بازدید:۱۰۱ صد آنلاین | در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد. به گزارش صد آنلاین ، یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، …

دارو مثل شمشیر دولبه است. هم می‌تواند حال فرد را خوب ‌کند و هم می‌تواند برای بدن خطرناک و مضر باشد. وقتی دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک و بدون این که کارآیی آن را بدانیم، مصرف می‌کنیم، می‌توانیم با دست خودمان به بدن خود آسیب برسانیم.

بازدید:۱۱۵ قلب، به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن، وظیفه پمپاژ خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام اندام‌ها را برعهده دارد. با این حال، مسدودیت رگ‌های خونی می‌تواند جریان خون را کاهش داده و به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. به گزارش صد آنلاین؛ انسداد عروق قلبی می‌تواند منجر به حمله قلبی، نارسایی …

به گزارش صدآنلاین، مصرف زیاد نان، به‌ویژه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن، می‌تواند منجر به نفخ، یبوست و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش شود. گلوتن موجود در گندم و برخی غلات دیگر در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است باعث التهاب روده و ناراحتی‌های گوارشی شود. افزایش احساس گرسنگی و پرخوری نان‌های …

ماه رمضان، فرصتی برای تزکیه روح و جسم است، اما روزه داری می تواند باعث کاهش انرژی و احساس خستگی شود. مصرف آجیل و خشکبار، به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی، می تواند به حفظ سطح انرژی بدن در طول روز کمک کند و روزه داران را برای انجام فعالیت های روزمره یاری دهد. این خوراکی های خوشمزه، نه تنها انرژی مورد …

اغلب آدم‌ها احساس می‌کنند تصادف برای خودشان نمی‌افتد، برای دیگران اتفاق می‌افتد

جنگ غذایی فوق العاده پردازش شده بر عهده ما است. مجلات بهداشت و علوم و همچنین رسانه های طعمه کلیک اخیراً تمرکز چشمگیری را روی UPF ها (غذاهای فوق العاده پردازش شده) قرار داده اند. من می توانم تضمین کنم که شما در معرض چیزی مرتبط با یک غذای خاص که باید از آن دور بمانید در معرض دید قرار گرفته اید. رنگهای …

آیا تا به حال بعد از توجه به بوی ماهی در ناحیه دستگاه تناسلی خود ، احساس خجالت یا نگرانی کرده اید؟ اگر زن هستید ، آن بوی معمولاً نشان دهنده واژینوز باکتریایی (BV) است و با آنتی بیوتیک قابل درمان است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که BV فقط نگرانی زنان نیست. به نظر می رسد که این یک عفونت مقاربتی (STI) است …

بادام غنی از پروتئین و فیبر است که به احساس سیری کمک و از پرخوری در شب جلوگیری می‌کند.

خط سلامت: با مصرف کره بادام‌زمینی در صبحانه، انرژی روزانه خود را تقویت کنید و با ترکیب عالی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های مفید، تا وقت ناهار احساس سیری و شادابی داشته باشید.

اریک از انجام کارهای زیادی در زندگی ، از رفتن به دندانپزشک گرفته تا پرداخت مالیات خود جلوگیری کرد. او از هر چیزی که ممکن است باعث اضطراب او شود ، جلوگیری کرد. این به ناچار باعث اضطراب بیشتر او شد. اریک فقط به تعویق افتاد ، بلکه از چیزهایی که برای او دشوار بود فرار می کرد. زندگی به یک مبارزه مداوم تبدیل …

من می توانم کاملاً با خستگی از زندگی ارتباط داشته باشم. حدس بزنید چه؟ من صبح دیروز یک طلوع آفتاب زیبا دیدم ، آن را تصدیق کردم و اگر یکی دیگر را دیدم ، نمی توانم کمتر مراقبت کنم. نینا یک زن آمریکایی ۷۲ ساله است که از نظر سلامتی بسیار خوبی دارد. او اخیراً در مورد زندگی خود با من صحبت کرد و این حس که …

سلامت : اگر اغلب احساس خستگی، درد عضلانی یا نوسانات خلقی دارید و به راحتی بیمار می‌شوید، ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید؛ این ویتامین نقش کلیدی در سلامت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کند. برای اطمینان از وضعیت سلامتی خود، بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون انجام دهید.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

افراد خشمگین ممکن است خشم خود را فرو دهند که این کار به سلامتی آنان صدمه می‌زند و یا خشم خود را روی دیگران خالی می‌کنند که این کار پرخاشگری نامیده می‌شود؛ در اینجا راه‌های کنترل این احساس را بررسی می‌کنیم.

