در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذا‌های متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.

در تعطیلات نوروزی که پر از مهمانی‌ها و غذاهای خوشمزه است، احتمال اضافه‌وزن وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از چاقی ناخواسته جلوگیری کنید و از تعطیلات خود لذت ببرید.

ساده‌ترین راهکار برای درمان زخم بستر کاهش فشار به محل جراحت است.

در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذاهای متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.

در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذاهای متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.

۴ راهکار برای افزایش طول عمر دستگاه‌های دیجیتال شما: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :برای افزایش طول عمر دستگاه‌های دیجیتال خود نیازی به هزینه‌های سنگین ندارید. با رعایت چند نکته ساده و کاربردی، می‌توانید گوشی و لپ‌تاپ خود را سال‌ها بدون نگرانی از خرابی استفاده کنید.

در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذاهای متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.

سرویس بهداشتی یکی از مهم‌ترین بخش‌های خانه است که تاثیر مستقیمی بر سلامت و بهداشت خانواده دارد.

در تعطیلات نوروزی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.

طرفداری | شکست سنگین یوونتوس مقابل فیورنتینا، تیاگو موتا را یک گام دیگر به اخراج نزدیک‌تر کرد.

کاهش آلایندگی خودرو نقش مهمی در حفظ محیط زیست دارد. در این مقاله، بهترین روش‌های کاهش آلایندگی خودرو را بررسی می‌کنیم و به سوالات متداول پاسخ می‌دهیم.

خبر خوب این است که با رعایت چند راهکار ساده و استفاده از روش‌های خانگی مؤثر، می‌توانید این لکه‌های سیاه را از بین ببرید.

آخرین خبر/ یه راهکار ساده و کاربردی برای کَندن چسب از روی اشیاء را ببینید. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

یکی از مسائل در روزه داری مشکلات گوارشی است که اغلب روزه داران را با معضلاتی مواجه می‌کند، به اعتقاد کارشناسان امر بهره گیری نکاتی ساده می‌تواند این وضعیت را بهبود بخشد.

از آنفلوآنزا و سرما خوردگی فرار کنید/ یک راهکار ساده اما شگفت انگیز: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :شستن مرتب دست‌ها ساده‌ترین و موثرترین راه برای جلوگیری از ورود ویروس‌ها به بدن است. با شستن مرتب دست‌ها، خصوصاً قبل از غذا خوردن و بعد از بیرون آمدن از محیط‌های عمومی، می‌توانید از خود و اطرافیانتان …

رکنا: رفع بوی بد لیوان‌های شیشه‌ای یکی از دغدغه‌های رایج هنگام شستشو است؛ اما با چند راهکار ساده و استفاده از شوینده مناسب می‌توانید این مشکل را برطرف کرده و ظرف‌های تمیزی داشته باشید.

در وضعیتی که دلار به شدت افزایش قیمت داشته است و بسیاری از سودجویان برای کسب سود بیشتر، اقدام به چاپ دلار‌های تقلبی می‌کنند، آشنایی با روش‌های ساده‌ای که می‌تواند تفاوت‌های دلار اصل و فیک را مشخص کند بسیار مهم است.  در ویدئوی زیر ۴ راهکار ساده برای تشخیص دلار اصل و فیک آموزش داده شده است. انتشار محتوای …

طب ایرانی برای جلوگیری از عطش در روزه‌داری دستورالعمل‌ ساده‌ای دارد، نوشیدن یک لیوان آب داغ بعد از افطار .

انتخاب رژ لب مناسب برای پوست سبزه می‌ تونه کمی پیچیده به نظر برسه، ولی با چند راهکار ساده می‌ شه بهترین رنگ‌ ها رو پیدا کرد.

نوروز نزدیک است و احتمال سرقت از خانه‌ها در این ایام بیشتر می‌شود. با رعایت چند نکته ساده، اما موثر، می‌توانید امنیت خانه خود را بالا ببرید و با خیال راحت به سفر بروید. در این مقاله، راهکار‌های حرفه‌ای و کاربردی برای محافظت از خانه هنگام سفر نوروزی را بررسی می‌کنیم.

