به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز،ویتامین C یکی از ایمن‌ترین و موثرترین ریزمغذی‌هاست که اگرچه درمانی برای سرماخوردگی نیست، اما می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، پیشگیری از مشکلات دوران بارداری، محافظت از چشم‌ها و حتی کاهش چین‌وچروک‌های پوستی کمک کند. چه مقدار ویتامین C کافی است؟ حداکثر میزان …

کاهش سطح استروژن در زنان می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب داشته باشد و متخصصان درباره راه‌های محافظت از قلب در این شرایط هشدار داده‌اند.

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات قلبی-عروقی در جهان است که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته و مشکلات کلیوی شود.

از قدیم گفته‌اند پیاده روی مادر ورزش‌هاست. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین و کم خرج‌ترین راه‌ها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیاده‌روی ساده می‌تواند فواید معجزه‌آسایی برای سلامتی داشته باشد.

یک مطالعه وسیع در آمریکا نشان می‌دهد مصرف روزانه مکمل عصاره کاکائو می‌تواند التهاب ناشی از پیری را کاهش دهد و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۲۷ درصد پایین بیاورد.

گرانی و چندنرخی شدن مرغ در تهران و حومه، فاصله عمیق میان نرخ مصوب ۱۰۵ هزار تومانی و واقعیت بازار تا ۱۴۸ هزار تومان را آشکار کرده است؛ شکافی که نه فقط سیاست‌های نظارتی دولت را زیر سؤال برده، بلکه معیشت و امنیت غذایی خانوارهای کم‌درآمد را با تهدیدی جدی مواجه کرده است. مرغ به عنوان یکی از اصلی‌ترین کالاهای …

ایران در قلب شاهراه‌های تجاری اوراسیا قرار دارد و ظرفیت تبدیل شدن به یکی از مهم‌ترین مسیرهای ترانزیتی جهان را دارد. اما بهره‌وری پایین ریل، بروکراسی سنگین گمرکی و نبود راهبرد منسجم، همچنان مانع اصلی تحقق این هدف است. ایران به دلیل موقعیت ژئوپلیتیکی خود در تقاطع مسیرهای شمال-جنوب و شرق-غرب، از ظرفیت‌های …

این دستورالعمل که نسخه 2025 است، جایگزین نسخه پیشین (2017) می شود و بر اساس آخرین تحقیقات منتشر شده از سال 2015 تدوین شده است. هدف اصلی این سند، تأکید بر مدیریت زودهنگام و دقیق خطر فردی برای کاهش عوارض طولانی مدت بیماری های قلبی، سکته مغزی، بیماری های کلیوی، دیابت نوع 2 و زوال عقل است.

آیا می‌دانید خرفه برای چی خوبه؟خرفه سرشار از امگا ۳ است و به کاهش وزن، سلامت پوست و قلب کمک می‌کند. با تمام خواص خرفه یا خواص پرپین آشنا شوید.

فشار خون در واقع همان فشاری است که خون در حین حرکت به دیواره شریان وارد می‌کند. شریان‌ها خون را از قلب شما به سایر قسمت‌های بدن منتقل می‌کنند. اگرچه فشار خون در طول روز ممکن است به دلایلی بالا و پایین رود، اما فشار خون بالای مزمن اغلب نشانه‎ای از یک بیماری زمینه‎ای مانند مشکل قلبی یا کلیوی است.

یک انفجار خبری در قلب سازمان ملل؛ دیپلمات‌ها در آستانه ساعاتی سرنوشت‌ساز برای اقتصاد ایران هستند. در یک حرکت غافلگیرکننده، روسیه و چین خواستار توقف فوری بازگشت تحریم‌ها شده‌اند. این تصمیم می‌تواند بازار ارز و طلای ایران را که روز گذشته به اوج تاریخی خود رسیده بود، در سراشیبی سقوط قرار دهد. آیا شاهد کاهش …

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. یک فنجان از این دمنوش پس از یک روز شلوغ و پرمشغله، ذهن را آرام کرده و بدن را برای استراحت آماده می‌کند.

