VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چهارشنبه ۶ فروردین ۱۴۰۴ -
26 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
هضم غذا
سلامت
هضم غذا
پیاده روی
تغذیه
غذا
کاهش وزن
مواد غذایی
رژیم غذایی
میوه
طب سنتی
سلامتی
۳۰ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
مصرف بیش از حد نان و عوارض آن بر سلامتی
به گزارش صدآنلاین، مصرف زیاد نان، بهویژه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن، میتواند منجر به نفخ، یبوست و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش شود. گلوتن موجود در گندم و برخی غلات دیگر در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است باعث التهاب روده و ناراحتیهای گوارشی شود. افزایش احساس گرسنگی و پرخوری نانهای …
۳۱ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
بهترین زمان مصرف و نکات مهم
بازدید:۳ حلیم به عنوان یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی، جایگاه ویژهای در سفرههای ماه رمضان دارد. این غذا که از ترکیب گندم، گوشت و ادویهجات تهیه میشود، منبع غنی از پروتئین، فیبر، آهن و ویتامینهای گروه B محسوب میشود. به گزارش صدآنلاین، وعده سحری بهترین زمان برای مصرف حلیم است، چرا که به دلیل هضم …
۴۶ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
۷ عادت شبانه این افراد که هرگز نمیدانستند
۲) مصرف کافئین در ساعات پایانی روز شاید اواخر بعدازظهر احساس خستگی کنید و فکر کنید نوشیدن یک لیوان قهوه اشکالی ندارد، اما اشتباه میکنید. این کار بیضرر به نظر میرسد، اما ساعت و کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار میدهد. با اینکه بدن شما خسته است، ذهنتان همچنان فعال خواهد بود و خوابیدن غیرممکن میشود. …
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ / سایت خبرنامه
فواید سرکه سیب قبل از خواب + نحوه مصرف - خبرنامه
سرکه سیب یکی از مواد طبیعی پرخاصیت است که از تخمیر سیب به دست میآید و خواص درمانی زیادی دارد. مصرف سرکه سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب، کمک به هضم غذا،
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۱ / سایت باشگاه خبرنگاران
با این غذاها افطار را آغاز نکنید
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: افطار را با مواد غذایی مانند آش رشته با روغن فراوان که هضم سختی دارند آغاز نکنید.
ماه رمضان
صرف افطار
ماه رمضان
صرف افطار
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۱/۰۱ / سایت پارسینه
پیشگیری از بیماریهای گوارشی در سفرهای نوروزی
به گزارش پارسینه پلاس؛ نادیا زکالوند: بیماری در سفر، بهویژه هنگام تعطیلات نوروزی، بسیار آزاردهنده است و حس خوب روزهای خوش را از بین میبرد. بیماریهای گوارشی از بیماریهای شایع سفر است. با توجه به توصیههای زیر میتوانید تا حد زیادی از این بیماریها دور بمانید: * مصرف فیبر کافی: فیبر به هضم غذا کمک
۱۴۰۳/۱۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
چه اتفاقی میافتد وقتی بلافاصله بعد از غذا میوه میخورید؟
خط سلامت: خوردن میوه بعد از غذا ممکن است به نظر بیخطر برسد، اما در واقع این عادت میتواند تأثیرات مختلفی بر سیستم گوارشی و سلامت شما داشته باشد. از تأخیر در هضم غذا تا نفخ و گاز، در این مطلب به بررسی اثرات مصرف میوه پس از وعدههای غذایی میپردازیم و نکات مهمی را برای بهینهسازی سلامت گوارشی شما مطرح …
میوه
سیستم گوارشی
میوه
سیستم گوارشی
۱۴۰۳/۱۲/۲۷
/ سایت اندیشه قرن
فواید و خواص آب این صیفی/ راز سلامت ژاپنیها فاش شد
بازدید:۳ آب سیب زمینی یک نوشیدنی مغذی و مفید است که میتواند بهطور چشمگیری به سلامت بدن و زیبایی پوست کمک کند. سیب زمینی، با خواص بینظیرش، از منابع غنی مواد مغذی است که میتواند به بهبود شرایط مختلف سلامتی و زیبایی کمک کند. به گزارش صدآنلاین، در ادامه به برخی از فواید شگفتانگیز و عوارض جانبی احتمالی …
۱۴۰۳/۱۲/۲۷
/ سایت سبک ایده آل
رنگ غذاها و تأثیر شگفتانگیز آنها بر بدن - سبک ایده آل
رنگ مواد غذایی نقش مهمی در سلامت بدن دارد. غذاهای سفید آرامشبخشاند، سبزها مغز را تقویت میکنند، زردها به هضم غذا کمک میکنند.