نحوه تخلیه سینوس ها در خانه کاری بسیار ساده است و اگر هنوز در مرحله ابتدایی ابتلا به سینوزیت هستید می توانید از این روش ها استفاده کنید در غیر این صورت اگر این بیماری در شما شدید می باشد می توانید از متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

نوروز نزدیک است و احتمال سرقت از خانه‌ها در این ایام بیشتر می‌شود. با رعایت چند نکته ساده، اما موثر، می‌توانید امنیت خانه خود را بالا ببرید و با خیال راحت به سفر بروید. در این مقاله، راهکار‌های حرفه‌ای و کاربردی برای محافظت از خانه هنگام سفر نوروزی را بررسی می‌کنیم.

برنا - گروه اقتصادی: در طول دهه گذشته، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های دولت‌های ایران، مهار روند نزولی ارزش پول ملی و ایجاد ثبات در اقتصاد بوده، مسئله‌ای که برخلاف ظاهر ساده‌اش در بیان، در هم‌تنیدگی پیچیده‌ای با سیاست‌های کلان داخلی، تحریم‌های خارجی، تورم، قدرت خرید و الگوی تولید و مصرف دارد.

ترفندهای خانه‌داری برای جلوگیری از برنج شفته و داشتن کته‌ای خوش‌عطر. در مطلب زیر راهکار‌هایی در جهت بهبود برنج شفته شده می‌خوانید تا شاید در مواقع ضروری به کارتان بیاید.

دکتر بختیاری توصیه کرد: «استفاده از کلاه ایمنی برای موتورسواران و رعایت سرعت مطمئنه، از ساده‌ترین، اما مؤثرترین راهکار‌هایی است که می‌تواند جان افراد را نجات داده و از آسیب‌های شدید مغزی و نخاعی جلوگیری کند.»

آلودگی فرش‌ها، علاوه بر ظاهر ناخوشایند، برای سلامتی مضر است. برای تمیز کردن فرش با مواد طبیعی در خانه‌تکانی می‌توانید از بخار آب و دیگر...

در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای کم کردن وزن در ماه رمضان ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند در کنار روزه‌داری، به تناسب اندام نیز دست پیدا کنید.

در آشپزخانه و پذیرایی سرهم هیچ چیزی از دید پنهان نیست و تمام شلوغی‌ها، و عیب و نقص‌های آشپزخانه معلوم است.

برای رسیدن به نظم ذهنی راهکار های ساده ای وجود دارید که با استفاده از آنها به راحتی می توانید ذهنتان را منظم کنید

قصد سفر به دبی را دارید اما به دلیل هزینه‌های بالا، هرگز به آن به طور جدی فکر نکرده‌اید؟ خب، شاید وقت آن رسیده باشد که با چند راهکار ساده و کمی برنامه‌ریزی دقیق‌تر، سفر به این شهر لوکس، گرم و مدرن را با هزینه‌ای کمتر از آنچه تصور می‌کنید تجربه کنید. کافی است توصیه‌های

آماده کردن آجیل ارزان برای عید با ترکیب خوشمزه، یک راهکار ساده برای کاهش هزینه‌های پذیرایی در سال جدید است. برای این کار می‌توانید از...

پمپ بنزین وظیفه رساندن سوخت از باک به موتور را در خودرو بر عهده دارد. وظیفه‌ای به‌ظاهر ساده که در عین حال اهمیت آن بسیار زیاد است. به‌طوری که خرابی پمپ بنزین خودرو باعث بروز مشکلاتی نظیر کاهش قدرت شتاب‌گیری خودرو در سرعت‌های بالا، خاموش شدن ماشین حین حرکت و حتی روشن نشدن خودرو می‌شود.

با این ۵ راهکار ساده و مؤثر، سیستم ایمنی بدن خود را در فصل سرما تقویت کنید و از بیماری‌ها دور بمانید.

رکنا، در حالی که ایران با بحران بی‌آبی دست‌وپنجه نرم می‌کند، سنت دیرینه خانه‌تکانی در آستانه نوروز، مصرف آب را به‌شدت افزایش می‌دهد. کاهش ۴۳ درصدی بارندگی و افت ذخایر سدها زنگ خطر جدی را به صدا درآورده است. اما آیا می‌توان این سنت را بدون آسیب به منابع آبی حفظ کرد؟ راهکارهای ساده اما مؤثر می‌توانند خانه‌ای …

سنگ کلیه یکی از مشکلات رایج در سیستم ادراری است که می‌تواند به طور جدی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.

