قیمت طلا امروز




 غذا خوشمزه

 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۳۱

طرز تهیه بقچه گوشت خانگی؛ یک غذای خوشمزه با ظاهری متفاوت

بقچه گوشت یکی از غذاهای خوشمزه و مجلسی است که با ترکیب گوشت چرخ‌کرده، سبزیجات و خمیری نرم تهیه می‌شود و ظاهر بقچه‌ای آن، این غذا را برای مهمانی‌ها و دورهمی‌ها جذاب‌تر می‌کند. در ادامه طرز تهیه این غذای خوش‌طعم را بخوانید.
 طرز تهیه بقچه گوشت خانگی؛ یک غذای خوشمزه با ظاهری متفاوت
به گزارش همشهری آنلاین، بقچه گوشت را می‌توان نوعی پیراشکی یا غذای خمیری با مغز گوشتی دانست که به دلیل شکل بستن خمیر، ظاهری شبیه بقچه پیدا می‌کند. در دستورهای مختلف مواد داخل آن می‌تواند کمی متفاوت باشد اما پایه اصلی معمولا گوشت چرخ‌کرده، پیاز، گوجه‌فرنگی، فلفل و سبزی‌های معطر است. برخی دستورها نیز از سیب‌زمینی، قارچ، پنیر یا گردو برای متنوع‌تر کردن مواد میانی استفاده می‌کنند.

یکی از دستورهای رایج بقچه گوشت، خمیر را با شیر، ماست، تخم‌مرغ، روغن، آرد و خمیرمایه تهیه می‌کند و برای مواد میانی از گوشت چرخ‌کرده، پیاز، گوجه، فلفل دلمه‌ای، جعفری و رب گوجه استفاده می‌شود. در این روش خمیر پس از استراحت باز شده و مواد گوشتی داخل آن قرار می‌گیرد و با تا زدن چهار طرف خمیر، شکل بقچه به خود می‌گیرد. مواد لازم برای تهیه برای تهیه حدود ۸ تا ۱۰ عدد بقچه گوشت

مواد لازم برای تهیه خمیر

آرد سفید: حدود ۴ پیمانه

شیر ولرم: یک پیمانه

ماست: ۳ قاشق غذاخوری

تخم‌مرغ: یک عدد

روغن مایع: حدود نصف پیمانه

خمیرمایه فوری: یک قاشق غذاخوری

شکر: یک قاشق مرباخوری

نمک: نصف قاشق چای‌خوری

بقچه گوشت خانگی؛ غذای خوشمزه و مجلسی با طرز تهیه‌ای ساده

مواد لازم برای مواد میانی

گوشت چرخ‌کرده: ۵۰۰ گرم

پیاز: ۲ تا ۳ عدد متوسط

گوجه‌فرنگی: ۲ عدد

فلفل دلمه‌ای: یک عدد

جعفری خردشده: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری

رب گوجه‌فرنگی: یک قاشق غذاخوری

نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم

روغن: به مقدار لازم

در صورت تمایل می‌توان مقداری قارچ، پنیر پیتزا، سیب‌زمینی پخته یا حتی گردوی خردشده نیز به مواد میانی اضافه کرد. البته بهتر است مواد داخل بقچه بیش از اندازه آب‌دار نباشد، زیرا رطوبت زیاد می‌تواند خمیر را خیس و باز کردن یا پختن آن را دشوار کند.

خمیر بقچه گوشت چگونه آماده می‌شود؟

اولین مرحله آماده کردن خمیر است. برای این کار شیر را کمی گرم کنید، شیر نباید داغ باشد. خمیرمایه و شکر را به شیر اضافه کنید و چند دقیقه کنار بگذارید تا خمیرمایه فعال شود. سپس ماست، تخم‌مرغ و روغن را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. آرد را بهتر است کم‌کم اضافه کنید تا خمیر بیش از اندازه سفت نشود. مقدار دقیق آرد ممکن است بسته به نوع آرد و میزان رطوبت مواد کمی متفاوت باشد.