در قلب انفجار صنعتی هند، چالش آلودگی منابع آبی به معضلی جدی تبدیل شده است. اکنون یک شرکت راه‌حلی مبتنی بر نانوحباب را ارائه کرده که در زمینه تصفیه آب نه تنها صنایع این کشور را فراتر از حد استاندارد‌های الزامی محیط‌زیست سوق می‌دهد، بلکه مصرف انرژی را تا ۴۵ درصد کاهش داده و الگویی جدید از رقابت‌پذیری سبز …

ایالات متحده با اعمال تحریم‌ها، نظارت بانکی و فشار بر گروه‌های مسلح نزدیک به ایران، در حال بازتعریف میدان نفوذ خود در بغداد است. تحلیلگران این سیاست را تلاشی برای کاهش نفوذ تهران می‌دانند.

شفقنا آینده- محققان دانشگاه لینشوپینگ با استفاده از دوربین‌های مغناطیسی، جریان خون در یک قلب مصنوعی را در زمان واقعی بررسی کرده‌اند. نتایج این تحقیق، امکان طراحی قلب را به گونه‌ای فراهم می‌کند که خطر لخته شدن خون و تجزیه گلبول‌های قرمز خون، که یک مشکل رایج در قلب‌های مصنوعی امروزی است، کاهش یابد. این …

انگور موندراپ با دارا بودن ویتامین های C، K و B6 و آنتی اکسیدان های قوی مانند رزوراترول، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری های مزمن دارد.

تمرینات قدرتی فواید متعددی برای سلامتی دارند؛ ازجمله بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش قدرت و توده عضلانی، کاهش وزن، بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری، و ارتقای سلامت روان.

اطلاعات/ مطالعه‌ای جدید حاکی است که مصرف سبزیجات برگ‌دار و سایر منابع پتاسیم می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، آریتمی و مرگ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد. غذاهای غنی از پتاسیم، از جمله ماهی سالمون، بروکلی و اسفناج، به بدن کمک می‌کنند تا سدیم اضافی را از سیستم خود دفع کرده و احتمال بروز بیماری‌های قلب

مطالعات پیشین نشان داده بودند که IF می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین، پایین آمدن فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند. به همین دلیل، این روش به گزینه‌ای محبوب برای کسانی تبدیل شد که به دنبال کاهش وزن بودند.

این یافته‌ها، پشتیبانی بیولوژیکی را به شواهد قبلی مبنی بر اینکه فلاوانول‌های کاکائو ممکن است به محافظت از قلب کمک کنند، اضافه می‌کند و به چگونگی تأثیر ترکیبات گیاهی بر روند پیری با کاهش «التهاب» اشاره دارد.

یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد.

به گزارش انرژی پرس، اگرچه کاهش مصرف کافئین مزایایی دارد از جمله سفیدتر شدن دندان‌ها و در برخی افراد آرام‌تر شدن ضربان قلب، اما یکی از پیامدهای منفی آن که اغلب

فوق تخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه واکسن آنفلوآنزا از زمان تزریق به مدت یک سال 19 تا 45 درصد خطر حمله قلبی را در افراد سالمند کاهش خواهد داد، گفت: اگر فردی را می‌شناسید که دچار بیماری قلبی و عروقی است او را نسبت به تزریق واکسن آنفلوآنزا ترغیب کنید.

زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می …

یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد.

صبح‌ها، وقتی از خواب بیدار می‌شین، ممکنه گاهی احساس خستگی، تپش قلب، یا حتی سرگیجه داشته باشین. این‌ها می‌تونن نشانه‌هایی از قند خون ناشتا بالا باشن که خیلی‌ها با اون روبه‌رو می‌شن، چه دیابتی باشن چه نه.

عوارض قرص پروپرانول برای کاهش استرس و تپش قلب چیست؟:عوارض قرص پروپرانول قرص پروپرانول یکی از داروهای پرکاربرد برای کنترل تپش قلب و کاهش علائم استرس است. این دارو به گروه بتابلاکرها تعلق دارد و با کاهش اثر

پس از هفته‌ها نفس‌کشیدن در دود و خاکستر، سرانجام امید به قلب هوزیان بازگشت؛ هواپیمای آب‌پاش ساعاتی پیش وارد خوزستان شد تا با فرمان استاندار و پیگیری‌های بی‌وقفه محیط زیست استان، به نبرد با شعله‌های سرکش آتش در بخش عراقی تالاب بین‌المللی هورالعظیم برخیزد. این اقدام اضطراری، در آستانه بازگشایی مدارس، نویدبخش …

شفقنا یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از ایرنا  [ ]

​یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد.

