یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.

خط سلامت: دیابتی‌ها مراقب نوسانات قند خون پس از مصرف سیب‌زمینی باشند؛ متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند سیب‌زمینی سرخ‌شده به دلیل شاخص گلایسمی پایین‌تر، گزینه بهتری نسبت به پخته یا پوره برای کنترل اسپایک قندی است.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.

در پایان معاملات هفته گذشته ارزش معاملات خرد بازار سهام و اختیار سهام به تفکیک گروه‌های صنعت به بیش از ۷ هزار و ۳۰۰ میلیارد تومان رسید که گروه قند و شکر با در اختیار داشتن ۱۰ درصد از کل ارزش معاملات خرد، در صدر جدول صنایع پیشرو معاملات قرار گرفت.

موز دارای شاخص گلیسمی بالایی است که در صورت مصرف با معده خالی می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.

موز دارای شاخص گلیسمی بالایی است که در صورت مصرف با معده خالی می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.

موز دارای شاخص گلیسمی بالایی است که در صورت مصرف با معده خالی می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.

موز دارای شاخص گلیسمی بالایی است که در صورت مصرف با معده خالی می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.

موز دارای شاخص گلیسمی بالایی است که در صورت مصرف با معده خالی می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی سطح قند خون شود.

​در معاملات هفته‌ای که گذشت ارزش بازار فرابورس با رشدی بیش از 1.2 درصدی از سطح 2.9 میلیون میلیارد تومان عبور کرد.

سنگک به عنوان یکی از سالم‌ترین نان‌های سنتی ایران شناخته می‌شود. این نان به طور سنتی با آرد کامل گندم و سبوس‌دار تهیه می‌شود که آن را منبعی غنی از فیبر و مواد مغذی می‌کند. این نان اگر با آرد کامل پخته شده باشد، غنی از فیبر و سبوس است، هضم آسانی دارد و شاخص گلیسمی (شاخصی که بیانگر اثر یک ماده غذایی بر …

سنگک به عنوان یکی از سالم‌ترین نان‌های سنتی ایران شناخته می‌شود. این نان به طور سنتی با آرد کامل گندم و سبوس‌دار تهیه می‌شود که آن را منبعی غنی از فیبر و مواد مغذی می‌کند. این نان اگر با آرد کامل پخته شده باشد، غنی از فیبر و سبوس است، هضم آسانی دارد و شاخص گلیسمی (شاخصی که بیانگر اثر یک ماده غذایی بر …

قند اصفهان با نماد قصفها در صنعت وقند وشکر جای دارد. این شرکت بنیادی که p/e ۹.۴ را دارد و در قیمت ۱۲۹ تومان داد و ستد می‌شود دارای ارزش مارکت ۳.۸ همتی است. با توجه به گزارش‌های ماهانه و عملکرد پاییز انتظار گزارش ۹ ماهه مطلوب برای سهم می‌رود. هرچند برای این صنعت دخالت دولت در قیمت گذاری چغندر و شکر به …

کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، از نوسانات قند خون جلوگیری کرده و انرژی پایدار فراهم می‌آورد که در کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی بدن نقش دارد. مصرف این دانه در رژیم غذایی روزانه، علاوه بر لذت بردن از طعم خوشمزه‌اش به شما در دستیابی به اهداف لاغری و سلامتی کمک می‌نماید.

خط سلامت: مطالعات علمی نشان داده‌اند مصرف یک وعده غذایی با کربوهیدرات‌های دارای شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب می‌تواند تأثیر مثبتی بر سطح تریپتوفان در بدن داشته باشد. این امر به نوبه‌ی خود منجر به افزایش تولید ملاتونین و سروتونین می‌شود، که هر دو نقش مهمی در تنظیم خواب و بهبود کیفیت آن دارند. بنابراین، …

مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می‌شود؛ این هورمون‌ها به شروع فرایند خواب کمک می‌کنند.

به گفته متخصصان سلامت، دانه‌ها به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین و محتوای غذایی غنی، یک مکمل سالم به رژیم غذایی دیابتی‌ها هستند. دانه‌ها سرشار از فیبر، چربی‌های

سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از اختلالات متابولیکی شامل مقاومت به انسولین و افزایش قند خون ناشتا، پرفشاری خون، چاقی شکمی، افزایش تری گلیسیرید خون، کاهش HDL (کلسترول خوب) و افزایش بیش از حد شاخص التهابی CRP-hs خون گفته می‌شود که فرد را مستعد ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌کند.

یک آزمایش بالینی نشان داد که رژیم‌های مدیترانه‌ای و مدیترانه‌ای سبز به شکل قابل‌توجهی در مدت ۱۸ ماه، حدود ۵۰ درصد کاهش در تحلیل سن مغزی ایجاد کردند. در این تحقیق، سلامت افراد بر اساس حجم مغز و تغییرات آن بررسی شد و رابطه آن با شاخص‌های سلامت، به‌ویژه در افراد با سن مغزی کمتر از سن واقعی‌شان، مورد تحلیل …

رکنا: اگر با خواص انجیر خشک برای قند خون آشنا هستید اما همچنان در مصرف آن تردید دارید باید بدانید که شاخص گلیسمی خوراکی‌ ها یکی از فاکتورهای حیاتی برای افرادی است که نگران تنظیم قند خون خود هستند.

یک مطالعه جدید نشان داده است؛ افرادی که غذاهای فرآوری شده و «غذاهای ناسالم» بیشتری می‌خوردند، از نظر جنس مخالف کمتر جذاب به نظر می‌رسند. این مطالعه توضیح می‌دهد که چگونه مصرف زیاد و مستمر غذاهای حاوی گلیسمی بالا (یعنی غذاهایی که به سرعت بر قند خون شما تأثیر می‌گذارند) بدون در نظر گرفتن عواملی مانند شاخص …

توجه به برچسب نشانگر رنگی تغذیه‌ای و شماره پروانه بهداشتی ساخت، ‌از فاکتورهای داشتن یک خرید خوب برای محصولات غذایی و آشامیدنی به شمار می‌رود.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

پلی‌الکل‌ها، یا همان الکل‌های قندی، گروهی از شیرین‌کننده‌های جایگزین با کالری کم و شاخص گلیسمی پایین هستند که در محصولات غذایی، به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت یا دنبال‌کنندگان رژیم لوکارب هستند، مورد توجه قرار گرفته است.

هایپرگلیسمی به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیین‌کننده بیماری دیابت است.

فواید باورنکردنی سیب سبز برای سلامت بدن | رسانه ها | عمومی | ۱۴۰۳/۰۶/۰۹ | ۱۵:۰۰:۰۱ | کد خبر: ۲۱۲۸۷۷۷ | فواید باورنکردنی سیب سبز برای سلامت بدن سیب سبز از میوه های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید است، در این مطلب به معرفی خواص سیب سبز برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید …

میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی‌ هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه‌ها باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی مخصوصی دارید بسیار مهم است بدانید قند میوه‌ها چگونه قندی است.

رکنا: فیبر موجود در میوه‌ها شاخص گلیسمی آنها را پایین می‌آورد و همین امر باعث می‌شود قند آنها مضر نباشد و باعث چاقی نشود.

میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی‌ هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. عصر ایران: میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی‌ هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این

محققان برچسب پوستی پیشگامانه ای اختراع کرده‌اند که شاخص‌های حیاتی سلامت، شامل میزان قند خون را از طریق عرق اندازه‌گیری می‌کند و برای بیماران دیابتی مفید است.

برای افراد مبتلا به دیابت، نحوه پخت برنج و ماکارونی اهمیت زیادی دارد، زیرا روش پخت می‌تواند بر شاخص گلیسمی (GI) غذاها و در نتیجه بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. در ادامه به بهترین روش‌های پخت برنج و ماکارونی برای دیابتی‌ها اشاره می‌کنیم:

رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. با این حال، از آنجایی که میوه ها حاوی قندها و کربوهیدرات های طبیعی نیز هستند، تعیین اندازه مناسب آنها برای وعده‌های غذایی مهم است.

همچنین، محققان معیاری جدید را برای سنجش میزان مصرف مواد مغذی ابداع کردند که «شاخص مواد مغذی اپی‌ژنتیک» نامیده می‌شود

مدیران ارشد سازمان بورس و اوراق بهادار، نمایندگان انجمن‌های صنفی و مدیران صنایع در بیست و پنجمین میز صنعت، تأثیرات «قیمت‌گذاری دستوری» را بر صنایع مختلفی از جمله خودرو، لاستیک، نیروگاهی، شوینده‌ها، قند و شکر و سایر صنایع مورد بررسی و تحلیل قرار دادند.