خمیر را با دست ورز دهید تا نرم و یکدست شود و حالت چسبندگی شدید نداشته باشد. سپس روی ظرف را بپوشانید و آن را حدود یک ساعت در محیط نسبتا گرم قرار دهید تا حجم خمیر افزایش پیدا کند. در دستورهای مشابه بقچه و پیراشکی نیز استراحت دادن خمیر تا افزایش حجم، یکی از مراحل اصلی آماده‌سازی محسوب می‌شود. مواد گوشتی را چطور آماده کنیم؟

در فاصله‌ای که خمیر استراحت می‌کند، مواد میانی را آماده کنید. پیازها را نگینی خرد کرده و با مقدار کمی روغن تفت دهید تا سبک و طلایی شوند. سپس گوشت چرخ‌کرده را اضافه کنید و آن‌قدر تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.

در مرحله بعد فلفل دلمه‌ای خردشده را اضافه کنید. پس از کمی تفت دادن، گوجه‌فرنگی خردشده و رب گوجه را داخل تابه بریزید. نمک، فلفل سیاه و زردچوبه نیز در همین مرحله اضافه می‌شوند.

مواد را روی حرارت ملایم بپزید تا آب اضافی گوجه‌فرنگی تبخیر شود. در پایان جعفری خردشده را اضافه کنید و پس از چند دقیقه حرارت را خاموش کنید. اجازه دهید مواد گوشتی کاملا خنک شوند، قرار دادن مواد بسیار داغ روی خمیر می‌تواند کار با خمیر را دشوار کند.

در دستورهای منتشرشده برای بقچه گوشت نیز توصیه شده است که مواد گوشتی پیش از قرار گرفتن داخل خمیر تفت داده شوند. این کار علاوه بر بهتر شدن بافت غذا، کمک می‌کند رطوبت اضافی مواد گرفته شود.

بقچه گوشت را چطور بپیچیم؟

پس از اینکه خمیر استراحت کرد، آن را کمی ورز دهید و به قسمت‌های مساوی تقسیم کنید. هر قسمت را با وردنه به شکل یک مربع یا دایره نسبتا نازک باز کنید. مقداری از مواد گوشتی را وسط خمیر قرار دهید. نباید مقدار مواد آن‌قدر زیاد باشد که هنگام بستن، خمیر کشیده یا پاره شود.

حالا چهار طرف خمیر را به سمت مرکز بیاورید و لبه‌ها را با انگشت به هم فشار دهید. در واقع خمیر باید مانند یک بسته کوچک دور مواد گوشتی قرار بگیرد. اگر لبه‌ها به‌خوبی به هم نچسبند، هنگام پخت ممکن است بقچه باز شود.

برای ظاهر زیباتر می‌توان روی خمیر را با زرده تخم‌مرغ رومال کرد و مقداری کنجد یا سیاه‌دانه روی آن پاشید. بقچه گوشت در فر بهتر است یا تابه؟

هر دو روش امکان‌پذیر است. در روش فر، بقچه‌ها را در سینی دارای کاغذ روغنی قرار دهید و در فر از قبل گرم‌شده بپزید تا خمیر کاملا طلایی شود. این روش معمولا روغن بسیار کمتری نسبت به سرخ کردن در تابه نیاز دارد.

اگر قصد دارید بقچه‌ها را در تابه درست کنید، مقدار مناسبی روغن در تابه بریزید و پس از گرم شدن، بقچه‌ها را با حرارت متوسط سرخ کنید. باید دو طرف خمیر به‌خوبی طلایی و مغز آن نیز کاملا پخته شود.

روش فر برای کسانی که غذای کم‌روغن‌تر می‌خواهند، انتخاب مناسب‌تری است. در مقابل، سرخ کردن می‌تواند سطح خمیر را تردتر کند و طعم متفاوتی به غذا بدهد.

