تهران روی گسل‌ها ایستاده، اما شهر نه به خواب عمیق بلکه به بی‌خیالی عادت کرده است. آمارهای رسمی می‌گویند ۶۰درصد ساختمان‌های بررسی‌شده در پایتخت ناایمن‌ هستند؛ ساختمان‌هایی که هر روز میلیون‌ها شهروند به آنها رفت‌وآمد می‌کنند و هزاران خانواده در دل‌شان زندگی می‌سازند. برآوردها هشدار می‌دهند اگر زلزله‌ای …

طرفداری | در شب پیروزی ۴-۰ بایرن مونیخ مقابل وردربرمن، هری کین ترک عادت نکرد و بازهم در پیراهن مدافع عنوان قهرمانی بوندسلیگا رکوردشکنی کرد. هری کین با ۱۰۰ گل زده در ۱۰۴ مسابقه سریع‌تر از هر بازیکن دیگری در تاریخ بایرن مونیخ به این تعداد گل زده رسید. کین همچنین رکورد ۱۰۰ گل زده برای یکی از باشگاه‌های …

هوش هیجانی، رمز عبور نرم از چالش‌های انسانی در محیط کار و زندگی است. گفت‌وگوهای شفاف درباره احساسات می‌تواند به ما در درک یکدیگر کمک کند، حتی اگر عادت به این کار نداشته باشیم. در حقیقت، خیلی از ما آن‌قدر محکم و سرسخت به نظر می‌رسیم که اولین قدم برای حل اختلاف‌ها این است که به دیگران بگوییم حرف‌ها یا …

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد برخی عادت‌ها به‌ظاهر تنبلی هستند، اما در واقع می‌توانند نشانه‌ای از هوش و خلاقیت بالاتر باشند.

پایگاه خبری فوتبالی- امید عالیشاه در پایان بازی با ملوان به‌شدت ناراحت بود. به گزارش فوتبالی، پرسپولیس در هفته پنجم لیگ برتر در قلعه‌حسن‌خان به مصاف ملوان رفت و در نهایت موفق به شکست دادن این تیم نشد. ملوان هم به مانند فجر و فولاد موفق شد از تهران یک امتیاز ارزشمند از تقابل با قرمزها کسب کند و به خانه …

پرخوری تنها یک عادت ساده نیست، بلکه الگوهای گوناگونی دارد که هر کدام تحت‌تأثیر محیط، احساسات و عادات فردی شکل می‌گیرند.

حفظ سلامت جسم و روان کودک در سال‌های نخست مدرسه، به انتخاب درست وسایل، تغذیه کامل، ایمنی رفت و آمد و آموزش عادت‌های بهداشتی وابسته است

مدیران ما به عکس یادگاری عادت کرده‌اند، نه کیفیت واقعی. در سال‌های اخیر، پدیده‌ای نگران‌کننده در فضای مدیریتی و اقتصادی کشور در حال شکل‌گیری است؛ پدیده‌ای که نه‌تنها رسالت اصلی همایش‌ها و گردهمایی‌ها را مخدوش کرده، بلکه به انحراف ذهنیت مدیران از مفهوم واقعی کیفیت نیز دامن زده است.

به دنبال افزایش بهره‌وری بدون خستگی بیش از حد هستید؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا با عادت‌های سالم افراد بسیار پُرکار آشنا شوید؛ از بهبود خواب و تغذیه گرفته تا روش‌های کاهش استرس که انرژی و تمرکز را حفظ می‌کنند.

بارها و بارها از پروژه پرزرق و برق عربستانی‌ها نوشتیم و اینکه استخدام فوق ستاره‌های دنیای فوتبال، یک جنبه فنی دارد و هزاران عاید جانبی. اصلا موقعیت سعودی‌ها از سه سال قبل که چنین ریخت و پاشی انجام داده‌اند را نسبت به حالا مقایسه کنید تا متوجه شوید این کشور تا چه اندازه در دنیا شناخته شده. طوری که انگار …

بسیاری از افراد به دلیل نداشتن درک درست از اولویت ها یا نبود کنترل بر عادت های خرج کردن، ناخواسته وارد چرخه ای از فشار مالی می شوند که خروج از آن دشوار است.

