مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن مرکبات و سلامت روان تأکید دارند و نشان می‌دهند که این میوه می‌تواند با تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلق و خو کمک کند.

مصرف غذای گرم در ظروف پلاستیکی تهدیدی جدی برای سلامت قلب است؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مواجهه مکرر با ترکیبات پلاستیکی می‌تواند با تغییرات در میکروبیوم روده، التهاب و آسیب به سیستم گردش خون، خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش دهد.

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن مرکبات و سلامت روان تأکید دارند و نشان می‌دهند که این میوه می‌تواند با تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلق و خو کمک کند.

مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. این میوه می‌تواند با تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلق و خو کمک کند.

دانشمندان موفق به کشف بیش از ۴۰ هزار نوع جدید ازمیکروب‌های روده در مردم آفریقا شدند. به گفته دانشمندان، کشف این میکروب‌ها می‌تواند رویکرد درمانی را برای میلیون‌ها نفر تغییر دهد.

شاید باورتان نشود اما قارچ هایی که در بینی ما زندگی می‌کنند می‌توانند نقش مهمی در بروز بیماری‌هایی مانند حساسیت فصلی و آسم داشته باشند.

ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسن‌ترین فرد زنده جهان محسوب می‌شد، عمر طولانی خود را به «شانس و ژنتیک خوب» نسبت می‌داد. دانشمندان حالا می‌گویند تحقیقات علمی صحت این ادعای او را تأیید کرده‌ است. مطالعه‌ای که پیش از مرگ خانم برانیاس بر روی دی‌ان‌ای و میکروبیوم

ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسن‌ترین فرد زنده جهان محسوب می‌شد، عمر طولانی خود را به «شانس و ژنتیک خوب» نسبت می‌داد. دانشمندان حالا می‌گویند تحقیقات علمی صحت این ادعای او را تأیید کرده‌ است. مطالعه‌ای که پیش از مرگ خانم برانیاس بر روی دی‌ان‌ای و میکروبیوم

ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسن‌ترین فرد زنده جهان محسوب می‌شد، عمر طولانی خود را به «شانس و ژنتیک خوب» نسبت می‌داد. دانشمندان حالا می‌گویند تحقیقات علمی صحت این ادعای او را تأیید کرده‌ است. مطالعه‌ای که پیش از مرگ خانم برانیاس بر روی دی‌ان‌ای و میکروبیوم او آغاز شده …

خط سلامت: اگر به دنبال راهی برای بهبود خواب خود هستید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک گروه غذایی خاص توجه کنید. طبق یک مطالعه جدید، مواد غذایی تخمیر شده مانند کیمچی و ماست می‌توانند به خواب بهتر کمک کنند. این گروه غذایی نه تنها به گوارش کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند با تأثیر بر سلامت روده، بهبود کیفیت …

چای سیاه، متابولیسم چربی را افزایش می‌دهد و حتی می‌تواند میکروبیوم روده را برای کاهش وزن بهبود ببخشد.

چای سیاه، متابولیسم چربی را افزایش می‌دهد و حتی می‌تواند میکروبیوم روده را برای کاهش وزن بهبود ببخشد.

خط سلامت: متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که رژیم‌های سم‌زدایی با آبمیوه ممکن است تعادل میکروبیوم روده را برهم زده و به هضم و عملکرد مغز آسیب برسانند؛ مطالعات جدید این رژیم‌ها را ناسالم‌تر از آنچه تصور می‌شد نشان داده است.

سلامت : نوشیدن سه فنجان چای سیاه در روز می‌تواند با افزایش متابولیسم چربی و بهبود میکروبیوم روده، به کاهش وزن و تناسب اندام شما کمک کند.

چای سیاه، متابولیسم چربی را افزایش می‌دهد و حتی می‌تواند میکروبیوم روده را برای کاهش وزن بهبود ببخشد.

چای سیاه، متابولیسم چربی را افزایش می‌دهد و حتی می‌تواند میکروبیوم روده را برای کاهش وزن بهبود ببخشد.

Willoughby D. Miller در سال ۱۸۹۱ اولین کسی بود که پیشنهاد کرد که عفونت دهان و دندان ممکن است منجر به بیماری های سیستمیک شود. وضعیت سلامت میزبان همچنین بر ترکیب میکروارگانیسم های دهان تأثیر می گذارد. میکروبیوتای خوراکی به جمعیت متنوع میکروارگانیسم هایی که در اکوسیستم دهان ساکن هستند اشاره دارد. این جامعه …

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک مطالعه جدید دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست نشان داده که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. یافته‌های این مطالعه در مجله «بی ام سی میکروبیوم» منتشر شد. این تحقیق نشان داد که مرکبات

دانشمندان در پژوهشی جدید دریافته‌اند که میکروبیوم روده نقش مهمی در رشد سلول‌های انسولین‌ساز در دوران نوزادی ایفا می‌کند. این یافته‌ها نشان می‌دهند که تغییرات در ترکیب میکروبی روده در اوایل زندگی می‌تواند اثرات طولانی‌مدتی بر متابولیسم بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع یک داشته باشند.