راز خوشمزه شدن بقچه گوشت چیست؟

مهم‌ترین نکته تعادل میان خمیر و مواد میانی است. اگر خمیر بیش از اندازه ضخیم باشد، بقچه سنگین و خمیری می‌شود و اگر بیش از حد نازک باشد، احتمال پاره شدن آن هنگام پیچیدن یا پخت افزایش پیدا می‌کند.

مواد گوشتی نیز نباید آب زیادی داشته باشند. گوجه‌فرنگی، قارچ یا سایر مواد آبدار باید به اندازه‌ای پخته شوند که رطوبت اضافی آنها گرفته شود.

استفاده از پیاز کافی، فلفل دلمه‌ای و جعفری تازه نیز می‌تواند عطر و طعم مواد میانی را بهتر کند. برای ایجاد طعم متفاوت، می‌توان مقدار کمی آویشن، پاپریکا یا پودر سیر نیز به مواد اضافه کرد.

اگر قرار است بقچه گوشت برای مهمانی تهیه شود، می‌توان اندازه بقچه‌ها را کوچک‌تر گرفت. بقچه‌های کوچک هم ظاهر زیباتری دارند و هم به‌عنوان فینگرفود یا پیش‌غذا راحت‌تر سرو می‌شوند. آیا می‌توان بقچه گوشت را با مواد دیگری تهیه کرد؟

بله. یکی از مزیت‌های این غذا انعطاف‌پذیری مواد میانی آن است. برای مثال می‌توان گوشت چرخ‌کرده را با قارچ و فلفل دلمه‌ای ترکیب کرد یا مقداری پنیر به مواد اضافه کرد.

در برخی دستورهای بقچه گوشتی با کرپ نیز از ترکیب گوشت چرخ‌کرده، پیاز، فلفل دلمه‌ای، رب گوجه، جعفری و گردو استفاده می‌شود و سپس کرپ‌ها با برگ پیازچه به شکل بقچه بسته می‌شوند.

حتی می‌توان به جای خمیر نان، از کرپ استفاده کرد. در این حالت غذای نهایی نرم‌تر است و ظاهر متفاوتی پیدا می‌کند. بنابراین بقچه گوشت را می‌توان بر اساس ذائقه خانواده و موادی که در خانه وجود دارد تغییر داد.

نکات مهم بهداشتی هنگام استفاده از گوشت چرخ‌کرده

چون ماده اصلی این غذا گوشت چرخ‌کرده است، رعایت اصول ایمنی غذایی اهمیت زیادی دارد. بر اساس توصیه بهداشتی گوشت چرخ‌کرده باید در مرکز به دمای حداقل ۷۱.۱ درجه سانتی‌گراد (۱۶۰ درجه فارنهایت) برسد. برای اطمینان از پخت کامل، استفاده از دماسنج غذایی مطمئن‌تر از توجه صرف به رنگ گوشت است.

گوشت چرخ‌کرده خام نیز به دلیل فرآیند چرخ شدن، بیشتر در معرض پخش شدن آلودگی‌های احتمالی در سراسر گوشت قرار می‌گیرد، به همین دلیل پخت کامل آن اهمیت دارد.

همچنین گوشت خام را هنگام آماده‌سازی از مواد غذایی آماده مصرف جدا نگه دارید و پس از تماس با گوشت خام، دست‌ها، تخته و وسایل آشپزی را به‌خوبی بشویید. بقچه گوشت باقی‌مانده را چگونه نگهداری کنیم؟

اگر مقداری از غذا باقی ماند، آن را برای مدت طولانی در دمای محیط رها نکنید. غذاهای پخته باید حداکثر ظرف دو ساعت در یخچال قرار بگیرند. اگر دمای محیط بالاتر از حدود ۳۲ درجه سانتی‌گراد باشد، این زمان به یک ساعت کاهش پیدا می‌کند.