۱۴۰۳/۱۲/۲۷
/ سایت نی نی بان
آیا شیر باعث افزایش کلسترول میشود؟
کلسترول مادهای چرب و مومی شکل در خون است که در بسیاری از مشکلات قلبی دخیل است. البته کلسترول برای حفظ سلولهای سالم، تولید هورمونها و کمک به هضم غذا ضروری است.
شیر
هورمون
شیر
هورمون
کلسترول
هضم غذا
۱۴۰۳/۱۲/۲۷
/ سایت عصرایران
یک حرکت بسیار ساده یوگا برای هضم غذا و از بین بردن نفخ (فیلم)
در این ویدئو ، یک حرکت بسیار ساده یوگا برای هضم غذا و از بین بردن نفخ را مشاهده کنید .
یوگا
نفخ
یوگا
نفخ
هضم غذا
۱۴۰۳/۱۲/۲۵
/ سایت ایونانیوز
بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن
بهترین زمان شام خوردن: ساعت مناسب برای کاهش وزن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک میکند.
۱۴۰۳/۱۲/۲۵
/ سایت آخرین خبر
۳ دلیل برای این که بعد از غذا، میوه نخورید!
خراسان/این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند، اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کند و بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. ۱ کربوهیدراتهای اضافه یکی از مسائل کلیدی افزایش مصرف ک
غذا
میوه
غذا
میوه
۱۴۰۳/۱۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
دمنوشهای مفید برای حفظ آب بدن و هضم غذا در ماه رمضان
خط سلامت: ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی بدن و تقویت روح است، اما حفظ سلامتی در این ماه به دقت در تغذیه نیاز دارد. یکی از راههای موثر برای حفظ آب بدن و کمک به هضم غذا، مصرف دمنوشهای گیاهی است که علاوه بر تأمین مایعات، به کاهش مشکلات گوارشی نیز کمک میکنند. در این مطلب، به معرفی بهترین دمنوشها برای ماه …
ماه رمضان
پاکسازی بدن
ماه رمضان
پاکسازی بدن
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
/ سایت رکنا
تخم کتان؛ راز پنهان سلامت که هر روز باید بدانید
رکنا: تخم کتان با داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهای قوی، به بهبود سلامت قلب، هضم غذا و ارتقای سلامت پوست و مو کمک کرده و افزودن آن به رژیم غذایی روزانه سلامت شما را تضمین میکند.
کاهش وزن
تخم کتان
کاهش وزن
تخم کتان
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
چرا بعد از غذا خوردن میل به شیرینی داریم؟ | اقتصاد24
شیرینیها و دسرها از جمله خوراکیهایی هستند که به دلیل کالری و چربی بالا، اغلب باعث مشکلاتی در هضم و افزایش وزن میشوند. به اعتقاد متخصصان تغذیه، مصرف مستمر این خوراکیها نه تنها تأثیری مثبت بر گوارش ندارد، بلکه میتواند مشکلات متعددی را برای سلامت ایجاد کند.
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
بهترین زمان مصرف پروبیوتیک
پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن، بهبود گوارش و هضم غذا، کاهش کلسترول و... کمک کنند.
سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت فرآشپز
انواع غذای سبک برای افطار - فراشپز
انتخاب غذای مناسب برای افطار، امری بسیار مهم است. این غذا باید بهگونهای باشد که بهراحتی هضم شود و از سنگینی بیش از حد معده جلوگیری کند. در این مطلب از
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت پارسینه
شیرینی را بعد از غذا بخوریم برای سلامتی ضرر دارد
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد و تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت سبک ایده آل
چرا دهان هنگام روزهداری بوی بد میگیرد؟ - سبک ایده آل
خوابیدن بلافاصله پس از سحری، باعث هضم ناقص غذا شده و علاوه بر کاهش جذب مواد مغذی، موجب بوی بد دهان میشود.
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت عصرایران
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
ورزش، خون را از اندامها از جمله معده به ماهیچهها هدایت میکند. بنابراین ورزش با شکم پُر بر روند هضم تأثیر میگذارد که به نوبه خود میتواند باعث گرفتگی یا حتی احساس بیماری شود.
ورزش
غذا
ورزش
غذا
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت اقتصاد ۲۴
پیادهروی پس از غذا خوردن سبب کاهش فشار خون میشود | اقتصاد24
پیادهروی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا میشود.
پیاده روی
پیاده روی
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ سایت پارسینه
اگر بعد از غذا میوه بخورید این اتفاقات برایتان می افتد
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت آخرین خبر
آیا انسداد خروجی معده از علائم زخم معده است؟
آخرین خبر/ در برخی موارد، زخم معده ملتهب (متورم) یا دچار اسکار میتواند مانع از عبور غذا از سیستم گوارش شما شود. این عارضه به عنوان انسداد خروجی معدهشناخته می شود. علائم این عارضه می تواند شامل موارد زیر باشد: اپیزودهای مکرر استفراغ، همراه با مقادیر زیادی استفراغ که حاوی غذای هضم نشده است به پیج این
زخم معده
اسنداد خروجی
زخم معده
اسنداد خروجی
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت پارسینه
شیرینی های سازگار با مزاج کدامند؟
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد و تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
شیرینی
مزاج
شیرینی
مزاج
مکانیسم دفاعی
معده سرد
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آیا مصرف شیرینی بعد از غذا صحیح است؟ |شیرینیهای مناسب افرادی که هضم خوب ندارند؟
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد و تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
بیماری گوارشی
شیرینیجات
بیماری گوارشی
شیرینیجات
تغذیه
معده
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری ایلنا
مصرف شیرینی پس از وعده غذایی توصیه میشود؟/ شیرینیهای سازگار با مزاج کدامند؟
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد و تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
تغذیه
خرما
تغذیه
خرما
طب سنتی
وزن
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت نی نی بان
شیرینی به هضم غذای چه کسانی کمک میکند؟!
تعدادی از متخصصان طب سنتی مصرف کم و نه زیاد شیرینی را مناسب دانسته با این توجیه که شیرینیها میتوانند به فرایند هضم بهتر غذا کمک کنند.
طب سنتی
شیرینی
طب سنتی
شیرینی
هضم غذا
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت انصاف نیوز
پودینگ برنج؛ دسر خوشمزه ویژه ماه رمضان | انصاف نیوز
فرارو: پودینگ برنج نوعی دسر بسیار خوشمزه و مقوی است که شباهت زیادی به شیر برنج دارد و برای سفره افطار مناسب است. دسرها پای ثابت مهمانیها و یکی از اصلیترین منوهای خوشمزه رستورانها هستند. دسرها معمولاً پس از غذا سرو میشوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک میکند. پودینگ یا
دسر ماه رمضان
پودینگ
دسر ماه رمضان
پودینگ
پودینگ برنج
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اطلاعات آنلاین
چرا بعضی افراد بعد از غذا به شیرینی میل دارند؟
افرادی که پس از غذا میل زیادی به شیرینی دارند، معمولاً معدهای سرد و تر دارند و این تمایل به شیرینی، واکنشی برای بهبود هضم است.
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت منیبان
هرگز قبل از خواب به این خوراکی ها لب نزنید!