تأثیر میکروبیوم بر رشد سلول‌های انسولین‌ساز در نوزادان بررسی شد.

تأثیر میکروبیوم بر رشد سلول‌های انسولین‌ساز در نوزادان بررسی شد.

یک دکترای تخصصی باکتری‌شناسی پزشکی گفت: برای درمان بیماری آلزایمر، رویکردهایی مانند استفاده از پروبیوتیک‌ها، پریبیوتیک‌ها، پست‌بیوتیک‌ها و پیوند مدفوع مطرح شده است.

خط سلامت: مصرف منظم ماست با داشتن باکتری‌های مفید، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. یافته‌های جدید ارتباط بین میکروبیوم روده و پیشگیری از این سرطان را تأیید می‌کنند.

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان تغییرات مهمی در الگوهای تغذیه‌ای ایجاد می‌کند که می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویروس کووید-۱۹ می‌تواند تعادل میکروبیوم روده را به هم بزند و این تغییرات ممکن است بر شدت علائم بیماری تأثیر بگذارد. کاهش برخی از باکتری‌های مفید در بیماران مبتلا به کووید-۱۹ حتی پس از بهبودی ادامه دارد و می‌تواند بر پاسخ ایمنی بدن اثرگذار باشد. این یافته‌ها می‌توانند …

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان تغییرات مهمی در الگو‌های تغذیه‌ای ایجاد می‌کند که می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد.

مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک‌ها می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. این عوارض شامل ایجاد مقاومت باکتریایی، اختلال در میکروبیوم طبیعی بدن و افزایش خطر عفونت‌های مقاوم به درمان است. همچنین، مصرف نادرست آنتی بیوتیک‌ها می‌تواند عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی و واکنش‌های آلرژیک را به همراه داشته باشد. بنابراین، …

با همکاری دکتر سامان ملکی، پژوهشگر مؤسسه تحقیقاتی مرکز علوم بهداشت لندن، اولین قرص مدفوع در جهان برای درمان سرطان پیشرفته پانکراس در کانادا آزمایش می‌شود.

یک مطالعه جدید به سرپرستی محققان مرکز پزشکی بریگام انگلیس (Brigham) نشان می‌دهد که مصرف ماست در طول زمان ممکن است از طریق تغییرات در میکروبیوم روده در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کند.

خط سلامت: مصرف روزانه مرکبات مانند پرتقال با بهبود سلامت میکروبیوم روده، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد و ارتباط قوی تغذیه با سلامت روان را نشان می‌دهد.

خط سلامت: پری‌بیوتیک‌ها به تغذیه و رشد باکتری‌های مفید پوست کمک می‌کنند که در نهایت منجر به بهبود سلامت و درخشش پوست می‌شود. این ماسک‌های صورت خانگی که شامل مواد طبیعی و مفید هستند، به تقویت میکروبیوم طبیعی پوست کمک می‌کنند و برای انواع پوست مناسبند.

تعادل در میکروبیوم واژن برای حفظ بارداری سالم ضروری است، زیرا تغییرات نامطلوب می‌توانند به مشکلاتی مانند زایمان زودرس منجر شوند. در دوران بارداری، تغییرات هورمونی منجر به افزایش غلظت لاکتوباسیلوس‌ها و کاهش تنوع میکروبی می‌شود.

یک مطالعه جدید متابولیت میکروبی خاصی را در میکروبیوم روده شناسایی کرده است که از طریق مدل موش به تنظیم فعالیت مغز مرتبط پروبیوتیک‌ها

یک مطالعه جدید متابولیت میکروبی خاصی را در میکروبیوم روده شناسایی کرده است که از طریق مدل موش به تنظیم فعالیت مغز مرتبط با اضطراب کمک می کند.

یک مطالعه جدید متابولیت میکروبی خاصی را در میکروبیوم روده شناسایی کرده است که از طریق مدل موش به تنظیم فعالیت مغز مرتبط با اضطراب کمک می کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که متابولیت‌های خاص میکروبی در روده ممکن است به تنظیم فعالیت مغز مرتبط با اضطراب کمک کنند. این یافته‌ها می‌توانند مسیرهایی جدید برای درمان اضطراب فراهم کنند، به ویژه برای افرادی که از درمان‌های رایج نتیجه نگرفته‌اند.

