یکی از دلایل اصلی کم‌خونی، کمبود آهن است. برای پیشگیری از کم‌خونی، تغذیه متنوع و متعادل کلید اصلی است.

به گزارش پارسینه پلاس؛ کم‌خونی یا آنمی، وضعیتی است که در آن بدن به اندازه کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین ندارد. این امر باعث خستگی، ضعف و سایر علائم ناخوشایند می‌شود. یکی از دلایل اصلی کم‌خونی، کمبود آهن است. برای پیشگیری از کم‌خونی، تغذیه متنوع و متعادل کلید اصلی است. داشتن یک رژیم غذایی مناسب

رکنا: قرص هماتینیک یک داروی مهم برای درمان و پیشگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. این دارو به بهبود تولید گلبول‌های قرمز خون و رفع علائم کم‌خونی کمک می‌کند. همیشه پیش از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و برنامه مصرفی برای شما تعیین شود.

کشف کنید چگونه مصرف غذاهای سنتی مانند آبگوشت و خورشت کرفس به بهبود سطح آهن و سلامت خون کمک میکند.

خوردن لبو در بارداری با خواصی همچون پیشگیری از کم‌خونی، تقویت ایمنی و رشد جنین، برای مادران بسیار مفید است.

سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از مغز مسدود شود یا رگ خونی در مغز بترکد. این امر مغز را از اکسیژن محروم می‌کند و در نهایت باعث آسیب مغزی یا حتی مرگ می‌شود.

سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از مغز مسدود شود یا رگ خونی در مغز بترکد. این امر مغز را از اکسیژن محروم می‌کند و در نهایت باعث آسیب مغزی یا حتی مرگ می‌شود.

سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از مغز مسدود شود یا رگ خونی در مغز بترکد. این امر مغز را از اکسیژن محروم می‌کند و در نهایت باعث آسیب مغزی یا حتی مرگ می‌شود.

ذرت با خواص فراوانی از جمله پیشگیری از آلزایمر، تقویت استخوان‌ها و سیستم ایمنی، و کمک به لاغری شناخته می‌شود. این دانه مغذی در بهبود سلامت چشم، کلیه‌ها و درمان کم‌خونی نیز موثر است.

کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، به‌عنوان شایع‌ترین مشکل تغذیه‌ای در سطح جهانی شناخته می‌شود که می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی انسان‌ها به همراه داشته باشد.

چطور از کم‌خونی با استفاده نکردن برخی نان‌ها پیشگیری کنیم.

خط سلامت: لوبیا چشم بلبلی ، این لوبیای مغذی و خوش‌طعم، با داشتن مقادیر زیادی فیبر، آهن، پتاسیم و ویتامین A، می‌تواند به بهبود سلامت گوارش، پیشگیری از کم‌خونی، کاهش فشار خون و تقویت سلامت پوست و چشم کمک کند.

رکنا: آزمایش HbA1c یکی از ابزارهای مهم در مدیریت و کنترل دیابت است و کمک می‌کند تا پزشکان سطح گلوکز خون را در طول زمان ارزیابی و از بروز عوارض جدی دیابت پیشگیری کنند.

لپه سرشار از کربوهیدرات‌ها، فیبر و منیزیم است. از خواص آن می‌توان به درمان کم‌خونی، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان اشاره کرد.

در اکثر موارد، با در نظر داشتن مواردی می‌توان از تشکیل پلاک و انسداد رگ‌ها جلوگیری کرد. برخی از درمان‌های پزشکی برای کمک به پاکسازی عروق در دسترس است، اما اغلب شان شیوه‌های تهاجمی هستند. همیشه گفته می‌شود که پیشگیری بهتر از درمان است، زیرا برداشتن پلاک به مراتب سخت‌تر از پیشگیری از بروز آن است.

کمبود آهن گرچه در ابتدا مشکلات جزئی‌ای به وجود می‌آورد، اما می‌تواند تبدیل به مشکل بزرگتری یعنی کم خونی شود. ما در زندگی روزمره‌ی خود به دلایل مختلفی ممکن است آهن بدن مان را از دست بدهیم، بنابراین آگاهی از نحوه‌ی پیشگیری از این مشکل و درمان آن اهمیت زیادی دارد.

کم‌خونی یکی از مشکلات شایع به ویژه در میان زنان است که می‌تواند ناشی از کمبود آهن در بدن باشد. بدن برای تولید هموگلوبین به آهن نیاز دارد، و بدون این ماده مغذی، تولید گلبول‌های قرمز خون مختل می‌شود.