رکنا: ورزش منظم در هر سنی می‌تواند سلامت مغز را تضمین کند؛ حتی شروع فعالیت بدنی از ۶۰ سالگی نیز بهبود عملکرد شناختی را به همراه دارد. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که انجام حداقل یک جلسه ورزش در ماه، تأثیر مثبت چشمگیری در تقویت توانایی‌های ذهنی دارد.

با رعایت چند راهکار ساده، می‌توان سرماخوردگی را در ۲۴ ساعت کاهش داد. در این گزارش، روش‌های درمان خانگی فوری را بخوانید.

خط سلامت: ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و روح است، اما بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی و کمبود انرژی می‌کنند. رعایت یک نکته‌ی کلیدی در تغذیه و سبک زندگی می‌تواند به حفظ انرژی و نشاط شما در این ماه کمک کند.

مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب عمیق یک راهی ساده و موثر برای پیشگیری از زوال عقل است و با این راهکار می‌توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد.

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به بررسی اثر شنیدن موسیقی بر مغز به عنوان راهی بالقوه برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل پرداختند و به نتایج امیدوارکننده‌ای دست یافتند.

مطالعات نشان می‌دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می‌تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد.

با چند راهکار ساده و با استفاده از چند محلول خانگی میتوانید لکه چای و قهوه را بطور کامل از روی فرش خود پاک کنید.

حالا همیشه از نمک برای تمیز کردن استفاده می کنید! ترفندهایی که بدون آنها نمی توانید زندگی کنید

به گزارش پارسینه پلاس، در روزگاری که تحولات فناوری شتاب گرفته و ما کم تحرک‌تر شده‌ایم، تاکید بر ضرورت فعالیت بدنی امری لازم به نظر می‌رسد و چه فعالیت بدنی بهتر از پیاده‌روی. در جدیدترین تحقیق مشخص شده که بیش از ۲.۲۰۰ گام در روز می‌تواند تا حد زیادی از خطر ابتلا به بیماری‌ها و

بانک ملی ایران خدمت چکاد (چک امن دیجیتال) را با هدف به حداقل رساندن مخاطرات و کاستی‌های موجود در فرآیندهای صدور چک های کاغذی و به منظور ارائه روشی امن و در عین حال ساده و نوین برای مشتریان در سامانه بام فراهم کرده است.

کاهش وزن آب بدن از آن جهت اهمیت دارد که وزن آب در بدن می تواند باعث نفخ و احساس سنگینی شود. اما برخی عادات صبحگاهی می تواند به از بین بردن یا کاهش وزن آب بدن

اگر چه هنوز هم در مورد شستن یا نشستن مرغ خام بحث‌های زیادی در جریان است، تمیز کردن مرغ خام برای سلامت بسیار مهم است. در حقیقت با انجام چند مرحله ساده، می توانید خطر آلودگی مرغ را در هنگام طبخ به حداقل برسانید و بهداشت آشپزخانه خود را حفظ کنید.

نمک پتاسیم، با کاهش چشمگیر خطر سکته‌های مکرر و مرگ ناشی از آن، به عنوان یک راهکار کم‌هزینه و مؤثر برای حفظ سلامت قلب و عروق معرفی شده است.

با آموزش چند ماسک خانگی و ارائه چند راهکار خوب برای مراقبت مو، راه ترمیم موی سوخته با دکلره را به شما آموزش می دهیم.

خط سلامت: سلامت عاطفی به معنای نداشتن استرس نیست، بلکه توانایی مدیریت آن در شرایط سخت است. با رعایت نکاتی ساده اما مؤثر، می‌توان احساسات را بهتر درک کرد، از اضطراب و نگرانی فاصله گرفت و آرامش بیشتری را در زندگی تجربه کرد. در این مقاله، 8 راهکار کاربردی برای حفظ تعادل عاطفی و افزایش تاب‌آوری ارائه شده …

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، بیمارانی که در حین خواب، خروپف شبانه یا وقفه تنفسی کوتاه دارند، یعنی به آپنه خواب دچار هستند، اغلب خواب یکسره و سنگینی دارند ولی با این حال، صبح با کوفتگی، خستگی و بدون نشاط و شادابی بیدار می‌شوند.