پیش‌بینی قیمت سولانا: داده‌های درون‌زنجیره‌ای نشان می‌دهد نهنگ‌ها در حال انتخاب سولانا هستند – آیا می‌تواند از اتریوم پیشی بگیرد؟ بازگشت عادت قدیمی سولانا در هفته‌های گذشته، سولانا بار دیگر به عادت قدیمی خود بازگشته و عملکرد بهتری نسبت به اتریوم داشته است. این ارز تقریباً به بالاترین قیمت تاریخی خود …

استان فارس به عنوان یکی از پایگاه‌های مهم کشتی فرنگی نقش خود را در قهرمانی امسال جهان ایفا کرد.

پژوهشی جدید در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند باعث بروز اختلالات خطرناک ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود.

برخلاف همه هفته‌های گذشته سرمربی استقلال بعد از دیدار هفته چهارم تمرینات تیمش را تعطیل نکرد.

ورزش 3/پیش از آغاز نشست خبری پرسپولیس و ملوان، وحید هاشمیان زودتر از موعد در سالن کنفرانس حاضر شد و در حاشیه این انتظار کوتاه، با خبرنگاران گفت‌وگویی صمیمی و پر از خاطرات و نکات جالب داشت. خبرنگاران پیش از نشست‌های خبری عادت دارند همیشه زودتر خود را به محل کنفرانس برسانند و با آماده کردن دوربین و می

بسیاری از ما عادت داریم پوست میوه و سبزیجات را دور بریزیم، در حالی‌که بخش زیادی از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها در همین پوست‌ها نهفته است. آشنایی با پوست‌های خوراکی می‌تواند به بهبود تغذیه و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.

این عادت‌های ساده در کنار رعایت «کسری کالری» (یعنی مصرف کمتر کالری نسبت به کالری مصرف‌شده) می‌توانند به کاهش پایدار وزن کمک کنند.

حمزه صالحی، نویسندۀ گفت:من آنقدر به کار در چهارچوب عادت کرده‌ام که نمی‌توانم خارج از آن کار کنم و خیلی هم می‌ترسم. من در کارهایم از کلمات توهین‌آمیز در حد «احمق» استفاده می‌کنم، اما سعی دارم شوخی جنسی ننویسم.

ایسنا می‌گوید ذخیره طلای خانگی ایرانیان حدود ۲۰۰ تن است! عادت خرید طلا برای سرمایه‌گذاری، سال‌های زیادی است که در فرهنگ ایرانیان حضور دارد. از طرف دیگر

کلاهبرداری در پلتفرم‌های خرید و فروش؛ وقتی فروشنده بی‌خبر قربانی می‌شود روایت این گزارش است. این روزها خرید و فروش در پلتفرم‌های آنلاین مثل «دیوار» برای بسیاری از مردم تبدیل به یک عادت روزمره شده است. اما پشت همین معامله‌های ساده، روش‌های پیچیده‌ای از کلاهبرداری شکل گرفته که قربانی اصلی آن معمولاً کسی …

اقتصادایرانی: حسام نواب‌صفوی، بازیگر و وکیل مطرح ایرانی، در گفت‌وگویی جذاب به سوالاتی درباره سبک زندگی و نگاهش به زندگی مدرن و خان‌سالاری پاسخ داد. ویدیویی از صحبت‌های وی را در ادامه مشاهده کنید.

ویدیویی از صحبت های حسام نواب‌صفوی در مورد نحوه زندگی کردنش و سوالی که مجری درباره زندگی خان سالاری از این بازیگر پرسید را ملاحظه می کنید.

کاپیتان اسبق تیم فوتبال پرسپولیس و تیم ملی گفت: پرسپولیس در این فصل با جسارت بازی نمی‌کند و این مساله قطعا در آینده نزدیک دردسر ساز خواهد شد.

کاپیتان اسبق تیم فوتبال پرسپولیس و تیم ملی گفت: پرسپولیس در این فصل با جسارت بازی نمی‌کند و این مساله قطعا در آینده نزدیک دردسر ساز خواهد شد.

یک روانشناس بالینی سلامت، تأکید می‌کند که تعهد مستمر به عادت‌های کوچک روزانه کلید اصلی دستیابی به موفقیت است.