خوشبختانه با مصرف بعضی از مواد خوراکی چه به‌صورت نوشیدنی و یا غذا می‌توان از کم خونی پیشگیری و یا آن را درمان کرد.

خوشبختانه با مصرف بعضی از مواد خوراکی چه به‌صورت نوشیدنی و یا غذا می‌توان از کم خونی پیشگیری و یا آن را درمان کرد.

کمبود آهن گرچه در ابتدا مشکلات جزئی‌ای به وجود می‌آورد، اما می‌تواند تبدیل به مشکل بزرگتری یعنی کم خونی شود. ما در زندگی روزمره‌ی خود به دلایل مختلفی ممکن است آهن بدن مان را از دست بدهیم، بنابراین آگاهی از نحوه‌ی پیشگیری از این مشکل و درمان آن اهمیت زیادی دارد.

پیشگیری از کم خونی با این مواد غذایی: کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد. با بخش سلامت از سری

آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد، در پیامی به مناسبت روز جهانی ایدز هشدار داد که وضعیت ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی در سطح جهانی همچنان نگران‌کننده است. به گفته وی، هر ۲۵ ثانیه یک نفر در سراسر جهان به این ویروس مبتلا می‌شود و این مسئله ضرورت اقدامات فوری و گسترده‌تر برای کنترل و پیشگیری از ایدز را نشان …

حتما با خواص کلم آشنا هستید. سبزی سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن و آهن که باعث تولید گلبول‌های قرمز بیشتری می‌شود. برای همین هم می‌تواند با کم خونی مقابله کند. همچنین گفته می‌شود که کلم برای پیشگیری از آرتروز موثر است، زیرا آنتی‌اکسیدانی به نام گلوکوزینولات دارد که غضروف استخوان‌ها را تقویت و از سایش …

افرادی که برای پیشگیری یا درمان لخته‌های خونی در رگ‌های خود از داروهای ضدانعقاد استفاده می‌کنند، ممکن است ناآگاهانه و با انتخاب نادرست مسکن، سلامتی خود را در معرض خطر قرار دهند. نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهند که ترکیب برخی مسکن‌ها با داروهای رقیق‌کننده خون، می‌تواند خطر خونریزی داخلی را به طور قابل …

رشت - ایرنا - سرشار از فیبر، غنی از ویتامین‌ ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان‌های مفید، موثر در کاهش وزن و تناسب اندام، کنترل قندخون و پیشگیری از کم‌خونی و فقرآهن است، نان کامل را می گویم که اینها همه از فواید آن است نانی با طعم سلامتی و سرشار از موادمغذی که به تازگی در تعدادی از نانوایی‌های گیلان پخت آن …

سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از مغز مسدود شود یا رگ خونی در مغز بترکد. این امر مغز را از اکسیژن محروم می‌کند و در نهایت باعث آسیب مغزی یا حتی مرگ می‌شود. سکته مغزی چهارمین علت مرگ و میر در آمریکا است. بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری

سکته قلبی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که لخته خونی یکی از عروق کرونر قلب را مسدود کند. در این مقاله به بررسی علل، علائم، تشخیص و درمان سکته قلبی می‌پردازیم و راهکارهایی برای پیشگیری از این بیماری ارائه می‌دهیم.

تغذیه مناسب برای زنان در طول زندگی اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا نیازهای غذایی آن‌ها به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی در دوران‌های مختلف مانند عادت‌های ماهیانه، بارداری و شیردهی متفاوت است. توجه به تغذیه مناسب نه تنها برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف مانند پوکی استخوان و کم‌خونی ضروری است، بلکه …

رکنا: کم‌خونی ناشی از کمبود آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای در جهان است. ورزش به عنوان یک عامل مهم در حفظ سلامت شناخته شده است، اما تأثیر آن بر سطح فریتین خون و در نتیجه پیشگیری از کم‌خونی به طور کامل شناخته شده نیست. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر ورزش منظم بر سطح فریتین خون در افراد سالم بود. با …

عدس قرمز یا دال عدس، منبعی غنی از پروتئین و آهن است که حتی از گوشت گاو نیز پروتئین بیشتری دارد. به دلیل مقدار بالای آهن، این نوع عدس می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای پیشگیری و درمان کم‌خونی، به ویژه در دوران بارداری باشد.

در این ویدئو با خواص ویتامین B ۱۲ آشنا می‌شوید. ویتامین B ۱۲ یکی از اعضای ویتامین‌های گروه B است که محلول در آب بوده و بیشتر در غذا‌های حیوانی یافت می‌شود. این ویتامین در تولید سلول‌های خونی و پیشگیری از کم خونی، بهبود عملکرد مغز، افزایش یادگیری و جلوگیری از افسردگی نقش بارزی دارد.

