شب‌ادراری یا «بی‌اختیاری ادرار در خواب» یکی از مشکلات نسبتاً شایع در دوران کودکی است که می‌تواند هم برای کودک و هم برای والدین چالش‌برانگیز باشد. این وضعیت معمولاً تا سن ۵ سالگی طبیعی تلقی می‌شود، اما اگر پس از این سن ادامه پیدا کند نیاز به بررسی و مدیریت دارد. شب‌ادراری معمولاً به دلیل تأخیر در تکامل …

یک مطالعه مرتبط با رؤیا که این ماه منتشر شد، نشان داد رؤیاهای شفاف ممکن است در درمان سلامت روان برای شرایطی مانند اختلال استرس پس از حادثه و بیماری پارکینسون...

پژوهشگران نشان داده‌اند که می‌توانند تا حدی بر خواب‌های افراد کنترل داشته باشند؛ آن‌ها موضوعی را که به ‌طور مداوم در ژانرهای علمی ‌تخیلی و وحشت بررسی شده است،…

پژوهشگران نشان داده‌اند که می‌توانند تا حدی بر خواب‌های افراد کنترل داشته باشند؛ آن‌ها موضوعی را که به ‌طور مداوم در ژانرهای علمی ‌تخیلی و وحشت بررسی شده است، از کتاب‌های داستان به آزمایشگاه منتقل کرده‌اند.

مروری کوتاه بر خبر کنترل خواب روزانه و پرهیز از خواب طولانی نزدیک غروب برای تقویت حافظه ضروری است. پرهیز از فعالیت بدنی سنگین پس از غذا و اصلاح عادات غلط غذا خوردن، گوارش را بهبود میبخشد. مریم جهانگیر، متخصص طب سنتی ایرانی، در گفت‌وگویی به ارائه راهکارهای عملی برای تنظیم خواب، مدیریت استرس و

مدیریت دیابت نوع 2 نیازمند مراقبت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم است. یک متخصص تغذیه، 7 راهکار عملی برای کنترل قند خون و حفظ سلامت روان ارائه کرده است؛ از پایش منظم قند خون و تغذیه متعادل گرفته تا ورزش، خواب باکیفیت و ارتباطات اجتماعی مؤثر.

آب دانه چیا نوشیدنی ساده‌ای است که می‌تواند همزمان به گوارش، قلب، انرژی و کنترل اشتها کمک کند. شاید راز محبوبیت آن همین باشد: ترکیبی کوچک با اثراتی بزرگ بر سلامت روزانه.

داروسازی دکتر عبیدی برای کنترل علائم رینیت آلرژیک (فصلی و غیر فصلی) و کهیر در بزرگسالان و نوجوانان ۱۲ سال به بالا، داروی بیلاستین (Bilastine) را با نام تجاری زیوریا )®(Ziveria تولید و عرضه کرد. زیوریا )®(Ziveria با یک‌بار مصرف در روز و حداقل اثرات خواب‌آوری، باعث بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری‌های …

داروسازی دکتر عبیدی برای کنترل علائم رینیت آلرژیک (فصلی و غیر فصلی) و کهیر در بزرگسالان و نوجوانان ۱۲ سال به بالا، داروی بیلاستین (Bilastine) را با نام تجاری زیوریا (®Ziveria) تولید و عرضه کرد. زیوریا (®Ziveria) با یک‌بار مصرف در روز و حداقل اثرات خواب‌آوری، باعث بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری‌های …

داروسازی دکتر عبیدی برای کنترل علائم رینیت آلرژیک (فصلی و غیر فصلی) و کهیر در بزرگسالان و نوجوانان ۱۲ سال به بالا، داروی بیلاستین (Bilastine) را با نام تجاری قرص زیوریا  (®Ziveria) تولید و عرضه کرد. قرص زیوریا  (®Ziveria) با یک‌بار مصرف در روز و حداقل اثرات خواب‌آوری، باعث بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا …

معاون وزارت بهداشت گفت: بخش عمده‌ای از موارد سقط جنین خارج از چرخه رسمی نظام سلامت رخ می‌دهد و طبیعتا تحت کنترل مستقیم وزارت بهداشت نیست.

به گفته متخصص پزشک خانواده و دیابت، اندازه‌گیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.