ظاهر و احساس پاها می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت کلی سلامت بدن باشد.

وقت آن است که فرهنگ خود را در مورد نحوه صحبت در مورد سلامت روان ، به ویژه با دانشجویان دانشگاه تغییر دهیم. کالج همیشه زمان انتقال و چالش شدید بوده است. اما قبل از دهه گذشته ، مردمی در مورد اینکه چقدر می تواند برای سلامت روان باشد ، آینده اینگونه نبودند. بعد از بیش از ۲۰ سال به عنوان مشاور بهداشت روان …

اقتصاد دانش به اقتصاد تخصیص توجه می پردازد ، جایی که مهارت های مدیریتی شما برای تصمیم گیری در مورد توجه شما ، موفقیت شما را تعیین می کند. در اینجا پنج استراتژی برای کمک به شما در تخصیص بیشتر موثرتر وجود دارد. ۱. تغییر بین حالت های بازیکن و مربی یک اصل اساسی در تخصیص توجه شما عاقلانه ، متناوب بین حالت …

این که آیا این برای خودتان است یا کسانی که به مراقبت شما واگذار شده اند ، پرداختن به تناسب اندام اجتماعی شما موضوع بی اهمیت نیست. این برای سلامت روانی و بهزیستی کلی شما بسیار مهم است. هرچه پیرتر می شویم ، صرفاً سودمند نیست بلکه برای پرورش و ایجاد پیوندهای اجتماعی معنی دار کاملاً ضروری است. زندگی …

آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که رؤیا دیده‌اید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبوده‌اید؟

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

اقتصادنیوز: اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ایستادن در مقابل خود بسیار سخت است ، حتی وقتی می دانید که باید؟ اگر تنظیم مرزها احساس ناراحتی یا حتی غیرممکن شما تنها نیستید. مانند خیلی ها ، احتمالاً هرگز به این لطف اجازه نمی دادید که نیازهای خود را تشخیص دهد. اگر به دلیل تغییر روحیه والدین یا متناسب با عصبانیت …

به طور کلی فرض بر این است که اگر در طول روز خواب آلود باشید ، خواب بیشتر در شب باعث خواب کمتری می شود. من فکر نمی کنم کسی ، از دانشمندان خواب تا عموم مردم ، مخالف باشد. حداقل ، من فکر نمی کردم تا همین اواخر ، وقتی در مورد اکتشافات غافلگیرکننده در مورد خواب نوجوانان خواندم ، مخالفم. محقق خواب مری Carskadon …

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

توسط مارک شلیووک و جنیفر فریدری آیا تا به حال احساس کرده اید که تمام ماهها یا سالها در کنار هم تار شده اند ، مثل اینکه زمان سریعتر از آن چیزی که می توانستید روی آن نگه دارید ، از بین می رود؟ رابطه ما با زمان چیزی بیش از بازتاب برنامه های شلوغ یا بهره وری نیست. عمیقاً با زندگی عاطفی ما ، سیستم های عصبی …

رعایت راهکارهای آشپزی سالم یکی از مهم‌ترین راه‌های حفظ سلامتی و افزایش کیفیت زندگی است. امروزه با تغییر سبک زندگی و افزایش مصرف غذاهای فرآوری‌شده، نیاز به یادگیری روش‌های سالم پخت‌وپز بیش از پیش احساس می‌شود.

احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ نوشیدن چای سیاه به شما کمک می‌کند و فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد.