تبیان/ عادت‌های کوچیک صبحگاهی روی حال خوب و داشتن روز شاد و پرانرژی در مدرسه خیلی موثر هستن، یادتون باشه که بچه‌ها از شما الگو برداری می‌کنن و روحیه شما میتونه بهشون خیلی کمک کنه. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

پایگاه خبری فوتبالی - دیگو فورلان، مهاجم پیشین منچستریونایتد و اسطوره فوتبال اروگوئه، در تازه‌ترین مصاحبه خود خاطره‌ای جالب و کم‌شنیده از آخرین حضورش در ترکیب شیاطین سرخ بازگو کرد. به گزارش فوتبالی، او درباره دیدار مقابل چلسی که برایش تجربه‌ای به‌یادماندنی و در عین حال چالش‌برانگیز بود، گفت: “یادم است …

مدیران عامل مجبورند به تصمیم‌گیری‌های دشوار در شرایط بحرانی عادت کنند؛ اصلا به همین دلیل است که در جایگاه مدیرعامل قرار گرفته‌اند. اما فشارهای بی‌سابقه‌ای که امروزه بر دوش مدیران است - از تغییرات اقلیمی گرفته تا تکنولوژی‌های نوظهوری مانند هوش مصنوعی، و اختلالات اجتماعی و اقتصادی - آنها را با انتخاب‌های …

علت اصلی نارضایتی طهماسبی به فاصله میان آنچه در ابتدا به او پیشنهاد شده بود و آنچه در نهایت از شخصیت او در فیلم نامه به تصویر کشیده شد، بازمی گردد. او احساس می کند که نقش او در طول مسیر سریال، از اهمیت اولیه خود کاسته و به یک کاراکتر فرعی و کم عمق تبدیل شده است. بازیگری که به خلق شخصیت های پیچیده عادت …

پایگاه خبری فوتبالی - آنتونی گوردون، وینگر جوان و تأثیرگذار نیوکاسل یونایتد پس از شکست ۲-۱ تیمش در هفته نخست لیگ قهرمانان اروپا مقابل بارسلونا، به دشواری‌های این دیدار و تفاوت سبک بازی حریف اسپانیایی اشاره کرد.به گزارش فوتبالی، گوردون در گفت‌وگو با رسانه‌ها اظهار داشت: “ما عادت نداریم مقابل تیمی بازی …

دی‌لورنزو معتقد است امشب دی‌بروینه برگ برنده ناپولی برابر سیتی در ورزشگاه اتحاد خواهد بود. به گزارش بلاگ جعبه، جیووانی دی‌لورنزو، کاپیتان ناپولی، اعتراف کرد که با جیجو دوناروما درباره دیدار امشب منچسترسیتی و ناپولی «شوخی» کرده و معتقد است اسکات مک‌تامینی و کوین دی‌بروینه به چالش‌های بزرگ عادت دارند. …

فرارو/ در برخی مناطق تایلند، فیل‌ها رفتاری هوشمندانه از خود نشان داده‌اند و کامیون‌های حمل نیشکر را متوقف می‌کنند. آن‌ها که به دنبال بوی شیرین نیشکر جذب می‌شوند، دست خود را به داخل خودروها می‌برند تا نیشکر را بردارند و به‌عنوان میان‌وعده سریع بخورند. این رفتار، هم هوش آن‌ها و هم عادت‌های غذایی فرصت‌

پایگاه خبری فوتبالی - جیووانی دی لورنزو، کاپیتان ناپولی، در مصاحبه‌ای اعلام کرد که با جیجو دوناروما در مورد بازی امشب منچسترسیتی و ناپولی شوخی کرده است و معتقد است که اسکات مک‌تامینی و کوین دی بروینه به چالش‌های بزرگ عادت دارند.به گزارش فوتبالی، دی لورنزو تنها چند ساعت پیش از سوت آغاز بازی منچسترسیتی …

به گزارش خبرآنلاین، «غازی حمد» عضو دفتر سیاسی جنبش حماس اظهار کرد: سه‌شنبه گذشته هیات مذاکره‌کننده همراه با جمعی از مشاوران خود در حال بررسی پیشنهاد آمریکا در دوحه بود که رژیم صهیونیستی با هدف ترور، به قطر حمله کرد. به گزارش ایسنا، این عضو ارشد حماس در گفت‌وگویی با شبکه خبری «الجزیره» اظهار کرد: حمله …

گریه‌ برخی کودکان برای در آغوش بودن طبیعی است، چون ارتباط او بیشتر لمسی است، اما باید با تقویت کانال‌های دیگر مانند شنیداری، دیداری و کلامی این عادت را تعدیل کرد. والدین با لالایی، قصه، لبخند و بازی‌ توجه او را از وابستگی صرف به آغوش منحرف کنند.

عادت خوب شیر بچه‌های جویبار امیدواریم خیلی زود تبدیل به مشخصه همه ورزشکاران کشورمان شود.

در طول تاریخ جنگ‌ها، تحلیل آنها با انگیزه‌های سیاسی دو یا چند کشور درگیر، تبدیل به یک عادت شده است؛ این‌که چه می‌‌شود یکی حمله می‌کند و دیگری مورد حمله قرار می‌گیرد. چه جریان فکری و کلانی، نفع می‌برد یا آسیب می‌بیند؟ و پس از جنگ هم تحلیل‌های زیادی روی همین انگیزه‌های سیاسی متمرکز می‌شوند.

پایگاه خبری فوتبالی - دیدار پرهیجان لیورپول و اتلتیکو مادرید در هفته نخست لیگ قهرمانان اروپا با صحنه‌ای عجیب از دیه‌گو سیمئونه به پایان رسید؛ جایی که سرمربی اتلتیکو در وقت‌های اضافه کنترل خود را از دست داد و با هواداران لیورپول درگیر شد.به گزارش فوتبالی ، بازی در آنفیلد با شروعی طوفانی برای میزبان آغاز …

ایرانیان روزانه 2 ساعت در شبکه‌های اجتماعی وقت می‌گذرانند. مرکز افکارسنجی ایسپا، گزارشی خواندنی از استفاده ایرانیان از هوش مصنوعی دارد.

شفقنا-«فریدریش مرتس»، صدراعظم آلمان روز سه‌شنبه گذشته در مراسمی بازگشایی کنیسه مونیخ که ۸۷ سال پیش توسط نازی‌ها تخریب شده بود، اشک ریخت. به گزارش شفقنا به نقل از آرتی، مرتس در این سخنرانی احساسی خود ابراز امیدواری کرد: «یهودیان بتوانند در آلمان روزی بدون حفاظت پلیس زندگی کنند، ما نباید به این واقعیت …

به گزارش سایت خبری مدارا: موفقیت هدفی است که بسیاری از مردم در جنبه های مختلف زندگی خود، چه در کار، چه در تحصیل و چه در روابط شخصی، برای رسیدن به آن تلاش می

ازدواج، به عنوان یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی، می‌تواند منبع شادی پایدار باشد، اما نیازمند تلاش آگاهانه و مبتنی بر شواهد علمی است. تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد که زوج‌های تازه ازدواج کرده با اتخاذ عادت‌های مشترک از همان ابتدای زندگی، می‌توانند پایه‌های یک رابطه سالم و رضایت‌بخش را بنا نهند.

ورزش 3/کنان ییلدیز شوخی جالبی با الساندرو دل پیرو پس از تساوی جذاب ۴-۴ برابر بروسیا دورتموند داشت. یوونتوس کم کم به تجربه شب‌های دیوانه‌وار در تورین عادت می‌کند، چرا که تنها چند روز پس از پیروزی ۳-۴ مقابل اینتر در سری آ، این بار از شکست ۲-۴ بازگشت و در اولین دیدار از مرحله گروهی رقابت‌های لیگ قهرمان

پایگاه خبری فوتبالی - یوونتوس باز هم در یک بازی پرهیجان لیگ قهرمانان اروپا نمایش داد که عادت کرده است ابتدا گل‌های زیادی دریافت کند و سپس به بازی برگردد.به گزارش فوتبالی ، شاگردان تودور شنبه شب در حالی که تا دقیقه ۸۶ با نتیجه ۴-۲ عقب بودند، با گل‌های دوشان ولاهوویچ و لوید کلی در وقت‌های اضافه موفق شدند …

مربی یوونتوس از اینکه تیمش به دریافت گل‌های زیاد و سپس بازگشت عادت کرده، ناراضی است.

در این مطلب، با ۱۸ عادت مؤثر آشنا می‌شوی که کمک می‌کنند ذهنت را آرام کنی، از افکار مزاحم فاصله بگیری و با خیالی آسوده به خوابی عمیق و باکیفیت فرو بروی

کتاب، بهترین هدیه‌ایه که می‌تونی به دنیای یه کودک بدی، کتاب برای بچه‌ها یعنی ساختن عادت مطالعه و پرورش تخیل از همون سال‌های اول زندگی.

 در احادیث اهل‌بیت عصمت علیهم‌السلام و در توصیه‌های اخلاقی؛ به ما می‌گویند کار نیک کوچک، بهتر است از کار نیک بزرگ؛ اگر اولی مستمر باشد و دومی گاه‌به‌گاه که حضرت زین‌العابدین علیه‌السلام فرمود: «إنّی لَاُحِبُّ اَن اُداوِمَ عَلَی العَمَلِ وَ اِن قَلَّ». وجه این توصیه شاید این است که استمرار در وجود آدمی …

اگر عادت دارید صبح‌ها چیزی نخورید و شب‌ها دیر غذا بخورید، بدن‌تان ممکن است بهای سنگینی برای این عادت بپردازد. یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داده که حذف صبحانه و صرف شام دیرهنگام می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی‌های استخوانی را افزایش دهد.

دنیا پر از کار و اداره و تلویزیون و اینترنت است؛ پر از تلفن. عادت کرده‌ایم به دیدن ساختمان‌های ریز و درشت از پشت پنجره نیمه‌باز تاکسی به‌جای درختان سرسبز.

پایگاه خبری فوتبالی - مارسلو بیلسا، سرمربی تیم ملی اروگوئه، روز گذشته در اقدامی غیرمنتظره، مانند یک هوادار معمولی برای تماشای دیدار لیگ اروگوئه بین تیم‌های پنیارول و لیورپول به ورزشگاه بل‌ودره رفت.به گزارش فوتبالی ، برخلاف عادت مرسوم مربیان تیم‌های ملی در آمریکای جنوبی که معمولاً از جایگاه‌های ویژه و …

رکنا: پراندیشی‌های شبانه و نشخوار فکری، خواب و آرامش را مختل می‌کنند. با معرفی 18 عادت ساده توسط کارشناسان، می‌توانید ذهن خود را آرام کرده و کیفیت خواب را بهبود دهید.

انتخاب شوینده مناسب تنها بخشی از داشتن پوستی سالم است. روش صحیح شستشو و عادت‌های حمام نیز نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست شما ایفا می‌کنند.

طرفداری | آرنه اشلوت در حال عادت دادن هواداران لیورپول به پیروزی‌های لحظه آخری است.  لیورپول تحت هدایت آرنه اشلوت، فصل جدید لیگ برتر انگلیس را با چهار پیروزی متوالی آغاز کرده و در تمام این بازی‌ها گل‌های سرنوشت‌ساز خود را در دقایق پایانی به ثمر رسانده است؛ پدیده‌ای که رسانه‌های انگلیسی آن را «آرنه تایم» نامیده‌اند، …

دنیای اقتصاد: عدم دسترسی به مسیریاب‌ها در تهران، سه گروه را تحت‌تاثیر قرار داده و ۶ پیامد ترافیکی را به همراه داشته است. تهرانی‌ها با عادت ۸ ساله به «تردد در شهر با مسیریاب»، اکنون برای عزیمت به مقاصد جدید مشکل دارند. از این مهم‌تر، سردرگمی تاکسی‌‌‌های آنلاین و پیک‌های موتوری است. این مشکلات با بازگشایی …

پرسه زدن سگ‌های بلاصاحب در شهرهای خوزستان، از محله‌های مسکونی گرفته تا حاشیه‌ها، به اندازه‌ای گسترش یافته که دیگر چشم‌ها به آن عادت کرده‌اند اما وحشت از حمله ناگهانی یک سگ بیمار چیزی نیست که بتوان به آن عادت کرد.

پرسه زدن سگ‌های بلاصاحب در شهرهای خوزستان، از محله‌های مسکونی گرفته تا حاشیه‌ها، به اندازه‌ای گسترش یافته که دیگر چشم‌ها به آن عادت کرده‌اند اما وحشت از حمله ناگهانی یک سگ بیمار چیزی نیست که بتوان به آن عادت کرد.

در خیابان‌های شلوغ شهر، صدای موتورهایی که از لابه‌لای خودروها عبور می‌کنند، عادی است؛ اما وقتی راکب یک زن باشد، عادت جایش را به تعجب می‌دهد. این تعجب نه ریشه در قانون دارد و نه در منطق، بلکه حاصل ذهنیتی دیرینه است که هنوز اصلاح نشده.

واحدهای صنعتی کشور در نیمه اول سال جاری با بحران بی‌سابقه‌ای مواجه شدند؛ قطعی مکرر برق و اختلال در شبکه انرژی موجب کاهش شدید تولید و افزایش هزینه‌های عملیاتی شد. برآوردهای اولیه نشان می‌دهد این خاموشی‌ها بیش از ۲۰۰ همت به تولید صنعتی کشور خسارت وارد کرده است؛ رقمی که شامل توقف خطوط تولید، کاهش ظرفیت …

در تابستان ۱۳۵۴ قطع‌های بی وقفه برق باعث شده بود تهرانی‌ها به دنبال راهی برای زندگی بدون برق باشند.