برای نگهداری بقچه‌ها را در ظرف دربسته قرار دهید و در یخچال بگذارید. هنگام مصرف دوباره نیز غذا باید به‌خوبی گرم شود. اگر قصد دارید مقدار زیادی بقچه گوشت درست کنید، می‌توانید بخشی از آن را برای مصرف بعدی فریز کنید. البته بهتر است بسته‌بندی به‌ گونه‌ای باشد که تماس غذا با هوا و ایجاد سوختگی فریزری به حداقل برسد. کد خبر 1062391







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی
خبرگزاری مهر

وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی

پژوهشگر اجتماعی، با اشاره به ریشه‌های مختلف شی‌انگاری انسان گفت: در جهان جدید، نظام سرمایه و پیوند آن با رسانه، قدرت و امر جنسی از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری این پدیده است.
آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور
خبرگزاری مهر

آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور

یک کارشناس حوزه دارو، بر ضرورت بازنگری در نظام دارویی کشور تاکید کرد و آسیب‌های نظام ژنریک را مورد توجه قرار داد.
سایت سلامت نیوز

ارتباط غذاهای فوق فرآوری با خطر سرطان پروستات

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز
سایت سلامت نیوز

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز

یک مطالعه جدید می‌گوید، نسخه‌هایی که بر تعامل اجتماعی و معاشرت تاکید دارند، می‌توانند به مغز سالمندان کمک کنند تا با ظرافت بیشتری پیر شوند.
    
اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است
سایت سلامت نیوز

اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است

محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.
سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی
خبرگزاری ایسنا

سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی

سرطان پستان و سرطان دهانه رحم شایع‌ترین سرطان‌های زنان هستند و متخصصان همواره تاکید دارند که افزایش آگاهی، اصلاح سبک زندگی و انجام غربالگری‌های منظم می‌تواند در پیشگیری یا تشخیص زودهنگام آن‌ها نقش مؤثری داشته باشد.
فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی
سایت سلامت نیوز

فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی

صنعت دارویی ایران روزهای دشواری را سپری می‌کند؛ کمبود نقدینگی شرکت‌های تولیدکننده و تأخیر چندماهه بیمه‌ها برای تسویه مطالبات، زنجیره تأمین دارو را تحت تاثیر قرار داده و به مشکل مزمن این صنعت تبدیل شده؛ شرایطی که نگرانی از کمبود برخی اقلام دارویی را افزایش داده است...
ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است
خبرگزاری ایسنا

ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است

یک مطالعه در دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داده است مصرف روزانه ماینوکسیدیل خوراکی می‌تواند در برخی مردان مبتلا به ریزش موی الگویی، نسبت به ماینوکسیدیل موضعی ۵ درصد، افزایش بیشتری در تعداد و تراکم مو ایجاد کند؛ با این حال، به دلیل احتمال بروز عوارضی مانند تپش قلب، سردرد و افزایش رشد مو در سایر نواحی …
توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند
سایت سلامت نیوز

توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند

پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند تمرکز آگاهانه بر احساسات بدنی ناشی از التهاب می‌تواند به تنظیم بهتر پاسخ ایمنی کمک کند؛ اما نادیده‌گرفتن این نشانه‌ها، واکنش‌های التهابی بدن را تشدید می‌کند.
کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان
خبرگزاری ایرنا

کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان

تهران- ایرنا- والدین پرمشغله امروز حتی از مشکل تاخیر زبانی بر اثر استفاده خردسالان از موبایل بی‌خبرند و اکنون کودکانی در جامعه دیده می‌شوند که با وجود سلامت گفتاری، قادر به صحبت کردن نیستند و با تاخیر زبانی مواجه شده‌اند. اما آیا واقعا این ارتباطات یکسویه خردسالان با دنیای موبایل و تبلت می‌تواند جای …
تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی
روزنامه هفت صبح

تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی

ماست بدون شکر، به ویژه انواع غنی از پروتئین، گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا معمولاً شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد
    
کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی
سایت عصرایران

کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی

یک ویتامین شناخته‌شده که در بسیاری از مواد غذایی روزمره پیدا می‌شود، ممکن است در آینده نقشی جدی‌تر در مقابله با افسردگی داشته باشد.
این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟
سایت عصرایران

این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟

اگر در برگه آزمایش‌تان عدد HbA۱c بالاتر از حد انتظار است، نگران یک وعده غذایی یا چند روز اخیر نباشید؛ این آزمایش، تصویری از میانگین قند خون شما در دو تا سه م...
         
