آگاهانه غذا خوردن این نیست که همیشه چیزهای مناسب مصرف کنید یا هرگز به خودتان این اجازه را ندهید که در زمان حرکت غذا بخورید. بلکه ذهن آگاهی شکلی از مدیتیشن است که به فرد کمک می کند احساسات و حواس فیزیکی خود را بشناسد و آن ها را راحت تر بپذیرد. با استفاده از تکنیک های مرتبط، بسیاری از مشکلات مانند افسردگی، …

روزه گرفتن در ماه رمضان فرصتی عالی برای اصلاح عادات غذایی ناسالم است و رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند به حفظ سلامت جسمانی و روحانی کمک کند

بسیاری از اساتید در سالهای اخیر شاهد روند نگران کننده ای بوده اند: دانشجویان دانشگاه بیش از هر زمان دیگری با خواندن تلاش می کنند. این فقط مربوط به ترجیح Netflix به رمان ها نیست. این یک تغییر اساسی در نحوه مشارکت بزرگسالان با متن است و می تواند پیامدهای جدی برای موفقیت تحصیلی و مشاغل آینده خود داشته باشد. …

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

کارشناسان تغذیه در آذربایجان شرقی می‌گویند که روزه گرفتن در ماه رمضان فرصتی عالی برای اصلاح عادات غذایی ناسالم است و رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند به حفظ سلامت جسمانی و روحانی کمک کند.

​کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.

داشتن عادات بهداشتی خوب، استفاده نکردن از لوازم آرایشی روغنی و در برخی موارد مصرف دارو همگی به جلوگیری از ایجاد آکنه و جوش کمک می کنند.

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

آیا نخ دندان باعث فاصله بین دندانها می شود؟ نخ دندان باعث ایجاد فاصله بین دندان‌ها نمی‌شود، بلکه با حذف پلاک‌ها و ذرات غذایی، به سلامت لثه‌ها کمک و از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. فاصله بین دندان‌ها معمولاً ناشی از عواملی مانند بیماری‌های لثه، تحلیل استخوان، عادات نامناسب و ژنتیک است. …

ماه رمضان که می شود، توجه همه بر رفتار، گفتار، کلام و حتی عادات تغذیه خود بیشتر می‌شود. یکی از بهترین گزینه ها برای رسیدن به عادات غذایی سالم و در نتیجه بدنی سالم تر، طب سنتی ایرانی است. این طب بر مبنای علمی پیشنهادات بسیاری را برای سلامت روزه داران ارائه می دهد.

کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.

با نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از ما به فکر تغییرات مثبت در سبک زندگی‌مان می‌افتیم. اما چگونه می‌توانیم این تغییرات را به‌گونه‌ای پایدار و مؤثر انجام دهیم که تنها در آغاز سال جدید محدود نشوند؟ در این مقاله، استراتژی‌هایی عملی و کارآمد برای ایجاد تغییرات ماندگار در عادات روزمره‌تان معرفی خواهیم کرد. با …

کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.

سید محمد حسینی آرمان امروز : می‌توان انتظار داشت رویدادهای شگفتی‌ساز و فاجعه‌آمیزی که ذهن تصمیم‌گیران به واسطه عنصر عادات ذهنی، آنها را خیلی بعید می‌دانند، بسیار قریب باشند و به زودی خود را به تصمیم‌گیران سیاسی تحمیل کنند. در نتیجه سال آینده نیز می‌تواند بستر وقوع رویدادهای بزرگی باشد و از جمله این رویدادهای …

ب‌ه گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برخی عادات سبک زندگی از جمله روزه‌داری می‌تواند در این زمینه موثر باشد. به گزارش تایمز آف ایندیا، دوره‌های طولانی روزه‌داری ممکن است ترشح GLP-۱ را افزایش دهد. علاوه بر این، برخی عادات سبک زندگی می توانند به طور طبیعی GLP-۱ را تقویت

عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

خراسان/هنگام روزه‌داری، بی‌توجهی به تغذیه خوب و تغییر در عادات غذایی می‌تواند زمینه‎ساز  مشکلات گوارشی از جمله یبوست باشد؛ در این مطلب سراغ راهکارهایی برای پیشگیری از این چالش رفتیم با شروع ماه رمضان عادات تغذیه‌ای تغییر می‌کند و ممکن است به دلیل این تغییرات شرایط متفاوتی را در بدن خود تجربه کنیم. ب

سوزش معده در ماه رمضان بنا به ‌دلایل مختلفی از جمله تغییرات ناگهانی در عادات غذایی، پرخوری و مصرف غذاهای چرب و ادویه‌ دار و... بروز می کند.

«عادت» عنصری ذهنی است. شبکه‌ای پیچیده از نورون‌های ذهنی، عادت را در ذهن انسان ایجاد می‌کنند. همچنان که سیستم عصبی بدن پس از مدتی با گرما و سرما خود را وفق می‌دهد، همان سیستم در کنش و واکنش نورون‌های عصبی، با ایجاد عادات ذهنی، «امتداد گذشته و حال به آینده» را در ذهن تداعی می‌کند؛ موافق با نظریه سازه‌انگاری …

ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

ماه مبارک رمضان فرصتی برای سازماندهی مجدد عادات غذایی و بهبود سلامت کلی است. با ساعات طولانی روزه داری، بدن نیاز به جایگزینی مایعات و انرژی به روشی سالم دارد. بنابراین، نوشیدنی های ماه مبارک رمضان جزء ضروری وعده های افطار و سحری هستند، زیرا آبرسانی و قندهای طبیعی مورد نیاز بدن را برای بازگرداندن انرژی …

ایسنا/ ماه رمضان یکی از مهم‌ترین ایام مذهبی مسلمانان است که در آن افراد به مدت یک ماه روزه می‌گیرند. روزه‌داری به معنای پرهیز از خوردن و آشامیدن در طول روز است و تنها در ساعات شبانه، افراد می‌توانند غذا و مایعات مصرف کنند. این تغییر در عادات غذایی، متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند ر

یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی ناسالم می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی می‌کنیم که چگونه تغذیه‌ی نامناسب باعث تسریع روند پیری می‌شود و چه راه‌هایی برای کند کردن این روند وجود دارد.

ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

بر اساس یک نظرسنجی جدید، ۴۰ درصد از بریتانیایی‌ها در یک سال گذشته هیچ کتابی نخوانده‌اند و عادات مطالعه در بریتانیا تحت تأثیر جنسیت، طبقه اجتماعی و گرایش‌های سیاسی قرار دارد.

مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد …

میوه‌ها سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و افزایش انرژی می‌شوند. کم آبی بدن که در نتیجه عادات نادرست غذایی و تشنگی طولانی مدت در طول ماه رمضان اتفاق می‌افتد، با مصرف میوه‌ها به خوبی رفع می‌شود.

اختلال مزمن سندروم روده تحریک‌پذیر باعث درد شکم و تغییر در عادات روده مانند اسهال یا یبوست می‌شود. علت دقیق آن مشخص نیست، اما حساسیت روده و استرس می‌توانند آن را تشدید کنند. درمان قطعی ندارد و هدف اصلی کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی کودک است.

مغز انسان تقریبا حاوی یک قاشق غذاخوری میکروپلاستیک و نانو پلاستیک است که سطوح آن در افراد مبتلا به زوال عقل سه تا پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران با افزایش نگرانی‌ها در مورد ارتباط میکروپلاستیک با بیماری‌هایی مانند زوال عقل، سرطان و بیماری‌های قلبی، پیشنهاد کردند که تغییری ساده در عادات نوشیدن، می‌تواند …

چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است، معضلی که بسیاری با تزریق داروهایی نظیر اوزمپیک، مونجارو و خوردن قرص متفورمین قصد دارند آن را یک شبه بر طرف کنند. غافل از آنکه شاید بتوان با تغییر سبک زندگی نتایج امیدوار کننده و پایدارتری را در زمینه لاغری کسب کرد.

گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد می‌شود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری دارد.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، عادات سالم زندگی نظیر فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و استفاده از مکمل‌های مناسب به بهینه‌سازی عملکرد کبد و ارتقای سلامت آن کمک می‌کنند. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و زینک هستند. در ادامه به بررسی نقش

در دنیای پر سرعت امروز، یک ذهن منظم می تواند به چشم اندازی واضح تر و زندگی قابل مدیریت تری دست یابد. گنجاندن عادات خودمراقبتی ذهنی در برنامه روزانه به طور قابل توجهی سلامت روانی شما را افزایش می دهد.همراه با ما 5 استراتژی کاربردی خودمراقبتی ذهنی را بیاموزید و تعادلی بین ذهن و جسم تان برقرار کنید.

از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را به خطر بیاندازند.

مغز انسان تقریبا حاوی یک قاشق غذاخوری میکروپلاستیک و نانو پلاستیک است که سطوح آن در افراد مبتلا به زوال عقل سه تا پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران با افزایش نگرانی‌ها در مورد ارتباط میکروپلاستیک با بیماری‌هایی مانند زوال عقل، سرطان و بیماری‌های قلبی، پیشنهاد کردند که تغییری ساده در عادات نوشیدن، می‌تواند …

هشت عادات روزانه که به کاهش وزن شما کمک می کند: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :چاقی می تواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد. 8 عادات روزانه وجود دارد که به کاهش وزن شما کمک می کند.

عادات سالم زندگی، از جمله تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌های کلیدی، به حفظ سلامت کبد کمک می‌کنند.

مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد …

ماه رمضان زمانی است که عادات غذایی تغییر کرده و بدن نیاز به تغذیه‌ای ویژه برای حفظ انرژی و سلامتی دارد. در این ماه مهم است که رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم تا از افت قند خون، کم‌آبی و اختلالات گوارشی جلوگیری شود. نکات تغذیه‌ای مناسب در رمضان شامل اهمیت مصرف آب کافی در دوره‌های

چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است، معضلی که بسیاری با تزریق داروهایی نظیر اوزمپیک، مونجارو و خوردن قرص متفورمین قصد دارند آن را یک شبه بر طرف کنند. غافل از آنکه شاید بتوان با تغییر سبک زندگی نتایج امیدوار کننده و پایدارتری را در زمینه لاغری کسب کرد.

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

راه‌های حفظ انرژی در ماه رمضان، بهترین غذاها و عادات روزانه برای روزه‌داران. این راهنمای کامل را بخوانید.

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

ایرنا: چای، نوشیدنی محبوب ایرانی‌ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می‌کند یا روزه‌داری را آسان‌تر می‌سازد؟در ادامه به این مطلب می‌پردازیم. ماه رمضان که از راه می‌رسد، عادات غذایی تغییر می‌کند و سبک زندگی روزه‌داران به‌گونه‌ای متفاوت از روزهای عادی رقم می‌خورد. ساعات …

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

به گزارش پارسینه پلاس، همه ما عادات مختلفی در زندگی داریم. مثلا بعضی از ما دقیقه نودی هستیم و همیشه کارهای مان را به تاخیر می اندازیم یا حتی عادت داریم که پایمان را مدام تکان دهیم یا خیلی زیاد کافئین می خوریم. همه این ها می‌ تواند جزء عادات بد در زندگی‌مان باشد اما

به گزارش اقتصاد ایران، ماه رمضان که از راه می‌رسد، عادات غذایی تغییر می‌کند و سبک زندگی روزه‌داران به‌گونه‌ای متفاوت از روزهای عادی رقم می‌خورد. ساعات طولانی روزه‌داری، مصرف کمتر مایعات و تغییر زمان صرف غذا، همه و همه بدن را در شرایط جدیدی قرار می‌دهند که نیازمند مراقبت و رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح است.

برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان ابتدا باید عادات غذایی و رفتارهای تغذیه‌ای در خانواده اصلاح شود. خانواده‌ها و مربیان مهدهای کودک باید با گروه‌های غذایی اصلی آشنا شوند و رعایت اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه کودک یعنی استفاده از پنج گروه غذایی اصلی شامل نان و غلات؛ گروه میوه‌ها؛ گروه …

بینایی خوب برای رشد کلی کودک ضروری است و بر یادگیری، هماهنگی و اعتماد به نفس او تاثیر می‌گذارد. بنابراین ایجاد عادات سالم در کودک برای حفظ سلامت چشمان وی ضروری است.

بیماری کبد چرب یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که معمولاً به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شود. با این حال، با تغییر عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و کنترل عوامل خطر، می‌توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد یا حتی آن را معکوس کرد.

در این مقاله قرار است همراه هم به سراغ زندگی روزانه و عادات تعدادی از بازیگران زن کره‌ای برویم و ببینیم دقیقا کدام بخش از عادات روزانه یا سبک زندگی‌شان به

اقتصادنیوز: بینایی خوب برای رشد کلی کودک ضروری است و بر یادگیری، هماهنگی و اعتماد به نفس او تاثیر می‌گذارد. بنابراین ایجاد عادات سالم در کودک برای حفظ سلامت چشمان وی ضروری است.

به گزارش پارسینه پلاس، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می‌دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می‌دانند؛ روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می‌دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می‌دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می‌دهد. در این بخش بسیار مهم

تقصیر ایجاد بیماری کبد چرب را چه سبک زندگی ناسالم، برنامه‌های شلوغ کاری، استرس بیش از حد یا عادات غذایی نامناسب بدانیم، این بیماری یک نگرانی رایج در میان افرادی است که با اختلالات متابولیک سروکار دارند. اما قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می‌تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

کودکان میتوانند عادات عجیبی را از خود نشان بدهند. یکی از این عادات کندن موی سر است.

لازمه داشتن زندگی خوب این است که کارهای خوب را مدام تکرار کنید. این رویه تکرار نام دارد. اما برای داشتن یک زندگی خوب خیلی بیشتر از اینها باید تمرین کرد.

مراقبت از پوست در زمستان به انتخاب محصولات مناسب و داشتن عادات صحیح بستگی دارد. ترکیبی از شوینده‌های آبرسان، مرطوب‌کننده‌های غلیظ و تغییرات سبک زندگی می‌تواند خشکی پوست را کاهش داده و آن را نرم و لطیف نگه دارد.

اقتصادنیوز: در دنیای امروز که پیچیدگی‌های مالی و اقتصادی به طور چشمگیری افزایش یافته، داشتن دانش و مهارت‌های مالی از سنین پایین می‌تواند به افراد کمک کند تا آینده‌ای مطمئن‌تر و مستقل‌تر داشته باشند. این موضوع به‌ویژه در مورد کودکان اهمیت بیشتری پیدا کرده است، زیرا شکل‌گیری عادات مالی از سنین پایین آغاز …

در دنیای امروز که پیچیدگی‌های مالی و اقتصادی به طور چشمگیری افزایش یافته، داشتن دانش و مهارت‌های مالی از سنین پایین می‌تواند به افراد کمک کند تا آینده‌ای مطمئن‌تر و مستقل‌تر داشته باشند. این موضوع به‌ویژه در مورد کودکان اهمیت بیشتری پیدا کرده است، زیرا شکل‌گیری عادات مالی از سنین پایین آغاز می‌شود.