شما می توانید با آموزش چند راهکار ساده راز قرمز ماندن لبو در حال پخت را ساد بگیرید تا رنگ های لبو بیرنگ و قهوه ای نشود.

تو این آموزش به نصب هواکش یا تهویه ی سرویس بهداشتی و حمام پرداختیم.

بررسی‌ها حاکی از آن است طول عمر یک دستگاه تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند نحوه استفاده، ورود تکنولوژی‌های نوین و مدل‌های مبتنی بر فناوری‌های جدید و عوامل دیگری از این دست متفاوت است، با این حال گفته می‌شود به طور میانگین عمر مفید یک لپ‌تاپ، سه تا چهار سال تخمین زده می‌شود. البته محصولات برخی برندها ممکن …

رسیدن به نظم ذهنی با ۳ راهکار ساده، عنوان موضوعی است که به آن خواهیم پرداخت.

خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه، حتی به اندازه ۲.۲۰۰ قدم، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و مرگ را کاهش داده و با افزایش تعداد گام‌ها، اثرات مثبت سلامتی بیشتری به ارمغان بیاورد.

خط سلامت: راهکارهای رفع خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر | قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را بشناسید مطالعات نشان می‌دهند بیش از نیمی از افرادی که با کامپیوتر کار می‌کنند دچار خستگی چشم می‌شوند؛ با روش‌های ساده‌ای مانند قانون ۲۰-۲۰-۲۰ می‌توانید از این مشکل پیشگیری کنید.

از انتخاب بهترین مقاصد دیدنی در اصفهان تا تعیین شیوه سفرتان؛ آیا می‌دانید که با رعایت بعضی نکات ساده می‌توانید سفر نوروزی ایمن‌تر و لذت‌بخش تری را تجربه کنید؟ با مطالعه این مقاله راهکار‌هایی برای مسافرت به اصفهان را خواهید آموخت که احتمالا پیش از این به آن‌ها فکر نکرده‌اید.

اگر اینترنت موبایل شما سریع تمام می‌شود، با چند راهکار ساده می‌توانید مصرف داده خود را بهینه کنید. روش‌های کاربردی برای اندروید و آیفون را بخوانید.

پاکسازی ذهن شما را با حقایقی آشنا می‌کند که پیش از این زیر لایه‌ای از افکار بی‌اهمیت پنهان شده بودند. وقتی این حقایق را درک کنید و زندگی‌تان را بر اساس آن‌ها پیش ببرید، آرامش و راحتی جایگزین سردرگمی و اضطراب می‌شود.

اگر احساس کردید که برنج شما ته گرفته یا به دلیل سوختن ته‌دیگ، کل برنج درون قابلمه بوی سوختگی می‌دهد، با راهکار ساده زیر می‌توانید اقدام به از بین بردن بوی دود و

بی‌اعتنایی نوجوانان به نماز یا سستی آن‌ها در ادای این فریضه الهی، چالشی است که بسیاری از خانواده‌ها با آن دست‌به‌گریبان هستند.

دندان درد یکی از دردهای غیرقابل تحمل است و معمولا در وهله اول افراد برای رهایی از آن دست به هرکاری می‌زنند تا قبل از مراجعه به دندان پزشک،درد را ساکت کنند.

به گزارش اقتصاد ایران؛ تا به حال شنیده ‌اید که می ‌توان با یک تخم مرغ ساده، چشم زخم را دفع کرد؟ این روش سنتی که در بسیاری از فرهنگ ‌ها به جز ایران هم رواج دارد، برای بسیاری از افراد همچنان به عنوان یک راهکار مؤثر شناخته می ‌شود. اما چگونه می ‌توان با

از قبض‌های سنگین برق خسته شده‌اید؟ این راهکارهای ساده اما کارآمد به شما کمک می‌کنند که مصرف انرژی لوازم الکترونیکی خود را تا حد زیادی کاهش دهید.