خواص ذرت به دلیل فیبر بالا، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های آن است که سلامت چشم و دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. همچنین ذرت به دلیل شاخص گلیسمی پایینی که دارد قند خون را به سرعت بالا نمی‌برد و به هضم آهسته غذا و احساس سیری طولانی مدت کمک می‌کند.

خط سلامت:میوه‌ها، یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین خوراکی‌ها هستند، اما آیا همه میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت مناسب هستند؟ پاسخ این سوال، پیچیده‌تر از آن است که تصور می‌شود. برخی میوه‌ها به دلیل داشتن قند بالا می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهند. در این مقاله، به معرفی میوه‌های تابستانی با قند پایین …

میوه‌ ها یکی از سالم‌ترین غذاها هستند اما همه آنها برای دیابتی‌ها مناسب نیستند. برخی از میوه‌ های تابستانی با قند کمتر و شاخص گلیسمی پایین‌تر می‌توانند انتخاب‌های مناسبی برای کنترل قند خون باشند.

اکوایران: رخ بازار بورس تهران در ادامه معاملات دیروز که روندی منفی را در پیش گرفته بود و افت 5 هزار واحدی را ثبت کرده بود این بار نیز و در پایان جلسه معاملاتی روز جاری با افت 4200 واحدی کار را تمام کرد تا این محدوده 2.2 میلیون واحدی باز قدرت نمایی کند و بر خریداران بازار غلبه کند. تا این محدوده همچنان …

خط سلامت: چه غذاهایی قند خون را به سرعت کاهش می دهند؟ غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) ممکن است به افراد در کاهش یا مدیریت سطح قند خون کمک کنند. به عنوان مثال می توان به غلات کامل، آجیل، حبوبات، برخی میوه ها، سبزیجات غیر نشاسته ای و پروتئین های بدون چربی اشاره کرد .

زایلیتول یک جایگزین قند کم کالری با شاخص گلیسمی پایین است. از میان الکل قندها زایلیتول به دلیل تشابه ظاهری و مزه به ساکارز بیشترین استفاده و محبوبیت را دارد.

خط سلامت: قندهای طبیعی موجود در خرما دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند؛ به همین دلیل خوردن خرما باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شوند. با این حال از آنجا که خرما درست مانند قندهای فراوری شده کالری بالایی دارد؛ متخصصان توصیه می کنند نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

خط سلامت: میوه‌های کم قند مانند انواع توت ها، کیوی و مرکبات با شاخص گلیسمی پایین می‌توانند به کنترل سطح قند خون کمک کنند و در عین حال مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها را تامین کنند.

طی فروردین ماه سال ۱۴۰۳ شاخص تولید شرکتهای صنعتی بورسی نسبت به ماه مشابه سال قبل با کاهش ۱.۳ درصدی و شاخص فروش با افزایش ۱.۵ درصدی مواجه شده است.

رابطه آماری قوی بین رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان و مدیریت بهتر چندین عامل خطر، ازجمله فشار خون، سطح قند خون و شاخص توده بدنی (BMI) وجود دارد. نکته قابل توجه این است که رژیم‌های غذایی گیاهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی و همچنین سرطان‌های دستگاه گوارش و پروستات مرتبط است.

تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می‌کنند.

اقتصادنیوز : تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می‌کنند.

تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می‌کنند.

اقتصادنیوز: رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می‌کنند.

خط سلامت: غذاهایی که شاخص گلیسمی کمتری دارند کندتر هضم می شوند این ویژگی از افزایش ناگهانی سطح قند خون جلوگیری می کند و انرژی پایدار را فراهم می کند.