برخی غذاها علیرغم محبوبیتی که دارند، اصلاً جزو غذاهای سبک نیستند و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی سرعت پردازش دستگاه گوارش کندتر است.
خواب
خواب
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت فرتاک
اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه می شود؟
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
میوه
میوه پس از غذا
میوه
میوه پس از غذا
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت فرتاک
این کار بعد از غذا خوردن فشار خونتان را کاهش می دهد
پیادهروی بهترین فعالیت بدنی با شدت کم است که فواید زیادی به همراه دارد، این ورزش به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد و همه افراد در هر گروه سنی میتوانند آن را انجام دهند، نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیادهروی بعد از غذا خوردن میتواند مزایای سلامتی قابلتوجهی از جمله تنظیم قند خون، بهبود فرایند …
فشار خون
کنترل فشار خون
فشار خون
کنترل فشار خون
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اقتصادآنلاین
مصرف شیرینی پس از وعده غذایی توصیه میشود؟
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد وتر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
شیرینی
شیرینی
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اقتصادآنلاین
پیتزا خوردن در این زمان ممنوع!
پیتزا علیرغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذاهای سبک نیست و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی سرعت پردازش دستگاه گوارش کندتر است.
پیتزا
تغذیه
پیتزا
تغذیه
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اقتصادآنلاین
فواید پیادهروی که از آن بیخبر بودید
پیادهروی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا میشود.
پیاده روی
پیاده روی
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت سبک ایده آل
آش ماست؛ شام سبک و هضم آسان - سبک ایده آل
آش ماست یک غذای سبک ایرانی است که با سبزیجات تازه و ماست تهیه میشود این غذا به دلیل فیبر بالا و طبع خنک، گزینه مناسبی برای شام است
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت سبک ایده آل
آیا میدانستید پیادهروی بعد از غذا معجزه میکند! - سبک ایده آل
پیادهروی آرام ۵۱ دقیقهای پس از غذا میتواند هضم را بهبود بخشد، قند خون را کنترل کند و از احساس سنگینی جلوگیری کند.
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
پیادهروی این فواید را به بدن میرساند
پیادهروی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا میشود.
پیاده روی
سلامتی
پیاده روی
سلامتی
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اقتصادنیوز
پیادهروی بعد از غذا خوردن این فواید را نصیب شما میکند
اقتصادنیوز: پیادهروی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا میشود.
پیاده روی
غذا
پیاده روی
غذا
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت تابناک
نظر طب سنتی درباره مصرف شیرینی پس از وعده غذایی
از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معدههای سرد و تر و هضم ضعیفی دارند و طلب شیرینی در این افراد به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای کمک به معده و کبد جهت هضم بهتر غذاست.
طب سنتی
شیرینی
طب سنتی
شیرینی
هضم غذا
گوارش
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت فرارو
این خوراکیها را شب قبل از خواب نخورید
پیتزا علیرغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذاهای سبک نیست و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی سرعت پردازش دستگاه گوارش کندتر است.
خواب
خوراکی
خواب
خوراکی
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت سبک ایده آل
کدام نان برای سلامتی بهتر است؟ - سبک ایده آل
نانهای مختلف مزایای متفاوتی دارند؛ از نان گندم کامل برای فیبر بیشتر تا نان خمیرترش برای هضم آسانتر غذا.
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت آخرین خبر
طرز تهیه دسر پسته، دسر لطیف و خوشمزه برای افطار
فرارو/ دسرها یکی از محبوبترین و متنوعترین خوراکیها در سراسر جهان هستند. دسرها پای ثابت مهمانیها و یکی از اصلیترین منوهای خوشمزه رستورانها هستند که معمولاً پس از غذا سرو میشوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک میکند و یک عصرانه دلنشین در کنار چای و قهوه به شمار میروند. دسره
دسر
دسر پسته
دسر
دسر پسته
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت فرتاک
به هیچ عنوان بعد از غذا میوه نخورید
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
غذا
مصرف میوه
غذا
مصرف میوه
وعده غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت فرتاک
بعد از غذا میوه بخوریم چه میشود/ میوه فاسد می شود؟
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کاهش وزن
غذا
کاهش وزن
غذا
میوه
کربوهیدرات
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت فرتاک
این نوع بادام را ناشتا بخورید تا عید لاغر شوید
یکی از فواید خوردن بادام درختی ناشتا کمک به لاغری و هضم بهتر غذا است.