سایت عصرایران

اتفاق عجیب برای کودک ۵ ساله در ترکیه؛ کنه داخل گوشش لانه کرده بود

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟
سایت عصرایران

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟

آیا ممکن است یک غده کوچک در گردن، شخصیت انسان را تغییر دهد؟ تیروئید غده‌ای پروانه‌ای‌شکل در پایین گردن است که با تولید هورمون‌های تیروئیدی، بر بسیاری از عملک...
پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!
سایت تابناک

پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!

بحران دارو همیشه با آمار و نمودار، خودش را نشان نمی‌دهد. گاهی خودش را در نسخه‌ای نشان می‌دهد که چند روز است دست‌به‌دست میان داروخانه‌ها می‌چرخد، در بیماری که...
چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟
سایت تابناک

چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟

برخی از افراد در هنگام غذا خوردن این کار را با دهان بسته انجام نمی‌دهند و با دهان خود صدا‌های چندش اوری در می‌آورند.
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر کلسترول بالایی دارید، صبح‌تان را این‌طور شروع کنید

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌
روزنامه هفت صبح

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌

بدهی ۸ تا ۹ ماهه بیمه‌ها و کمبود منابع، فشار بر مراکز درمانی و کادر درمان را افزایش داده است
پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها
خبرگزاری مهر

پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها

بر اساس اعلام دستگاه قضایی کشور، پول فروش یکی از محموله های نفتی آمریکا، به حساب بیماران پروانه ای واریز خواهد شد. اما، روند نظارت بر توزیع این پول چگونه خواهد بود.
بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد
خبرگزاری مهر

بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد

استفاده از پله‌ها به جای آسانسور می‌تواند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید برای سلامتی مفید باشد.
ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی
سایت عصرایران

ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی

یک مطالعه جدید در بزرگسالان ایرانی نشان می‌دهد خوردن شام در زمان‌های بسیار متفاوت از یک روز تا روز دیگر ممکن است با سطوح بالاتر علائم افسردگی مرتبط باشد.
پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید
خبرگزاری ایرنا

پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید

تهران- ایرنا- نوشابه‌های رژیمی به دلیل نداشتن قند و کالری، برای بسیاری از افراد گزینه‌ای سالم‌تر از نوشابه‌های معمولی به نظر می‌رسند اما این تصور همیشه با واقعیت‌های علمی همخوانی ندارد.
تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان
سایت سلامت نیوز

تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان

یک پژوهشگر برجسته اوتیسم، هشدار می‌دهد که تعریف گسترده امروزی از اوتیسم ممکن است به تشخیص‌های اشتباه و سردرگمی در درمان منجر شود.
    
سایت تجارت نیوز

ویدئو | هزارتوی دارو و درمان، از افزایش قیمت تا نبود نظارت

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!
سایت سلامت نیوز

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!

سخنان اخیر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در انجمن اسلامی جامعه پزشکی با انتقادهایی مواجه شده است؛ منتقدان می‌گویند وزیر باید به جای سیاست درباره دارو، پرستاران، بیمارستان‌ها و مشکلات نظام سلامت سخن بگوید. اما آیا می‌توان بحران‌های سلامت را از سیاست و تصمیم‌های کلان اقتصادی و اجتماعی جدا کرد؟
از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید
روزنامه هفت صبح

از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید

در ادامه با مهم‌ترین نشانه‌هایی آشنا می‌شویم که ممکن است با قند خون بالا و کنترل‌نشده ارتباط داشته باشند.
         
پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟
روزنامه هفت صبح

پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟

در ادامه، میزان مناسب پیاده‌روی، نقش سرعت و استمرار و نکاتی را بررسی می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند از پیاده‌روی نتیجه بهتری بگیرید.
تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است
روزنامه ستاره صبح

تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است

یک متخصص طب سنتی گفت: در آموزه‌های طب سنتی، مزاج شناسی یک اصل است و این موضوع در تمام عصرها و در جوامع علمی دنیا مطرح بوده و هست.
    
بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین

در حالی که حدود ۷۰ درصد تصمیم‌های تشخیصی پزشکان بر پایه نتایج آزمایشگاهی گرفته می‌شود، فعالان حوزه آسیب‌شناسی و طب آزمایشگاهی هشدار می‌دهند که افزایش چند برابری هزینه تجهیزات و کیت‌ها، پرداخت نشدن مطالبات بیمه‌ای و رشد نیافتن متناسب تعرفه‌ها، آزمایشگاه‌ها را به نقطه‌ای رسانده که ادامه فعالیت بسیاری از …
رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)

شاید تصور کنید مچ دست فقط یک مفصل ساده برای حرکت دادن دست هاست؛ اما ظاهر این ناحیه می تواند مثل یک آینه، وضعیت گردش خون، رطوبت بدن و حتی میزان انسولین شما را...
         
سایت تابناک

هشدار درباره عطر زدن روی گردن!

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت
روزنامه پیام ما

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت

بررسی چالش‌های درمان سوختگی در ایران، نقش آموزش و ایمنی صنعتی در کاهش حوادث و همکاری انجمن ققنوس و جراحان پلاستیک برای حمایت از بیماران.
نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی
روزنامه پیام ما

نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی

سلامت یک مسئله اجتماعی است. سمن‌ها با جلب مشارکت عمومی و توسعه سرمایه اجتماعی، نقشی کلیدی در پیشگیری و حل ساختاری بحران‌های سلامت ایفا می‌کنند.
آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟
خبرگزاری ایسنا

آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟

یک فوق‌تخصص غدد با اشاره به پیامدهای چاقی، در عین حال درباره استفاده از داروهای تزریقی کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
سایت فرارو

جمع‌آوری فوری یک دارو از بازار/ علت چه بود؟

4 آنتی بیوتیک طبیعی
سایت برترینها

4 آنتی بیوتیک طبیعی

سیر حاوی ترکیبات گوگردی مختلف است که یکی از شناخته شده ترین آن ها آلیسین است. این ترکیبات در مطالعات آزمایشگاهی توانسته اند رشد برخی باکتری ها را مهار کنند. بخشی از پژوهش ها نیز اثر عصاره سیر را بر باکتری هایی مانند اشریشیا کلی (E. coli) بررسی کرده اند.
همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید
سایت عصرایران

همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید

همه چربی ها یکسان نیستند. نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های ترانس صنعتی بیشترین نگرانی...
         
موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش
روزنامه هفت صبح

موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش

مطالعه جدید فنلاندی نگاه جالبی به رابطه میان صفحه‌نمایش و رشد شناختی کودکان ارائه می‌دهد، اما نباید از آن نتیجه گرفت که هرچه کودک بیشتر با موبایل و تبلت کار کند، ذهن قوی‌تری خواهد داشت.
خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان
روزنامه هفت صبح

خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان

من یک کارمند ساده‌ام. هزینه دارو یک طرف و هزینه بیمارستان یک طرف دیگر. برای اینکه درمان دخترش متوقف نشود، خانه‌شان را فروخته است
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ ۱۰ باور سلامتی که احتمالاً درست نیستند

مصائب پزشکان؛ آنچه از دور پیدا نیست
خبرگزاری ایسنا

مصائب پزشکان؛ آنچه از دور پیدا نیست

هر چند از دور به نظر نمی‌آید اما پزشکان و متخصصان چه در بخش دولتی چه در بخش خصوصی با مشکلات زیادی روبه‌رو هستند. تاخیر پرداخت حقوق پزشکان دولتی تا هشت ماه و افزایش سالانه تعرفه‌ها و مشکلات پرداختی بیمه‌ها در بخش خصوصی و وضعیت تورم، کار پزشکان را سخت کرده است.
مطالعه‌ای درباره بیماری کندن خودخواسته مو!
سایت عصرایران

مطالعه‌ای درباره بیماری کندن خودخواسته مو!