با فرا رسیدن فصل پاییز ، بازار میوه‌های تازه رونق گرفته و نارنگی به‌عنوان محبوب‌ترین انتخاب سلامت‌محور در صدر قرار دارد.

مینا جعفری، کارشناس اقتصادی، در یادداشتی برای اقتصادآنلاین، نوشت: تأخیر در تخصیص ارز باعث می شود مواد اولیه در گمرکات بماند و مشمول هزینه های دموراژ

در حالی که تابستان ۱۴۰۴ رو به پایان است و سایه پاییز و زمستان بر اقتصاد ایران سنگینی می‌کند، نشانه‌های رکود عمیق‌تر در بخش تولید کشور بیش از پیش آشکار شده است. گزارش‌های جدید از مرکز پژوهش‌های اتاق بازرگانی ایران نشان می‌دهد که شاخص مدیران خرید (شامخ) کل اقتصاد در مردادماه به عدد ۴۵.۳ واحد رسیده که این …

رکنا: نارنگی، میوه‌ای سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، با فیبر فراوان به بهبود گوارش کمک کرده و با کالری پایین و خاصیت سیری‌بخشی، گزینه‌ای ایده‌آل برای کاهش وزن و سلامت قلب است.

تعرفه‌گذاری نادرست گاز خوراکی صنایع آهن اسفنجی و سیاست‌های انرژی اشتباه، مزیت رقابتی فولاد ایران را تهدید می‌کند و خطر افت تولید، کاهش صادرات و از دست رفتن هزاران شغل را در پی دارد.

نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از عفونت‌ها می‌توانند نقشی پنهان و خطرناک در بروز سکته قلبی داشته باشند. این کشف، درک ما از بیماری‌های قلبی را وارد مرحله‌ جدیدی می‌کند و ممکن است در آینده، واکسیناسیون راهی برای کاهش خطر حملات قلبی باشد.

تحقیقی تازه نشان داده است خوردن حدود ۴۵ عدد بادام در روز، علاوه بر کاهش کلسترول، به بهبود سلامت روده، دریافت ویتامین E و کاهش اندازه دور کمر کمک می‌کند.

ناترازی انرژی در صنعت فولاد ایران عامل اصلی کاهش تولید، افت سودآوری ۴۲.۵ درصدی و سقوط نسبت‌های مالی این صنعت کلیدی شده و با افزایش هزینه‌ها و مشکل تامین برق و گاز، مسیر توسعه و صادرات را مختل کرده است.

اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اولین اسپری بینی را برای بیماران مبتلا به بیماری‌های قلب، کبد و کلیه تایید کرده است و هدف از آن پیشگیری از یک بیماری شایع و پرهزینه به نام اِدم است که هر سال بیش از یک میلیون بستری در بیمارستان به همراه دارد.

سازمان غذا و دارو آمریکا نخستین داروی دیورتیک داخل بینی را برای بیماران قلب، کبد و کلیه تایید کرد.

تحقیقات جدید از کالج کینگ لندن نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، نه تنها برای قلب و مغز مفید است، بلکه می‌تواند نقش قابل‌توجهی در کاهش بیماری‌های لثه و التهاب‌های دهانی نیز ایفا کند.

از پسیلیوم به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می‌شود. این گیاه به شکل پوسته، گرانول، کپسول یا پودر موجود است. پوسته پسیلیوم حاوی فیبر محلول است که می تواند از عملکرد صحیح دستگاه گوارش و سلامت قلب حمایت کند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند در برخی افراد باعث بروز اختلال ریتم قلبی خطرناکی شود که با کاهش مصرف یا تغییر روش نوشیدن می‌توان علائم را کنترل کرد.

امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.