خط سلامت: خوردن خرما در بارداری نه تنها به رفع خستگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در بهبود یبوست، پیشگیری از کم‌خونی و بهبود سلامت استخوان‌ها نیز مؤثر باشد.

پیروی‌کردن از رژیم غذایی نامناسب می‌تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه چربی و کلسترول می‌تواند سبب کاهش انعطاف عروق خونی شود. ازاین‌رو با پیروی‌کردن از رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می‌توان از بروز سکته مغزی پیشگیری کرد.

مصرف عرق بیدمشک به کاهش درد در دوران پریود کمک می‌کند. این نوع از عرقیات گیاهی باعث تنظیم هورمون‌های زنان می‌شود. همچنین در بهبود نوسان‌های خلقی و بی‌حوصلگی‌های دوران پریود نیز موثر است. بیدمشک سرشار از آهن و فولیک اسید است و می‌تواند در درمان کم‌خونی ناشی از پریود و پیشگیری از آن موثر باشد.

خط سلامت: لوبیا سفید، یکی از انواع لوبیا و متعلق به خانواده حبوبات، دارای خواص فراوانی برای سلامتی است. این ماده غذایی می‌تواند به تقویت حافظه، درمان کم‌خونی، بهبود سلامت دستگاه گوارش و همچنین پیشگیری و درمان سرطان کمک کند.

لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا‌ها و از خانواده‌ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می‌کند.

به گفته محققان، حفظ وزن سالم بدن می‌تواند به افراد مبتلا به اختلال خونی خوش خیم در کاهش ریسک پیشرفت بیماری به شکل «میلوم متعدد» کمک می‌کند.

آمپول روگام یک داروی ایمنی‌زا که برای پیشگیری از ایجاد واکنش‌های ایمنی در مادرانی که گروه خونی آن‌ها Rh منفی است و جنین گروه خونی Rh مثبت است، استفاده می‌شود.

کدام گروه خونی بیشتر در معرض سکته قلبی هستند ؟ آیا پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با تغییر سبک زندگی ممکن است ؟

طرح آهن یاری و ویتامین D با هدف جلوگیری از کم خونی و پیشگیری از کمبود ویتامین D در دانش آموزان اجرا می‌شود.

رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت قرمز، سبزیجات با برگ تیره، میوه‌های خشک و آجیل، غلات غنی‌شده با آهن یا نان می‌توانند به درمان یا پیشگیری از کمبود آهن کمک کنند.

سیرابی منبع بسیاری از مواد مغذی و جزو غذاهای سنتی بسیاری از مناطق جهان است. شاید فکر کنید سیرابی غذایی است که بیشتر در زمان قدیم مصرف می‌شده است یا افراد قدیمی طرف‌دارش هستند، اما بسیاری از رژیم‌های غذایی پرطرف‌دار شامل این غذای مغذی هستند.

اقتصادنیوز : اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.

بارداری حتما باید با برنامه‌ریزی قبلی باشد و برخی بچه‌ها ناخواسته هستند، درحالی‌که واقعیت این است که ۳۰درصد بارداری‌ها در دنیا بدون برنامه‌ریزی قبلی هستند. روش‌های پیشگیری از بارداری خطری ندارد، درحالی‌که مصرف قرص‌های ضدبارداری توسط زنان، بسیار پرعارضه است و می‌تواند باعث ایجاد لخته‌های خونی شود.  

خط سلامت: دال عدس، یک منبع عالی از آهن است که به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند و برای افراد گیاهخوار بسیار مناسب است.

خط سلامت: رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ سلامت قلب است. مواد غذایی غنی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، می‌توانند به کاهش کلسترول بد، کنترل فشار خون و کاهش التهاب کمک کنند.

بیماری فاویسم بیماری خونی است که از طریق مصرف باقالا و برخی داروها به وجود می آید که فقط از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است.

صبحانه مناسب برای کم خونی که شامل غذاهای غنی از آهن مانند غلات صبحانه، کره بادام زمینی، ارده، تخم‌مرغ، گوشت، یا سبزیجات برگ سبز تیره باشد، می‌تواند به افزایش سطح آهن در بدن کمک کند. آهن یکی از عناصر کلیدی برای تولید هموگلوبین و پیشگیری از کم‌خونی است.

مصرف صبحانه برای کم خونی می تواند از بروز علائم و عوارض احتمالی آن پیشگیری کند. کم‌خونی یکی از مشکلات شایع سلامتی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر زیادی بگذارد. یکی از راه‌های مؤثر برای مقابله با کم‌خونی، مصرف غذاهای غنی از آهن و مواد مغذی مانند خرید کره بادام زمینی است.

