مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند.

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مروری کوتاه بر خبر ورزش منظم باعث ترشح آنزیم GPLD۱ از کبد میشود کشف یک مسیر محافظتی جدید پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو در مطالعه‌ای جدید، فرآیند زیستی‌ای را شناسایی کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش منظم برای حفظ حافظه و مهارت‌های فکری مفید است. یافته‌ها نشان می‌دهد فعالیت بدنی، سامانه دفاعی …

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

سلول‌های مغزی (نورون‌ها) به طور طبیعی در طول زندگی از بین می‌روند، اما این فرآیند به صورت تدریجی و نرمال است. تحقیقات نشان داده‌اند که پس از ۳۰ سالگی، برخی از توانایی‌ها و فعالیت‌های مغز ممکن است کاهش یابد، ولی به معنای آن نیست که سلول‌های مغزی به طور ناگهانی می‌میرند تعداد نورون‌ها به طور طبیعی با …

نتایج یک مطالعه هشت‌ساله روی نزدیک به ۲ هزار سالمند نشان می‌دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور مداوم مطالعه کرده، زبان آموخته و در فعالیت‌های فکری مشارکت داشته‌اند، تا ۳۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار گرفته‌اند.

مروری کوتاه بر خبر کنترل خواب روزانه و پرهیز از خواب طولانی نزدیک غروب برای تقویت حافظه ضروری است. پرهیز از فعالیت بدنی سنگین پس از غذا و اصلاح عادات غلط غذا خوردن، گوارش را بهبود میبخشد. مریم جهانگیر، متخصص طب سنتی ایرانی، در گفت‌وگویی به ارائه راهکارهای عملی برای تنظیم خواب، مدیریت استرس و

اگر می‌خواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیت‌های دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارت‌های جدید را به زندگی روزمره‌تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

پژوهشگران با استفاده از مش الکترونیکی انعطاف‌پذیر و سه‌بعدی، فعالیت عصبی ارگانوئیدهای انسانی را به‌ طور هم‌زمان از صدها نقطه ثبت کردند.

فعالیت بدنی منظم یکی از قوی ترین محرک های سلامت مغز است. ورزش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، رشد ارتباطات عصبی جدید را

 اگر می‌خواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیت‌های دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارت‌های جدید را به زندگی روزمره‌تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

اگر می‌خواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیت‌های دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارت‌های جدید را به زندگی روزمره‌تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

اگر می‌خواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیت‌های دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارت‌های جدید را به زندگی روزمره‌تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

اگر می‌خواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیت‌های دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارت‌های جدید را به زندگی روزمره‌تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

فعالیت‌های ذهنی باعث ایجاد ارتباط‌های جدید بین سلول‌های عصبی می‌شوند و حتی در تولید سلول‌های جدید در مغز نیز نقش دارند.

اگر می‌خواهید همیشه مغز جوان و فعالی داشته باشید، صرفا مطالعه یا حل جدول کلمات متقاطع کافی نیست. باید ترکیبی از فعالیت‌های دیگر مانند ورزش و یادگیری مهارت‌های جدید را به زندگی روزمره‌تان اضافه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

خط سلامت: انسان‌ ها فریادهای شادی را سریع‌ تر از فریادهای ترس تشخیص می‌ دهند، امری که با تصور قدیمی مبنی بر سیم‌ کشی مغز برای شناسایی تهدیدها در تعارض است. در یک مطالعه، شرکت‌ کنندگان جیغ‌ های مختلفی ساختند و یافته‌ ها نشان داد فریادهای شادی با افزایش فعالیت در قشر شنیداری و نواحی جلویی مغز همراه است، …

شفقنا تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که برخلاف باورهای قدیمی، توانایی بدن برای تحمل فعالیت‌های ورزشی سنگین تنها به عضلات، استخوان‌ها و قلب بستگی ندارد، بلکه کلید اصلی این استقامت در مغز نهفته است. محققان با مطالعه روی موش‌ها، مدار عصبی خاصی را در سیستم اعصاب مرکزی شناسایی کرده‌اند …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.