مراقبت از قلب تنها زمانی که احساس درد می‌کنید، ضرورت ندارد بلکه در هر لخظه از زندگی شایسته‌ توجه است. با شناخت علائم و تغییر سبک زندگی و بررسی‌ فشار خون و تحت کنترل در آوردن عوامل خطر در منزل می‌توان تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی یا از حاد شدن آن‌ها پیشگیری کرد.

کاری که در 30دقیقه اول پس از بیدارشدن از خواب انجام می‌دهید ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد.

رفتارهای وسواسی معمولاً به‌عنوان «عادت‌های بدی» شناخته می‌شوند که فرد نمی‌تواند جلوی آن‌ها را بگیرد. اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد ماجرا می‌تواند پیچیده‌تر باشد: شاید مشکل از مغزی باشد که به‌دلیل التهاب، بیش‌ازحد در حال تلاش برای کنترل رفتار است.

یکی از علت های مرگ و میر در بین مردان فشارخون بالا و کنترل نشده است که در طولانی مدت منجر به نارسایی کلیه خواهد شد؛ فشار خون قاتل خاموش است و علامت خاصی ندارد.

همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان و افزایش تقاضا برای خرید اقلام اساسی، موضوع تأمین و تنظیم بازار بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. در این‌باره نهادهای نظارتی از افزایش نظارت و کنترل بازار خبر داده‌اند تا از هرگونه سوء‌استفاده در بازار جلوگیری شود.

نیروی دریایی سپاه پاسداران با برگزاری رزمایش گسترده «کنترل هوشمند تنگه هرمز»، برای چند ساعت این آبراه حیاتی را بر روی تردد کشتی‌ها بست.

دیابت نوع دو یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که به‌دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین، باعث افزایش قند خون می‌شود. اگر این بیماری به‌موقع تشخیص داده نشود یا کنترل درستی روی آن شکل نگیرد، ممکن است به اعصاب، کلیه، چشم و قلب آسیب بزند.

با توجه به دومین روز برگزاری رزمایش در تنگه هرمز، گزارشی تحلیلی گزارشگر تلویزیون همشهری با عنوان «رزمایش کنترل هوشمند تنگه هرمز» منتشر شد.

تازه ترین شماره روزنامه همشهری امروز چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ با مطالب و گزارش هایی درباره مهمترین مسائل روز ایران و جهان منتشر شد.

«متیو ویتاکر» سفیر آمریکا در ناتو شامگاه سه‌شنبه گفت که «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور ایالات متحده شخصا تمامی تصمیم‌ها درباره ایران را کنترل می‌کند و در عین حال مایل است از طریق دیپلماسی به یک راه‌حل مسالمت‌آمیز دست یابد.

همشهری/کاری که در 30دقیقه اول پس از بیدارشدن از خواب انجام می‌دهید ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد. خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی ازجمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون نیز در این وضعیت تأثیر دارند. بازا

کارشناسان تأکید می‌کنند رعایت تعادل در تغذیه، کنترل وزن و پرهیز از الکل، سه اصل کلیدی برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری است.

سکوت آب‌های فیروزه‌ای امروز به زبان آتش شکست، اما نه یک آتش‌بازی معمولی. تنگه هرمز، شاهرگ انرژی جهان امروز نبضش را با ریتم «کنترل هوشمند» نیروی دریایی سپاه تنظیم کرد.

رسانه‌های بین‌المللی رزمایش «کنترل هوشمند تنگه هرمز» ازسوی نیروی دریایی سپاه پاسداران را در راستای آمادگی‌های ایران برای سناریوهای پاسخ در برابر اقدام‌های نتانیاهو و ترامپ ارزیابی می‌کنند.

دومین روز برگزاری رزمایش ترکیبی و هدفمند «کنترل هوشمند تنگه هرمز» در شرایطی برگزار شد که رسانه‌های بین‌المللی برگزاری این رزمایش با محوریت نیروی دریایی سپاه پاسداران را «پیام بازدارندگی» ایران، همزمان با برگزاری دور دوم مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا در ژنو ارزیابی کردند.

فرمانده نیروی دریایی سپاه در جریان برگزاری رزمایش کنترل هوشمند تنگه هرمز گفت:؟ اگر بنا به بستن تنگه هرمز باشد این نیرو در کمترین زمانِ ممکن این عملیات را انجام خواهد داد.

مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت: شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اکنون دارای ۱۹ ایستگاه فعال پایش آلودگی هوا و ۳۵ ایستگاه سنجش آلودگی صوتی است و افتتاح شش ایستگاه جدید با افزودن ۳۰ درصد ظرفیت پایش، یکی از دستاوردهای مهم دوره مدیریت شهری کنونی به شمار می‌رود.

کاری که در 30دقیقه اول پس از بیدارشدن از خواب انجام می‌دهید ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد.

در دوران بارداری علاوه بر کنترل وزن، برخی مواد غذایی باید با احتیاط جدی مصرف شوند.

قاتلی که بعد از تحمل ۱۵سال حبس از سوی اولیای دم بخشیده شده بود، تصمیم گرفت زندگی‌اش را متحول کند. او حالا دکتر روانشناس است و با مشاوره رایگان به جوانان تلاش می‌کند زمینه‌های خشم و عصبانیت را در آنها از بین ببرد.

رزمایش دریایی «کنترل هوشمند تنگه هرمز» روز یکشنبه با محوریت نیروی دریایی سپاه پاسداران در منطقه راهبردی تنگه هرمز آغاز شد.

رزمایش ترکیبی، گرم و هدفمند «کنترل هوشمند تنگه هرمز» با محوریت نیروی دریایی سپاه پاسداران و تحت اشراف، کنترل و پایش میدانی فرماندهی کل سپاه پاسداران، سرلشکر پاکپور در منطقه راهبردی تنگه هرمز در حال برگزاری است.

شرکت کنترل ترافیک شهرداری تهران از آماده‌سازی ایستگاه شارژ خودروهای برقی کیانشهر، برای بهره‌برداری در اسفندماه خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا آخرین وضعیت جوی و نیز تردد در جاده‌های کشور را اعلام کرد.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

سلامت نیوز/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد. پژوهشگران در Northwestern University روش

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

زوج کاتس و اسمورتیچ به‌عنوان تندترین چهره‌های کابینه بنیامین نتانیاهو، حامیان ایده مقابله با تشکیل کشور فلسطین و اشغال کرانه باختری‌اند. این ایده پس از آن قدرت بیشتری گرفت که کشورهای اروپایی و در راس آنها فرانسه و بریتانیا، به کشور مستقل فلسطین را در سال ۲۰۲۵ به رسمیت شناختند. ایده کاتس و اسمورتیچ تنها …

داروسازی دکتر عبیدی از داروی زیکورپا (®ZCorpa) برای مدیریت مؤثر کاهش وزن رونمایی کرد و وارد فصل جدیدی از کاهش ریسک‌های مرتبط با سلامت شد. زیکورپا (®ZCorpa) حاوی ماده موثره تیرزپاتاید (Tirzepatide) است و تأثیر چشم‌گیری بر کاهش وزن، کنترل قند خون و آپنه انسدادی خواب متوسط و شدید در افراد چاق دارد.

داروسازی دکتر عبیدی از داروی زیکورپا (®ZCorpa) برای مدیریت موثر کاهش وزن رونمایی کرد و وارد فصل جدیدی از کاهش ریسک‌های مرتبط با سلامت شد. زیکورپا (®ZCorpa) حاوی ماده موثره تیرزپاتاید (Tirzepatide) است و تاثیر چشم‌گیری بر کاهش وزن، کنترل قند خون و آپنه انسدادی خواب متوسط و شدید در افراد چاق دارد.

حتما برای شما هم پیش آمده که ساعت‌های زیادی را در رختخواب گذرانده‌اید، اما صبح روز بعد انگار کوه کنده‌اید و انرژی کافی ندارید. مشکل اصلی، مقدار ساعت‌هایی که چشمانتان بسته است نیست؛ بلکه کیفیت آن است. بسیاری از ما وارد مرحله خواب عمیق نمی‌شویم. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بخش بزرگی …

«مارکو روبیو» وزیر امور خارجه آمریکا در نشست امنیتی مونیخ با تکرار ادعای وجود اهداف نظامی در برنامه هسته‌ای ایران مدعی شد که واشنتگن با حملات ماه ژوئن به تاسیسات هسته‌ای ایران، تهدید برنامه هسته‌ای ایران را کنترل کرد.

داروسازی دکتر عبیدی از داروی زیکورپا (®ZCorpa) برای مدیریت موثر کاهش وزن رونمایی کرد و وارد فصل جدیدی از کاهش ریسک‌های مرتبط با سلامت شد. زیکورپا (®ZCorpa) حاوی ماده موثره تیرزپاتاید (Tirzepatide) است و تاثیر چشم‌گیری بر کاهش وزن، کنترل قند خون و آپنه انسدادی خواب متوسط و شدید در افراد چاق دارد.