رئیس کارگروه سلامت و خانواده مرکز پژوهش‌های مجلس و رئیس جهاد دانشگاهی درباره نقش خانواده‌ها در نظام سلامت گفت: در بسیاری از خانواده‌ها، زنان تنها کسانی هستند که می‌توانند مراقبت طولانی‌مدت از سالمندان و بیماران مزمن را مدیریت کنند. این امر موجب محرومیت‌های شغلی، کاهش فرصت‌های اجتماعی و فشار جسمی و روانی …

نان، اصلی‌ترین کالای سفره ایرانی است و گندم قلب آن. حالا در سال زراعی جاری، کاهش محسوس خرید تضمینی گندم و تأخیر در تعیین نرخ، زنگ خطر خودکفایی و امنیت غذایی را به صدا درآورده است. هر روز تأخیر در اعلام نرخ یا تعیین عدد کمتر از حد کارشناسی، پیامدهایی ملی، اقتصادی و اجتماعی به همراه دارد.

نان، اصلی‌ترین کالای سفره ایرانی است و گندم قلب آن. حالا در سال زراعی جاری، کاهش محسوس خرید تضمینی گندم و تأخیر در تعیین نرخ، زنگ خطر خودکفایی و امنیت غذایی را به صدا درآورده است. هر روز تأخیر در اعلام نرخ یا تعیین عدد کمتر از حد کارشناسی، پیامدهایی ملی، اقتصادی و اجتماعی به همراه دارد.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که دانه‌های روغنی به دلیل داشتن اسید چرب امگا 6 نه تنها از سلامت قلب و عروق محافظت می‌کنند، بلکه با کاهش سطح التهاب بدن، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش می‌دهند.

فارس/ گروهی از خیران و دوستداران محیط زیست شهر رامشه با همکاری اداره حفاظت محیط زیست شهرستان شهرضا، اقدام به ساخت آبشخور در منطقه شکار ممنوع شاهقنداب برای حیات‌وحش کردند. افزایش زادآوری و کاهش تلفات حیات‌وحش، دغدغه اصلی مدیران در مناطق حفاظت شده است. برای این منظور آن‌ها در مناطق تلاش می‌کنند تا ظرف

پکینگ‌ها به‌عنوان قلب برج‌های خنک‌کننده شناخته می‌شوند. این قطعات با ایجاد سطح تماس بیشتر میان جریان هوا و آب، فرآیند تبخیر را تسهیل کرده و دمای آب را کاهش می‌دهند. انتخاب پکینگ مناسب می‌تواند راندمان برج را به‌طور چشمگیری افزایش دهد، در حالی‌که انتخاب نادرست پکینگ، نه‌تنها موجب افت عملکرد می‌شود، بلکه …

پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک‌مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند، اما ترکیب آن با بعضی دارو‌های رایج ممکن است خطرساز باشد.

امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.

عباس عبدی در اعتماد نیوز نوشت:«گم‌گشت راهِ مقصود» عنوان یادداشت روز در روزنامه اعتماد به قلم عباس عبدی است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: از سخنان و جلسات آقای پزشکیان در هفته‌های اخیر دقیقا استنباط می‌کنیم که با وضعیت کنونی هیچ کدام از مسائل مهم کشور حل نخواهد شد. به‌طور طبیعی باید نتیجه بگیریم …

امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.

امگا۳ اگرچه یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب است، اما مصرف همزمان آن با برخی داروهای رایج می‌تواند خطرناک باشد. پزشکان هشدار می‌دهند که تداخل امگا۳ با بعضی داروها ممکن است به خونریزی یا افت شدید فشار خون منجر شود.

در دنیای تجارت بین‌المللی که سرعت و هزینه دو عامل تعیین‌کننده هستند، انتخاب روش حمل‌ونقل مناسب می‌تواند سرنوشت کسب‌وکار شما را تغییر دهد.

زیتون منبع خوبی از چربی‌های سالم ، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به سلامت قلب و کاهش التهاب کمک می‌کنه. در مقابل، پیراشکی معمولاً سرخ‌شده و پرکالریه و حاوی چربی‌های اشباع و نمک بالاست که مصرف مکررشمی‌تونه موجب افزایش وزن و مشکلات قلبی بشه.  