۱۲ فوریه ۲۰۰۸، انفجار یک خودروی بمب‌گذاری‌شده، نامی را به صدر اخبار جهان برد که سال‌ها در سایه فعالیت می‌کرد. او عماد مغنیه، معروف به حاج رضوان، بنیان‌گذار یگان نظامی حزب‌الله بود.

۱۲ فوریه ۲۰۰۸، انفجار یک خودروی بمب‌گذاری‌شده، نامی را به صدر اخبار جهان برد که سال‌ها در سایه فعالیت می‌کرد. او عماد مغنیه، معروف به حاج رضوان، بنیان‌گذار یگان نظامی حزب‌الله بود.

۱۲ فوریه ۲۰۰۸؛ انفجار یک خودروی بمب‌گذاری‌شده در سکوت شب، نامی را به صدر اخبار جهان برد که سال‌ها در سایه فعالیت می‌کرد. او عماد مغنیه، معروف به حاج رضوان، بنیان‌گذار یگان نظامی حزب‌الله بود

۱۲ فوریه ۲۰۰۸؛ انفجار یک خودروی بمب‌گذاری‌شده در سکوت شب، نامی را به صدر اخبار جهان برد که سال‌ها در سایه فعالیت می‌کرد. او عماد مغنیه، معروف به حاج رضوان، بنیان‌گذار یگان نظامی حزب‌الله بود

۱۲ فوریه ۲۰۰۸؛ انفجار یک خودروی بمب‌گذاری‌شده در سکوت شب، نامی را به صدر اخبار جهان برد که سال‌ها در سایه فعالیت می‌کرد. او عماد مغنیه، معروف به حاج رضوان، بنیان‌گذار یگان نظامی حزب‌الله بود

کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند کاهش فعالیت بدنی در سبک زندگی امروزی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی اختلالات شناختی را به‌طور قابل‌توجهی افزایش داده است.

مدیتیشن یا مراقبه ممکن است ذهن را آرام کند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که می‌تواند با تغییر عمیق دینامیک یا پویایی مغز و افزایش اتصالات عصبی (تا حدودی شبیه به مواد روانگردان) فعالیت مغز را نیز تغییر دهد.

پژوهشگران چینی از نخستین آزمایش موفق رابط مغز_ رایانه بی‌سیم و کاشتنی در فضا خبر دادند که می‌تواند مسیر پایش فعالیت مغز انسان و توسعه فناوری‌های عصبی را در مأموریت‌های فضایی آینده تغییر دهد.

استرس، کم‌خوابی و سبک زندگی نامناسب از مهم‌ترین عوامل فراموشی‌اند، اما با اصلاح عادات روزمره و تقویت فعالیت‌های ذهنی می‌توان از حافظه محافظت کرد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.

بر اساس مطالعات، تنهایی مزمن یک مسئله شخصی یا صرفاً روانی نیست، بلکه یک تهدید واقعی برای سلامت عمومی است. درست همان‌طور که کاهش مصرف سیگار یا افزایش فعالیت بدنی توصیه می‌شود، تقویت ارتباطات اجتماعی و احساس تعلق نیز باید بخشی از نسخه سلامت باشد. ارتباط انسانی، برای بدن و مغز، یک نیاز حیاتی است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.

بر اساس مطالعات، تنهایی مزمن یک مسئله شخصی یا صرفاً روانی نیست، بلکه یک تهدید واقعی برای سلامت عمومی است. درست همان‌طور که کاهش مصرف سیگار یا افزایش فعالیت بدنی توصیه می‌شود، تقویت ارتباطات اجتماعی و احساس تعلق نیز باید بخشی از نسخه سلامت باشد. ارتباط انسانی، برای بدن و مغز، یک نیاز حیاتی است.

بر اساس مطالعات، تنهایی مزمن یک مسئله شخصی یا صرفاً روانی نیست، بلکه یک تهدید واقعی برای سلامت عمومی است. درست همان‌طور که کاهش مصرف سیگار یا افزایش فعالیت بدنی توصیه می‌شود، تقویت ارتباطات اجتماعی و احساس تعلق نیز باید بخشی از نسخه سلامت باشد. ارتباط انسانی، برای بدن و مغز، یک نیاز حیاتی است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد. 