Bed Rotting را نمی‌توان فقط یک ترند بی‌ضرر یا یک آسیب جدی دانست. این رفتار در مرز میان این دو قرار دارد؛ در کوتاه‌مدت می‌تواند فرصتی برای بازسازی ذهن و انرژی باشد، اما اگر به عادت روزمره تبدیل شود، نشانه‌ای از مشکلات عمیق‌تر سلامت روان و شکاف‌های اجتماعی است.

عصر ایران/ آیا تا به حال سردرد آزاردهنده‌ای را تجربه کرده‌اید که مانع ادامه روزتان شود؟ شاید به دنبال راهی طبیعی برای تسکین آن هستید. در دنیایی که مصرف داروهای شیمیایی به یک عادت تبدیل شده، برگشت به طبیعت و استفاده از خواص درمانی گیاهان می‌تواند راه حلی موثر و کم خطر باشد. چای‌های گیاهی، با ترکیبات

دیگر عادت شده در هر مقطعی پیگیری مسائل و موضوعات مهم سینما به بحران تبدیل شود، مباحثی که می‌توان در سایه مشورت و با بحث و بررسی‌های فراوان به نتیجه مطلوب رساند را با فضا‌سازی‌ها و ماجراجویی‌ها، به گره کور در سینمای ایران بدل شوند..

استیو جابز، بنیان‌گذار اپل، در کنار نوآوری‌های بزرگش، عادتی ساده اما قدرتمند داشت که به اعتقاد او ذهنش را تیزتر و خلاق‌تر می‌کرد؛عادتی که امروز پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند پشتوانه‌ای جدی در علوم اعصاب دارد.

طرفداری | لوئیس دیاز ترک عادت نکرد و در جریان پیروزی ۵-۰ بایرن مونیخ مقابل هامبورگ، یکی از گل‌های تیم ونسان کمپانی را وارد دروازه‌ی مهمانِ تازه صعود کرده به بوندسلیگا کرد.

رعایت نظم در خواب و پرهیز از بیداری‌های طولانی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

رکنا: با رعایت 10 عادت ساده می‌توانید سلامت چشمانتان را حفظ کنید و از مشکلاتی مانند خشکی، خستگی و عفونت‌های چشمی پیشگیری کنید. در این مقاله با نکات کاربردی برای حفاظت از بینایی آشنا شوید.

آخرین خبر/ بچه‌ها معمولا دوست دارن به راحتی پولشون رو خرج کنن ، اگه والدین هم دل به دلشون بدن و هیچ وقت دست رد به سینشون نزنن عادت‌های بدی گریبان گیرشون میشه بی‌قاعده و قانون به بچه‌ها پول دادن یعنی لازم نیست برای پول فکر یا صبر کنی! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

عادت های اشتباه رانندگی که ماشین را زودتر از موعد زمین گیر میکند

آیا می‌خواهید ازدواجی سرشار از عشق و رضایت داشته باشید؟ علم روانشناسی عادت‌های ساده اما قدرتمندی را معرفی می‌کند که زوج‌های تازه ازدواج کرده می‌توانند از همان ابتدا برای ساختن یک زندگی مشترک شاد و موفق دنبال کنند.

«اکثر افراد اظهار داشته‌اند که هدف از برگزاری این جشن، محو تعصبات ملی، سرکوب غرور و هویت ایرانی، و عادت دادن مردم به سنت‌های غربی و اروپایی بوده است.»

یک تحقیق پزشکی تازه نشان داده که بوسیدن نوزادان می‌تواند بیماری‌های ناخواسته خطرناکی مانند «ویروس سین‌سیشیال تنفسی» (آراس وی) را به آنها منتقل کند.

در سال‌های اخیر، برق در ایران بیش از هر کالای دیگری به یارانه‌ها گره خورده است. قیمتی که به‌طور مصنوعی پایین نگه داشته شد، مصرف‌کننده را به ولع مصرف عادت داد و انگیزه‌ سرمایه‌گذاری تولیدکنندگان را کاهش داد.