یک مطالعه جدید توضیح می‌دهد که چرا مردم احساس می‌کنند مجبورند موهای خود را بکنند.
وقتی توصیه‌های سلامت سر از اسپم درمی‌آورند؛ پیامک‌های مهم وزارت بهداشت در هرزنامه/ V.behdasht را به‌عنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنید
سایت خبرآنلاین

وقتی توصیه‌های سلامت سر از اسپم درمی‌آورند؛ پیامک‌های مهم وزارت بهداشت در هرزنامه/ V.behdasht را به‌عنوان پیامک مورد اعتماد …

وزارت بهداشت با اشاره به قرار گرفتن برخی پیامک‌های سلامت با سرشماره V.behdasht در پوشه اسپم، از مردم خواسته این پیام‌ها را از حالت هرزنامه خارج و به‌عنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنند.
خبرگزاری ایرنا

تاب‌آوری در برابر بحران

افسردگی پدر به شیوه‌ ای متفاوت به فرزند منتقل می‌ شود / سلامت روان پدر چگونه می‌ تواند حتی پیش از تولد بر کودک تأثیر بگذارد؟
سایت اندیشه معاصر

افسردگی پدر به شیوه‌ ای متفاوت به فرزند منتقل می‌ شود / سلامت روان پدر چگونه می‌ تواند حتی پیش از تولد بر کودک تأثیر بگذارد؟

وقتی درباره تأثیر سلامت روان والدین بر فرزند صحبت می‌کنیم، معمولاً چیزی رفتاری را تصور می‌کنیم. برای مثال، ممکن است پدری را تصور کنیم که از دیگران فاصله می‌گیرد، برای حضور و همراهی با خانواده مشکل دارد یا الگوی خاصی از برخورد با غم، ناراحتی یا اضطراب را به نمایش می‌گذارد؛ الگویی که فرزندان او در طول …
این علائم در پا‌ها می‌گوید به سکته قلبی یا مغزی نزدیک می‌شوید
سایت آفتاب نیوز

این علائم در پا‌ها می‌گوید به سکته قلبی یا مغزی نزدیک می‌شوید

درد یا سنگینی پا که هنگام راه رفتن شروع و با استراحت برطرف می‌شود، همیشه یک مشکل ساده عضلانی نیست. متخصصان می‌گویند این علامت و نشانه‌هایی مانند سردی یک پا ی...
علائم پاراسومنیا : آیا خواب پریشی درمان پذیر است ؟
سایت دلگرم

علائم پاراسومنیا : آیا خواب پریشی درمان پذیر است ؟

پاراسومنیا یا خواب پریشی : مجموعه ای از اختلالات خواب است که افراد رفتاری غیر معمولی در عالم خواب انجام میدهند. مانند: کابوس شبانه، راه رفتن در خواب، صحبت کردن در خواب، وحشت شبانه، دندان قروچه، فلج
سایت عصرایران

نشانه‌های پنهان در پاها؛ بدن با این علائم چه پیامی می‌دهد؟

مسیر الکلی تخریب کبد| از سوزش سر دل تا خونریزی‌های مرگبار گوارش
روزنامه هفت صبح

مسیر الکلی تخریب کبد| از سوزش سر دل تا خونریزی‌های مرگبار گوارش

کاهش سن شروع مصرف الکل، خطر آسیب به حافظه، یادگیری و سلامت روانی نوجوانان و جوانان را افزایش می‌دهد
         