اقتصادنیوز: شما هم دو ساعت پس از خوردن یک کیک شیرین به عنوان صبحانه، باز هم احساس گرسنگی می‌کنید؟ اگر حس می‌‌کنید خوردن شیرینی میل شما به مصرف بیشتر را افزایش می‌دهد، بدانید تنها نیستید.

شما هم دو ساعت پس از خوردن یک کیک شیرین به عنوان صبحانه، باز هم احساس گرسنگی می‌کنید؟ اگر حس می‌‌کنید خوردن شیرینی میل شما به مصرف بیشتر را افزایش می‌دهد، بدانید تنها نیستید.

اگرچه همه سبزیجات سطحی از سلامتی و خواصی دارند که می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند اما هر سبزی نمی‌تواند همه موارد سلامتی را همزمان ارائه دهد. به همین دلیل است که حفظ رژیم غذایی کامل و سالم روزانه مملو از مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نه فقط برای داشتن احساس خوب، بلکه برای بهبود شانس …

به‌طور کلی در مواقعی که دردهای مرتبط با ناحیه پا را احساس می‌کنید، اولین چیزی که باید به آن شک کنید، کفش‌های شما هستند. انتخاب کفش مناسب و راحت، تقریبا حیاتی‌ترین تصمیم ظاهری است که تاثیرش را مستقیما بر سلامتی شما می‌گذارد.

به طور کلی در مواقعی که دردهای مرتبط با ناحیه پا را احساس می‌کنید، اولین چیزی که باید به آن شک کنید، کفش‌های شما هستند. انتخاب کفش مناسب و راحت، تقریبا حیاتی‌ترین تصمیم ظاهری است که تاثیرش را مستقیما بر سلامتی شما می‌گذارد.

احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ نوشیدن چای سیاه به شما کمک می‌کند و فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد!

خط سلامت: گواوا، این میوه خوشمزه و کم کالری، می‌تواند به شما در کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. با فیبر بالا و کالری پایین، این میوه می‌تواند احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری کند. در این مقاله، برخی دستورهای ساده و سالم گواوا را معرفی می‌کنیم که به کاهش وزن شما کمک خواهند کرد.

آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که رؤیا دیده‌اید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبوده‌اید؟ بر اساس پژوهشی جدید، توانایی به یاد آوردن خواب‌ها ممکن است تحت تأثیر مجموعه‌ای از عوامل فردی و محیطی قرار بگیرد.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

به طور معمول در عموم این تصور وجود دارد زمانی که احساس ضعف، خستگی و بی‌حالی دارند باید از آمپول نوروبیون استفاده کنند چراکه این این آمپول نقش تقویتی در قوای جسم

اگر تیرگی زیر بغل باعث احساس بدی در شما می شود در اولین اقدام از روش های خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل استفاده کنید.

آزمایش‌های اولیه عملکرد موفقیت‌آمیز نوعی برچسب گرافنی را نشان می‌دهد، برچسب‌هایی که شفاف بوده و اصلا احساس هم نمی‌شود. این فناوری به رصد عواملی نظیر فشار خون، قند خون و سطح استرس می‌پردازد.

 آزمایش‌های اولیه عملکرد موفقیت‌آمیز نوعی برچسب گرافنی را نشان می‌دهد؛ برچسب‌هایی که شفاف بوده و اصلا احساس هم نمی‌شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برچسب‌های شفاف و نامرئی گرافنی می‌توانند سلامتی شما را به طور مداوم رصد کنند. این فناوری نوین قادر به اندازه‌گیری عواملی مانند فشار خون، قند خون و سطح استرس است و به زودی می‌تواند بخشی از زندگی روزمره افراد باشد.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.

شمع‌های زیبا و خوشبو کالا‌هایی زیبا هستند که به خانه شما احساس گرما و صمیمیت می‌بخشند، اما آن طور که به نظر می‌رسد بی‌خطر نیستند.

خط سلامت: پروتئین برای حفظ سلامتی و رسیدن به اهداف تناسب اندام ضروری است. اگر احساس می‌کنید که میزان پروتئین دریافتی‌تان کم است، این هفت نکته را امتحان کنید تا بتوانید به راحتی پروتئین بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دستگاه گوارش و معده خود را با این ماده پاکسازی و تقویت کنید.