عدم دسترسی به مسیریاب‌ها در تهران، سه گروه را تحت‌تاثیر قرار داده و ۶ پیامد ترافیکی را به همراه داشته است. تهرانی‌ها با عادت 8 ساله به «تردد در شهر با مسیریاب»، اکنون برای عزیمت به مقاصد جدید مشکل دارند. از این مهم‌تر، سردرگمی تاکسی‌‌‌های آنلاین و پیک‌های موتوری است. این مشکلات با بازگشایی مدارس در ماه …

شروع سال تحصیلی فقط به خرید کیف و کتاب خلاصه نمی‌شه؛ بدن سالم و عادت‌های درست، پشتوانه واقعی یادگیریه. از خواب کافی و تغذیه مناسب تا انتخاب کیف و کفش درست، همه روی رشد و تمرکز بچه‌هات اثر می‌ذاره.

پنج رفتار ساده اما مؤثر، از روتین صبحگاهی تا گفت‌وگوی شبانه، راز اصلی صمیمیت و شادی در روابط روزمره زوج‌ها به شمار می‌رود.

عادات پولداراها فرمول‌های جادویی یا ترفند‌های یک شبه نیستند بلکه اغلب روال‌های خاموش، نظم‌های روزانه و یک طرز فکر منظم هستند که به میلیاردر‌ها کمک می‌کنند تا متمرکز بمانند، به رشد خود ادامه دهند و تحت فشار تصمیمات هوشمندانه اتخاذ کنند.

بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم‌خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد.

کودکان را به خوردن سبزیجات عادت دهیم: یکی از راه های تشویق کودکان مدرسه ای به خوردن سبزیجات، برش مواد به شکل صورتک یا حیوانات است. در واقع اگر سبزیجات تازه را

هدی کاشانیان: عادت‌های روزانه‌ای که افراد موفق معمولاً در پیش می‌گیرند عبارتند از: زودتر بیدار شدن، ورزش، مدیتیشن، خوردن صبحانه سالم، برنامه‌ریزی روزانه، مطالعه، بررسی ایمیل‌ها و اولویت‌بندی، تمرین تنفس عمیق، تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بررسی اخبار که بسیاری از ما در برخی از روزها آن‌ها را تجربه کرده‌ایم. …

نتایج یک مطالعه جدید بیانگر کاهشی چشمگیر در تعداد افرادی دارد که در سراسر جهان برای سرگرمی کتاب می‌خوانند؛ موضوعی که نگرانی‌هایی را درباره آینده این عادت فرهنگی به وجود آورده است.

خط سلامت: اگر بارها تلاش کرده‌اید عادتی را شروع کنید اما در حفظ آن شکست خورده‌اید، بدانید که مشکل شما تنها نیست. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد با درک اصول ثبات، ایجاد زیرساخت مناسب و تمرکز بر تکرار کوچک، می‌توانید بدون فشار روانی و شرم، عادت‌های پایدار بسازید و اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید.

ایسنا/ شاید تماشای چند ساعته سریال محبوبتان خوشایند باشد اما اگر ساعت‌ها بی‌حرکت روی مبل یا پشت میز بنشینید، جریان خون کند و در پاها جمع می‌شود و این حالت ممکن است باعث لخته شدن خون بشود. هر سال هزاران نفر در سراسر جهان با سکته مغزی مواجه می‌شوند و به گزارش وبسایت پرید (parade)، این آمار در ایالات م

شفقنا-طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز،عادات ساده روزانه به تدریج بر قلب و رگ‌های خونی فشار وارد می‌کنند. بسیاری از این عادات ممکن است بی‌ضرر به نظر برسند، اما با گذشت [ ]

شستن گوشت قبل از پخت یک عادت رایج اما خطرناک است که می تواند باعث پخش آلودگی و افزایش خطر مسمومیت غذایی شود. این مقاله به بررسی دلایل، مضرات و روش های صحیح آماده سازی گوشت می پردازد.

برای خیلی از افراد، یک استراحت کوتاه در میانه روز یک عادت سالم است که سبک زندگی پرمشغله را تعدیل می‌کند. اما چرت‌زدن‌های مکرر و طولانی‌مدت و یا خواب‌آلودگی طی روز می‌تواند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشد.

خواب بهتر با عادت‌های ژاپنی و چگونه با ۶–۷ ساعت خواب عمیق و سرحال بیدار شویم؟

مغز انسان برای انجام کارهای تکراری انرژی کمتری مصرف می‌کند. بنابراین، اگر بتوانیم عادت‌های مثبت کوچک را جایگزین عادت‌های منفی کنیم، بدون فشار زیاد می‌توانیم تغییرات بزرگی ایجاد نماییم.