یبوست
لاغری
یبوست
لاغری
عید
دل درد
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت اعتماد آنلاین
بهترین خوراک برای سحری از نظر طب سنتی
در طب سنتی، انتخاب مواد غذایی برای سحری بهگونهای است که نهتنها انرژی لازم برای روزهداری را تامین کند، بلکه باعث هضم راحت غذا و حفظ سلامت بدن میشود. برای این منظور، مواد غذایی غنی از فیبر، پروتئین و چربیهای سالم بهترین گزینهها هستند. علاوه بر این، در طب سنتی تاکید زیادی بر مصرف مواد غذایی وجود …
ماه رمضان
سحری
ماه رمضان
سحری
مواد مغذی
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت اقتصادآنلاین
۱۰ غذای نونی و مقوی برای ماه رمضان
حلیمبادمجان یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که در ماه رمضان بهویژه برای افطار محبوب است. این غذا ترکیب گندم پختهشده، گوشت چرخکرده و بادمجان سرخشده است که علاوه بر طعم دلپذیر، ارزش غذایی بالایی دارد. بادمجانها سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان هستند و میتوانند به هضم بهتر غذا کمک کنند.
روزه داری
رژیم غذایی
روزه داری
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت درلحظه
سحری مقوی و سالم برای روزهداران: ۲۵ غذا که انرژی شما را در روز نگه میدارد!
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، مصرف غذاهای سبک، اما سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر و ویتامینها میتواند مانع از افت قند خون و کاهش انرژی در طول روز شود. در این مطلب از همشهری آنلاین، انواع غذاهای مقوی برای سحری معرفی شدهاند که علاوه بر تأمین انرژی، هضم آسانی دارند
سحری
سحری مقوی
سحری
سحری مقوی
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت سرگرمی روز
این دمنوش مخصوص روزه داران است | از هضم سریع غذا تا کاهش استرس
حسینی گفت: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه میتواند سلامتی را به مخاطره بیندازد.
ماه رمضان
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
این دمنوشها در ماه رمضان آب بدن را تامین و باعث هضم غذا میشود
با مصرف دمنوشهای مختلف میتوان آب بدن در زمان روزهداری را حفظ کرد.
دمنوش
سلامت
دمنوش
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت افکارنیوز
خوراکیها و نوشیدنیهای مناسی افطار و سحر
راستا مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغنهای مصرفی و فرآوردههای پروتئینی تأکید کرد و گفت: رعایت نکات بهداشتی میتواند از بروز مسمومیتهای غذایی و مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
مسمومیت غذایی
زولبیا و بامیه
مسمومیت غذایی
زولبیا و بامیه
غذای سبک
غذای زود هضم
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت گفتنی
این غذاها با داشتن کالری منفی در بدن تولید کالری زیادی نمی کنند!
میوه و سبزیجات دارای کالری منفی: غذا های دارای کالری منفی به غذا هایی اطلاق می گردد که بدن برای هضم و جذب آنها، به صرف مقادیر بالاتری از انرژی در مقایسه با
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت الف
عملکرد معده چگونه است؟
معده، غذای خورده شده را از مری دریافت میکند. غذاهای خورد شده در معده برای مدتی باقی میمانند تا معده بتواند تمام اعمال مورد نیاز برای هضم آنها را انجام دهد. معده، در مدتی که غذا در آن قرار دارد با استفاده از آنزیمهای گوارشی یا اسید معده، به همراه حرکات فیزیکی، توده مواد غذایی را به شکل ذرات بسیار …
پزشکی
معده
پزشکی
معده
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت پارسینه
چرا دانستن مدت زمان هضم غذا ها مهم است؟
تاثیر هضم غذا بر کاهش وزن خیلی مهم است. احتمالا بارها شنیده اید که شما همان چیزی هستید که میخورید. البته مدت زمان هضم غذا به سلامت جسمی، متابولیسم، سن و حتی جنسیت فرد بستگی دارد، اما، به طور کلی، برخی از غذاها به کمترین زمان برای هضم نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر مدت بیشتری در سیستم گوارشی شما میمانند.