یک متخصص کودکان تاکید کرد که کودکان باید از پایان ۶ ماهگی هر روز از مصرف قطره آهن نوزاد برخوردار شوند تا از بروز کم‌خونی و فقر آهن در آنها پیشگیری به عمل آید اما برای جلوگیری از سیاه شدن دندان کودکان بعد از مصرف قطره آهن چه کاری باید انجام دهیم؟

آجیل‌ها با انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان خواص بی‌نظیر و شگفت‌انگیزی برای سلامت افراد به‌همراه داره. مصرف مغزهای مقوی علاوه‌بر بهبود وضعیت سلامت بدن به پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک می‌کنه. آجیل‌ها و خشکبار به‌عنوان میان‌وعده‌های سالم و مفید از سلامت قلب حمایت می‌کنه، از بیماری‌های …

خط سلامت:پسته، این مغز مغذی، فواید بی‌شماری برای سلامت زنان دارد. از تنظیم هورمون‌ها و بهبود عملکرد تخمدان‌ها تا تقویت مو و پوست و پیشگیری از کم‌خونی، پسته می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامتی زنان داشته باشد. ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پسته، آن را به یک میان‌وعده ایده‌آل برای بانوان …

خط سلامت: خون دماغ در تابستان به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. گرما و رطوبت بالا، تغییرات فشار هوا و برخی عوامل دیگر می‌توانند رگ‌های خونی در بینی را تحریک کرده و باعث خونریزی شوند.

خونریزی بینی یکی از اتفاقاتی است که به خصوص در فصل گرما برای بسیاری از افراد می افتد. این خونریزی می تواند به علل مختلفی همچون فشار خون بالا، کم خونی، اختلال در عملکرد کبد و عوامل دیگری باشد که نشان از بروز بیماری هایی همچون هموفیلی یا سکته مغزی در بدن ما دارد. انواع خونریزی های بینی با استفاده از راهکار …

گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از آهن و برای پیشگیری از کم‌خونی ضروری است. با این حال، مقدار بیش از حد آهن در بدن به توسعه رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند که منجر به آسیب و تخریب سلولی می‌شود.

سنجد یک میوه با ارزش و چندمنظوره است که می‌تواند تاثیرات مثبت گسترده‌ای بر سلامتی کودکان داشته باشد. از تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کم‌خونی گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارشی و تقویت استخوان‌ها و عضلات...

شهرکرد-مدیرگروه مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: علائم تب دنگی در نوع خفیف تب، بدن‌درد، سردرد و در نوع شدید خونریزی از لثه‌ها، دردهای شکمی و استفراغ‌های خونی است.

درک علل، خطرات و پیامدهای کم خونی در کودکان برای تشخیص زودهنگام، مدیریت موثر و پیشگیری از عوارض طولانی مدت سلامتی بسیار مهم است. در این مقاله به صورت جامه درباره کم خونی در کودکان و خطرات ناشی از آن صحبت خواهیم کرد.

کم خونی فقر آهن به عنوان شایع ترین اخـتلال تغذیـه ای در سراسـر جهـان شناخته شده است. وجود آهن در انجـام فرآینـدهای متـابولیکی نظیـر سنتز DNA، انتقال اکسیژن، خون سازی، عملکرد ناقل های عـصبی در سیستم عصبی ضـروری است.

خط سلامت: سیرابی منبعی غنی از مواد مغذی متنوعی چون کلسیم، آهن، ویتامین‌های A و گروه B است. علاوه بر ارزش غذایی بالا، این ماده غذایی خواص درمانی قابل توجهی دارد و به حفظ سلامت پوست، پیشگیری از کم‌خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

خط سلامت: خوردن بیبی اسفناج مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. از تنظیم قند خون گرفته تا پیشگیری از کم خونی، همگی بخشی از مزایای این سبزی شگفت انگیز برای سلامتی هستند.

کمبود آهن مشکلی شایع که می‌تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. اما نگران نباشید با مصرف این ۵ ماده غذایی به راحتی می‌توانید از کم‌خونی پیشگیری کرده و شادابی و سلامتی را به خود هدیه دهید.

نماینده مردم اراک در مجلس شورای اسلامی گفت : در شهرهای آلوده مثل اراک اهدای خون در پیشگیری از سرطان و بازسازی سلول‌های خونی بسیار موثر است.