در دنیایی که بیشتر تمرکزها روی عاشقانه‌های پرزرق‌وبرق و لحظات اینستاگرامی است، زوج‌های واقعاً خوشبخت راز دیگری دارند: آن‌ها هر هفته پنج کار کوچک اما تأثیرگذار انجام می‌دهند که بسیاری از ما به سادگی از آن‌ها غافل می‌شویم. این عادت‌های ساده نه‌تنها رابطه را زنده نگه می‌دارند، بلکه پیوندی عمیق، واقعی و …

تماشای سریال‌های طولانی شاید لذت‌بخش باشد، اما نشستن طولانی‌مدت بدون تحرک می‌تواند باعث کاهش جریان خون و تجمع آن در پاها شود که خطر تشکیل لخته خون را بالا می‌برد.

به گفته یک متخصص تغذیه، نشستن طولانی‌ مدت در توالت ممکن است شبیه یک عادت باشد، اما می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات گوارشی، رژیم غذایی نامناسب یا حتی استرس باشد. دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: طبق تحقیقات انجام شده، بسیاری از بزرگسالان جوان بیش از شش دقیقه …

پیری فرآیندی طبیعی است، اما اینکه چگونه و با چه سرعتی پیر می‌شویم، تا حد زیادی به عادت‌های روزمره و تغذیه‌ی ما بستگی دارد. کاهش مصرف قند، گوشت‌های فرآوری‌شده، غذاهای سرخ‌شده، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، الکل و نمک می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت، انرژی و جوانی ایفا کند.

طرفداری | تغییر مهمی برای مراسم توپ طلای ۲۰۲۵ در نظر گرفته شده است. برخلاف سال‌های گذشته، دیدیه دروگبا مجری مراسم امسال نخواهد بود؛ مراسمی که قرار است روز دوشنبه، ۲۲ سپتامبر (۳۱ شهریور ۱۴۰۴) در قلب پاریس برگزار شود. مهاجم پیشین تیم ملی ساحل‌ عاج و چلسی طی سال‌های اخیر به حضور همیشگی در این شب‌های باشکوه …

سرمربی تیم آریو اسلامشهر در هفته سوم رقابت‌های لیگ یک، دومین محرومیت خود در فصل جاری را تجربه خواهد کرد‌.

موفقیت به طور تصادفی اتفاق نمی‌افتد. اغلب به انتخاب‌ های کوچک و روزانه‌ ای که افراد انجام می‌ دهند و طرز فکر، تمرکز و انرژی آن ها را شکل می‌ دهد، بستگی دارد.

طرفداری | عثمان دمبله، ستاره فرانسوی پاری‌ سن‌ ژرمن، در گفت‌وگویی اختصاصی با گیلم بالاگه که در نشریه فورفورتو منتشر شده، از یکی از عادت‌های غذایی جالب خود پرده برداشت. دمبله ۲۸ ساله در این مصاحبه با لحنی شوخ‌طبعانه گفت:

آیا می‌دانید بسیاری از خرابی‌های زودهنگام رایانه و لپ‌تاپ ناشیِ از رفتارهای نادرست خودمان است؟ با ترک تنها چند عادت ساده اما مخرب، می‌توانید سال‌ها از دستگاه خود بدون هزینهٔ اضافی استفاده کنید.

ایسنا/ سلامتی مو تنها به ژنتیک محدود نمی‌شود بلکه به عوامل غیروراثتی نظیر تغذیه نیز وابسته است. اگر هنگام یک دوش طولانی و داغ، متوجه شدید ریزش موهایتان بیشتر شده است، شاید بد نباشد عادت به نوشیدن نوشابه را دوباره بررسی کنید چرا که طبق یک بررسی جدید، مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند با ریزش مو مر

خراسان/ این روزها بسیاری از ما عادت کرده‌ایم که ویدئوها و فایل‌های صوتی را که در شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم، با سرعت‌های بالاتر از حالت عادی گوش دهیم. حتی فایل‌های صوتی که نزدیکان‌مان برای ما فرستاده‌اند یا پادکست‌ها، کتاب‌های صوتی، یک قطعه موسیقی و ... . این کار به ما کمک می‌کند در زمان کمتر، محتوای