خط سلامت: آیا می‌دانستید برای دریافت ۲۰۰ کالری می‌توان یک بشقاب پر از سبزیجات یا فقط چند تکه شکلات مصرف کرد؟ تفاوت در حجم و نوع مواد غذایی نقش مهمی در رژیم غذایی و احساس سیری دارد. در این مقاله، مقایسه‌ای جذاب از ۲۰۰ کالری در غذاهای مختلف را بررسی می‌کنیم تا شما بتوانید انتخاب‌های بهتری برای سلامتی خود …

یک جرعه آرامش، یک دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دل‌انگیز و خواص شگفت‌انگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس کنید.

یک جرعه آرامش، یک دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دل‌انگیز و خواص شگفت‌انگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس کنید.

یک جرعه آرامش، یک دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دل‌انگیز و خواص شگفت‌انگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس کنید.

سرطان سینه سالانه بیش از 11000 زن زیر 40 سال را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد که آن را به شایع ترین بدخیمی در بین زنان در سنین باروری تبدیل می کند. برای مادرانی که نوزاد خود را به زودی به دنیا می آورند و از سرطان جان سالم به در برده اند، احساس نگرانی در مورد شیردهی و سلامتی خود و کودکشان بسیار …

اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود.

اضافه کردن مقداری ماش به رژیم غذایی روزانه، موجب می‌شود تا بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما به راحتی تامین شود و احساس سلامتی و افزایش انرژی بیشتری را تجربه کنید.

خط سلامت: تبدیل کردن ورزش به یک عادت ثابت و منظم سخت است، به خصوص زمانی که شما درگیر شغل، تعهدات خانوادگی و سایر نیازهای وقت خود هستید. یک نقطه شروع خوب - یا صرفاً یک راه خوب برای افزودن به یک عادت ورزشی موجود - این است که «میان‌وعده‌های» حرکتی را در برنامه روزانه خود ادغام کنید. این دوره‌های کوتاه فعالیت …

به گزارش اقتصاد ایران، در این پژوهش، ۷۶ درصد از شرکت‌کنندگان ۴۰ تا ۵۹ ساله اظهار داشتند که در میانسالی، یک جهش مثبت را تجربه کرده‌اند که در آن احساس شادی و سلامتی بیشتری نسبت به قبل داشته‌اند. نتایج این نظرسنجی نشان می‌دهد که ۴۵ سالگی به عنوان سنی طلایی برای این تغییرات مثبت شناخته

خستگی مداوم گاهی نشان دهنده وضعیت وخیم سلامتی است.

علیرضا عباسی گفت: ورزش، ترشح اندورفین را تحریک می‌کند که بر گیرنده‌های مواد افیونی در مغز تاثیر گذاشته و احساس شادی را در یک تمرین بالا ایجاد می‌کند.

اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید و انرژی کافی برای فعالیت‌های روزمره ندارید، ممکن است بدن شما دچار کمبود آهن شده باشد. این وضعیت نه تنها بر تمرکز و عملکرد روزانه تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند سلامتی شما را نیز به خطر بیندازد. بدون توجه به این کمبود، خطر ابتلا به کم‌خونی و عوارض ناشی از آن افزایش می‌یابد.

به گزارش تجارت ایده‌آل، وعده‌های غذایی با سدیم و کربوهیدرات بالا می‌توانند باعث احتباس آب و احساس نفخ شوند. اما اگر نفخ شما مکرر، مداوم یا دردناک باشد، ممکن است یک مشکل زمینه‌ای سلامت وجود داشته باشد.  نفخ بعد از یک وعده غذایی سنگین می‌تواند حس ناخوشایندی ایجاد کند. بسیاری از ما صبح روز بعد

احساس درد یا سوزش هنگام دفع می‌تواند دلایل قابل‌درمان زیادی داشته باشد. اگر علائم بیشتر از چند روز طول کشیدند، به دنبال بررسی‌های پزشکی بروید.

