متخصصان معتقدند که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در چربی‌های سالم به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.

قیمت گوشت قرمز، امروز ۲۸ خرداد ۱۴۰۴ شامل گوسفند زنده، ران گوسفندی، سردست گوسفندی، دنبه گوسفندی، قلوه گوسفندی، شقه گوسفندی، پرده گوسفندی، چرخ کرده گوسفندی بدون چربی و فیله گوسفندی اعلام شد.

دانشمندان پروتئین مهارکننده چربی قهوه‌ای را کشف کرده‌اند که نویدبخش درمانی جدید برای لاغری مفرط ناشی از سرطان و سوختگی شدید است.

پودر بچه کاربردهای مختلفی دارد و می‌توانید از آن برای جلوگیری از چربی مو، باز کردن گره گردنبند و حتی جلوگیری از بد بو شدن پاها استفاده کنید. در ادامه این بخش به 15 کاربرد پودر بچه که ارتباطی با بچه‌ ندارد اشاره شده است.

چگونه اجاق گاز خود را مانند یک حرفه ای تمیز کنید| نکات تمیز کردن

کبد برای ذخیره چربی نیست و نقش آن این است که به عنوان اندام سم زدای بدن برای فیلتر کردن مواد مضر عمل کند. داشتن کبد چرب یا MASLD خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در صورت عدم درمان، MASLD می تواند به مراحل پیشرفته تر آسیب کبدی پیشرفت کند.

بیشتر پژوهش‌ها درباره چربی قهوه‌ای که به نام بافت چربی قهوه‌ای (BAT)  نیز شناخته می‌شود، بر روی راه‌هایی برای فعال‌سازی آن تمرکز داشته‌اند تا چربی «بد» سفید به چربی «خوب» قهوه‌ای تبدیل شود و مزایای سلامتی مرتبط با آن به دست آید.

پودر بچه کاربردهای مختلفی دارد و می‌توانید از آن برای جلوگیری از چربی مو، باز کردن گره گردنبند و حتی جلوگیری از بد بو شدن پاها استفاده کنید.

گنجاندن بهترین سبزی برای لاغری و میوه های سالم در برنامه غذایی روزانه ساده ترین روش برای رسیدن به وزن متعادل است.

اگر همیشه لبنیات، شکر یا هورمون‌ها را مقصر جوش صورت می‌دانستید، وقت آن رسیده که نگاهی به آشپزخانه بیندازید. چربی‌های معلق در هوا هنگام آشپزی می‌توانند پوست را آلوده و منافذ را مسدود کنند. این موضوع، به‌ویژه در ناحیه پیشانی و خط فک، منجر به جوش‌های مکرر و مقاوم می‌شود.

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد رژیم غنی از اسید اولئیک (روغن زیتون) ممکن است رشد سلول‌های چربی را تحریک کند، اما مصرف متعادل آن سلامت قلب و مغز را بهبود می‌بخشد.

برای گرفتن روغن اضافی خورشت راه‌های ساده و کاربردی وجود دارد که می‌توان با آن‌ها غذا را سبک‌تر و سالم‌تر کرد.

وعده‌های غذایی حاوی فیبر، چربی مفید و پروتئین بدون چربی احساس سیری بیشتری ایجاد می‌کنند و مانع خوردن تنقلات می‌شوند

خبرآنلاین/ دکتر مریم کهندانی، متخصص فیزیولوژی پزشکی می‌گوید: در دیابت نوع ۲ به دلیل اینکه ورزش، عضلات بدن را تحریک می‌کند، باعث بهبود ورود گلوکز به داخل سلول و عضلات بدن می‌شود و سطح چربی بدن به خصوص در ناحیه شکم کاهش می‌یابد. مدت زمان ورزش در مبتلایان به دیابت در بزرگسال ۵ روز در هفته به مدت ۳۰ دقی