« در فروردین ماه سال 1403، شاخص تولید رشته فعالیت غذایی و آشامیدنی به جز قند و شکر بر مبنای شرکتهای بورسی، نسبت به ماه مشابه سال قبل افزایش 6 /4 درصدی و شاخص فروش آن نسبت به ماه مشابه سال قبل کاهش 7 /5 درصدی داشته است. با حذف ارز ترجیحی مواد اولیه رشته فعالیت غذایی و آشامیدنی به جز قند و شکر، رشد ماهیانه …

آژانس مواد غذایی سازمان ملل ‌متحد اعلام کردکه قیمت جهانی مواد غذایی در ماه آوریل برای دومین ماه متوالی افزایش یافته است. شاخص قیمت جهانی آژانس مواد غذایی سازمان ملل‌متحد در ماه آوریل برای دومین ماه متوالی افزایش یافت، زیرا افزایش قیمت گوشت و افزایش اندک روغن‌های گیاهی و غلات بر کاهش قند و محصولات لبنی …

به گزارش پیام ما به نقل از ایسنا، این افزایش به دلیل غلبه افزایش قیمت گوشت و افزایش بعضی روغن های گیاهی و غلات بر کاهش قند و محصولات لبنی است. این آژانس در روز جمعه (۳ می) اعلام کرد که شاخص قیمت

به گزارش اقتصاد ایران ، شاخص قیمت جهانی آژانس موادغذایی سازمان ملل‌متحد در ماه آوریل برای دومین ماه متوالی افزایش یافت، زیرا افزایش قیمت گوشت و افزایش اندک روغن‌های گیاهی و غلات بر کاهش قند و محصولات لبنی غلبه کرد. این آژانس در روز جمعه (۳ می) اعلام کرد که شاخص قیمت سازمان خواربار و

تغذیه نامناسب می‌تواند آسیب‌هایی را به پوست وارد و عارضه‌هایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگران‌کننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضه‌های پوستی نیز کاهش می‌یابند. به گزارش بهداشت نیوز متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوست‌تان شما را …

موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می‌یابد

در این مطلب به معرفی میوه‌های مضر برای افراد دیابتی می‌پردازیم که دارای شاخص گلیسمی بالاتری هستند و یا اینکه افراد از آنها در حد سیر شدن استفاده می‌نمایند که منجر به افزایش قند خون می‌شوند.

اکوایران: شاخص صنعت محصولات غذایی در سال 1402 تنها 1.89 درصد رشد تراز داشت؛ در حالی که شاخص کل بورس تهران در این مدت 12 درصد رشد تراز داشته است.

قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین‌تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می‌شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می‌شود.

امروز مطالبی همچون هشدار جدی فرزین به دلالان دلار، منتظر کدام قیمت‌ها برای سکه امامی باشیم؟، قیمت خودرو‌ها در بازار چقدر شد؟، سنگین‌ترین صفوف خرید بورس تهران در این نماد‌ها، رئیس جمهور به کلاهبرداری کوروش کمپانی ورود کند!، تحلیل تکنیکال شاخص گروه قند و شکر؛ در سایت نبض بورس قرار گرفته است.

شاخص قند و شکر از جمله بخش‌های مورد استقبال خریداران در روز‌های اخیر بوده است که چهار روز متوالی افزایش یافته است. همانطور که در نمودار مقایسه با شاخص کل نشان داده شده است، نمودار نارنجی رنگ (شاخص کل) طی روز‌های اخیر حرکت خنثی داشته است. همچنین در ابتدای پاییز سال قبل تا به امروز بازدهی شاخص کل حدود …

یک پژوهش جدید نشان داد که مصرف آب پرتقال طبیعی قبل از هر وعده غذایی، در مقایسه با نوشیدنی‌های شیرین‌شده با طعم پرتقال، مصرف مواد غذایی را در آن وعده کاهش می‌دهد و منجر به پایین ماندن قند خون می‌شود. این پژوهش شامل اندازه‌گیری تصادفی و مکرر قند خون ۳۶ زن و مرد بزرگسال با شاخص توده بدنی طبیعی بود که یک …

غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین‌تر مانند میوه‌ها، به آرامی هضم می‌شوند، به همین دلیل برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید.

معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار کهگیلویه و بویراحمد اقدامات شاخص اقتصادی دولت سیزدهم را در این استان تشریح کرد.

حفظ وزن ایده‌آل و کاهش مقاومت به انسولین برای کاهش عوارض تنبلی تخمدان، اهمیت بالایی دارد. مصرف غذا‌هایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند، به مدیریت سطح قند خون و کاهش وزن کمک می‌کند.