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ این ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی قلبی باشد. دکتر جیمز وتربی، متخصص قلب و عضو تحقیقات بنیاد قلب بریتانیا، هشدار می‌دهد که خستگی مداوم یکی از اولین و نادیده گرفته‌شده‌ترین علائم نارسایی قلبی است.

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ این ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی قلبی باشد.

خط سلامت: آیا می‌خواهید جوان‌تر به نظر برسید و احساس سلامتی بیشتری داشته باشید؟ پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما می‌توان با تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و انتخاب رژیم غذایی مناسب، این روند را کند کرد.

صبح بهترین زمان برای خوردن میوه‌های تازه است، زیرا علاوه بر اینکه ریزمغذی‌های میوه به‌سرعت جذب می‌شود، احساس سیری را نیز افزایش می‌دهد و مانع از ریزه‌خوری تا ظهر می‌شود. همچنین، مقدار آب فراوان میوه‌ها نیز به تامین آب بدن و افزایش تمرکز کمک می‌کند.

آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز نمی‌توانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر می‌رسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز می‌دارد.

بسیاری از مردان درباره داشتن شکم بزرگ (Potbelly) نگرانی دارند که می‌تواند موجب احساس خجالت و اضطراب درباره سلامتی‌شان شود. این وضعیت که به نام چاقی مرکزی (Central Obesity) شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که چربی اضافی در اطراف ناحیه شکم جمع می‌شود. این مشکل تنها به ظاهر مربوط نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند به …

پیاده‌روی آرام بعد از غذا، هضم را بهبود می‌بخشد و قند خون را کنترل می‌کند. این عادت ساده می‌تواند احساس سنگینی بعد از غذا را کاهش دهد.

ابتلا به بیماری‌های تنفسی و گوارشی شدت بیشتری پیدا کرده است و نیاز به اقدامات پیشگیرانه و اصلاح سبک زندگی بیش از پیش احساس می‌شود.

افکار مثبت ما ارتباط مستقیمی با افزایش سلامتی ما دارد.مطالعات اولیه امیدوار کننده هستند. چگونه ما می‌توانیم بیشتر اوقات احساس خوشحالی داشته باشیم،در صورتی که استرس های زندگی بسیار بزرگ هستند؟

احساس گزگز در دست‌ها و پاها می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مختلف سلامتی باشد. در بسیاری از موارد، گزگز موقتی است و به سادگی برطرف می‌شود

ساعت ۴:۳۰ صبح جمعه دکتر عراقچی زنگ زد و خبر شهادت را داد ساعت ۱۱ رسیدیم خدمت مقام معظم رهبری، جلسه سران. لحظات بسیار سختی بود. من علاوه بر این که یک دوست بسیار نزدیک را از دست داده بودم می دانستم که جای حاج قاسم به این راحتی پر نخواهد شد و احساس می کردم که کشور یک سرمایه بسیار بزرگ را از دست داده است.

مواد مغذی بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد اما این ماده به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد و از پرخوری شما جلوگیری می کند.

اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.

آیا احساس می‎‌کنید که بدن شما نیاز به یک پاکسازی اساسی دارد؟ تصفیه خون یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامتی است. خوشبختانه، طبیعت به ما هدیه‌ای ارزشمند داده است، میوه‌هایی که می‌توانند به طور طبیعی خون ما را پاکسازی کنند.

اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.

خط سلامت: آیا می خواهید با احساس شادابی از خواب بیدار شوید و آماده باشید تا هفته خود را با سلامتی و انرژی شروع کنید؟ این 8 عادت صبحگاهی سلامت روان شما را بهبود می بخشد.

یادگیری رها کردن افکار منفی به زمان و تمرین نیاز دارد، اما می‌تواند عمیقاً سلامتی روان شما را بهبود بخشد. وقتی احساس کردید که این افکار در حال ظهور هستند، سعی کنید روی آنها تمرکز نکنید. با مشاهده آنها بلافاصله یک قدم به عقب بردارید و راه‌هایی را برای رهایی از آنها جستجو کنید. گاهی می‌توانید با نوشتن …