ایسنا/ بدن ما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی تولید می‌کند اما می‌توانیم این ویتامین را از طریق رژیم غذایی هم تامین کنیم. درحالی که اخیرا توجه‌ بیشتری به اهمیت ویتامین دی در حفظ سلامت بدن جلب شده است، یک متخصص تغذیه ورزشی، توضیح می‌دهد که ویتامین دی یکی از چهار ویتامین محلول در چربی

اگر همیشه لبنیات، شکر یا هورمون‌ها را مقصر جوش صورت می‌دانستید، وقت آن رسیده که نگاهی به آشپزخانه بیندازید. چربی‌های معلق در هوا هنگام آشپزی می‌توانند پوست را

رکنا: سیب‌ زمینی پروتئین و چربی کمی دارد و بهتر است در کنار منابع پروتئینی مانند مرغ یا ماهی مصرف شود. افراد مبتلا به دیابت نیز باید به‌دلیل شاخص گلیسمی بالای سیب‌زمینی در مصرف این ماده غذایی احتیاط کنند.

استفاده از کرم پودر برای پوست چرب می تواند باعث انسداد منافذ، تشدید چربی و مشکلات دیگر شود. در این مقاله به بررسی عوارض و نکات مهم برای انتخاب کرم پودر مناسب می پردازیم.

بهترین زمان خوردن بستنی چه زمانی است؟ آیا صبح، ظهر یا شب برای خوردن بستنی بهتر است؟ در این مقاله به بررسی علمی و تغذیه‌ای زمان مناسب مصرف بستنی می‌پردازیم.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،  عوامل متعددی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند و سدیم تنها یکی از آن‌هاست. برخی از کربوهیدرات‌های سالم، مانند میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سلامت قلب و فشار خون پشتیبانی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود نیمی از …

رکنا: شکل و فرم شکم فقط مسئله‌ ای ظاهری نیست؛ بلکه می‌ تواند زنگ هشداری برای وضعیت سلامتی باشد. از مشکلات گوارشی و تغییرات هورمونی تا چربی‌ های مضر، ظاهر شکم رازهای زیادی درباره بدن شما فاش می‌ کند.

برای برخی آزمایش‌های خون، مانند قند، چربی و انسولین، لازم است پیش از مراجعه چیزی نخورید تا نتایج دقیق‌تر و قابل‌اعتمادتر باشند.

کافئین خون می‌تواند با کاهش چربی بدن، خطر دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

بازدید:۶۸ صد آنلاین | اسید اولئیک که چربی غالب در روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان، آووکادو و بسیاری از چربی‌های حیوانی است، در چارچوب رژیم غذایی متعادل مانند رژیم مدیترانه‌ای، همچنان فواید اثبات‌شده فراوانی برای سلامتی دارد. به گزارش صد آنلاین، محققان دریافته‌اند «اسید اولئیک» (اسید چرب «خوبی» که به‌وفور …

گزارشی جدید به بررسی فرآیند تبدیل پوست حیوانات به آباژور دست‌ساز در پاکستان می‌پردازد.

زیره سیاه یکی از ادویه‌های مفیدی است که اثرات دارویی و درمانی هم دارد. طبق تحقیقات، زیره سیاه اگر روزانه مصرف شود، می‌تواند چربی خون و کلسترول را کاهش دهد.

پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده. رژیم مدیترانه‌ای - سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است.

پژوهشی جدید باورهای قدیمی را به چالش کشیده و نشان می‌دهد مصرف کره نه تنها مضر نیست، بلکه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. بر اساس این یافته‌ها، مصرف کره به صورت روزانه، خطر دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کم می‌کند. این مطالعه که در دانشگاه بوستون انجام شده، دیدگاه‌ها را نسبت به چربی‌های …

چند دهه پیش، بیش از ۴۰ درصد از کالری روزانۀ آمریکایی‌ها از چربی‌ها و حدود ۴۵ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شد. با تبلیغات قوی رسانه‌ای و با مقصر جلوه‌دادن چربی‌ها به‌عنوان عامل اصلی چاقی امروزه فقط ۳۴ درصد از کالری موردنیاز روزانۀ آنها از چربی‌ها و بیش از ۵۰ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و …