چطور بفهمیم کم‌خونی داریم؟ نشانه‌های مهمی که باید بشناسید
روزنامه هفت صبح

چطور بفهمیم کم‌خونی داریم؟ نشانه‌های مهمی که باید بشناسید

کم‌خونی همیشه به دلیل کمبود آهن ایجاد نمی‌شود. خونریزی، کمبود ویتامین B12 یا فولات، بیماری‌های مزمن، برخی بیماری‌های ارثی و مشکلات مربوط به تولید یا تخریب گلبول‌های قرمز نیز می‌توانند از علت‌های آن باشند.
         
سایت تابناک

آیا رفت‌وآمد طولانی روزانه به محل کار به سلامت شما آسیب می‌زند؟

چربی‌هایی که باید از سفره حذف شود
سایت تابناک

چربی‌هایی که باید از سفره حذف شود

همه چربی ها یکسان نیستند. نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های ترانس صنعتی بیشترین نگرانی...
         
پزشک ایرانی نسخۀ جدید درمان سرطان در جهان را نوشت
سایت سلامت نیوز

پزشک ایرانی نسخۀ جدید درمان سرطان در جهان را نوشت

پروفسور محمداسماعیل اکبری پس از پنج دهه فعالیت در جراحی سرطان، از روزهای کودکی در تویسرکان تا حضور در جانز هاپکینز و بازگشت به ایران روایت می‌کند؛ پزشکی که می‌گوید درمان بیمار نباید فقط به اتاق عمل و دارو محدود شود.
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

عوارض سنگین خدمات زیبایی غیرمجاز؛ آدرس‌های مراکز زیبایی را ملاک اعتماد قرار ندهید

او پولدار است؛ «چُرتکه» بیمار در مطب!
خبرگزاری مهر

او پولدار است؛ «چُرتکه» بیمار در مطب!

نظام سلامت را نمی توان بدون واژه «پزشک» توصیف و تعریف کرد. زیرا، حلقه مهمی از خدمات بهداشتی و درمانی را جامعه پزشکی ارائه می دهند.
وقتی پرونده باروری زنان تکه‌تکه می‌شود؛ چالش بزرگ سامانه «باروری سالم»
خبرگزاری مهر

وقتی پرونده باروری زنان تکه‌تکه می‌شود؛ چالش بزرگ سامانه «باروری سالم»

سامانه باروری سالم با وجود تکالیف قانونی، هنوز نتوانسته مسیر سلامت باروری زنان و زوجین را به‌صورت یکپارچه رصد کند.
انسان‌ها می‌توانند تا ۱۹۴ سال بدون بیماری‌های سخت عمر کنند
خبرگزاری مهر

انسان‌ها می‌توانند تا ۱۹۴ سال بدون بیماری‌های سخت عمر کنند

مقاله‌ای جدید بررسی می‌کند که چگونه تجمع آهسته جهش‌های خاص در DNA بر طول عمر انسان تأثیر می‌گذارد. این جهش‌ها که جهش‌های سوماتیک نامیده می‌شوند، از بدو تولد در سلول‌ها شروع به تجمع می‌کنند.
مزایای مصرف پروتئین برای طول عمر
سایت سلامت نیوز

مزایای مصرف پروتئین برای طول عمر

تحقیقات نشان می‌دهد افزایش مصرف پروتئین نه تنها از ریکاوری عضلات پشتیبانی می‌کند، بلکه به افزایش قدرت و کاهش چربی نیز کمک می‌کند و در حفظ سلامت استخوان‌ها نیز مؤثر است.
دو عامل افزایش خطر مرگ در میانسالی شناسایی شد
سایت شهرآرانیوز

دو عامل افزایش خطر مرگ در میانسالی شناسایی شد

یک مطالعه جدید می‌گوید دو عامل به طور چشمگیری خطر مرگ زودرس را برای افراد میانسال و سالمندان افزایش می‌دهد.