کلسترول بالا، دشمن خاموش قلب شماست! اما خبر خوب این است که بدون دارو و تنها با چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توانید آن را کنترل کنید. یک متخصص قلب پنج راهکار کاربردی برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب معرفی کرده که رعایت آن‌ها آسان‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید...

پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

ورزش به‌طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می‌شود. اما مطالعات جدید نشان داده‌اند که فعالیت بدنی، حتی در اشکال ساده، می‌تواند عملکرد اندام‌های مختلف بدن را در سطح سلولی و مولکولی تحت‌تأثیر قرار دهد.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.

رکنا: ورزش نه تنها عضلات بدن بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود می‌بخشد. در این گزارش علمی تأثیر فعالیت‌های ساده‌ای چون مدیتیشن، پیاده‌روی و خنده بر اندام‌هایی مانند مغز، قلب و کبد بررسی شده است تا ارتباطات سلامت و حرکت بهتر شناخته شوند.

غذا‌های گیاهی مانند بادام، جو دوسر، حبوبات، آووکادو و توت‌ها به طور طبیعی کلسترول بد را کاهش می‌دهند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.

در مراحل اولیه بیماری چربی قلب، فرد ممکن است سردرد، کاهش استقامت، فشار خون بالا و سایر علائم را تجربه کند.

شرکت فولاد مبارکه اصفهان، به‌عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده فولاد خاورمیانه، با بهره‌گیری از فناوری‌های نوین، به‌ویژه هوش مصنوعی و یادگیری ماشین، تحولی بی‌سابقه در فرآیندهای تولید و کنترل کیفیت خود ایجاد کرده است. این رویکرد موجب افزایش بهره‌وری، کاهش هزینه‌ها، ارتقای کیفیت محصولات و بهبود برنامه‌ریزی تولید …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند در برخی افراد باعث بروز اختلال ریتم قلبی خطرناکی شود که با کاهش مصرف یا تغییر روش نوشیدن می‌توان علائم را کنترل کرد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند در برخی افراد باعث بروز اختلال ریتم قلبی خطرناکی شود که با کاهش مصرف یا تغییر روش نوشیدن می‌توان علائم را کنترل کرد.

علائم نارسایی قلبی شامل خستگی زودرس، سرگیجه، سردی نوک انگشتان، پوست سرد و مرطوب، ضعف، کاهش دفع ادرار، سرفه، کوتاه شدن تنفس، تنگی نفس در هنگام فعالیت و خواب، نامنظمی ضربان قلب، بی‌ اشتهایی، تهوع، تورم دست و پا، تورم شکم و افزایش وزن است.

رکنا: شورای امنیت سازمان ملل، حمله هوایی رژیم صهیونیستی به رهبران جنبش مقاومت اسلامی حماس در قلب دوحه، پایتخت قطر، را محکوم کرد و خواستار کاهش تنش‌ها و احترام به حاکمیت این کشور شد.

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C، ویتامین K، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنه. در مقابل، سیب‌زمینی سرخ‌کرده معمولاً در روغن فراوان پخته می‌شه و سرشار از چربی‌های ناسالم، کالری و نمک اضافه‌ست.

شفقنا-آناناس یکی از محبوب‌ترین میوه‌های گرمسیری در جهان است. این میوه سرشار از ویتامین C، منگنز، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و آنزیم‌های گوارشی است و فواید سلامتی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، حمایت از سلامت قلب، کمک به هضم غذا و کاهش التهاب را ارائه می‌دهد. به گزارش شفقنا به نقل از «Times of India»، آناناس …

بهترین روغن پخت‌وپز بستگی به نوع غذایی دارد که می‌پزید و روش تهیه آن. برخی روغن‌ها طعم بیشتری دارند، در حالی که برخی دیگر طعمی خنثی دارند. از نظر سلامتی، به دنبال روغن‌هایی با چربی‌های غیراشباع باشید، زیرا این چربی‌ها از سلامت قلب حمایت می‌کنند و می‌توانند التهاب بدن را کاهش دهند.

نتایج تحقیقات جدید نشان داد که مصرف روزانه فقط یک مشت گردویی خاص، می‌تواند کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تقویت کند.