داروسازی دکتر عبیدی از داروی زیکورپا (®ZCorpa) برای مدیریت موثر کاهش وزن رونمایی کرد و وارد فصل جدیدی از کاهش ریسک‌های مرتبط با سلامت شد. زیکورپا (®ZCorpa) حاوی ماده موثره تیرزپاتاید (Tirzepatide) است و تاثیر چشم‌گیری بر کاهش وزن، کنترل قند خون و آپنه انسدادی خواب متوسط و شدید در افراد چاق دارد.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد.

اون لحظه‌ ترسناکی که بین خواب و بیداری گیر می‌کنی و حس می‌کنی یکی رو سینه‌ت سنگینی می‌کنه، فقط یه سوءتفاهمِ مغزیه. در واقع مغزت زودتر از بدنت بیدار شده و تو رو توی یه بدنِ قفل‌شده تنها گذاشته! اینجا یاد می‌گیریم چطوری دوباره کنترل بدنمون رو به دست بگیریم.

پس از سه شکست پرسپولیس در پنج هفته اخیر لیگ برتر، فرزاد آشوبی با نگاهی متفاوت، نوسان این تیم را طبیعی دانست و تأکید کرد: فاصله اندک با صدر نشان می‌دهد شرایط همچنان قابل کنترل است.

کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی خطر بیماری‌های قلبی است. اگر کنترل نشود، می‌تواند باعث تجمع پلاک در رگ‌ها شود و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از انسداد آزادراه قزوین–رشت در محدوده منجیل تا رودبار خبر داد.

یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت اصلاح سبک زندگی، تنظیم خواب، کنترل استرس و تغذیه مناسب، راهکار‌هایی را برای پیشگیری از فراموشی و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر معرفی کرد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

آکوافیتنس نشان می‌دهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذت‌بخش و پایدار می‌تواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

دفتر کنترل دارایی‌های خارجی وزارت خزانه‌داری آمریکا از وضع تحریم هایی علیه حزب‌الله لبنان خبر داد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده‌های کشور را با توجه به آغاز سفرهای مرتبط با تعطیلات پیش رو از امروز تشریح کرد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. ل

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. ل

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

برخلاف مهره‌داران که ضربان قلب و تنفس آنها به کنترل مرکزی مغز بستگی دارد، بسیاری از حشرات با چندین مرکز عصبی نیمه‌مستقل عمل می‌کنند. از جمله این حشرات سوسک‌ها به ویژه راسته «سوسری‌ها»(Blattodea) هستند. جالب اینجاست که بدن آنها حتی پس از قطع شدن سر نیز می‌تواند به کار خود ادامه دهد.

«آزمایشگاه ایمنی الکتریکال و پرتویی» با حضور محمد اسلامی رییس سازمان انرژی اتمی افتتاح شد. این آزمایشگاه با همکاری نهاد علمی و فنی پشتیبان مرکز نظام ایمنی هسته‌ای کشور و پژوهشکده سیستم‌های پیشرفته صنعتی ساخته شده است.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند.

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

پلیس اسرائیل اذعان کرده کمبود شدید نیرو باعث ناتوانی آنان در ریشه‌کنی جرم و کنترل اوضاع شده است.

در شرایط جنگی می‌توانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.

هزینه بیهوشی دندان‌پزشکی بزرگسالان به روش درمان، مدت زمان بیهوشی و نیاز به متخصص بیهوشی بستگی دارد. هزینه کشیدن دندان با بیهوشی برای دندان‌های ساده بین ۲ تا ۳ میلیون تومان، برای دندان‌های جراحی‌شده مانند دندان عقل یا دندان نهفته بین ۳ تا ۵ میلیون تومان است. در صورتی که آرام‌بخشی یا بیهوشی عمومی نیاز …

با فروپاشی معاهدات کنترل تسلیحات، وال‌استریت‌ژورنال رویکرد ترامپ برای بازنگری توافقات هسته‌ای و تقویت بازدارندگی آمریکا در برابر تهدیدهای روسیه و چین را «ضروری و راهبردی» ارزیابی می‌کند.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

در نشست صمیمانه شهردار تهران با معاونین شهرسازی و معماری پایتخت، بر ضرورت «تغییر ریل» در حوزه شهرسازی، عبور از رویکرد اپراتوری در صدور پروانه و حرکت به‌سوی طراحی شهری و کیفی‌سازی زندگی شهروندان تأکید شد.