گاها حین نوشیدن آب، ممکن است بوی بدی را در لیوان احساس کنیم که ما را از نوشیدن آب منع کند.

سارقین راهکارهای بسیاری برای دزدیدن انواع اتومبیل دارند، در ویدئوی زیر، راهکار ساده اما مهمی به دارندگان خودروهای ۲۰۶، ۲۰۷ و رانا آموزش داده می‌شود تا از سرقت خودروی خود و خسارت میلیونی جلوگیری کنند.

رعایت هشت عادت کلیدی در سبک زندگی، از خواب کافی تا تغذیه سالم، خطر بیماری‌های قلبی را کاهش و شانس زندگی سالم و عمری طولانی‌تر را افزایش می‌دهد.

معاون سیاست‌گذاری و توسعه معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری با بیان اینکه یکی از نکات مهم در مسیر توسعه فناوری و نوآوری، تلاش مستمر و رقابت در سطح جهانی است، گفت: بر اساس مطالعات حوزه مدیریت راهبردی، راهکار ساده و بی‌دردسری برای رشد و مدیریت بحران وجود ندارد.

در این ویدئو یک استاد ماهر راهکار ساده ای برای گرفتن پنچری لاستیک خودرو را به شکل مرحله به مرحله آموزش می دهد.

وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند شطرنج فکر می‌کنید، یا این که سرگرمی‌های ساده‌تر - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده‌دار - به ذهنتان می‌رسد؟ احتمالا شما هم مورد اولی را در نظر می‌گیرید اما مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد که زندگیِ پر از ارتباط با دوستان …

یک راهکار ساده که با استفاده از آن می توانید جرم طلا و جواهرات خود را در خانه بگیرید.

جدای از بررسی مداوم فشار باد لاستیک‌ها، باید میزان سایش آن‌ها و همچنین عمق آج لاستیک نیز بررسی شود. آج لاستیک

مورچه در خانه از بدترین اتفاقاتی است که در خانه می‌افتد. استفاده از روش‌های خانگی برای دفع این حشرات یک انتخاب هوشمندانه است.

کلسترول زیاد مشکلات بسیاری برای سلامتی ایجاد می‌کند. دارو همیشه راهکار پایین آوردن کلسترول نیست بلکه روشهای خوبی برای مدیریت کلسترول وجود دارد.

به گزارش اقتصاد ایران، اما نگران نباشید چرا که در ادامه چند راهکار ساده و فوری به شما یاد خواهیم داد که با استفاده از آن ها گلدان هایتان در نبود شما اذیت نخواهند شد و می توانید پیش از راهی شدن برای سفر ترتیب آب دهی آن ها در این مدت را بدهید. توجه:

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که صبح‌ها با دلشوره و اضطراب بیدار می‌شوید؟ تپش قلب، افکار منفی و استرس ناگهانی می‌تواند روزتان را از همان ابتدا سخت کند. اما نگران نباشید! با ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی و پیروی از چند راهکار ساده، می‌توانید اضطراب صبحگاهی را کنترل کنید و روزتان را با انرژی …

گنجه یک راهکار ساده، سریع و مقرون‌به‌صرفه است که به شما امکان می‌دهد سفارش‌های خود را در هر زمان و مکانی که بخواهید، تحویل بگیرید.

خط سلامت:راه رفتن یکی از مراحل مهم رشد کودکان است که نیاز به تقویت عضلات پا و تمرینات مناسب دارد. در این مطلب با 20 راهکار ساده و کاربردی برای کمک به راه رفتن سریع‌تر کودک و تقویت پاهای او آشنا شوید.

چند راهکار ساده برای خنثی‌کردن شگرد گیر انداختن مشتری توسط بعضی از فروشگاه‌ها

خط سلامت: پروتئین برای حفظ سلامتی و رسیدن به اهداف تناسب اندام ضروری است. اگر احساس می‌کنید که میزان پروتئین دریافتی‌تان کم است، این هفت نکته را امتحان کنید تا بتوانید به راحتی پروتئین بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید.