با آغاز ماه مبارک رمضان ، مسلمانان سراسر جهان از سپیده‌دم تا غروب آفتاب روزه می‌گیرند. هر روز با سحری آغاز می‌شود و با افطار، وعده‌ای که پس از غروب خورده می‌شود، پایان می‌یابد. افطار تنها یک وعده غذایی نیست؛ فرصتی حیاتی است تا بدن پس از ساعت‌ها پرهیز از خوردن و نوشیدن، انرژی از دست‌رفته را بازیابد و …

معرفی ۸ آلرژن بزرگ غذایی: تصور کنید در یک رستوران شیک نشسته‌اید و از خوردن یک خوراک میگو لذت می‌برید. اما دقایقی بعد، لب‌هایتان شروع به گزگز می‌کند، تنفستان

در این مطلب برای شما از ۷ خوراکی می‌گوییم که خوردن آن‌ها باعث افزایش رشد موهای زائد می‌شود.

راهنمای کامل سبز کردن سبزه عید فوری با بذر شاهی در سه روز. مناسب برای تزیین سفره هفت سین و قابل مصرف به عنوان سبزی خوراکی.

مصرف بالای غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات صنعتی می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.

در این مطلب برای شما از ۷ خوراکی می‌گوییم که خوردن آن‌ها باعث افزایش رشد موهای زائد می‌شود.

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین عنوان کرد: غذاهای فست‌فودی مانند مرغ‌های سوخاری، ناگت، همبرگرهای فوری و خوراکی‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس عموماً چربی بالایی دارند، علت تمایل مردم به خوردن این غذاها، وجود چربی در آن‌هاست، این چربی در دهان طعم و حس خوشایندی ایجاد می‌کند، …

یک رژیم غذایی پرنمک نه‌تنها فشار خون شما را بالا می‌برد، بلکه می‌تواند پیری را هم تسریع کند. مصرف زیاد نمک باعث می‌شود بدن آب را نگه دارد و این امر منجر به پف‌کردگی اطراف چشم‌ها و پوست می‌شود.

در این مطلب برایش ما از خوراکی‌ها و ویتامین‌هایی می‌گوییم که خوردن آن‌ها جلوی تپش قلب را می‌گیرد یا آن را کاهش می‌دهد.

یکی از رایج‌ترین نگرانی‌ها در دوران بارداری این است که «چه چیزهایی باعث می‌شود جنین زشت یا تیره‌پوست شود؟». این سوال بیشتر ریشه در باورهای قدیمی، توصیه‌های عامیانه و ترس‌های فرهنگی دارد تا واقعیت‌های علمی. از نظر پزشکی، هیچ خوراکی، رفتار معمول یا عامل روزمره‌ای وجود ندارد که بتواند به‌تنهایی باعث زشت …

در این مطلب برایش ما از خوراکی‌ها و ویتامین‌هایی می‌گوییم که خوردن آن‌ها جلوی تپش قلب را می‌گیرد یا آن را کاهش می‌دهد.

خوردن قرص ضد بارداری خوراکی یک نوع روش هورمونی برای جلوگیری از بارداری میباشد. عوارض قرص ضد بارداری (ال دی) این نوع قرص شایع و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این عمل نوعی پیشگیری از بارداری به شمار می آید

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.

خوردن غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان و خواص ضدالتهابی می‌تواند بخشی از مراقبت‌های ضد پیری پوست شما باشد، اما این به آن معنا نیست که یک شبه از شر چین و چروک خلاص خواهید شد.

خوردن غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان و خواص ضدالتهابی می‌تواند بخشی از مراقبت‌های ضد پیری پوست شما باشد، اما این به آن معنا نیست که یک شبه از شر چین و چروک خلاص خواهید شد.

برای درمان خانگی رفلاکس معده کافی است میوه های زیر را نوش جان کنید. استمرار در خوردن این میوه ها، رفلاکس معده را کاملاً التیام می بخشد.