خط سلامت: سرطان معده که یکی از سرطان‌های دستگاه گوارش است، در مراحل اولیه می‌تواند بی علامت باشد، اما زمانی که فرد با پیشرفت آن مواجه می‌شود، علائم آن درد شکمی، سیری زودرس، استفراغ، کاهش وزن ناخواسته، خونریزی گوارشی و کم خونی است و در صورت‌ پیشرفت این سرطان می‌تواند به سایر اندام‌های مجاور گسترش پیدا …

کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی اتفاق می افتد که شما آهن کافی در بدن خود نداشته باشید. بدن شما برای ساختن هموگلوبین، بخشی از گلبول قرمز که اکسیژن را از طریق خون به تمام قسمت های بدن می رساند، به آهن نیاز دارد.

نماینده مردم اراک، خنداب و کمیجان گفت: در شهرهای آلوده مثل اراک اهدای خون در پیشگیری از سرطان و بازسازی سلول‌های خونی بسیار موثر است.

میوه به، با داشتن ترکیبات فعال مانند اسید کلروژنیک، اسید کوینیک و مشتقات شیکمیک، یکی از میوه‌های برتر در زمینه سلامت قلبی-عروقی است. این میوه نه تنها در تنظیم چربی‌های خونی مؤثر است، بلکه برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی مثل سکته و نارسایی قلبی نقش کلانی دارد.

تحقیقات علمی نشان داده مصرف توت تاثیر بالقوه‌ای در بهبود سلامت افراد و پیشگیری از سرطان، بیماری‌های اعصاب، التهاب، دیابت و عفونت‌های باکتریایی دارد. از دیگر فلاونوئید‌های توت رزوراترول است که نقش آنتی‌اکسیدانی داشته و با تغییر مکانیسم‌های مولکولی در داخل رگ‌های خونی، خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. این …

میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفت‌انگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری‌های مزمن، کم‌خونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ در این مطلب به خواص نارگیل برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف پرداخته‌ایم.

لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند.

به گزارش پارسینه پلاس ، میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. خوردن ۱۰۰ گرم آلو

برای تقویت سطوح آهن بدن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند شکلات تلخ، تخم کدو، ماهی و گوشت قرمز بسیار توصیه می‌شود. این مواد غذایی نه تنها به پیشگیری و درمان کم خونی کمک می‌کنند، بلکه منابع مهمی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر نیز هستند که به بهبود عمومی سلامت کمک می‌کنند. افزودن این مواد به …

کم خونی عارضه ای است که بیشتر افراد یا با آن مواجه هستند و یا یکی از نزدیکانشان از این بیماری رنج می برد. کم خونی را می توان با رعایت برخی از دستورالعمل های پزشکی یا اصلاح سبک زندگی و تغذیه از بین برد یا از آن پیشگیری کرد. بسیاری از گیاهان دارویی نیز وجود دارند که در درمان کم خونی بسیار موثر هستند. در …

قرص یونی فرو با دارا بودن ویتامین های B و C و همچنین آهن با دو ساختار متفاوت علاوه بر پیشگیری کم خونی عوارض گوارش را به حداقل رسانده است

رکنا: مهم ترین خواص برگ مو را بازگو کرده ایم؛ همراه ما باشید.

گروه خونی و غذایی که مصرف می‌کنید تاثیر زیادی بر سلامت شما دارد. خوب است که بدانید برای گروه خونی شما چه غذاهایی ممنوع و چه غذاهایی مفید است. ممکن است به مشکلاتی دچار بشوید که علت آن را ندانید ولی با توجه کردن به این مساله به راحتی می‌توانید از آنها رها شوید! حتی تحقیقات نشان می‌دهد که بعضی بیماری‌ها …

رنگ پریدگی غیر معمول دارید، بشدت احساس خستگی می‌کنید ، خلق‌تان بهم ریخته و زود عصبی می‌شوید و ... اینها علایم کمبود ویتامین‌های B ١٢و B٩ در بدن شما هستند؛ ویتامین‌هایی که به ساختن گلبول‌های قرمز سالم کمک می‌کنند. در کم خونی ناشی از کمبود این دسته از ویتامین‌های گروه B ، تعداد گلبول‌های قرمز کاهش پیدا …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدرات‌ها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامین‌ها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند  فسفر، …

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن..

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران …

رئیس مرکز تحقیقات مسمومین گفت: اگر از بیومارکرهای خونی مرتبط با پروتئین‌ها در تشخیص زود هنگام مسمومیت متانول استفاده کنیم، می‌توانیم از آسیب‌های جدی و برگشت‌ناپذیر سمیت متانول در ارگان‌های حیاتی بدن از جمله سیستم عصبی مرکزی پیشگیری کنیم.