کاهش وزن آب بدن از آن جهت اهمیت دارد که وزن آب در بدن می تواند باعث نفخ و احساس سنگینی شود. اما برخی عادات صبحگاهی می تواند به از بین بردن یا کاهش وزن آب بدن

شاید متعجب شوید که در مورد بسیاری از افراد، گفته‌های آنها نیست که آنها را عقب نگه می‌دارد

خط سلامت: رسیدن به تناسب اندام ایده‌آل در ۴۰ سالگی با تمرکز بر تمرینات هوشمندانه، تغذیه بهتر و عادات سالم، کلید حفظ انرژی، قدرت و سلامت بدن است. رازهای این مسیر را با ما کشف کنید!

عوارض خوردن ماست با گوشت: داشتن برنامه های غذایی سالم یکی از مهمترین روشها برای حفظ سلامت بدن می باشد. عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از غذاها با هم قدرت جذب

تقصیر ایجاد بیماری کبد چرب را چه سبک زندگی ناسالم، برنامه‌های شلوغ کاری، استرس بیش از حد یا عادات غذایی نامناسب بدانیم، این بیماری یک نگرانی رایج در میان افرادی است که با اختلالات متابولیک سروکار دارند. اما قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می‌تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

تقصیر ایجاد بیماری کبد چرب را چه سبک زندگی ناسالم، برنامه‌های شلوغ کاری، استرس بیش از حد یا عادات غذایی نامناسب بدانیم، این بیماری یک نگرانی رایج در میان افرادی است که با اختلالات متابولیک سروکار دارند. اما قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می‌تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند. برخی از این رفتارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب شما بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

برای داشتن یک پیری سالم، از 30 سالگی عادات و برنامه های غذایی بهتری را اتخاذ کنید. برخی غذاها را می بایست در اولویت قرار دهید، در حالی که از مصرف گوشت های

خیلی‌ها از بوی بد دهان خود شکایت دارند اما نمی‌دانند که این مشکل اغلب با رعایت اصولیِ بهداشت و اصلاح عادت‌های غذایی برطرف می‌شود.

فرارو: زندگی مدرن می‌تواند بسیار شلوغ باشد، به خصوص زمانی که سعی می‌کنید شغل، روابط و اهداف شخصی را همزمان پیش ببرید. به نقل از هک اسپیریت، برخی عادت‌های روزمره بی‌ضرر به نظر می‌رسند، اما در واقع می‌توانند تمام انرژی مورد نیاز شما برای فعالیت در طول روز را از بین ببرند. در میان هرج

خط سلامت: بارش برف می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر خواب افراد داشته باشد. در حالی که برخی در روزهای برفی بیشتر می‌خوابند، برای برخی دیگر شرایط جوی و استرس‌های مرتبط با آن منجر به مشکلات خواب می‌شود. تحقیقی جدید نشان می‌دهد که تغییرات در عادات خواب به عوامل مختلفی چون میزان برف، اضطراب و اختلالات عاطفی فصلی …

این عادات روزانه بدون آن که متوجه شوید انرژی و شادی شما در طول روز را از بین می‌برند.

محمدهادی جعفرپور وکیل دادگستری-علیرغم اینکه در یونان باستان نهاد یا کانونی تحت عنوان حقوقدانان یا وکلا وجود نداشت اما هنگام بروز اختلاف میان مردم مراجعی به عنوان مفسر پیرامون عادات و رسوم مردم اظهار نظر می‌کردند و نظر ایشان برای فصل خصومت و رفع اختلاف معتبر بود.پیرو چنین امری در مراجعات افرادی به نمایندگی …

اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

مغز بیش از ۶۰ نفر در حالی که به برچسب‌های مواد غذایی نگاه می‌کردند، مورد تصویربرداری قرار گرفت. برخی از این برچسب‌ها دارای اطلاعات تغذیه‌ای بودند و برخی دیگر همراه با رایحه‌ای خاص ارائه شدند. محققان تغییرات فعالیت مغزی شرکت‌کنندگان را در این شرایط بررسی کردند تا تأثیر بویایی را بر ادراک اطلاعات غذایی …

ممکن است فکر کنید این عادات رایج شما را آرام میکنند، اما در عوض ممکن است بر استرس شما بیفزایند.

اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.