افرادی که نطفه آنان در ماه‌های سردتر سال بسته می‌شود، به دلیل فعالیت بیشتر بافت چربی قهوه‌ای، ممکن است کمتر مستعد افزایش وزن و انباشت چربی در بدن باشند

بازدید:۲۴۳ چرا بعضی‌ها چاق نمی شوند؟ ژن یا سوخت و ساز بدن؟ به گزارش صد آنلاین، چاقی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. دلایل مؤثر در بروز چاقی متنوع هستند، اما مهمترین آنها تغذیه و رژیم غذایی افراد است. همانطور که همه ما می‌دانیم پرخوری و استفاده از غذاهای ناسالم و عادات …

اسید اولئیک که چربی غالب در روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان، آووکادو و بسیاری از چربی‌های حیوانی است، در چارچوب رژیم غذایی متعادل مانند رژیم مدیترانه‌ای، همچنان فواید اثبات‌شده فراوانی برای سلامتی دارد.

شنیده شدن صدای انفجارهای پیاپی در تهران صدای مهیب چندین انفجار در ساعت اولیه بامداد جمعه در تهران شنیده شده است. از ساعتی قبل برخی از شهروندان تهران اعلام کرده‌اند که در سطح شهر صدای انفجار شنیده‌اند. به گفته برخی از شاهدان، این انفجارها در شرق و جنوب شرق تهران بیشتر شنیده شده است. برق برخی …

در تنظیمات درمانی در سراسر جهان ، سگها در بهبودی به شرکای قابل اعتماد هستند. آنها در کنار کودکانی که یاد می گیرند بخوانند ، جانبازان راحتی در مبارزه با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می نشینند و حضور آرامش بخش در بیمارستان ها و خانه های سالمندان را ارائه می دهند. تأثیر آنها بر بهزیستی انسان عمیق است …

مطالعات جدید نشان می‌دهند که چربی‌های طبیعی موجود در کره، تخم‌مرغ و گوشت قرمز ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر زوال عقل و حفظ عملکرد شناختی داشته باشند.

لاغری

بازدید:۳ مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن‌هایشان نهفته است. به گزارش صد آنلاین؛ چاقی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. دلایل مؤثر در بروز چاقی متنوع هستند، اما مهمترین آنها تغذیه و رژیم غذایی افراد است. همانطور که همه ما می‌دانیم پرخوری و استفاده از غذاهای …

چه می‌شود اگر فقط دو قاشق از رژیم غذاییتان را عوض کنید؟ واقعیت تازه‌ای درباره تاثیر شیرینی‌های خاص بر سلامتی کشف شد.

اگر از چرخه‌ی ۲۴ ساعته‌ی چرب شدن موها خسته شده‌اید و آماده‌اید که از شامپوی خشک خداحافظی کنید، احتمالاً تعجب خواهید کرد اگر بدانید دلایل واقعی این چربی ظهرگاهی، همان مواردی هستند که اغلب نادیده می‌گیریم.

آیا می‌دانستید جایگزینی شکر با یک شیرین‌کننده‌ طبیعی می‌تواند به سلامت قلب شما کمک کند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که شربت افرا به عنوان یک جایگزین شکر، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه می‌تواند نشانه‌های هشداردهنده بیماری‌های قلبی-عروقی را نیز بهبود بخشد. این تغییر کوچک در رژیم غذایی، مزایای بزرگی برای …

خواص زنجبیل به عنوان یک سوپرغذای جهانی، از تقویت سیستم ایمنی تا لاغری و تسکین درد را شامل می‌شود. آشنایی با خواص زنجبیل و نحوه مصرف صحیح آن، کلید بهره‌مندی از این داروخانه طبیعی برای مقابله با التهاب، مشکلات گوارشی و حتی ریزش مو است. اما بهترین روش مصرف این ریشه شگفت‌انگیز چیست و چه کسانی باید در مصرف …

متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفت انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.

