عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می‌آید، باعث می‌شود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخش‌هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می‌دهند و اندام‌ها نیز آسیب می‌بینند.

درمان میگرن با فیزیوتراپی یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش شدت و فراوانی حملات میگرنی است. فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود وضعیت بدن، کاهش تنش‌ های عضلانی و بهبود جریان خون کمک کند.

خط سلامت: آیا از مشکلات گردش خون در پاهای خود رنج می‌برید یا نگران ابتلا به واریس هستید؟ با انجام تمرینات ورزشی مخصوص، می‌توانید سلامت عروق خود را بهبود بخشید. در این مطلب، ۶ تمرین ساده اما مؤثر را معرفی می‌کنیم که به افزایش جریان خون کمک کرده و خطر بیماری‌های وریدی را کاهش می‌دهند.

خط سلامت: اگر هنگام خواب احساس درد یا بی‌حسی در پاها دارید، این ممکن است نشانه‌ای از کلسترول بالای خون باشد. کاهش جریان خون به پاها به دلیل رسوبات کلسترول در رگ‌ها می‌تواند مشکلات جدی‌تری را ایجاد کند. در این مقاله، به ارتباط بین کلسترول بالا و علائم آن در پاها پرداخته‌ایم و روش‌های پیشگیری و درمان را …

متخصص مغز و اعصاب آمریکایی متوجه شد برخی بیمارانش پس از شامپو زدن موهای‌شان در آرایشگاه‌ها علائم شدید سکته مغزی را تجربه کردند. سکته مغزی در اثر کاهش ناگهانی جریان خون در مغز ایجاد می‌شود.

رکنا: قرص لوزارتان 25 یکی از داروهای مؤثر در کنترل فشار خون بالا است که با بهبود جریان خون، به کاهش خطر عوارض قلبی و محافظت از کلیه‌ها در بیماران مبتلا به دیابت کمک می‌کند.

خط سلامت: آیا تا به حال تجربه بی‌حسی در پاهای خود را داشته‌اید؟ این حس ناخوشایند می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فشردگی عصب‌ها، کاهش جریان خون یا حتی بیماری‌های مزمن ایجاد شود.

قوز کردن هنگام نشستن باعث کاهش جریان خون به مغز و رسیدن کمتر گلوکز می‌شود که می‌تواند منجر به افزایش ولع به مواد قندی و در نهایت چاقی گردد.

کلسترول یک ماده ضروری برای عملکرد طبیعی بدن است، اما اگر مقدار آن زیاد شود، می‌تواند رگ‌ها را مسدود کند. این انسداد جریان خون به قلب، مغز و سایر اعضای بدن را محدود کرده و احتمال بروز مشکلاتی مانند آنژین، حملات قلبی، سکته و لخته‌ شدن خون را افزایش می‌دهد.

خط سلامت: بیماری ایسکمیک قلب (IHD)، که به عنوان بیماری عروق کرونر نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به عضله قلب به دلیل انسداد در عروق کرونری کاهش یابد. شناخت علائم اولیه این بیماری می‌تواند از عوارض جدی مانند حملات قلبی جلوگیری کند.

آمبولیزاسیون پروستات یک روش درمانی است که به کاهش اندازه پروستات در بیماران مبتلا به بزرگی پروستات کمک می‌کند. این روش از طریق شریان‌های خون‌رسان به پروستات، مواد خاصی را وارد رگ‌ها می‌کند که باعث مسدود شدن این رگ‌ها و کاهش خون‌رسانی به غده پروستات می‌شود. این کاهش خونرسانی باعث کوچک شدن پروستات و کاهش …

خط سلامت: بیماری شریان محیطی (PAD)، یک اختلال عروقی شایع است که با باریک شدن رگ‌های خونی و کاهش جریان خون به اندام‌ها، به ویژه پاها، همراه است.

التهاب پنهان زمانی رخ می‌دهد که واکنش ایمنی بدن به صورت مزمن فعال می‌شود، حتی در غیاب عفونت یا آسیب. این نوع التهاب در شریان‌ها می‌تواند باعث تجمع پلاک و تنگی رگ‌های خونی شود و در نتیجه جریان خون را کاهش دهد. این وضعیت ممکن است به اختلالات شدید قلبی عروقی منجر شود.

خط سلامت: تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله جراحی زیبایی در سال 2023 نشان داده است استفاده موضعی از کافئین می‌تواند به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند.