اقتصادنیوز: مطالعه‌ای نشان داده است که سولفورافان موجود در جوانه‌های کلم بروکلی می‌تواند سطح قند خون را در برخی افراد مبتلا به پیش‌دیابت کاهش دهد.

خط سلامت:‌ تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ترکیب میکروبیوم روده ممکن است تأثیر بسزایی در شدت و پیامدهای کووید-۱۹ داشته باشد. ویروس SARS-CoV-2 می‌تواند فلور طبیعی روده را مختل کند و باعث افزایش التهاب شود. مطالعه‌ای در هنگ کنگ نشان داد که بیماران مبتلا به کووید-۱۹ دارای کاهش باکتری‌های مفید روده هستند که …

خط سلامت: کامبوچا، نوشیدنی تخمیری سنتی با خواص ضد سرطان و سم‌زدایی، اخیراً توجه زیادی در دنیای سلامتی جلب کرده است. این نوشیدنی با ترکیب باکتری‌ها و مخمرها در چای شیرین‌شده ساخته می‌شود و به عنوان یک گزینه پروبیوتیک برای تقویت میکروبیوم روده و محافظت از کبد معرفی شده است. با این حال، شواهد علمی برای …

درواقع علاوه بر تغذیه، سبک زندگی از جنبه‌های دیگری نیز بر سلامت تأثیرگذار است.حتی شرایط استرس‌زاورفتارهای غیراخلاقی ماننددروغگویی و کلاهبرداری، باعث ضعف سیستم ایمنی و کاهش میکروبیوم‌های مفید بدن می‌شود.

خط سلامت: مطالعات جدید نشان می‌دهند که میکروبیوم روده مادر ممکن است تأثیراتی فراتر از سلامت جسمی خود بر فرزندش داشته باشد. تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان داده‌اند که تغییرات در جمعیت میکروبی روده مادر می‌تواند به تغییرات رفتاری در فرزندان منجر شود، رفتارهایی مشابه با اختلالات عصبی-رشدی مانند اوتیسم.

 به گفته محققان، مدیتیشن منظم در بازه زمانی چندساله، میکروبیوم روده را تنظیم می‌کند و سلامت بدن را ارتقا می‌بخشد.

محققان دریافته‌اند که مدیتیشن منظم در طول زمان می‌تواند میکروبیوم روده را تنظیم کرده و سلامت بدن را بهبود بخشد.

مراقبه، یکی از قدیمی‌ترین روش‌های آرامش‌بخش و ذهنی، نه تنها به بهبود وضعیت روانی کمک می‌کند بلکه تأثیرات قابل توجهی بر سلامت فیزیکی، به‌ویژه سلامت روده‌ها، دارد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که انجام مدیتیشن منظم و طولانی‌مدت می‌تواند میکروبیوم روده را بهبود بخشد و عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم کند.

مصرف روزانه دو وعده انگور یا ۱۰۰ میلی‌لیتر آب انگور باعث افزایش تنوع میکروبیوم روده و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

خط سلامت:چاقی به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی تبدیل شده است، اما تحقیقات نشان می‌دهند که علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، میکروبیوم روده نیز می‌تواند نقش مهمی در کنترل وزن ایفا کند. باکتری Akkermansia muciniphila که به تجزیه موسین و کاهش التهاب روده کمک می‌کند، به‌عنوان یک پروبیوتیک مؤثر در تنظیم …

خط سلامت: عفونت لیستریوز می‌تواند برای افراد دارای نقص ایمنی، زنان باردار و سالمندان خطرناک باشد. اما آیا می‌دانستید که میکروبیوم روده شما می‌تواند نقشی کلیدی در مقابله با این عفونت ایفا کند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهند که برخی از باکتری‌های روده می‌توانند رشد لیستریا را محدود کرده و حتی از شیوع آن جلوگیری …

خط سلامت: شنا در اقیانوس نه تنها برای روحیه مفید است، بلکه تأثیرات قابل توجهی بر میکروبیوم پوست شما دارد. در این مقاله به بررسی نحوه تغییر ترکیب میکروارگانیسم‌های ساکن روی پوست پس از گذراندن یک روز در ساحل پرداخته می‌شود و توصیه‌هایی برای حفظ سلامت پوست ارائه می‌گردد.

خط سلامت: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های آب‌میوه‌گیری ممکن است میکروبیوم روده و دهان را در عرض سه روز تحت تأثیر قرار داده و خطر التهاب را افزایش دهند، بنابراین افراط در مصرف آب‌میوه‌ها می‌تواند برای سلامت بدن مضر باشد.

در حالی که دهان‌شویه‌های الکلی برای کاهش پلاک و باکتری‌های مضر مفید هستند، ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای بر سلامت دهان و روده داشته باشند. برای حفظ سلامت میکروبیوم دهان و کاهش خطر بیماری‌های مرتبط، بهتر است از گزینه‌های جایگزین و روش‌های طبیعی استفاده شود.

در حالی که دهان‌شویه‌های الکلی برای کاهش پلاک و باکتری‌های مضر مفید هستند، ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای بر سلامت دهان و روده داشته باشند. برای حفظ سلامت میکروبیوم دهان و کاهش خطر بیماری‌های مرتبط، بهتر است از گزینه‌های جایگزین و روش‌های طبیعی استفاده شود.

در حالی که دهان‌شویه‌های الکلی برای کاهش پلاک و باکتری‌های مضر مفید هستند، ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای بر سلامت دهان و روده داشته باشند. برای حفظ سلامت میکروبیوم دهان و کاهش خطر بیماری‌های مرتبط، بهتر است از گزینه‌های جایگزین و روش‌های طبیعی استفاده شود.

 بدون فیبر، باکتری‌های مضر دوستدار قند می‌توانند تکثیر شوند. مقدار بالای قند در آب‌میوه‌ها نیز رشد این باکتری‌های مضر را بیشتر تحریک کرده و تعادل میکروبیوم را بر هم می‌زند.

خط سلامت: استویا، یک شیرین‌کننده طبیعی بدون کالری، به عنوان جایگزینی سالم برای شکر محبوب شده است. اما آیا این جایگزین واقعاً بی‌ضرر است؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استویا ممکن است بر میکروبیوم روده تأثیر گذاشته و تعادل باکتری‌های مفید را مختل کند. در این مقاله، یافته‌های علمی اخیر را بررسی می‌کنیم تا …

شفقنا آینده- در یک مطالعه جدید، شرکت‌کنندگانی که سه روز «پاکسازی آبمیوه» انجام دادند، نسبت به شرکت‌کنندگانی که رژیم غذایی گیاهی داشتند، باکتری‌های پیش‌التهابی بیشتری در میکروبیوم‌های دهان و روده خود داشتند. به گزارش شفقنا از هلث، آبمیوه گیری بیشتر فیبر میوه ها و سبزیجات را که برای تغذیه باکتری های مفید …

خط سلامت: مغز انسان همیشه به عنوان محیطی استریل در نظر گرفته می‌شد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ممکن است این فرضیه نادرست باشد. دانشمندان دانشگاه آلاباما به‌طور تصادفی باکتری‌هایی را در مغز انسان کشف کردند که شباهت زیادی به گونه‌های موجود در روده دارند. این یافته‌ها می‌توانند دیدگاه ما را درباره …

میکروب‌های مرتبط با زوال شناختی نیز با مصرف آبمیوه رشد می‌کنند. افزایش احتمال سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، و التهاب لثه به کنار.

اقتصاد ۱۰۰- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه یک ذهن آرام می‌تواند از معده شما آغاز شود و نه از ذهن شما و یک مطالعه جدید بر اهمیت سلامت دستگاه گوارشی و میکروبیوم‌های روده تاکید کرده است.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف زودهنگام و طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (CRC) را به‌ویژه در افراد زیر ۵۰ سال افزایش دهد. این خطر ناشی از اختلال در میکروبیوم طبیعی روده و افزایش التهاب مزمن است که می‌تواند زمینه‌ساز تشکیل تومورهای سرطانی شود. توجه به عوامل …

افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان‌تر یا کم‌هزینه‌تر از مکمل‌ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع‌تر باشد.

جولی کوپچینسکا میکروبیولوژیست که شیفتگی به باکتری‌ها مطالعات او را هدایت می‌کند، تحقیقات موجود در مورد میکروبیوم روده را بررسی کرده و یک ماشین حساب سلامت روده ایجاد کرده است که استفاده از آن، آسان است.

افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان تر و/یا کم هزینه تر از مکمل ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع تر باشد...

خط سلامت: سلامت روده یکی از عوامل اساسی و غالباً نادیده گرفته‌شده در بهبود کیفیت زندگی است. میکروبیوم روده، با ایفای نقش‌های حیاتی در هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و حتی تاثیرگذاری بر سلامت روان، به عنوان یکی از کلیدهای تندرستی بدن محسوب می‌شود.

افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان تر و/یا کم هزینه تر از مکمل ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع تر باشد...