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت عصرایران
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب میشود
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب، سمزدایی بدن، بهبود هضم غذا و کاهش خطر بروز سرطان میشود.
سیر خام
سلامت قلب
سیر خام
سلامت قلب
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت شایا نیوز
مستند حیات وحش؛ خر راه راه بعد غذا برای کفتارهای لاشخور دسر هضم غذا شد
در این ویدیو لحظات هراس انگیز حمله کفتارها به گورخر و شرحه کردنش را مشاهده کنید.
حیات وحش
حیات وحش
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت عصرایران
سایه فراموشی بر بیماریهای پانکراس
پانکراس یا لوزالمعده نقش حیاتی در هضم غذا و تنظیم قند خون دارد و بیماریهای پانکراس مانند پانکراتیت و سرطان پانکراس میتواند مشکلات جدی ایجاد کند و سرطان پانکراس، یکی از خطرناکترین انواع سرطان است که با علائم نامحسوس و تشخیص دیرهنگام، به طور معمول در مراحل پیشرفته شناسایی میشود.
فراموشی
پانکراس
فراموشی
پانکراس
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت فردا نیوز
خوردن نمک قبل و بعد غذا چه فوایدی دارد؟
بهگفته متخصصان طب ایرانی، چشیدن کمی نمک طبیعی قبل از غذا، ترشح بزاق را بیشتر میکند و باعث هضم بهتر غذا میشود؛ چراکه غذا با بزاق بیشتر مخلوط میشود.
هضم بهتر غذا
خوردن نمک
هضم بهتر غذا
خوردن نمک
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت فرتاک
مزایای خوردن نمک بعد و قبل از غذا
بهگفته متخصصان طب ایرانی، چشیدن کمی نمک طبیعی قبل از غذا، ترشح بزاق را بیشتر میکند و باعث هضم بهتر غذا میشود؛ چراکه غذا با بزاق بیشتر مخلوط میشود.
نمک
مزایای نمک
نمک
مزایای نمک
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت پارسینه
بعد و قبل از غذا نمک بخورید
بهگفته متخصصان طب ایرانی، چشیدن کمی نمک طبیعی قبل از غذا، ترشح بزاق را بیشتر میکند و باعث هضم بهتر غذا میشود؛ چراکه غذا با بزاق بیشتر مخلوط میشود.
نمک
نمک
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت گفتنی
با خوب جویدن غذا اثرات مثبت آن در سلامت بدن را ببینید!
فواید خوب جویدن غذا در رژیم مدیترانه ایی: طولانی جویدن غذا در سلامت بدن و بهتر هضم شدن غذا بسیار موثر است و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. با
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خبرفوری
عرق جادویی برای پاکسازی کبد
کبد نقشی حیاتی در تصفیه سموم، متابولیسم مواد مغذی و ذخیره انرژی ایفا میکند و با پاکسازی کبد، عملکرد آن بهبود و توانایی بدن در دفع سموم و مواد مضر افزایش پیدا و این امر به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا و افزایش انرژی کمک میکند.
سلامت کبد
پاکسازی کبد
سلامت کبد
پاکسازی کبد
زردچوبه
عرق کاسنی
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت گفتنی
مصرف ماست و سالاد به همراه غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود!
اختلال در هضم غذا: مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال در هضم غذا می شود. با بخش سلامت از سری مطالب تناسب اندام و
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ مجله مثبت سبز
خواص کشک برای سلامتی که شاید ندانید!
با خواص کشک برای سلامت پوست، استخوانها، هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی آشنا شوید. کشک سرشار از کلسیم و پروتئین است که به بهبود سلامت شما کمک میکند.
سحر معصوم
آب پنیر
سحر معصوم
آب پنیر
مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت اقتصاد ایران
پودینگ ایتالیایی؛ دسر خوشمزه و فوری +طرز تهیه
به گزارش اقتصاد ایران، دسرها یکی از محبوبترین و متنوعترین خوراکیها در سراسر جهان هستند. دسرها پای ثابت مهمانیها و یکی از اصلیترین منوهای خوشمزه رستورانها هستند که معمولاً پس از غذا سرو میشوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک میکند و یک عصرانه دلنشین در کنار چای و قهوه به
پودینگ
پودینگ
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت اقتصادآنلاین
این ترفند فایده زردچوبه را ۲۰۰۰ درصد افزایش میدهد
مطالعات نشان دادهاند که کورکومین میتواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد که به نفع افراد مبتلا به دیابت است... این ترکیب به بهبود هضم غذا کمک کرده و از مشکلاتی مثل نفخ، سوءهاضمه و سندروم روده تحریکپذیر (IBS) جلوگیری میکند.
زردچوبه
زردچوبه
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت درلحظه
چطور یک دسر شکلاتی خوشمزه و فوری درست کنیم؟
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، دسرها یکی از محبوبترین و متنوعترین خوراکیها در سراسر جهان هستند. دسرها پای ثابت مهمانیها و یکی از اصلیترین منوهای خوشمزه رستورانها هستند که معمولاً پس از غذا سرو میشوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک میکند و یک عصرانه دلنشین در کنار چای و
دسر
دسر کاراملی
دسر
دسر کاراملی
ذسر فوری
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت سبک ایده آل
تربچه؛ سبزی کوچک با فواید شگفتانگیز برای سلامتی - سبک ایده آل
فواید تربچه مانند تنظیم سوختوساز چربی پاکسازی معده پیشگیری از سرطان تقویت بینایی و کمک به هضم غذا یکی از سبزیجات مفید برای سلامت بدن است.
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت عصرایران
یک شگرد علمی که فایده زردچوبه را 2000 درصد افزایش می دهد / سلامتی در کابینت آشپزخانه شماست
مطالعات نشان دادهاند که کورکومین میتواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد که به نفع افراد مبتلا به دیابت است...این ترکیب به بهبود هضم غذا کمک کرده و از مشکلاتی مثل نفخ، سوءهاضمه و سندروم روده تحریکپذیر (IBS) جلوگیری میکند.
زردچوبه
فلفل سیاه
زردچوبه
فلفل سیاه
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت باشگاه خبرنگاران
کَشک، ماده غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم
کشک، مادهای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بینظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک میکند.
خواص کشک
هضم غذا
خواص کشک
هضم غذا
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت پارسینه
بهترین قسمت مرغ که از فیله هم مفیدتر است
سنگدان قسمتی از دستگاه گوارش طیور و پرندگان است. در واقع چون پرندگان و طیور دندان ندارند غذای خود را میبلعند و این غذا بعد از ورود به بخش چینه دان، در مراحل بعدی برای آسیاب شدن و خرد شدن بیشتر به جهت تسهیل اثر آنزیمهای گوارشی و هضم، وارد سنگدان میشود.
گوشت
مرغ
گوشت
مرغ
سنگدان مرغ
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت خط سلامت
لاغری با آب جوش واقعیت یا افسانه؟
خط سلامت: در حالی که مصرف آب برای سلامتی بدن ضروری است، برخی ادعا میکنند که آب جوش میتواند به لاغری کمک کند. با این حال، بررسیها نشان میدهند که نوشیدن آب گرم میتواند بهطور موقتی متابولیسم را افزایش دهد و هضم غذا را تسهیل کند، اما تنها مصرف آن برای کاهش وزن کافی نیست و نیاز به یک رویکرد جامعتر …
کاهش وزن
سلامتی
کاهش وزن
سلامتی
آب جوش
هیدراتاسیون
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه زرشک پلو با گوشت قلقلی با خواص ضدالتهابی و تقویت سیستم ایمنی
خط سلامت: زرشک پلو با گوشت قلقلی یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که ترکیبی از برنج، زرشک، گوشت و ادویهجات خوشطعم میباشد. این غذا نه تنها طعمی بینظیر دارد بلکه با خواص بسیاری همچون تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، کاهش التهاب و حمایت از سلامت قلب نیز همراه است.
برنج
سیستم ایمنی
برنج
سیستم ایمنی
زرشک پلو
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ خبرگزاری شفقنا
توصیه های غذایی برای کم کاری تیروئید | شفقنا
شفقنا آینده- کم کاری تیروئید یا کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند. این هورمون ها به عملکرد اندام های شما کمک می کنند و بر انرژی، قلب، هضم، استحکام استخوان ها و موارد دیگر تأثیر می گذارند. به گزارش شفقنا از هلث، بدون درمان، کم [ ]
غذا
غذاهای مناسب
غذا
غذاهای مناسب
کم گاری تیروئید
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت دلگرم
طرز تهیه رست سبزیجات رژیمی سالم و کم کالری
رست سبزیجات رژیمی یک وعده غذایی سالم و کم کالری است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه میشود. این نوع غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری کم، میتواند به کاهش وزن، بهبود هضم و افزایش سلامت کلی بدن کمک کند.
سالاد سبزیجات
سالاد رژیمی
سالاد سبزیجات
سالاد رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت عصرایران
پیاده روی قبل یا بعد از اجابت مزاج، کدامیک سالمتر است؟
پیادهروی یکی از سادهترین و موثرترین ورزشهاست. به هضم غذا کمک میکند و سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد. با این حال، تخلیه روده قبل یا بعد از پیادهروی، جنبهای است که باید درک بهتری از آن صورت بگیرد.
پیاده روی
اجابت مزاج
پیاده روی
اجابت مزاج
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت خبرآنلاین
تغییر ساده رژیم غذایی که ما را به «ابرسالمند» تبدیل میکند
یکی از پزشکان و دانشمندان دانشگاه هاروارد میگوید، باکتریهای موجود در روده انسان میتوانند او را به «ابرسالمند» تبدیل کرده و به ۱۰۰سالگی یا حتی بیشتر برسانند.
باکتری
سلامت روان
باکتری
سلامت روان
هضم غذا
دستگاه گوارش
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سردی معده چیست + درمان سردی معده
معده یکی از اعضای ضروری در هضم غذا به شمار میرود. به همین دلیل کوچکترین اختلال در معده میتواند فرد را با مشکلات متعددی نظیری نفخ، احساس گرفتگی و دیگر موارد روبهرو کند. سردی معده یکی از اختلالاتی است که به دلایل مختلف مانند تغذیه نادرست ایجاد میشود و درمان آن بیشتر به سبک زندگی فرد بستگی دارد.
بهداشت عمومی
طب سنتی
بهداشت عمومی
طب سنتی
بیماری گوارشی
معده
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت خط سلامت
رازهای سلامت روده: راهنمای جامع برای سلامت گوارش و هضم + جدول
خط سلامت: سلامت روده یکی از عوامل اساسی و غالباً نادیده گرفتهشده در بهبود کیفیت زندگی است. میکروبیوم روده، با ایفای نقشهای حیاتی در هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و حتی تاثیرگذاری بر سلامت روان، به عنوان یکی از کلیدهای تندرستی بدن محسوب میشود.
رژیم غذایی
روده
رژیم غذایی
روده
سلامتی بدن
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۱/۱۵ - ۱۸:۲۲:۰۰
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
خرید سرور مجازی
چهارشنبه ۶ فروردین ۱۴۰۴ -
26 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
خرید سرور مجازی