تمر هندی به دلیل داشتن اسیدهای آلفا هیدروکسی و ویتامین C، خاصیت لایه‌برداری طبیعی دارد و به روشن شدن پوست و کاهش لک‌ها کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های آن نیز روند پیری پوست را کند کرده و به حفظ شادابی و لطافت پوست کمک می‌کنند.

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

تمر هندی، این میوه استوایی پرطرفدار با طعم ترش و شیرین، گنجینه‌ای از فواید سلامتی است که فراتر از یک چاشنی خوش‌طعم عمل می‌کند. تمر هندی، سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، نه تنها به بهبود سلامت قلب و گوارش کمک می‌کند، بلکه نقش مؤثری در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و زیبایی پوست دارد. با ما …

افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رسوبات چربی پنهان در اطراف اندام‌های شکمی مانند معده، روده و کبد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش دهد.

وقتی ورزش را تمام می‌کنید و آماده رفتن زیر دوش هستید، سوال پیش می‌آید: دوش گرم بهتر است یا سرد؟ دوش سرد می‌تواند التهاب و درد عضلات را کاهش دهد، اما دوش گرم ممکن است عملکرد جسمانی شما را در همان روز یا روز بعد بهبود ببخشد.

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.

زیره تنها یک ادویه خوش‌طعم نیست؛ این دانه کوچک با قدمتی هزاران ساله، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند نقشی مؤثر در بهبود سلامت قلب، کبد، گوارش و حتی کاهش وزن ایفا کند.

تحقیقی تازه نشان می‌دهد تنها با نوشیدن روزانه کمی سرکه خرما می‌توان در مدت کوتاهی قند خون و کلسترول را کاهش داد؛ راهی طبیعی و ساده برای کمک به کنترل دیابت نوع ۲ و سلامت قلب.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که واکسن زونا، فراتر از محافظت در برابر یک عفونت دردناک پوستی، می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را نیز کاهش دهد. این یافته‌ها دریچه‌ای نو به تأثیرات گسترده‌تر واکسیناسیون باز می‌کند و لزوم تحقیقات بیشتر را پررنگ‌تر می‌سازد.

خوردن طیف متنوع‌تری از غذاهای گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و گیاهان معطر با سلامت بهتر قلب و سوخت‌وساز بدن مرتبط است.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

مصرف سبزیجات و غلات کامل و کاهش مصرف چربی‌های اشباع و ترانس می‌تواند آسیب‌های بیماری‌های قلبی را معکوس کند.

سکینه مهرائی در حالی که پلاستیک نقش کلیدی در زنجیره ارزش جهانی و اقتصاد کشورها دارد، سوءمدیریت پسماند و فشار معاهدات بین‌المللی این سرمایه حیاتی را به قلب مناقشه‌ای زیست‌محیطی و اقتصادی کشانده است. جدالی که توازن میان توسعه و حفاظت از سیاره را به آزمونی سرنوشت‌ساز بدل کرده است. به گزارش عصراقتصاد، همزمان …

این میوه راز جلوگیری از بیماری‌های قلبی و بیماری‌های دیگر است.

گردو یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌های طبیعی است که سرشار از چربی‌های سالم، امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم گردو به بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب، سلامت قلب و کنترل قند خون کمک می‌کند. این مغز ارزشمند، همچنین منبع خوبی از پروتئین و فیبر است که می‌تواند به تقویت …

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند.

ویتامین‌ها از تولید انرژی تا تعدیل واکنش‌های التهابی و حفظ عملکرد عضلات نقش دارند. برخی از این ویتامین‌ها به‌طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی موثرند.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.

نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

تحرکات اخیر نظامی آمریکا در دریای کارائیب و پاسخ متقابل ونزوئلا، بار دیگر نفت را در مرکز یک بحران ژئوپلیتیکی قرار داده است؛ بحرانی که از اتهام «مبارزه با قاچاق مواد مخدر» فراتر رفته و اکنون سایه سنگین آن بر صادرات نفت ونزوئلا و ثبات بازار جهانی انرژی افتاده است. در روزهای اخیر، تحرکات نظامی ایالات متحده …