ایسنا/نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد. مدیتیشن یا مراقبه ممکن است ذهن را آرام کند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که می‌تواند با تغییر عمیق دینامیک یا پویایی مغز و افزایش اتصالات عصبی (تا حدودی شبیه به مواد روانگردان) فعالیت مغز را نیز تغییر دهد

مدیتیشن یا مراقبه ممکن است ذهن را آرام کند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که می‌تواند با تغییر عمیق دینامیک یا پویایی مغز و افزایش اتصالات عصبی (تا حدودی شبیه به مواد روانگردان) فعالیت مغز را نیز تغییر دهد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.

مدیتیشن می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به حالت فرضی موسوم به «حالت بهینه مغز» دست یابند که در آن اتصالات عصبی نه خیلی ضعیف و نه خیلی قوی هستند، بلکه در سطح بهینه برای چابکی و عملکرد ذهنی قرار دارند.

مدیتیشن می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به حالت فرضی موسوم به «حالت بهینه مغز» دست یابند که در آن اتصالات عصبی نه خیلی ضعیف و نه خیلی قوی هستند، بلکه در سطح بهینه برای چابکی و عملکرد ذهنی قرار دارند.

یک کارشناس سازمان هواشناسی گفت: مسافران و ساکنان مناطق شمالی آگاه باشند که با توجه به وزش بادهای جنوبی و افزایش محسوس دما در سواحل شمالی کشور، احتمال وقوع آتش‌سوزی در جنگل و مراتع وجود دارد.

یک کارشناس سازمان هواشناسی گفت: مسافران و ساکنان مناطق شمالی آگاه باشند که با توجه به وزش بادهای جنوبی و افزایش محسوس دما در سواحل شمالی کشور، احتمال وقوع آتش‌سوزی در جنگل و مراتع وجود دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.

مدیتیشن می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به حالت فرضی موسوم به «حالت بهینه مغز» دست یابند که در آن اتصالات عصبی نه خیلی ضعیف و نه خیلی قوی هستند، بلکه در سطح بهینه برای چابکی و عملکرد ذهنی قرار دارند.

ایسنا/ نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد. به گزارش ایسنا، مدیتیشن یا مراقبه ممکن است ذهن را آرام کند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که می‌تواند با تغییر عمیق دینامیک یا پویایی مغز و افزایش اتصالات عصبی (تا حدودی شبیه به مواد روانگردان) فعالیت مغز

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فعالیت مغز انسان را از نو شکل دهد.

مدیتیشن یا مراقبه ممکن است ذهن را آرام کند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که می‌تواند با تغییر عمیق دینامیک یا پویایی مغز و افزایش اتصالات عصبی (تا حدودی شبیه به مواد روانگردان) فعالیت مغز را نیز تغییر دهد.

دانشمندان یک عادت ساده را کشف کرده‌اند که می‌تواند به حفظ سلامت مغز و افزایش مقاومت آن در برابر تغییرات مخرب مرتبط با سن کمک کند. این خبر توسط نشریه آنلاین Aktualnye Novosti به نقل از پورتال NeuroImage گزارش شده است.

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت میسر نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده شدنی است. گاهی فقط پنج دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

حل معماها، فراتر از یک سرگرمی ساده، تمرین فوق العاده‌ای برای ذهن است. این فعالیت جذاب، علاوه بر تقویت حافظه و بهبود تمرکز، باعث افزایش قدرت استدلال و خلاقیت می‌شود. با حل معما، مغز ما به چالش کشیده شده و شبکه‌های عصبی جدیدی در آن شکل می‌گیرند.

محققان دریافته‌اند که بین افزایش فعالیت در بخش پاداش مغز (که عمدتاً با تفکر امیدوارانه تحریک می‌شود) و سطح بالاتر آنتی‌بادی‌های محافظ پس از دریافت واکسن، ارتباط مستقیمی وجود دارد.

