نفت در روزهای پایانی هفته ‌بار دیگر نشان‌داد که بیش از هر عامل بنیادی، به تحولات ژئوپلیتیک حساس است. بهای شاخص برنت که در معاملات روز پنج‌شنبه، 22 ژانویه تحت‌فشار داده‌های منفی و نگرانی از مازاد عرضه تا مرز 63 دلار در بشکه افت کرده‌بود، روز جمعه 23 ژانویه دوباره …

خط سلامت: اگر هر شب مجبور می شوید از خواب بیدار شوید تا به دستشویی بروید، تنها نیستید. اما این علامت می تواند به مشکلاتی مانند آپنه خواب، مصرف مایعات زیاد در شب یا حتی بیماری های زمینه ای اشاره کند. درک علت شب ادراری اولین قدم برای حل آن است.

پزشکان می‌گویند ارتفاع بالش هنگام خواب می‌تواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.

پزشکان می‌گویند ارتفاع بالش هنگام خواب می‌تواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

ما منتظریم مهندس آخرین دکمه زندگی‌اش را فشار دهد سپس کابوسی که تل‌آویو را دو سال بیدار نگه داشت تمام خواهد شد.

ما منتظریم مهندس آخرین دکمه زندگی‌اش را فشار دهد سپس کابوسی که تل‌آویو را دو سال بیدار نگه داشت تمام خواهد شد.

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید.

یک متخصص قلب می‌گوید: اگر سر با زاویه‌ای ملایم بالاتر قرار گیرد، تلاشی که قلب برای پمپاژ خون هنگام خواب انجام می‌دهد، کمتر می‌شود که می‌تواند با بهبود گردش خون در طول شب به پایداری بیشتر فشار خون کمک کند.

ایسنا/ میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید. بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنه

بروز کمردرد در ساعات اولیه صبح می‌تواند نشانه فشار نادرست به ستون فقرات، خشکی عضلات یا حتی برخی مشکلات زمینه‌ای باشد.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

در زمستان، بدن برای حفظ دمای مرکزی خود تلاش بیشتری می‌کند. رگ‌های خونی تنگ می‌شوند تا گرما حفظ شود و این باعث افزایش فشار خون می‌شود، چرا که فضای کمتر داخل رگ‌ها فشار بیشتری ایجاد می‌کند. این فشار اضافی روی رگ‌ها می‌تواند احتمال تشکیل لخته‌ی خون را به‌ویژه در افراد دارای مشکلات سلامتی افزایش دهد.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

برای بهبود کیفیت خواب و کاهش فشار خون، تغییر ساده‌ای که می‌توانید امتحان کنید، تنظیم ارتفاع بالش است. این روش کم‌هزینه و مؤثر می‌تواند به کاهش استرس قلبی و بهبود گردش خون در طول شب کمک کند.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

کمردرد بعد از خوابیدن یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد آن را به خستگی یا وضعیت خواب نسبت می‌دهند، اما این درد همیشه بی‌اهمیت نیست. بروز کمردرد در ساعات اولیه صبح می‌تواند نشانه فشار نادرست به ستون فقرات، خشکی عضلات یا حتی برخی مشکلات زمینه‌ای باشد. شناخت علت این درد، اولین گام برای کنترل و …

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

برای بهبود کیفیت خواب و کاهش فشار خون، تغییر ساده‌ای که می‌توانید امتحان کنید، تنظیم ارتفاع بالش است. این روش کم‌هزینه و مؤثر می‌تواند به کاهش استرس قلبی و بهبود گردش خون در طول شب کمک کند.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

کمردرد بعد از خوابیدن یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد آن را به خستگی یا وضعیت خواب نسبت می‌دهند، اما این درد همیشه بی‌اهمیت نیست. بروز کمردرد در ساعات اولیه صبح می‌تواند نشانه فشار نادرست به ستون فقرات، خشکی عضلات یا حتی برخی مشکلات زمینه‌ای باشد. شناخت علت این درد، اولین گام برای کنترل و …

فردا نیوز : وضعیت توزیع مرغ در سطح شهر به مرحله هشدار رسیده است. خبرنگار فردا امروز در سطح شهر تهران گزارشی میدانی در این مورد تهیه کرده است . خبرنگار فردا در گزارش میدانی خود نشان می‌دهد که در بسیاری از میادین میوه و تره‌بار، مرغ  توزیع نشده و آنچه به دست مردم می‌رسد، اغلب بسته‌بندی‌های تقطیع شده با …

رکنا: در روز پدر، روایت زندگی پدری که زیر فشار گرانی، برای تامین ابتدایی‌ترین نیازهای خانواده، از غذا و خواب خود می‌زند و برای زنده ماندن می‌جنگند را در ادامه می خوانید.

افرادی که مصرف الکل را به‌مدت چهار هفته قطع کرده‌اند بهبود خواب، خلق‌وخو‌ی متعادل‌تر، عملکرد بهتر کبد و فشار خون مناسب‌تر را گزارش داده‌اند، علاوه بر اینکه کاهش وزن و انرژی بیشتری نیز داشته‌اند