خط سلامت: در دنیای امروز که سلامت کودکان در اولویت قرار دارد، تغذیه صحیح می‌تواند پایه‌ای برای آینده‌ای سالم باشد. در این مطلب، با بهره‌گیری از نظرات متخصصان مانند دکتر Amar Bhise، به بررسی نقش حیاتی شیردهی در ایجاد روده‌ای سالم و تقویت سیستم ایمنی نوزادان می‌پردازیم. از یک سو، شیر مادر با دارا بودن …

جولی کوپچینسکا میکروبیولوژیست تحقیقات موجود در مورد میکروبیوم روده را بررسی کرده و یک ماشین حساب سلامت روده ایجاد کرده است.

ایسنا: جولی کوپچینسکا (Julie Kopczyńska)، میکروبیولوژیست که شیفتگی به باکتری‌ها مطالعات او را هدایت می‌کند، تحقیقات موجود در مورد میکروبیوم روده را بررسی کرده و یک ماشین حساب سلامت روده ایجاد کرده است که استفاده از آن، آسان است. او می‌گوید که این یک راه خوب برای حفظ سلامتی و تندرستی است.

نوشیدن نوشابه می‌تواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم روده به دیابت نوع ۲ منجر شود. شواهدی که طی دهه‌ها جمع‌آوری شده، نشان می‌دهد که مصرف منظم نوشابه با نتایج ضعیف‌تر سلامتی در ارتباط است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که تنوع و کیفیت مواد غذایی تأثیر بیشتری بر سلامت میکروبیوم روده نسبت به نوع رژیم غذایی دارد.

حفظ باکتری‌های مفید روده یکی دیگر از فواید نخودچی به‌شمار می‌آید. نخودچی حاوی پری‌بیوتیک‌های مفیدی است که با تغذیه این باکتری‌ها موجب سلامت میکروبیوم روده می‌شوند و از بروز مشکلاتی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر جلوگیری می‌کنند.

به گزارش اقتصاد ایران از مهر ،مطالعات جدید نشان می‌دهند که پوست پرتقال نه تنها غنی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست، بلکه می‌تواند به تقویت میکروبیوم روده کمک کند. پژوهشگران در نیجریه، در تحقیقی که در مجله تغذیه و متابولیسم انسانی منتشر شد، بر روی اثرات مثبت پوست پرتقال بر روی روده‌های انسان تحقیق کرده‌اند …

به گزارش پارسینه پلاس، شاید باورش سخت باشد، اما پوست پرتقال، این بخش به‌ظاهر دورریختنی، می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق شما کمک کند! پژوهشی که به‌تازگی در «مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی» منتشر شده، نشان می‌دهد که عصاره پوست پرتقال به لطف تأثیر آن بر میکروبیوم روده، نقش مهمی در سلامت قلب

برهم‌کنش میکروبیوم روده و سلامت کلی بدن سال‌هاست که مورد توجه متخصصان قرار دارد و مطالعات گذشته نشان می‌دهد میکروبیوم روده سالم و برخی غذاها با سلامت بهتر قلب و عروق مرتبط است.

یک رژیم غذایی گیاهی می‌تواند میکروبیوم روده را بهبود بخشیده و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.

تازه‌ترین بررسی‌های پزشکی نشان داده است رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند میکروبیوم روده را بازسازی کند.

حفظ باکتری‌های مفید روده یکی دیگر از فواید نخودچی به‌شمار می‌آید. نخودچی حاوی پری‌بیوتیک‌های مفیدی است که با تغذیه این باکتری‌ها موجب سلامت میکروبیوم روده می‌شوند و از بروز مشکلاتی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر جلوگیری می‌کنند.

یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه می‌تواند میکروبیوم روده را بازسازی کند، باکتری‌هایی را که سلامت را بهبود می‌بخشند، تقویت کند و خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت و مشکلات قلبی را کاهش دهد.

تازه‌ترین بررسی‌های پزشکی نشان داده است رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند میکروبیوم روده را بازسازی کند.

خط سلامت: پری بیوتیک‌ها و پروبیوتیک‌ها دو عامل کلیدی برای حفظ سلامت روده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش هستند.

تازه‌ترین بررسی‌های پزشکی نشان داده است رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند میکروبیوم روده را بازسازی کند.

روده یکی از اندام‌های مهم سیستم گوارش است و نقش حیاتی در سلامت و تندرستی کلی دارد. وظیفه هضم، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد بر عهده این عضو است. عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، استرس و مصرف برخی داروها می‌توانند تعادل میکروبیوم روده را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف شوند.