سامسونگ در CES ۲۰۲۶ (۲۰۲۶) از ویژگی «سلامت مغز» رونمایی کرد که با هوش مصنوعی، داده‌های دستگاه‌های پوشیدنی را برای شناسایی علائم اولیه زوال عقل تحلیل می‌کند. این سیستم تغییرات گفتار، حرکت، خواب و فعالیت روزانه را پایش می‌کند و کاربران را به مراجعه به پزشک در صورت نیاز ترغیب می‌کند. هدف سامسونگ توسعه …

«عماد عارف خان» که پیش از این فردی کاملاً سالم و مستقل بود، با تاری دید ناگهانی و شدید مواجه شد که در مدت کوتاهی او را از انجام ساده‌ترین فعالیت‌های روزانه، مطالعه و رانندگی بازداشت. آزمایش‌های تخصصی نشان داد که علت این نابینایی ناگهانی، وجود یک کیست عنکبوتیه (Arachnoid Cyst) بسیار بزرگ در مغز بوده …

تهران- ایرنا- پژوهشگران چینی یک فناوری انقلابی معرفی کرده‌اند که با اسکن غیرتهاجمی فعالیت مغز سرنشینان و رصد لحظه‌ای «احساس خطر» در ذهن آن‌ها، به خودروهای خودران کمک می‌کند تا در شرایط پیچیده، تصمیم‌های ایمن‌تر و محافظه‌کارانه‌تری بگیرند.

نوروتراپی بر اساس این اصل عمل می‌کند که مغز انسان قابلیت یادگیری و بازآموزی دارد (Neuroplasticity). یعنی بخش‌های مختلف مغز می‌توانند فعالیت خود را تنظیم یا اصلاح کنند.

مدارک و پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند مشارکت در فعالیت‌های هنری و پرورش خلاقیت می‌تواند با سلامت بهتر و حتی طول عمر بیشتر مرتبط باشد؛ از تماشای تئاتر و رفتن به موزه تا کاردستی و نقاشی.

گاباپنتین یکی از داروهای پرکاربرد برای درمان دردهای عصبی و تشنج‌ها است که با اثر بر کانال‌های کلسیم سیستم عصبی، به کاهش فعالیت غیرطبیعی مغز و نخاع کمک می‌کند. از صرع و نورپاتی دیابتی گرفته تا سندرم پای بی‌قرار و فیبرومیالژیا، گاباپنتین در مدیریت بسیاری از مشکلات عصبی و حتی اختلالات اضطرابی غیررسمی مؤثر …

در تازه‌ترین توصیه‌های علمی، چهار پزشک مطرح جهانی اعلام کردند: رعایت بهداشت دهان، فعالیت بدنی هدفمند، کنترل بیماری‌های خاموش قلبی‌ و عروقی و به چالش کشیدن مغز، بهترین روش‌ها برای جلوگیری و به تأخیر انداختن زوال عقل است.

درگیر کردن مغز با فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.

درگیر کردن مغز با فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به سندروم نادر «برف بصری» بیش از دیگران در اشیای معمولی چهره می‌بینند؛ نشانه‌ای از فعالیت بیش‌ازحد مغز در پردازش تصاویر.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که وقتی تلاش می‌کنیم گفتار را در محیط‌های پر سر و صدا بفهمیم، کمتر پلک می‌زنیم. هر مکث چشم، نشانه‌ای از تمرکز و فعالیت ذهنی ماست و پلک زدن می‌تواند به عنوان معیار ساده‌ای برای سنجش تلاش مغز در شنیدن عمل کند.

محققان روسی الگو‌هایی را در فعالیت الکتریکی مغز شناسایی کرده‌اند که هنگام آگاهی فرد از احساسات طرف گفتگوی خود ظاهر می‌شوند و این الگو‌ها احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی و اختلالات مشابه را نشان می‌دهند.

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز دارد؛ فعالیت‌هایی که ذهن را از حالت آشفتگی به وضعیت تعادل بازمی‌گردانند.

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

آیا مغز انسان در حال از دست دادن توان تمرکز است؟ و اگر چنین است، آیا فعالیت‌هایی وجود دارند که بتوانند این توان را بازسازی کنند؟

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدت‌هاست می‌دانیم، در سال‌های اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم از این نکته پشتیبانی کرده‌اند. مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدت‌هاست می‌دانیم، در سال‌های اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم از این نکته پشتیبانی کرده‌اند. مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدت‌هاست می‌دانیم، در سال‌های اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم از این نکته پشتیبانی کرده‌اند. مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه فعالیت‌های ذهنی مانند حل جدول تنها در مراحل اولیه اختلالات شناختی مؤثر هستند، گفت: در آلزایمر متوسط تا شدید، این فعالیت‌ها تأثیری در بهبود حافظه نخواهند داشت.

ایسنا/ در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، نقش احساسات در واکنش مغز به تبلیغات بررسی شده است تا روشن شود انسان هنگام تماشای یک محتوای احساسی چه نوع فعالیت عصبی را تجربه می‌کند و این تغییرات چگونه بر توجه و برداشت او اثر می‌گذارند. به راستی چرا بعضی تبلیغات میان حجم بالای پیام‌ها دیده

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدت‌هاست می‌دانیم، در سال‌های اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم از این نکته پشتیبانی کرده‌اند. مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است.

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدت‌هاست می‌دانیم، در سال‌های اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم از این نکته پشتیبانی کرده‌اند. مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدت‌هاست می‌دانیم، در سال‌های اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم از این نکته پشتیبانی کرده‌اند. مطالعاتی

هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدت‌هاست می‌دانیم، در سال‌های اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم از این نکته پشتیبانی کرده‌اند. مطالعاتی

در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، نقش احساسات در واکنش مغز به تبلیغات بررسی شده است تا روشن شود انسان هنگام تماشای یک محتوای احساسی چه نوع فعالیت عصبی را تجربه می‌کند و این تغییرات چگونه بر توجه و برداشت او اثر می‌گذارند.

عشق مجموعه‌ای پیچیده از هیجانات، رفتارها و باورها است که با احساس دلبستگی عمیق، شور، صمیمیت و تعهد همراه است. عشق با فعالیت شیمیایی مغز مرتبط است؛ هورمون‌هایی مانند دوپامین (لذت و پاداش)، اکسی‌توسین (دلبستگی و اعتماد) و سروتونین نقش اصلی را در ایجاد این حس ایفا می‌کنند.

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه فعالیت‌های ذهنی مانند حل جدول تنها در مراحل اولیه اختلالات شناختی مؤثر هستند، گفت: در آلزایمر متوسط تا شدید، این فعالیت‌ها تأثیری در بهبود حافظه نخواهند داشت.

شفقنا– یک پژوهش علمی تازه نشان می‌دهد که اختصاص چند ساعت در هفته برای یاری به دیگران – چه از طریق فعالیت‌های داوطلبانه رسمی و چه در قالب کمک‌های روزمره به همسایگان و دوستان – می‌تواند به‌طور چشمگیری روند زوال شناختی و پیری مغز را کاهش دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، پایگاه علمی Science [ ]

تمرکز در کودک یک مهارتِ در حال رشده، نه یک ویژگیِ ثابت. وقتی محیط پر از حواس‌پرتی باشه و فرصتِ غرق‌شدن در یک فعالیت ازش گرفته بشه، مغز یاد نمی‌گیره «پای یه کار بمونه». یادتون باشه تمرکز، با تمرینِ تدریجی و محیطِ امن شکل می‌گیره.

گوش دادن به موسیقی یا نواختن یک ساز، فراتر از یک سرگرمی ساده، می‌تواند به عنوان یک تمرین قدرتمند برای تقویت عملکرد مغز عمل کند. محققان معتقدند که فعالیت‌های موسیقیایی نقش مهمی در حفظ سلامت شناختی ایفا می‌کنند، به ویژه در شرایطی که بیماری‌های مرتبط با زوال عقل در حال افزایش هستند و متخصصان به دنبال روش‌های …

بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیده‌ای آشنا اما شگفت‌انگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشان‌دهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.