رابطه کاهش اضطراب و خوردن ماست: آرامش بدن با مصرف ماست: کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم، با خوردن ماست کم چرب هم سالم می مانید و هم شاد و هچنین ماست به شما آرامش می بخشد!

تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان می‌دهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف می‌تواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد.

تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان می‌دهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف می‌تواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد.

بهترین زمان خوردن بادام برای لاغری + برای لاغری روزی چند عدد بادام بخوریم؟:بهترین زمان خوردن بادام برای لاغری و تعداد آن در مسیر لاغری و کاهش وزن سالم، انتخاب زمان و مقدار مصرف خوراکی های مفید نقش کلیدی دارد. بادام یکی از مغزهای

خوردن خوراکی‌های خوشمزه در زمان تماشای فیلم بسیار لذت‌بخش است. در این مطلب با ۸ خوراکی سالم و مغذی برای زمان فیلم‌دیدن و دورهمی‌ها آشنا می‌شوید.

رکنا: مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف برخی مواد غذایی خاص می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند یا فواید خاص برخی خوراکی‌ها را خنثی کند.

گرایش به سبک زندگی مدرن، باعث شده سلامت انسان بیشتر به خطر بیافتد. مثلا علاقه وافر به خوردن غذاهای آماده و فرآوری شده که سرطانزا هستند.

انتخاب خوراکی‌ها در ساعات پایانی شب می‌تواند نقش مهمی در کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن داشته باشد.

خط سلامت: از هوس شکلات و خوراکی های شور گرفته تا میل شدید قبل از پریود یا در بارداری؛ علم توضیح می دهد چرا هوس ها ایجاد می شوند و چگونه می توان آن ها را کنترل کرد.

رئیس هیئت مدیره انجمن روغن نباتی گفت: عدم تخصیص ارز باعث کاهش واردات و در نتیجه، بهم خوردن بازار عرضه و تقاضا شده است.

در دنیای امروز که بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، همواره بر ضرورت مسواک زدن پس از مصرف مواد غذایی تأکید شده است. با این حال، تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان می‌دهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف می‌تواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی …

در دنیای امروز که بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، همواره بر ضرورت مسواک زدن پس از مصرف مواد غذایی تأکید شده است. با این حال، تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان می‌دهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف می‌تواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی …

ایرنا/ برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی در دل عصبانیت ایجاد می‌کند و حس کنترل موقت را به ذهن می‌آورد. پشت این رفتار،ریشه های روان‌شناسی و فیزیولوژی بدن با هم همکاری می‌کنند تا

برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی در دل عصبانیت ایجاد می‌کند. پشت این رفتار،ریشه های روان‌شناسی و فیزیولوژی بدن با هم همکاری می‌کنند تا فشار هیجانی تخلیه شود.

 برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی

 برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی

 برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترق‌وتروق هر لقمه، آرامش کوتاه‌مدتی در دل عصبانیت ایجاد می‌کند. پشت این رفتار،ریشه های روان‌شناسی و فیزیولوژی بدن با هم همکاری می‌کنند تا فشار هیجانی تخلیه شود.

خیلی‌ها تصور می‌کنند مسواک زدن یا شستن دهان بعد از خوردن شیرینی، شکلات، نوشیدنی‌های قندی و سایر مواد مضر، به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌هایشان و حفظ سلامت آنها کمک می‌کند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند مسواک زدن یا شستن دهان بعد از خوردن شیرینی، شکلات، نوشیدنی‌های قندی و سایر مواد مضر، به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌هایشان و حفظ سلامت آنها کمک می‌کند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند مسواک زدن یا شستن دهان بعد از خوردن شیرینی، شکلات، نوشیدنی‌های قندی و سایر مواد مضر، به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌هایشان و حفظ سلامت آنها

رکنا: برای داشتن پوستی جوان و کلاژن بیشتر، خوردن ویتامین C را به کرم مالیدن ترجیح دهید! تحقیقات جدید نیوزیلندی نشان می‌دهد مصرف میوه‌هایی چون کیوی، ضخامت و بازسازی پوست را افزایش می‌دهند.

مردم اغلب دانه های هل را همراه چای و دمنوش به‌طور سنتی مصر می کنند. همچنین هل را اغلب با خواصی همچون هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید این دانه های خوراکی خوش عطر بسیار فراتر از این موارد است.

مطالعه‌ای در نیوزیلند نشان می‌دهد که مصرف روزانه دو عدد کیوی، تولید کلاژن و ضخامت پوست را افزایش می‌دهد و بازسازی لایه بیرونی پوست را سریع‌تر می‌کند، بنابراین بهترین راه برای رساندن ویتامین C به پوست، خوردن میوه است نه مالیدن کرم.

رکنا اقتصادی: دبیر انجمن صنایع روغن نباتی ایران از تعطیلی یا توقف قریب‌ الوقوع برخی کارخانه‌ های روغن به‌ دلیل کمبود شدید روغن خام خبر داد. به‌ گفته او، تأخیر در تخصیص و پرداخت مطالبات ارزی و بی‌عدالتی در تخصیص ارز، عامل اصلی افت تولید و برهم خوردن تنظیم بازار روغن نباتی است.

بچه‌های عزیز همیشه حواستان باشد که کارهایی مانند آب‌خوردن‌، خوراکی خوردن و صحبت کردن با دوستانتان را در زنگ تفریح انجام داده و سر کلاس حواستان را به درس بدهید.

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می‌تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.

شب یلدا، فرصتی برای دورهمی و صله‌رحم است، نه برای افراط در خوردن! متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم انتخاب‌های آگاهانه و متعادل در مصرف خوراکی‌ها، توصیه می‌کند که در این شب پرزرق و برق، از پرخوری خودداری کنیم و به جای آن، از خوراکی‌هایی با ارزش تغذیه‌ای بالا بهره ببریم.

تحقیقات جدید می‌گوید که خوراکی‌های نیمه‌شب می‌توانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.

یک مشاور تغذیه و رژیم‌های درمانی با اشاره به خوراکی‌های رایج شب یلدا، بر مصرف متعادل آجیل و انار، پرهیز از زیاده‌روی در خوردن شیرینی‌ها و توجه ویژه بیماران گوارشی، تیروئیدی و افراد دارای فشارخون تأکید کرد.

تحقیقات جدید می‌گوید که خوراکی‌های نیمه‌شب می‌توانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.

شب یلدا، فرصتی برای دورهمی و صله‌رحم است، نه برای افراط در خوردن! متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم انتخاب‌های آگاهانه و متعادل در مصرف خوراکی‌ها، توصیه می‌کند که در این شب پرزرق و برق، از پرخوری خودداری کنیم و به جای آن، از خوراکی‌هایی با ارزش تغذیه‌ای بالا بهره ببریم.

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می‌تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.

شب یلدا، فرصتی برای دورهمی و صله‌رحم است، نه برای افراط در خوردن! متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم انتخاب‌های آگاهانه و متعادل در مصرف خوراکی‌ها، توصیه می‌کند که در این شب پرزرق و برق، از پرخوری خودداری کنیم و به جای آن، از خوراکی‌هایی با ارزش تغذیه‌ای بالا بهره ببریم.

شب یلدا که از راه می‌رسد، گلستان به گذشته خودش برمی‌گردد؛ به شب‌هایی که چراغ خانه‌ها زودتر روشن می‌شد، سفره‌ها ساده اما پربرکت بود و خنده‌ها تا نیمه‌های شب ادامه داشت. در این استان، یلدا فقط خوردن هندوانه و انار نیست؛ مجموعه‌ای از خوراکی‌ها، آیین‌ها و بازی‌هایی است که هنوز هم در حافظه مردم زنده مانده‌اند.

تحقیقات جدید می‌گوید که خوراکی‌های نیمه‌شب می‌توانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.

تحقیقات جدید می‌گوید که خوراکی‌های نیمه‌شب می‌توانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.

یافته‌های یک بررسی بزرگ بوسیله پژوهشگران سوئدی نشان می‌دهد که خوردن پنیر یا خامه پرچرب با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل همراهی دارد.

یکی از اشتباهات رایج در شب یلدا، مخلوط کردن بی‌رویه خوراکی‌هاست. ترکیب هندوانه، انار، آجیل شور و شیرینی‌ها می‌تواند سیستم گوارش را دچار شوک کند و باعث دل‌دردهای شدید شود. قانون طلایی این است: اعتدال در خوردن و توجه به ترتیب مصرف خوراکی‌ها.

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می‌تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می‌تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.No

تحقیقات جدید می‌گوید که این خوراکی‌های نیمه‌شب می‌توانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می‌تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.

تحقیقات جدید می‌گوید که خوراکی‌های نیمه‌شب می‌توانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می‌تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می‌تواند دفاع طبیعی بدن را

شب یلدا یا شب چله، یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است که در طولانی‌ترین شب سال (آخرین شب پاییز تا طلوع آفتاب اولین روز زمستان) برگزار می‌شود. این جشن نماد پیروزی نور بر تاریکی و گرما بر سرماست. در این شب، خانواده‌ها گرد هم می‌آیند و با خوردن خوراکی‌های نمادین مانند انار (نماد زایش و شادی) و هندوانه …

تهران - ایرنا - یکی از اشتباهات رایج در شب یلدا، مخلوط کردن بی‌رویه خوراکی‌هاست. ترکیب هندوانه، انار، آجیل شور و شیرینی‌ها می‌تواند سیستم گوارش را دچار شوک کند و باعث دل‌دردهای شدید شود. قانون طلایی این است: اعتدال در خوردن و توجه به ترتیب مصرف خوراکی‌ها.

برترین ها/ شب یلدا از سنت‌های اصیل ایرانی‌ها است که خانواده‌ها در این شب دور هم جمع می‌شوند و با خوردن انار و هندوانه و آجیل و خوراکی‌های مخصوص یلدا و خواندن اشعار حافظ این شب را سپری می‌کنند. یکی از دغدغه‌های خانم‌های با سلیقه برای پذیرایی در این شب این است که خوراکی‌های خوشمزه و زیبای یلدایی را ته

در شب یلدا اغلب رسم است که افراد به خانه بزرگترهای خود می‌روند و شب چله را با خوردن خوراکی های شب یلدا و میوه‌هایی مثل انار و هندوانه طی می کنند. ولی برای اینکه شب یلدا برای کودکان زیباتر و خاطره انگیز کنید، بهتر است تا با دادن هدیه یلدایی برای بچه ها ، آن‌ها را شاد کنید.

هندوانه یکی از نمادین‌ترین خوراکی‌های سفره شب یلداست که ایرانیان باستان آن را یادآور گرمای تابستان و پیروزی نور بر تاریکی می‌دانستند.

هندوانه یکی از نمادین‌ترین خوراکی‌های سفره شب یلداست که ایرانیان باستان آن را یادآور گرمای تابستان و پیروزی نور بر تاریکی می‌دانستند.

هندوانه یکی از نمادین‌ترین خوراکی‌های سفره شب یلداست که ایرانیان باستان آن را یادآور گرمای تابستان و پیروزی نور بر تاریکی می‌دانستند.

یک مطالعه تازه در دانشگاه بیرمنگام نشان می‌دهد که خوردن خوراکی‌های سرشار از فلاوانول می‌تواند از آسیب موقتی رگ‌های خونی که بر اثر نشستن طولانی ایجاد می‌شود، جلوگیری کند.

یک مطالعه تازه در دانشگاه بیرمنگام نشان می‌دهد که خوردن خوراکی‌های سرشار از فلاوانول می‌تواند از آسیب موقتی رگ‌های خونی که بر اثر نشستن طولانی ایجاد می‌شود،

یک مطالعه تازه در دانشگاه بیرمنگام نشان می‌دهد که خوردن خوراکی‌های سرشار از فلاوانول می‌تواند از آسیب موقتی رگ‌های خونی که بر اثر نشستن طولانی ایجاد می‌شود،

ایرانی‌ها همیشه به طعم‌های خنک و دلچسب بستنی علاقه زیادی داشته‌اند. از بستنی سنتی زعفرانی گرفته تا بستنی‌های میوه‌ای و مدرن، این خوراکی شیرین جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ما دارد. اما در سال‌های اخیر نوعی بستنی جدید به نام بستنی برفی یا بستنی برفکی وارد بازار شده است که بافت سبک، لطیف و کریستالی آن، …

ارده برای صبحانه یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌هایی است که می‌تواند شروع روز شما را پرانرژی و متفاوت کند. این خوراکی ارزشمند که از دانه‌های کنجد به دست می‌آید، به دلیل داشتن چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی، در سال‌های اخیر بیش از گذشته مورد توجه افرادی قرار گرفته که به سلامتی و سبک زندگی …

ارده برای صبحانه یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌هایی است که می‌تواند شروع روز شما را پرانرژی و متفاوت کند. این خوراکی ارزشمند که از دانه‌های کنجد به دست می‌آید، به دلیل داشتن چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی، در سال‌های اخیر بیش از گذشته مورد توجه افرادی قرار گرفته که به سلامتی و سبک زندگی …

خوردن غذا‌های سرشار از آنتی اکسیدان می‌تواند احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سرطان و سایر علل را به‌طور چشمگیری کم کند.

با چالش غذایی اسمر همراه شوید! آیا می‌توانید در رقابت با Dona و دوستانش در خوردن دسرهای خوشمزه و رنگارنگ پیروز شوید؟ بیایید با هم لذت ببریم!

آیا آماده‌اید تا در دنیای چالش‌های غذایی غرق شوید؟ از چالش آبنبات شکلاتی تا چالش دونا، هر کدام یک تجربه‌ی خوشمزه و هیجان‌انگیز را برای شما به ارمغان می‌آورند. بیایید با هم به این سفر لذیذ بپیوندیم!

در روز‌های آلوده انتخاب خوراکی‌های ساده می‌تواند به بدن کمک کند. خوردن میوه‌هایی مثل سیب و سبزیجاتی مانند کلم باعث می‌شود بدن بهتر با آلودگی کنار بیاید و انرژی کافی برای ادامه روز داشته باشد.

در روزهای آلوده انتخاب خوراکی‌های ساده می‌تواند به بدن کمک کند.

یک پژوهش بزرگ روی بیش از ۲۵ هزار فرد با کلسترول بالا نشان می‌دهد خوردن غذا‌های سرشار از آنتی اکسیدان می‌تواند احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سرطان و سایر علل را به‌طور چشمگیری کم کند؛ ویتامین E در این میان بیشترین نقش حفاظتی را دارد.

خوراکی هایی که سیر کننده هستند: در روزگار پرمشغله و پرتنش امروز، بسیاری از ما گاهی احساس گرسنگی مداوم، پرخوری یا میل مکرر به خوردن داریم — حتی وقتی بدن‌مان واقعاً نیاز ندارد. یکی از راه‌های مدیریت اشتها و حفظ وزن مناسب، انتخاب خوراکی‌هایی است که «سیرکننده» هستند.

بوی بد مایع منی میتواند به دلیل خوردن خوراکی های بدبو ، عدم رعایت بهداشت فردی ، عفونت یا ابتلا به برخی بیماری ها باشد.

خوراکی هایی که سیر کننده هستند: در روزگار پرمشغله و پرتنش امروز، بسیاری از ما گاهی احساس گرسنگی مداوم، پرخوری یا میل مکرر به خوردن داریم — حتی وقتی بدن‌مان