تهران ـ ایرنا ـ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می‌کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویه‌ها، می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی …

سینه مرغ منبع پروتئین است و همچنین به دلیل داشتن کم چربی برای سلامت قلب بسیار مفید است.

شربت افرا در تغییر از مصرف خوراکی شیرین به سمت مواد غذایی مفید مناسب است اما چیزی بیش از شیرینی ارائه می‌دهد. شربت افرا، شربت شیرینی است که از شیره درختان افرا تهیه می‌شود و دانشمندان بیش از ۶۷ پلی‌فنول را در مایع کهربایی رنگ به همراه مواد معدنی، ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه آن فهرست کرده‌اند.

Busetto ، L. ، Bettini ، S. ، Makaronidis ، J. ، Roberts ، CA ، Halford ، JC ، Batterham ، RL (2021). مکانیسم های بازیابی وزن. مجله اروپایی پزشکی داخلی ، ۹۳ ، ۳-۷. کالاهان ، EA ، و آکادمی های ملی علوم ، مهندسی و پزشکی. (۲۰۲۳ ، ژوئیه). علم ، نقاط قوت و محدودیت شاخص توده بدنی. در ترجمه دانش محرک های …

چرب شدن سریع موها می‌ تواند ناشی از تولید بیش از حد سبوم توسط غدد پوست سر باشد. سبوم، چربی طبیعی بدن، وظیفه‌ محافظت و رطوبت‌ دهی به پوست سر را بر عهده دارد اما فعالیت بیش‌ از حد این غدد منجر به ظاهر ناخوشایند و چربی مداوم موها می‌ شود.

یکی از پرسش‌های مکرر افراد این است که آیا می‌توان چربی را به‌صورت اختصاصی و تنها در یک ناحیه خاص از بدن کاهش داد یا نه؟ این موضوع که به «لاغری موضعی» معروف است، از لحاظ علمی و تجربی، به بررسی دقیق‌تری نیاز دارد.

خراسان/ استفاده از گن‌های ساعت شنی که این روزها خیلی روی بورس است، واقعا به کم‌کردن پهلو و چربی‌ها کمک می‌کند؟ استفاده طولانی مدت از این گن‌ها برای سلامتی مفید است یا نه؟ به من کمک کن تا بتوانم درباره خرید این گن‌ها تصمیم بگیرم. استفاده از گن‌های ساعت شنی به عنوان یک روش برای از بین بردن پهلو و چربی

سلامت : امگا ۳ نه‌تنها به بهبود سلامت قلب و مغز کمک می‌کند، بلکه بنا بر پژوهش‌ها، تأثیر مثبتی در کنترل وزن و کاهش چربی شکمی دارد؛ نکاتی که ممکن است کلید پیشگیری از چاقی باشند.

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و بدن ما می‌تواند آن را از طریق نور خورشید بسازد. اما شرایط مختلفی روی میزان نیاز و زمان مصرف آن تاثیر می‌گذارد. مهم است بدانیم چه زمانی بدن ما بیشترین نیاز را به این ویتامین دارد یا چه زمانی دریافت آن از طریق مکمل‌ها ضرورت پیدا می‌کند.

فارس/ مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان فردیس گفت: یک واحد غیرمجاز ارائه دهنده خدمات زیبایی در شهرستان شناسایی و پلمب شد. پانته‌آ عینی، مدیر شبکه بهداشت و درمان فردیس اظهار کرد: گزارشات مردمی حاکی از انجام اعمال جراحی محدود، لیپوساکشن، تزریق چربی،پی‌آر‌پی، تزریق ژل، بوتاکس و.....، در یک واحد ارائه ده

برای کنترل وزن و لاغر شدن برخی میوه ها و سبزیجات لاغر کننده وجود دارند که در کاهش وزن کمک زیادی به شما میکنند.