خط سلامت: هندوانه از طریق هیدراته نگه داشتن بدن، کاهش استرس و بهبود جریان خون به سلامت روان کمک می کند. البته مصرف آن به‌طور منظم همراه با یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم می‌تواند تأثیرات بهتری در بهبود وضعیت روانی داشته باشد.

خسته‌اید، اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پا‌ها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان …

فعالیت‌هایی که باعث گرمی مغز می‌شوند شامل تمرینات فیزیکی، مدیتیشن، یادگیری مهارت‌های جدید، و تغذیه مناسب هستند. این فعالیت‌ها به بهبود جریان خون به مغز، افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می‌کنند. همچنین، خواب کافی و کاهش استرس نیز از عوامل مهم در حفظ سلامت مغز به شمار می‌روند.

سکته چشمی، وضعیتی است که در آن جریان خون به شبکیه چشم قطع یا کاهش می‌یابد و می‌تواند به از دست دادن بینایی منجر شود. دلایل مختلفی از جمله انسداد رگ‌های خونی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و برخی بیماری‌های دیگر می‌توانند باعث بروز سکته چشمی شوند.

قرص اکتوسرک با افزایش جریان خون به گوش داخلی با مصرف قرص اکتوسرک (بتاهیستین)، منجر به کاهش علائم سرگیجه، احساس چرخش و صدای وزوز در گوش می‌شود. بتاهیستین نیز تعداد و شدت حملات ناشی از بیماری منییر را کاهش می‌دهد. این دارو تحت برند اکتوسرک در دوزهای ۸ و ۱۶ میلی‌گرم موجود است.

کم کاری کبد نتیجه گردش خون ضعیف است. وقتی عملکرد کبدتان ناقص باشد، ممکن است اشتها و میل تان به غذا کمتر شود. همراه با این علامت معمولا پوست هم بی روح و مات به نظر می‌رسد که نشان دهنده کاهش جریان خون به سمت کبد است.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد میان چربی‌های شکم و تجمع اولیه پلاک‌های آمیلوئیدی که شاخصی مهم در ابتلا به بیماری آلزایمر است، وجود دارد.

خط سلامت: یوگای صورت یکی از روش‌های طبیعی و بدون نیاز به جراحی برای کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست صورت است. این تکنیک که شامل تمرینات خاص برای عضلات صورت می‌شود، به تقویت این عضلات و بهبود جریان خون کمک می‌کند.

خط سلامت: یک بررسی جدید با تصویربرداری ام‌آرآی نشان می‌دهد که حتی زمانی که سیگارهای الکترونیکی بدون نیکوتین هستند، کشیدن آنها تأثیر فوری بر رگ‌های خونی دارند.

بررسی جدیدی از دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که کشیدن سیگارهای الکترونیکی، حتی بدون نیکوتین، تأثیر منفی و فوری بر جریان خون در رگ‌های خونی دارد. این تحقیق با استفاده از تکنیک های پیشرفته تصویربرداری ام‌آرآی روی ۳۱ فرد سالم سیگاری انجام شده و نتایج آن نشان‌دهنده کاهش قابل توجه جریان خون پس از مصرف سیگارهای …

خط سلامت: یک درمان ایمن‌تر برای ایسکمی اندام دیابتی می‌تواند به بیماران مبتلا به مشکلات حاد جریان خون کمک کند و نیاز به جراحی را کاهش دهد.

خط سلامت: رینود یک اختلال گردش خون است که در آن شریان‌ها به طور موقت باریک شده و جریان خون به بخش‌هایی از بدن، معمولاً انگشتان دست و پا، کاهش می‌یابد. این وضعیت معمولاً در پاسخ به محرک‌هایی مانند سرما یا استرس رخ می‌دهد.

اقتصادنیوز: یک درمان ایمن‌تر برای ایسکمی اندام دیابتی می‌تواند به بیماران مبتلا به مشکلات حاد جریان خون کمک کند و نیاز به جراحی را کاهش دهد.

یک درمان ایمن‌تر برای ایسکمی اندام دیابتی می‌تواند به بیماران مبتلا به مشکلات حاد جریان خون کمک کند و نیاز به جراحی را کاهش دهد.

دانشمندان به دنبال ارائه یک درمان ایمن و غیرتهاجمی برای «ایسکمی اندام دیابتی»، عارضه‌ای جدی که با کاهش جریان خون در پاها همراه است، به بررسی استفاده از وزیکول‌های خارج سلولی غنی‌شده با نترین ۱ پرداخته‌اند. این درمان نوظهور می‌تواند به بهبود ترمیم بافت‌ها و کاهش خطر قطع عضو در بیماران دیابتی کمک کند.

سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می‌دهد. در سرما رگ‌های خونی پا و یا قسمت‌های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می‌یابد.

خط سلامت: رفلکسولوژی، یک روش درمانی است که با تحریک نقاط خاص در گوش‌ها، پاها و دست‌ها، به شما احساس آرامش و احیای مجدد می‌بخشد.

دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است.

رکنا: بتاهیستین (Betahistine) یکی از داروهای رایج است که به‌ویژه در درمان مشکلات مربوط به گوش داخلی و اختلالات تعادل تجویز می‌شود. این دارو به‌طور عمده برای مدیریت علائم بیماری‌هایی مانند بیماری منیر، سرگیجه‌های ناشی از اختلالات گوش داخلی و وزوز گوش (Tinnitus) به کار می‌رود. مکانیزم اثر بتاهیستین با …

افزایش خون‌رسانی به عضلات یکی از عوامل مهم و کلیدی در بهبود عملکرد ورزشی و تقویت استقامت بدن است. قلب در هر یک دقیقه ۵ کوارتز خون را به رگ‌های مختلف بدن پمپ می‌کند. هنگامی که جریان خون در عضلات به‌طور منظم برقرار شود، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی به بافت‌های عضلانی می‌رسند و این امر باعث افزایش کارایی و …

سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است و زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از مغز مسدود می‌شود یا کاهش می‌یابد.

سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است و زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از مغز مسدود می‌شود یا کاهش می‌یابد.

محققان اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کردند و دریافتند که مصرف ۶۰ گرم آجیل مخلوط در روز باعث افزایش حافظه کلامی و جریان خون در مغز می‌شود.

محققان اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کردند و دریافتند که مصرف ۶۰ گرم آجیل مخلوط در روز باعث افزایش حافظه کلامی و جریان خون در مغز می‌شود.

گرفتگی رگ‌های قلب زمانی رخ می‌دهد که پلاک‌های چربی دیواره داخلی رگ‌ها را مسدود می‌کنند. این مسدود شدن باعث تنگ شدن رگ‌ها و کاهش جریان خون به عضله قلب می‌شود. در نتیجه، عضله قلب اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند.

عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره‌های داخلی جمع می‌شود، آن‌ها را سفت و باریک می‌کند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش می‌دهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی‌رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی می‌شود.

عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره‌های داخلی جمع می‌شود، آن‌ها را سفت و باریک می‌کند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش می‌دهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی‌رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی می‌شود.

قرص پنتوکسی فیلین با کاهش چسبندگی گلبول‌های قرمز و افزایش انعطاف‌پذیری آن‌ها، جریان خون را در عروق کوچک بهبود می‌بخشد. این ویژگی‌ها به ویژه در بیمارانی که با مشکلات عروقی و گردش خون ضعیف مواجه هستند، حائز اهمیت است. مطالعه بر روی تأثیرات پنتوکسی فیلین در بهبود گردش خون و تأثیر آن بر کیفیت زندگی، به خصوص …

خط سلامت: نارسایی حاد کلیه (آسیب حاد کلیه یا AKI) یک وضعیت خطرناک است که به طور ناگهانی عملکرد کلیه‌ها را کاهش می‌دهد.

ماساژ به‌طورکلی به کاهش استرس و بهبود جریان خون کمک می‌کند، ولی تاثیر ماساژ بر بدن در شرایط خاصی مانند عفونت‌های پوستی، قارچ، زخم و سلولیت متفاوت است. در این شرایط، ماساژ منجربه تشدید التهاب، آسیب به بافت‌های حساس یا حتی جابه‌جایی عفونت می‌شود و خطرات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کند.

حفظ سلامت در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت مادر و رشد سالم جنین دارد. ورزش و تغذیه مناسب در دوران بارداری به بهبود سلامت عمومی مادر و رشد بهتر جنین کمک می‌کند. تغذیه سالم باعث تأمین مواد مغذی لازم برای رشد جنین، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از مشکلاتی مانند کم‌خونی می‌شود. ورزش‌های ملایم نیز به تقویت …

آیا می دانستید ورزش نه تنها برای تناسب اندام، بلکه برای سلامت مغز شما نیز مفید است؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد و خطر ابتلا به زوال عقل، از جمله بیماری آلزایمر، را کاهش می دهد. پس اگر می خواهید ذهنی تیز و هوشیار داشته باشید، همین امروز فعالیت بدنی را شروع کنید!

سکته مغزی هنگامی اتفاق می‌افتد که جریان خون قسمتی از مغز کاهش یافته یا قطع شود. این امر باعث می‌شود که رسیدن اکسیژن و مواد غذایی به مغز مختل شود. در این حالت،

فعال بودن عضله‌ها به معنای استفاده از گلوکز در جریان خون برای انرژی و بهبود حساسیت به انسولین برای کاهش سطح قند خون است. حداقل ۱۵۰ دقیقه تحرک عضلانی معادل ۳۰ دقیقه در روز برای ۵ روز در هفته فعالیت موثر است.

خط سلامت: آنژین، درد یا ناراحتی در قفسه سینه است که معمولاً به دلیل کاهش جریان خون به عضله قلب رخ می‌دهد. این درد می‌تواند به بازوها، گردن، فک یا حتی پشت منتشر شود.

تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای خواب دارند. پوشیدن جوراب در رختخواب به گشاد شدن عروق دیستال کمک کرده و جریان خون به دست‌ها و پاها را افزایش می‌دهد، که به نوبه خود دمای مرکزی بدن را …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیگار الکترونیکی ممکن است برای جوانان جالب باشد، اما به نظر می‌رسد که به مغز دانشجویان آسیب می‌زند.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

آنژین قلبی یا آنژین صدری یکی از بیماری های قلبی است که باعث ایجاد درد در قفسه سینه می شود. این بیماری ناشی از کاهش جریان خون به بخشی از

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

دارچین به‌تنهایی داروی شفابخش بیماری‌های قلبی نیست، اما در کنار رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، مشکلات قلبی را سریع‌تر رفع‌ می‌کند. بر اساس تحقیقات، مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، …

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

Morgyn Clair، متخصص تغذیه با ارتباط بین خوردن زیاد کره و بیماری قلبی موافق است. او خاطرنشان می‌کند: «کره به دلیل محتوای بالای چربی‌های اشباع شده‌ای که دارد برای سیستم قلبی عروقی خطر آفرین است.» چربی اشباع شده منجر به تجمع پلاک در شریان‌ها می‌شود و کارایی جریان خون را کاهش می‌دهد. اثرات نهایی این پلاک …

علت خواب رفتن پا هنگام نشستن می‌تواند به دلیل وضعیت نامناسب بدن، فشار بر مهره‌های کمر یا اعصاب پا باشد. خواب رفتن پا بسیار ناخوشایند است و فرد احساس می‌کند پوست او با سوزن‌های متعدد تحت فشار قرار گرفته است. در اغلب موارد خواب رفتن پا بی‌خطر است و به دلیل تحت فشار قرار گرفتن سرخرگ‌ها جریان خون کاهش می‌یابد …

وقتی شکر مصرف می‌کنیم، به‌سرعت جذب جریان خون ما می‌شود و احساس لذت و انرژی می‌کنیم، اما پس از آن ناگهان دچار «افت قند خون» می‌شویم. همین باعث می‌شود شکر بیشتری مصرف کنیم و چرخهٔ میل و ولع شدید به شکر و کاهش قند خون تکرار می‌شود.

نکروز چربی به معنای مرگ بافت‌های چربی در زیر پوست است که به دلیل کاهش جریان خون در آن ناحیه رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً پس از ضربه یا آسیب به ناحیه‌ای از بدن، به ویژه در نواحی مانند سینه‌ها، باسن، و ران‌ها مشاهده می‌شود. نکروز چربی می‌تواند باعث تشکیل توده‌های سفت و دردناک زیر پوست شود که ممکن است با …

آیا می‌دانستید غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به نازک شدن رگ‌ها و کاهش خطر باریک شدن و محدود شدن جریان خون کمک کنند؟

حملات قلبی زمانی رخ می‌دهند که جریان خون به قلب توسط تجمع پلاک در عروق کرونر مسدود شود. نادیده گرفتن علائم حمله قلبی در خانم‌ها امری رایج است. طبق آمار، زنان اغلب علی‌رغم مشاهده‌ی علائم هشداردهنده، دیرتر به پزشک مراجعه می‌کنند و شانس زنده ماندن خود را کاهش می‌دهند.

​حملات قلبی زمانی رخ می‌دهند که جریان خون به قلب توسط تجمع پلاک در عروق کرونر مسدود شود. نادیده گرفتن علائم حمله قلبی در خانم‌ها امری رایج است. طبق آمار، زنان اغلب علی‌رغم مشاهده‌ی علائم هشداردهنده، دیرتر به پزشک مراجعه می‌کنند و شانس زنده ماندن خود را کاهش می‌دهند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد استفاده از بطری‌های پلاستیکی می‌تواند باعث بالا رفن فشار خون شود.

قرص اکتوسرک با افزایش جریان خون به گوش داخلی با مصرف قرص اکتوسرک (بتاهیستین)، منجر به کاهش علائم سرگیجه، احساس چرخش و صدای وزوز در گوش می‌شود. بتاهیستین نیز تعداد و شدت حملات ناشی از بیماری منییر را کاهش می‌دهد. این دارو تحت برند اکتوسرک در دوزهای ۸ و ۱۶ میلی‌گرم موجود است.

خط سلامت: شنا یک فعالیت پیچیده است که نیازمند هماهنگی بسیار بالای مغز برای حفظ تعادل و پیشروی در آب است. این فعالیت منجر به افزایش جریان خون به مغز شده و تولید ماده‌ای به نام BDNF را تحریک می‌کند. BDNF، که به عنوان غذای مغز شناخته می‌شود، نقش مهمی در رشد و تقویت سلول‌های مغزی ایفا می‌کند.

خط سلامت:شنا تنها یک ورزش برای تناسب اندام نیست؛ بلکه یک تمرین فوق‌العاده برای تقویت مغز است. مطالعات نشان می‌دهند که شنا با افزایش جریان خون به مغز، تحریک تولید مواد مغذی برای سلول‌های عصبی و بهبود ارتباطات بین سلولی، به تقویت حافظه، بهبود تمرکز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر کمک …

این سه تمرین برای افزایش جریان خون به قلب ،باعث تقویت جریان خون به قلب می شود و با انجام آن خطر سکته قلبی کاهش پیدا می کند.

تحقیقات جدید نشان داده است که خوردن زودهنگام صبحانه در آغاز روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش دهد. هم‌چنین مشخص شد افرادی که آخرین وعده غذایی خود را قبل از ساعت ۹ شب می‌خورند، کمتر در معرض دیابت نوع ۲ قرار دارند.

خط سلامت: کورتیزول، هورمون استرس اولیه، قند را که گلوکز نیز نامیده می شود، در جریان خون افزایش می دهد، استفاده مغز از گلوکز را افزایش می دهد و دسترسی به موادی را در بدن افزایش می دهد که بافت ها را ترمیم می کند.

غلظت خون با خوردن مویز کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون می‌تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد.

غلظت خون با خوردن مویز کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون می‌تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد.

رکنا اجتماعی، دکتر هانیه جوکار مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از اشتباهاتی که دانش آموزان انجام می دهند، تمام وقت یک جا نشستن و درس خواندن است. این عمل باعث به هم خوردن تعادل هورمونی، کاهش سوخت و ساز بدن، تمرکز و یادگیری می شود. توصیه می شود افراد با پیاده روی و ورزش جریان خون خود را افزایش دهند. …

خط سلامت: نور درمانی ممکن است تولید انرژی سلول‌های مغز را افزایش دهد، به جریان خون بیشتر در مغز کمک کند یا التهاب ناشی از آسیب را کاهش دهد.

مطالعات مصرف تخمه آفتابگردان را با تعدادی از فواید سلامتی مرتبط می‌دانند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا بیماری های قلبی.

دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است.

زخم بستر زمانی اتفاق می‌افتد که فشار وارد بر پوست باعث کاهش یا توقف جریان خون در آن شود.

حمله قلبی، آسیب قلبی ناشی از کاهش یا مسدود شدن جریان خون به عضله قلب است و یک موقعیت اورژانسی پزشکی محسوب می‌شود. روی این مقاله کلیک کنید تا با کمک‌ های اولیه در شرایط حمله قلبی آشنا شوید.