پژوهشگران دانشگاه‌های پنسیلوانیا و میشیگان موفق به ساخت کوچک‌ترین ربات‌های خودمختار و قابل برنامه‌ریزی جهان شده‌اند که ابعاد آن‌ها با میکروارگانیسم‌ها رقابت می‌کند. این ربات‌های ذره‌بینی که با نور خورشید تغذیه می‌شوند، مجهز به یک مغز رایانه‌ای مینیاتوری هستند و می‌توانند با حس کردن محیط اطراف، تصمیم‌گیری …

رکنا: پژوهشگران اسپانیایی ژنی در ناحیه آمیگدال مغز شناسایی کرده‌اند که با بیش‌فعالی به اضطراب منجر می‌شود؛ مطالعات اولیه نشان داده‌اند که اصلاح فعالیت این ژن می‌تواند راه‌حلی امیدبخش برای درمان اختلالات اضطرابی باشد.

پژوهشگران آمریکایی از ساخت کوچک‌ترین ربات‌های خودمختار و قابل برنامه‌ریزی جهان خبر داده‌اند؛ ربات‌هایی ذره‌بینی که با بهره‌گیری از مغز دیجیتال و انرژی نوری قادرند برای ماه‌ها به‌طور مستقل در محیط‌های مایع فعالیت کنند.

پژوهشگران دانشگاه‌های پنسیلوانیا و میشیگان موفق به ساخت کوچک‌ترین ربات‌های خودمختار و قابل برنامه‌ریزی جهان شده‌اند که ابعاد آن‌ها با میکروارگانیسم‌ها رقابت می‌کند. این ربات‌های ذره‌بینی که با نور خورشید تغذیه می‌شوند، مجهز به یک مغز رایانه‌ای مینیاتوری هستند و می‌توانند با حس کردن محیط اطراف، تصمیم‌گیری …

پژوهشگران دانشگاه‌های پنسیلوانیا و میشیگان موفق به ساخت کوچک‌ترین ربات‌های خودمختار و قابل برنامه‌ریزی جهان شده‌اند که ابعاد آن‌ها با میکروارگانیسم‌ها رقابت می‌کند. این ربات‌های ذره‌بینی که با نور خورشید تغذیه می‌شوند، مجهز به یک مغز رایانه‌ای مینیاتوری هستند و می‌توانند با حس کردن محیط اطراف، تصمیم‌گیری …

نتایج یک مطالعه بین‌المللی نشان داد که فعالیت‌های خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازی‌های ویدیویی می‌توانند مغز را از نظر زیستی جوان‌تر نگه دارند و شبکه‌های عصبی مرتبط با توجه، هماهنگی و حل مسئله را تقویت کنند.

تهران- ایرنا- بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیده‌ای آشنا اما شگفت‌انگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشان‌دهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.

شفقنا- تحقیقات علمی اخیر نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تقویت حافظه، تمرکز و سلامت مغز است. یک مطالعه تازه داده‌های بیش از ۲۵۰ هزار شرکت‌کننده در ۲۷۰۰ تحقیق را بررسی کرده و نشان داده است که ورزش، چه پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، یوگا، رقص یا حتی بازی‌های ویدیویی حرکتی مثل Pokémon …

پژوهشگران سازوکار زیستی بی‌سابقه‌ای را کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد چگونه برخی هورمون‌ها می‌توانند از طریق ذرات ریزی موجود در خون، موسوم به «وزیکول‌های خارج‌سلولی»، به مغز برسند؛ فرایندی که با انجام فعالیت‌های ورزشی به‌طور چشمگیری تقویت می‌شود.

یافته‌ها نشان می‌دهند که تغییرات در فعالیت یک پروتئین کلیدی مغز، KCC ۲، می‌تواند با تقویت سیگنال‌های دوپامین مسئول یادگیری، شکل‌گیری عادت را تسریع کند.

خلاقیت می‌تواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیت‌های خلاقانه در برنامه‌های آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.