ترکیب گیاهان دارویی مانند چای سبز، شوید، شاه‌تره و عناب می‌تواند در کاهش چربی خون و کلسترول مؤثر باشد؛ روش مصرف را بخوانید.

بیماری قلبی شامل گروهی از شرایط است که بر قلب و رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارند. یکی از دلایل اصلی بروز این بیماری، رسوب چربی در دیواره رگ‌هاست که می‌تواند باعث ایجاد لخته‌های خونی شود و به قلب، مغز، کلیه‌ها و چشم‌ها آسیب وارد کند.

در این مطلب به ۷ نکته عملی و کارآمد اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند روغن اضافی را از غذای خود، بدون اینکه طعم آن به خطر بیفتد، پاک کنید.

روغن دنبه (Tallow) که با نام روغن چربی دم نیز شناخته می‌شود، در دوره‌های مختلف تاریخی کاربردهای متنوعی داشته است. از خواص روغن دنبه گوسفندی می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان‌ها، تامین انرژی بدن و حفظ سلامت پوست اشاره کرد.

خواص زنجبیل به عنوان یک سوپرغذای جهانی، از تقویت سیستم ایمنی تا لاغری و تسکین درد را شامل می‌شود. آشنایی با خواص زنجبیل و نحوه مصرف صحیح آن، کلید بهره‌مندی از این داروخانه طبیعی برای مقابله با التهاب، مشکلات گوارشی و حتی ریزش مو است. اما بهترین روش مصرف این ریشه شگفت‌انگیز چیست و چه کسانی باید در مصرف …

متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.

به گفته یک کارشناس تغذیه، به عنوان یک ترفند توصیه می‌شود که دیابتی‌ها میوه را به‌ تنهایی مصرف نکنند. ترکیب میوه با یک منبع پروتئین یا چربی سالم مثل همراهی مصرف میوه با چند عدد بادام، گردو یا حتی ماست، باعث کاهش سرعت جذب قند میوه می‌شود.

مطالعه دانشگاه آکسفورد، که میان‌وعده‌های به‌ظاهر سالم را با خطر سکته و حمله قلبی مرتبط دانست، ضرورت بازنگری در عادات غذایی را برجسته کرد. قندهای پنهان، چربی‌های ترانس، و سدیم در میله‌های پروتئینی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند سلامت قلب را تهدید کنند. با انتخاب جایگزین‌های طبیعی و توجه به برچسب‌ها، …

یک مطالعه‌ی اخیر نشان داده است که رژیم غذایی استاندارد آمریکایی (SAD)، به دلیل مصرف بالای گوشت قرمز، شکر، چربی‌های اشباع و غذاهای فرآوری‌شده، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا ۴۰۰ درصد افزایش می‌دهد.

چربی ناحیه خط سوتین یکی از دغدغه‌های رایج در تناسب اندام هستند، اما با تمرینات مناسب و بدون نیاز به تجهیزات، می‌توان آن‌ها را کاهش داد.

به گزارش صد آنلاین؛ زنجبیل، این ریشه تند و پرخاصیت که قرن‌هاست در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد، امروزه به عنوان یک سوپرغذای جهانی شناخته می‌شود. این گیاه با طبع گرم خود می‌تواند همزمان سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، دردها را تسکین دهد و به زیبایی و سلامت موهای شما کمک کند.     در دنیای پرمشغله امروز، زنجبیل …

رکنا: با خوردن غذاهای سالم و مقوی در تابستان بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنید! با 10 خوراکی شگفت‌ انگیز از چربی‌ های غیراشباع تا پروتئین‌ های بدون چربی، اندامی متناسب داشته باشید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.

رکنا: جایگزینی شکر تصفیه‌ شده با شربت افرای خالص نتایج شگفت‌ انگیزی برای سلامتی دارد؛ از کاهش چربی شکم گرفته تا بهبود علائم هشداردهنده اولیه بیماری‌ های قلبی و عروقی، این تغییر کوچک می‌ تواند تاثیر بزرگی بر سلامت شما داشته باشد.