دبیر کارگروه ملی پیشگیری و کنترل سرطان وزارت بهداشت گفت: سرطان می‌تواند اثرات قابل توجهی بر بدن داشته باشد؛ از جمله بروز اختلالات تغذیه‌ای و تأثیر منفی بر تولید گلبول‌های قرمز، سفید و پلاکت‌ها.

دیابت یک بیماری مزمن و پیش‌رونده است. دیابت را می‌توان به سادگی اینطور تعریف کرد: «بالا بودن قند خون». مشکل این است که در دیابت باید قند خون را کنترل کرد. رفتاری که ما پس از غذا خوردن از خود بروز می‌دهیم در کنترل و کاهش قند خون موثر است.

این روزها خیلی‌ها درگیر استرس‌ها و اضطراب‌ها و نگرانی‌های فراوانی هستند. اخبار جنگ قریب‌الوقوع هم که مزید بر علت شده تا این موارد افزایش پیدا کند. اما چاره چیست؟ بالاخره باید چه کار کنیم؟ آیا می‌توانیم اضطراب‌ها را کنترل کنیم؟

جان مرشایمر معتقد است آمریکا به‌دلیل بازدارندگی ایران، از بستن تنگه هرمز تا توان موشکی، نمی‌تواند به‌سادگی وارد جنگ شود و ترامپ نیز بعد از کنترل ناآرامی‌ها عقب‌نشینی کرد.

تالاب ‌ها مناطقی هستند که آب، عامل اصلی کنترل محیط زیست و حیات گیاهی و جانوری مرتبط با آن است؛ در ایران حدود ۲ هزار و ۸۰۰ تالاب وجود دارد.

رئیس کل بانک مرکزی با اشاره به مشکلات آشکار بر مردم، تأکید کرد که بانک مرکزی با تمام توان در مسیر بهبود تدریجی وضعیت اقتصادی کشور حرکت می‌کند و این هدف را از طریق کنترل تورم، مدیریت بخش خارجی اقتصاد و کاهش نااطمینانی‌ها دنبال می‌کند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب ر…

«خواب»؛ این نیاز بنیادین و در عین حال نادیده ‌گرفته‌شده، سال‌هاست در حاشیه سبک زندگی ایرانیان قرار دارد؛ حاشیه‌ای که پیامدهای آن نه‌تنها سلامت جسم و روان بلکه خلق‌وخو، تاب‌آوری اجتماعی، میزان افسردگی و حتی کنترل خشم را نیز تحت‌تأثیر قرار داده است.

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشارخون با معجزه‌ یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

چند بار شده که از استرس امتحان فردا ، کل شب را بیدار بمانید و خواب به چشمانتان نیاید؟ امتحانات جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند. در واقع ما از همان روزی که به دنیا قدم می‌گذاریم در حال امتحان دادن هستیم. پس چه اتفاقی می‌افتد که باز هم استرس شب امتحان ما را رها نمی‌کند؟

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار می‌تواند ذهن و بدن را به‌طور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگران‌کننده، ناامنی‌های شغلی و روابط پرچالش باعث می‌شوند اضطراب به‌تدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بی‌قراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی …

رکنا: مدل های جدید و مدرن پرده کرکره ای 2026 را ببینید با طراحی ساده و طرح دار، مناسب برای پذیرایی، آشپزخانه و اتاق خواب عروس های خوش سلیقه با قابلیت کنترل نور و حفظ زیبایی!

خبرآنلاین/ اکرم جراحی بیان می‌کند: «اتیسم یک اختلال سخت و چندوجهی است که تمام اعضای خانواده را درگیر و آسیب‌زا می‌کند. اغلب این کودکان تا سال‌ها پوشک می‌شوند، کنترل ادرار ندارند، در خواب، گفتار و حرکت دچار اختلال‌اند، رفتارهای تکانشی دارند، به اشیاء ضربه می‌زنند، خسارت مالی وارد می‌کنند و حتی ممکن ا

اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک می‌کند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند.

محققان توصیه می کنند به افکار خوب فکر کنید؛ استرس را مدیریت کنید؛ خواب راحتی داشته باشید؛ و یک سیستم حمایت اجتماعی قوی ایجاد کنید.