چه می‌شود اگر فقط دو قاشق از رژیم غذاییتان را عوض کنید؟ واقعیت تازه‌ای درباره تاثیر شیرینی‌های خاص بر سلامتی کشف شد.

ایسنا/ دانشمندان کشف کردند که چگونه اسید اولئیک بیش از حد ممکن است مدیریت وزن طولانی مدت را تضعیف کند. یک اسید چرب رایج در روغن زیتون و همچنین بسیاری از روغن‌های گیاهی دیگر، تولید سلول‌های چربی جدید را در بدن تحریک می‌کند و شرایطی را ایجاد می‌کند که می‌تواند در طول زمان منجر به ذخیره‌سازی بیشتر چربی

همه شامپوها و نرم‌کننده‌ها یکسان نیستند. استفاده از محصولات حاوی سیلیکون‌های سنگین و روغن‌های زیاد می‌تواند موها را سنگین کرده و باعث ایجاد لایه‌ای چرب روی ساقه مو شود. این مواد روی مو تجمع پیدا کرده و آلودگی و چربی بیشتری جذب می‌کنند.

پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذا‌های سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده. رژیم مدیترانه‌ای - سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است.

اگر شما هم می‌خواهید از شر چربی شکم خود رها شوید پس حتما این شیرین کننده طبیعی را در برنامه غذایی خود جا دهید.

به گفته یک کارشناس تغذیه، به عنوان یک ترفند توصیه می‌شود که دیابتی‌ها میوه را به‌ تنهایی مصرف نکنند. ترکیب میوه با یک منبع پروتئین یا چربی سالم مثل همراهی مصرف میوه با چند عدد بادام، گردو یا حتی ماست، باعث کاهش سرعت جذب قند میوه می‌شود.

یوگا سرعت متابولیسم را افزایش داده و به کالری‌سوزی و بهبود سطح کورتیزول بدن کمک می‌کند. همچنین احتمال افزایش وزن ناشی از استرس را نیز کمتر می‌کند. اگر علیرغم تلاش‌هایتان، برای کاهش وزن به مشکل برمی‌خورید، دلیل این است که چاقی یک نوعی بیماری پیچیده با دلایل متعدد است. استرس و مبارزه با مشکلات روحی و روانی …

چه می‌شود اگر فقط دو قاشق از رژیم غذاییتان را عوض کنید؟ واقعیت تازه‌ای درباره تاثیر شیرینی‌های خاص بر سلامتی کشف شد.

طبق نظر متخصصان تغذیه، شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، از جمله کاهش چربی شکم دارد.

به گفته یک کارشناس تغذیه، به عنوان یک ترفند توصیه می‌شود که دیابتی‌ها میوه را به‌ تنهایی مصرف نکنند. ترکیب میوه با یک منبع پروتئین یا چربی سالم مثل همراهی مصرف میوه با چند عدد بادام، گردو یا حتی ماست، باعث کاهش سرعت جذب قند میوه می‌شود.

مصرف گریپ فروت خواص شگفت انگیزی را به همراه دارد، استفاده از گریپ فروت برای تناسب اندام، زیبایی و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.

بازدید:۴۵ صد آنلاین | احساس می‌کنید با موهای چرب درگیر یک مبارزه‌ی بی‌پایان هستید؟ صبح موهایی تمیز و پرجنب‌وجوش دارید که فوق‌العاده به نظر می‌رسند، اما تا ظهر که دوباره به آینه نگاه می‌کنید، اوضاع فرق کرده است. موها صاف، چسبنده و کاملاً به‌ظاهر چرب شده‌اند و انگار باید دوباره شسته شوند. این مسئله مخصوصاً …

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد چربی شکم، نسبت به چربی موجود در سایر نقاط بدن، نشانه هشدار دهنده قوی‌تری برای پسوریازیس است.